+ All Categories
Home > Documents > [email protected] GRATUIT Anul 56 Nr. 679 NEVOIA DE...

[email protected] GRATUIT Anul 56 Nr. 679 NEVOIA DE...

Date post: 02-Jan-2020
Category:
Upload: others
View: 8 times
Download: 0 times
Share this document with a friend
20
Les Immeubles Charisma [email protected] Agentie Imobiliara carmendan.com Centre d'Implants et d'Esthétique Dentaire de Montréal DR. SORIN FÂRȘIROTU, DDS, FICOI 20 de ani de experienă în implanturi 514-393-3915 SERVICII Implanturi dentare Estetică dentară Regenerarea osoasă și a sinusului maxilar Albirea dinilor Coroane într-o oră cu ajutorul CEREC, tehnologie de vârf în 3D esthequedentaire.com Curtier imobiliar Promoție super Despre programul de parenare pentru părinți și bunici C C O ON NT TA AB BI I L L I I T TA AT TE E S SI I F FI I S SC CA A L L I I T TA A T T E E P PR RO OF FE ES SI I O ON NA AL L A A Preturi deosebit de avantajoase si o vasta experienta canadiana pentru ORICE ORICE domeniu de acvitate! Detalii in interior Member of Canadian Bookkeepers Association Gabriela Bucsa 514.508.8880 www.arcade-accounting.com Guvernul canadian a trimis invitații poten- țialilor sponsori în cadrul PGP pentru a continua demersurile. Cei care au primit această invi- tație au mai puțin de 60 de zile ca să trimită o cerere completă. N N E E V V O O I I A A D D E E A A N N O O R R M M A A L L I I T T A A T T E E detalii în pagina 4 Bilunar GRATUIT Anul 12 Nr. 235 7 iunie 2019 DOI VALOROȘI MUZICIENI ROMÂNI ÎN ÎNCHIDEREA FESTIVALULUI VIRÉE CLASSIQUE, SUB BAGHETA LUI KENT NAGANO COMUNITATE Pag. 5 Metabolismul și greutatea corporală Cum este afectat nu- mărul de kg de metabo- lism? Care este ade- vărul privind metabolis- mul lent? Există vreo posibilitate ca acesta să poată fi activat pentru a arde mai multe calorii? cell: 514.823.8772 birou: 514.683.3003 Pag. 7 Citiți ediția online Accent Montreal la: « «« «« « www.accentmontreal.com » »» »» » UTILE Pag. 8 NUTRIIE & SĂNĂTATE Pag. 14, 15 Șerban Mihai TISMĂNARIU & Asociații AVOCAT [email protected] 500 Place d’Armes, Suite 1841, Montréal, H2Y 2W2 5 5 1 1 4 4 - - 2 2 8 8 5 5 - - 0 0 0 0 5 5 2 2 Peste 25 de ani de experienţă în Baroul din Montreal, cu rezolvarea unor cazuri dificile ce au creat jurisprudenţă la Curtea Federală şi Curtea Superioară. În colaborare cu 12 avocați, vă asigură servicii în drept matrimonial (divorț), comercial, civil, al imigrației sau al muncii, precum și reprezentare la litigii în România și la CEDO. Onorarii rezonabile. Cărți de credit/debit sunt acceptate.
Transcript

Les Immeubles Charisma [email protected] Imobiliara carmendan.comCCeennttrree dd''IImmppllaannttss eett dd''EEsstthhééttiiqquuee DDeennttaaiirree

ddee MMoonnttrrééaallDDRR.. SSOORRIINN FFÂÂRRȘȘIIRROOTTUU,, DDDDSS,, FFIICCOOII

20 de ani de experien-ă în implanturi514-393-3915

SSEERRVVIICCIIIIIImmppllaannttuurrii ddeennttaarree

EEsstteettiiccăă ddeennttaarrăăRReeggeenneerraarreeaa oossooaassăă șșii aa ssiinnuussuulluuii mmaaxxiillaarr

AAllbbiirreeaa ddiinn--iilloorrCCoorrooaannee îînnttrr--oo oorrăă ccuu aajjuuttoorruull CCEERREECC,,

tteehhnnoollooggiiee ddee vvâârrff îînn 33DDesthe-quedentaire.com

Curtier imobiliar

Promoțiesuper

Despre programul de parenarepentru părinți și bunici

CCOONNTTAABBIILLIITTAATTEE SSII FFIISSCCAALLIITTAATTEE PPRROOFFEESSIIOONNAALLAA

Preturi deosebit de avantajoase si o vastaexperienta canadiana pentru ORICEORICEdomeniu de ac�vitate! Detalii in interior

Member of Canadian Bookkeepers Association

Gabriela Bucsa

514.508.8880www.arcade-accounting.com

Guvernul canadian atrimis invitații poten-țialilor sponsori în cadrulPGP pentru a continuademersurile. Cei careau primit această invi-tație au mai puțin de 60de zile ca să trimită ocerere completă.

