of 141
UNIVERSITATEA BABE-BOLYAI, CLUJ-NAPOCA Centrul de Formare Continu i nvmnt la Distan Facultatea de Educaie Fizic i SportSpecializarea: Educaie fizic i sportiv Forma de nvmnt: IFR
SUPORT DE CURSGIMNASTIC N COALANUL III Semestrul 6
Cluj Napoca 2010
2
I.
Informaii generale despre curs, seminar, lucrare practic sau laboratora) Informaii despre curs:
Titlul disciplinei: Gimnastic n coal Codul: YEF 0039 Numrul de credite: 5 Anul i semestrul de desfurare a cursului: Anul III, semestrul 6 Tipul disciplinei: obligatoriu Pagina web a cursului: http://www.sport.sport.ro !!!!!b) Informaii despre titularul de curs, seminar, lucrare practic sau laborator:
Nume, titlu tiinific: Pacan Ioan, prof.univ. doctor Informaii de contact: - adresa de e-mail: [email protected] telefon: 0741/181455 sau 0264/420709 - v rog s utilizai acest numr de telefon ntre orele 9.00 -15.00 Ore de consultaii: Conform cu orarul afiat la sala 21, incinta FEFS
c) Descrierea disciplinei:
Obiectivele
Dezvoltarea potenialului creativ al studenilor, ca viitori profesori, prin mijloacele gimnasticii. Consolidarea i diversificarea sistemului de cunotine, priceperi i deprinderi specifice gimnasticii. Dezvoltarea capacitii profesionale de predare i de organizare a activitilor specifice gimnasticii
narmarea studenilor cu o strategie adecvat predrii elementelor acrobatice i a sriturilor cu sprijin cuprinse n programele colare. Coninutul disciplinei: Disciplina se axeaz pe expunerea urmtoarelor aspecte
Locul i rolul gimnasticii n educaia fizic colar ca factor de baz dezvoltarea fizic generel a tineretului. Analiza obiectivelor de referin i a coninuturilor ramurilor gimnasticii educaia fizic colar cuprinse n programele colare pentru ciclul primar gimnazial. Studiererea obiectivelor de referin i a coninuturilor ramurilor gimnasticii coal, pentru ciclul liceal.
n n i n
3
Aprofundarea sistemului de metode aplicate n gimnastica colar: medode de instruire; metode de educaie; metode de corectare a greelilor de execuie; metode de verificare, apreciere i notare. Particularitile procesului de nvare n gimnastic. Etapele nvrii. Asigurarea i ajutorul n procesul nvrii. Metodologia predrii ginmasticii acrobatice colare. Metodologia sriturilor, cu sprijin, cuprinse n programele colare. Metododologia organizrii, predrii i crerii jocurilor, piramidelor i parcursurilor specifice, n cadrul leciei, folosind mijloacele gimnasticii. Metodologia de utilizare i aplicare a sistemului naional colar de evaluare la gimnastic.
Competenele dobndite prin absolvirea disciplinei: o Cunoaterea obiectivelor de referin i a coninuturilor ramurilor gimnasticii, cuprinse n curriculele colare, la toate ciclurile de nvmnt. o Cunoaterea sistemului metodelor de instruire tradiionale i a celor acionale, precum i a modalitiilor specifice de aplicare ale acestora n educaia fizic colar, innd cont n acelai timp i de vrsta, pregtirea motric i de baza didactic existent. o Cunoaterea modalitilor de organizare i formelor de exersare cele mai adecvate, utilizate n lecia de educaie fizic cu teme din gimnastic. o Cunoasterea strategiei predrii i aplicrii deprinderilor organizatorice. o Cunoaterea strategiei predrii exerciiilor de dezvoltare fizic general. o narmarea studenilor cu o strategie adecvat predrii elementelor acrobatice i a sriturilor cu sprijin cuprinse n programele colare.o Cunoaterea strategiei de organizare, defurare i de conducere ale jocurilor i traseelor aplicative specifice gimnasticii.
d) Organizarea temelor n cadrul cursului (Studiu individual)
Disciplina este structurat pe urmtoarele capitole (module): Locul i rolul gimnaticii n educaia fizic colar scopul i sarcinile gimnasticii n
coal, prevederile programelor colare pentru ciclurile: primar, gimnazial i liceal. Sistemul de metode aplicate n gimnastic colar: medode de instruire; metode de corectare a greelilor de execuie; metode de verificare, apreciere i notare. Particularitile procesului de nvare n gimnastic. Etapele nvrii. Asigurarea i ajutorul n procesul nvrii. Metodologia predrii elementelor acrobatice statice i dinamie cuprinse n programele colare. Metodologia sriturilor, cu sprijin, cuprinse n programele colare. Metododologia organizrii, predrii i crerii jocurilor, piramidelor i parcursurilor specifice, n cadrul leciei, folosind mijloacele gimnasticii. Evaluarea n gimnastica colar.e)
Formatul i tipul activitilor implicate de curs Parcurgerea acestei discipline va presupune munc individual.
Studentul are libertatea de a-i gestiona singur, fr constrngeri, modalitatea i timpul de parcurgere a cursului. Este ns recomandat parcurgerea succesiv a modulelor prezentate n cadrul suportului de curs, n ordinea indicat i rezolvarea sarcinilor sugerate la finalul fiecrui modul. 4
f) Materiale bibliografice obligatorii
1. Biau, N.Gh., (1984), Gimnastica, Ed. Sport-Turism, Bucureti. 2. Fekete, I., (1996), Gimnastica de baz, acrobatic i srituri, Ed. Librriile Crican, Oradea 3. Grigore, V., (2001), Gimnastica artistic, Ed. Semne, Bucureti. 4. Ionescu, M., (2000), Demersuri creative n predare i nvare, Ed. Presa Universitar Clujean, Cluj-Napoca. 5. Nu, A.R, Negru,I.N., (2006), Sriturile din gimnastica colar, Caiet de lucrri practice, multiplicat la U.B.B. 6. Pacan ,I., (2003), Gimnastica acrobatic n ciclul gimnazial, Ed. Casa Crii de tiin, Cluj-Napoca. 7. Pacan, I., (2003), Dezvoltarea aptitudinilor psihomotrice n cadrul gimnasticii acrobatice, Ed. Casa Crii de tiin, Cluj-Napoca. 8. Pacan, I., (2006), Gimnastica n coal, Ed. Napoca Star, Cluj-Napoca. 9. Pacan, I., Nu, A.R., Negru, N. (2009), Metodica predrii gimnasticii n coal, Ed. Casa Crii de tiin, Cluj-Napoca. 10. Rusu, I., Pacan, I., Grosu, E.F., Cucu, B., (1988), Gimnastica, Ed. G.M.I., ClujNapoca. 12. Ministerul Educaiei Naionale, 1999, Programe colare pentru clasele a V-a -a VIII-a, Aria curricular educaie fizic i sport, Bucureti. 13. Ministerul Educaiei i Cercetrii, 2001, Programe colare pentru , liceu Aria curricular educaie fizic i sport, Bucureti. 14. Ministerul Educaiei Naionale, 1999, Sistemul naional colar de evaluare la disciplina educaie fizic i sport, Bucureti. 15. Ministerul Educaiei i cercetrii, 2001, Ghid metodologic de aplicare a programei de educaie fizic i sport, nvmnt primar, gimnazial i liceal, Bucuretig)
Materiale i instrumente necesare pentru curs
n vederea parcurgerii la un nivel optim a cursului, este recomandat ca studenii s aib acces la urmtoarele resurse: - calculator conectat la internet (pentru a putea accesa coninutul cursului i pentru a putea participa interactiv pe parcursul derulrii acestuia) - imprimant (pentru printarea materialelor suport, a temelor redactate - acces la resursele bibliografice (abonament la Biblioteca Central Universitar i biblioteca facultii) - acces la echipamente de fotocopiere h) Politica de evaluare i notare Evaluarea studenilor se va efectua conform detalierii de mai jos: - Examen scris n sesiunea de examene 60 % din nota final; - Teste pe parcursul semestrului ( evaluarea pregtirii prin probe de control) 30% din nota final; - Teme de control - 10% din nota final; i) Elemente de deontologie academic Se vor avea n vedere urmtoarele detalii de natur organizatoric: - Prezena la ore de lucrri practice este obligatorie pentru toi studenii;
5
-
-
-
Lucrrile elaborate de ctre studeni pe parcursul activitilor vor avea n mod obligatoriu caracter de originalitate. Studenii ale cror lucrri se dovedesc a fi plagiate nu vor fi primii n sesiunea de examene planificat; Orice tentativ de fraud sau fraud depistat va fi sancionat cu anularea sesiunii de examene pentru studentul n cauz; Rezultatele finale vor fi puse la dispoziia studenilor prin afisarea notelor n sediul faculti i on-line, prin utilizarea site-ului facultii; Contestaiile se vor soluiona n maxim 24 de ore de la afiarea rezultatelor;
j) Strategii de studiu recomandate Se recomand parcurgerea sistematic a modulelor cuprinse n cadrul cursului, punndu-se accent pe pregtirea individual continu a studentilor i pe evalurile formative pe parcursul semestrului. Se recomand cursanilor alocarea unui numr de cel puin 48 de ore pentru parcurgerea i nsuirea cunotinelor necesare promovrii cu succes a acestei discipline. Sunt necesare, de asemenea, aproximativ 12 de ore n vederea documentrii i elaborrii temelor de control ce vor fi prezentate de ctre fiecare student. Observaii: Prezentul material nu este suficient pentru promovarea examenului. Trebuie parcurs ntreaga program cu bibliografia corespunztoare.
II.
Suportul de curs (Studiu individual)
Modul 1 Locul i rolul gimnaticii n educaia fizic colar; scopul i sarcinile gimnasticii n coal, prevederile programelor colare pentru ciclurile: primar, gimnazial i liceal.a) Scopul i obiectivele modulului Scopul acestui modul este familiarizarea cursantului cu locul i importana ramurilor i mijloacelor gimnasticii n educaia fizic colar. Se vor atinge urmtoarele obiective: Scopul i sarcinile gimnasticii n coal; Prevederile programei colare la ciclul primar; Prevederile programei colare la ciclul gimnazial; Prevederile programei colare la ciclul liceal; b) Schema logic a modulului Acest modul este compus din patru subcapitole: primul subcapitol are ca obiectiv evidenierea scopului i sarcinilor gimnasticii n coal.
6
Al doilea subcapitol are ca scop evidenierea prevederilor programei colare pentru clasele I IV, al treilea subcapitol prezint coninuturile gimnasticii pentru clasele V - VIII, n timp ce n al patrulea subcapitol sunt evideniate prevederile programei colare, privind gimnastica, n educaia fizic din ciclul liceal. c) Coninutul informaional detaliat Locul i rolul gimnasticii n educaia fizic colar1. Scopul i sarcinile gimnasticii n coal
Scopul principal l constituie perfecionarea dezvoltrii fizice multilaterale i armonioase a organismului uman. Dintre sarcinile cele mai importante ale gimnasticii colare, putem aminti: Optimizarea proceselor de cretere i dezvoltare fizic; ntrirea sntii elevilor i creterea capacitii de munc fizic i intelectual; Dezvoltarea calitilor motrice de baz i specifice gimnasticii; Dezvoltarea aptitudinilor psiho-motrice generale i specifice; Formarea i perfecionarea la elevi a priceperilor i deprinderilor motrice specifice gimnasticii; Formarea i dezvoltarea inutei corecte i a expresivitii; Prevenirea i corectarea unor deficiene fizice i motrice; Dezvoltarea capacitii de relaxare a diferitelor grupe musculare sau a ntregului organism pentru contracararea efectelor nocive ale activitii intense i stresului; Formarea obinuinei de practicare sistematic i independent, n timpul liber, a exerciiilor fizice n vederea autoperfecionrii continue. 2. Prevederile programei colare, la gimnastic, pentru ciclul primar Curriculum-ul colar de Educaie fizic pentru nvmntul primar reflect concepia care st la baza reformei sistemului romnesc de nvmnt, urmrind realizarea finalitilor prezentate n Legea nvamntului, referitoare la dezvoltarea complex a personalitii copiilor. Prin obiectivele specifice stabilite, sunt urmrite cu precdere: ntrirea strii de sntate a copiilor; Dezvoltarea fizic armonioas a elevilor; Dezvoltarea capacitilor psiho-motrice; Educarea unor trsturi de comportament favorabile activitilor desfurate n echipe. De asemenea, prin educaie fizic se realizeaz echilibrarea solicitrilor de natur intelectual cu cele psiho-motrice i ludice, aspect deosebit de important pentru organizarea activitilor didactice cu elevii cu vrste cuprinse ntre 6-10 ani. 2.1. Prevederile programei colare pentru clasa I; coninuturile nvrii I. Elemente de organizare a activitilor practice sportive Formaii de adunare n linie pe un rnd i pe dou rnduri; Formaii de deplasare n ir cte unul i cte doi; Poziiile drepi i pe loc repaus;
7
II.
ntoarceri prin sritur, la stnga i la dreapta. Elemente ale dezvoltrii fizice armonioase Postura corect; Poziiile: stnd, stnd deprtat, pe genunchi, aezat i culcat; Micri: cunoaterea miscrilor capului, braelor, trunchiului i picioarelor; Exerciii de prelucrare selectiv a segmentelor corpului; Complexe de dezvoltare fizic cu exerciii libere; Exerciii corective pentru atitudini deficiente; principalele atitudini deficiente.
