revista punkt CUM GESTIONĂM CU ADOLESCENȚII? Distribuție gratuită în farmaciile Punkt relația Diabet zaharat Ofertă valabilă în perioada 01.11.2019 – 31.01.2020, în limita stocului disponibil. Fotografiile sunt cu titlu de prezentare. Pentru sugestii și sesizări ne puteți contacta și la numărul tel. verde 0800.080.400. Detalii în farmaciile Punkt. Acestea sunt suplimente alimentare și nu înlocuiesc o alimentație variată și echilibrată. Se recomandă citirea cu atenție a prospectului sau a informațiilor de pe ambalaj. Dacă apar manifestări neplăcute, adresați-vă medicului sau farmacistului. Calcidin 56 cpr. Dr.hart vitamina C clasică 200 mg 20 cpr. 5 .49 www.farmaciapunkt.ro 19 .99 pag. 24 CAUZE ȘI FACTORI DE RISC Ediția noiembrie 2019 – ianuarie 2020 pag. 14
Transcript
revista punkt
CUM GESTIONĂM
CU ADOLESCENȚII?
Distribuție gratuită în farmaciile Punkt
relația
Diabet zaharat
Ofertă valabilă în perioada 01.11.2019 – 31.01.2020, în limita stocului disponibil. Fotografiile sunt cu titlu de prezentare. Pentru sugestii și sesizări ne puteți contacta și la numărul tel. verde 0800.080.400. Detalii în farmaciile Punkt. Acestea sunt suplimente alimentare și nu înlocuiesc o alimentație variată și echilibrată. Se recomandă citirea cu atenție a prospectului sau a informațiilor de pe ambalaj. Dacă apar manifestări neplăcute, adresați-vă medicului sau farmacistului.
14 SănătateDiabetul zaharat, cauze și factori de risc
20 Clienții întreabăÎntrebări și răspunsuripe teme de interes
24 ParentingCum gestionăm relația cu adolescenții?
26 Rețete de confort
28 Îngrijire Ai grijă de inima ta!
30 RecreereIntegrame și sudoku
34 Horoscopnoiembrie ’19 – ianuarie ’20
I ndiferent cât de greu a fost anul acesta, concluzia este că suntem recunoscători pentru
tot ce am trăit! Să avem sănătate și bucuroși le-om duce pe toate! De aceea, am pregătit subiecte de prevenție medi-cală pentru ca tu și toți cei dragi să fiți bine. Cum să ai grijă de inima ta și care sunt cauzele afecțiunilor cardiovascu-lare, ce este diabetul și cum îl putem preveni sau trata, cum reducem durerile articulare, mai ales acum, în sezonul rece, acestea sunt doar câteva dintre temele de interes. Am pregătit și teme mai relaxante, despre previziunile astrale ale acestei perioade sau despre cum să ai grijă de felul în care arăți la petreceri și de sărbători.Îți dorim Sărbători minunate alături de familie și un an nou blând și bun! Să ne recitim cu bine în 2020!
Revista Punkt este realizată de AA FARMA LEADER S.R.L. Redistribuirea revistei, reproducerea textelor sau imaginilor din această revistă sunt posibile numai cu acordul AA FARMA LEADER S.R.L.
Manager Comunicare: Daniela Radu
Coordonator Comunicare: Alina Victoria Mihalache
Concept editorial & grafic: U First
Advertising & Communication
Tipar: Infopress Group SA
08 SănătateFactorii de risc pentru afecțiunile cardiovasculare
Un 2019 cu bilanț… pozitiv
32 Farmaciile Punkt
DREPTUL LA SĂNĂTATE
4 revista punkt
COPILĂRIE SĂNĂTOASĂ
Möller’s sprijină creșterea sănătoasăMöller’s Cod Liver Oil, acum cu o nouă aromă de mere verzi, are o concen-trație mare de acizi grași naturali Omega-3 și de vitamina D. În doar 10 ml/zi regăsim 2400 mg acizi grași esențiali Omega-3 din pește, 800 UI vitamina D, precum și vitaminele A și E. Acizii grași esen țiali Omega-3 sunt importanți pentru dezvol-tarea optimă a creierului și a sistemului nervos, iar vita-mina D ajută la dezvoltarea sistemului osos, a dinților, reglând utilizarea calciului la nivelul celulelor.
PROBLEME OCULARE
Vizik picături de ochiPicăturile de ochi Vizik sunt disponibile în două forme, în funcție de disconfortul resimțit – Vizik pentru ochi iritați și roșii (ambalaj roșu), Vizik pentru ochi uscați și obosiți (ambalaj albastru). Cele două produse ameliorează pe termen lung disconfortul cauzat de diferiți factori externi precum aer condiționat, vânt, vreme rece, aer uscat, senzația de corp străin în ochi sau purtarea lentilelor de contact.
Un alt plus este faptul că pot fi utilizate o perioadă lungă de la deschidere, respectiv 12 luni. Mai mult, flaconul este prevăzut cu un sistem special de filtrare a picurătorului, care nu permite contactul cu bacteriile din mediul înconjurător.
HEMOROIZI
Proctinum supozitoare, gata cu durerea!
Fiecare supozitor conține 10 mg de acid hialuronic, cu rol în reducerea infla-mației și de accelerare a procesului de vindecare a mucoaselor deteriorate din canalul anal. Acestea sunt recomandate în caz de hemoroizi interni și externi, ca tratament adjuvant după chirurgie proc-tologică, în caz de inflamație însoțită de prurit, edem, iritație, și în caz de rupturi și fisuri anale cauzate de constipație. Supozitoarele pot fi utilizare timp de 5 – 10 zile consecutiv, iar tratamentul poate fi prelungit până la 20 de zile.
revista punkt 5
actualpunkt
Ficatul tău are nevoie de susținereFortifikat Maxx Protekt (lecitina bogata în fosfolipide esențiale: 1100 mg/312,5 mg silimarina) conține o combinație de ingrediente care contribuie la menținerea sănătății și a funcționării normale a ficatului, asigurând un efect sinergic în protejarea celulelor hepatice. Silimarina protejează membrana
celulei hepatice, reducând acumularea de grăsimi intrahepatice și inflamația lobulară, iar fosfolipidele esențiale regenerează structura membranei celulare.
Nausolvit picături orale este un supliment alimentar cu fitoextract standardizat de ghimbir care ajută la eliminarea disconfor-tului dat de greață și vărsături, indiferent de etiologie (rău de mișcare, tulburări gastrointestinale, reacții adverse medi-camentoase, tulburări digestive legate de consumul excesiv de alimente).
REGENERARE Extractul de acerola din noile comprimate de supt GRIPOVIT acerola este una dintre sursele na-turale cu conținut mare de vitamina C, un puternic antioxidant. Vita-mina C stimulea-ză producție de leucocite (celulele albe ale sân-gelui) care este principalul scut de apărare împotriva virusurilor și bac-
teriilor. Este un lucru binecunos-cut faptul această vitamină are un rol important în funcționarea sis-temului imunitar. În plus, acerola este bogată în antioxidanți, bioflavonoide, carotenoide și minerale, ce au un rol important în păstrarea la dis-tanță a infecțiilor, cât și a inflamații-lor. Prin conținutul
important de acerola, produ-sul GRIPOVIT® acerola susține sistemul imunitar și combate stresul oxidativ.
VITAMINA C
DE SEZON
Ingredientele siropului de tuse Herbal Sept Duo au acțiune dublă – ameliorează durerile în gât și atenuează tusea productivă (expectoran-tă). Extractul de Nalbă conține flavonoizi și antioxidanți ce prote-jează mucoasa gâtului, extractul de Hibiscus dizolvă mucusul, reduce
textura și aderența acestuia, având acțiune mucolitică, iar mierea calmează și emoliază gâtul. Siropul de tuse poate fi utilizat la copii începând cu vârsta de 2 ani și la adulți, respec-tând dozajul recoman-dat. Nu conține alcool și are o aromă proaspătă, mentolată.
Tuse și durere în gât
rău de mașină cu nausolvit ești foarte bine!
Scut împotriva virusurilor și bacteriilor
6 revista punkt
sănătatepunkt
Ce mâncăm la diabet
Întrucât diabetul apare în condițiile în care nivelul de glicemie – glu-coza din sânge – este ridicat în
mod constant, primul și cel mai important lucru de făcut este modificarea alimentației. Haideți să vedem mai exact unde se ascunde zahărul, sursa principală de glucoză, în pro-dusele de zi cu zi, pentru a le putea evita consumul și a le substitui fără consecințe negative.
ZAHĂR PROPRIU-ZIS. Alb, brun ori sub formă de melasă, cel mai popular și cunoscut îndulcitor crista-
lizat de pe mapamond este nociv sub toate formele sale. Așadar, pentru diabeticii care nu se pot obișnui să bea cafea, ceai sau limo-nadă fără niciun adaos, variantele permise – fără ca abuzul să fie încurajat – sunt ște-via, siropul de agave sau substanțe precum aspartamul sau zaharina. Primele două pot
fi folosite cu măsură în diverse rețete gătite, iar ultimile două se pretează, în cantități cât mai reduse din pricina efectelor secun-dare negative pe termen lung, la îndulcirea băuturilor.
MIEREA DE ALBINE. Deși un aliment extrem de sănă-tos și natural, cantitatea de glucoză din acest produs nu îl califică pentru consum în cazul în care există probleme
de producție a insulinei. Înlocuiește-o cu alternativele menționate mai sus.
