AIKIDO

Vol. II

Arta

1

Această carte este editată de

CS Marubashi & www.aikido-jurnal.ro.

Nu este de vânzare

2

Crezul samuraiului

Nu am părinți; Cerul și Pământul îmi vor fi părinți.Nu am casă; Tan T'ien1 îmi va fi casa.Nu am puteri divine; cinstea îmi va fi Puterea Divină.Nu am nici o avere; blândețea va fi averea mea.Nu am nici o putere magică; personalitatea îmi va fi Puterea

Magică.Nu am nici viață nici moarte; a um2 îmi va fi viața și moartea.

Nu am corp; Stoicismul îmi va fi corp.Nu am ochi; Fulgerul va fi vederea mea.Nu am urechi; Sensibilitatea îmi va fi auzul.Nu am picioare; Promptitudinea va fi mersul meu.Nu am reguli; Auto-apărarea îmi va fi regula.

Nu am nici o strategie; sakkatsu jizai3 îmi va fi strategia.Nu am nici un plan; kisan4 îmi va fi planul.Nu am nici un miracol; Calea justă va fi miracolul meu.Nu am nici un principiu; rinkiohen5 va fi principiul meu.Nu am nici o tactică; kyojitsu6 va fi tactica mea.

Nu am nici un talent; toi skumyo7 va fi talentul meu.Nu am nici un prieten; mintea mea va fi prietenul meu.Nu am nici un dușman; imprudența va fi dușmanul meu.Nu am nici o armură; jin-gi8 va fi armura mea.Nu am nici un castel; fudoshin9 va fi castelul meu.Nu am nici o sabie; mushin10 va fi sabia mea.

1. Tan T'ien(Dantian, Hara): conform descrierilor clasice, se află la 3 cun - 3 lățimi de deget gros, sub ombilic, pe linia mediană2. a um : arta reglării respirației3. sakkatsu jizai : liber să ucidă și liber să restaureze viața4. kisan: sesizarea și folosirea oportunităților5. rinkiohen : adaptarea la toate circumstanțele6. kyojitsu : vidul și deplinătatea7. toi skumyo: pregătit de a învăța8. jin-gi: bunăvoința și justețea9. fudoshin: mintea neclintită10. mushin: absența minții

3

Bushido: Cele 7 virtuți ale samuraiului

• GI : Onestitate și Justiție, decizia corectă, atitudinea corectă.

Gi este capacitatea de a lua decizii corecte cu încredere,decizii care să fie echitabile și egale față de toți oameniiindiferent de culoare, rasă, sex sau vârstă. Crede în Justiție,dar nu în cea oferită de alți oameni, ci în a ta. Pentru unadevărat samurai, nu există tonuri de gri în privințaonestității și justiției. Există doar bine și rău. Decizia

corectă să vină mai degrabă din inimă decât din minte. Când trebuie sămurim, murim, fără vreo urmă de regret.

• Rei : Respect și Politețe, comportament corect față de toți.

Samuraii nu au nici un motiv de a fi cruzi. Ei nu au nevoiesă-și demonstreze puterea. Un samurai este politicos chiar șicu dușmanii. Fără această formă exterioară de respect, nusuntem cu nimic mai buni decât animalele. Un samurai nueste respectat numai pentru puterea lui în luptă, ci și în

relațiile sale cu alți oameni. Adevărata forță a unui samurai devineevidentă în timpuri dificile. Un samuraiul crede că e mai bine să-șipiardă viața decât să fie nepoliticos.

...........

4

Kiichi Hogen și Secretul Aikido-uluiPovestiri din Heike Monogatari

Tradus în engleză de către Christopher Li

Există un citat interesant care apare la pag. 40 în "Profiluri aleFondatorului", o colecție de interviuri cu elevi ai Fondatorului Aikido,Morihei Ueshiba, care a fost publicată în Japonia în 2009 (din ce știueste apărută numai în limba japoneză).

Același citat apare în numeroase locuri, dar s-a întâmplat să-mi sarăîn ochi când l-am citit acum. Mai apare într-un interviu cu MoritoSuganuma, care a devenit uchi-deshi al Fondatorului în 1967, cu puțintimp înainte ca acesta să moara, în 1969. Suganuma a venit în Hawaii șia vizitat Aikido din Hilo în septembrie 2011.