NNNN EEEE VVVV OOOO IIII AAAA DDDD EEEEAAAA NNNN OOOO RRRR MMMM AAAA LLLL IIII TTTTAAAATTTT EEEE

detalii înpagina 4

Bilunar GRATUIT Anul 12 ■ Nr. 235 ■ 7 iunie 2019

DOI VALOROȘI MUZICIENI ROMÂNI ÎN ÎNCHIDEREA FESTIVALULUI VIRÉE CLASSIQUE, SUB BAGHETA LUI KENT NAGANO COMUNITATE ► Pag. 5

Metabolismul și greutatea corporală

Cum este afectat nu-mărul de kg de metabo-lism? Care este ade-vărul privind metabolis-mul lent? Există vreoposibilitate ca acesta săpoată fi activat pentru aarde mai multe calorii?

cell: 514.823.8772birou: 514.683.3003

► Pag. 7

Citiți ediția online Accent Montreal la:«««««« www.accentmontreal.com »»»»»»

UTILE ► Pag. 8 NUTRI�IE & SĂNĂTATE ► Pag. 14, 15

ȘȘeerrbbaann MMiihhaaiiTTIISSMMĂĂNNAARRIIUU

&& AAssoocciiaațțiiii

AAVVOOCCAATT

[email protected] Place d’Armes, Suite 1841, Montréal, H2Y 2W2

555511114444----222288885555----0000000055552222

■ Peste 25 de ani de experienţă în Baroul din Montreal, curezolvarea unor cazuri dificile ce au creat jurisprudenţă laCurtea Federală şi Curtea Superioară.■ În colaborare cu 12 avocați, vă asigură servicii îndrept matrimonial (divorț), comercial, civil, al imigrațieisau al muncii, precum și reprezentare la litigii în Româniași la CEDO.■ Onorarii rezonabile. Cărți de credit/debit sunt acceptate.

Vineri 7 iunie 2019Vineri 7 iunie 2019 ■ PAG. 2PAG. 222

PPoo rr tt ee && FFee nn ee tt rree II mm pp ee rr ii aa ll II nn ccPPoo rr tt ee && FFee nn ee tt rree II mm pp ee rr ii aa ll II nn ccMMMM aaaannnn uuuuffff aaaacccc ttttuuuu rrrr ăăăă dddd eeee uuuușșșș iiii șșșș iiii ffff eeeerrrr eeeessss tttt rrrr eeee dddd iiii nnnn PPPP VVVVCCCC șșșș iiii aaaa llll uuuu mmmmiiiinnnn iiii uuuu

MMOONNTTRREEAALL MMOONNTTRREEAALL &&

TTOORROONNTTOOTTOORROONNTTOO

FERESTRE DE CEA MAIFERESTRE DE CEA MAIBUNĂ CALITATE BUNĂ CALITATE

NUMĂRUL 1 ÎN CANADANUMĂRUL 1 ÎN CANADA(BOREAL PHTECH)

GARANȚIE 25 DE ANI

ESTIMARE GRATUITĂESTIMARE GRATUITĂPREȚURI COMPETITIVEPREȚURI COMPETITIVE

ADRIAN ȘEICAADRIAN ȘEICATel: 514-807-5139Fax: 514-807-9878

Cel: 514-993-6508Toll free: 1-866-995-5139

R.B.Q. 8323-5051-338531 Delmeade, suite 101

Mont-Royal, H4T 1M1

COTE-DES-NEIGES/NDG/CSL Plaza Côte-des-Neiges; Centrul comuni-tar 6767 CDN; Magazine: Bourret, Frui-terie Anka, Pharmaprix (ComplexWilderton), Marché Épicure - 5252 Paré,Marché Epicure - 5555 Westminister N;Cabinete: Dr. Buracu, Dr. Cristache, Dr.Zinca; Contabilitate: Arcade Accounting(3333 Cavendish), DFD ComptablesGénéraux Accredités; Biserici: ÎnălţareaDomnului.MONTREAL CENTRU/SUD Consulat; Magazine: Charcuterie Fair-mount (3833 St-Laurent); Cabinete: Dr.Fârșirotu; Biserici: Sf. Nicolae.MONTREAL EST/NORD Magazine: Adonis (Sauvé), Balkani

Montreal, Île des Gourmands; Restaurante:Bravo; Biserici: Buna Vestire, Sf. IoanBotezătorul, Sf. Ilie (Anjou).VILLE SAINT-LAURENTMagazine: Adonis (Place Vertu), Place duVin; Coletărie: World Line Cargo. WEST ISLANDMagazine: Mourelatos, Adonis, CharcuterieM.D., Marché Épicure Pointe-Claire.RIVE SUD Magazine: Balkani, Cracovia, Fruiterie 440,Marché Village; Biserici: Sf. Gheorghe.LAVAL/ST-EUSTACHE Magazine: Balkani Laval, Transilvania,Adonis, Marché Balkan; Cabinete: Dr.Bîrcă; Biserici: Sf. Pantelimon.

