Aeris

10033357 10033358

Aparat de fitnes

1

Stimate cumparator,

Felicitări pentru achiziționarea acestui produs. Citiți cu

atenție manualul și urmați instrucțiunile de mai jos pentru a

evita deteriorarea dispozitivului. Orice nerespectare a

instrucțiunilor și avertismentelor din manualul de utilizare

nu este acoperită de garantia noastră și nu ne asumam nici

o răspundere. Scanați codul QR pentru a accesa cel mai

recent manual de utilizare și alte informații despre produs:

CUPRINS

Instrucțiuni de siguranță 2

Montajul 4

Părțile dispozitivului 8

Prezentare generală a antrenamentului cardio 13

Încălzirea înainte de antrenament 16

Consolă și funcții principale 18

Antrenamentul cu KINOMAP 19

Îngrijire și întreținere 29

Reciclarea 30

PRODUCATOR

Chal-Tec GmbH, Wallstraße 16, 10179 Berlin, Germania.

2

Notă: Greutatea maximă a utilizatorului poate fi de 120 kg.

INSTRUCTIUNI DE SIGURANTA

Citiți cu atenție acest manual înainte de a utiliza acest dispozitiv pentru a asigura

performanțe și siguranță optime. Acest manual ar trebui să fie disponibil pentru

utilizarea ulterioară. Pentru a îmbunătăți produsele, compania își rezervă dreptul

de a modifica designul și specificațiile în orice moment, fără o notificare prealabilă.

Imaginile sunt doar pentru uz ilustrativ și pot diferi de produsul real.

• Vă rugăm să păstrați acest manual într-un loc sigur pentru recitirea viitoare.

• Vă rugăm să nu montați acest dispozitiv până când nu ați citit cu atenție

acest manual de utilizare. Siguranța și eficiența pot fi realizate numai dacă

echipamentul este asamblat și întreținut corespunzător. Este

responsabilitatea dumneavoastră să vă asigurați că toți utilizatorii sunt

familiarizați cu toate informațiile de siguranță.

• Pentru o utilizare sigură este necesară o suprafață stabilă, plană și fermă.

Protejați-vă podeaua cu un covor. Nu utilizați acest dispozitiv în zone

umede, cum ar fi clădiri cu piscină, saune, etc.. Distanța de siguranță față de

acest dispozitiv trebuie să fie de cel puțin 0,6 m spațiu liber în jur.

• Înainte de a utiliza orice program de exerciții fizice, consultați-vă medicul,

care va stabili dacă starea dumneavoastră medicală este adecvată pentru

utilizarea acestui dispozitiv și dacă utilizarea acestui dispozitiv vă poate

pune în pericol sănătatea și siguranța. Sfatul medicului dumneavoastră este

necesar dacă luați medicamente care vă afectează ritmul cardiac, tensiunea

arterială sau nivelul colesterolului.

• Fiti atenti la semnalele corpului. Utilizarea necorespunzătoare sau excesivă

a dispozitivului vă poate afecta sănătatea. Opriți exercițiile fizice dacă

prezentați oricare dintre următoarele simptome: durere, senzație de

apăsare a pieptului, bătăi neregulate ale inimii, respirație superficială,

amețeli sau somnolență. Vă rugăm să consultați medicul înainte de

următorul exercițiu dacă observați aceste simptome.

• Nu faceți mișcare imediat după masă.

• Țineți copiii și animalele departe de aparat, acesta trebuie asamblat și

utilizat numai de adulți.

• Acest dispozitiv este destinat uzului casnic.

3

• Dispozitivul nu este potrivit pentru uz terapeutic, poate fi utilizat numai

pentru exercițiile enumerate în manualul de instrucțiuni.

• Purtați îmbrăcăminte adecvată și încălțăminte sportivă atunci când utilizați

dispozitivul.Evitați să purtați haine largi care ar putea fi prinse în dispozitiv sau

care ar putea împiedica circulația liberă sau ar putea restricționa mișcarea.

• Când folosiți aparatul, acordați atenție spatelui.