CARBOHIDRAȚI COM-PLECȘI. Produsele de panificație – pâine, pati-serii, cornuri, plăcinte, covrigi –, atunci când
sunt descompuse în produsul de digestie, eliberează o cantitate majoritară de zahăr. Celelalte alimente similare, ce necesită a fi șterse de pe listă în caz de diabet, sunt: cerealele, pastele, blatul de pizza și orezul. Pot fi însă substituite cu produse făinoase cu indice glicemic scăzut.
FRUCTELE PROASPETE DULCI. Ultimile studii in- dică faptul că pentru diges-tia unui fruct nu e necesară secreția de insulină, deci
consumul nu solicită pancreasul. În con-cluzie, mănâncă cu încredere un măr, o pară sau o portocală și măsoară nivelul glicemiei după 15 – 20 minute, pentru a verifica dacă acest lucru e valabil și pentru tine.
Mai pe larg despre capcana zahărului în dieta zilnică.
revista punkt 7
Ofe
rtă v
alab
ilă în
per
ioad
a 01
.11.
2019
- 31
.01.
2020
, în
limita
sto
culu
i dis
poni
bil.
Prod
usel
e di
n ac
east
ă pa
gină
sun
t sup
limen
te a
limen
tare
și n
u în
locu
iesc
o a
limen
tație
var
iată
și
echi
libra
tă. S
e re
com
andă
citi
rea
cu a
tenț
ie a
pro
spec
tulu
i sau
a in
form
ațiilo
r de
pe a
mba
laj.
Dac
ă ap
ar m
anife
stăr
i nep
lăcu
te, a
dres
ați-v
ă m
edic
ului
sau
farm
acis
tulu
i. Fo
togr
afiile
sun
t cu
titlu
de
prez
enta
re. P
entru
sug
estii
și s
esiz
ări n
e pu
teți
cont
acta
și l
a nu
măr
ul te
l. ve
rde
0800
.080
.400
. Det
alii
în fa
rmac
iile P
unkt
. 6,99 lei
17,99 lei
Punem prețurile la punkt.
Dr.hart probiotic pentru copii 10 plicuri
Dr.hart extract verbină, gențiană și soc 30 tbl.
12,49 lei
Dr.hart loțiune pentru frecție 100 ml
Ascovit 20 cps., căpșuni sau piersică
13,99 lei
Propolis C Răceală și Gripă 8 pl., adulți sau copii
16,99 lei
5,49 lei
18,49 lei
Dr.hart sirop tusolitic 100 ml, pentru adulți sau copii
14,99 lei
Salviasept acut fără zahăr 12 cpr.
14,99 lei
Dr.hart imunitate echinacea și propolis 30 cpr.
Dr.hart vitamina C clasică 200 mg 20 cpr.
8 revista punkt
Afecțiunile cardio-vasculare însu-mează 57% din totalul deceselor din România. Factorii de risc
cardiovascular nu pot fi influențați și sunt reprezentați de vârstă, sex, predispoziție genetică. Există însă, din fericire, o serie de factori pe care îi putem influența, prin mod de viață și/sau tratament și astfel să preve-nim apariția unor astfel de afecțiuni grave.Una dintre cele mai frecvente afecțiuni car-diovasculare este hipertensiunea arterială.
Creșterea tensiunii arteriale peste valorile normale – peste 130/90 mmHg, poate fi depis-tată tardiv, pentru că poate fi asimptomatică.
De aceea, controlați periodic tensiunea arterială, mai ales dacă aveți istoric familial de hipertensiune. Tratamentul medicamen-tos va fi instituit după ce s-a încercat scăde-rea tensiunii printr-un regim igieno-dietetic și corecția factorilor de risc: Reducerea consumului de sare Interzicerea fumatului Scăderea în greutate și mișcare zilnic 30'
Ateroscleroza
Această afecțiune reprezintă îngroșarea și obstruarea arterelor inimii. Cauze: fumatul,
sănătate sănătatepunkt
obezitatea, stresul. Placa de aterom poate crește în dimensiuni, până ce blochează complet arterele, astfel încât alimentarea cu sânge a inimii se sistează pe o anumită porțiune și apare infarctul. Durerile repetate în piept sunt un simptom al aterosclerozei.
Arteriopatiile – cauzate în principal de ateroscleroză
Principalul factor de risc pentru arteriopatia aterosclerotică este fumatul!
Arteriopatia aterosclerotică afectează în primul rând arterele mari ale membrelor inferioare și se produce îngustarea sau oclu-zia acestor artere. Dominantă este durerea la nivelul muschilor, ce apare la mers și cedează la repaus, denumită claudicație intermitentă.
În stadiile avansate, durerea apare la dis-tanțe foarte mici de mers și apoi chiar în repaus, devenind permanentă. Ulterior se produc așa numitele modificări trofice la nivelul membrelor – modificări de culoare ale pielii, reducerea pilozității, apariția ulcera-țiilor și necroza. De obicei tratamentul este medical: oprirea fumatului (esențial!), medi-camente vasodilatatoare și antiagregante, gimnastică și exerciții de mers.
Factorii de risc pentru afecțiunile cardiovasculareÎn general, bolile cardiovasculare sunt mai frecvente la bărbați decât la femei, iar pentru a preveni bolile de inimă, este important să ținem sub control factorii de risc.
Dacă în prima situație durerea este doar temporară și va trece odată cu vindecarea post-traumatică,
în cazul durerilor determinate de afecți-unile reumatismale, durerea poate fi dată de inflamația articulației, de acumulare de lichid sinovial, de uzura articulațiilor etc.
Durerea articulară poate afecta genunchii, gleznele, șoldurile, umerii, dar și degetele
și încheieturile mâinilor. În cazul artro-zei, învelișul protector de pe articulații se poate deteriora, articulația devenind astfel umflată, rigidă și dureroasă.
Durerea articulațiilor poate afecta în multe feluri activitatea de zi cu zi: durerea resimțită la nivelul articulațiilor genunchilor va afecta deplasarea, iar activități care pot părea banale, precum mersul pe bicicletă,
mersul pe jos, dansul, înotul sau alt sport, devin imposibile.
Durerea resimțită la nivelul articulației umărului, de la un ușor disconfort poate duce la limitarea unor acțiuni care țin de ridicarea brațului. La fel, urcarea scărilor, ridicarea din pat sau de pe un fotoliu poate fi dificilă în cazul unei dureri de șold. Durerea de la nivelul articulației degetului mare de la mână, poate
Durerea articulară poate apărea fie în urma unui traumatism (luxație, entorsă, fractură), fie în cadrul unei afecțiuni reumatismale inflamatorii (artrite), sau noninflamatorii (artroze).
revista punkt 11
Cum reducem durerile articulare?
fi atât de semnificativă încât, să nu mai poată fi ținută în mână nicio cană cu ceai!
Ca urmare a mișcărilor de zi cu zi, articu-lațiile sunt supuse în mod constant presiunii, astfel că vulnerabilitatea lor la uzură este inevitabilă, iar una dintre cele mai expuse articulații este aceea a genunchiului, pentru că suportă și toată greutatea corpului, dar și greutatea orice forță suplimentară atunci când alergi sau sari.
Artroza
Artroza, una dintre cele mai frecvente forme de artrită, este o boală degenerative, cauzată de deteriorarea cartilajului din articulație, ceea ce va duce la dureri articulare, edemu și rigiditate.
Factori de risc: Vârsta – Persoanele cu vârsta de 45 ani și peste au o probabilitate mai mare de a dezvolta această afecțiune; Greutatea – supragreutatea exercită mai multă presiune asupra articulațiilor, mai ales asupra șoldurilor și genunchilor; Leziuni anterioare/operații; Sexul – Femeile sunt mai predispuse să dezvolte această afecțiune decât bărbații, mai ales în perioada de după instalarea menopauzei.
Alte cauze frecvente ale durerilor articulare Osteoartrita – la nivel mondial peste 150 de milioane de oameni suferă de di-verse forme de artrită, cea mai frecventă fiind osteoartrita;
sănătatepunkt
TRATAMENTE ȘIREMEDII
știați că... studiiDiverse studii arată că, în fiecare lună, aproximativ o cincime dintre adulți experimentează un tip de durere articulară.
45
Unguente cu efect analgezic și/sau antiin-flamator;
Administrarea unor medi-camente nesteroidiene antiinflama-toare.
Activitatea fizică regulată.
Menținerea unei greutăți corporale, optime în raport cu înălțimea.
Masaj cu uleiuri esențiale (eucalipt, mentă, lavandă, nucșoară, coada șorice-lului, cuișoare) în amestec cu un ulei de bază – ulei de măsline, de exemplu.
Antrenează mușchii
Mușchii puternici ajută la menți-nerea stabilității încheieturilor. Se recomandă, în special, activitățile fizice care întăresc mușchii fără a afecta cartilajele: pilates, yoga, înot.
util
12 revista punkt
Guta este cea mai frecventă cauză de artrită inflamatorie la bărbații de peste 50 de ani și este caracterizată de dureri articulare foarte mari, într-atât de mari încât, în crize nu poate fi suportat să atingă articulația nici măcar cearceaful!
sănătatepunkt
poliartrita reumatoidă - afecțiune întâl-nită de două ori mai frecvent la femei; bursita; guta (afecțiune provocată de creșterea nivelului de acid uric din sânge); tendinita (inflamație a tendonului); osteoporoza; bolile autoimmune; rahitismul; meteorosensibilitate.
