TREZIREA INTERIOAR · PDF file3 CUVÂNT ÎNAINTE Această culegere de rânduri...

TREZIREA INTERIOARĂC U M A C T I V E Z M A E S T R U L D I N M I N E

OANA ȘTEFAN

CUPRINS

OANA ȘTEFAN

CINE SUNT EU, CINE EȘTI TU? 4

Viața, în forma sa umană 6

RĂSPUNSURILE VIN DIN INTERIOR 7

Conștientizarea 8

Unde e iubirea? 9

Corpul uman — vehicul pentru suflet 10

Concluzie 12

A FI PE CALE, A FI PE DRUMUL CEL BUN 13

TU, FIINȚĂ SOCIALĂ 15

Scopul 15

Succesul 17

Acceptarea de sine 18

Limbajul iubirii personale 19

Liberul arbitru 21

FORȚA INTERIOARĂ 22

Puterea personală — Maestrul 22

Eroul tău ești Tu 24

SCHIMBAREA 25

Aprecierea 25

Calea 26

INSTRUMENTE 28

Afirmații pozitive 28

Iertarea 32

Răbdarea 32

Cuvântul 34

Integritatea 34

3

CUVÂNT ÎNAINTE

Această culegere de rânduri pe care ți-o propun reprezintă câteva din trăirile, observațiile și experiențele mele de viață, pe diferite planuri: spiri-tual, uman, energetic.

Scopul acestei împărtășiri este acela de a-ți oferi exemple, repere și mo-tivație. Nu îmi propun să înlocuiesc experiența ta cu a mea sau să te conving de adevărul meu. De aceea te rog să îți folosești discernământul, să fii pre-zent/ă și să iei doar ceea ce îți folosește și simți că îți face bine. Totodată îți recomand să-ți dai voie să trăiești, simți, observi, să ai propriile experiențe de viață și să fii conștient/ă de ele, prezent/ă în ele, căci astfel te vei îm-bogăți cu adevărat. Înțelepciunea se dobândește prin experimentarea a ceea ce știi la nivel teoretic.

Și referitor la înțelepciune, îmi aduc aminte că pe la 17 ani rugăciunea mea către Divinitate era: Doamne, dă-mi înțelepciune! Și mi-a dat: expe-riențe multiple, diverse, bogate, multe, așa de multe că abia le-am mai putut duce. Dar mi-au fost de folos căci astfel am ajuns în acest punct al existenței mele, o existență plină de sens și echilibru. Așa că ai grijă ce-ți dorești căci mai devreme sau mai târziu se împlinește!

Concluzie: viața este plină de provocări pe care le poți privi ca fiind oportunități de creștere, autocunoaștere și evoluție. Dacă reușești să privești astfel, viața este frumoasă și minunată iar jocul vieții devine constructiv, be-nefic, fascinant.

Despre mine Deși călătoria mea în lumea spirituală începe în mod conștient la vârsta de 16 ani, adică de 21 de ani, consider că sunt încă la început de drum și mai am mult de parcurs pe calea desăvârșirii. Cu toate acestea simt că am acumulat suficient pentru a împărtăși semenilor mei. Astfel că mi-am ales o misiune în mod conștient — aceea de a continua desăvârșirea aspectelor mele umane ajutându-i pe ceilalți să obțină desăvârșirea. O facem oricum, fiecare dintre noi, alături de oamenii pe care-i întâlnim, în situațiile pe care le experimentăm. Eu am ales misiunea de a-i ghida pe oameni prin consiliere, vindecare, conștientizarea și activarea potențialului interior, folosind instru-mente și metode care duc la trezirea interioară a ființei. Cu mult drag, Oana Ștefan

http://trezireainterioara.com

OANA ȘTEFAN









4

CINE SUNT EU, CINE EȘTI TU?

“Trebuie să înveți să intri în legătură cu cea mai tainică esență a ființei tale. Această adevărată esență este dincolo de ego. Este fără frică, este liberă, este imună la critici, nu se înspăimântă de nici o provocare. Nu este mai prejos de nimeni, nu este superioară nimănui. Este plină de magie, mister și încân-tare.”

(Deepak Chopra)

În strădania de a mă cunoaște, a ști cine și ce sunt eu, cine și ce ești tu, am aflat că noi nu suntem mintea noastra, nici trupul, nu suntem nici eul nostru, nici ego-ul nostru căci existăm și fără acestea.

Evaluând și expermentând ceea ce ne place să spunem că suntem atunci când cineva ne întreabă ce facem, ce suntem, mi-am dat seama că nici poziția socială nu suntem, nici funcția pe care o avem la servici (dom’ director sau femeia de servici), nu suntem nici eșecul și nici succesul nostru.

În continuare, referindu-mă la rolurile pe care le interpretăm zilnic, ei bine, noi nu suntem nici mama, nici tata, nici sora, nici fratele, nici bunicul/a, nici nepotul, nepoata și nici un alt rol ales în raport cu ceilalți.

Dacă abordăm latura noastră mentală și pe cea emoțională, vom acepta că noi nu suntem gândurile noastre, noi nu suntem stările noastre, noi nu suntem nici experiențele noastre, faptele, cuvintele nici ceea ce noi mani-festăm, noi nu suntem nici măcar alegerile noastre, nu suntem nimic din toate astea si nu suntem nici boala noastră, nici emoțiile noastre nici măcar sentimentele noastre.

Desigur că lista poate continua dar sunt convinsă că ai înțeles ideea.

Atunci cine și ce suntem noi dacă nu suntem toate acestea cu care ne-am obișnuit să ne identificăm?

Dacă într-un moment în care ne trezim cu adevărat, toate zboară ca puful de păpădie în vânt și ne vedem pe noi așa acum suntem? Putem vedea adevărul ce ne va elibera, adevărul că nu suntem nimic din toate cele cu care ne identificăm pe parcursul vieții.


OANA ȘTEFAN









5

Și ca să înțelegi la un nivel mai profund, poate te ajută să te întrebi: Atunci când mor, ce din toate astea iau cu mine? Și atunci cănd m-am năs-cut, ce din toate astea au venit cu mine?

Ceea ce “luăm” cu noi este experiența dobândită — conștiința îmbogă-țită de experiențele conștientizate și integrate.

Dar dincolo de asta, dacă pentru o clipă te-ai trezi cu adevărat, ai vedea că suntem mai măreți decât toate rolurile, credințele, gândurile tale, vei ob-serva că suntem energia care susține și creează toate acestea.

Dacă te-ai trezi cu adevărat măcar pentru o clipă, ai putea simți, observa sau vedea că nu suntem nimic din tot ceea ce știm, credem și ni se spune că suntem. În acea clipă ai putea simți/vedea/înțelege măreția ființei care ești, suntem. Te provoc să faci asta chiar acum!

Imaginează-ți pentru o clipă că:✓ ai ales să fii actor — te-ai întrupat în corp fizic✓ îți alegi singur scena pe care să joci — viața pe pământ, într-un anumit loc și mediu✓ alegi scenariul — tema de viață și modul în care să o experimentezi✓ alegi actorii cu care să te însoțești — oamenii pe care-i atragi în viața ta✓ alegi rolurile pe care să le joci — rolurile cu care adesea te identifici.

Ce observi la această imagine? Ești tu ceva din toate acestea sau ești energia care a ales să experimenteze toate astea?

Această energie este iubire si lumină — energia care experimentează este ceea ce susține întreaga creație și întregul proces creator (iubirea) și informația care alimentează creația (lumina).

Te invit la a îndrăzni să simți și să vezi toate acestea în tine, în noi. Accep-tă-ți măreția si asumă-ți cine și ce ești cu adevărat iar pe cale de consecință asumă-ți că ești creatorul propriei vieți, propriei realități și că pentru asta tu creezi și scenariul, tu alegi și oamenii cu care să interacționezi… absolut tot este alegerea ta, fie că ești conștient/ă sau nu.

Noi, acea energie, alegem tot ce trăim/experimentăm doar că am uitat acest lucru.

Alege să-ți amintești și să creezi frumos pentru tine, pentru copiii tăi și pentru cei ce îți vor urma.


OANA ȘTEFAN









6

Fă-ți viața frumoasă, alege întotdeauna ce este bine pentru tine astfel să fii fericit/ă și împreună să creăm o viață frumoasă pe pământ.

Poți să faci toate astea, ființă minunată, poți, putem căci ceea ce este noi am creat și atunci de ce să nu schimbăm atitudinea, de ce să nu creăm fru-musețe în viața noastră?

Aceasta este adevărata noastră natură și a venit momentul să manifes-tăm și exprimăm cine și ce suntem cu adevărat. Iar aspectele menționate cu care de obicei ne identificăm, nu, nu le anulăm ci le integrăm, acceptăm, îmbunătățim, recunoaștem — după caz.

Viața în forma sa umană

A fi uman și a avea un corp fizic prin intermediul căruia să experimentezi viața aceasta, este o binecuvântare.

De ce fac această afirmație? De ce această viață, care uneori pare o po-vară, ar fi totuși o binecuvântare?

Dacă ne rezumăm doar la ce putem percepe cu simțurile fizice, probabil rareori considerăm viața o binecuvântare. Totuși aceste simțuri fizice sunt cele prin care experimentăm umanitatea. Dar asta nu este tot.