PUNCTE DE DISTRIBUŢIEPUBLICAŢIE BILUNARĂ5122 Côte-des-Neiges

C.P. 45680Montréal, QC H3T 2A5

www.accentmontreal.com

(514) [email protected]

Articolele şi fotografiileapărute în Accent Montrealnu reflectă în mod necesaropi niile re dac ţiei. Ele implicădirect răspun derea legalăşi/sau morală a autorilor.Accent Montreal nu își asumăresponsabilitatea pentruconținutul reclamelor și alanunțurilor de la micapublicitate.

Scanați acest cod cu smart-phone-ul dvs.!

Comunitate: Eva HALUS, Corina LUCA; Reflecțiicanadeze: Raul DUDNIC; Știință: CătălinaCURCEANU, Adrian BUZATU; Specialiști: AncaTISMĂNARIU (imigrație), Șerban TISMĂNARIU(juridic), Alexandru NICOLESCU-ZINCA (sfatulmedicului); Sport: Matei MAXIM; Redactor şef:Dan GEORGESCU; Editor: Simona POGONAT

R e s t a u r a n t

200 DE LOCURI• Specialitati romanesti• Parcare gratuita

MENIU VARIAT10 feluri calde • Fructe de mare

• Peste • Saslic (pui, porc) • Carnati • Salata • Desert

Info & rezervari: 514.277.4787 • 514.679.4583

Organizam nuntibotezuri • comuniuni

petreceri

Rezervari vineri & duminica10% reducereMUZICA LIVE

www.accentmontreal.com

Vineri 7 iunie 2019Vineri 7 iunie 2019 ■ PAG. 3PAG. 333 COMUNITATE

ÎNTÂLNIRE LA CENACLULEMINESCU

Cenaclul Eminescu invităpublicul amator de literatură săparticipe la o nouă întâlnire ce vaavea loc joi, 20 iunie, ora 18:00,la Centre Communautaire deLoisir de la Côte-Des-Neiges, si-tuat la 5347 Côte-des-Neiges,Montreal, H3T 1Y4. Cenaclul seva desfășura în sala nr. 1 de la eta-jul 2. În program: Silvia Ionescu,Ana Maria Surugiu, Elsa DorvalTofan şi Leonard I. Voicu. Artistulplastic Marc-Marinescu Constan-tin va prezenta rubrica sa obișnu-ită, „Minutul lui Marc” - un desenfăcut în direct, adesea bazat pe unjoc de cuvinte, care surprinde uneveniment sau o temă de actuali-tate. Întâlnirea va fi moderată deDiana Corina Haiduc. Mai multeinformaţii: Leonard I. Voicu,președintele cenaclului, 514-910-6738 | [email protected].

ÎNSCRIERI ÎN CORUL LA MUSECorul La Muse vă invită să

cântați în cadrul evenimentelorsale. Amatori sau profesioniști,sunteți așteptați în acest grup

primitor și dinamic. Cerințe: ure-che muzicală bună, o voce justă șio mare dorință de a cânta.Repetițiile au loc duminica, o datăla doua săptămâni, între orele15:00-18:00, în sala Rivard a bi-sericii St-Denis din Montreal (454avenue Laurier Est). Cei interesațisă facă parte din acest cor potasista la o repetiție, fără niciun an-gajament, pentru a vedea cum sedesfășoară. Pentru audiții: 514-746-3960.

CARTE ROMÂNEASCĂ: APEL DEDONA�II

Asociația ARTA din Kitchnerface un apel către scriitorii românicanadieni pentru a dona unul saudouă exemplare din volumele lorBibliotecii publice din orașulKitchner (Ontario). În prezent,biblioteca nu mai are o colecție decărți în limba română, acesteafiind scoase din circulație. Asoci-ația ARTA strânge bani pentruachiziționarea unui fond de carteromânesc, însă biblioteca acceptăși donații de carte care să nu fiemai vechi de cinci ani. Detalii la:[email protected].

AVOCAT & MEDIATORCivil: responsabilitate civilă, vicii ascunse,acțiuni imobiliareFamilial: divorț, separare, încredințare copii,pensie alimentară, DPGDreptul muncii: concediere, CSST, hărțuirepsihologicăDrept fiscal: contestare avize de cotizație -federale și provinciale

Divorț amiabil

Testamente și mandateContracte

1555 boul de l'Avenir, birou 306, Laval, H7S 2N5 Montmorency450-687-3204 • [email protected]

PE SCURT

DDiinn ccoommuunniittaattee

accentmontreal.com Într-un Quebec plin de accente face diferenţa

Charcuterie Bourret5771 av Victoria, Mtl, H3W 2R3 | 514.733.8462

VVaa aasstteeaappttaa ccuu pprroodduussee ddee cceeaa mmaaii bbuunnaa ccaalliittaattee!!