Guta
Una dintre afecțiunile care pot conduce la dureri severe articulare este guta. Guta apare atunci când nivelul acidului este crescut, iar aceasta apare fie prin obiceiuri alimentare, fie din cauze medicale. Nodulii gutoși reprezintă care apar reprezintă cro-nicizarea bolii. Guta este cea mai frecventă cauză de artrită inflamatorie la bărbații de peste 50 de ani și este caracterizată de dureri articulare foarte mari, într-atât de mari încât, în crize nu poate fi suportat să atingă articulația nici măcar cearceaful! Guta, care uneori mai este numită și artrita
gutoasă, apare la aproape 20% dintre paci-enții cu hiperuricemie (creșterea cantității de acid uric).
Osteoartrita
Femeile cele mai predispuse acestei afecțiuni sunt cele cu vârste cuprinse între 20 și 50 de ani. În cazul osteoartritei, durerile de arti-culații pot apărea ca rezultat al deteriorării cartilajului care funcționează ca amortizor pentru articulații.
Poliartrita reumatoidă afectează peste 20 de milioane de oameni din întreaga lume. Această afecțiune este întâlnită de două ori mai frecvent la femei, și poate determina scurtarea duratei de viață a pacienților cu trei până la șapte ani.
Poliartrita reumatoidă poate deforma și slăbi în timp articulațiile, provocând durere, inflamație și acumularea de lichid în arti-culații. Poliartrita reumatoidă este o boală autoimună.
revista punkt 13
Ofe
rtă v
alab
ilă în
per
ioad
a 01
.11.
2019
- 31
.01.
2020
, în
limita
sto
culu
i dis
poni
bil.
Prod
usel
e di
n ac
east
ă pa
gină
sun
t sup
limen
te a
limen
tare
și n
u în
locu
iesc
o a
limen
tație
var
iată
și
echi
libra
tă. S
e re
com
andă
citi
rea
cu a
tenț
ie a
pro
spec
tulu
i sau
a in
form
ațiilo
r de
pe a
mba
laj.
Dac
ă ap
ar m
anife
stăr
i nep
lăcu
te, a
dres
ați-v
ă m
edic
ului
sau
farm
acis
tulu
i. Fo
togr
afiile
sun
t cu
titlu
de
prez
enta
re. P
entru
sug
estii
și s
esiz
ări n
e pu
teți
cont
acta
și l
a nu
măr
ul te
l. ve
rde
0800
.080
.400
. Det
alii
în fa
rmac
iile P
unkt
. 14,99 lei
68,99 lei
Punem prețurile la punkt.
Rheumastop 30 plicuri
Supramax piersică 30 plicuri
19,99 lei
Dolorgiet gel analgezic 100 ml Carmol Reumato gel rece 50 ml
19,99 lei
Calcidin 20 plicuri sau Calcidin 56 cpr.
55,99 lei
10,99 lei
69,99 leiFleximobil Aktiv 60 cps.
29,99 lei
Proflexon 30 plicuri
23,99 lei
Proenzi Artrostop cremă 100 ml
Alevia balsam Gheara Diavolului 250 ml
14 revista punkt
sănătatepunkt
Diabetul zaharat se caracterizează prin modificări ale metabolismului glucidic, lipidic și proteic, rezultat
fie din deficiența de insulinosecreție, insu-linorezistență sau ambele.Diabetul zaharat este o tulburare endocrină, legată de pancreas care secretă insulina, hormon care ajută transportul glucozei din sânge către celulele organismului.
Una dintre cele mai mari probleme medicale ale secolului nostru, în întreaga lume, este diabetul zaharat. Există două tipuri ale acestei afecțiuni, diabet zaharat de tip I (insulinodependent) și cel de tip II. Cel mai frecvent însă, este cel de tip II.
E bine de precizat că dia-betul zaharat este deter-minat de un cumul dintre acești factori, nu doar de
unul singur. Dar există și factori de risc care sporesc
probabilitatea ca o persoană să se îmbolnăvească de diabet zaharat.
Factori de risc pentru diabetul zaharat
Vârsta > 45 ani; Afecțiuni cardiace și coronariene; Hipertensiunea arterială; Ovar polichistic; HDL (fracțiunea de colesterol „bun”); Depresie; Stare de prediabet – disglicemii, crește-rea glicemiei dimineața, pe nemâncate (a jeun), creșterea toleranței la glucoză; Sedentarismul; Sarcina/Istoric de diabet gestațional.Atenție! Postul agravează problemele ce-lor care au diabet! Pentru perioadele de post este nevoie de un acord și sfat al me-dicului curant!
Profilul pacientului cu prediabet Peste 40 de ani; Supraponderal/obez; Obezitate abdominală; Hipertensiune arterială; Modificări ale profilului lipidic – colesterol, trigliceride, HDL scăzut.
Potrivit Federației
Internaționale a Diabetului, practicarea zilnică a 30 de minute
de exerciții fizice reduce cu 40% riscul
de instalare a diabetului zaharat de
tip 2.
revista punkt 15
16 revista punkt
Spiritul Crăciunului în familieCrăciunul nu este în nici un caz o perioadă oarecare din an, nici un banal sezon de cumpărături, ci o stare de spirit, o stare de grație, o stare de bucurie, emoție și efervescență.
A devăratul spirit al Crăciunului nu înseamnă să gonești de dimi-neața până seara după cadouri, ci
înseamnă să prețuiești iubirea, conexiunea, empatia, pacea și bunăvoința și să oferi, din plin, compasiune.
Sărbătorile de iarnă sunt un adevărat prilej de bucurie și mulțumire sufletetească,
decembrie fiind, poate, cea mai frumoasă perioadă din an. Crăciunul este o sărbătoare a recunoștinței, a fericirii, a mulțumirii, a bucuriei necondiționate. Este luna mult așteptată de copii, dar și de noi, cei mari, pentru că nimic nu se compară cu emoțiile și plăcerea de a le face daruri celor dragi, și deopotrivă, bucuria de a primi, „primește și dăruiește”, bucuria de a fi și de a împărtăși cu cei dragi, și nu numai cu ei. Tradițiile pe care le respectăm în familie vor rămâne și peste ani, atunci când poveștile cu Moș Crăciun vor avea parfumul copilăriei și tot ce mai rămâne este atmosfera veselă și plină de iubire a Sărbătorilor petrecute cu cei dragi.
Familia conștientă Shefali Tsabary, Editura Herald
O revoluție în parentaj sau despre cum să ne creștem copiii cu atenție și înțelepciune. „Această carte vă va purta într-o călătorie în care veți trece dincolo de frica și iluziile
legate de parentaj și vă va ajuta să deveniți acel părinte care ați visat să fiți: deplin prezent și conștient.” – promite autoarea.
CARTE DE FAMILIE
Crăciunul este o sărbătoare a recunoștinței, a fericirii, a bucuriei necondiționate.
Sorin Lucaci, psiholog
revista punkt 17
Ofe
rtă v
alab
ilă în
per
ioad
a 01
.11.
2019
- 31
.01.
2020
, în
limita
sto
culu
i dis
poni
bil.
Prod
usel
e di
n ac
east
ă pa
gină
sun
t sup
limen
te a
limen
tare
și n
u în
locu
iesc
o a
limen
tație
var
iată
și
echi
libra
tă. S
e re
com
andă
citi
rea
cu a
tenț
ie a
pro
spec
tulu
i sau
a in
form
ațiilo
r de
pe a
mba
laj.
Dac
ă ap
ar m
anife
stăr
i nep
lăcu
te, a
dres
ați-v
ă m
edic
ului
sau
farm
acis
tulu
i. Fo
togr
afiile
sun
t cu
titlu
de
prez
enta
re. P
entru
sug
estii
și s
esiz
ări n
e pu
teți
cont
acta
și l
a nu
măr
ul te
l. ve
rde
0800
.080
.400
. Det
alii
în fa
rmac
iile P
unkt
. 15,99 lei
33,99 lei
Punem prețurile la punkt.
Maraton forte 4 cps.Klorane bebe săpun solid cu extract de gălbenele 250 g
19,99 lei
Avene Cold Cream cremă de mâini 50 ml
Neutrogena cremă de mâinianti-age 50 ml sau cremă de mâini cu grad de absorbție ridicat 75 ml
16,99 lei
Sensodyne pastă de dinți Rapid Relief whitening 75 ml
21,99 lei
15,99 lei
54,99 lei
Gerovital H3 Evolution fiole cu acid hialuronic
19,99 lei
Avene Cold Cream stick de buze
18,99 lei
Elgydium pastă de dinți antiplacă 75 ml
Neutrogena cremă de mâini 50 ml, cu sau fără parfum
18 revista punkt
Deși pare mai ușor să așteptăm ca cei mici să adoarmă și apoi să scoatem la lumină decorațiunile, nimic nu poate fi mai frumos decât bucuria copiilor atunci când așază globulețele pe ramurile bradului.
Nu contează dacă este vorba de prânz, cină sau de micul dejun. Important este să o petreceți în familie, cu cei dragi și cu ace-leași feluri de mâncare preferate de toți. Nu uita, însă, să adaugi în meniu ceva special, care să le aducă aminte copiilor, peste ani, de Crăciunul copilăriei: o prăjitură perso-nalizată, plăcinte cu răvașe sau orice altă delicatesă pe care numai tu știi să o gătești.
Crăciunul mai este numit și sărbătoarea familiei; este ocazia când toți se reunesc, părinți, copii, nepoți, bunici își fac daruri, se bucură de clipele petrecute împreună în jurul mesei, cu credința și speranța că prin cinstirea cum se cuvine a Sărbătorilor vor avea un an mai bun, mai bogat și mai liniștit.
