7/24/2019 Ramurile Natatiei Curs II.1
1/26
Ramurile nataiei
Lect. Dr. Nicolae Horaiu Pop
7/24/2019 Ramurile Natatiei Curs II.1
2/26
Ramurile nataiei
n ordinea cronologic a apariiei lor, sunt:
notul sportiv
Jocul de polo
Sriturile n ap
notul sincron
7/24/2019 Ramurile Natatiei Curs II.1
3/26
Definiia notului
notul se poate defini ca fiind:
capacitatea omului de a se menine i de anainta pe suprafaa apei fr sprijinexterior,sau
mijloc de deplasare, de a nvinge distana (camersul alergarea, etc.), sau
adaptarea micrilor de pe uscat la mediul
acvatic, sau
controlul respiraiei n mediul acvatic.
7/24/2019 Ramurile Natatiei Curs II.1
4/26
notul sportiv
A aprut primul din punct de vedere cronologic, este
sport olimpic, figureaz n programul J.O. ncepnd de la
prima ediie (1896) ca i atletismul
Practicat de ambele sexe
Scopul urmrit este de a parcurge o distan dat ntr-un
timp ct mai scurt ntr-un procedeu sportiv de not n
condiiile prevzute de regulament
Se organizeaz competiii pe categorii de vrst i sex
7/24/2019 Ramurile Natatiei Curs II.1
5/26
Probe competiionale clasice(olimpice)
Sunt patru procedee de not:
craul (liber), spate, fluture, bras.
liber: 50, 100, 200, 400, 800, 1500 m.
spate: 50, 100, 200 m.
fluture: 50, 100, 200 m. bras: 50, 100, 200 m.
probe individuale mixte:
200 i 400m mixt
probe de tafet: 4 x 100m liber;
4 x 200m liber
4 x 100 m mixt.
7/24/2019 Ramurile Natatiei Curs II.1
6/26
notul n alte probe
pentatlonul modern
triatlon
7/24/2019 Ramurile Natatiei Curs II.1
7/26
Pentatlonul modern
n programul J.O. antice a figurat din anul 708 .Hr.
o proba complex cunoscut sub numele de
pentatlon
Fondatorul pentatlonului modern a fost baronul
Pierre de Coubertin, fondatorul J.O. moderne
ntrecerile se organizeaz att la femei ct i la
brbai n cinci probe, dintre care doar proba de
scrim opune sportivii n mod direct
7/24/2019 Ramurile Natatiei Curs II.1
8/26
Proba de scrim(spad) opune pe rnd toi concurenii sub forma
(fiecare cu fiecare) ntlnirile dureaz un minut fiecare i este
declarat nvingtor sportivul care reuete s
puncteze
Proba de not se desfoar pe distana de 300 m - liber pn la ediia a XXVII-a desfurat la Sydney,
Australia n anul 2000 se nota pe distana de200 m.
distribuirea sportivilor pe culoare se face nfuncie de timpii obinui anterior.
Pentatlonul modern - regulament
7/24/2019 Ramurile Natatiei Curs II.1
9/26
Proba de echitaie presupune trecerea peste 12-15 obstacole pe o
distan de 350-450 m. sportivilor le sunt distribuii caii prin tragere la
sori cu 20 de minute nainte de prob.
Proba de tir implica folosirea unui pistol cu aer comprimatde 4,5 mm pentru a trage la 10 m distan la oint fix din poziia stnd
pn n 2008 regulamentul prevedea c fiecaresportiv are dreptul la 20 de focuri i 40 de
secunde alocate fiecrui foc ncepnd cu luna februarie 2011 (RanchoMirage World Cup) pistolul convenional a fostschimbat, tragerea se realizeaz cu un fascicullaser, renunndu-se la proiectil.
Pentatlonul modern - regulament
7/24/2019 Ramurile Natatiei Curs II.1
10/26
7/24/2019 Ramurile Natatiei Curs II.1
11/26
Triatlon
nceputurile lui sunt n Frana anilor 1920, undecursele desfurate ntre anii 1920-30 se numeau: "Les trois sports", "La Course des Dbrouillards", sau "La course des Touche Tout".