Luni: 9:30-18:30 | Sambata: 9-18 9:30-18:30 | Sambata: 9-18 MartiMarti ● VineriVineri: 9-19 |9-19 | Duminica: 9-16 Duminica: 9-16

Pastrama, Mici si Mezeluri fara nitratiColive, Sarmale, Cozonaci - cu comanda

Expoziția anuală a grupuluide pictori și sculptori Le Levantva avea loc la Musée des maîtreset artisans du Québec între 20iunie și 21 iulie 2019. Le Levant,al cărui moto este: „O punte delegătură între Orient și Occi-dent”, a fost înființat acum 33 deani, regrupând inițial artiști decultură și tradiție orientală. Laacest nucleu s-au alăturat în timpși alți artiști locali de culturidiferite, reflectând astfel mareacomunitate montrealeză. La oraactuală, grupul este format dincirca 30 de pictori și sculptori.

Intitulată Tisser vos rêves, ex-poziția este una multidiscipli-nară, care reunește artiști dediverse tendințe și care se struc-turează în jurul a două teme cen-

trale: oniricul și speranța.Printre artiștii participanți se

numără și Anca Ciupitu, pictorițăde origine română - singura dinacest grup - care expune alăturide Le Levant de câțiva ani deja.Ea va prezenta două lucrări, am-bele uleiuri pe pânză: Invasionagréée (30”x40”) și Le printemps(36”x48”).

„Natura, prin substanța ei flu-idică, ne apare precum un visuriaș, acela al devenirii noastre”,spune Anca Ciupitu referitor latematica acestei expoziții. „Ano-timpurile se țes unul după altul,integrându-ne pe fiecare înaceastă mare tapiserie cosmică,unde fiecare element este conec-tat cu întregul. Artistul, pe caleainspirației, este chemat să

puncteze nodurile de frumusețeși armonie în această mare rețeade fire de lumină. El are putereade a deschide inimile și a con-voca sufletele la reunire”, a com-pletat artista.

Anca Ciupitu expune adeseaalături de nume de excepție alepicturii canadiene și quebechezeprin intermediului GalerieiExib’Art (www.exhib-art.com),în a cărei impresionantă colecțiese regăsesc lucrări de Marc-Aurèle Fortin, Marcelle Feron,Bruno Côté etc. Artista face parteși din colectivul de artiști vizualimontrealezi intitulat Groupe M șieste membră în Association desArtistes de St-Laurent. În lunaaprilie a.c., lucrarea sa La vieillegrange (ulei pe pânză, 12”x12”)a primit mențiunea specială Lagrande distinction la cea de-a 34-a ediție a Concursului inter-național de arte vizuale Son etLumière al CAPSQ (Cercle desartistes peintres et sculpteurs duQuébec).

Musée des maîtres et artisansdu Québec este situat la 615 ave-nue Sainte-Croix, Saint-Laurent,H4L 3X6 (metrou Du Collège).Clădirea muzeului este o fostăbiserică unde sunt expuse în modcurent obiecte de tradiție șicultură canadiană. Vernisajulexpoziției Tisser vos rêves esteprogramat pentru sâmbătă, 22iunie, orele 14:00.

ACCENT MONTREAL

Anca Ciupitu la Musée desmaîtres et artisans duQuébec

EXPOZI�IE | ARTIȘTI ROMÂNI MONTREALEZI

Anca Ciupitu la vernisajul expoziției colective „La magie des couleurs”de la Galeria Valmi, 4 mai 2019.

Vineri 7 iunie 2019Vineri 7 iunie 2019 ■ PAG. 4PAG. 444 COMUNITATE

Pe 7 iunie va avea loc pre-miera piesei de teatru LeVenin de Jocaste, în carejoacă actrița de origineromână Alexandra Băn-dean.

Între 7 și 15 iunie, în cadrul Festi-valului Fringe St-Ambroise din Mon-treal, trupa de teatru Uptown Crew vaprezenta piesa Le Venin de Jocaste deZaynab Bourezza. Piesa vorbeștedespre o relație toxică mamă-fiică, de-molând multe din stereotipurile asoci-ate maternității și legăturilor familiale.Le Venin de Jocaste abordează tematiciprecum feminismul și abuzul psiho-logic care adesea trece neobservat încomunitățile culturale și familiile imi-granților. Premiera piesei, în versiuneintegrală, va avea loc în data de 7 iunie,

după ce o versiune scurtă a sa a făcutparte, în luna martie, din programul fes-tivalului feminist Revolution TheyWrote de la teatrul MainLine.