Dacă ne extindem cunoașterea dincolo de percepțiile fizice prin con-templare și meditație, prin studiul informațiilor apărute în ultimele decenii referitoare la ființa umană, la capacitățile noastre, la adevărata sursă a creației și a creatorului ei, atunci cu siguranță vom începe să ne descoperim natura reală a ceea ce suntem.

Ceea ce suntem este lumină, atomi organizați care dau formă și care formă are la bază frecvența iubirii, tiparul iubirii necondiționate sau gândul originar. Și ceea ce suntem experimentează viața prin aspectele umane.

Creatorul se află peste tot în creația sa, în toți atomii, în toate particulele, în toate formele și chiar în vidul care nu este vid ci energie pură (lumină pură neimprimată încă cu formă gând creator).

Noi la rândul nostru suntem creatori, suntem înzestrați cu conștiință de sine, cu capacitatea de a gândi și a cuvânta, cu impulsul curiozității de a cerceta, a căuta, a afla, cu libertatea de a experimenta și crea.


OANA ȘTEFAN









7

În acest caz este viața o binecuvântare? Este această viață una dintre cele mai minunate expresii ale creatorului? Cât de frumos poate să fie mer-sul pe calea vieții în căutarea experiențelor prin care să descoperi cine și ce ești, pentru ca apoi să manifești măreția a ceea ce ești cu adevărat?

Suntem ființe binecuvântate, viața este o binecuvântare. Profită la maxim de această viață, de acest dar minunat. Ești deopotrivă creația și manifes-tarea creatorului.

Bucură-te, creează, trăiește conștient, cercetează, iubește, iartă, fii mă-reț/măreață în conștiință, gând, cuvânt și faptă.

RĂSPUNSURILE VIN DIN INTERIOR

“Cunoaște-te pe tine însuți!” (Socrate)

De obicei, atunci când avem o întrebare care ar necesita cunoaștere și sau experiență, dăm fuga la bibliotecă sau la un prieten, ori la cineva care credem că știe mai multe decât noi. Nimic greșit, toate acestea sunt resurse utile pentru a-ți activa cunoașterea sufletului.

Dar te-ai gândit vreodată să te întrebi pe tine atunci când ai nevoie de un răspuns? Știai că este foarte ușor să afli răspunsul la orice întrebare care necesită un răspuns profund? Știi de ce? Pentru că tu ești esență divină, sufletul tău poartă toată cunoașterea și răspunsurile la toate întrebările. Totul se află în “interiorul” tău.

Nicidecum nu insinuez că ar trebui să nu mai folosești resurse exterioare pentru a afla răspunsuri la întrebările tale. Ceea ce doresc să îți transmit este că revelațiile vin din interior, adevărul tău nu ți-l poate oferi nimeni și nimic din exterior și că sunt momente când ai nevoie să te întrebi și să te as-culți tu pe tine.

La unul dintre aceste momente mă refer în cele ce urmează. Mi-am pus câteva întrebări esențiale pentru mine, la care am primit răspunsuri uimi-toare. Am primit răspunsuri care mi-au ridicat conștiința pe culmi înalte în aici, acum, am primit răspunsuri frumoase și sublime care mi-au marcat în


OANA ȘTEFAN









8

continuare clipele, răspunsuri ce mi-au readus liniștea și bucuria în întrea-ga-mi ființă, am primit răspunsuri care m-au readus către Sine.

Conștientizarea

Este important să conștientizez ce simt, să înțeleg ce simt?

Sinele: Simt și știu, nu este ceva care să nu-mi fie cunoscut.

Mintea: Foarte bine, minunat, știu asta și e perfect așa.

S: Nu este perfect așa deoarece este necesar ca tu să înțelegi și să conștientizezi ceea ce simt și știu.

M: De ce?

S: Deja ne înțelegem! Acest “de ce” este ceea ce încerc să îți transmit. Deoarece astfel se sparg barierele inconștienței. În momentul în care un fragment din conștientul colectiv, adica tu, “se luminează”, transmite infor-mația în întreg conștientul colectiv. Când tu devii conștientă de conștiința de sine, atunci aduci informația pură în conștientul colectiv. Ceea ce înseamnă că informația conștientizată rămâne într-o bază de date a ta (min-te) dar și a conștientului colectiv, iar ceilalți vor avea acces la ea. Pe de altă parte, cu cât ești mai conștientă de Sine, cu atât ești mai prezentă și creezi o viață armonioasă pentru tine și pentru cei din jurul tău.

M: Aha! Deci aș putea spune că este unul din motivele pentru care te întrupezi?

S: Exact! Sinele oricum este, dar dacă mintea nu pricepe nu există co-laborare, comunicare, armonie și deci nici evoluție/expandare a conștiinței. Ceea ce este în Sine este necesar să ajungă în tot ceea ce este, în cea mai adâncă negură, în cea mai involuată formă de conștiință. Asta se poate întâmpla — dacă ne referim la conștiița umană, doar prin “iluminarea” ta.

M: Atunci acesta este marele experiment, de aceea ești în acest plan atât de dens, acesta este scopul coborârii tale aici și colaborării noastre? De aceea se spune cunoaște-te pe tine însuți? Căci atunci când înțelegi cu adevărat — și este necesar să înțelegi, se întâmplă ceea ce este denumit modificarea conștiinței? De aceea se spune să începem schimbarea în noi înșine, pentru că ceea ce schimbă în mine se reflectă apoi în jurul meu,


OANA ȘTEFAN









9

vibrația schimbării se lansează în întreg conștientul colectiv… căci suntem interconectați la nivel energetic și la nivelul conștiinței. Așa se întâmplă practic schimbarea: conștientizând conștiința de sine!

S: Da, acum suntem una! Acum suntem în armonie, ceea ce înseamnă că ceea ce gândești, cu ceea ce spui și ceea ce faci, este unul și același lucru!

Unde e iubirea?

Am întrebat Sinele: unde e iubirea?

R: Iubirea e în tine și în toți, în tot ce te înconjoară și în tot ceea ce este, este în celule și în modul ingenios în care ele funcționează și se recreează mereu și mereu.

Iubirea este în tot ceea ce este creat, implicit în tot ceea ce ființa umană creează, este în modul în care îți curge sângele prin vene și îți oxigenează organismul. Iubirea este în animale, în copaci, în firul de iarbă, în pătura de frunze pe care toamna le colorează atât de minunat. Iubirea este în fulgul de zăpadă și în picătura de ploaie.

Iubire este și în lacrima copilului, în cea a bărbatului, în lacrima de fe-ricire de pe obrazul unei femei, în scâncetul unui copil atunci când este alăptat de mamă, în suspinul femeii îmbrățișate cu tandrețe de bărbatul ei.

Iubirea este în mări, în oceane, în râuri și în văi, în pești, în insecte și toate viețuitoarele pământului, în aer, în piatră și în stâncă, în arbori și în flori, în rodul pământului, în valurile Dunării, în miezul munților, pe crestele lor acoperite de nori sau de zăpadă, în cuprinderea crestelor de razele soarelui.

Iubirea este în planete și în spațiul dintre ele, în stele, în lună și în galaxii, în univers dar și în multivers.

Iubirea este în sunete, în muzică, în cuvinte, în gânduri, în acțiuni dar și în reacții, în zâmbetul Omului, în curajul sufletului de a experimenta. Iubirea este în tot ceea ce facem, în tot ceea ce suntem, în tot ce gândim căci este iubirea față de experiență.


OANA ȘTEFAN









10

Iubirea este în modul în care doi oameni se țin de mână, se îmbrăți-șează, ori dansează.

Iubirea este în respirația universului, iubirea este în zi și în noapte, în lumină și în întuneric, în bine și în rău, în ploaia care udă pământul, în semințele care îmbrățișate de pământ încolțesc ca mai apoi să devină ceea ce sunt menite să devină.

Iubirea este în toată experiența umană și cea Universală, chiar în dua-litate. Iubirea este în tot ceea ce este și în ceea ce nu este, în Creator și în creația sa precum și dincolo de Creator.

Î: Cum adică dincolo de Creator? Creatorul nu este tot ceea ce este? Mai există ceva dincolo de Creator? – am întrebat stupefiată!

R: Da, răspunse senin Sinele. Mai este ceva “dincolo de Creator”, mai este ceva ce oamenii numesc Vidul sau altfel spus mai este nimicul, nemani-festatul, infinitul de posibilități.

Și în nimic este iubire deși pare greu de crezut și înțeles de minte.

Iubirea este frecvența energiei care se află în tot ceea ce este dar și în ceea ce nu este, căci din iubire s-a născut și există totul.

Acum am înțeles cu adevărat cum că totul e iubire.

Acum am înțeles că iubirea nu este ceva care trebuie atins, obținut, pri-mit, că nu e nici măcar o stare, ci că iubirea este tot ceea ce este. Iubirea este în tot și în toate, peste tot și în orice.

Dacă cumva căutai iubirea undeva în exterior, îti recomand ca mai întâi să o cauți în tine. Iubirea este! Caută-te pe tine și ceea ce ești cu adevărat.

Corpul uman – vehicul pentru suflet

Deseori ne întrebăm: ce caut eu aici? Această întrebare rezidă în intuiția noastră — știm sau simțim că noi nu suntem trupul nostru și că mai este ceva dincolo de trup, știm sau simțim că trupul nostru este ceva temporar și ne folosește experienței umane pe care o avem. Ceea ce nu conștientizăm este faptul că trupul este sacru, este perfect, are inteligență proprie și servește scopului nostru în cel mai desăvârșit mod. Îți ofer o nouă per-


OANA ȘTEFAN









11

spectivă de a-ți accepta și privi corpul, o înțelegere profundă a ceea ce trupul îti oferă în această experiență umană.