III. Deprinderi motrice de baz Mers i variante de mers: pe vrfuri, pe clcie, ghemuit; Alergare i variante de alergare: alergare erpuit, cu ocolire de obstacole, peste obstacole; Sritur: sritur de pe loc i cu deplasare, cu desprindere de pe ambele picioare; Aruncare i prindere de pe loc: aruncri lansate, azvrlite, la int, la partener, la distan; prinderi cu dou mini; IV. Deprinderi motrice utilitar-aplicative Echilibrul - meninerea poziiilor: stnd pe vrfuri, stnd pe un genunchi, stnd ntr-un picior pe sol i pe suprafee ngustate i nlate; Crare: crare pe scara fix, prin pire i apucri succesive; Escaladare: escaladare cu apucare, sprijin i pire pe/peste obstacol; Traciune-mpingere: deplasarea propriului corp, prin mpingeri realizate cu braele i cu picioarele; Trre: pe palme i pe genunchi, pe antebrae i genunchi; Transport de greuti: transport de obiecte uoare, apucate cu una/ambele mini, individual i n perechi; tafete i parcursuri aplicative. V. Deprinderi motrice sportive specifice gimnasticii Acrobatice: - podul de jos; - cumpn pe un genunchi; - semisfoara; - rulri; - rostogolire nainte din ghemuit n ghemuit. Ritmice-sportive: - balansri de brae; - variaii de pai; - ntoarceri pe loc. Aerobice: - pai aerobici de baz. 2.2. Prevederile programei colare pentru calasa a II-a; coninuturile nvrii I. Elemente de organizare a activitilor practice sportive
8
II.
Formaii de adunare: n linie pe unul i pe dou rnduri; Formaii de deplasare: n ir cte unul i cte doi; Alinierea n linie i n ir; Poziiile drepi i pe loc repaus; ntoarceri prin sritur, la stnga i la dreapta; Pornire cu mers pe loc i oprire; Pornire i oprire din mers; Trecerea din linie pe un rnd n formaie de semicerc i cerc; Trecerea din ir cte unul n formaiile de semicerc i cerc.
Elemente ale dezvoltrii fizice armonioase Postura corect n poziii i aciuni motrice variate; Poziiile: stnd, stnd deprtat, pe genunchi, aezat i culcat; Micri specifice segmentelor corpului: cunoaterea i executarea miscrilor capului, braelor, trunchiului i picioarelor; Educarea actului respirator: inspiraii profunde, expiraii forate, fazele actului respirator; Exerciii de prelucrare selectiv a segmentelor corpului; Complexe de dezvoltare fizic cu: exerciii libere, cu obiecte portative, cu/fr fond muzical; Exerciii corective pentru atitudini deficiente; atitudinile deficiente ale coloanei vertebrale i ale membrelor inferioare.
III. Deprinderi motrice de baz Mers i variante de mers: pe vrfuri, pe clcie, ghemuit; Alergare i variante de alergare: alergare erpuit, cu ocolire de obstacole, peste obstacole; Sritur: sritur de pe loc i cu deplasare, cu desprindere de pe ambele picioare, sritura la coard; Aruncare i prindere de pe loc: aruncri lansate, azvrlite, la int, la partener, la distan, autoaruncri i prinderi n sus, n podea, la perete; prinderi cu dou mini. IV. Deprinderi motrice utilitar-aplicative Echilibrul - meninerea poziiilor: stnd pe vrfuri, stnd pe un genunchi, stnd ntr-un picior pe sol i pe suprafee ngustate i nlate; Crare: crare pe scara fix i pe banca nclinat Escaladare: escaladare cu apucare, sprijin i pire peste obstacol; Traciune-mpingere: deplasarea unui obiect sau partener, prin traciune i mpingere cu braele, realizat individual i n perechi; Trre: pe palme i pe genunchi, pe antebrae i genunchi, trre joas; Transport de greuti: transport de obiecte uoare, apucate cu ambele mini, sprijinite la piept, pe umr, individual i n perechi; tafete i parcursuri aplicative. V. Deprinderi motrice sportive specifice gimnasticii Acrobatice: - podul de jos; - cumpn pe un genunchi;9
semisfoara; rulri; rostogolire nainte din ghemuit n ghemuit; rostogolire nainte din deprtat n ghemuit.
Ritmice-sportive: - balansri de brae; - variaii de pai; - ntoarceri pe loc; - echilibru. Aerobice: - pai aerobici de baz
2.3. Prevederile programei colare pentru calasa a III-a coninuturile nvrii I. Elemente de organizare a activitilor practice sportive Formaia de adunare n linie pe dou rnduri; Alinierea n linie i n coloan; Poziiile drepi i pe loc repaus; Raportul; ntoarceri la stnga i la dreapta de pe loc; Pornire i oprire din mers; Formarea coloanei de gimnastic cte patru din mers. II. Elemente ale dezvoltrii fizice armonioase Poziiile fundamentale i derivatele acestora; Exerciii de influenare analitic a aparatului locomotor; Complexe de dezvoltare fizic cu: exerciii libere, cu obiecte portative, cu/fr fond muzical; Exerciii compensatorii i preventive instalrii abaterilor de la atitudinea corporal corect; Exerciii pentru reglarea ritmului respirator n efort.
III. Deprinderi motrice de baz Mers i variante de mers: mers cu pas fandat, mers cu pas adugat, *mers cu diferite poziii ale braelor; Alergare i variante de alergare: alergare cu picioarele ntinse nainte, alergare cu schimbare de direcie, *alergare cu pai ncruciai; Sritur: sritur cu desprindere de pe unul i de pe ambele picioare, sritur cu trecere peste obstacole joase; Aruncare i prindere: aruncri prin diferite procedee la int fix i la distan, de pe loc; prinderi cu dou mini. IV. Deprinderi motrice utilitar-aplicative Echilibrul: deplasri n diferite variante, pe suprafee nguste i nlate progresiv, cu ntoarcere de 90 i 180 de grade ; Crare-coborre: crare-coborre pe banca de gimnastic nclinat; crare, deplasare lateral i coborre la scara fix;10
Escaladare: escaladare cu apucare i sprijin pe ezut, *escaladare prin nclecare lateral; Traciune-mpingere: traciune-mpingere simultan i alternativ cu braele din culcat pe banca de gimnastic; Trre: trre joas cu bra i picior opus, *trre pe o latur; Transport de obiecte i de aparate uoare, individual i n perechi; tafete i parcursuri aplicative.
V. Deprinderi motrice sportive specifice gimnasticii Acrobatice: - podul de jos; - cumpn pe un picior; - sfoara; - stnd pe omoplai; - rulri; - rostogolire nainte din ghemuit n ghemuit; - rostogolire nainte din deprtat n ghemuit; - rostogolire napoi din ghemuit n deprtat; - legri de elemente acrobatice Ritmice-sportive: - balansri de brae; - variaii de pai specifici; - ntoarceri cu pai succesivi; - elemente de echilibru-pass; - sritura dreapt; - exerciii cu obiecte portative; - pai de dans clasic i modern; - legri de elemente pe fond muzical. Aerobice: - pai aerobici de baz i de legtur; - structuri de pai aerobici n 8 timpi pe fond muzical. 2.4. Prevederile programei colare pentru calasa a IV-a coninuturile nvrii I. Elemente de organizare a activitilor practice sportive Formaia de adunare n linie pe unul i pe dou rnduri; Alinierea n linie i n ir (n adncime); Poziiile drepi i pe loc repaus; Poziia deprtat repaus; ntoarceri la stnga i la dreapta de pe loc; ntoarceri la stnga mprejur; Pornire i oprire din mers n doi timpi; Mers n caden; Formarea coloanei de gimnastic cte patru din mers. II. Elemente ale dezvoltrii fizice armonioase Poziiile fundamentale i derivatele acestora; Postura corect n poziii i aciuni motrice variate;11
Micri specifice segmentelor corpului; Complexe de dezvoltare fizic cu: exerciii libere, cu obiecte portative, cu/fr fond muzical; Complexe de dezvoltare fizic n perechi; Exerciii corective pentru atitudini deficiente cu / fr obiecte de sprijin; Exerciii pentru reglarea ritmului respirator n efort.
III. Deprinderi motrice de baz Mers i variante de mers: mers cu schimbarea direciei de deplasare, mers cu purtarea de obiecte; Alergare i variante de alergare: alergare erpuit, alergare lateral cu pas adugat, alergare cu diferite sarcini: opriri, ocoliri, nroarceri, alergare cu accelerare, alergare cu transport de obiecte; Sritur: srituri n adncime de pe suprafee nlate, cu desprindere de pe ambele picioare, sritura la coard, sritura n lungime de pe loc, pasul sltat; Aruncare i prindere de pe loc i din deplasare: aruncri prin diferite procedee la int fix i la distan, la partener i prinderi de sus, n podea; prinderi cu dou mini.
IV. Deprinderi motrice utilitar-aplicative Echilibrul: deplasri n diferite variante, pe suprafee nguste i nlate progresiv, cu purtare i pire peste obiecte ; Crare - coborre: crare pe scara fix i pe banca de gimnastic nclinat cu progresia nlimii; deplasare lateral pe banca nclinat i coborre pe scara fix; Escaladare: escaladare cu apucare, sprijin i pire peste obstacole; Traciune: deplasarea propriului corp pe banca de gimnastic prin traciune alternativ cu braele; mpingere: mpingerea unor obiecte, individual i pe perechi, mpingere reciproc ntre parteneri, cu /fr obiecte, mpingeri reciproce din aezat spate n spate; Trre: trre joas i lateral, pe sub obstacole, cu /fr obiecte; Transport: transportul de obiecte i aparate pe perechi i n grup, transport n doi a unui coleg - scunelul; tafete i parcursuri aplicative. V. Deprinderi motrice sportive specifice gimnasticii Acrobatice: - podul de jos; - podul de sus cu sprijin (fete); - cumpn pe un picior; - sfoara; - stnd pe omoplai; - rulri; - rostogolire nainte din ghemuit n ghemuit; - rostogolire napoi din ghemuit n ghemuit; - rostogolire nainte din deprtat n ghemuit; - rostogolire napoi din ghemuit n deprtat; - legri de elemente acrobatice Ritmice-sportive:12
- balansri de brae; - variaii de pai specifici; - ntoarceri cu pai succesivi; - elemente de echilibru-pass; - sritura dreapt; - exerciii cu obiecte portative; - pai de dans clasic i modern; - legri de elemente pe fond muzical. Aerobice: - pai aerobici de baz i de legtur; - structuri de pai aerobici n 8 timpi pe fond muzical.