În rolul principal o veți putea vedeape Alexandra Băndean, tânără actriță deorigine română, despre care am avutocazia să scriem în Accent Montreal înurmă cu doi ani, atunci când filmulSuper Singh, produs la Bollywood, afost lansat la Montreal. În acest film - ocomedie muzicală fantastică - Alexan-dra a interpretat una din eroinele prin-cipale (Cathy), alături de doi îndrăgițiactori ai Bollywoodului: Diljit Dosanjhși Sonam Bajwa. Înainte de SuperSingh, Alexandra a avut câteva rolurimici în diverse producții canadiene, aapărut în videoclipuri pentru artiștipunjabi din Montreal și a fost modelpentru prezentări de modă indiene.

În vârstă de 25 de ani, AlexandraBăndean deține o diplomă în Artă &Cultură de la Colegiul Dawson și un

bacalaureat în Matematică de la Uni-versitatea Concordia. Face parte dintrupa de actrițe Uptown Crew iaraceasta este prima lor piesă prezentatăpublicului. Uptown Crew a realizat șiun scurt-metraj, intitulat Just 4 Kicks,ce va fi lansat în curând pe diverse plat-forme web.

Reprezentațiile piesei Le Venin deJocaste (45 de minute) vor avea loc laStudio Multimédia du Conservatoire(4750 Avenue Henri-Julien, Montreal),în zilele de 7 iunie (ora 17:00), 8 iunie(ora 21:45), 9 iunie (ora 12:30), 12iunie (ora 21:45), 14 iunie (ora 15:00)și 15 iunie (ora 21:45). Bilete: 514-849-3378 | montrealfringe.ca (12$/per-soană, 8$/studenți și vârsta de aur).

Mai multe detalii puteți găsi peInstagram (@uptowncrew514) și Face-book (@LeUptownCrew) #LeVenin-DeJocaste.

ACCENT MONTREAL

Alexandra Băndean în piesa LeVenin de Jocaste, la FestivalulFringe din Montreal

TEATRU | FESTIVAL | ARTIȘTI ROMÂNI MONTREALEZI

Sfârșitul de an școlar este subliniat la Școala Ju-nimea Română din Montreal prin Gala Meritas, de-venită deja tradiție. Evenimentul se desfășoară submoto-ul „Maximus in minimis” - să fii grandios pânăîn cele mai mici detalii - și va avea loc în data de 8iunie, începând cu ora 12:00, la sala La Chapelle aColegiului Brébeuf (5625 avenue Decelles, Mon-treal, H3T 1W4, etaj 3). Vor fi înmânate premii,coronițe și diplome elevilor silitori iar serbarea vainclude și un spectacol muzical. Intrare/parcare gra-tuite.

Atmosfera de sărbătoare se va prelungi și a douazi, duminică, 9 iunie, când Școala Junimea orga-nizează un picnic la Ferma Roka (2 Chemin du Sous-Bois, Mont-Saint-Grégoire, J0J 1K0), al căruiproprietar este un român, Dragoș Iuroaia.

Mai multe detalii despre ambele evenimentegăsiți pe site-ul școlii, la www.junimearomana.com.

ACCENT MONTREAL

GGaallaa MMeerriittaass șșiippiiccnniicc ddee ssffâârrșșiittddee aann șșccoollaarr llaaȘȘccooaallaa JJuunniimmeeaa

DIN COMUNITATE

DOLLARD-DES-ORMEAUX. Proprie-tate superbă, renovată 100%, 6 dormi-toare, 3 băi, 2 bucătării granit, 4.200 pi2,teren de 9.000 pi2. Preţ: 520.000$.

VÂND REPEDE, PROFESIONAL, ÎN CONDI�IILE DORITE DE DVS.

Oriunde în Montreal, Laval și Rive Sud

Curtier Imobiliar

514-683-3003Premiat?CLUB

100% OR

Les Immeubles CharismaAGEN�IE IMOBILIARĂ

PPRROOMMOOȚȚIIEE►La vânzarea unei proprietă&i cu mine,plătesc o vacan&ă până la 11..550000$$ în Sud,la soare!►La cumpărarea unei proprietă&i cumine plătesc notarul!

Fotografie de la Gala Meritas 2018. Sorin Grigorescu/www.junimearomana.com.

Alexandra Băndean. FOTO: Union des Artistes; Alexandra Băndean (a doua din stânga) alături de celelalte membre ale tru-pei Uptown Crew.