• Înainte de a utiliza dispozitivul, verificați dacă scaunul, cadrul și șuruburile

sunt poziționate și strânse în siguranță.

• Când reglați piesele reglabile, țineți cont de greutatea maximă a utilizatorului,

nu depășiți marca „stop”, altfel puteți fi expus la pericol.

• Utilizați întotdeauna dispozitivul conform manualului. Dacă găsiți componente

deteriorate în timpul instalării sau inspecției dispozitivului sau dacă auziți

zgomote neobișnuite care vin de la dispozitiv în timpul utilizării, opriți-l

imediat. Dacă găsiți componente deteriorate în timpul instalării sau inspecției

dispozitivului sau dacă auziți zgomote neobișnuite provenind de la dispozitiv

în timpul utilizării, opriți-l imediat și opriți exercițiul. Nu utilizați dispozitivul

până când problema nu este rezolvată.

• Când deplasați sau ridicați dispozitivul, continuați cu o vigilență extremă

pentru a nu vă răni spatele. Folosiți întotdeauna tehnica corectă de ridicare

sau căutați ajutor, dacă este necesar.

• Toate accesoriile în mișcare (cum ar fi pedale, mânere, șa etc.) necesită

întreținere cel puțin o dată pe săptămână. Verificați-le întotdeauna înainte de

utilizare. Dacă ceva este rupt sau slăbit, reparați-l imediat. Odată ce este în

stare bună, puteți continua să utilizați dispozitivul.

• Acordați atenție absenței unui sistem de roți libere, care ar putea cauza un

risc grav.

• Țineți cablul de alimentare departe de sursele de căldură.

• Nu introduceți niciun obiect în nicio deschidere a dispozitivului.

• Deconectați banda de alergat de la sursa de alimentare înainte de a vă

deplasa sau de a o curăța. Când curățați, ștergeți suprafața cu detergenți ușori

și o cârpă ușor umedă; nu folosiți niciodată solvenți.

• Nu utilizați banda de alergare într-un loc care nu este controlat de

temperatură, cum ar fi garaje, case de grădină, piscine, băi, parcări sau în aer

liber.

• Folosiți banda de alergare numai așa cum este descris în acest manual.

• Reparațiile necorespunzătoare și modificările de proiectare (de exemplu,

îndepărtarea sau înlocuirea pieselor originale) pot pune în pericol siguranța

utilizatorului.

• Volanta rotativă a discului se încălzește în timpul funcționării.

• Asigurați dispozitivul atunci când nu îl utilizați.

4

MONTAJUL

Partea tehnica

5

1

Atașați stabilizatoarele din față și din spate (nr. 1 și 12) la cadrul principal (nr.

81) cu patru șuruburi (nr. 9), patru șaibe cu arc (nr. 10) și patru șaibe (nr. 11). Strângeți-le cu o cheie hexagonala (nr. A).

Instalați pedala stângă (Nr. 40L) pe manivela stângă (Nr. 39L). Rotiți pedala stângă (nr. 40L) în sens invers acelor de ceasornic până când este strânsă, apoi

folosiți cheia (nr. B) și strângeți-o ferm. Instalați pedala dreaptă (Nr. 40R) pe manivela dreaptă (Nr. 39R). Rotiți pedala dreaptă (Nr. 40R) în sensul acelor de ceasornic până când este strânsă, apoi folosiți o cheie (Nr. B) și strângeți-o

ferm.

Notă: Pedalele (nr. 27L / R) sunt marcate cu „L” și „R” reprezentand stânga și

dreapta, asigurați-vă că ați atașat pedala corectă la manivela corespunzătoare.

6

2

Treceți cablul (nr.88) prin stâlpul de sprijin (nr.74). Apoi atașați mânerele (nr.