Prima dată l-am auzit în urmă cu câțiva ani la Seishiro Endo, darașa cum am spus apare în mai multe locuri. Morihei Ueshiba a spus căacest citat reprezintă unul din secretele (gokui) aikido-ului. Textul demai jos este citat de Suganuma:

来たるを迎え、去るは送る、対すれば相和す。五 五の十、・

一 九の十、二 八の十。大は方処を絶し、細は微塵に入る。活・ ・

殺自在」 Dacă vine, întâlnește-l, dacă pleacă, trimite-l departe, dacă se

opune atunci unifică. 5 și cu 5 fac 10, 1 și cu 9 fac 10 , 2 și cu 8 fac tot10. Marele suprimă toate, micul apare minuscul. Puterea vieții și amorții.

Mai jos este textul pe care îl utilizează Endo, și care este puțindiferit, dar amândouă sunt transcrieri ale aceluiași original din Japoniastrăveche. De asemenea este același text pe care îl folosește JohnStevens în cartea sa Secretele Budo-ului1. În scurta sa introducere laacea secțiune, Stevens scrie că "Aceste învățături au fost folosite pescară largă de instructori de arte marțiale de-a lungul secolelor și încăsunt folositoare. Morihei Ueshiba, fondatorul Aikido, le-a citat de multeori când preda și demonstra tehnici de Aikido, și așa a făcut șiprofesorul meu de Aikido, Rinjiro Shirata."

1. nota autorului: el nu dă și partea japoneză, iar traducerea în engleză folosită aici este a mea

5

.....................................................

6

Ce ar fi dacă lucrurile pe care le-a făcut Ueshiba în loc de a fi foartenoi, sunt de fapt foarte vechi ?

Ce ar fi dacă Morihei Ueshiba, Fondatorul Aikido, a practicat o artămarțială internă într-o comunitate plină de elevi care cercetează șidezvoltă aceleași principii și care are o tradiție de peste o mie de ani înJaponia - și este chiar mai veche în China ?

Textul original : Kiichi Hogen and the Secret of Aikido 2

2. http://www.aikidosangenkai.org/blog/kiichi-hogen-secret-aikido/

7

Aikido și structura Universului

Prelegerile lui Morihei Ueshiba

Ichirei Shikon Sangen Hachiriki

În "Kiichi Hogen si secretul din Aikido" am urmărit legăturadintre ceea ce citează Fondatorul Aikido-ului Morihei Ueshiba ca fiindunul dintre "Secretele" din Aikido și strategia militară chinezească.

În "Morihei Ueshiba, Budo și Kamae" am urmărit legătura dintre osecțiune a manualului tehnic "Budo", publicat în 1938 de către MoriheiUeshiba și anumite concepte foarte întâlnite în artele marțialechinezești.

Desigur, aceste legături sunt mult mai multe, întinse prin toateprelegerile lui Morihei Ueshiba. Odată ce legăturile sunt arătate cred căacestea vor deveni mai clare, evidente. Ceea ce va deveni clar estemetodologia de antrenament, fiind explicată în termeni clari de cătreFondator.

Pentru început, Morihei Ueshiba spunea des că "Ichirei ShikonSangen Hachiriki" ("1 spirit, 4 suflete, 3 origini, 8 puteri/forțe")reprezintă structura de bază a Universului și structura de bază dinAikido.

La începutul acestui articol este o imagine luată dintr-un film care îlarată pe Morihei Ueshiba ținând o prelegere pe acest concept - putețivedea "Ichirei Shikon Sangen Hachiriki" scris pe tabla din spatele lui.De asemenea și diagramele sunt importante, dar despre ele vom vorbi

8

........

9

din cosmologia lui Morihei Ueshiba și cea din cosmologiachinezească. Mai mult, vedem că structura lui Morihei Ueshiba care sereferă la manifestările fizice ale artei sale este identică cu cea utilizată înartele marțiale interne chinezești - chiar după terminologii.