Crăciunul reprezintă un moment în care, prin tradiție, se sărbătorește în familie. Oricât de greu ar fi anul și oricât de departe
am fi, de Crăciun ne dorim să ajungem acasă, iar cuvântul acasă are conotații cu totul aparte, ne dorim să întâmpinăm nașterea pruncului Isus în mijlocul familiei. Nimic nu e mai frumos decât o casă care răsună de vocile celor dragi, vocea caldă a bunicilor în timp ce ne povestesc despre cum erau sărbă-torile pe vremea copilăriei lor, majoritatea fiind de la țară, loc în care datinile, obice-iurile și tradițiile străbune erau respectate cu sfințenie: Irozii, Craii, Steaua. An de an auzim probabil aceleași povești, însă an de an așteptăm 365 de zile pentru a auzi din nou aceleași și aceleași povești.
Orice neînțelegere avută peste an, conflict, tensiune, rivalitate sau alt sentiment de ran-chiună dispare. Totul începe de la primul vers al colindelor. Pentru că, nu-i așa, nu poți intra în casa omului fără să rostești un colind.
Orice neînțelegere avută peste an, con-flict, tensiune, rivali-tate sau alt sentiment de ranchiună dispare [...] de la primul vers al colindelor.
cuplupunkt
Colindul are rolul de a deschide sufletul și inima, de a crea emoție, de a sensibiliza acea părticică din noi care ne spune să fim mai buni. Mai ales în momentul în care îi vezi pe cei mici cum, fără nici o reținere, cântă colinda, se bucură de atenția care li se acordă și zburdă printre cei mari, întrebând parcă din priviri unde sunt cadourile de la Moș Crăciun.
Dincolo de partea frumoasă a lucrurilor și de bucuria celor mari și a celor mici și dincolo de statisticile îngrijorătoare, divor-țurile părinților, din păcate, atrag după sine adevărate drame pentru copii, drame ce se pot transforma în traume cu repercusiuni în viața de adult, copii, care de cele mai multe ori intră în depresie sau dezvoltă diverse tipuri de comportamente disfuncționale sau chiar deviante. În opinia psihologului Lenke Iuhoș, starea de frustrare a copiilor care au părinți divorțați se accentuează în perioada Crăciunului, deoarece atunci simte cel mai mult lipsa de integritate a familiei, lipsa de atașament securizant.
„Copilul a fost învățat de mic că Sărbă-torile, în special Crăciunul, înseamnă familie, iubire, liniște, muzică, dans și veselie. Toată frustrarea strânsă în decursul unui an, când nu înțelege de ce mami și tati nu mai sunt împreună sau când nu știe de ce trebuie să stea o perioadă de timp la mami, după care la tati, va refula în perioada Crăciunului. Odată cu apropierea sărbatorilor, părinții trebuie să uite divergențele, orgoliile dintre ei și să construiască un plan comun, în centrul căruia să fie copilul. Chiar dacă nu vor săr-batori împreună, au datoria să-l facă pe copil să se simtă în siguranță, iubit, apreciat și ascultat”, consideră psihologul Lenke Iuhos.
Crăciunul este cel mai bun moment pentru a-i învăța pe cei mici să fie mai buni și mai toleranți, mai îngăduitori, să dăruiască din suflet și să-și arate dragostea. Strângeți jucăriile de care copiii s-au plictisit, hăinuțe, și mergeți împreună la un cămin de copii, un orfelinat sau la un centru de plasament unde să faceți daruri celor care sunt singuri. Va fi cea mai bună și mai elocventă lecție pentru copii despre ceea ce înseamnă spiritul Crăciunului.
Activitateîn familie
sursa: voios.ro, gandestepozitiv.ro
sursa: voios.ro, gandestepozitiv.ro
20 revista punkt
Cum aș putea să-mi hidratez intensiv pielea mâinilor în sezonul rece?
Spre deosebire de anotimpul cald, când sunt recomandate variantele de creme cu o textură mai lejeră, toamna și iarna, optăm pentru formule intens hidratante.În formula acestora, trebuie să se regă-sească ingrediente emoliente precum: ceramidele, ureea, glicerolul, acidul lactic, substanțe care rețin apa la nivelul epidermei și previn deshidratarea locală. În prevenția recidivelor din dermatita atopică și alte condiții asociate pielii uscate (xeroza, psoriasisul) se reco-mandă utilizarea emolientelor cu profil de reglare a inflamației interne (AVENE TRIXERA, ADERMA EXOMEGA), fără paraben, alcool și parfum și îmbogățite cu apă termală sau extracte din lăstari de ovăz.
Deoarece în sezonul rece ne dăm seama mai greu că suntem deshidratați, este necesar ca pentru desfășurarea proceselor vitale ale organismului, 75 – 80% din aportul de apă de care organismul are nevoie să provină din li-chide (apă, ceai, supă) și 15 – 20% să provină din alimente (fructe, legume).
Cât zahăr este indicat să consumi pe zi?
Pentru prevenirea diabetului și a obezității, Organizația Mondi-ală a Sănătății recomandă ca zahărul să nu depășească 10% din cantitatea totală de calorii consumate de către o persoana pe zi (aproximativ 50 g pentru o dietă de 2.000 kcal).Evident, pentru o persoană foarte activă fizic, procentul recomandat de OMS pentru zahăr sau zaharuri simple poate să fie ceva mai mare. Mai ales dacă este corelat cu timpul și durata antrenamentelor, precum și cu perioadele specifice din cadrul antrenamentului sportiv. Folosește după antrenament carbohidrații simpli (printre care și zahărul), micșorează nivelul cortizolului (hormonul stresului) și grăbesc refacerea.
Aveți întrebări sau nelămuriri? Un farmacist Punkt vă va sta la dispoziție mereu. Scrieți pe adresa: [email protected] și verificați răspunsurile pe www.farmaciapunkt.ro și în următorul număr.
Întrebări și răspunsuri pe teme de interes
revista punkt 21
clienții noștri întreabăpunkt
Ce metode naturiste îmi recomandați pentru sănătatea inimii?
O boală cardiovasculară, depistată co-rect, în urma investigațiilor de specialitate recomandate de un cardiolog presupune un tratament instituit de medic. Pentru susținerea efectului acestuia, poți cere sfatul farmacistului, pentru a obține o recomandare personalizată.În tratamentul auxiliar și complementar se pot administra: coenzima Q 10, săruri de magneziu și potasiu, complex de vitami-na B, extracte din plante: valeriană, talpa gâștei, păducel (ceaiuri, tincturi, extracte hidro-alcoolice).
FARMACISTUL RĂSPUNDE
—Farmacist Oana Popescu punkt 1 mai turda
Renunță la fumat.Un regim alimentar cu mai multe mese zilnic, la ore fixe, reducerea aportului de sare, grăsimi și băuturi gazoase dulci, creșterea consumului de fructe și legume, două mese cu pește săptămânal și evitarea excesului de alcool sunt alte măsuri binevenite. Combaterea sedentarismului prin renunța-rea la folosirea exagerată a autoturismului personal, înlocuirea cu mersul pe jos sau cu bicicleta, urcatul scărilor pot ajuta sănătatea inimii.
Ce suplimente alimentare sunt recomandate în sezonul rece?
Scăderea imunității se dato-rează faptului că organismul nostru este solicitat mai mult pentru a asigura schimbările termice și de lumină la care este supus. Din cauza acestor schimbări climatice, crește frecvența afecțiunilor respira-torii, care pot pune în pericol și celalalte componente ale sistemului imunitar (circula-tor, limfatic, pielea, digestiv). Pentru aceasta, trebuie să ne asigurăm și un necesar nutritiv adecvat din alimentație sau din suplimente alimentare.
Vitamina D – în prevenția răcelii, gripei. Vitamina D este produsă de organism sub acțiunea razelor ultraviolete asupra pielii, în urma expunerii la soare, doar că în sezonul rece este mai dificil să benefi-ciem de efectele razelor solare, așa că se poate recomanda administrarea de suplimente (septembrie-aprilie) – DR HART Vitamina D3 1000 UI X 30 CPR.Vitamina A – se găsește în compoziția multor suplimente alimentare. Vitamina C – este poate cea mai utilizată vitamină în lupta împotriva infecțiilor virale și bacteriene (100 – 1 g) admi-
nistrată zilnic având efecte antivirale și de potențare a răspunsului imun. DR HART Vitamina C +ZN 30 CPS.Zinc – administrat zilnic, poate preveni diverse tipuri de infecții.Seleniul – contribuie la redu-
cerea stresului oxidativ și la potențarea răspunsului imun. Acizi grași omega 3 – susțin acțiunea vitaminei D; protejea-ză împotriva infecțiilor tractului respirator.
22 revista punkt
Modă și frumusețela evenimenteCu 1001 motive de petrecere în acest sezon, recapitulăm câteva reguli pentru o apariție reușită.
Când vorbim despre cum ne îmbră-căm, cum ne coafăm și cum ne machiem pentru un eveniment
important – fie el nuntă, botez sau zi de naș-tere – cel mai important aspect de reținut e următorul: „mai puțin reprezintă mai mult”. Acest concept pus în practică înseamnă a opta pentru discreție, simplitate și bun gust în defavoarea lucrurilor opulente, extrava-gante sau greu de ignorat. Iată în continuare câteva sugestii istețe pentru fiecare etapă a pregătirilor:
Cu ce te îmbraci. Dacă alegi o rochie, mergi la sigur cu o croială clasică, cu linii simple care urmăresc linia corpului, pentru care să alegi o culoare uni îndrăzneață, cum ar fi verde, roșu-rubiniu sau fucsia. Iar dacă dorești un model atipic, cu volane, cusături asimetrice sau pliseuri, orientează-te către nuanțe delicate de gri, crem, bej, argintiu sau auriu. Ideea e să echilibrezi croiala sofisticată cu o culoare discretă și invers. Și nu uita: poți înlocui oricând o rochie cu o ținută formată din pantalon larg, elagant sau fustă lungă, prețioasă plus o cămașă impecabilă albă.