Vineri 7 iunie 2019Vineri 7 iunie 2019 ■ PAG. 5PAG. 555 COMUNITATE

Alexandru Șura, țambal, șiAndrei Ioniță, violoncel, vorparticipa la concertul deînchidere al Festivalului ViréeClassique, sub baghetamaestrului Kent Nagano.

Delirium Vivaldi!, concertul ce vaîncheia a opta ediție a Festivalului ViréeClassigue (7-11 august), va avea loc laMaison symphonique de Montréal, subbagheta lui Kent Nagano, considerat unuldin cei mai inspirați și avangardiști diri-jori ai lumii. Așa cum numele o sugerează,programul conține piese de Vivaldi, inclu-siv Anotimpurile, într-un aranjament pen-tru țambal, deoarece printre muzicienii

invitați se numără Alexandru Șura,supranumit și „regele țambalului”. Alăturide el se va afla și violoncelistul AndreiIoniță, „unul dintre cei mai captivanți vio-lonceliști care s-au afirmat în ultimuldeceniu”, potrivit publicației britanice TheTimes.

Născut în anul 1980 la Chișinău,Alexandru Șura a absolvit Academia demuzică, teatru și arte plastice din capitalaRepublicii Moldova, cu o specializare îninterpretare instrumentală la țambal. LaMontreal el a obținut un bacalaureat încompoziție muzicală, cu o specializare înjazz.

De-a lungul carierei a câștigat multi-ple premii la festivaluri și concursurinaționale și internaționale în RepublicaMoldova, România și Rusia și a concertat

și susținut recitaluri în numeroase și pres-tigioase săli din America de Nord și Eu-ropa. A cântat, ca solist invitat, cuorchestre precum Orchestra Simfonică aUniversității din Montreal (2010), Or-chestre symphonique des musiciens dumonde (Montreal, 2011), Orchestra decameră Nouvelle Génération (Montreal,2012 și 2016), Orchestra filarmonică dinGorzow (Polonia, 2016). A participat, deasemenea, la Festivalul internațional dejazz de la Montreal ca invitat al grupuluiTrigon (2008) și al trioului Michel Donato(2009).

În 2018 a avut zece concerte cu OperaCanadiană la Toronto și un recital la Placedes Arts, intitulat Le roi du cymbalum, încadrul ediției de anul trecut a FestivaluluiVirée Classique. Anul acesta, în luna mai,a susținut un concert la Musée des beaux-

arts de Montréal cu Orchestra de cameră IMusici, sub bagheta dirijorului de origineromână Andrei Feher.

Cu o tehnică de interpretare plină deelan și un sunet de o mare finețe, reperto-riul lui Alexandru Șura este vast, de lamuzica tradițională și folclorică, la pre-clasic, clasic și creații ale unor compozi-tori contemporani.

Andrei Ioniță, în vârstă de 25 de ani, acâștigat Concursului InternaționalCeaikovski din Rusia, secțiunea violoncel,ediția 2015, și premii la competițiile ARDMünchen, ediția 63 (2014), Grand PrixEmanuel Feuermann (2014) și AramKhachaturian (2013). În 2016 a fost de-semnat „BBC New Generation Artist”pentru perioada 2016-2018. A absolvitȘcoala de Muzică „Iosif Sava” din Bu-curești, iar în prezent studiază sub îndru-marea profesorului Jens Peter Maintz laUniversität der Künste, Berlin.

Lista orchestrelor cu care a concertateste impresionantă, de la Deutsches Sym-phonie-Orchester Berlin, la OrchestraSimfonică Radio din Viena, Orchestra Fi-larmonicii din Tokyo, Filarmonica BBCsau Orchestra Națională Regală a Scoției.A colaborat cu dirijori precum ValeriyGergiev, Mikhail Pletnev, NicholasCollon și Cristian Măcelaru (la OrchestraSimfonică din San Diego). A susținutrecitaluri la Carnegie Hall în New York șila festivalurile Kissinger Sommer, Meck-lenburg-Vorpommern și Schleswig-Hol-stein.

Andrei Ioniță interpretează pe violon-celul făcut de Giovanni Battista Rogeridin Brescia în 1671, împrumutat cu ge-nerozitate de către fundație.

Concertul Delirium Vivaldi! va avealoc duminică, 11 august, de la ora 14:00.Maison symphonique de Montréal se aflăla 1600 rue Saint-Urbain, Montreal, H2X0S1. Bilete: www.osm.ca - Concerts etBillets. ACCENT MONTREAL

Administrator agreat, Consultant certificat in Management

Doi valoroși muzicieni români la concertul deînchidere al Festivalului Virée Classique

CONCERT| FESTIVAL | MUZICIENI ROMÂNI

Alexandru Șura și Andrei Ioniță vor concerta la Maison symphonique de Montréal, duminică, 11 august 2019.