Iată un ultim gând de la Morihei Ueshiba:

「一霊四魂三元八力や呼吸、合気の理解なくして合気道を稽

古しても合気道の本当の力は出てこないだろう。」

"Cred că dacă nu poți înțelege Ichirei Shikon Sangen Hachiriki,respirația (kokyu) și Aiki, chiar dacă practici Aikido, adevărata puterea Aikido nu va veni."

Textul original: Aikido and the Structure of the Universe3

3. http://www.aikidosangenkai.org/blog/aikido-structure-universe/

10

Aikido fără pace și armonie

Coperta cărții "Budo Hiketsu Aiki no Jutsu" ("Metodele secrete ale Budo Aiki no Jutsu")

Publicată în anul 33 Meiji (1900)

Oameni, unde a dispărut dragostea ?Aikido este deseori cunoscut ca "Arta Păcii" sau "Calea Armoniei".

Câteodată este descrisă ca fiind "Calea Armonizării Ki-ului"Bineînțeles, "Do" este "Calea", iar cuvântul "Ki" este așa de comun

în timpurile noastre că nu mai are nevoie de descriere.Apoi avem "Ai" - care nu înseamnă nici pace nici armonie.Caracterul 合 reprezintă un capac care acoperă o gaură sau o

deschidere și de fapt înseamnă "a combina", "a întâlni" sau "a sepotrivi" (ca un capac peste un container)

Pentru a fi mai clar, există unele implicații ale păcii și armoniei -dar atunci când japonezii vorbesc despre aceste lucruri, ei utilizează unvocabular complet diferit (deși unii din compuși pot include acel kanji)

Asta nu înseamnă că pacea, dragostea sau armonia nu suntimportante în Aikido sau că ele nu au fost importante pentru FondatorulAikido, Morihei Ueshiba; mai mult ca sigur că au fost.

Și asta nu înseamnă că traducerea pe care v-am dat-o la început esteincorectă, deoarece nu este în mod necesar greșită.

Ceea ce au făcut ei a fost o încercare de a traduce cuvântul"Aikido" într-un fel care reprezintă misiunea de ansamblu a acestei arte.

Totuși, "Aiki" este un cuvânt compus, cu o definiție tehnicăspecifică care a existat cu mult înainte de Ueshiba, și așa cum reiese clardin scrierile sale din 1960 că, indiferent de câte accente poate dobândiacest cuvânt, el nu a abandonat acea definiție tehnică.......................

11

..........Cu excepția faptului că de fapt este numerologie, câteodată - aici

avem o diagramă interesanta postata de Josh Lerner pe Aikiweb:

Morihei Ueshiba citează perechile de numere din jurul exteriorului pătratului magic

Conform legendei, acest model provine de la o broască țestoasămagică, care a ieșit din râul Luo, China, cu acest model de puncte pespate. Aceste numere și modele reprezintă baza prezicerilor șinumerologiei chinezești precum I Ching și a Feng Shui.

Deci în realitate este numerologie - excepție făcând atunci când nueste - de asemenea este și o metodologie străveche de antrenament înartele marțiale.

Cele 8 forțe sunt reprezentate în cosmologia chinezească prinforțele opuse ale In și Yo (Yin și Yang) despărțite printr-o linie curbă(care reprezintă Omul, oferindu-ne paradigma Cer-Pământ-Om) șiînconjurate de 8 trigrame reprezentând schimbările de combinații carepotrivesc forțele In și Yo:

Din “The Illustrated Canon of Chen Family Taijiquan” scrisă de Chen Xin

12

..........................................

13

O adevărată vorbă de duh; acum puteți vedea de ce a fost adoptatăo traducere mai elocventă, cea de la începutul articolului.

Pe de altă parte, această traducere ar trebui să fie mult mai clarăpentru cineva care are un tip de antrenament potrivit și este mult maiinformativă decât versiunea standard.

Textul original: Aikido without Peace or Harmony1

1. http://www.aikidosangenkai.org/blog/aikido-without-peace-harmony/

14

...........