Dacă nu era acest trup, cum ai fi putut săruta pământul cu tălpile, cum ai fi putut privi ochii frumoși ai oamenilor, cum ai fi putut mângâia alt om, cum ai fi putut săruta fruntea celor dragi ?

Dacă nu ai avea un trup cum ai putea admira și contempla răsăritul și apusul, cum ai putea să te bucuri de culorile toamnei, verdeața primăverii, sclipirea apelor când soarele verii se oglindește în ele, fulgii minunați și florile de gheață ale frumoasei ierni?

Dacă nu erai în trup, cum ai fi putut să te bucuri de toate acele jocuri ale copilăriei pe care le-ai jucat când erai copil, cum te-ai fi putut bucura atât de mult de venirea vacanței de vară și de ceea ce urma să se întâmple atunci?

Dacă nu ai fi avut trup, cum ai fi putut simți iubirea, dezamăgirea, furia, compasiunea, durerea, tristețea, lacrimile curgându-ți pe obraji de fericire sau tristețe, îmbrățișarea, sărutul amoros, sărutul prietenesc, sărutul frățesc si cel părintesc, cearta urmată de dulcea împăcare?

Dacă nu aveai trup, cum ai mai fi putut să te bucuri la vederea firului de iarbă sau a florilor, cum ai fi putut îmbrățișa sau îngriji pomișorii, cum ai fi putut călători pe acest minunat pământ să vezi locurile sale minunate?

Dar mai ales cum ai fi putut cunoaște oamenii minunați pe care i-ai cu-noscut pe parcursul vieții, cum te-ai fi putut bucura de ei, cum ai fi expe-rimentat altfel să fii frate, copil, nepot, verișor, prieten, iubit, dacă nu ai fi avut trup?

Cum ai fi putut vedea, simți, gusta, pipăi, mirosi, auzi… și fără trup cum ai fi putut fii tu, cel/cea care ești și experimentezi în această viață?

Mulțumește și manifestă-ți recunoștința căci în trup fiind poți experimen-ta toate acestea și mai multe.

Este minunat să ai minte, trup și suflet, este o călătorie minunată în care știi, simți, experimentezi și toate odată.


OANA ȘTEFAN









12

Concluzie

Desigur, tu poate ai alte întrebări care te frământă iar eu aici îmi doresc să-ți ofer doar un model de a observa lucrurile și în alt fel. Concluzia mea după toate acestea este că în momentul în care ai aflat răspunsul tău la marile întrebări, mai este una foarte importantă care justifică deplin exis-tența prin acțiune.

Ce-ți animă bucuria, ce-ți animă pasiunea?

O animă hotărârea, sentimentul că știi ce vrei și acționezi în acea di-recție. Poate fi ceva măreț pentru tine personal sau ceva măreț pentru umanitate, totul este să știi ce vrei să faci în această viață, cum să folosești mai bine instrumentele care ți-au fost date: mintea, trupul, emoțiile.

Este nevoie să cauți în interior, să afli ce îți dorești cu adevărat și atunci bucuria este semnul că ești pe drumul cel bun, capeți mai multă forță, energie, încredere, este un joc continuu între bucurie și pasiune. Te simți implinit/ă, fericit/ă, te simți iubire, simți ca și cum ai zbura.

Dar dacă pe drumul către a atinge aspirația sufletului tău întâmpini greutăți?

Aspirație? Nu este vorba despre dorințe? Aspirația este cuvântul care se potrivește și reprezintă adevărul tău cel mai profund.

Când ai dorințe, greutățile, blocajele par de netrecut pentru că nu ai acea bucurie amestecată cu pasiune și totodată forța de a-ți atinge scopul. Când ai aspirații ai o forță de neimaginat, ești de neclintit, înțelepciunea se activează instant la fel și iubirea pentru că aspirația vine de la ce este pur în tine, vine din esența ta și reprezintă planul de viață al esenței tale divine. Astfel vei putea trece mai ușor peste impedimente care dealtfel sunt ine-rente vieții și care te învață să devii mai bun, mai iertător mai iubitor. Când înlocuiești dorințele cu aspirațiile, devii, ești una cu sinele, ești plin/ă de compasiune și înțelegere, ești centrat/ă, echilibrat/ă, ești în firesc.

Nu este nimic rău în a avea dorințe însă dorințele împlinite îți aduc o satisfacție de moment, o nevoie imediată, o nevoie primară.

Aspirațiile înglobează nevoile primare, armonizează mintea cu trupul și sufletul (mental-emoțional-spiritual), aspirațiile sunt cele care dau sens fiin-ței aici și acum, sunt cele pentru care suntem aici, acum.


OANA ȘTEFAN









13

A FI PE CALE, A FI PE DRUMUL CEL BUN

“Cea mai bună cale pentru a-ți îndelplini visele este să te trezești.” (Paul Ambroise Valery)

Cu siguranță această sintagmă nu îți este străină. Indiferent de sensul pe care i-l dai, indiferent de direcția în care te îndrepți, sufletul îți vorbește. Experimentezi calea oricum, este inerentă vieții dar ești conștient/ă de asta? Sau altfel spus ești în armonie? Îți asculți sufletul?

Cum se întâmplă să știi când ești pe cale? Întâi de toate, îți propun să conștientizezi cum este când nu ești pe cale.

Simți că înoți împotriva curentului, la figurat vorbind. Simți ca și cum nimic din ce ai așteptat sau ți-ai dorit nu se întâmplă. Că nimic nu se leagă în jurul tău. Depui eforturi, de multe ori inumane, pentru ca ceea ce ți-ai propus să duci la bun sfârșit. Simți un dor profund de altceva deși crezi că ești foarte bine cu acest ceva pe care îl experimentezi acum(viața ta, sau aspecte ale vieții tale). La nivel intuitiv dar și cognitiv simți, stii că nu ești sau nu mai ești unde ar trebui să fii, în locul potrivit, în momentul potrivit, cu oamenii potriviți. Ești frământat/ă de gânduri și emoții distructive. Simți că nu ești în largul tău acolo unde ești.

Toate acestea îți spun că nu ești unde trebuie ori nu te poziționezi corect față de ceea ce experimentezi, înseamnă că nu ești pe drumul tău. Asta poate însemna sau nu, că ai un drum predestinat dar mai poate însemna și că din posibilitățile infinite de a crea o viață minunată pentru tine, tu ai ales posibilitatea sau posibilitățile care nu îți sunt deloc prielnice în acel moment al existenței tale. Mai menționez și faptul că se poate ca tu să ai ceva de învățat din acea situație și ea va persista sub aceeași formă sau sub alte forme, până când vei învăța ce ai de învățat. Iar asta se cheamă evo-luție.

Acum hai să identificăm cum știi că ești pe calea cea bună.

A fi pe cale este atunci când simți că ești una cu sufletul tău, atunci când ești prezent/ă în viața ta, atunci când ești conștient/ă de ceea ce creezi și de motivele pentru care creezi acele situații. Atunci când bucuria, acceptarea profundă, recunoștința și iubirea sunt prezente în ceea ce ești și faci, acolo unde ești, cu ceea ce ai. Totul începe cu iubirea de sine.


OANA ȘTEFAN









14

Atunci când te iubești cu adevărat îți acorzi dreptul la liniște, prosperi-tate, bucurie și fericire, drepturi divine și inalienabile ființei umane (inalie-nabile deoarece nimeni nu ți le poate da și nimeni nu ți le poate lua).

Atunci când te iubești cu adevărat ești în legătură conștientă cu sufletul tău și stii exact ce să faci, cum să faci, unde să fii, în ce moment — sufletul ghidează întreaga experiență.

Atunci când te iubești cu adevărat îți oferi acele experiențe de care îți este dor, un dor profund și care au rolul de a te propulsa în evoluția ta.

Atunci când te iubești cu adevărat te și prețuiești cu adevărat, astfel că îți oferi tot ceea ce întreaga ta ființă are nevoie să fie, să facă, să creeze, să exprime în modurile în care dorește să se exprime.

Atunci când ești pe cale totul curge, curge de la sine fără nici un strop de efort. Este ca și cum înoți în râu la vale și simți că râul înoată cu tine și tu înoți cu el (adică nu e ca și cum te-ar duce râul și tu stai în plutire, acționezi și tu la rândul tău). Când ești pe cale toate porțile ți se deschid într-o clipită, astfel că toate aspirațiile sufletul tău se manifestă, curg în valuri line.

Totul se schimbă într-o clipă atunci când te pui pe drumul cel bun. Tot ce ai nevoie să ai vine, tot ce ai nevoie să fii, ești, si totul se întâmplă cu ușurință. Este similar cu sentimentul pe care îl ai atunci când faci ceva ce îți place foarte mult sau așa cum simți că îți vine o mănușă care ți se potriveș-te, așa simți și viața când ești în acord cu întrega-ți ființă (armonie între minte-trup-suflet).

Cu siguranță ai experimentat momente în viața ta când ai aspirat la ceva cu tot sufletul iar acel ceva a venit către tine foarte ușor, aproape ca un miracol.