Mission Bay, San Diego, California - 25 septembrie1974, prima curs modern de triatlon, auparticipat 46 de sportivi de la diverse cluburisportive
Triatlonul i face debutul ca disciplin olimpic laJocurile Olimpice de var Sydnei 2000, cu probeleolimpice (not: 1,500 m, biciclet: 40km, alergare:10 km).
7/24/2019 Ramurile Natatiei Curs II.1
12/26
Distanele standard n cursele de triatlonNume not (m) Ciclism
(Km)
Alergare
(Km)
Observaii
Copii 100-750 5-15 1-5 Distanele variaz n funcie de vrstacopiilor
nceptori (AUT) 300 8 2 Distanele variaz, dar sunt standard nfuncie de vrst
Sprint I 400 10 2,5 -
nceptori (EUR) 400 20 5 Distanele difer ntr-o oarecare msur
Sprint II 750 20 5 Pentru probele desfurate n bazine,500m este distana agreat
Olimpic 1500 40 10 Cursa internaional; standard,
scurtITU (02) 3000 80 20 Dublul distanei olimpice
ITU (03) 4000 120 30 Triplul distanei olimpice
Jumtate 1930 90 21,09 Jumtatea cursei Ironman
Complet 3860 180 42,2 Cursa Ironman(http://en.wikipedia.org/wiki/Triathlon, 24.10.2010, ora 13.20)
http://en.wikipedia.org/wiki/Triathlonhttp://en.wikipedia.org/wiki/Triathlon7/24/2019 Ramurile Natatiei Curs II.1
13/26
notul de mare fond
Traversarea Canalului Mnecii,
Traversarea lacului Ontario,
Curse ntre diferite insule din Grecia sau Japonia,
Pe marile fluvii
Jocurilor Olimpice din anul 2008 Beijing, China a fost
introdus proba olimpic de 10 km not n ape
deschise.
7/24/2019 Ramurile Natatiei Curs II.1
14/26
Polo pe ap
Este un sport de echip, practicat att debrbai ct i de femei.
Obiectul de joc - mingea Spaiul de joc - bazinul de not (30m L i
20-25m l) Scopul jocului este de a nvinge echipa
advers prin introducerea mingii n poart. Mingea este mnuit cu o mn, sau cu
oricare parte a corpului exceptnd pumnul. Se folosete n timpul jocului n specialprocedeul liber i clcarea apei, sporadicprocedeul spate i bras.
7/24/2019 Ramurile Natatiei Curs II.1
15/26
Patru reprize a cte 8 minute fiecare, cu pauze dedou minute ntre prima i a doua repriz i ntre atreia i a patra, ntre a doua i a treia pauza vadura cinci minute
Timpul alocat unui atac este de 30 de secunde
dup acest timp atacul nceteaz indiferent desituaia din teren i mingea revine echipei adverse Aezarea n teren: centru (pivot), funda, inter
dreapta, inter stnga, extrem dreapta, extremstnga i portar
Portarul este singurul juctor cruia i se permite sating mingea cu dou mini, s loveasc mingeacu pumnul nchis i s ating fundul bazinului, darnu i se permite s depeasc mijlocul terenului
Polo pe ap - regulament
7/24/2019 Ramurile Natatiei Curs II.1
16/26
Sriturile n ap
Sport individual, practicat de brbai i de femei.
Se sare de la trambulina de 1 i 3 m i de la platforma de
5, 7, 5 i 10 m.
Se apreciaz complexitatea sriturilor: salturiaxului transversal al corpului, i
uruburi numrul de rotaii executate n jurul n jurul
axului vertical,
corectitudinea execuiei intrarea n ap.
Scorul final este obinut din produsul dintre nota brut i
coeficientul de dificultate al sriturii, nvingtor fiind
declarat sportivul cu punctajul cel mai mare.
7/24/2019 Ramurile Natatiei Curs II.1
17/26
Sriturile n ap sincron au fost acceptate n program
ncepnd cu anul 2000, figurnd i n programul Jocurilor
Olimpice de la Sydney, Australia.
Proba const n sincronizarea sriturilor a doi sportivi,
care formeaz o echip.
Sriturile celor doi sunt de regul identice, chiar dac
uneori acestea sunt executate n direcii opuse.
Se noteaz inuta corpului celor doi coechipieri n timpul
executrii elementelor acrobatice (calitatea sriturii), cti sincronizarea celor doi sportivi (desprinderea i
intrarea n ap, dar i nlimea i deplasarea spre
nainte n timpul execuiei).