78) la tija de control (nr. 74) cu trei șuruburi (nr. 76), trei șaibe cu arc (nr. 10) și trei șaibe (nr. 11). Strângeți-le cu o cheie hexagonala (nr. A). (Imaginea B)

Eliberați și scoateți cadranul (nr. 13). Așezați coloana de direcție (nr. 74)

împreună cu cablul (nr. 88) în cadrul principal (nr. 81) în

poziția dorită, înlocuiți butonul rotativ și fixați-l

(Nr. 13). Conectarea liniei de cablu (nr.88) cu cablul senzorului (nr.89).

(Imaginea A)

7

3

Atașați glisorul scaunului (nr. 30) la scaun (nr. 31), strângeți și fixați cu șaibă (nr. 33) și stangeti butonul (nr. 34).

8

REGLAREA PIESELOR APARATULUI

Setarea rezistenței

Creșterea sau scăderea rezistenței vă permite să creșteți variabilitatea antrenamentelor. Pentru a crește rezistența, rotiți butonul de rezistență (nr. 52) ("+") în sensul acelor de ceasornic. (Săgeata A) Pentru a reduce rezistența, rotiți butonul de rezistență (nr. 52) ("-") în sens invers acelor de ceasornic. (Săgeata B)

Funcția de frână de urgență

Mânerul de frână (nr. 19) este o frână

de urgență. Utilizați această

caracteristică de siguranță ori de câte

ori trebuie să coborâți de pe bicicletă

sau să opriți volanta. În timpul

exercițiului, apăsați ferm mânerul de

frână (nr. 19) pentru a opri imediat

bicicleta.

Reglarea curelelor pentru pedale

Dacă pedala este prea strânsă, apăsați catarama și trageți cureaua pentru a elibera

cureaua. (Figura A). Dacă pedala este prea slăbită, apăsați catarama și trageți

cureaua pentru a strânge cureaua (Figura B).

9

Reglarea scaunului

Pentru a regla înălțimea scaunului scaunului (nr. 31), eliberați și trageți de butonul (nr. 13) și apoi ridicați sau coborâți scaunul la înălțimea dorită. După reglare, apăsați și strângeți din nou butonul (nr. 13) pentru a bloca scaunul.

(Imaginea A)

Pentru a regla scaunul înainte sau înapoi, eliberați butonul (nr. 34) și deplasați

glisorul scaunului (nr. 30) în poziția dorită. După poziționare, strângeți butonul (nr. 34) și fixați scaunul (nr. 30). (Imaginea B)

10

Reglarea mânerului

Pentru a regla înălțimea mânerului (nr. 78), eliberați și trageți butonul (nr. 13), apoi ridicați sau coborâți mânerul (nr. 74) la înălțimea dorită. După

poziționare, strângeți butonul (nr. 13) și atașați mânerul (nr. 74).

11

Ajustarea stabilitatii

Pentru a obține o funcționare lină și confortabilă, trebuie să asigurați stabilitatea bicicletei. Dacă descoperiți că bicicleta este dezechilibrată în timpul utilizării,

puteți regla tampoanele de la picioare (nr. 3) situate sub stabilizatoarele din față și spate (nr. 1 și 12).

12

Cum să mutați bicicleta

Pentru a deplasa bicicleta, asigurați-vă mai întâi că mânerul (nr. 78) este bine

fixat. Dacă mânerul (nr. 78) este eliberat, strângeți butonul (nr. 13) pentru a-l

fixa. Apoi stați pe partea din față a bicicletei, astfel încât să vă aflați direct în

fața mânerului (nr. 78). Apucați ferm și țineți ambele părți ale mânerului (nr.

78), așezați un picior pe baza din față și înclinați bicicleta spre dvs. până când

roțile de transport (nr. 7) de pe baza din față ating pământul. Cu roțile la sol,

puteți transporta cu ușurință bicicleta în locul dorit.

13

PREZENTAREA GENERALĂ A FORMĂRII CARDIO

Antrenamentul cardio regulat stimulează sistemul cardiovascular (inima și vasele

de sânge) și sistemul respirator. Va îmbunătățește sănătatea generală și va ajută să

ardeti grăsimile. Acesta este tipul de exercițiu recomandat dacă doriți să slăbiți. În

timpul exercițiului, se consumă mai întâi glucoza, apoi grăsimea stocată în

organism. În timpul exercițiului, glucoza este arsă mai întâi, apoi grăsimea stocată

în organism.