Cum te accesorizezi. Te încalți cu un pantof cu toc clasic, de preferat negru sau nude, alături de o geantă-plic neutră. Nu exagereza
nici cu bijuteriile: fie optezi pentru cercei, fie pentru colier, fie pentru brățară. Toate împreună sunt prea mult.
Cum te machiezi. Îți hidratezi tenul bine, aplici un fond de ten fluid care se topește pe piele, conturezi pleoapa superioară cu tuș negru și deschizi larg genele cu mascara. Adaugi puțin fard cremos roz în obraz și un ruj puternic, într-o nuanță care asortează estetic buzele cu hainele. Indiferent că te machiezi singură sau o face un profesionist,
îngrijirepunkt
nu uita că mai puțină diversitate de culori și texturi pe față te salvează de exces sau vulgaritate.
Cum îți aranjezi părul. Optează pentru naturalețe: fie șuvițe întinse cu placa, fie bucle lejere obținute din perie reprezintă două variante câștigătoare. Uită de bucle prea strânse sau cocuri prea fixe, dar nu pierde din vedere să-ți speli și tratezi părul cu produse pentru hidratare și strălucire înainte să te coafezi!
Ingrediente din natură
Herbosophy lapte demachiant ten normal mixt 200 ml 14.99 lei
Herbosophy cremă anti-îmbătrânire 50ml 22,49 lei
demachiere
îngrijire
hidratare
Herbosophy balsam de buze cu unt de shea 7,99 lei
revista punkt 23
24 revista punkt
Cum gestionăm relația cu adolescenții?
Tot mai mulți adolescenți ajung să se refugieze în consumul de sub-stanțe nocive, indiferent că vorbim
despre alcool, tutun sau narcotice așa că unii părinți se preocupă din timp să își știe copiii pe un curs al vieții fără aceste preocupări, iar pentru aceasta trebuie să le înțelegem nevoile emoționale. Adolescenții trebuie să se simtă bine cu ei înșiși, astfel încât să nu apeleze la mijloace artificiale de obținere a plăcerii, să facă față stresului, să își respecte corpul, să mențină legături strânse cu familia astfel încât să nu simtă nevoia disperată de a fi acceptați într-un grup de prieteni.
La această vârstă atașamentul nu se bazează pe dependența fizică, așa cum se întâmplă în primii ani de viață ai copilului. Băieții sau fetele de 14 – 15 ani petrec ore și zile întregi departe de părinți, căutând mai degrabă compania anturajului și a micro-grupului din care fac parte pentru că le dă sentimentul de apartenență și validare.
Pentru adolescenții a căror viață de familie este abuzivă sau care au atașamente com-plexe și dureroase, ideea de a fugi într-o altă realitate devine o opțiune îndrăzneață. Însă
în societatea modernă este extrem de greu ca un adolescent să se întrețină singur chiar dacă el are sentimentul că ar putea să o facă.
Un adolescent simte că trebuie să regleze atât distanța față de părinții lui, cât și reacția sa față de ei, există momente când îi blochează și părinții nu se pot apropia de ei. Acest lucru este extrem de frustrant mai ales pentru mame. Tații sunt mai relaxați, fie pentru că au avut altă formă de atașament față de copii, fie pentru că-și amintesc că au făcut același lucru cu părinții lor.
Părinții trebuie să identifice cele mai impor-tante etape de tranziție care marchează dez-voltarea psihologică și sănătatea emoțională a adolescenților fără să le îngrădească perso-nalitatea, dar menținând în același timp limite și reguli clare. Pentru ca un adolescent să se dezvolte armonios, echilibrat, să devină un adult asumat, responsabil, mediul de acasă trebuie să fie plin de armonie, înțelegere, comunicare, iubire și, mai ales, empatie, să vadă toate aceste lucruri în relația dintre părinți. Un copil are aceleași nevoi pe care le
parentingpunkt
are și un adult: nevoia de atenție, afecțiune, apreciere, validare. Dacă aceste nevoi îi sunt satisfăcute într-un mediu cald, liniștit și plin de afecțiune are toate șansele să devină un adult matur cu o inteligență emoțională bine conturată.
Sorin Lucaci, psiholog
Trebuie să ne creștem și să ne educăm copiii în spiritul valorilor autentice, în spiritul empatiei, al compasiunii, al blândeții, al iertării, cu înțelepciune și atenție conștientă. Ca părinți autentici avem un dialog empatic cu noi înșine și cu propriii copii. În consecință, creșterea și educarea copiilor devine nu doar ceva ce facem, dar ceva care face parte din cine suntem cu adevărat.
Modele pentrucopiii noștri
revista punkt 25
Modele pentrucopiii noștri
26 revista punkt
de confortRețete
1 conopidă
sare și piper
2 linguri oțet balsamic
4 linguri ulei de măsline
200 g parmezan ras
pătrunjel tocat
Mod de preparare:
1. Preîncălzește cuptorul la 200 °C.2. Spală conopida și tai-o felii la o grosime de un centimentru jumătate sau desfă-o în buchetețe mai mici. Stropește-o cu ulei de măsline, adaugă sare, piper. 3. Pe o tavă pe care ai pus hîrtie de copt, așază buchețelele de conopidă și pune-o la cuptor să se rumenească circa 20 – 25 minute.4. Îndepărtează tava, stropește conopida cu oțet balsamic, apoi adaugă parmezanul ras și mai lasă conopida la rumenit circa 10 – 15 minute. Când se servește se presa-ră pătrunjel tocat pe deasupra.
Conopidă cu parmezan la cuptor
planta lunii:
Se remarcă prin doza de vitamina C și complexul de B-uri, precum acidul pantotenic (vitamina B5), piridoxina (vi-tamina B6), tiamina (vitamina B1) și niacina (vitamina B3). De asemenea, reglează nivelul de colesterol și trigliceri-de din organism.
Conopida
consistent
UȘOR 4 45’
Oțetul balsamic Secretul rețetelor mediteraneene, oțetul balsamic ajută la slăbit și la digestie și reglează tensiu-nea. Mai mult, este foarte bun pentru diabetici, pentru că reglează cantitatea de zahăr din sânge, prin acidul acetic din compoziție.
revista punkt 27
rețetepunkt
UȘOR 4 40’
Supă cremă de ardei copțiO supă ușoară și foarte nutritivă.
vitamine 5 – 6 ardei capia; 1 ceapă roșie; 1 morcov; 1 – 2 cartofi; 100 ml smântână de gătit; 2 – 3 căței de usturoi; ulei de măsline; praf de rozmarin; cimbru; sare, piper
Mod de preparare:
1. Ardeii se spală și se pun pe un grill pe foc. Usturoiul se împăturește într-o folie de aluminiu și se pune și el la copt. Se lasă să se coacă ardeii, întorcându-i pe fiecare parte.2. Ceapa se curăță, se toacă mărunt, morcovul se curăță și el și se taie rondele, cartoful se taie cubulețe. Se călește ceapa în ulei de măsline. Se adaugă morcovul, apoi cartoful, se completează cu apă și se pun pe foc la fiert. 3. Între timp, ardeii s-au copt, se curăță de coajă. Se scoate și usturoiul copt. Se scot legumele fierte, ardeii copți și usturoiul și se pun într-un blender și se mixează. Se adaugă pasta de legume în apa în care au fiert, se adaugă smântâna și se mai dau o dată în clocot. Se servește cu crutoane de pâine și brânză.
Ardeii capia au foarte puține ca-lorii și elemente nutritive deosebit de benefice pentru sănătate: vitamina A, betacarotenul, un an-tioxidant foarte puternic, vitamina C în cantități mari (în 125 g de ardei sunt 120 mg de vitamina C, adică doza zilnică recomandată), vitamina E (pentru sănătatea pielii, unghiilor și a părului).
Bine de știut!
28 revista punkt
îngrijirepunkt
Ai grijă de inima ta!
Odietă sănătoasă poate avea un impact major asupra speranței de viață, prin diminuarea riscului
afecțiunilor cardiace. Așadar, ține cont de următoarele sfaturi:
Mănâncă diversificat
Combină mâncărurile care îți plac cel mai mult din următoarele grupuri de alimente: fructe și legume antioxidante, proteine,
carne slabă și grăsimi sănătoase, cereale integrale, legume și alți carbohidrați. Fibrele din alimente ajută la scăderea colesterolului LDL, cauză a bolilor cardiace.
Bea cel puțin opt pahare de apă de-a lungul zilei
Evită consumul excesiv de sare, grăsimi nesănătoase și carbohidrați cu indice gli-cemic ridicat.
Dacă este nevoie să slăbești, renunță la o parte din carbohidrați o perioadă.
Vizite regulate la medic
Este foarte important să îți faci analizele în mod regulat, în special determinarea nive-lului de colesterol LDL, dar și al altor inves-tigații medicale dacă medicul o cere și ai istoric de boli cardiace în familie. Prevenția este sfântă!
Cheia spre starea de bine: conștientizarea
Acesta este un proces subtil de a fi observa-torul gândurilor tale, al sentimentelor și emoțiilor și a nu te lăsa controlat de ele. Cercetările arată că acest lucru nu numai că reduce stresul și anxietarea, dar îmbună-tățește sistemul imunitar, sănătatea inimii și chiar ajută la vindecarea unor afecțiuni. Conștientizarea corpului nostru ne face mai atenți cu felul în care ne simțim, ce mâncăm (ne ajută să ne păstrăm o greutate normală), cât ne mișcăm, cum evităm peri-colele. Conștientizarea gîndurilor ne ajută să controlăm mai bine stresul, dușmanul numărul unu care este factor declanșator pentru atâtea afecțiuni, în special cele cardiovasculare.