3. Prevederile programei colare, la gimnastic, pentru ciclul gimnazial 3.1. Prevederile programei colare pentru clasa a V-a; coninuturile nvrii I. Capacitatea de de organizare: Formaii de adunare n linie pe unul i pe dou rnduri; Poziiile drepi i pe loc repaus, Alinierea n linie i n ir; ntoarceri de pe loc spre stnga, spre dreapta i spre stnga mprejur; *Pornirea i oprirea din mers; Formarea coloanei de gimnastic din deplasare; *Treceri dintr-o formaie n alta. II. Dezvoltarea fizic armonioas: Prelucrarea analitic a aparatului locomotor; mbuntirea mobilitii articulare i a elasticitii musculare; Consolidarea reflexului de postur; *Prevenirea instalrii atitudinilor deficiente; *Educarea actului respirator. III. Deprinderi motrice de baz Mersul: Pe vrfuri; Pe clcie; Pe prile laterale ale labei piciorului; Ghemuit; *Cu pas adugat; *Cu pas ncruciat. Alergarea: Fazele alergrii; Variante de alergare; Pe direcii diferite, *Cu schimbri de direcii; *Cu ocoliri de obstacole;
13
*Pe perechi Srituri: Cu desprindere de pe unul i ambele picioare; n lungime; n nlime; n adncime; *Srituri peste obstacole joase; *Srituri de pe obstacole. Aruncarea i prinderea: Aruncri azvrlite la int; Aruncri lansate cu dou mini de jos, la distan; Prinderea cu dou mini de pe loc. IV. Deprinderi aplicativ-utilitare Crare: La scara fix, cu ajutorul braelor i al picioarelor; *Pe banca de gimnastic nclinat. Escaladarea: Prin apucare i pire pe aparat; *Prin apucare i rulare pe partea anterioar acorpului. Traciuni: Pe banca de gimnastic; *Pe perechi, la baston. mpingeri: Din culcat dorsal pe banca de gimnastic; *Pe perechi, din aezat spate n spate. Transport de obiecte: Individual; *Pe perechi. V. Gimnastic acrobatic Elemente statice: Cumpna pe un genunchi; Cumpna facial pe un picior; Semisfoara (fete); O variant de sfoar (fete); Stnd pe omoplai; Stnd pe cap cu elan (biei); *Stnd pe mini cu sprijin (la scara fix sau perete). Elemente dinamice: Rulri napoi i nainte, cu corpul grupat; Rulri laterale cu corpul ntins;14
Rostogolire nainte din ghemuit n ghemuit; Rostogolire napoi din ghemuit n ghemuit; Rostogolire napoi din ghemuit n deprtat; Rostogoliri laterale; *Rsturnare lateral; *Rsturnare lent nainte (fete).
Linii acrobatice diversificate (cuprinznd elementele nsuite). VI. Srituri cu sprijin la aparate: Bazele metodice ale fazelor sriturilor cu sprijin 1. aterizarea; 2. elanul; 3. btaia i desprinderea de pe trambulin; 4. primul zbor; 5. sprijinul (btaia din mini); 6. zborul doi. Sritur n sprijin deprtat peste capr; *Sritur n sprijin ghemuit pe lada aezat transversal urmat de o sritur n adncime. 3.2. Prevederile programei colare pentru clasa aVI-a; coninuturile nvrii I. Capacitatea de organizare: Formaia de adunare n linie pe dou rnduri; ntoarceri de pe loc; Opriri din mers; *Trecere din mers n alergare. II. Dezvoltarea fizic armonioas: Prelucrarea analitic a aparatului locomotor; Mobilitate i stabilitate articular; Educarea actului respirator; *Prevenirea instalrii atitudinilor deficiente. III. Deprinderi motrice de baz Mersul: Mers cu variante; Mers cu schimbri de direcii; Mers n formaii diferite (coloan de mar); Mers cu diferite poziii de brae; *Mers cu purtare de obiecte n diferite poziii. Alergarea: Cu schimbri de direcie; Pe perechi i n grup; Cu variaii de ritm;
15
*Cu purtri de obiecte; *Precedat i urmat de alte deprinderi. Srituri: Srituri succesive, de pe loc i cu deplasri; Srituri peste obstacole; *Srituri precedate i urmate de alte deprinderi. Aruncarea i prinderea: Aruncri lansate cu dou mini de jos, la distan i la partener; Prinderi cu dou mini de pe loc i din deplasare; Aruncri i prinderi la perete sau cu partener, de pe loc i din deplasare. IV. Deprinderi aplicativ-utilitar Escaladarea: Prin apucarea i nclecarea obstacolului; *Prin apucare i rulare pe piept i abdomen. Traciuni: Pe banca de gimnastic orizontal i nclinat; n grup, la frnghie. mpingeri: Din stnd pe perechi, fa n fa; Din stnd pe perechi, spate n spate; Din stnd pe perechi, spate-fa.
Transport de obiecte, aparate i partener: Individual; Pe perechi; *n grup. V. Gimnastic acrobatic Elemente statice: Cumpna pe un picior; Podul de jos (biei); Podul de sus (fete); Stnd pe cap; Stnd pe mini cu elan. Elemente dinamice: Rostogolire nainte din ghemuit n deprtat; Rostogolire napoi din ghemuit n deprtat; Rostogolire nainte din deprtat n ghemuit; Rostogolire napoi din deprtat n ghemuit; Roata lateral;16
Rsturnare lent nainte (fete); Rsturnare lent napoi (fete); *Stnd pe mini i rostogolire nainte grupat. VI. Srituri cu sprijin la aparate: Sritur n sprijin ghemuit pe lad aezat transversal, urmat de sritur dreapt; Sritur n sprijin deprtat peste capr cu ntoarcere de 90. 3.3. Prevederile programei colare pentru clasa a VII-a coninuturile nvrii I. Capacitatea de organizare: Cunoaterea celelor mai reprezentative formaii de adunare; Rupere de rnduri i regrupri n diferite formaii n conformitate cu comanda dat; Treceri dintr-o formaie n alta n timpul deplasrii (mers i alergare); Pornirea n mers i n alergare; Trecerea din mers n alergare; Oprirea din mers i din alergare; Schimbarea direciei de mers prin ocolire; Deplasri n figuri. II. Dezvoltarea fizic armonioas: Prelucrarea analitic a aparatului locomotor; mbuntirea mobilitii i stabilitii articulare; Atitudinea corporal corect, global i segmentar; Respiraie corect n diferite tipuri de efort; *Solicitri cardio-vasculare la eforturi diferite. III. Deprinderi aplicativ-utilitare: Crare la banca nclinat; Crare la scara fix; *Crare la frnghie/prjin n trei timpi; Escaladare prin nclecare i prin rulare; Transport de greuti, individual, pe perechi i n grup; Traciuni i mpingeri individuale, pe perechi i n grup; Parcursuri utilitar aplicative. IV. Gimnastica acrobatic Legri de 2-3 elemente acrobatice statice i dinamice nuite n clasele anterioare: Elemente statice: Podul de sus (fete); Stnd pe cap (biei); Stnd pe mini; Sfoar (fete). Elemente dinamice: Rostogolire nainte din ghemuit n deprtat; Rostogolire napoi cu picioarele apropiate i ntinse; Roata lateral;
17
*Rsturnare lent nainte o variant la alegere (fete); *Rsturnare lent napoi o variant la alegere (fete); *Rsturnare nainte prin stnd pe mini (biei). Crearea de linii acrobatice diversificate, cuprinznd elementele acrobatice nsuite. V. Srituri cu sprijin la aparate specifice: Sritura n sprijin deprtat peste capr, cu ntoarcere de 90; Sritur n sprijin deprtat pe lada de gimnastic, trecere n sprijin ghemuit, urmat de coborre prin sritur dreapt. 3.4. Prevederile programei colare pentru clasa a VIII-a; coninuturile nvrii I. Capacitatea de organizare; Cunoaterea formaiilor de adunare - rspuns prin execuii precise la comenzi; Cunoaterea formaiilor de deplasare - rspuns prin execuii precise la comenzi; Cunoaterea formaiilor de lucru - rspuns prin execuii precise la comenzi. II. Dezvoltarea fizic armonioas: Prelucrarea selectiv a aparatului locomotor utiliznd exerciii libere, cu obiecte portative i la aparate specifice; Mobilitate, stabilitate aticular i elasticitate muscular; Solicitri cardio-vasculare la eforturi variabile. III. Deprinderi aplicativ-utilitare: Aciuni combinate de crare, escaladare, traciuni, mpingere, transport de obiecte sub form de ntrecere; Parcursuri utilitar-aplicative. IV. Gimnastic acrobatic Consolidarea i perfecionarea elementelor acrobatice statice i dinamice nsuite; Legri de 2-3 elemente cunoscute; Alctuiri de linii acrobatice diversificate formate din 3-4 elemente; Exerciiu liber ales la sol. V. Srituri cu sprijin la aparate: Sritura cu rostogolire nainte pe lad; *Sritura n sprijin ghemuit pe lada aezat transversal, urmat de sritura dreapt cu ntoarcere de 180; *Sritur n sprijin ghemuit peste capr. 4. Competene specifice i coninuturile ramurilor gimnasticii n educaia fizic din ciclul liceal Clasa a IX-a
18
I. Utilizarea adecvat a metodelor i a mijloacelor specifice dezvoltrii fizice Programe de influenare analitic a segmentelor corpului; Complexe de dezvoltare fizic cuprinznd: - exerciii libere; - exereciii cu obiecte portative; - exerciii pe fond muzical. Programe adaptate de: - culturism; - fitness; - sport aerobic (gimnastica aerobic); - stretching. II. Aplicarea cunotinelor i a deprinderilor tehnico-tactice nsuite, n ntreceri i concursuri specifice disciplinelor sportive, respectnd regulile de baz Gimnastica acrobatic Elemente acrobatice statice; Elemente acrobatice dinamice; Variante de legri de elemente; Alctuiri de linii acrobatice; Crearea unor exerciii liber alese, la sol Srituri cu sprijin la aparate Programa colar prezint urmtoarele srituri pentru calasa a IX-a: Capra de gimnastic Sritur n sprijin deprtat peste capr; Sritur n sprijin ghemuit peste capr; Sritur n sprijin deprtat peste capr cu ntoarcere de 90 grade, n zborul II. Lada de gimnastic Sritur cu rostogolire pe lad situat longitudinal; Sritir cu sprijin ghemuit pe lada, situat transversal, urmat de sritur dreapt; Sritir cu sprijin deprtat pe lada, situat transversal, urmat de sritur dreapt. Srituri la cal Sritir n sprijin ghemuit pe cal, situat transversal, urmat de sritur dreapt; Sritur n sprijin ghemuit peste cal, situat transversal. Clasa a X-a I. Utilizarea categoriilor de mijloace i a metodelor specifice dezvoltrii fizice Exerciii analitice libere; Exerciii analitice cu obiecte portative; Complexe de exerciii libere, cu obiecte i la aparate specifice (banca, scara fix); *Complexe de exerciii pe fond muzical. II. Valorificarea cunotinelor i deprinderilor tehnico-tactice nsuite , n rezolvarea n condiii regulamentare a situaiilor specifice ramurilor sportive Gimnastic acrobatic
19
Legri de elemente acrobatice dinamice i statice pentru alctuirea unor linii acrobatice ct mai diversificate; Alctuiri de exerciii liber alese, la sol, cuprinznd elementele nsuite (rostogoliri, rsturnri, stnd pe cap, stnd pe mini, cumpna, podul, sfoara etc.). Srituri cu sprijin n funcie de aparatele existente se va executa o sritur la alegere i anume: Sprijin ghemuit peste capra de gimnastic biei; Sprijin deprtat cu ntoarcere 90 de grade, n zborul II, peste capr fete; Sprijin deprtat peste lada, aezat longitudinal biei; Sritur cu rostogolire nainte pe lad fete; Sritur cu sprijin deprtat peste calul dispus longitudinal biei; Sritur cu sprijin ghemuit pe cal urmat de sritur dreapt fete. Clasa a XI-a I. Valorificarea sistemului de mijloace i metode specifice dezvoltrii fizice, corespunztoare posibilitilor individuale Exerciii analitice libere i cu obiecte portative pentru creterea troficitii i tonicitii musculaturii: - memrelor superioare; - abdomenului; - spatelui; - anurilor intervertebrale; - membrelor inferioare. Complexe de dezvoltare fizic: - cu exerciii libere; - cu obiecte portative; - cu exerciii la aparate specifice; - pe fond muzical. II. Valorificarea cunotinelor i deprinderilor tehnico-tactice nsuite, n rezolvarea eficient a situaiilor specifice ramurilor sportive Gimnastica acrobatic Legri de elemente statice i dinamice; Exerciiu liber ales la sol. Srituri cu sprijin Programa colar nu specific sriturile pe care ar trebui executate la clasa a XI-a, menioneaz doar simplu cuvntul srituri. Clasa a XII-a I. Structurarea unui sistem propriu de acionare asupra dezvoltrii fizice Complexe variate de dezvoltare fizic; Programe de culturism;
20
Programe pentru corectarea atitudinilor deficiente II. Valorificarea cunotinelor i deprinderilor tehnico-tactice nsuite, n rezolvarea eficient a situaiilor specifice ramurilor sportive, n regim organizat i de autoorganizare Privind aceast compete i analiznd coninuturile care le aparin, la gimnastic, programa colar precizeaz, foarte succint, doar ramurile gimnasticii i anume: Gimnastic aerobic (individual, ansamblu); Gimnastic ritmic sportiv (individual, ansamblu); Gimnastic artistic (sol, aparate, srituri). Noi considerm c programa ar trebui s fie mult mai explicit, pentru clasa a XII-a, deoarece foarte muli elevi aleg ca i disciplin de examen, la bacalaureat, educaia fizic, iar gimnastic acrobatic conine o serie de elemente dinamice i statice destul de dificile. d)Sumar n cadrul acestui modul s-au realizat obiectivelor menionate anterior. e) ntrebri recapitulative i teme de control 1. Analizai coninuturile gimnasticii pentru fiecare ciclu de nvamnt i facei o comparaie ntre ele. 2. Studiai cu mare atenie prevederile progranelor colare, privind deprinderile motrice de baz i utilitar-aplicative . 3. Dati exemple de coninuturi concrete, pentru fiecare ciclu, din diferite ramuri a gimnasticii 4. Analizai i discutai prevederile programei colare, din ciclul, liceal privind sriturile cu sprijin. f) Bibliografie modul1. Pascan,I., Nu, A.R., Negru , N.I., 2008, Metodica predrii gimnasticii n coal, Ed. 2. 3. 4. 5. 6.