Îți propun următorul exercițiu: ia o situație care te nemulțumește sau ia pe rând toate situațiile care ți se pare că nu sunt funcționale pentru tine și întreabă-te ce simți. Ascultă-ți inima în tăcere, în meditație sau în rugăciune și sufletul îți va șopti dacă îi este bine sau nu. Întreabă-ți sufletul dacă îi este bine cu ceea ce faci și cum faci. Întreabă-te dacă te simți liber, fără temeri, fără constrângeri interioare sau exterioare, dacă ceea ce simți este iubire si năzuința de a experimenta armonios, cu bucurie, cu sens.

Este nevoie să fii sincer față de întreaga-ți ființă! Ești tu fericit/ă acolo unde ești acum? Ești convins/ă că asta este tot ce poți tu crea în viața ta?


OANA ȘTEFAN









15

Ești convins/ă că nu există mai mult decât ceea ce experimentezi acum și modul în care o faci, că nu mai există ceva care să te facă să exprimi starea de liniște, iubire, armonie și libertate deplină?

Întreabă-te, răspunde-ți și acolo unde este cazul, acționează. Fă schim-barea pe plan interior sau pe plan exterior, după caz.

Te încurajez să fii tu și să exprimi cea mai măreață versiune a ta prin a o crea împreună cu toată ființa ta. Astfel totul va curge precum râurile curg din munți când se topește zăpada și creează minunata primăvară.

Atunci când ai liniște în suflet, mulțumirea și satisfacția vieții tale, ești pe calea cea bună, înseamnă că este bine, ești bine, ești acolo — în locul potrivit, la momentul potrivit, cu oamenii potriviți.

Ești parte din creație și creatorul ei! Iubește-te și prețuiește-te cu adevă-rat, astfel întreaga creație îți va fi recunoscătoare, îți va răspunde cu aceeași iubire și prețuire!

TU, FIINȚĂ SOCIALĂ

“Nu voi fi un om obişnuit, pentru că am dreptul să fiu extraordinar.” (Peter O’Toole)

Scopul

Când erai mic/ă visai lucruri mărețe, visai cu ochii deschiși lucruri minu-nate pe care le vei face atunci când vei crește mare. Erai conectat la năzuin-țele sufletului tău.

Ai venit pe pământ cu programul măreției înscris în ADN. Pe parcursul vieții, în perioada copilăriei și adolescenței, s-a întâmplat ceva — magia s-a ascuns undeva în cotloanele subconștientului tău.

Ai uitat cine ești, de ce ai venit, ai uitat de visele tale, de propria măreție, de măreția la care visai în copilăria preșcolară. Asta s-a întâmplat deoarece ai preluat din societate și de la cei din jur fricile, programele distructive, credințele care te limitează. Astfel, viața lăuntrică a devenit un câmp pentru


OANA ȘTEFAN









16

conflicte, iar în exterior viața capătă un ton de competiție cu tot ce este în jur.

După adolescență și mai târziu, destinul ți-a scos în cale oameni care cumva ți-au reamintit de propria măreție, vin către tine cărți și filme care mișcă ceva în interiorul tău și încep să scoată la suprafață tot ce ai mai bun în tine, te întâlnești cu oportunități de creștere și dezvoltare personală.

Îți pare cunoscut scenariul?

Ei bine, așa se întâmplă de multe ori cu copiii deveniți adulți. Obser-vația pe care doresc să o fac este că s-ar putea să nu fi conștient de toate acestea și în acest caz îți propun să devii conștient/ă că ai ceva înlăuntrul tău care trebuie scos la suprafață și care îți readuce identitatea lui cine și ce ești cu adevărat.

Te îndemn să cauți acel ceva în ființa ta, să alegi să fii conștient/ă de acea lumină din interiorul tău, acea sclipire divină pe care o avem cu toții. Îți propun să comunici cu esența ta și astfel să-i ceri să îți reveleze adevărul despre cine și ce ești? Apoi acceptă-ți propria măreție și dă-i voie să lucreze în beneficul tău și a celor din jur, prin tot ceea ce faci, indiferent ce este acel ceva.

Cu ce este mai presus un măr față de o cireașă? Cu ce este mai presus un vultur față de o găină? Cu ce este mai presus muntele față de mare? Oare nu fiecare dintre acestea sunt utile, au rolul lor unic și diferit?

Crezi că este mai măreț să fii președinte decăt să fii măturător? Nu, nu este! Ambele munci ar trebui să fie făcute cu drag și demnitate pentru că, indiferent ce faci, este o muncă făcută în slujba menirii tale dar și în slujba celorlalți participanți la viața pe pământ. Privind din această perspectivă, orice muncă a-i face este măreață și îți poți manifesta unicitatea și creati-vitatea în tot ceea ce faci, în orice a-i face.

Fii măreț/măreață în tot ceea ce faci, fă totul cu dăruire, cu iubire, cu respect și pasiune. Descoperă măreția din interior și las-o să strălucească în tot ceea faci, în tot ceea ce ești. Ești unic/ă, diferit/ă, deosebit/ă și ești util/ă acestei existențe – altfel nu ai fi fost aici.


OANA ȘTEFAN









17

Succesul

Ce înseamnă succesul și cum îl poți obține?

Poți obține rezultate favorabile în viața de zi cu zi, cu toate implicațiile traiului pe acest pământ. Ai înțeles bine, nu mă refer la succesul de un anumit fel ci mă refer mai degrabă la o viață armonioasă, la reușita în toate planurile vieții.

Asumarea puterii personale, încrederea și perseverența, sunt compo-nente esențiale ale succesului, ale unei vieți împlinite și armonioase.

Cu toate acestea, s-ar putea să nu fii conștient/ă întotdeauna și să nu folosești aceste 3 coordonate de bază ale reușitei ci, dimpotrivă, s-ar putea ca în anumite momente, situații să te poziționezi contrar capacităților tale. Astfel că devii victimă sau te victimizezi, te atașezi exagerat de scopurile tale, de oameni, de planuri, de emoții, de credințe, etc, sau te încrâncenezi în a obține ceea ce vrei, cu orice preț, uneori cu prețul sănătății tale emo-ționale, mentale sau fizice.

Suferința de orice natură este indicatorul faptului că te victimizezi, că ești atașat/ă sau încrâncenat/ă.

Partea bună este că tu ai capacitatea de a alege în orice moment să ieși din aceste stări. Cum?

Întâi de toate fii conștient/ă, prezent/ă și vezi dacă indicatorul se află în vreun aspect din viața ta(servici, relații, dezvoltare personală, etc).

Apoi identifică în care dintre cele trei poziționări greșite te afli — victimă, atașament, încrâncenare.

Următorul pas este ca folosindu-ți intenția și capaciatea de a alege con-știent ce să manifești și cum să te manifești — în calitate de ființă conștientă, să înlocuiești starea de victimă cu cea de asumare a puterii personale, atașamentul cu încrederea și încrâncenarea cu perseverența.

Asumarea puterii personale, încrederea și perseverența sunt tipare inerente oricărui om și benefice pentru și în tot ceea ce face omul. Sunt potențiale cu care ne naștem, existente în ADN-ul fiecărui om și pot fi activate de către acesta prin intenția sa. Alegerea conștientă te conduce


OANA ȘTEFAN









18

într-o zonă de energii, gânduri, acțiuni susținătoare, benefice evoluției tale dar și sănățatii mentale, emoționale și fizice.

Dintre toate, atașamentul este rădăcina comportamentelor derizorii, cele care ne duc în zona de victimă și încrâncenare. Când nu mai ai nici un atașament, ești cu adevărat liber și îți poți atinge cu ușurință obiectivele, visele, planurile, poți cu ușurință să ai o viață armonioasă pe toate planurile.Alege conștient, ești o ființă conștientă înzestrată cu conștiința de sine și capacitatea de a alege ce să gândești, cum să simți și cum să te comporți.

Puterea este la tine, alege cu demnitate, ființă Umană!

Asumă-ți puterea personală, ai încredere și fii perseverent/ă!

Acceptarea de sine

Din dorința de a fi perfecți sau de a ne desăvârși, uneori idealizăm atât de mult această lume încât marile așteptări de la ea sunt mult prea mari și nefirești.

Ei bine, lumea este așa cum este iar încercarea de a o defini complet și exact duce inevitabil la “pierdere de sine”.

Ceea ce contează cu adevărat pentru tine și ceea ce merită cu adevărat toată atenția ta, este: CUM EȘTI TU? CINE EȘTI TU?

“Alergi” în permanență după ceva exterior ție. Dacă nu alergi după bani, alergi după relații, dacă nu alergi după relații, alergi după recunoaștere, dacă nu alergi după recunoaștere, alergi după cunoaștere, s.a.m.d. Dintre toate acestea, relațiile probabil reprezintă obiectivul numărul unu în mara-tonul vieții, alergi toată viața după relația perfectă — de prietenie, de cu-plu,etc.

Ce este dincolo de această iluzie, ce este cu adevărat în interiorul tău?

De ce alergi să obții ceea ce îți dorești pentru ca mai apoi să constați că ești dezamăgit/ă de prieteni, iubiți, oameni, servicii? Oare ei te dezamăgesc sau există o neînțelegere la mijloc? Oare nu se întâmplă ca tu să creezi o realitate care nu există decât în interiorul tău? Oare nu tu proiectezi imagini, filme despre oameni și apoi ai așteptări înalte de la ei?


OANA ȘTEFAN









19

Așteptările sunt create după chipul și asemănarea ta, adică conform cu ceea ce se întâmplă în interiorul tău – programe, credințe, filtre personale.