Cât mai multă mișcare
Activitatea fizică, fie că este vorba despre plimbări, ciclism, înot, tenis, dans, aero-bic, ne ajută să trăim mai mult și să fim mai sănătoși. Inima iubește mișcarea! Așadar fă sport minim 30 minute zilnic!
Îți prezentăm câteva strategii esențiale pe care le poți integra în viața de zi cu zi și care îți vor aduce sănătate și longevitate și te vor ține departe de afecțiunile cardiovasculare.
revista punkt 29
30 revista punkt
recreerepunkt
Pauza de relaxareLasă tot ce ai de făcut pentru 20 de minute, ai nevoie să te destinzi! Delectează-te cu rezolvarea acestei integrame și cu cele două jocuri de sudoku.
Răspunsurile la integrame și sudoku le găsiți la pagina 33.
MEDIU
MEDIU
revista punkt 31
19,99 lei
18,99 lei
14,99 lei
32 revista punkt
Lista farmaciilor Punkt din BucureștiFarmacia Adresa Telefon L-V S D1 Decembrie Metrou B-dul. 1 Decembrie 1918, nr. 53, bl. P2, sector 3 0738667570 8-21 9-19 9-141 Decembrie Pța. B-dul. 1 Decembrie 1918, nr. 37, sector 3 0738667973 8-21 9-19 9-141 Mai Metrou B-dul. Ion Mihalache nr. 343, sector 1 0738667507 9-17 închis închis1 Mai Piața B-dul. Ion Mihalache, nr. 60,sector 1 0720022614 8-22 8-20 8-13
1 Mai Sp. Sf. Maria B-dul. Mihalache nr. 47, sector 1 0738666955 9-17 închis închis
1 Mai Turda B-dul. Ion Mihalache, nr. 106, bl. 84, parter, unitatea 1, sector 1 0722315016 8-21 9-19 9-14
23 August Pța. Str. Nicolae Roșu, nr. 24, sector 3 0722435638 8-1730 închis închisAlexandriei Piața Șos. Alexandriei, nr. 4, bl. L1, sector 5 0738667976 9-17 închis închis
Apusului Pța. Str. Apusului, nr. 50, Piața Apusului, sector 6 0724082091 8-2130 8-19 8-15
Baba Novac Mega Image Gloria Str. Baba Novac, nr.25 Complex Comercial A9, sector 3 0738667378 9-1830 închis închisBerceni Nițu Vasile Șos. Berceni, nr. 4, S4 0738667906 închis închis închis
Berceni Pța. Șos. Berceni, nr. 29, Ap 3, parter, sector 4 0799914709 8-21 9-19 9-14
Brâncoveanu Budimex B-dul. C-tin. Brâncoveanu, nr.114, bl. M1/1, Sector 4 0738667826 8-1730 închis închisBrânc. Orășelul Copiilor B-dul. C-tin. Brâncoveanu, nr.2, S4 0738667464 8-21 9-19 9-14Bucur Obor Colentina Șos. Colentina, nr. 3B, bl. 33B, parter lot A, sector 2i 0726301274 9-17 închis închisBucur Obor inters. Moșilor Șos. Mihai Bravu, nr. 2, bl. 60B, sector 2 0726301265 8-21 9-19 9-14Bucur Obor McDonalds Șos. Colentina, nr. 2, Complex Comercial Bucur Obor, sector 2 0799914701 8-21 9-19 9-14București Noi Teatrul Masca B-dul. Bucureștii Noi, nr. 64, sector 1 0730015715 9-1830 închis închisCamil Ressu Dristor B-dul. Camil Ressu, nr. 1, bl. 14B , sector 3 0738667401 9-1830 închis închisCeahlău Str. Ceahlău, nr. 22, bl. 104, parter, sector 6 0726301409 8-21 9-21 9-14Chișinău Pictor Hârlescu B-dul. Chișinău, nr. 16, bl. M7, sector 2 0738667794 9-1830 închis închisColentina Șos. Șos. Colentina nr. 53, bl. 59, parter, sector 2 0737477251 9-1830 închis închisCrângași Constructorilor Calea Crângași, nr. 30, Parter, bl. 50, sector 6 0726301619 8-22 8-20 8-15Crângași Complex Comercial B-dul. Constructorilor, nr. 16 A, sector 6 0725683528 9-22 9-22 9-22Crângași cț. Constructorilor Calea Crângași, nr. 30, sector 6 0738667445 8-21 8-18 8-13Crângași Pța. Crângași Calea Crângași, nr. 87, sector 6 0720022864 8-21 8-17 8-15Crângași vizavi Pța. Crângași Calea Crângași, nr. 24, bl. 47, sector 6 0726301312 8-21 9-19 9-14Cricov Str. Cricovul Dulce nr. 26, sector 4 0738763106 830-18 închis închisDna. Ghica inters. Colentina Str. Doamna Ghica, nr. 8, bl. 2, sector 2 0726301278 8-22 9-19 9-16Domenii Pța. B-dul. I. Mihalache Pța. Domenii, nr.128 bis, Sp. Com. S14 0745989867 730-21 8-18 8-14Dr. Taberei Complex Favorit Dr. Taberei, nr. 24, sector 6 0728188003 8-22 8-20 9-18Dr. Taberei Orizont Pța. Dr. Taberei, nr. 18, sector 6 0799914706 8-21 9-19 9-14Dr. Taberei Valea Argeșului Str. Valea Argeșului, nr. 5, sector 6 0728188386 9-1830 închis închisDr.Taberei Pța. Valea Ialomiței Str. Drumul Taberei nr. 92, sector 6 0738667784 8-21 închis închisEden Market Șos. Colentina, nr. 24, bl. 10, sector 2 0738667920 8-21 9-19 9-14Ferentari inters. Rahova Calea Ferentari, nr. 2A, bl. 1, parter, sector 5 0732716752 8-21 9-19 9-14Fundeni Emisferei Str. Emisferei, nr. 30 – 34, sector 3 0738763128 730-20 8-16 8-14Fundeni Spital Oncologic Șos. Fundeni, nr. 147A, sector 2 0738763129 8-1730 închis închisFundeni Sportului Str. Sportului nr. 53A, sector 3 0738763130 8-1730 închis închisGara de Nord Calea Grivitei, nr. 142, sector 1 0799/413866 730-2030 9-19 9-14Giulești Prunaru Calea Giulești, nr. 38 – 40, sector 6 0738667210 8-21 8-16 8-15Giulești Godac Calea Giulești, nr. 127, sector 6 0738667019 8-1730 închis închisGiurgiului Găzarului Șos. Giurgiului, nr. 123, bl. 4B, parter, sector 4 0725682093 830-21 9-19 9-14Giurgiului Luica Șos. Giurgiului, nr. 131, bl. 1, sector 4 0726245601 8-21 9-19 9-14Giurgiului Punct Enel Șos. Giurgiului , nr. 127, bl. 2B, Parter, sector 4 0726255592 8-21 9-19 9-14Giurgiului Toporași Șos. Giurgiului, nr. 118, sector 4 0738667488 închis închis închisGhencea Policlinică Str. Girleni, nr. 2, parter, bloc C86, sector 6 0736607693 9-1830 închis închisGorjului Bvd. Pța. B-dul. Iuliu Maniu, nr.140 – 142, sector 6 0738667547 8-21 9-18 9-14Gorjului Pța. (gang) B-dul. Iuliu Maniu, nr. 140, sector 6 0738667331 8-21 9-18 9-14Iancului Șos. Șos. Iancului, 11 bl. 18, sector 2 0738667101 8-21 9-19 9-14Iancului Metrou Str. Mihai Bravu, nr.122, bl. D27, parter, sector 2 0722112337 închis închis închisIancului Pța. Bis. Bălăneanu Șos. Mihai Bravu, nr. 17-119, sector 2 0726301269 8-21 9-19 9-14Izvorul Rece Argeșelul Str. Izvorul Rece, nr. 7, bl. A8,S4 0738667391 8-21 9-19 9-14Lacul Tei Complex Domino B-dul. Lacul Tei, nr. 109, bl. 13A, sector 2 0738667849 8 - 1730 închis închisLujerului SIR Șos. Virtuții, nr. 1A, sector 6 0738667475 8-21 9-19 9-14Malcoci Str. Malcoci nr. 2B, sector 4 0738763122 10-1930 închis închisMărgeanului Str. Mărgeanului, nr. 38, bl. M101, parter, sector 5 0745015528 9-17 închis închisMărgeanului Buzoieni Str. Mărgeanului, nr. 18, bl. M37, sector 5 0738667329 830-18 închis închis