Casa Crii de tiin, Cluj-Napoca, pag. 17- 33. X X X, (1999), Programe colare pentru clasele a V-a a VIII-a, Aria curricular Educaie fizic i sport, M.E.C.,Bucureti. X X X, (2001), Programe colare pentru liceu, Aria curricular Educaie fizic i sport, M.E.C. Bucureti. X X X , (2003), Programe colare revizuite, Educaie fizic, clasele I II, M.E.C.T., Bucureti. X X X, (2004), Programe colare pentru clasa a III-a, Educaie fizic, M.E.C., Bucureti. X X X, (2005), Programe colare pentru clasa a IV-a, Educaie fizic, M.E.C., Bucureti
Modul 2
21
Sistemul de metode aplicate n gimnastic colara) Scopul i obiectivele modulului Scopul acestui modul const n prezentarea celor mai importante metode aplicate n gimnastic colar. Ca obiective, se vor atinge urmtoarele: Prezentarea delimitrilor conceptuale privind: metodologia didactic, metod, procedeu didactic, strategia didactic; Prezentarea detailat a metodelor de instruire i a celor de corectare a greelilor Prezentarea metodelor active aplicate n gimnastica colar; Prezentarea principalelor criterii (factori) care stau la baza alegerii sistemului de metode i procedee metodice Direciile principale de modernizare a metodologiei didactice. b) Scurt recapitulare a conceptelor prezentate anterior n cadrul primului modul au fost prezentate: scopul i sarcinile gimnasticii n coal; prevederile programei colare la ciclul primar; prevederile programei colare la ciclul gimnazial; prevederile programei colare la ciclul liceal; c) Coninutul informaional detaliat Sistemul de metode aplicate n gimnastic colar Motto: Stpnirea metodelor poate, ntr-o anumit msur, s compenseze talentul (Francis Bacon) 1. Delimitri conceptuale: metodologie didactic, metod, procedeu didactic, strategia didactic Metodologia didactic. Aciunea instructiv-educativ se desfoar n conformitate cu anumite finaliti bine precizate, derivate din idealul educaional i din scopurile educaionale. Atingerea finalitilor propuse, respectiv a obiectivelor instructiv-educative de natur formativ i informativ, presupune proiectarea i utilizarea unor strategii de instruire adecvate. Una din componentele strategiilor de instruire, cu importan special datorit dinamismului i operaionalitii sale este metodologia didactic (Ionescu, M., 2000, p.158). Dup Cuco C. (1996) metodologia didactic vizeaz ansamblul metodelor i procedeelor didactice utilizate n procesul de nvmnt. n sens restrns, precizeaz Ionescu, M., (2000), metodologia didactic este neleas ca teorie i practic a metodelor de nvmnt i reprezint tiina care studiaz definirea, statutul, funciile, clasificarea i valorificarea metodelor i procedeelor didactice, precum i principiile i cerinele care stau la baza utilizrii lor eficiente. Importana metodologiei didactice este, n primul rnd, praxiologic, ntruct ea se refer la un sistem de tehnici, metode i procedee didactice de optimizare a activitii de predare, nvare i evaluare, care se bazeaz pe concepia coerent asupra acestor activiti, pe principiile care stau la baza lor (Ionescu, M., 2000, p. 158). Metod didactic22
Termenul de metod deriv etimologic din dou cuvinte greceti (odos cale, drum; metha ctre, spre). n didactic, metoda se refer la calea care e urmat, drumul ce conduce la atingerea obiectivelor educaionale. Metodele didactice sunt modaliti de aciune, instrumente cu ajutorul crora elevii, sub ndrumarea profesorului sau n mod independent i nsuesc cunotine, i formeaz priceperi i deprinderi, aptitudini, atitudini (Ionescu, M., Radu, I., 1995, p. 142). Metoda are un caracter polifuncional, n sensul c poate participa simultan sau succesiv la realizarea mai multor obiective instructiv-educative. Opiunea profesorului pentru o anumit metod de nvmnt constituie o decizie de mare complexitate. Alegere unei metode se face innd cont de finalitile educaiei, de coninutul procesului instructiv, de particularitile de vrst i de cele individuale ale elevilor, de psihosociologia grupurilor colare, de natura mijloacelor de nvmnt, de experiena i competena didactic a profesorului. Utilizarea metodelor de nvtmnt vizeaz o tripl finalitate (Ionescu, M., 2000, p. 160) : Atingerea unor scopuri de cunoatere (stpnirea metodelor de gndire i a unor strategii cognitive de procesare a informaiilor); Atingerea unor scopuri de instruire (asimilarea unor cunotine, priceperi, deprinderi, a unor tehnici i operaii de lucru); Atingerea unor scopuri formative (formarea i modelarea trsturilor de personalitate). Metodele didactice dein mai multe funcii (Dulam, E.,M., 2006, p. 7): Funcia cognitiv, deoarece constituie o cale de cercetare i cunoatere a realitii sau a coninutului tiinei; Funcia formativ deoarece constituie o cale de formare i exersare a capacitilor intelectuale, motrice, afective; Funcia operaional, deoarece antreneaz individul ntr-o tehnic de execuie; Funcia de optimizare a aciunii, prin faptul c indic cum s se procedeze n predare, nvare i evaluare pentru a se obine cele mai bune rezultate. Procedeul didactic Metoda se transpune (se aplic) practic printr-o suit de operaii concrete numite procedee. Procedeul didactic este o secven a metodei, un simplu detaliu, o tehnic mai limitat de aciune, o component sau chiar o particularitate a metodei (Cuco, C., 1996, p. 82). El const ntr-un sistem de operaii intelectuale i/sau practice ale profesorului i ale elevilor, operaii care transpun n plan practic modalitatea de aciune a metodelor, contribuind la valorificarea lor eficient. n aplicarea unei metode se nlnuie mai multe procedee considerate a fi cele mai adecvate situaiei de nvare.Eficiena metodei didactice este condiionat de calitatea, adecvarea i congruena procedeelor constituente. Relaia dintre procedeul didactic i metoda pe care o sprijin este flexibil i dinamic. n realitatea leciei, o metod poate avea rol de procedeu n cadrul unei alte metode, iar n unele situaii procedeul i poate aroga statutul de metod (Dulam,M.,E., 2006, p.9). Funciile metodelor i procedeelor didactice (conform Ionescu, M., Chi, V., 2001, p.123) Funcia formativ-educativ de exersare i dezvoltare a proceselor psihice i motorii, de modelare a atitudinilor, sentimentelor, convingerilor etc. Funcia motivaional de stimulare a curiozitii, interesului, dorinei de a afla i de a aciona. Funcia cognitiv de organizare i dirijare a procesului de nsuire a cunotinelor i formare a priceperilor i deprinderilor intelectuale i practice Funcia operaional/instrumental de intermediere ntre cel care nva i materia de studiat, ntre obiectivele operaionale i rezultatele colare.