Antrenamentul intensiv cardiolo (cum ar fi antrenamentul pe circuit,

antrenamentul cu rezistență ridicată și antrenamentul pe termen lung) necesită

mai mult efort și antrenează, de asemenea, sistemul muscular și rezistența

dumneavoastră. Este adevărat că cu va antrenati mai regulat, cu atât

antrenamentul este mai eficient (chiar și cu sesiuni scurte de 20 de minute).

În timpul antrenamentului

Nivelul de rezistență utilizat în timpul antrenamentului determină intensitatea

antrenamentului și rezultatele aferente.

Rutina optimă de antrenament include (1) o fază de încălzire, (2) o fază intensă de

antrenament cardio și, în cele din urmă (3) o fază de răcire. Pentru a progresa sau

arde calorii, ar trebui să parcurgeți aceste 3 faze, precum și să faceți exerciții timp

de cel puțin 20-30 de minute, conform ergometrului.

1. Faza de încălzire

Începeți întotdeauna antrenamentul cu un nivel scăzut de rezistență. Un timp de

încălzire de 5-10 minute este important, deoarece mușchii trebuie să se

încălzească. În timpul fazei de încălzire, ar trebui să acordați sistemului circulator și

mușchilor timp pentru a se pregăti pentru antrenamentele ulterioare. Ca

începător, puteți să vă antrenați primele 3 minute la cel mai ușor nivel și apoi să

creșteți treptat la nivelul în care vă simțiți cel mai confortabil.

2. Faza de antrenament cardio

După aproximativ 10 minute, puteți începe faza de antrenament cardio. Când

utilizați programul de antrenament intern, computerul controlează rezistența în

funcție de tipul de interval selectat și astfel simulează schimbarea intensității.

14

Faza de antrenament cardio este considerată antrenament aerob sau anaerob în

funcție de energia eliberată. Aceste două tipuri de instruire sunt definite după

cum urmează:

Zona de antrenament aerob

Când vă aflați în această zonă, vă întăriți sistemul cardiovascular și ardeți grăsimi.

În ciuda ritmului cardiac crescut, a respirației mai profunde și a transpirației

ușoare, corpul nu este într-o stare foarte stresantă, respirația nu este accelerată

semnificativ - ați putea vorbi în continuare cu cineva fără o respirație greoaie- și

simțiți că puteți suporta efortul fizic pe pentru mult timp. Este ca și cum ati merge

repede pe un deal.

Mușchii și inima funcționează mai intens decât atunci când corpul este odihnit, iar

cea mai mare parte a necesităților sale energetice pot fi satisfăcute de organism

prin producția aerobă de energie care folosește oxigenul. În același timp,

producția de energie anaerobă este activă, dar numai într-o mică măsură. Acidul

lactic produs în acest proces poate fi împărțit în producția de energie. Cea mai

mare parte a antrenamentului dvs. ar trebui să fie în faza aerobă.

Dacă continuați să creșteți intensitatea, în cele din urmă veți atinge pragul atunci

când producția de energie aerobă nu va mai putea acoperi nevoile de energie ale

corpului. În acest moment, există o schimbare către o utilizare mai mare a

producției de energie anaerobă. Acum faceti antrenament anaerob.

Antrenamentul anaerob

Va îmbunătățiti performanța și viteza în această zonă. Când creșteți intensitatea în

această zonă, antrenamentul devine mult mai intens pe măsură ce crește nivelul

de lactat din corp; începeti să transpirati mai mult; respirația devine mai rapidă;

iar după un timp, în funcție de nivelul propriu de fitness, mușchii obosesc și va

simțiti complet epuizat și nu mai puteți continua la acest nivel de intensitate.