Matei Ambrozie Pța. B-dul. Camil Ressu, nr. 41, sector 3 0738763115 8-22 8-18 8-15Militari B-dul. Iuliu Maniu, nr. 160, sector 6 0738763120 830-18 închis închisMilitari Lujerului B-dul. Iuliu Maniu, nr. 18, sector 6 0720022620 închis închis închisMilitari Lujerului 2 B-dul. Iuliu Maniu, nr. 59, bl. 10 A, parter, sector 6 0738763113 închis închis închisMoghioroș Pța. Str. Drumul Taberei, nr. 44E, sector 6 0726255593 8-21 8-16 8-15Moșilor Pizza Hut Calea Moșilor, nr. 217, bloc 23, sector 2 0720022835 9-1830 închis închisNorilor Pța. Str. Ctin. Rădulescu Motru, nr. 6, parter, sector 4 0737477257 8-21 8-19 8-14Obregia B-dul. Alexandru Obregia, nr. 31, sector 4 0738763107 8-22 9-19 9-19Olteniței BCR Str. Tulnici, nr.2, bl. 47, sector 4 0738667545 8-21 9-19 9-14Olteniței Eroii Revoluției Șos. Olteniței, nr. 12, bl. 2D, sector 4 0738667289 9-1830 închis închisPanduri Mariott Calea 13 Septembrie, nr. 118 – 120, bl. 60 – 62, sector 5 0738667481 9-17 închis închisPantelimon Clinica Anima Șos. Pantelimon, nr. 245, bl. 51, sector 2 0738667853 8-21 8-17 8-14Pantelimon Complex Cosmos Șos. Pantelimon, nr. 367, sector 2 0738667897 7-20 9-19 9-14Pantelimon Granitul Șos. Pantelimon, nr. 356, bl. 1, sector 2 0745044027 8-21 8-19 8-14Pantelimon Profi Șos. Pantelimon, nr. 119, bl. 205, sector 2 0738667369 9-17* închis închisPipera Pod Aviației Șos. Pipera, nr. 7, parter, sector 1 0799914704 9-18 închis închisRacoviță Str. Emil Racoviță, nr. 22 A,sector 4 0738667045 8-21 9-19 9-14Rahova Calea Rahovei, nr. 358, bl. 10B, sector 5 0738667964 9-17 închis închisRahova Pța. Șos. Alexandriei, nr. 8, bl. L3, parter, sector 5 – 9-17 închis închisRahova Sebastian Calea Rahovei, nr. 297, bl. 72A, sector 5 0738669016 8-21 9-19 9-14
Reșița Pța. Pța. Reșița, Str. Reșița x str. Costilă, sector 4 0799401068 8-21 8-19 8-14
Rond Coșbuc Str.. Constantin Bosianu nr. 10, sector 4 0722587425 9-17 închis închisSălaj Str. Sălaj, nr.136, bl. 48, sector 5 0738667876 9-17 închis închisSălăjan Pța. Str. Nicolae Grigorescu, nr. 59, sector 3 0726301632 8-22 8-20 8-14Sf. Pantelimon Spital Șos. Pantelimon nr. 291, bl. 9A, sector 2 0738763114 9-1830 închis închisSf. Pantelimon Spital Șos. Pantelimon, nr.352, bl. 3, parter, sector 2 0745070792 9-1830 închis închisSpitalul Cantacuzino Str. Icoanei, nr. 42, sector 2 0737477254 730-21 8-17 închisȘtefan cel Mare Lizeanu Șos. Viitorului, nr. 199, bl. 42A, parter, sector 2 0725679502 8-21 9-18 9-15Ștefan cel Mare Sp. Colentina Str. Șt. cel Mare nr. 19-21, Cl. Admin. C21, sector 2 0737477247 730-22 8-17 închisȘtefan cel Mare Sp. Floreasca Șos. Ștefan cel Mare, nr. 6, bl. 15A, parter, sector 1 0726301260 8-21 9-19 9-14Ștefan cel Mare vizavi IGP Șos. Ștefan cel Mare, nr. 26, bl. 24A, sector 2 0726301287 8-22 9-19 9-14Șt. cel Mare vav. Sp. Colentina Șos. Ștefan cel Mare, nr. 48, bl. 35A sector 2 0726301299 730-24 9-19 9-16Străduinței Pța. Aleea Străduinței, nr. 1, S4 0738667530 830-18 închis închisTeiul Doamnei Str. Teiul Doamnei, nr. 14, bl. 8, sector 2 0799106470 8-21 9-19 9-14Timpuri Noi Calea Văcărești, nr. 201, sector 4 0738667337 9-1830 închis închisTitan Metrou B-dul. Nicolae Grigorescu, nr. 31A, bl. N21, sector 3 0720022607 8-22 9-21 închisTitan Miniș Pța. Str. Barajul Dunării, nr. 5, sector 3 0737477255 8-21 8-17 8-14Titan Park Lake Str. L. Rebreanu, nr. 4, Unit. B007, Park Lake, sector 3 0722599822 10-22 10-22 10-22Titan Piața Miniș Aleea Barajul Dunării, nr. 12A, sector 3 0738667241 8-1730 închis închisTitan Piața Sălăjan Bd. Theodor Pallady, nr. 1, bl. 26, sector 3 0726301240 8-21 8-18 8-15Titan Policlinica B-dul. Nicolae Grigorescu, nr. 20, sector 3 0738667207 9-1830 închis închisUnirii Pța. Unirea Shop. Center Pța. Unirii, nr.1, Corpul Splai (Mag. Unirea, Spațiul Sp8), parter 0726301242 8-22 10-22 10-22Uverturii B-dul. Uverturii, nr. 85, bl. O14, sector 6 0738666976 8-21 9-19 9-14Veteranilor Pța. B-dul. Iuliu Maniu, nr. 78 – 92, sector 6 0799914632 8-21 9-19 9-14Veteranilor (gang) B-dul. Iuliu Maniu, nr. 78 – 80, sector 6 0738667810 8-21 9-18 9-14Vitan Pța. Bobocica 2 Șos. Vitan, nr. 233, sector 3 0738667128 9-1830 închis închisVitan Pța. Bobocica Calea Vitan, nr. 233, bl. 1A, unit. 90, sector 3 0726301363 8-21 9-19 9-14
Lista farmaciilor Punkt din țarăFarmacia Adresa Telefon L-V S DAlba Iulia Unirea Calea Moților S1H, Alba Iulia 0799914655 8-21 9-19 închisAlexandria Intim Plaza Str. Libertății, nr. 202, Alexandria, jud. Teleorman 073667689 8-20 9-14 9-14Arad Vlaicu Str. C.A Vlaicu, bl. Z 26, sc. A, ap. 25, Arad, jud. Arad 0799914650 7-20 8-18 8-13Arad Revoluției B-dul. Revoluției, nr. 52-54, Arad 0799914651 8-21 9-19 închisBacău Aprodu Purice Str. Aprodu Purice, nr. 7, sc. A, Bacău, jud. Bacău 0724001682 8-16 închis închisBacău Centru Str. Nicolae Bălcescu, nr. 1 sc. B-C, parter, Bacău, jud. Bacău 0728188303 8-21 830-19 830-1530
Bacău Energiei Str. Energiei, nr. 39, Bacău, jud. Bacău 0799914671 8-21 8-19 8-14Bacău Mioriței Str. Mioriței, nr. 14, parter, Bacău, jud. Bacău 0726266889 8-21 8-19 8-14Bacău Orizont Str. Mărășești, nr. 171, Bacău, jud. Bacău 0799099152 8-21 8-18 8-14Bacău Piața Mare Str. 9 Mai, nr. 25, Bacău, jud. Bacău 0799106473 7-20 730-17 730-14Bacău Rond 22 Str. Aprodu Purice, nr. 8, Bacău, jud. Bacău 0799914669 8-21 8-19 8-14Baia Mare Hatvan Str. Pășunii, nr. 2A, Baia Mare, jud. Maramureș 0799914641 8-21 9-19 9-14
Lista farmaciilor Punkt din București
Farmacia Adresa Telefon L-V S D
revista punkt 33
T, TOM, D, BABA, AMAR, BACILI, A, ULCER, COD, ITA, CROI, VIE, ETOLA, I, RIT, BIT, NUIA, PITI, VIRUS, EE.