23
Funcia normativ de precizare a modului n care s se predea i s se nvee pentru
a se obine rezultate optime n condiiile instruirii respective. Funcia de impulsionare a dezvoltrii celui care nva de sprijinire a procesului de modelare a personalitii sale. Strategia didactic Reprezint un mod de combinare i organizare a metodelor i mijloacelor de nvmnt n raport cu obiectivele urmrite, coninutul abordat, timpul disponibil, caracteristici ale profesorului i ale elevilor, stadiul colar etc. (Creu, D., Nicu, A., 2004, p. 146). Dup M. Ionescu strategiile de instruire/autoinstruire sunt sisteme de metode, procedee, mijloace i forme de organizare a activitii de instruire/autoinstruire, integrate n structuri operaionale, care au la baz o viziune sistemic i care sunt menite s asigure o nvare activ i creatoare a cunotinelor i abilitilor i s relaioneze procesul instruirii (2000, p. 129). Strategiile didactice au cteva caracteristici (Dulam, M.E., 2006, p. 9): Caracter sistemic, deoarece ntre componente exist conexiuni, interrelaii i interdependene; sunt alctuite dintr-o suit de operaii, etape, reguli de desfurare, reguli de decizie; Caracter dinamic, deoarece conin o nlnuire de situaii de nvare; Flexibilitate, deoarece nu au rigiditatea unor reguli sau a unor algoritmi, cu toate c au un oarecare caracter normativ; Caracter colar i extracolar, deoarece vizeaz toate activitile defurate de profesori i elevi; Caracter probabilistic, deoarece nu garanteaz reuita procesului de instruire din cauza numrului mare de variabile care intervin. Pentru o nvare de bun calitate a cunotinelor se recomand utilizarea unui palier variat de strategii, metode i procedee metodice de instruire i autoinstruire. Bazndu-se pe argumentul c metodologiile cele mai bune sunt cele n care elevul este element activ, nu pasiv, se prefer acele informaii care permit i faciliteaz alegerea strategiilor activizante. Psihologii arat c, de obicei, reinem 10% din ceea ce citim, 2% din ceea ce auzim, 30% din ceea ce vedem, 50% din ceea ce vedem i auzim, 70% din ceea ce disutm cu alii, 80% din ceea ce experimentm, 95% din ceea ce nvm pe alii(Wilim Glasser, conform Dulam, M.E., 2006, p.10). 2. Analiza datelor literaturii de specialitate n educaia fizic i sportul colar s-a statornicit un sistem de metode, unele clasice i altele moderne. Criteriile de clasificare a acestor metode vizeaz aspectele principale pe care le presupune procesul instructiv-educativ specific. n acest sistem conform Crstea Gh. intr: Metodele de instruire; Metodele de educaie; Metodele de corectare a greelilior de execuie; Metodele de refacere a capacitii de efort; Metodele de verificare, apreciere i notare. (2000, p.102) 2.1. Metodele de instruire se folosesc pentru ndeplinirea obiectivelor de instruire specifice cum sunt: Formarea deprinderilor i priceperilor motrice; Dezvoltarea calitilor motrice;24
Influenarea indicilor de dezvoltare fizic; nsuirea unor cunotine de specialitate; Formarea capacitii de practicare independent a exerciiilor fizice. Alegera i stabilirea metodelor i procedeelor metodice, pentru nvarea noilor structuri tehnice, depinde de o serie de factori i anume (Grigore,V., 2001, p.121): - gradul de dificultate i structur a micrii; - nivelul de pregtire fizic i tehnic, precum i starea de moment a executantului; - sarcinile pariale ale pregtirii (prelucrarea i fixarea n ntregime a deprinderilor, precizarea i perfecionarea detaliilor tehnice ale micrii etc.); - nivelul de nsuire tehnic a micrii (calitatea nsuirii, existena greelii, ritmul nvrii etc.) n continuare, vom prezenta, succint doar o parte dintre metodele de instruire folosite n cadrul gimnasticii colare, aa cum sunt ele prezentate n literatura de specialitate (Biau, Gh., 1985; Crstea, Gh., 2000; Farkas, Gy.,1998; Grigore, V., 2001; Luca, A., 1998; Pacan, I., 2003; Rusu, I., 1998; Tuduciuc, I., 1977 i alii). n componena metodelor de instruire n educaie fizic i sport intr, la interpretarea clasic, cel puin urmtoarele trei categorii (Crstea, Gh., 2000, p. 102): a. metodele verbale; b. metodele intuitive; c. metoda practic. a. Metodele verbale n educaie fizic i implicit n gimnastica colar sunt urmtoarele: a.1. Expunerea verbal - se realizeaz prin limbaj. Ea trebuie s fie accesibil nivelului de nelegere a colectivului cu care se lucreaz. Aceast metod se aplic n practic prin cel puin urmtoarele trei procedee metodice, mult folosite n gimnastica colar. Povestirea, are eficien mai ales la elevii pn la 8-9 ani. Acest procedeu metodic
trebuie s fie plastic, sugestiv i s se bazeze pe elemente cunoscute de subieci. Explicaia, are cea mai mare frecven de folosire la toate categoriile de subieci de peste 10 ani. Pentru a fi eficient, explicaia - la orice nivel trebuie s ndeplineasc cel puin urmtoarele patru condiii: - s fie clar; - s fie logic; - s fie concis; - s fie oportun. n relaia cu demonstraia, explicatia poate avea urmotoarele situaii: - s urmeze demonstraiei; - s precead demonstraia; - s se realizeze concomitent cu demonstraia. n gimnastica colar, esena explicaiei const n accea c ea trebuie s asigure formarea unor cunotine aprofundate, care capt caracter de norme sau reguli cluzitoare privind nsuirea deprinderilor i priceperilor mortice, dezvoltarea calitilor motrice sau influenarea indicilor somatici/morfologici i funcionali/fiziologici ai organismului elevilor.
25
Prelegerea se folosete cu precdere n nvmntul universitar. Ea poate fi ntlnit
i la vrsta colar, n cazul claselor cu profil de educaie fizic i sport. La aceste clase informaiile de specialitate pot fi transmise i prin prelegeri. La baza orcrei prelegeri trebuie s stea o argumentare tiinific a temelor abordate cu folosirea unei terminologii corespunnztoare. a.2. Conversaia se realizeaz tot prin limbaj i se refer la dialogul permanent care trebuie s aib loc ntre cadrul didactic i elevi. Ea trebuie axat numai pe probleme specifice instruirii, cum sunt: - problemele privind obiectivele instruirii; - criteriile de evaluare; - cauzele greelilor de execuie; - tehnica de execuie a unor deprinderi motrice; - nelegerea importanei procedeelor metodice folosite n predare - posibiliti de legri de elemente; - alctuiri de linii acrobatice i exerciii liber alese la sol etc. b. Metodele intuitive - se adreseaz cu precdere, dar nu inclusiv; primului sistem de semnalizare. Ele ajut la formarea unei reprezentri corecte a sarcinii motrice aflate n nvare i precizeaz aciunile principale. Sunt aplicate, n transmiterea informaiilor, prin urmtoarele variante: b.1 Demonstraia. Demonstraia didactic const n prezentarea unor obiecte, fenomene, substituite ale acestora sau n executarea unor aciuni de ncorporat de ctre elevi, n scopul asigurrii unui suport concret-senzorial, care va facilita cunoaterea unor aspecte ale realitii sau reproducerea unor aciuni ce stau la baza unor comportamente de ordin practic, profesional etc.(Cuco, C., 1996, p.90). Este considerat cea mai eficient metod de instruire, dac este realizat la nivel de model. Dup Crstea Gh. (2000) sunt dou procedee metodice prin care se concretizeaz aceast metod: Demonstraia nemijlocit realizat de conductorul procesului instructic-educativ; Demonstraia mijlocit - realizat de un subiect sau mai muli subieci din grupul angrenat n procesul instructiv-educativ respectiv sau din afara grupului. Prin demonstraii se pot sublinia detalii tehnice i anumite greeli de execuie ce apar pe parcursul nvrii. Dintre procedeele care se ncadreaz aici amintim: - demonstrarea aciunii motrice n ntregime; - demonstrarea pe pri sau numai a anumitor pri; - demonstrarea n tempo lent. b.2. Folosirea unor mijloace didactice iconografice. Se recomand, n gimnastic, n special atunci cnd demonstraia nu poate fi realizat la nivel de model. De asemenea, se poate face apel la aceast metod i atunci cnd demonstraia este realizat la un nivel optim, ca o cale suplimentar de ntrire a efectelor demonstraiei. Literatura de specialitate recomand folosirea a dou tipuri de materiale iconografice: clasice planse, scheme, grafice i moderne - diapozitive, filme, casete video, C.D.-uri etc. b.3. Observarea execuiei altor subieci. Aceast observare trebuie s fie ntotdeauna dirijat de conductorul procesului instructiv-educativ. n consecin, este o observare realizat pe baz de un ghid de observare sau de o tematic de de observare precis stabilite. Se pot observa, ln gimnastica colar, execuia unui coleg, execuiile unor colegi de clas sau execuiile altor subieci. Se pot urmri att aspectele pozitive din execuia actelor,
26
sau aciunilor motrice, ct i aspectele negative. Prin comparare cu execuiile proprii elevii pot contientiza mai bine aciunile principale, i pot corecta reprezentrile i astfel pot nsui mai eficient micrile respective. Aceast capacitate de observare este educabil. Sesizarea aspectelor pozitive, dar mai ales a celor negative, subliniaz nivelul de participare contient i activ la procesul instructiv-educativ (Crstea,Gh., 2000, p.105). c. Metoda practic exersarea. Exersarea (pedagogii o numesc exerciiul) presupune, pentru atingerea obiectivelor propuse, o repetare contient, sistematic i continu. Ea urmeaz logic i legic dup folosirea metodelor verbale i intuitive. Exersarea aparine n exclusivitate subiecilor, dar se face sub ndrumarea i controlul profesorului, mai ales n primele etape ale nvrii motrice. Aceast metod are mai multe variante n domeniul educaiei fizice, fiecare dintre ele fiind justificat de complexitatea obiectivelor proprii de instruire. Variantele exersrii, specifice educaiei fizice, sunt utilizate i n domeniul gimnasticii colare, complexitatea obiectivelor de instruire la aceast ramur sportiv reclamnd acest fapt. n timpul exersrii, n metodica gimnasticii colare s-au statornicit o serie de procedee metodice menite s contribuie la obinerea unei eficiene maxime. Exersarea se poate realiza att global, ct i parial, n funcie de structura elementului propus spre nvare. c.1. Exersarea parial. Poate fi considerat ca fiind cea mai caracteristic gimnasticii artistice sportive. Necesitatea folosirii acestei variante are la baz creterea posibilitilor de nvare a structurii tehnice, precum i creterea accesibilitii structurii ce a fost programat spre nvare. Luca A., (1997, p.84), recomand acest procedeu n mod special n urmtoarele situaii: n elementele compuse ale micrii simultane, n care segmentele se deplaseaz pe direcii diferite, n mod asimetric, cu o vitez, amplitudine i ritm diferite; n anumite elemente acrobatice, care permit separarea pe faze fr a denatura mecanismul de baz al procedeului respectiv. (Exemplu: stnd pe mini, roat lateral, ndreptare de pe cap etc.); n legri, combinaii i exerciii, n care fiecare element tehnic a fost nsuit separat i apoi se leag cu urmtorul. (Exemplu: legrile i combinaiile prevzute n sistemele de acionare cu caracter acrobatic, parcursuri aplicative etc). Cerine pentru aplicarea exersrii pariale: Fragmentarea micrii (structurii tehnice) s nu modifice structura ei; Fragmentele s cuprind toate fazele; Alegerea prilor controlabile, att de ctre profesor, ct i de ctre elevi; Gradul de fragmentare s depind de complexitatea i etapa de nsuire al micrii; Micrile pariale s nu cuprind informaii motrice colaterale. Variante ale exersrii pariale: Exersarea parial propriu-zis este legat de folosirea unor sarcini metodice mari, care corespund cu una sau mai multe faze ale micrii respective. Exersarea prin folosirea unor sarcini motrice mai nguste prin aplicarea ei putem distinge i desprii chiar i caracteristicile dinamice i motrice ale micrii. Trebuie avut n vedere faptul c fixarea exagerat a nvrii separate, a unor pri dintr-o structur tehnic, se poate manifesta negativ la execuia integral. Din acest motiv, imediat ce se observ c executantul a neles micarea, se va trece la legarea prilor (Rusu, I., i colab., 1998, p.313).27
c.2. Exersarea global. Se folosete mai ales atunci cnd structurile tehnice sunt simple i uoare, dar i n nsuirea unor elemente de dificultate, cnd toate condiiile premergtoare nvrii au fost ndeplinite. Ea se poate aplica cu succes atunci cnd avem suficiente mijloace de asigurare i ajutor. Variante ale exersrii globale: Exersarea global propriu-zis adic folosirea direct a micrii n ntregime, n procesul de nvare. Exersarea prin folosirea exerciiilor pregtitoare care are la baz alegerea unor micri din aceeai familie cu structur asemntoare, dar pe msura posibilitilor elevilor la care se adreseaz. Procedee caracteristice acestei metode (Grigore, V., 2001, p.122): Execuia independent, realizat prin ajutorul profesorului, al colegilor i utilizarea de mijloace didactice ajuttoare (saltele, calupuri de burete etc.). Execuia micrilor cu ajutorul direcional este o execuie uurat i mai ales n fazele principale ale micrii. Folosirea conducerii lente prin micare aceast conducere se poate realiza prin utilizarea forei profesorului (sau al colegilor) i a aparatelor special create n acest scop. Folosirea conducerii direcionale rapide prin micare procedeu care seamn cu cel de la punctul anterior, deosebindu-se de acesta prin rolul hotrtor al conducerii din afar a micrii, se trece astfel de la o execuie pasiv la una activ, a micrii respective.