15

3. Faza de răcire

La sfârșitul fazei de antrenament cardio, treceți la faza de răcire, care ar trebui să

dureze cel puțin 5 minute. Aici folosiți un nivel scăzut de rezistență. Faza de

recuperare sau răcire este, de asemenea, utilă în prevenirea posibilelor dureri

musculare. Se recomandă recuperarea activă după antrenament intens, cum ar fi o

baie fierbinte, saună sau masaj.

Progresul antrenamentului

În fiecare lună, vă puteți îmbunătăți antrenamentul extinzând durata fazei de

antrenament cardio utilizând un nivel mai ridicat de rezistență în acea fază sau

efectuând antrenamente la intervale mai exigente.

Dieta și regimul de băut

• Beti lichide înainte, în timpul și după antrenament.

• Beți cel puțin 2 înghițituri de apă (10-20 cl) la fiecare 10-15 minute în timpul

antrenamentului.

• Dacă antrenamentul durează mai mult de 1 oră, ar trebui să beți o băutură

sportivă în timpul antrenamentului pentru a vă proteja corpul de

deshidratare.

• O alimentație adecvată înainte și după fiecare activitate fizică este foarte

importantă pentru un antrenament cardio optim.

Înainte de antrenament, cel mai bine este să consumați carbohidrați, precum cei

care se găsesc în orez și paste, deoarece furnizează organismului o sursă

importantă de energie.

După antrenament, trebuie să completați proteine precum cele găsite în ouă, iaurt

și fructe uscate. Chiar dacă doriți să slăbiți, este absolut esențial să mâncați după

antrenament pentru a vă recupera corpul.

16

INCALZIREA DINAINTEA ANTRENAMENTULUI

17

Trebuie sa va incalziti înainte de fiecare antrenament pentru a mobiliza

articulațiile și a activa mușchii.

Dacă mișcarea este inconfortabilă sau dureroasă, săriți peste mișcare și

consultați medicul sau antrenorul de fitness despre mișcările adecvate de

încălzire.

Fiecare mișcare trebuie repetată (dreapta și stânga), astfel încât să vă puteți

relaxa și să începeți antrenamentul cardio.

Faceti-va timp aproximativ 5 minute pentru a efectua următoarea încălzire

inainte de antrenamentul cu Klarfit:

1. Înclinați capul în lateral, alternând încet de la dreapta la stânga. Apoi

mobilizați-vă umerii (faceti mișcări circulare și ridicări de umeri).

2.Desfaceti bratele și rotiți șoldurile. Picioarele nu sunt ferme pe sol (gleznele

urmează rotația corpului).

3. Îndoiți-vă in lateral și puneți o mână drept în sus. Rămâneți în această

poziție câteva secunde pe fiecare parte.

4. Îndoiți-vă în lateral și țineți ambele mâini deasupra capului cu palmele in

afară. Din nou, rămâneți de fiecare parte pentru câteva secunde. Exercițiul

este acum puțin mai intens, odată cu conectarea ambelor brațe.

5. Stati pe un picior și mențineti celălalt picior îndoit cu mâna. Țineți-l astfel

încât să vă puteți întinde ușor coapsa. Dacă este necesar, tineți-va de ceva

pentru a vă menține echilibrul. Stati pe un picior și folosiți piciorul în aer

pentru a desena un cerc în ambele direcții (în sens invers acelor de ceasornic

și în sensul acelor de ceasornic).

6. Așezați un picior înainte și țineți greutatea corpului superior pe coapse cu

mâinile. Poziționați picioarele astfel încât să întindeți mușchii din spate ai

membrelor inferioare și vițeilor.

7. Repetați exercițiul anterior cu o distanță mai mare între picioare.

Întinderea va fi acum mai intensă.

8. Îndoiți-vă înainte păstrând picioarele drepte și atingând alternativ piciorul

opus cu mâinile. În cele din urmă, relaxati-va.

18

Notă: Dacă consola nu primește un semnal mai mult de 4 minute, afișajul se va

opri automat.

CONSOLĂ ȘI CARACTERISTICI ALE BUTOANELOR

Buton Functia

MODE Apăsați pentru a selecta funcția dorita.

