7/25/2019 Regimul de vitaminizare Laura Cosoi.docx

1/23

Regimul de vitaminizare Laura Cosoi24/02/2014

55 comments

Tags: Beauty , Detox ,fresh , fructe si legume,pr imavara ,sanatate , ucuri Detox

Imi plac foarte mult sucurile proaspete din legume si fructe. Recunosc insa, ca iarna sar

peste aceasta metoda de vitaminizare. Acum, pentru ca ma pregatesc intens pentrumomentul cand voi pune pe mine pantalonii scurti, m-am reintors la vechile obiceiuri,

sanatoase! :)

Sucurile pe care mi le prepar in fiecare dimineata folosind storcatorul, dar si blenderul in

anumite cazuri) le savurez cu " de minute inainte de micul de#un. Sunt foarte usor de

obtinut si te energizeaza instant.

$u ce sucuri naturale preferi% &acem schimb de 'retete(% :)

http://lauracosoi.ro/2014/02/24/regimul-meu-de-vitaminizare/#commentshttp://lauracosoi.ro/tag/beauty/http://lauracosoi.ro/tag/detox/http://lauracosoi.ro/tag/fresh/http://lauracosoi.ro/tag/fructe-si-legume/http://lauracosoi.ro/tag/fructe-si-legume/http://lauracosoi.ro/tag/primavara/http://lauracosoi.ro/tag/primavara/http://lauracosoi.ro/tag/sanatate/http://lauracosoi.ro/tag/sucuri-detox/http://lauracosoi.ro/tag/beauty/http://lauracosoi.ro/tag/detox/http://lauracosoi.ro/tag/fresh/http://lauracosoi.ro/tag/fructe-si-legume/http://lauracosoi.ro/tag/primavara/http://lauracosoi.ro/tag/sanatate/http://lauracosoi.ro/tag/sucuri-detox/http://lauracosoi.ro/2014/02/24/regimul-meu-de-vitaminizare/#comments

7/25/2019 Regimul de vitaminizare Laura Cosoi.docx

2/23

7/25/2019 Regimul de vitaminizare Laura Cosoi.docx

3/23

7/25/2019 Regimul de vitaminizare Laura Cosoi.docx

4/23

Sucul :

* + pere

* + tulpini de telina

* + ml apa

* sucul de la + lamaie

* castravete

7/25/2019 Regimul de vitaminizare Laura Cosoi.docx

5/23

7/25/2019 Regimul de vitaminizare Laura Cosoi.docx

6/23

7/25/2019 Regimul de vitaminizare Laura Cosoi.docx

7/23

Sucul + folosesti doar storcatorul de fructe):

* morcovi

* + mere

* o bucatica mica de ghimbir proaspat feliute)

7/25/2019 Regimul de vitaminizare Laura Cosoi.docx

8/23

7/25/2019 Regimul de vitaminizare Laura Cosoi.docx

9/23

7/25/2019 Regimul de vitaminizare Laura Cosoi.docx

10/23

7/25/2019 Regimul de vitaminizare Laura Cosoi.docx

11/23

Sucul :

* bete telina

* castravete

* + mere

* pumn de spanac

* sucul de + de lamaie* bucatica de ghimbir

/ai prin storcator telina, ghimbirul si merele curatate de cotor) si apoi torni compozitia in

blender impreuna cu castravetele deco#it si taiat in bucatele, spanacul si sucul de lamaie.

7/25/2019 Regimul de vitaminizare Laura Cosoi.docx

12/23

7/25/2019 Regimul de vitaminizare Laura Cosoi.docx

13/23

7/25/2019 Regimul de vitaminizare Laura Cosoi.docx

14/23

Sucul :

* rosii mici

* castravete

* bete telina* patrun#el verde - fire

* sucul de la + lamaie

* + morcovi

$reci radacinoasele prin storcatorul de fructe si amesteci compozitia in blender impreuna cu

rosiile, patrun#elul, ardeiul si castravetele deco#it). 0oti sa pui si + cuburi de gheata si daca

ti se pare sucul prea gros mai adauga putina apa pe langa sucul de lamaie.

7/25/2019 Regimul de vitaminizare Laura Cosoi.docx

15/23

7/25/2019 Regimul de vitaminizare Laura Cosoi.docx

16/23

7/25/2019 Regimul de vitaminizare Laura Cosoi.docx

17/23

Sucul :

* + mere

* -+ pere

7/25/2019 Regimul de vitaminizare Laura Cosoi.docx

18/23

* + 1i2i

* bucatica de ghimbir

7/25/2019 Regimul de vitaminizare Laura Cosoi.docx

19/23

7/25/2019 Regimul de vitaminizare Laura Cosoi.docx

20/23

7/25/2019 Regimul de vitaminizare Laura Cosoi.docx

21/23

7/25/2019 Regimul de vitaminizare Laura Cosoi.docx

22/23

7/25/2019 Regimul de vitaminizare Laura Cosoi.docx

23/23