n gimnastica colar, pentru a uura nvarea, se folosesc diferite procedee metodice specifice, cum sunt (Pacan, I., 2003, p.28): Schimbarea poziiei iniiale sau finale; exemplu: rostogolirea nainte n deprtat la sol este mai uor de executat din stnd, dect din stnd pe cap, sau se execut mai uor din stnd pe cap dect din stnd pe mini. Folosirea unui aparat sau a unei instalaii speciale care s uureze nvarea; exemplu: rostogolirea napoi din ghemuit n ghemuit, se nva mai uor pe un plan nclinat, format din trambulin semielastic acoperit cu o saltea de gimnastic; ndreptarea de pe cap, element acrobatic, care se execut la sol, se poate nva cu ajutorul capacului de gimnastic sau cu dou calupuri suprapuse. Combinarea aparatelor; de exemplu: folosirea bncii de gimnastic mpreun cu capacul de la lada de srituri (sau trambulin elastic) n nvarea roii laterale, a roii ntoarse (rondad) sau a rsturnrii lente. Folosirea scrii fixe mpreun cu trambulin semielastic, formnd un plan nclinat, pentru nvarea rsturnrii lente napoi (lent napoi pe un picior) sau a rsturnrii napoi din sritur (flic-flac) i altele. Ajutorul fizic direct acordat de profesor sau de elevii si, pregtii n acest scop cu variantele: ajutor, sprijin, asisten. Fiecare variant este folosit n funcie de etapa n care se afl deprinderea motric care se exerseaz, de dificultatea i complexitatea lui. Ajutorul fizic direct contribuie la formarea senzaiilor kinestezice pentru executarea elementului. Ajutorul poate fi total sau numai parial, n anumite momente cheie ale execuiei. Fr folosirea asigurrii executanilor, nvarea n gimnastic ar fi foarte dificil sau chiar imposibil (Luca, A., 1997, p.86). n paralel cu procedeele de asigurare, elevii trebuie nvai s se autoasigure. Formarea simului auto-controlului, n execuie, are o mare importan n gimnastica colar. De aceea, n explicarea unui procedeu tehnic ce trebuie nsuit, profesorul va
28
indica i procedeele raionale prin care se poate preveni un accident sau pericolul pe care l prezint acel procedeu, dac nu sunt luate toate msurile de asigurare. Se mai folosesc: Semnale auditive, date de profesor pentru a imprima ritmul sau tempoul corect al micrii, prin rostirea unor cuvinte ca de exemplu: i, acum, sau prin bti din palme i alte semnale, menite s precizeze momentul esenial de care depinde reuita execuiei. Semnale vizuale, folosite ca repere pentru orientarea n spaiu. Aici putem exemplifica marcajele cu cret pentru stnd pe cap (aezarea palmelor i a prii superioare a frunii), aezarea palmelor i a picioarelor n cazul roii laterale i a roii ntoarse, sau trasarea unei linii drepte pe sol pentru a imprima o direcie de execuie corect n cazul rsturnrii laterale i altele. Se mai folosesc, ca i semnale vizuale, obiecte de diferite mrimi i forme, cum sunt: mingi medicinale, corzi de srit, bastoane de gimnastic i altele. Procedeele metodice prezentate mai sus se pot aplica succesiv sau concomitent (o parte dintre ele) n funcie de: procedeul tehnic aflat n nvare, de executant (modul cum reacioneaz la stimuli), de spaiul de lucru, baza material etc. (Pacan, I., 2003, p. 30). 3.2.2. Metode de corectare a greelilor. Prin caracterul su practic gimnastica n coal este un domeniu n care procesul de instruire implic aciunea de corectare imediat, efectuat de cele mai multe ori chiar pe parcursul execuiei. Procesul de nvare n gimnastic, ca n orce proces de nvare, nu este scutit de apariia unor greeli mai mici sau mai mari. Greala este definit ca o neconcordan a execuiei cu modelul sau cu sarcina trasat. Constatarea diferenelor, a greelilor se realizeaz prin suprapunera execuiei cu modelul. Apariia unei greeli poate avea mai multe cauze. La execuia elementului tehnic se poate observa numai forma ei exterioar, cauza care determin apariia greelilor nu se vede. n procesul de corectare a greelilor tocmai cauzele trebuie nlturate i nu efectele. Pentru mrirea eficienei n corectarea micrilor se recomand urmtoarele reguli metodice (Grigore, V., 2001, p.127): nainte de a proceda la corectarea greelilor i la emiterea anumitor indicaii, este necesar stabilirea cu exactitate de unde pleac greala principal, care determin apoi o serie de greeli mai mici, secundare; Se ncepe cu corectarea greelii fundamentale, n cazul apariiei mai multor greeli simultane; Nu trebuie s se ncerce corectarea mai multor greeli deodat, ci pe rnd, mai ales cnd ele au caracter sau structuri diferite; n cazul apariiei unei greeli nu trebuie s amnm corectarea ei, ct este posibil, pentru lecia urmtoare, ci se trece imediat la aciunea de nlturare a ei; Pn cnd nu au fost eliminate cauzele care au dus la apariia greelilor nu este permis trecerea la fixarea deprinderii. Pentru prevenirea apariiei greelilor este necesar o pregtire prealabil complex (fizic, tehnic, psihic) a elevilor care urmeaz s nsueasc aciunile motrice propuse. De asemenea, profesorul trebuie s posede cunotine aprofundate privind tehnica micrii i calitile necesare execuiei acesteia. Procedeele metodice de corectare a greelilor de execuie sunt: Intervenia verbal presupune ca pe baza greelii de execuie, profesorul (sau un coleg) s atenioneze executantul prin cuvnt asupra greelii respective;
29
Intervenia prin gesturi i semne completeaz sau nlocuiete intervenia verbal
prin mimica, gesturile i semnele cadrului didactic, care sugereaz micarea corect, avnd ca scop prevenirea repetrii greelilor constatate; Intervenia nemijlocit se aplic n situaia n care elevul nu reuete execuia corect, iar intervenia verbal i cea prin semne este insuficient. n acest caz profesorul (sau un coleg) intervine direct. Aceast aciune se concretizeaz prin ducerea (deplasarea) segmentelor sau a corpului executantului n direciile, planurile i n poziiile cerute; Intervenia indirect se realizeau prin compararea execuiei proprii cu a altor subieci sau prin intermediul planelor, fotografiilor, filmelor etc. 3. Orientri metodologice moderne Litertura de specialitate consacrat gimnasticii abordeaz doar tangenial orientrile metodologice moderne. Dac algoritmizarea este prezentat mai detaliat (ex. Slemin, 1976; Grigore, V., 2001; Pacan, I., 2003), celelalte orientri metodologice sunt aproape n totalitate neglijate, dei ele sunt folosite deseori n procesul de instruire a elevilor n cadrul leciilor cu tamatic din gimnastic. 3.1. Orientri metodologice aplicate n gimnastica colar 3.1.1. Metoda programrii algoritmice. n activitatea de educaie fizic i sport algoritmizarea const ntr-un proces de elaborare a algoritmilor de diferite tipuri: Algoritmi specifici coninutului procesului de instruire; Algoritmi specifici activitii profesorului; Algoritmi specifici activitii subiectului. Pentru alctuirea algoritmilor trebuie s se in seama de : Asimilrile anterioare (bagajul motric existent); Caracterul fiecrui aciuni (de for, vitez ,mobilitate, coordonare etc.); Structura tehnic a micrii; Creterea treptat a complexitii exerciiilor n programare. Din experiena practic s-a constatat c este necesar mprirea exerciiilor n trei serii, fiecare avnd atribute bine precizate ( Grigore, V., 2001, p.125). Seria I-a de exerciii se refer la prelucrarea cantitativ i calitativ a grupelor musculare implicate n efectuarea micrii, asigurndu-se astfel suportul fizic al elementului tehnic. Seria a II-a de exerciii asigur nvarea i consolidarea structurii tehnice respective. Seria a III-a de exerciii ofer posibilitatea perfecionrii elementului respectiv prin includerea n diferite legri i combinaii. Literatura de specialitate precizeaz faptul c exerciiile care alctuiesc seriile trebuie s fie asemntoare cu structura elementului ce trebuie nsuit, iar sarcinile motrice stabilite s aib strns legtur ntre ele, s fie ntr-o succesiune logic i de o dificultate mereu crescnd. Specialitii recunosc c exist multe limite/dezavantaje ale algoritmizrii instruirii, printre care se menioneaz (Crstea, Gh., 2000, p.121; Ionescu, M., 2000, p. 185): n activitile concrete i curente apar situaii neprevzute, pentru care nu se pot aplica algoritmi, deoarece acetia trebuie anterior elaborai; n activitile concrete i curente apar situaii cnd nu se recomand aplicarea unor operaii de tip algoritmic sau nu se pot aplica algoritmii concepui (de
30
exemplu, n parcursurile aplicative, sau tafete nedemonstrate, liniile din gimnastica acrobatic i ritmic etc.); Nu ofer posibilitatea alegerii, a opiunii subiecilor, necontribuind astfel - la dezvoltarea creativitii i imaginaiei acestora; Solicit mult gndirea reprodictiv a elevilor; Nu fac suficient apel la gndirea logic i la judecata raional a elevilor; Folosirea lor excesiv poate duce la mecanizarea gndirii.
Principalele avantaje ale algoritmizrii: Dezvolt gndirea sistemic i convergent a elevilor; Permit rezolvarea operativ a sarcinilor de nvare; nzestreaz elevii cu cunotine i abiliti care aplicate i exersate n cadrul unor exerciii, probleme sau activiti practice, se transform n priceperi i deprinderi intelectuale. 3.1.2. Modelarea. Modelarea este o metod de explorare indirect a realitii, a fenomenelor din natur i societate (sisteme originale) cu ajutorul unor sisteme numite modele. La baza modelrii se afl analogia dintre sistemul original studiat i modelul ales. Analogia se refer la forma, structura, funcionarea n ansamblu sau a unor componente ale sistemului. Modelul reprezint un sistem material sau ideal, care reproduce n mod esenializat caracteristici ale sistemului original i care mediaz cunoaterea unor proprieti ale acestuia. Modelul nu este o copie a realitii, ci un corespondent prelucrat, care reproduce trsturile eseniale ale unui obiect, fenomen sau proces original. Reproducerea devine model numai n msura n care ne aduce o informaie n plus despre sistemul original modelat, dac permite o cunoatere mai uoar, mai rapid i mai substanial. Specialitii descriu mai multe tipuri de modele, n funcie de criteriile lor de organizare. Astfel, n funcie de natura lor, modelele sunt catalogate, dup Adrian Dragnea i ali autori, (conform Alexei, M., 2006, p.53) n dou mari categorii: a. modele ideale sau mentale, care reproduc un sistem complex de idei sau norme, constituind, de fapt, o etap necesar n construirea orcrui model. Ele se exprim prin idei sau ecuaii matematice; b. modele materiale sau concrete, cum sunt diferite machete sau alte sisteme teoretice i practice analoge cu originalul. O alt clasificare are n vedere ierarhia modelelor i anume, dup termenul pentru care se elalaboreaz pot fi: o modele finale, valabile pentru sfritul ciclurilor de nvmnt sau stadiilor de pregtire sportiv; o modele intermediare, valabile pentru fiecare clas dintr-un ciclu de nvmnt sau pentru fiecare an de pregtire sportiv; o modele operaionale, care sunt sisteme de acionare/mijloace folosite pentru realizarea modelelor intermediare i indirect a celor finale. Dumitru Colibaba-Evule i Ioan Bota (1996), consider c se pot elabora (construi) urmtoarele tipuri de modele fundamentale operabile n practic: modelul integrativ (global) de joc sau prob (n czul sporturilor individuale) modelul de orientare i selecie;
31
model de cercetare tiinific.