Parametrii antrenamentului

Afişaj Interval de afișare Descriere

Time (TMR) 0:00 ~ 99:59 minute Afișează intervalul de timp al antrenamentului.

Speed (SPD) 0,00 ~ 240

km/h

Afișează viteza curentă.

Distance 0,00 ~ 999,0

km sau mile

Afișează distanța parcursă.

Calories 0,00 ~ 999,9

kcal

Afișează caloriile arse.

Pulse (PUL) 40 ~ 240

bpm

Afișează ritmul cardiac curent în bătăi pe minut.

Scan Apăsați butonul în mod repetat pentru a apela afișajele individuale în următoarea ordine: Timp> Viteză> Distanță> Calorii> Puls.

19

ANTRENAMENTUL CU APLICATIA KINOMAP

Cu Kinomap, puteți calatori peste

100.000 de km în jurul lumii cu

videoclipuri în timp real actualizate

zilnic de către utilizatorii. Încercați să

păstrați ritmul în aceleași condiții ca

și în videoclip. Utilizați portalul

KINOMAP și alegeți propriul videoclip

de antrenament. Îmbunătățiți-vă

fitnessul cu propriul interval în modul

de încărcare sau în modul de

alimentare.

Vă puteți conecta direct dispozitivele compatibile. Alternativ, puteți utiliza o

cameră care vă oferă o pedală optică sau un senzor de cursă. Alăturati-va

antrenamentului nostru multiplayer și încercati să fiti primul care termină.

Creeati-vă un cont

Pentru a utiliza Kinomap, trebuie mai întâi să vă conectați la contul dvs. Kinomap.

Dacă v-ați înregistrat cu succes, puteți începe antrenamentul. Dacă nu vă

deconectați, veți fi conectat la următoarea pornire a aplicației. Dacă nu aveți încă

un cont Kinomap, conectați-vă și obțineți un cont gratuit.

20

Notă: Vă puteți abona la serviciu ca abonament lunar sau ca abonament anual pentru a vă oferi acces la funcții avansate. Accesați „Setări abonament”

Cod de activare

• Versiunea standard este gratuită și oferă acces la o serie de videoclipuri

gratuite și antrenamente la intervale (momentan nu sunt disponibile pe

toate dispozitivele).

• Un abonament este necesar ulterior pentru a avea acces la tot conținutul

eligibil, inclusiv mii de videoclipuri, modul multiplayer și multe altele.

• După ce v-ați conectat pentru prima dată, aplicația vă va cere un cod de

activare. Dacă aveți un cod, introduceți-l pentru a activa aplicația.

• De asemenea, puteți accesa „Adăugați un cod de activare” mai târziu.

Introduceți codul de activare

Odată activat, abonamentul dvs. va apărea în secțiunea „Abonamentul meu“.

Conexiunea la un dispozitiv pentru antrenament

Cum să conectați dispozitivul la aplicația KINOMAP:

1 Accesați meniul „Echipament”.

2 Adăugați dispozitive noi folosind butonul +

3 Selectați tipul de dispozitiv din listă (ergometru pentru Klarfit Aeris).

4 Selectați marca Klarfit

5 Selectați modelul Aeris.

6 Dacă este detectat un dispozitiv, atingeți fereastra de confirmare.

7 Confirmați acum apăsând SAVE. Dispozitivul dvs. a fost adăugat..

21

Cameră video

• Produsul dvs. Klarfit Epsylon folosește recunoașterea feței Kinomap pentru a

determina frecvența loviturilor, pașilor sau tonului (un smartphone sau o

cameră desktop funcționează ca un senzor).

• Kinomap determină și evaluează intensitatea mișcării pe baza mișcărilor

capului în timpul antrenamentului.

La începutul unității de antrenament, vă veți vedea fața în colțul din dreapta jos,

astfel încât să puteți regla poziția TAB-ului sau a smartphone-ului, dacă este

necesar.

Odată ce fața dvs. este recunoscută, imaginea va dispărea și va apărea o bară de

informații.

Aplicația vă va cere să reglați manual rezistența în funcție de schimbarea înălțimii.