Sriturile n ap pe perechi
7/24/2019 Ramurile Natatiei Curs II.1
18/26
notul sincron
Este un hibrid compus din not, dans i gimnastic.
Programele pot fi prezentate individual, n duet, ntrei sau n echip.
Se apreciaz:
complexitatea micrilor prezentate n program, expresivitatea i estetica micrilor,
sincronizarea micrilor,
concordana intre coninutul programuluiprezentat i fondul muzical care nsoete acest
program Punctajul obinut este rezultatul sumei notelor
acordate pentru coninutul tehnic i impresiaartistic.
7/24/2019 Ramurile Natatiei Curs II.1
19/26
Calitile fizice necesare sunt: simul desvrit al apei, for i rezisten specifice, mobilitate,
graie n micri, simt artistic/estetic, ureche muzical i nu n ultimul rnd un excepional control al
respiraiei.
ntreceri de not sincron destinat bieilor Competiiile cuprind dou programe: impustehnic; program liber ales.
notul sincroncaliti,program
7/24/2019 Ramurile Natatiei Curs II.1
20/26
Importana social a practicrii notului
Pentru a elucida problema importanei notului trebuie s
rspundem la ntrebrile este important sau n ce
scop practicm notul.
n funcie de scopul urmrit prin cunoaterea i
practicarea notului, putem sistematiza importana luiastfel:
Competiional
Aplicativ
Agrement
Terapeutic
Strategic
n producie
7/24/2019 Ramurile Natatiei Curs II.1
21/26
notul competiional
Nevoia de ntrecere
Activitatea sportiv = popularitate
Prestigiu i popularitate internaional
Imbold pentru tnra generaie
7/24/2019 Ramurile Natatiei Curs II.1
22/26
notul aplicativ
Salvarea de la nec
Primul ajutor
Recuperarea obiectelor sau a altor valori
de sub ap
7/24/2019 Ramurile Natatiei Curs II.1
23/26
notul de agrement
Activitile frecvent ntlnite n apropierea apelordeschise sau a celor amenajate sunt:
notul
scuba diving
Snorkling
Capacitatea de a nota are importan i n alteactiviti sportive de agrement legate de ap:
canotajului,
schi nautic, surfing, etc., poate chiar condiiona nsuirea i
practicarea acestora.
7/24/2019 Ramurile Natatiei Curs II.1
24/26
notul terapeutic
notul, exerciiile de not sunt utile n prevenirea itratarea diferitelor afeciuni sau deficiene fizice: afeciunilor reumatice, n spondiloze, refacerea musculaturii dup fracturi sau operaii
asupra articulaiilor, astm, obezitate, unele afeciuni ale aparatului circulator.
Pe lng efectul pozitiv, analgetic al apei calde, micrileefectuate n ap sunt mult mai uor de executat dect pe
uscat, prin urmare exerciiile n ap se pot aplica multmai repede n perioada convalescenei, fapt ce scurteazreadaptarea pacientului la micrile de pe uscat.
notul este considerat un mijloc asociat important alkinetoterapiei.
7/24/2019 Ramurile Natatiei Curs II.1
25/26
notul strategic
Exist statistici n special din al doilea rzboimondial n care pierderile de viei prin nec au fostmai mari dect n luptele directe cu armataduman.
nvarea i practicarea notului n condiiingreunate:
not mbrcat, not sub ap cu echipament de scafandru uor, procedeele de transport de greuti pe ap,
este necesar forarea sau traversarea de ruricu ocazia retragerii sau urmririi inamicului,
n debarcri, euri de nave de transport, salvarea unor camarazi de la nec etc.
7/24/2019 Ramurile Natatiei Curs II.1
26/26
notul n producie
n toate perioadele istorice cunoaterea notului acondiionat sau a favorizat practicarea unor meserii: pescuitul din barc, navigaia, culegerea scoicilor, a perlelor sau a coralilor
Industria a favorizat apariia unor profesiuni n care notul
are un rol primordial n obinerea unor rezultate ct maibune: Cercetarea faunei sau florei marine, Oceanologia, Arheologia submarin (cercetarea unor aezri
umane vechi acoperite de ap,
Cercetarea sau aducerea la suprafa a unor navedin antichitatea sau din evul mediu), Speologia, etc.