Nu există om, prieten, iubit, relație, loc de muncă așa cum tu îți imagi-nezi că este omul, prietenia, relația de cuplu, etc. Oamenii nu pot fi așa cum ai vrea tu să fie, fiecare este unic și diferit, fiecare are realitatea lui, filmul lui, problemele lui, fricile și neajunsurile lui.

Atunci când te vei iubi cu adevărat, vei înțelege că singura relație în care trebuie să investești să fie așa cum vrei tu să fie o relație, este relația cu sine. Pentru a construi o relație bună cu tine este necesar să acorzi timp, energie și răbdare, procesului de autocunoaștere. Apoi este necesar să înțelegi, să integrezi și să manifești acceptarea de sine și iubirea de sine. Pe cale de consecință, cel mai probabil vei avea relații cumpătate și echilibrate cu cei din jur.

Cunoaște-te, Acceptă-te, Iubește-te!

Secretul unei vieți împlinite constă în: IUBIREA DE SINE, CUMPĂTAREA ÎN TOATE, ECHILIBRUL INTERIOR!

Limbajul iubirii personale

Ca ființe sociale și sociabile, avem nevoia de a împărtăși. Cea mai preg-nantă este simțirea de a împărtăși iubirea, iubirea personală. În același timp ne așteptăm ca și ceilalți să ne împărtășească iubirea lor.

Cele mai mai așteptări în acest sens, le avem de la cei dragi — mama, tata, frați, prieteni, iubiți, etc.

Se întâmplă ca iubirea și modul în care aceasta este împărtășită să gene-reze neînțelegeri și stări conflictuale în cadrul relațiilor. Ne așteptăm ca iubirea celor dragi să arate într-un fel, în felul în care noi o putem recep-ționa ci nu modul în care o pot ei dărui. Fiecare om emite și recepționează iubirea prin canale diferite și diverse.

Pentru a înțelege de ce așteptările tale nu sunt împlinite și care este realitatea, consideră urmatoarele aspecte: canale de emisie-recepție, auto-cunoaștere, comunicare.


OANA ȘTEFAN









20

Sunt cunoscute patru canale principale prin care o ființă umană recep-ționează (emite):✓ Simți (când ești îmbrățișat, când ești privit cu drag, etc)✓ Știi (de obicei între părinți și copii există siguranța iubirii)✓ Vezi (cei dragi acționează în feluri care îți dau certitudinea că te iubesc)✓ Auzi (ți se spune că ești iubit)

Autocunoașterea presupune atenția ta, observarea conștientă în cadrul relațiilor pentru a ști care este canalul tău principal de recepție și care este canalul de emisie. Apoi, este la fel de util să ințelegi și care este canalul celuilalt de recepție respectiv de emisie.

O să întăresc înțelegerea acestui aspect printr-un exemplu: Eu cred că tatăl meu mă iubește doar dacă exprimă în cuvinte însă el își demonstrează iubirea prin fapte și una dintre ele este că îmi trimite lunar câte un cec, astfel asigurându-se că nu îmi va lipsi nimic — aceasta este dovada lui de iubire. Cu toate acestea așteaptarea mea este să spună că mă iubește (să aud), însă el face (văd), doar că setările mele sunt bazate pe auz, deci eu trebuie să aud că mă iubește ca să fiu sigură că mă iubește.

Dacă ar fi să facem o analogie cu canalele radio, am spune că tatăl meu emite pe frecvența Radio România Actualități, pe când eu recepționez pe frecvența Magic FM.

Acum te rog să te oprești pentru o clipă și să identifici care este canalul sau canalele prin care tu recepționezi? Cum și când ai siguranța că cei dragi te iubesc, ce ar trebui să se întâmple din partea lor pentru ca tu să fii sigur/ă că ei te iubesc?

Odată ce ai identificat canalul sau canalele tale de recepție, următorul pas este să comunici. Împărtășește celor dragi care este modul în care ai siguranța iubirii lor sau pur și simplu acordează-ți frecvența la canalul lor de emisie, fii receptiv/ă la modul în care ei îți transmit iubirea. În același timp observă care este canalul de recepție al fiecăruia sau întreabă cum și când are siguranța că este iubit.

Apoi lucrează la activarea și dezvoltarea capacității de a dărui și a primi iubire pe mai multe canale. Este un exercițiu minunat care creează relații armonioase, pline de iubire, plenare.


OANA ȘTEFAN









21

Într-o societate echilibrată în care individul este încurajat și susținut de mic să se exprime pe sine, este apreciat și respectat la toate nivelele ca ființă întreagă, complexă, inteligentă, unică, o societate în care capacitățile ființei umane nu sunt minimizate, normal ar fi să recepționăm și să emitem pe toate cele 4 canale. Totuși, acest lucru nu se întâmplă decât foarte rar, capacitatea omului de a dărui și a primi fiind extrem de limitată încă din pruncie, prin condiționările provenite din mediul extern (părinți, școli, so-cietate, etc).

Există totuși partea plină a paharului și în această situație: în orice moment poți deveni conștient/ă de capacitățile tale. Tocmai pentru că ești o ființă inteligentă, complexă, întreagă, unică, poți să îți activezi sau reactivezi aceste capacități care folosesc nu doar la a emite/recepționa iubi-re în cadrul relațiilor ci și la creșterea, dezvoltarea, evoluția conștiinței tale.

Liberul arbitru

Adesea oamenii impun celorlalți părerea lor, sfatul lor, binele lor, cu-noașterea lor. Adesea oamenii iau puterea celorlalți prin aceea că le impun, le sugerează sau îi manipulează pe cei mai “slabi”.

Dacă te afli într-o asemenea situație, înseamnă că ai uitat că ai puterea proprie și nu este de nici un folos să o iei pe a celorlalți, precum și ceilalți au puterea lor și nu este nevoie să le cedezi din puterea ta. Fiecare ființă umană este înzestrată cu inteligența vieții, cu puterea de a manifesta viața într-o manieră unică și diferită.

Cei mai “slabi” uită că ei sunt cei care dețin propria putere în viața lor și că viața este o experiență care trebuie trăită prin forțele proprii.

Liberul Arbitru sau capacitatea de a alege, este un dar care face parte din natura ființelor umane. Nimeni, niciodată nu poate încălca liberul arbi-tru al unei ființe omenești. Este util să conștientizăm acest lucru și pe măsu-ră ce conștientizăm să respectăm liberul arbitru al fiecăruia.

Tu îți alegi gândurile, cuvintele, faptele și experinețele, nimeni altcineva nu o poate face în locul tău.

Asumă-ți puterea personală și experimentează viața exact așa cum con-sideri tu cel mai bine. Asumă-ți consecințele, aceasta fiind o dovadă de mare putere.


OANA ȘTEFAN









22

Folosește inteligența propriei ființe, preocupă-te de tine și mai apoi de ceea ce poți dărui lumii într-o manieră armonioasă, plină de iubire, cu bu-curie.

Fiecare este liber să aleagă ceea ce dorește să experimenteze. Fiecare persoană, ființă umană, este manifesarea creatorului, are inteligență pro-prie, capacitatea de a alege pentru sine și puterea de a-și asuma conse-cințele alegerilor făcute.

Lasă-i pe ceilalți să trăiască așa cum simt, așa cum doresc. Trăiește la rândul tău așa cum simți, așa cum dorești conștientizând că fiecare ființă umană este exprimarea Divinității în mod unic, diferit, divers.

FORȚA INTERIOARĂ

“Nu ne este teamă de cât de mici putem fi, ci mai degrabă ne este teamă de cât de măreți suntem.”

Puterea personală — Maestrul

Fiecare Om are puterea și capacitatea de a-și manifesta dorințele, visele, de a crea realitatea pe care și-o dorește din adâncul inimii, de a trăi experiențele vieții cu simțul responsabilității și asumare. Fiecare dintre noi are un maestru în interiorul său.

Există oameni care știu ce vor și se îndreaptă spre atingerea dorinței/visului cu toate pânzele sus. Aceștia sunt oamenii puternici, care știu că sunt puternici și lucrează pentru a se recrea continuu și a-și atinge scopul, obiectivele, pentru a se dezvolta și a se desăvârși. Sunt oamenii care nu refuză oportunitățile pe care Universul le scoate în calea lor, care își ono-rează dreptul la experiență trăind-o din plin, își asumă consecințele și responsabilitatea pentru alegerile și deciziile lor. Viața pentru ei reprezintă o binecuvântare, o bucurie a manifestării sinelui în această dimensiune de timp și spațiu. Viața pentru acești oameni este o oportunitate de a se cunoaște pe sine și de a exprima măreția ființei care sunt.

Există oameni puternici care știu că sunt puternici, știu ce vor, dar merg pe calea vieții fără să-și manifeste puterea personală, lăsându-i pe ceilalți să


OANA ȘTEFAN









23

aleagă/decidă pentru ei. Aceștia sunt oamenii care în unele momente dau dovadă de o mare forță interioară dar în multe situații se victimizează și se lasă manipulați. Își asumă destul de greu responsabilitatea alegerilor. Merg prin viață așa cum îi duce valul, viața, guvernul, familia, etc. La rândul lor caută să manipuleze, conștient sau inconștient. Beneficiază rareori de oportunitățile pe care Universul le scoate în calea lor, chiar dacă ei au generat acele oportunități prin dorințele lor cele mai profunde. Le este bine în starea de confort, de obișnuință și chiar dacă au impulsul de a schimba ceva în a-și împlini visele, se poticnesc adesea în starea de victimă și se lasă manipulați. Viața pentru ei reprezintă rareori o binecuvântare, iar atunci când experimentează pierderea, sunt și ei pierduți, până găsesc un nou motiv de bucurie, de obicei în exterior.