Prezentarea generală a datelor

Funcția „Previzualizare date” vă permite să vizualizați instantaneu datele trimise de

dispozitiv. Această funcție este utilă mai ales dacă întâmpinați probleme la

începerea unei activități noi. În funcție de configurație, aplicația va primi unele

valori.

22

Antrenament

Selecție video

• Există mai multe liste de redare din care puteți selecta videoclipul dorit.

• Există o funcție de filtrare pentru a vă ajuta să găsiți videoclipurile pe care

doriți să le antrenați (printre favorite, cele mai populare, cele mai vizionate,

cele mai recente, durata, distanța, înclinația etc.).

• Următoarele informații relevante sunt disponibile pentru fiecare videoclip:

numele, contribuitorul (care a postat videoclipul), țara, durata, distanța,

panta medie pozitivă și viteza medie.

23

Playlisturi

• Există, de asemenea, multe liste de redare create chiar de utilizatorii Kinomap.

• Fiecare listă de redare are un subiect specific, cum ar fi un antrenament de 30

de minute sau o vizită la țară.

• Vă puteți urmări progresul în orice listă de redare și videoclip.

• În acest moment, nu vă puteți gestiona listele de redare direct în aplicație.

24

Începutul antrenamentului

Selectati videoclipul pe

care vreti să va antrenati

Selectați modul în care

doriți să vă antrenați.

Pur și simplu începeți să

alergați pentru a începe

antrenamentul.

25

Modul Discovery si Challenge

Mod Challenge: videoclipul reglează viteza de redare pentru a obține aceeași

performanță generală ca și producătorul video. Dacă nu sunteți suficient de rapid,

videoclipul încetinește rata cadrelor. Dacă obțineți rezultate mai bune, rata cadrelor

poate crește până la dublul vitezei inițiale. Utilizați acest mod pentru a participa la

provocări, cum ar fi provocările interne, și exportați o hartă completă cu

coordonatele călătoriei dvs. virtuale pe site-uri terțe, cum ar fi Strava.

Mod Discovery: videoclipul se redă la viteza inițială și întrerupe redarea când

atingeți viteza 0. Indiferent de performanța dvs., rata cadrelor nu se modifică. Cu

toate acestea, puteți vedea în continuare dacă aveți performanțe bune privind

datele de performanță energetică. Vă rugăm să rețineți că datele care pot fi

exportate către site-uri terțe, cum ar fi Strava, sunt limitate la wați și alte date, cum

ar fi cadența și ritmul cardiac. Cu toate acestea, coordonatele și harta nu sunt

incluse..

26

Afișajul in timpul antrenamentului

Următoarele informații relevante sunt afișate în partea de sus a ecranului:

• Durată

• Puterea curentă livrată

• Viteza curenta

• Ritmul cardiac (numai dacă adăugați un monitor de ritm cardiac suplimentar sau dacă dispozitivul dvs. are deja unul integrat)

• Frecvența pasului curent

• Distanţă

• Poziția dvs. pe hartă sincronizată cu videoclipul.

Fila „ Ranking List” este disponibilă numai în modul multiplayer.

• Abscisa: înălțimea în metri • Ordonata: distanță în KM în modul provocare.

• Durată: Persistență în secunde, în modul descoperire

Reglarea rezistenței / vitezei Pe ecran, veți găsi instrucțiuni pentru setarea rezistenței în funcție de profilul

altitudinii atunci când utilizați un senzor de viteză / cadență sau un senzor optic.

27

Sfârșitul antrenamentului

Pentru a va opri sau pentru a opri un exercițiu, opriți doar pedalarea sau utilizați

butonul de pauză din colț. Faceți clic pe butonul „Reluați sesiunea” pentru a

continua unitatea de antrenament. Pentru a vă opri complet, pur și simplu

confirmați făcând clic pe „Salvați și ieșiți”.

Evaluare

Istoricul activităților

• Deschideți meniul principal din stânga și găsiți elementul „Istoricul

activității”.