Sol
uție
sud
oku
pagi
na 3
0, s
us
Sol
uție
sud
oku
pagi
na 3
0, jo
s
Soluție integramă pagina 30
*L-J: 9:19, V 9-17 **L-MI: 9-19 J-V: 9-18
Lista farmaciilor Punkt din țară
Farmacia Adresa Telefon L-V S D
Lista farmaciilor Punkt din țară
Farmacia Adresa Telefon L-V S DBaia Mare Piața Izvoare Str. Piața Izvoare, nr. 1, Baia Mare, jud. Maramureș 0799308605 7-20 8-18 8-13Baia Mare RFN Str. Victoriei, nr. 94-96, Baia Mare, jud. Maramureș 0738667564 8-21 9-19 9-14Brăila Dorobanți Str. Dorobanți, nr. 76, bl. B34, Brăila, jud. Brăila 0799914658 730-2030 8-18 8-14Buhuși Centru Str. Tineretului, nr. 24, bl. 1, sc. A, parter, Buhuși, jud. Bacău 0799308585 8-1730 închis închisBuhuși Centru 2 Str. Principală, nr. 31, bl. 5, ap. 14-15, Buziaș, jud. Timiș 0799914647 8-21 8-18 8-13Călărași fostul cinema Orizont Str. Știrbei Vodă, nr.6, bl. M2, sc. A, parter, jud. Călărași 0731789515 9-19** închis închisCâmpia Turzii Pța. M. Viteazu Piața Mihai Viteazu, nr. 2, Câmpia Turzii 0799106528 8-21 8-17 8-14
Caransebeș Pipirig Str. Ardealului, nr. 3, bl. 3, ap. 1, parter, Caransebeș, jud. Caraș-Severin 0799914656 8-21 9-19 9-14
Cluj Napoca Groapa-Damboviței Str. Dâmboviței, nr. 47, ap. 65, Cluj Napoca, jud. Cluj 0799314817 8-21 9-19 9-14Cluj Napoca Mărăști B-dul. 21 Decembrie, nr. 135, Cluj Napoca, jud. Cluj 0726301394 8-21 9-19 9-14Cluj Napoca Zorilor Str. Viilor, nr. 52 B, Cluj Napoca, jud. Cluj 0799914689 8-21 9-19 9-14Constanța Doraly Șos. Mangaliei, nr. 84, Constanta, jud. Constanța 0720022974 8-21 8-18 8-13
Constanța km 4-5 Str. Prelungirea Liliacului, Complex Comercial km 4-5, Constanța, jud. Constanța 0745147609 8-21 9-19 9-14
Constanța Pța. Cet Str. Albatros, nr. 4, unit. 373, bl. av 23 0799914661 8-21 9-18 9-15Constanța Tomis 3 Complex Agroalimentar Tomis 3, Constanța, jud. Constanța 0724334655 8-18 8-15 8-13Constanța Unirii (Faleza Nord) Str. Unirii, nr. 70, bl. D, parter, Constanța, jud. Constanța 0737477270 8-21 8-17 8-13Craiova Gară B-dul. Dacia, nr. 136, bl. G, parter, Craiova, jud. Dolj 0799914686 8-21 8-19 8-14Craiova Lidl Str. G. Enescu, nr. 72, B, C, D (la Lidl), Craiova, jud. Dolj 0739886565 8-21 8-20 8-20Craiova Piața Centrală Calea București, bl. 31B, parter, Craiova, jud. Dolj 0726301311 8-21 8-18 8-14Craiova Racheta Str. George Enescu, nr. 76, bl. 15, parter, Craiova, jud. Dolj 0799914692 8-21 8-19 8-14
Craiova Simplon Str. 1 Decembrie 1918, nr. 27, Complex Simplon-Cofetăria Violeta, Craiova, jud. Dolj 0799914687 8-21 8-16 8-14
Craiova Spital-Tabaci Str.Tabaci. nr. 10 (fost 14), parter, Craiova 0730015601 8-22 9-18 9-16Craiova Titulescu Str. N. Titulescu, bl. I 6, parter 0737477275 8-21 9-21 9-21Craiova Valea Roșie B-dul. General Magheru, nr.130, Craiova, jud. Dolj 0726301247 8-21 8-18 8-16Cugir Str. Alexandru Sahia, nr. 18, Cugir 0799106472 8-21 9-17 9-16Filiași Str. Stadionului, nr. 2, Filiași, Dolj 0730014233 730-2030 8-16 8-15Deva Decebal B-dul. Decebal, bl. 23, parter, ap 168, Deva, jud. Hunedoara 0737477229 7-21 8-18 închisDeva Lido Str. Decebal, parter, bloc D, scara A, Deva, jud. Hunedoara 0799914682 8-21 9-16 9-15Deva Viilor B-dul. Decebal, bl. R, Sc A, parter, Deva, jud. Hunedoara 0799914649 730-2030 8-18 8-13Dobroiești Pod Fundeni Șos. Fundeni, nr. 186, Dobroiești, jud. Ilfov 0738763123 9-17 închis închisDorohoi Centru blocul Turn Str. Dimitrie Pompeiu, nr. 3, Dorohoi, jud. Botoșani 0799914672 7-20 730-18 730-14Drăgășani Hotel Max Str. GIB Mihăescu, nr. 25, Drăgășani, jud. Vâlcea 0735560697 8-21 8-18 9-14Brașov Piața Mare B-dul. Unirii, nr. 7B, Făgăraș, jud. Brașov 0738744909 8-21 9-18 9-14Focșani Lidl Fosta Autogară Str. Piața Victoriei, nr. 1, Focșani, jud. Vrancea 0799914680 730-2130 730-2130 8-19Galați Piața Micro 38/39 Str. Pinului, nr. 21, bl. J2, Micro 38, Galați, jud. Galați 0799914665 730-2030 730-18 730-1430
Giurgiu Autogară B-dul. CFR, adiacent nr. 35-38/335, Giurgiu, jud. Giurgiu 0738859526 8-1730 închis închisGiurgiu Petrom Str. București, bl. B4/1S,ap. 2, Giurgiu, jud.Giurgiu 0721237400 8-21 8-18 8-13Giurgiu Piața Centrală Str. N. Bălcescu, bl. V32, sc.B, parter, Giurgiu, jud. Giurgiu 0738099724 8-19 8-15 8-13Hunedoara Centru B-dul. Dacia, nr. 6 bis, Hunedoara, jud. Hunedoara 0738743513 8-21 9-19 9-14Hunedoara Enescu Str. George Enescu, nr. 9, Hunedoara, jud. Hunedoara 0726301348 8-20 9-18 10-15
Hunedoara Dacia B-dul. Dacia, bl. B1, parter, Hunedoara, jud. Hunedoara 0799914683 9-17 închis închisHunedoara Micro B-dul. Dacia, nr. 33, bl. 8, parter, Hunedoara, jud. Hunedoara 0799106522 8-21 9-19 9-14Hunedoara Pța. Dacia Str. Mihai Viteazu, nr. 5A, Hunedoara, jud. Hunedoara 0799401014 8-21 9-19 9-14Iași Cantemir B-dul. Dimitrie Cantemir, nr. 7, Iași, jud. Iași 0799914667 8-21 8-18 8-13Iași Galata Str. Pantelimon Halipa, nr. 2, bl. E4A, Iași, jud. Iași 0737477187 7-20 8-17 8-14Iași Hala Centrală Str. Anast. Panu, nr. 46, incinta Hala Centrală, Iași, jud. Iași 0799314818 8-20 8-20 8-16Iași Minerva B-dul. Al. cel Bun, nr. 21, bl. B2, sc. A-B, parter, Iași, jud. Iași 0720022567 8-21 8-18 9-14Iași Mircea Str. Mircea cel Bătrân, nr. 1, Iași, jud. Iași 0799914663 8-21 8-19 8-13Iași Rond 52 B-dul. Al. Cel Bun, nr. 7-9, bl. D1, parter, trons. 4, Iași, jud. Iași 0799914678 8-21 8-18 8-14Iași Sf. Spiridon Str. Piața Unirii, nr. 2, Iași, jud. Iași - 8-21 8-17 9-15Iași Voievozilor Str. Piața Voievozilor, nr. 25, bl. A12, Iași, jud. Iași 0799914668 8-21 8-19 8-14Ineu Republicii Str. Republicii, nr. 52, Ineu, jud. Arad 0799914652 7-20 9-19 9-14Lupeni Centru Aleea Plopilor, nr. 1, Lupeni, jud. Hunedoara 0799401015 8-21 8-18 8-13Mogoșoaia Parc Șos. București-Târgoviște, nr. 112, Mogoșoaia, jud. Ilfov 0799401086 9-1830 închis închisOnești Oituz B-dul. Oituz, nr. 19, Sc 1, ap. 1, Onești, jud. Bacău 0799106565 8-21 8-19 8-14Alesd Centru Piața Unirii, nr. 7, Alesd, jud. Bihor 0739860116 8-21 9-19 9-14Oradea Autogara Nufărul Str. Nufărului, nr. 84, bl. D77, Oradea, jud. Bihor 0733045486 8-21 9-19 9-14Oradea Iosia Str. Al. Cazaban, nr. 28, parter, bl. Q90, Oradea, Bihor 0739860113 8-21 9-19 9-14Oradea Piața București Piața București, nr. 4, Oradea, jud. Bihor 0739860114 8-21 9-19 9-14Oradea Piața Decebal Str. Menumorut, nr. 2, Oradea, jud. Bihor 0739860115 9-21 9-19 9-14Oradea Piața Ferdinand Str. Libertății, nr. 2, Oradea, jud. Bihor 0726123846 8-21 11-19 12-18Orăștie Centru Str. Nicolae Bălcescu, nr. 17, Orăștie, jud. Hunedoara 0799914646 8-21 8-18 9-14Petroșani Centru B-dul. 1 Decembrie 1918, nr. 89, Petroșani, jud. Hunedoara 0799099623 8-21 9-19 9-14Petroșani Piața Str. Nicolae Bălcescu, nr. 10 A, Petroșani, jud. Hunedoara 0738750432 8-21 8-17 8-14Petroșani Spital Str. 1 Dec. 1918, nr. 137, parter, Petroșani, jud. Hunedoara 0799914644 8-21 9-19 9-14Piatra Neamț Compl. Comercial Orion
Str. Mihai Viteazu, nr. 1, incinta Complex Comercial Orion, Piatra Neamț, jud. Neamț 0799106563 730-2030 730-1730 8-14
Pitești Prundu B-dul. Petrochimiștilor, nr. 13, bl. B8, parter, Pitești, jud. Argeș 0737477193 10-19 închis închisPitești Piața Craiova Str. Craiovei, FN, Complex com. Craiova, Pitești, jud. Argeș 0733 051 92 8-21 9-19 9-14Pitești Trivale Str. Libertății, nr. 5, spațiu comercial nr. 2, Pitești, jud. Argeș 0799914676 8-21 9-19 9-14Ploiești B-dul. București B-dul. București, nr.33, bl. 12A, Ploiești 0737477196 8-20 8-16 8-15Ploiești Casa Modei Piața Unirii, nr. 4, Ploiești 0720022882 8-21 8-20 9-15Ploiești Piața Malu Roșu Str. Malu Roșu, nr. 112, bl 31A, Ploiești 0745989908 8-22 8-19 9-15Ploiești Veronica Micle-Big Str. Veronica Micle, nr.1, bloc F, Ploiești 0737477194 7-20 9-18 9-15Răcari Profi Str. Ana Ipătescu, nr. 118, clădire C1, Răcari, jud. Dâmbovița 073001568 8-18 închis închis