Vineri 7 iunie 2019Vineri 7 iunie 2019 ■ PAG. 6PAG. 666 ȘTIRI & ANALIZE

ROMÂNIA | VOT ÎN DIASPORA

DDNNAA iinnvveessttiigghheeaazzăă vvoottuull ddiinn ddiiaassppoorraa ddiinn 2266 mmaaii

DNA investighează modul în cares-a desfăşurat votul din diaspora laalegerile europarlamentare din 26 mai,când a avut loc și referendumul pe temajustiției. Mii de români din străinătateau stat ore în șir la cozi în fața secțiilorde votare, iar mulți dintre ei nu au pututvota.

Preşedintele Klaus Iohannis aacuzat, în mai multe rânduri, căromânilor din diaspora le-a fost ob-strucţionat dreptul de vot, cerând

demiterea ministrului de Interne, Car-men Dan, și a ministrului de Externe,Teodor Meleșcanu, pentru modul încare a fost organizat votul în afaraRomâniei. Cei doi au anunțat însă că nuvor demisiona, deoarece premierul nule-a cerut acest lucru. Mai mult, Meleș-canu a declarat că nu are ce să își re-proșeze și a dat vina pe șeful statuluipentru supraaglomerarea secțiilor devot din cauza referendumului.

Potrivit Hotnews.ro, premierul

Viorica Dăncilă a declarat că „dacă aufost greșeli, și sigur au fost, cei respon-sabili trebuie să plătească”, referindu-se la modul defectuos în care s-audesfășurat alegerile de pe 26 mai în di-aspora. Dăncilă a declarat că a cerutMinisterelor de Externe și Internerapoarte cu privire la desfășurareascrutinului și că în baza lor va lua mă-suri.

Pe 31 mai, PNL a depus la Parche-tul General un denunţ penal împotrivaministrului Meleşcanu, acuzându-l deîmpiedicarea cu premeditare a votuluicetăţenilor români din străinătate laalegerile din 26 mai. Potrivit aceleiașisurse citate, Parchetul General a con-firmat că pe rolul Secției de urmărirepenală a fost înregistrat un dosar penalprivind votul din diaspora, iar acesta afost declinat către Direcția NaționalăAnticorupție.

De asemenea, mai multe persoane,cetățeni români din diaspora, au făcutplângeri direct la Comisia Europeanăpentru încălcarea dreptului de a alege.Site-ul CE conține un formular în acestsens, intitulat: Formular de plângereprivind încălcarea dreptului UE. Eleste disponibil la ec.europa.eu. AM

SĂRACII ROMÂNI SUNT CEI MAI SĂRACI DINTRESĂRACII EUROPEICei 10% cei mai săraci români care muncesccâștigă sub 974€ pe an. Mai concret, aproape unmilion de persoane care muncesc câștigă sub 3€ pezi, arată MonitorSocial.ro.Săraci există peste tot, dar săracii români sunt sen-sibil mai săraci decât cei din celelalte țări: cei 10%cei mai săraci români câștigă de 10 mai puțin decâtcei 10% cei mai săraci europeni.Ponderea în totalul național al veniturilor ce revinzecimii din populație cu cele mai mici venituri esteo măsură a inegalității distribuției veniturilor (cucât este mai mică, cu atât inegalitatea este maimare). Celor mai săraci 10% dintre români le revindoar 2% din totalul veniturilor. Este cea mai micăproporție înregistrată în Uniunea Europeană.

SALARII ȘI VIA�Ă DECENTĂ ÎN ROMÂNIAÎn România, în anul 2018, o persoană singură,salariată, are nevoie de minim 2.552 de lei pentru aavea un trai minim decent (aproximativ 800 dedolari canadieni). Pentru a avea 2.552 de lei net, enevoie de un salariu brut de 4.360 lei, informeazăMonitorSocial.ro.În anul 2018, 85% dintre contractele de muncă in-dividuale (5.250.000 de contracte) aveau salarii sub4.400 de lei, adică insuficient pentru a acoperinevoile unui trai minim decent. Doar 15% din con-tractele individuale de muncă (2018) au avut salariibrute mai mari de 4.400 RON.Salariul minim net s-a situat, potrivit cifrelor deanul trecut, la 1.162 de lei.

PPee ssccuurr tt

Coadă la vot la Paris. FOTO: Facebook.

Vineri 7 iunie 2019Vineri 7 iunie 2019 ■ PAG. 7PAG. 7OPINII

MENTALITATE

Nevoia de anormalitate

ȘTEFAN [email protected]

Agonia lui D. a durat77 de luni. În tot acesttimp, o singură datădoctorii au afirmat cuoarecare siguranţă,luând în calcul că s-ar

fi putut să fie totuşi vorba şi de o coinci-denţă, că D. a recunoscut vocea soţieisale. A fost în timpul unei examinări de tipf-MRI (mai pe larg, functional MRI) încare creierul este supus unor stimuli iar peecranul dispozitivului care crează imaginipornind de la semnale bazate pe magne-torezonanţă se identifică anumite zonecare reacţionează repetat la aceiași sti-muli. În rest, nu putem şti cu certitudinedacă după encefalopatia anoxică D. a mairecunoscut vreodată pe cineva, dacă a maiavut vreodată gânduri coerente.