Există oameni puternici care nu știu că sunt puternici, nu știu încotro se îndreaptă și sunt în permanență victimele societății, ale familiei, ale situațiilor experimentate. Sunt cei mai ușor manipulabili și sunt cei care trăiesc cele mai mari drame. Se agață de oameni, de situații, se atașează foarte ușor de iluzii și caută în permanență să își confirme starea de victimă prin situații create mai mult sau mai puțin conștient. Viața pentru ei repre-zintă o corvoadă. Experimentează adesea sentimentul de lipsă de sens a existenței. Nu conștientizează că au capacitatea de a fi fericiți.

Pe parcursul vieții fiecare om poate trece prin cele 3 roluri. Tu în care dintre ipostaze te regăsești?

În oricare dintre ele experimentezi prezentul, amintește-ti că în interiorul tău se află potențialul divin și că poți oricând să alegi să-l manifești. Ia atitudine și manifestă: ✓ acceptare și iubire de sine✓ conștientizarea puterii personale✓ asumarea responsabilității propriei vieți, propriei realități✓ căutarea adevărului vieții, al existenței.

Caută în permanență puterea interioară, simte și manifestă acceptare și iubire de sine. Caută sensul existenței în interiorul tău.

Adevăratul sens al vieții, aspirațiile și visele tale, așteaptă ca tu să te decizi, să VREI, să conștientizezi că POȚI și MERIȚI.

Dă-ți voie să trăiești bucuria vieții, să experimentezi frumusețea existen-ței, să descoperi adevăratul sine și puterea acestui sine. Ai în interior tot


OANA ȘTEFAN









24

ceea ce ai nevoie să fii, să știi, să faci. Creatorul te-a dotat cu toate resursele necesare experimentării acestei vieți într-o manieră frumoasă, armonioasă, extraordinară. Tu ce alegi?

Eroul tău ești Tu

Trăind într-o societate în care conștiința umană este sistematic populată cu programe și credințe limitative, probabil ai simțit deseori neputința sau falsa idee că nu poți să faci, să fii, să ai. Pe cale de consecință ai externalizat responsabilitatea asupra altora, ai așteptat ca ceva să se întâmple din exte-rior — să facă ceilalți pentru tine. Asta se cheamă dependență.

Mai apoi, când te-ai dezmeticit puțin, ai început să-ți dai seama că ai preluat din conceptele/limitările părinților sau a celor din jur iar la acest moment și-a făcut apariția putința condiționată: pot doar dacă. Aici se întâmplă ceva pe cât de bogat din punct de vedere al experienței pe care o acumulezi, pe atât de lipsit de un suport real. Aceasta este condiționarea.

În astfel de momente existențiale te agăti de oameni, de relații, de locuri de muncă, de locuri în societate, crezând că dacă condiționezi traiul unei vieți împlinite de aceste ceva-uri, vei trăi cu sens și împlinit/ă.

Nimic mai departe de adevăr. Nimic din toate astea nu te va împlini cu adevărat pentru că nu din exterior în interior se produce ceva bun, respec-tiv schimbare, evoluție — procesul este invers.

Ai venit aici să trăiești pentru tine în armonie cu cei din jur, ai venit într-un anumit context (familie, societate, țară, etc) tocmai pentru că acel con-text trebuie experimentat, trăit și apoi desăvârșit. Unde, cum? În interiorul tău, în modul în care îți transformi percepția privind cu apreciere la lucrurile care contează și găsind o explicație rezonabilă pentru cele care nu te ono-rează ca ființă (asta doar pentru liniștirea minții și a ego-ului).

Există un proverb care zice: “Dumnezeu nu îți dă mai mult decât poți să duci.”

Astfel înțelegi că nu ești o victimă și nu ai nevoie să te agăți de nimeni și de nimic, înțelegi că treaba ta, datoria ta față de tine este: “să îți amintești cine ești cu adevărat (ființă divină), să trăiești impecabil (în acord cu legile universale), și să faci ceea ce ai de făcut pe acest pământ (misiune)”. Aceste


OANA ȘTEFAN









25

3 aspecte manifestate, vor crea sens, armonie, pace și iubire în viața ta.

Dacă privești lucrurile din perspectiva de mai sus, înțelepciunea inte-rioară se va activa, astfel că vei prețui viața cu tot ceea ce este în ea. Vei reuși să te vezi pe tine ca ceea ce ești cu adevărat și vei face tot ce poți pentru a trăi cu sens, pentru a-ți valorifica resursele interioare. Cu alte cuvinte vei valorifica ceea ce ți-a dăruit Divinitatea, vei onora acele daruri prin conștientizare și împărtășirea lor cu ceilalți oameni.

Urmând această cale te-ai salvat! Te-ai salvat de la o viață prea tumul-toasă ca să mai ai timp de tine, prea fără sens, prea goală, prea lipsită de bucuria de a fi, prea plină de iluzii și lista poate continua.

Salvează-te! Poți! Stă în forța ta interioară să trăiești cu sens, în armonie, pace și iubire!

Crede în tine!

SCHIMBAREA

“Fii tu schimbarea pe care vrei să o vezi în lume!” (Mahatma Ghandi)

Aprecierea

Susținerea, încrederea, dar mai ales aprecierea, sunt elemente de bază pentru relațiile interumane și pentru dezvoltare armonioasă a copiilor noș-tri, a noastră. Atunci când îi judecăm sau îi criticăm pe ceilalți sau pe noi înșine, nu facem decât să pironim cu și mai mare forță acele aspecte pe care noi le vedem ca fiind greșite sau negative.

Cu fiecare critică și judecată pe care o facem, aducem și mai multă dizarmonie în viețile noastre.

Nu susțin nicidecum toleranța pâna la extrem, ci promovez schimbarea focusului, atenției. Este ca și cum ai o gradină si alegi să uzi florile sau buru-ienile. Ceea ce uzi, aceea va crește în grădina ta.


OANA ȘTEFAN









26

Atitudinea potrivită pentru o viață armonioasă este atunci când alegi conștient să vezi în ceilalți aspectele frumoase, pozitive, să le hrănești pe acestea din urmă în interiorul tău dar și în ceilalți, prin susținere, încredere și apreciere.

Toți suntem frumoși și minunați, toți purtăm în noi lumina divină. De ce să nu vezi acest aspect al fiecărei ființe? De ce să nu îți umpli sufletul de bucurie pentru reușitele celor din jur, de ce să nu îți umpli mintea și inima de încredere, de ce să nu îi susții cu răbdare și încredere pe cei care îți sunt aproape, mai ales pe COPII?

Cu toții facem greșeli sau mai bine zis cu toții experimentăm și latura negativă a dualității, a polarității. Cu toții avem tendințe distructive pentru că avem programe distructive în structurile noastre — emoțional, subcon-știent, mental, conștient colectiv etc.

Cu toate acestea fiecare dintre noi are calea sa spre desăvârșire. De aceea potrivit ar fi să onorezi calea fiecărui Om cu respect, cât îți stă în putință, să îți susții cu încredere și iubire copiii, prietenii, rudele, cunoștin-țele.

Și atunci da, conștient creezi o lume frumoasă, prosperă, armonioasă, desăvârșită. Dar asta nu o poate face altcineva în locul tău, Tu ești cel / cea care schimbă lumea alegând cum să o vezi.

Modul în care privești lumea este modul în care te privești pe tine. Îndreaptă-ți atenția la lumina și frumusețea ta lăuntrica, astfel vei vedea lumina și frumusețea lăuntrică a celorlalți.

Calea

"Exteriorul este oglinda fidelă a interiorului".

Cum se pliază aceste vorbe de duh pe ceea ce se cheamă conflict exterior de orice natură?

Oglindim "lupta" care se duce în interiorul nostru între diferite aspecte ale noastre. Dacă tot câmpul de luptă se află în noi înșine, înseamnă că acolo trebuie să aducem pacea. Aspectele noatre umane răzvrătite trebuie integrate și ridicate la vibrația păcii, a verticalității, într-o conștiință înaltă.


OANA ȘTEFAN









27

Se poate ca acest lucru să nu fie atât de ușor precum pare deoarece "te mai fură" peisajul, dar atunci când se întâmplă asta întreabă-te: ce din mine a creat acest peisaj exterior?

Și continui să te observi, să descoperi ce conții tu în interiorul tău (ce fel de gânduri, ce fel de programe, ce fel de emoții), apoi, folosind înțelep-ciunea interioară, iei măsurile necesare — ce este de integrat, integrezi, ce este de schimbat, schimbi. Este un proces care durează dar în urma căruia descoperi adevărata ta natură, activezi ființa interioară — devii mai plin/ă de bunătate, mai liniștit/ă, ești în armonie, mai înțelept/înțeleaptă, mai com-pasiv/ă, adica manifești mai mult din atributele Divinății interioare.

Cu siguranță există suișuri și coborâșuri pe acest drum însă continui să mergi spre desăvârșirea aspectelor umane prin aceea că devii din ce în ce mai conștient de tine, de puterea ta interioară și de faptul că ai capacitatea de a alege cum sa fii, cum să te simți, ce să spui, gândești, faci.

