Post on 20-Dec-2015
description
transcript
Sinele în relaţia de cuplu
Diferenţele dintre oamenii în ceea ce priveşte implicarea în relaţia de cuplu
Scheme cognitive Credinţe despre relaţii Stiluri de ataşament Trăsături de personalitate
Cogniţii
Distorsiuni cognitive, aşteptări nerealiste, credinţe iraţionale
Chestionar – Relationships beliefs inventory (Eidelson & Epstein, 1982): cearta este distructivă, mindreading, partenerii nu se pot schimba, perfecționism d.p.d.v. sexual, sexele sunt foarte diferite
_____ 1. If your partner expresses disagreement with your ideas, s/he probably does not think highly of you.
_____ 2. I do not expect my partner to sense all my moods.
_____ 3. Damages done early in a relationship probably cannot be reversed.
_____ 4. I get upset if I think I have not completely satisfied my partner sexually.
_____ 5. Men and women have the same basic emotional needs.
_____ 6. I cannot accept it when my partner disagrees with me.
Dimensiuni ale ataşamentului (Levine & Heller, 2010)Dimensiuni ale ataşamentului I. Dorința de apropiere și intimitateII. Anxietatea faţă de afectiunea partenerului şi relaţie
Securizant: cald și echilibrat Anxios: preocuparea constantă că celălalt nu îi răspunde
la fel la sentimente Evitant: echivalează intimitatea cu pierderea autonomiei
Chestionar – Experience in Close Relationship (ECR) questionnaire (Brenan et al., 1998)
Ataşamentul anxios Teama de a nu fi abandonat → hipervigilenţă faţă de
indicii subtile → comportamente de “agăţare” activating strategies (telefoane, urmărire) sau de protest (a ţine scorul, a-l face pe celălalt gelos, ostilitate)
Stilul de ataşament devine vizibil mai ales în situaţii critice, care declanşează patternul
Sistemul de ataşament devine activat cronic – cei cu ataşament anxios suferă mai mult după despărţiri
Contrar recomandărilor, cei cu ataşament anxios intră des în relaţii cu persoane cu ataşament evitant – perpetuarea schemelor + echivalarea activării ataşamentului cu iubirea + probabilitatea statistica
Ataşamentul evitant
Teama de dependenţă, de pierdere a libertăţii – strategii de a-i ţine pe ceilalţi la distanţă/ deactivating strategies
Deşi vor să se implice în relaţii, inconştient se depărtează atunci când simt nevoia celuilalt de apropiere (şi detectează repede aceste semnale)
De multe ori sunt în căutarea partenerului ideal, sau idealizează o fostă iubire
Ataşamentul securizant Relaţii mai lungi şi mai fericite Efect de buffer pentru cei cu ataşament
insecurizant – nu există diferenţe în interacţiune între cuplurile securizant/securizant şi securizant/insecurizant
Se aşteaptă ca partenerii să fie iubitori şi responsivi şi nu le este teamă că nu vor mai fi iubiţi
Se simt confortabil în intimitate şi apropiere
Ce putem face?
Anxios Recunoaste si accepta
nevoile reale fata de relatii
Recunoaste potentialii evitanti – semnale amestecate
Fii autentic si comunica eficient
Filozofia “abundentei” Ofera o sansa persoanelor
securizante
Evitant Identifica strategiile de
deactivare Focalizeaza-te pe suport
comun, nu auto-determinare
Gaseste un partener securizant
Fii constient de tendinta de a interpreta gresit
Observa aspectele pozitive ale partenerului
Uita de fostul partener sau the one
Teoria ataşamentului adult - Bartholomew & Horowitz, 1991 Copiii internalizează experienţele cu persoanele
semnificative şi se formează modele de lucru referitoare la:
- măsura în care celălalt este o sursă de siguranţă şi protecţie
- măsura în care propria persoană va beneficia de suportul şi protecţia celorlalţi, a persoanei semnificative în special (lovable)
- dependenta de validarea celorlalti si evitarea intimitatii
Ataşamentul adult este modelat şi în urma experienţei de viaţă şi a primelor relaţii romantice