15

Dojo și Antrenamentul

Un dojo poate fi definit ca:• Un loc unde se practică Calea Aikido-ului• Un loc pentru întărirea corpului și spiritului• Un loc pentru iluminare• Un dojo nu este o sala de sport numai pentru "lucru"• Este mai mult decât o clădire• Este un loc sacru care nu poate fi definit de către locația sa

geografică, înălțimea pereților, sau de valoarea conținutului ei• Este definit de către spiritul care emană din ea - individual,

colectiv și este spiritul universal• Un dojo trebuie să fie apreciat privindu-l cu inima.

Este îndatorirea și responsabilitatea tuturor elevilor, ca parte aantrenamentului, să facă ca dojo să devină un loc mai bun, fizic șispiritual. Starea fizică a dojo-ului este o reflectare a elevilor. Noicurățăm ceea ce este de curățat, reparăm ceea ce trebuie și participăm laactivitățile din dojo. Nu trebuie să așteptăm să ni se ceară sau să ni sespună, trebuie să observăm și să răspundem corespunzător.

În schimbul îndrumărilor pe care le primim, este responsabilitateanoastră de a-l menține și de a-l îmbunătăți. Astfel, dojo trebuie să seîmbunătățească, să crească și să evolueze precum evoluează corpul unuielev.

Îndrumările pe care le primim de la sensei-ul nostru (și ceilalțiprofesori) sunt un dar oferit nouă. Valoarea acestui cadou nu esteacoperită de taxele noastre iar valoarea lui este diferită pentru fiecareelev.

Trebuie să fii pregătit să oferi la fel de bine cum primești, deoarecetoți suntem profesori și toți suntem elevi. Este parte dinresponsabilitățile noastre să ajutăm începătorii și să clădim o atmosferăde prietenie în dojo.

.............................

16

Nimic nu este mai valoros decât un antrenament regulat.

Textul original: "AIKIDO - The Dojo and Training1"

1. http://aikidoforbeginners.blogspot.com/#!/2011/08/aikido-dojo-and-training.html

17

Cuprins

Crezul samuraiului .............................................................................3Bushido: Cele 7 virtuți ale samuraiului...............................................4Despre Aikido......................................................................................6Stiluri în Aikido.................................................................................11Kiichi Hogen și Secretul Aikido-ului................................................17Aikido și structura Universului.........................................................21Aikido fără pace și armonie...............................................................27Aikido Shihan Kyoichi Inoue: Învață din Kojiki..............................33Despre KI..........................................................................................38Antrenamentul în artele marțiale competitive : "Beneficii și costuri"..........................................................................43De ce facem Aikido? Pentru autoapărare ? Pentru a șlefui sabia......45Învățarea............................................................................................47Lecții din lumea Aikido.....................................................................49Dojo și Antrenamentul.......................................................................53Când intrați în Dojo, lăsați-vă ego la ușă..........................................56Mi-am plătit taxa. Unde este instructorul meu de Arte marțiale ?.....59Sfaturi pentru antrenament, pentru începătorii timizi ......................61Care sunt avantajele unui antrenament regulat?................................64Învățarea este doar începutul.............................................................68Învățarea tehnicilor de Aikido, este pur și simplu prea greu! ...........70Practica conștientă în Aikido.............................................................72Este OK să fii o centură albă.............................................................74A fi un elev bun.................................................................................76Întinderile în condiții de siguranță ....................................................78Aikido și genunchii...........................................................................80O mișcare naturală.............................................................................83Progresul tehnicilor în Aikido...........................................................85Aikido este simplu, dar nu ușor.........................................................91Morihei Ueshiba, Budo și Kamae.....................................................94Morihei Ueshiba, Budo și Kamae II................................................101Morihei Ueshiba, Budo și Kamae III..............................................105Aikido si Deplasarea.......................................................................109Rolul lui Nage..................................................................................111Rolul lui Uke...................................................................................113