Cerine metodice pentru alcruirea unui model (Ionescu, M., 2000, p.177) S fie fidel, s prezinte un numr suficient de mare de analogii cu sistemul original; S fie ct mai simplu i esenializat pentru a corespunde scopurilor cognitive i formative urmrite; Analogiile dintre model i sistemul original s vizeze urmtoarele aspecte: contrucia (forma), structura i funcionarea; S fie antrenai elevii n imaginarea, construirea de modele i n operarea/aciunea cu ele dup un anumit program. Aceste operaii constituie modaliti eficiente de stimulare a creativitii tiinifice. Etapele metodice ale modelrii Elaborarea modelului se refer la conceperea i construirea modelului i presupune: Studierea atent a sistemului original i evidenierea caracteristicilor acestuia; Precizarea scopului urmrit prin modelare; Realizarea unei simplificri raionale a sistemului original; Construirea modelului i stabilirea posibilitilor de valorificare a lui. Investigarea modelului se refer la studierea proprietilor acestuia i la emiterea unor ipoteze privind noile aspecte relevate de model. Transferarea concluziilor de la model la original presupune verificarea ipotezelor emise (experimental i/sau logic), stabilirea concluziilor i transferul lor asupra originalului. Principalele avantaje ale modelrii (Ionescu, M., 2000, p.179) Favorizeaz o nvare activ i o cunoatere euristic, la care cel care se instruiete/autoinstruiete particip contient; nlesnete abstractizarea i generalizarea, facilitnd contientizarea i nelegerea unor proprieti, relaii, legiti cu grad mare de generalitate; Sprijin formarea operaiilor mintale pe baza interiorizrii aciunilor obiectuale i prin transpunerea cunotinelor n limbajul simbolurilor; i familiarizeaz pe utilizatori cu raionamentul prin anologie i cu cel inductiv, dezvoltndu-le inteligena; Utilizatorii se exerseaz n tehnica observaiei sistematice i se iniiaz n munca de cercetare tiinific. n educaia fizic colar predomin, n general, modelele de tip ideal, dar sunt prezente i modelele materiale, mai ales sub form de machete, prototipuri de materiale sau instalaii sportive. Idealul educaiei fizice i sportului reprezint spea de model cu cel mai nalt grad de generalizare. Modelele finale i intermediare sunt trepte pentru realizarea idealului educaiei fizice i sportului (Crstea, Gh., 2000, p.118). Acesta modele, exprim cerinele comenzii sociale fa de educaie fizic i sport la nivelul subsistemelor specifice. n general, orce model (final sau intermediar), la educaie fizic i sport trebuie s se structureze pe urmtoarele componente (Crstea, A., 2000, p.118) : Cunotinele teoretice de specialitate; Capacitatea de organizare, adic capacitatea de a rspunde individual sau n grup la unele comenzi necesare pentru manevrare, disciplinare, pregtire etc.;
32
Dezvoltarea fizic armonioas a organismului; Calitile motrice de baz i specifice; Deprinderi i priceperile motrice de baz, utilitar-aplicative i specifice ramurilor i probelor sportive; Capacitatea de practicare autonom a exerciiilor fizice; Capacitatea de practicare independent a exerciiilor fizice. n coal, realizarea modelului final privind pregtirea n gimnastic se face prin intermediul modelelor operaionale i intermediare, valabile pentru un an sau mai puin. 3.1.3. Problematizarea. Didactica modern concepe problematizarea nu doar ca o metod de de nvmnt, ci ca orientare didactic i ca principiu metodologic fundamental, care direcioneaz att predarea ct i nvarea. Dup M. Ionescu, (2000, p.172) predarea problematizat reprezint un ansamblu de activiti desfurate de profesor care vizeaz: Crearea de situaii problem; Formularea de probleme; Acordarea unui ajutor minim, indispensabil pentru elevii care rezolv problema; Coordonarea procesului de gsire a soluiei, de verificare a ei, de fixare, sistematizare i aplicare a noilor achiziii. nvarea problematizat este modalitatea de participare activ a elevilor n procesul didactic, care const n efectuarea de activiti, de cutare independent a soluiei la o problem. Elevul se afl n faa unei probleme atunci cnd sunt ntrunite cerinele urmtoare: Formuleaz o problem sau nelege problema formulat de profesor; ntmpin o dificultate cognitiv sau practic; Dorete s rezolve problema; Poate s rezolve problema. n domeniul educaiei fizice colare i implicit n gimnastic se pot distinge, n principal, urmtoarele direcii de aplicare a problematizrii: Selecionarea, restructurarea i reorganizarea cunotinelor i deprinderilor pe care le posed subiecii (de exemplu: n trasee parcursuri-aplicative, scheme tactice din jocurile sportive, combinaii de elemente i procedee tehnice n gimnastica acrobatic etc.); Formularea unei situaii problematice, care poate fi rezolvat pe mai multe ci ( de exemplu: n procesul de formare i consolidare a deprinderilor motrice, cu caracter aplicativ i a celor de ordin tehnico- tactic etc.). Profesorul poate prezenta soluiile problemei (situaiei problematice), iar elevii s o aleag pe cea considerat mai eficient sau s nu fie prezentat nici o soluie, subiecii urmnd a decide n alegerea soluiei care se potrivete posibilitilor i inteniilor proprii. (de exemplu: legri de 3-4 elemente acrobatice n care ordinea acestora se schimb mereu). Principalele avantaje ale problematizrii nltur dezavantajul principal al metodelor tradiionale explicativ-exemplificative, care solicit gndirea reproductiv i memoria, bazndu-se pe comunicarea de ctre profesor a unor cunotine gata structurate i pe repetarea lor pasiv de ctre elevi; Este un adevrat principiu de dinamizare a elevului n procesul didactic;33
Contribuie la dezvoltarea gndirii flexibile, independente, productive, a imaginaiei creatoare i a inteligenei elevilor; Asigur motivaia intrinsec a nvrii, fiind prin ea nsi o surs de motivaie. Din punct de vedere metodic, problematizarea prezint o mare flexibilitate, ns profesorul, precizeaz M. Ionescu, trebuie s asigure ntrunirea condiiilor psihologice, pedagogice i materiale ale activitii didactice (2000, p.174) Condiiile psihologice se refer la luarea n considerare a resurselor psihologice ale clasei, a nivelului de dezvoltare intelectuale, a particularitilor de vrst i individuale. Profesorul trebuie s se asigure c elevii vor putea rezolva problema, care nu trebuie s fie nici prea uoar, pentru a-i mobiliza pe elevi, dar nici prea grea, pentru a nu-i descuraja; Condiiile pedagogice se refer la luarea n considerare a anumitor cerine de proiectare, punere i rezolvare a problemelor; Condiiile materiale se refer la ansamblul resurselor materiale necesare activitii elevilor, resurse care trebuie s fie corespunztoare din punct de vedere calitativ i cantitativ. Problematizarea este o metod valoroas pentru dezvoltarea capacitilor intelectuale ale elevilor. Pentru rezolvarea unei situaii-problem subiecii actualizeaz unele cunotine i experiene anterioare, formuleaz ntrebri i ipoteze, se documenteaz pentru a-i completa cunotinele, pentru a gsi rspunsurile i dovezile prin care confirm sau infirm o anumit ipotez sau soluie. 3.1.4. nvarea prin descoperire. n literatura psihopedagogic, descoperirea este considerat un principiu director n metodologia didactic. Predarea prin descoperire reprezint un ansamblu de activiti desfurate de profesor, care vizeaz punerea elevilor n situaia de a redescoperi, de a-i nsui cunotinele prin efort propriu. nvarea prin descoperire este o strategie de lucru euristic, o modalitate de participare activ a elevilor n procesul didactic, prin efectuarea de activiti i investigaii proprii, independente, cu scopul de a reconstrui i redescoperi adevrurile tiinifice. (Exemple: variante ale elementului tehnic prin modificarea unor poziii iniiale sau finale; modificarea poziiilor unor segmente; posibiliti de legri i combinaii diversificate etc.) n nvmnt are loc un proces de nvare prin descoperire dirijat, n care profesorul ndrum activitatea elevilor, ofer sugestii etc.; dat fiind intervenia profesorului, descoperirea nu este autentic, avem de-a face cu o semidescoperire sau pseudodescoperire (Ionescu, M., 2000, p.175). Literatura pedagogic sublinieaz faptul c, activitatea de cercetare a elevului, finalizat cu actul descoperirii, are sens numai n msur n care este determinat prin punerea unei probleme. Aceasta face ca ntre problematizare i descoperire s se stabileasc o legtur foarte strns, chiar indestructibil: descoperirea este dependent de existena unei probleme, se desfoar ntr-un cadru problematizat, iar rezolvarea unei probleme implic investigare i descoperire. Tipuri de descoperiri utilizate n practica instruirii Descoperiri inductive, bazate pe raionamente de tip inductiv; gndirea pornete de la premise particulare i stabilete pe baza raionamentelor elevului concluzii generale; Descoperiri deductive, bazate pe raionamente de tip deductiv; gndirea parcurge drumul de la general la particular i individual;
34
Descoperiri transductive, n care se stabilesc relaii nelogice ntre anumite
serii de date; gndirea parcurge drumul particular-particular sau generalgeneral; Descoperiri analogice, bazate pe raionamente prin analogie, pe operaii logice tranzitive, prin care se transfer o proprietate a unui obiect, fenomen, proces, la altul, aflat n relaie cu primul; gndirea parcurge drumul perticular-particular sau general-general. Principalele avantaje ale nvrii prin descoperire (dup Ionescu, M., 2000, p.177) Permite meninerea sub control a progresiei nvrii, ntruct fluxurile informaionale inverse (de la elev la profesor) sunt bogate; Are o capacitate dinamogen i activizatoare intens; Rezultatele descopririlor se structureaz n achiziii trainice; Cultiv motivaia intrinsec a nvrii; Sprijin nsuirea unor metode euristice de descoperire. 4. Criterii n alegerea metodelor i procedeelor didactice Sistemul de metode i procedeele didactice se elaboreaz n viziune sistemic i este strns colerat cu sistemul mijloacelor de nvmnt, cu formele de organizare a activitii instructiv-educative, cu modul de abordare a nvrii de ctre elevi etc. Principalele criterii (factori) care stau la baza alegerii sistemului de metode i procedee didactice sunt: (Ionescu, M., Chi, V., 2001, p.157) 4.1. Factori obiectivi Obiectivul fundamental; Obiectivele operaionale; Sistemul principiilor didactice generale i sistemul principiilor didactice specifice disciplinei de studiu; Analiza sistemic a coninutului tiinific, Unitatea dintre coninutul instruirii i metodele de nvmnt n contextul unei strategii didactice coerente; Logica intern a tiinei (disciplinei); Legitile procesului nvrii; Legitile predrii. 4.2. Factori subiectivi Resursele psihologice ale elevilor; Caracteristicile clasei de elevi; Personalitatea i competena profesorului; Contextul uman i social al aplicrii metodei. 5. Direcii de modernizare a metodologiei didactice Principalele tendine ale nnoirii i modernizrii metodologiei didactice sunt: (Ionescu, M., Chi, V., 2001, p.157) Valorificarea metodelor n direcia asigurrii caracterului complementar al activitii de predare-nvare, prin mbinarea activitii de predare a profesorilor cu activitatea de nvare a elevilor.