Odată ce tu trăiești starea de pace lăuntrică, armonie, înțelepciune, bunătate, compasiune, etc, tot câmpul cuantic din jurul tău se modifică după vibrația pe care tu o externalizezi prin gânduri, cuvinte, fapte. Fiecare gând, cuvânt, faptă, creează unde/frecvențe vibraționale în exterior care influențează/informează câmpul cuantic din jur.

Dacă lumea în care trăim arată așa cum arată din perspectiva dizarmo-niei la toate nivelele, este pentru că fiecare dintre noi, conștient sau nu, volens nolens a participat la acest peisaj prin gânduri, cuvinte, fapte, trăiri, acceptări, etc.

Lucrează zilnic la curățarea dezordinii din interiorul tău pentru a putea reflecta o lume armonioasă, așa cum toți ne dorim în adâncul sufletului. Evită pe cât posibil manipularea și caută neîncetat să te identifici cu ceea ce ai mai bun și mai frumos în tine, pentru a aduce și a manifesta în lume acel ceva curat, pur, frumos, divin. Pe măsură ce acest lucru se întâmplă, con-știința umană evoluează, este integrată în conștiința superioară a ființei, vibrația crește și realitatea se schimbă!

Într-o conștiință umană conștientă de sine și înalt vibrațională, non-valo-rile nu se pot manifesta, buruienile nu pot crește pentru că nu există sol fertil pentru ele.


OANA ȘTEFAN









28

Reflectă la asta! Dacă vrem cu adevărat ca ceva să se schimbe, începem schimbarea întotdeauna din interior!

INSTRUMENTE

“Fă tot ceea ce poți, cu tot ceea ce ai, acolo unde ești.”

Afirmații pozitive

Într-o accepțiune largă, afirmația este declararea, afirmarea a ceva. Cel mai adesea folosim afirmația într-o propoziție sau o frază pe care o folosim în a descrie mental sau verbal ceea ce suntem sau nu suntem, ce avem sau nu avem, ceea ce credem sau nu credem, ceea ce facem sau nu facem,etc.

Prin ceea ce afirmăm creăm realitatea. “Mai întâi a fost cuvântul”, se spune în geneză dar nu, mai întâi a fost gândul apoi cuvântul care a creat materia. Sunetul (cuvântul în cazul de față) influențează materia și astfel creează diverse tipare.

Tu ești conștient/ă de modul în care folosești cuvintele?

Afirmațiile pozitive, rostite în mod conștient și repetat, sunt un instru-ment grozav de activarea a potențialelor sau atributelor divine din interiorul tău, ori de a crea o realitate conformă aspirațiilor tale cele mai profunde sau chiar pentru a-ți vindeca viața.

Înainte să îți dau câteva modele de afirmații, reiterez câteva aspecte: ✓ Fiecare dintre noi este complet responsabil de propriile experiențe✓ Fiecare gând al tău îți creează viitorul✓ Este necesar ca fiecare dintre noi să își rezolve schemele mentale distruc-tive ale resentimentului, ale criticii, al vinovăției și urii față de sine✓ Tote acestea sunt doar gânduri iar gândurile pot fi schimbate✓ Este necesar să lăsăm la locul lui trecutul, să iertăm tot, să-i iertăm pe cei care ne-au greșit și mai ales să ne iertăm pe noi înșine


OANA ȘTEFAN









29

✓ Cheile pentru schimbările pozitive sunt aprobarea și acceptarea de sine ✓ Puterea aparține indubitabil momentului prezent, al eternului ACUM

După ce înțelegi, accepți și integrezi cele 7 aspecte dar și cele care vin din înțelepciunea ta interioară, te conduc către alte câteva principii și îți ofer câteva modele afirmative ce urmează filozofia de vindecare a Louisei Hay.

Ceea ce dăruiești aceea primești sau altfel spus ceea ce semeni vei culege.

Gândurile, cuvintele și faptele tale, fie ele conștientizate sau nu, con-structive sau nu, curate sau nu, etc, sunt ceea ce semeni și totodată ceea ce vei culege. Dacă semeni flori, vei culege flori (gânduri, cuvinte, fapte pozi-tive), dacă semeni buruieni, vei culege buruieni (gânduri, cuvinte, fapte negative). Acestui concept îi corespunde afirmația pozitivă: Eu dau iubire și bucurie și le găsesc oriunde, mi se întorc la fel și în aceeași măsură!

Ceea ce noi gândim despre noi înșine și despre viața noastră, devine real pentru noi.

Dacă îți permiți să fii sincer, să privești la cum arată viața ta, vei observa cu ușurință că ți se întâmplă exact ce crezi, te comporți exact cum crezi că ești, etc. Partea bună este?! Exact, poți să alegi altfel și dacă rezonează cu tine, poți să folosești afirmația:

Eu cred că sunt perfect/ă și că viața este bucurie!

O mențiune aici: ființa care ești cu adevărat este perfectă însă compor-tamentul și atitudinea aspectelor tale umane sunt supuse experimentării spre desăvârșire, spre evoluție.

Gândurile sunt creatoare, bunăoara, tot ceea ce a existat vreodată și tot ceea ce există, mai înainte a fost gândul cuiva. De vrei să creezi cu adevărat și deplin conștient, poți să folosești afirmația: Eu creez cu iubire o lume minunată!

Meriți iubirea sub toate formele ei, indiferent de cine și ce crezi tu că ești, pentru că ceea ce ești este iubire! Hai să vedem cum poți înțelege asta mai bine.


OANA ȘTEFAN









30

Cireșul când îți dă din roadele lui te întreabă ce ești, câți bani ai, ce ai făcut în viață? Nu, pur și simplu îți dă fructul lui cu iubire și acceptarea a ceea ce ești, nu te întreabă nici râul când te primește să te scalzi și să înoți în el, nici marea, nici ploaia când îți udă pământul nici toamna când îți oferă coloritul superb nu îți zice — aaa, tu nu meriți să mă vezi. Ești liber/ă să alegi dacă privești spectacolul sau nu, dar nu ești condiționat cu nimic.

Dacă este ceva ce te împiedică să consideri sau să simți că meriți să fii iubit/ă, focusează-te pe afirmația următoare și astfel dizolvă toate condițio-nările: Eu merit să fiu iubit/ă pur și simplu pentru că exist!

Așa cum spuneam și mai sus, autoaprobarea și autoacceptarea sunt puncte cheie pentru schimbările pozitive.

Pentru acest punct avem două afirmații: Mă iubesc și mă accept așa cum sunt! Mă iubesc, mă aprob și mă schimb ușor!

Poți lăsa în urmă trecutul și poți ierta orice. Pe calea Trezirii Interioare, iertarea trecutului și uitarea lui(adică neaducerea în prezent prin gândul la el, netrăirea emoțiilor distructive) sunt primii pași necesari. Nu poți să descoperi ființa care ești dacă nu te eliberezi de poverile trecutului.

Dar ce este trecutul care nu te lasă în pace? Sunt umbre ale greșelilor, ale rănilor provocate de alții, ale copilăriei dureroase, orice ar fi ele, aceste umbre te blochează de la a fi pe deplin fericit/ă, a te bucura de viață și de ceea ce îți poate oferi ea. Ce se întâmplă prin iertarea tuturor momentelor dureroase și a persoanelor care au participat la crearea umbrei? Se întâmplă că umbra este integrată și lasă loc luminii să te umple și atunci lumina atrage lumină, energia va circula liberă, abundența, propseritatea și armonia la fel, căci lumina este suportul lor firesc, în lumină se simt la ele acasă. Iar afirmația pozitivă este: Eu trăiesc în prezent și cu ușurință las să treacă durerile trecutului!

Iertarea lasă loc și iubirii să îți umple viața, nu doar luminii — oare nu este iubirea suportul ființei umane? Nu este iubirea cea care ne dă aripi și ne face să ne simțim în siguranță? Fie că este iubirea părintească, fie că este iubirea prietenească sau de iubiți, fie că este iubirea Divină tot iubire este și efectul este același. De aceea avem cu toții nevoie de iubire dar cum să o


OANA ȘTEFAN









31

primim dacă noi avem inimile închise de răni, frustrări, iubiri neîmplinite, credințe limitative, etc?! Cel ai probabil nu poți simți iubirea până când nu îți deschizi inima și dăruiești iubire. Iertarea și iubirea merg mână în mână, iartă și inima ți se va deschide, dăruiește și astfel vei primi.

Iubirea și nu numai, tot ceea ce pornește din ființa umană este ca o reflecție.

Observă cum simți, ce simți când afirmi:

Ușa inimiii mele este complet deschisă iar eu sunt în siguranță!

Tot iubirea este și cea mai puternică forță care vindecă. Medicina alo-pată marchează faptul că atunci când omul este seren, vesel și plin de iubire, nu se îmbolnăvește niciodată. Totodată o parte dintre medici au semnalat că pacienții care sunt înconjurați de iubirea familiei, se vindecă mult mai repede. În ambele cazuri este vorba depre sistemul imunitar care fie funcționează perfect, fie începe să funcționeze perfect, în cazul pacien-ților bolnavi.

Am putea concluziona că suntem canale prin care iubirea curge?

Afirmă și observă ce simți: Eu sunt un puternic canal de iubire care vin-decă!

Decizia este un alt aspect important al vieții. Decide și deschide-te spre experiențe frumoase. Rostește afirmația: Eu vreau să experimentez toate bucuriile vieții. Viața mă iubește. Sunt în siguranță!