18

Ai din Aikido...................................................................................116Mintea, Corpul și Spiritul................................................................118Ki-haku & Zanshin..........................................................................120Zanshin............................................................................................121Seiza................................................................................................124Depășind teama de a cădea .............................................................125Cele 3 scopuri ale căderilor.............................................................128Îndrăgostit de Ukemi.......................................................................131Ma-ai...............................................................................................135Irimi.................................................................................................137Omote și Ura...................................................................................139Omote și Ura II................................................................................145Tenshin............................................................................................147Shisei...............................................................................................152Kuzushi............................................................................................154Umerii, coatele și încheieturile........................................................155Triunghiul, Pătratul și Cercul..........................................................157Atemi și Aikido...............................................................................158Atemi...............................................................................................163"Aproape inofensiv" Atemi în Aikido.............................................165Yonkyo.............................................................................................169Koshinage........................................................................................174Sincronizarea...................................................................................179Cei sase piloni din Aikido...............................................................182Randori............................................................................................184Mergi spre laterala camerei.............................................................189Armele și modul în care este structurat sistemul ............................194De unde provine Aiki Jo ? ..............................................................200Aiki ken ..........................................................................................206Tehnici de arme? .............................................................................213Shugyo.............................................................................................217Shugyo. Bătălia de mâine este câștigată antrenându-te azi.............220Aiki no Rentai: Condiționarea (pregătirea) corpului .....................222Ce este Aiki? Introducerea unei metode de analiză Aiki.................231Sagawa Yukiyoshi, Masaru Takahashi și antrenamentul de respirație în Daito-ryu.....................................................................................243Ceea ce elevii nu vor să audă: gradul sau centura nu reprezintă nimic

19

.........................................................................................................248Câte ceva despre gradații: centurile negre în Aikido ......................250Examinarea......................................................................................255Aikido... Fiți pregătiți!.....................................................................260Bujutsu, simte-te bine în timp ce pratici cu o seriozitate mortală o Artă marțială....................................................................................262Aikido și Necunoscutul...................................................................264Oare Aikido, chiar există? ..............................................................269Aproape aikido sau aikido suficient de bun !..................................273Găsește-ți propriul drumul...............................................................276AIKIDO - pierdem ceva?................................................................282Cum predai Aikido la copii?............................................................286Ce nu este Aikido... ........................................................................290Aikido și centrul: mișcă-te în interiorul tău.....................................292Aikido și mintea combativă.............................................................294Acceptarea în Moment....................................................................296Etica apărării....................................................................................299Aikido, mai mult decât autoapărare... ?...........................................302Cheia autoapărării? Suferă în Dojo, râzi în lumea reală. ................305Care este responsabilitatea voastră în antrenamentul vostru ? .......307Cum să obții maxim din seminariile de Aikido...............................311În lumea Artelor marțiale nu există noroc, numai pregătire............314Din conceptele autoapărării: Citește-ți oponentul..........................315Autoapărare, fitness și badassness...................................................316Autoapărarea: în viață, dacă ești doborât de 6 ori, ridică-te de 7 ori.........................................................................................................319Revolte, Violență și Aikido..............................................................320Aikido - lucrurile ascunse................................................................323Morihei Ueshiba : cuvinte intraductibile.........................................325Secretul Aikido-ului este dragostea ?..............................................329Teorii ciudate, stranii și false despre Aiki.......................................334Aiki este Iubire, nu-i așa ? Aiki nu este Iubire, nu ?.......................3398 Misogi no gyo ..............................................................................344O istorie a lui Kenji Tomiki, fondatorul Shodokan Aikido, văzută din afară.................................................................................................352Morihei Ueshiba și Sokaku Takeda în Shirataki.............................358Daito-ryu.........................................................................................362

20

Integritatea în comunitatea noastră, Aikido.....................................365Poți să ai doar 3 imagini ale persoanei tale.....................................371Legea prezenței, aveți cu adevărat doar acest moment...................372Creativitate/Instrumente..................................................................374Hakama veselă - Aikido cu un zâmbet ...........................................378Vrei să-ți sporești succesul ? Îmbunătățește-ți manierele................383Aveți nevoie de un echilibru mai bun în viață ? Încercați Mokuso. 385Ai nevoie să îți asumi mai multă responsabilitate asupra stării tale de stres, de sănătate, de siguranță.........................................................386Echilibrul în viață: în boală este vorba de echilibru, nu de viruși...388A gândi pozitiv................................................................................390Echilibrul - este timpul să revin la antrenament..............................392Fă ceea ce este important, nu ceea ce este urgent............................394

21