• Puteți vedea istoricul antrenamentelor anterioare, inclusiv titlurile

videoclipurilor pe care le-ați finalizat cu antrenamentul, data

antrenamentelor, durata și distanțele.

• Faceți clic pe o unitate de antrenament specifică pentru a vizualiza toate

informațiile.

• Istoricul activităților include o hartă, un rezumat și o serie de grafice

detaliate care arată frecvența cardiacă actuală, puterea, cadența și ritmul

cardiac. Rețineți că istoricul activităților poate fi exportat automat pe

diferite platforme, cum ar fi RunKeeper,Strava sau Under Armour.

28

Căutare

Acest buton este întotdeauna disponibil în colțul din dreapta sus, indiferent de

meniul în care ați vizionat videoclipurile disponibile.

Există mai multe moduri de a găsi videoclipul potrivit:

• Puteți căuta făcând clic pe butonul Căutare. După introducerea a cel puțin 3

caractere, începe căutarea automată.

• De asemenea, puteți efectua o căutare geografică. Selectați „Hartă” în

meniul principal.

• Puteți examina toate videoclipurile disponibile făcând clic pe „Listă de

redare publică” sau „Toate videoclipurile”.

Setări

Setarile utilizatorului

• Accesați meniul Setări și introduceți informațiile despre utilizator, inclusiv

înălțimea, greutatea, data nașterii și sexul.

• Aceste informații afectează calculul vitezei

Afișaj extern

Urmați instrucțiunile pentru a vizualiza televizorul pe Chromecast sau Apple TV.

29

Notă: Ca și în cazul tuturor dparatelor de antrenament cu componente

mecanice în mișcare, șuruburile se pot desface din cauza utilizării frecvente. De

aceea, vă recomandăm să le verificați în mod regulat și, dacă este necesar, să le

strângeți din nou cu o cheie adecvată. Curățați periodic echipamentul de

antrenament cu o cârpă umedă pentru a curăța suprafețele de transpirație și

praf.

CURATAREA SI INGRIJIREA

• Dacă nu folosiți bicicleta mult timp, scoateți bateria din consolă pentru a

preveni descărcarea treptată a bateriei.

• Curățați bicicleta în mod regulat cu o cârpă curată pentru a o menține curată.

• Siguranța acestui dispozitiv poate fi obținută prin întreținere și inspecție

periodică pentru deteriorări și uzură (mânere, pedale, șa etc.). Este important

ca toate piesele defecte să fie înlocuite imediat și ca dispozitivul să nu fie

utilizat în timpul reparațiilor.

• Verificați periodic dacă îmbinările fixate cu șuruburi și piulițe sunt conectate

ferm și corect.

• Asigurați-vă că lubrifiați în mod regulat piesele care necesită acest lucru.

• Acordați o atenție specială sistemului de frânare, stabilizatorului etc. datorită

uzurii crescute.

• Deoarece transpirația este foarte corozivă, asigurați-vă că nu intră în contact

cu părțile expuse ale acestui dispozitiv, în special computerul. Ștergeți

dispozitivul imediat după utilizare. Îmbinările pot fi curățate cu un burete

umed. Produsele agresive și corozive nu trebuie utilizate.

• Păstrați dispozitivul într-un loc uscat și curat, departe de copii.

30

RECICLAREA

Conform Regulamentului European privind deșeurile 2012/19

/UE, acest simbol de pe produs sau de pe ambalajul său

indică faptul că acest produs nu trebuie tratat ca deșeu

menajer. Conform directivei, dispozitivul ar trebui predat la

punctul de colectare aplicabil pentru reciclarea

echipamentelor electrice și electronice. Prin asigurarea că

acest produs este eliminat corect, veți ajuta la prevenirea

consecințelor negative potențiale asupra mediului și sănătății

umane, care ar putea fi, de altfel, cauzate de manipularea

necorespunzătoare a acestui produs. Pentru informații mai

detaliate despre reciclarea acestui produs, vă rugăm să

contactați Biroul Civic local, serviciul dvs. de eliminare a

deșeurilor menajere.

31