Folosește afirmațiile zilnic. Sigur că poți fi creativ/ă și le mai poți mo-difica sau mai poți adăuga și altele, după cum simți.

Aminește-ți că vindecându-te pe tine aduci vindecare familiei, cercului în care te învârți, și nu în ultimul rând, Mamei Pământ. Asta se întâmplă deoarece fiecare gând negativ, fiecare cuvânt, fiecare resentiment pe care l-ai emis a afectat tot biosistemul tău interior, tot mediul tău înconjurător și planeta căci sunt energii distructive. Videcându-te pe tine, aduci vindecarea în toate aceste componente.

Pământul este o ființă vie! Viața este Sacră, Planeta este Sacră, TU ești parte din toate astea deci ești Sacru!


OANA ȘTEFAN









32

Iertarea

Iertarea este mijlocul prin care te eliberezi pe tine de toate poverile mentale și emoționale rezultate dintr-o relaționare defectuoasă (cu tine, cu situații, cu oameni, cu procese, etc.). A ierta nu înseamnă a continua acea relaționare defectuoasă ci doar a te elibera de încărcătura emoțională și mentală care te blocheză în cercul vicios care-ți macină ființa și potențialul de a fi fericit/ă.

Dar cum poți ierta ceva exterior ție dacă tu nu te ierți pe tine? Cum poți ierta mental dacă nu ierți din inimă?

Iertarea ar trebui să fie făcută din inimă, simțită, un proces zilnic ca o rugăciune făcută pentru a sprijini evoluția proprie. Îți asiguri astfel o evo-luție sănătoasă, armonioasă.

Acceptă și iartă fiecare ungher întunecat / aspect nedorit al ființei tale, apoi iartă tot ceea ce este de iertat în exteriorul ființei tale.

Iertarea reprezintă un instrument minunat pentru accesarea fericirii, a armoniei, a liniștii interioare, a succesului, a strălucirii luminii interioare. Și îndrăznesc să spun că iertarea reprezintă temelia manifestării păcii pe pă-mânt.

Poți să ierți pentru că ai un suflet bun și minunat. Poți ierta pentru că ești o ființă divină, luminoasă, compasivă, înțeleaptă. Poți, chiar poți să te ierți și să ierți lumea în care trăim cu toții. Toți avem atât părți bune, minunate, divine, de lumină cât și părți mai puțin luminoase.

Răbdarea

“Şi în pregătirea sufletelor omeneşti potopul rupe şi îneacă, pe când numai ploaia mică şi răbdătoare aduce fără îndoială roade.“

(Nicolae Iorga)

Răbdarea este o virtute care odată înțeleasă și manifestată, creează stare de liniște și pace interioară.

Răbdarea nu este așteptarea ca ceva să se întâmple ci este acțiune însoțită de încredere și perseverență.


OANA ȘTEFAN









33

Pentru a înțelege răbdarea, este util să înțelegi cum funcționează aceas-tă dimensiune. Timpul și spațiul din această dimensiune face ca lucrurile să se întâmple lent, pe o anumită perioadă.

Bunăoară, atunci când dorești să ai o grădină de flori, faci câteva acțiuni — toate la timpul lor, până când înflorește.

Pui semințele, bulbii, etc, în momentul din timp prielnic pentru însămân-țarea lor.

Apoi uzi pământul cu grijă — nici prea multă apă, nici pea puțină. Uneori pământul tău este udat de ploaie, deci natura ajută grădina ta să înflo-rească.

În timp apar buruieni care trebuie îndepărtate.

La un anumit moment sămânța încolțește, cresc rădăcini, apoi crește tulpina, se creează frunzele și bobocii care ulterior înfloresc.

De cât timp este nevoie pentru ca tu să îți vezi grădina înflorită? Cât timp îngrijești grădina ta pentru a avea florile dorite, însămânțate? Se întâmplă asta imediat? Nu! Se întâmplă în timp, cu răbdare și grijă, cu încredere că ceea ce ai semănat vei culege la timpul potrivit.

Ei bine, asemenea grădinii, toate lucrurile din acest timp și spațiu necesită acțiuni, răbdare, grijă, încredere și perseverență. Cu toate acestea, se pot întâmpla și miracole în viața ta. Însă chiar și pentru miracole ai nevoie de răbdare și încredere.

Orice foțare a lucrurilor poate crea haos, dezastru, dizarmonie. Precum firul de apă își creează drumul și curge spre ocean cu răbdare, la fel ar trebui și noi să mergem pe drumul vieții către obiectivele noastre, către desăvârșire, cu răbdare, încredere și perseverență.

Cum ar fi ca din primul moment, firișorul de apă să se transforme într-un fluviu? Ar mătura tot ce îi stă în cale, ar crea dezastru și haos. Natura ne învață ce este răbdarea și nu numai.

Ai răbdare cu tine și cu cei din jurul tău. Ai răbdare cu visele tale, cu proiectele și obiectivele tale. Ai încredere și perseverează până la culege-rea roadelor muncii tale, în momentul potrivit.


OANA ȘTEFAN









34

Răbdarea este un semn de înțelepciune, putere și iubire. Prin răbdare obținem pacea și liniștea interioară.

Cuvântul

Cuvântul este energie care prinde formă, se materializează. Pe vremuri, strămoșii noștri aveau această cunoaștere și foloseau cuvântul cu înțelep-ciune. Cuvântul este creator și de aceea este util să înțelegem cum să-l folosim: cu măsură, cu intenție, în scopuri creatoare, în a comunica concis și coerent.

A face ordine în gânduri este necesar pentru o comunicare eficientă. O comunicare eficentă este necesară pentru o viață armonioasa, pentru relații sănătoase.

Atunci când gândurile noastre sunt haotice, comunicarea este la fel de haotică. Atunci când comunicarea este haotică, creăm haos în viața noastră și a celorlalți.

Gândurile și cuvintele rămân în conștientul colectiv ca energie și mai apoi ca formă. Conștientizează că tot ceea ce gândești și spui rămâne în conștiința Pământului și creează realitatea pe care o trăiești. Dacă ar fi vorba numai de tine poate că vrei să îți asumi și în acest caz este treaba ta. Numai că adevărul este altul: creezi realitate pentru întreaga omenire.

Dragă Om, dragă ființă, te provoc să îți pui câteva întrebări:✓ Ești conștient/ă de ce gândești, cât vorbești și ce vorbești?✓ Ești conștient/ă de importanța cuvântului pe care-l rostești?✓ Ești conștient/ă că îți creezi realitatea cu aceste instrumente minunate cu care ai fost înzestrat – gândul și cuvântul?

Ia atitudine acum! Ordonează-ți gândurile, măsoară-ți cuvintele, fii înțe-lept / înțeleaptă atunci când folosești cuvintele, păstreză liniștea și vorbește atât cât să comunici eficient, armonios, creator.

Integritatea

De câte ori te-ai gândit la acest cuvânt, l-ai aprofundat și l-ai experimen-tat conștient? Cum să îl integrezi total, în toate aspectele vieții tale?

Dintre toate definitiile integrității, aș vrea să ți-o aduc în prim plan pe aceasta: Integritate = totalitate, deplinătate, cinste.


OANA ȘTEFAN









35

A fi integru înseamnă a integra toate aspectele ființei tale și a le dezvolta în mod egal, echilibrat.

A fi integru înseamnă armonie în toate aspectele ființei tale: minte, trup și suflet; gând, cuvânt și faptă; idee, exprimare și acțiune; spiritual, mental și emotional; spui, crezi și faci; gândești, simți, acționezi, etc.

A fi spiritual nu exclude umanitatea ta ci o integrează perfect. Poți să îți manifești spiritualitatea și să fii bogat în același timp. Poți să fii în starea Buddha — Zorba, poți să fii de succes și în același timp smerit, poți să fii îmbrăcat conform ultimului trend în moda și în același timp să simți starea de iubire necondiționată, pace și liniște interioară.

De fapt asta înseamnă să fii integru: să integrezi și să dezvolți toate aspectele, în mod echilibrat, astfel încât să ajungi la plenitudine.

Integritatea este importantă, tu ai datoria — față de tine, să creezi și să menții echilibrul și armonia deplină în viața ta, inclusiv prin acordarea importanței cuvenite fiecărui aspect din tine.

Nu nega și nu ignora nici un aspect al ființei tale, explorează și echili-brează tot ceea ce ești și poți fii în această manifestare umană. Ai dreptul și poți să fii integru!

Pornește de la: Gând – Cuvânt – Faptă! Fiecare aspect exprimat, manifes-tat, dezvoltat, îl împuternicește și pune în lumină pe următorul. Asta înseamnă evoluție?!

Epilog

Cu siguranță nu este nimic nou sub soare deci nici ceea ce am scris aici. Cu toate acestea, acest material a fost creat din dorința de a aprinde scânteia ta divină, de a da posibilitatea Maestrului Interior să-și croiască drum în conștiința ta, să-l conștientizezi și să-i dai voie să se manifeste în ceea ce faci, ești, experimentezi. Aceasta este cea mai ușoară cale de a viețui în conformitate cu legile universale. Trăind astfel, vei crea mai multă valoare și calitate în viața ta.

Să-ți fie de folos!

OANA ȘTEFAN


OANA ȘTEFAN









Date post:	18-Feb-2018
Category:	Documents
Upload:	vudien
View:	220 times
Download:	3 times

TREZIREA INTERIOAR · PDF file3 CUVÂNT ÎNAINTE Această culegere de rânduri...

Documents