35
Valorificarea metodelor n direcia activizrii elevilor, a stimulrii participrii lor
efective la dobndirea noilor cunotine i la formarea abilitilor intelectuale i practice. Imprimarea unui caracter euristic metodelor, se refer la valorificarea metodelor astfel nct s se determine antrenarea elevilor n activiti de formulare de situaiiproblem, de cutare, investigare, cercetare, care s permit nvarea prin problematizare i descoperire. Accentuarea caracterului formativ al metodelor, reprezint o direcie care se refer la creterea contribuiei metodelor didactice la cultivarea potenialului individual al elevilor, la dezvoltarea capacitilor de a opera cu informaiile dobndite, de a aplica noile cunotine, de a judeca, de a reflecta, de a face evaluri, de a investiga, de a-i pune probleme i de a cuta soluii etc. Valorificarea ntr-o msur ct mai mare a metodelor active, centrate pe elevi i orientate spre antrenarea i activizarea structurilor cognitive i operatorii ale elevilor, spre utilizarea potenialului lor psiho-fizic, spre transformarea elevului ntr-un coparticipant la propria instruire i educare, n constructor al propriei cunoateri. Reconsiderarea metodelor tradiionale. Este eronat s afirmm c metodele tradiionale nu sunt eficiente, iar cele moderne eficiente. Eficiena unei metode depinde de modul n care ea este valorificat n contextul didactic, de influena pe care o are asupra rezultatelor colare, de cantitatea de efort intelectual i practic, de volumul de timp investit de elev i profesor .a.m.d. Favorizarea relaiei nemijlocite a elevului cu obiectele cunoaterii sau cu modelele lor, respectiv accentuarea caracterului practic-aplicativ al metodelor prin valorificarea metodelor practice n scopul aplicrii, demonstrrii, experimentrii noilor coninuturi. Asigurarea relaiei metode mijloace de nvmnt n contextul unei strategii didactice coerente. Diversificarea metodologiei didactice este o cerin impus de multitudinea, diversitatea i complexitatea situaiilor de instruire, a contextelor didactice n care se aplic metodele de nvmnt. Asigurarea unui caracter dinamic i deschis metodologiei didactice, respectiv depirea ideilor empirismului clasic i acceptarea noilor teorii din psihologie i pedagogie, care pun la baza nsuirii cunotinelor, aciunea, ntr-o dubl ipostaz obiectual i mintal (pentru care elevul este subiect activ al cunoaterii, implicat activ n propria formare i informare).
d) Sumar n cadrul acestui modul au fost prezentate: o Conceptele privind: metodologia didactic, metod, procedeu didactic, strategia didactic; o Metodele de instruire, mprite n trei grupe, i anume: metodele verbale, metodele intuitive i metoda practic (exersarea parial i cea global) i procedeele metodice specifice folosite n gimnastic colar; o Procedeele metodice de corectare a greelilor, cum sunt: intervenia verbal, intervenia prin gesturi i semne, intervenia nemijlocit i cea indirect; o Metodele active aplicate n gimnastica colar, cum sunt: problematizarea, modelarea, nvare prin descoperire i altele; o Criteriile (factorii) care stau la baza alegerii sistemului de metode i procedee metodice;
36
o Direciile principale de modernizare a metodologiei didactice. e) Sarcini i teme ce vor fi notate 1. Precizai cele mai cunoscute procedee metodice specifice aplicate n gimnastic acrobatic colar . 2. Dai exemple concrete pentru utilzarea exersrii globale i pariale. 3. Precizai importana utilizrii metodelor verbale, n cadrul activitilor motrice din coal, cu elevii de diferite vrste. 4. Dai exemple concrete n alegerea metodelor i procedeelor metodice, pentru diferite situaii de instruire, n cadrul leciilor cu tematic din gimnastic.f) Bibliografie modul nr 2 1. Pascan, I., Nu, A.R., Negru , N.I., 2008, Metodica predrii gimnasticii n coal,
Ed. Casa Crii de tiin, Cluj-Napoca, pag. 34- 52.2. Grigore, V., 2001, Gimnastica artistic, Ed. Semne, Bucureti, pag. 121 - 128 3. Ionescu, M., (2000), Demersuri creative n predare i nvare, Ed. Presa Universitar
Clujean, Cluj-Napoca, pag 158 1184.
Modul 3: Particularitile procesului de nvare n gimnastic. Etapele nvrii. Asigurarea i ajutorul n procesul nvrii.a) Scopul i obiectivele modulului Scopul acestui modul const n prezentarea etapelor nvrii i procedeelor de asigurare folosite n gimnastic Ca obiective, se vor atinge urmtoarele: Prezentarea etapelor nvrii n gimnastic; Asigurarea i ajutorul n procesul nvrii; Cunoaterea aparatelor, materialelor i instalaiilor ajuttoare folosite n gimnastica colar. b) Scurt recapitulare a conceptelor prezentate anterior n cadrul modul 2 au fost prezentate metodele de instruire aplicate n gimnastic colar, meodele de corectare a greelilor, metodele active, precum i criteriile ce stau la baza alegerii metodelor i procedeelor didactice. c) Coninutul informaional detaliat 1. Particularitile procesului de nvare n gimnastic
37
Pentru realizarea scopurilor, eficientizarea muncii i obinerea randamentului scontat, elevii nva att comportamentele specifice, ct i coninutul tehnic stabilit, precum i limbajul specific dat de termenii tehnici i teoretici cu care se opereaz. Coninutul tehnic ce trebuie nvat i redat foarte precis i corect are drept punct de sprijin memoria motric. n timpul nvrii exerciiilor de gimnastic se memoreaz micrile, imaginile vizuale ce apar n urma demonstraiilor, explicaiile, indicaiile de execuie i senzaiile (n primul rnd cele kinestezice) din timpul execuiei. Memoria motric a elevilor trebuie neaprat mbuntit deoarece capacitatea lor de a memora temeinic, corect i rapid avnd o nsemntate deosebit n obinerea unor rezultate optime. Exerciiile de gimnastic trebuie executate cu o amplitudime maxim, cu o inut deosebit i controlat, cu uurin i expresivitate. Ele sunt extrem de bogate i variate, majoritatea dintre ele nu se ntlnesc n activitatea zilnic, fiind concepute, create, adaptate i perfecionate de ctre cei care lucreaz n domeniu. Din aceast cauz elevii se ntlnesc n procesul de nvare cu senzaii motrice coordinative noi i cu interaciunea aptitudinilor psihomotrice spaiale i temporale specifice. Durata i nivelul de nsuire al noilor deprideri motrice sunt nfluenate de: - complexitatea micrii; - nivelul de pregtire al elevilor; - baza didactic existent; - capacitatea profesional a cadrului didactic. Exerciiile propuse pentru nvare trebuie s corespund nivelului de pregtire (tehnic, fizic i psihologic) al elevilor. Nerespectarea acestei cerine duce la prelungirea perioadei de nvare, precum i la execuie neconform cu cerinele stilului gimnastic i chiar la accidente. La baza nsuirii noilor structuri tehnice trebuie s stea: experiena motric a executantului; datele morfo-funcionale ale subiectului; nivelul de dezvoltare a calitilor motrice; nclinaia pentru anumite genuri de micri; capacitatea elevilor de a nsui uor elemente (structuri tehnice) i de a se adapta rapid la noile structuri motrice; nivelul calitilor volitive, al interesului i a motivaiei. Gradul de participare activ i contient a elevilor depinde de miestria i competena profesorului. De aceea, n procesul nvrii acesta trebuie s (Grigore, V., 2001, p.115): formuleze sarcini concrete pentru nvare; explice clar, tehnica elementului, utilznd un limbaj adecvat nivelului de nelegere al executanilor; educe capacitatea de autoapreciere a execuiilor proprii, prin compararea cu diferite reprezentri grafice sau modele utilizate; stimuleze iniiativa copiilor prin analiza concret a micrilor proprii i nlturarea greelilor aprute prin efort voluntar; participarea executanilor (n situaii specifice) la realizarea unui ajutor colectiv prin observarea execuiei colegilor i apoi participarea la analiza rezultatelor obinute prin sublinierea prilor (secvenelor) corecte i a celor incorecte etc. Pe parcursul nvrii propriu-zise rolul profesorul devine i mai important. El trebuie:
38
s urmreasc cu mare atenie activitatea elevilor;
s aprecieze de fiecare dat execuia; s intervin la timp acordnd ajutorul necesar i uurnd astfel execuia sarcinilor trasate; s depisteze eventualele greeli aprute n execuie; s stabileasc msurile concrete pentru corectarea lor. n procesul de nvare un rol deosebit joac, de asemenea, utilizarea mijloacelor ajuttoare aparate de dimensiuni mai reduse sau folosite la nlimi mai mici, lonje pentru asigurare, trambuline i plase elastice, materiale i instalai special confecionate pentru securitatea elevilor precum i a mijloacelor de informare cum sunt: kinograme, plane, filme, benzi magnetice, reviste i lucrri de specialitate etc. 2. Etapele nvrii n gimnastic Procesul de formare a deprinderilor specifice gimnasticii constituie un sistem de aciuni succesive ale profesorului i ale elevului. Aceste aciuni au o legtur i o succesiune logic, repartizat n timp. Realizarea n mod succesiv a unor sarcini concrete ntr-un timp stabilit creeaz posibilitatea etapizrii ntregului proces de nvare. Astfel, ntreaga perioada de nvare a noilor exerciii poate fi mprit n trei etape nlnuite i anume (Grigore, V., 2001, p.117): etapa I etapa nvrii iniiale; etapa a II-a etapa nvrii aprofundate; etapa a III-a etape fixrii i perfecionrii. Succesiunea invrii exerciiilor de gimnastic Etape Coninut Sarcina principal Iniiere 1 Crearea reprezentrii generale a micrii Verbal Demonstraia Exersarea Explicaia, discuia (analiza), Demonstraia (desene, chinograme, filme etc.) Executarea exerciiilor pregtitoare, Imitaia micrii Conducerea lent prin micare Aprofundare 2 nsuirea tehnicii de execuie a micrii Exersare parial/global Programare algoritmic Individualizarea Execuia micrii pe pri i n ntregime Asigurarea i ajutorul Folosirea unor semne i semnale complementare Stabilirea probelor i normelor de control Tabelul nr. 3.1. perfecionare 3 Fixarea i perfecionarea execuiei tehnice a micrii Exersare n condiii variate Individualizare Modelare Stabilirea numrului de repetri Introducerea unor condiii neobinuite Evidenierea detaliilor tehnice ale micrii Autoaprecierea i autocontrolul execuiei Stabilirea rezultatelor Modelarea pentru39
Metode de baz
Procedee metodice principale
concurs (dup Grigore, V., 2001., p.117) Etapa I n aceast etap a nvrii, pe baza explicaiilor primite, a demonstraiilor i cu ajutorul mijloacelor intuitive folosite, elevul i dobndete reprezentarea i bazele tehnice ale micrii ce urmeaz a fi nsuite. Tot n aceast etap el recepioneaz primele informaii despre aciunea motric n ceea ce priveste forma, direcia, amplitudinea, tempoul, ritmul, gradul de ncordare, aciunile principale, simultan cu denumirea terminolgic, importana i locul ei n sistematizarea general a aciunilor motrice din gimnastic. Principalele aciuni ale profesorului i ale elevului n aceast etap se refer la (Grigore, V., 2001, p.118): o formularea sarcinilor de baz pentru nvare; o elaborarea unui proiect de aciune conform cerinelor tehnice i n concordan cu aptitudinile psiho-motrice ale elevului; o asigurarea unei relaii logice ntre sarcina nou trasat i experiena motric a subiectului; o alegerea metodei i procedeului cel mai potrivit pentru nvarea respectivei micri; o executarea efectiv, practic, a sarcinilor motrice trasate, cu accent pe fixarea segmentelor n anumite poziii importante din structura micrii (formarea simului kinestezic); o utilizarea mijloacelor ajuttoare pentru favorizarea execuiei corecte a noii micri; o colaborare cu elevul pentru realizarea autocontrolului acestuia asupra propriilor micri segmentare. Etapa a II-a Reprezint faza hotrtoare n procesul de nvare. Aceast etap conine toate aciunile ndreptate spre nsuirea noii micri, iar activitatea profesorului i a elevului trebuie s se concentreze, n primul rnd la: o observarea permanent a felului n care sunt ndeplinite sarcinile motrice trasate; o acordarea unui ajutor suplimentar prin utilizarea unor semnale sonore (i, hop", acum etc.), sau fixarea unor repere vizuale (pe saltele, pe podea, pe perete, pe aparat etc) care s indice locul i momentul aciunii principale; o acordarea unui sprijin efectiv pentru uurarea execuiilor; o organizarea i amenajarea locului de munc pentru asigurarea integritii corporale a executanilor (saltele de gimnastic, calupuri, folosirea unui alt aparat, combinaii de aparate i instalaii etc.); o corectarea permanent a greelilor ce apar n timpul exersrii (repetrii) aciunii motrice; o controlul i mai ales autocontrolul execuiei proprii (lucru n faa oglinzii, analiza propriilor execuii nregistrate). Finalizarea acestei etape presupune executarea corect, din punct de vedere tehnic, a aciunilor motrice nvate. Etapa a III-a Reprezint ultima etap n procesul nvrii structurilor tehnice n gimnastic. n aceast etap se fixeaz i se perfecioneaz elementul tehnic nvat. Are loc o stabilizare a tehnicii, stabilizare obinut prin:
40
o execuii individuale; o repetarea n ntregime a deprinderii; o repetarea aciunii motrice n condiii: standard, variate, de concurs. Rolul profesorului n aceast etap const n: o supravegherea atent a execuiei; o precizarea detaliilor fine ale tehnicii; o acordarea asigurrii (supravegherea, asisten etc). n etapa a