Cu toate acestea, în cei aproape şaseani şi jumătate de stat la pat, toţi cei carei-am fost apropiaţi şi l-am vegheat săp-tămâni şi luni de zile în şir prin spitale,prin staţii de reanimare sau cei care l-auvizitat, au simţit că D. luptă să trăiască. Şiîn mod miraculos, deşi nu şi-a revenitniciodată, el a reuşit prin starea pe care otransmitea să insufle curaj şi speranţă.

D. a fost ceea ce se numeşte „un omanormal”. Cineva care nu se potriveşte custatisticile din foarte multe puncte devedere. A făcut paşi greşiţi dar a avut şiidei geniale - idei care crează şi astăzi delucru pentru sute de oameni.

Altă poveste, care abia începe. Stau devorbă cu L., în garaj. Este curioasă cuprivire la forma unei mingii de fotbalamerican, aruncată undeva într-un colţ.Încerc să-i explic (ştiu că L. nu este încurba de normalitate) că, dacă ne ima-

ginăm un oval prins cu un fir pe mijlocullungimii (îi desenez în aer) care se învârteîn jurul acelui fir repede-repede, ceea ceam vedea ar semăna cu mingea. „Aha, îmireplică ea, pe jumătate ar fi cam ca oparabolă care se învârte în jurul axei desimetrie. Tocmai am învăţat ecuaţia tan-gentei într-un punct la o parabolă”.

L. a învăţat asta cu mama ei, pentru căpractic nu a făcut încă vârsta pentru amerge la şcoală. Nu îndrăznesc să deschidvreo discuţie cu ea pe teme de anatomie,biologie sau astronomie pentru că nu aşavea competenţa să-i fac faţă. De curând,L. s-a calificat în finala concursului ame-rican de spelling (rostirea perfectă pelitere a unor cuvinte-test în cadrul uneicompetiţii eliminatorii). În istoria, din1925, a acestui concurs, doar patru copiide 8 ani s-au mai calificat în finală. L. abiaa împlinit 6.

D. şi L. sunt două exemple extreme, în

situaţii extreme şi fără altă legătură întreele decât aceea că sunt reale şi le cunoscpersonal. Anormalitatea lor (dar şi a altorpersoane pe care le cunosc şi de care măsimt apropiat) îmi pare să dea răspunsurila unele dintre problemele cele mai com-plicate ale existenţei mele - nu voi intra îndetalii de data aceasta, dar voi spune că D.a fost o parte a găsirii unei soluţii la ceamai dificilă ecuaţie din viaţa mea, princeea ce a făcut înainte dar şi după ce n-amai dat semne că ar recunoaşte pe nimeni,vocea mea fiind cea care, se pare, l-a trezitiniţial din coma profundă.

A scrie un articol pe care să am curajulsă-l dau spre publicare este, pentru mine,o chestiune de dragoste. Nu pot să vin sătorn aici baliverne despre „ce s-a mai în-tâmplat de când nu ne-am văzut”, comen-tând întâmplările pe care le reflectămass-media la care oricine are acces şi-şipoate forma o opinie proprie. Nu pot sămă îndrăgostesc la comandă şi nici să în-vârt condeiul în aşa fel încât să pară căsunt entuziasmat, când de fapt nu sunt.

Uneori îmi imaginez articolele mele cape nişte luminiţe colorate (alături de multealte luminiţe, generate tot de oameni carevor să comunice) într-un deşert de… nor-malitate. Vă întreb cu toată sinceritatea:problemele dumneavoastră cele mai difi-cile se pot rezolva pe căi normale? Nucumva este nevoie de creativitate, non-conformism, un pic de nebunie chiar, pen-tru ca să săriţi peste obstacolele desprecare toată lumea „cu bun-simţ” spune căsunt de netrecut?

Cei pur şi simplu mulţumiţi saunemulţumiţi de starea lor curentă sunt cei„normali”. Cei care îşi doresc şi pot săproducă schimbare sunt diferiţi şi văzuţidrept „anormali” de către majoritate. De-dicaţi o clipă vă rog, identificării aceleicomponente anormale a dvs. capabilă săvă ducă unde doriţi şi, cu puţină şansă, oveţi găsi. Dacă n-o găsiţi, asociaţi-vă cu„anormalii”. Aveţi nevoie de ei.

Ștefan Maier trăiește și lucrează în StateleUnite ca project manager. A publicat la re-vista online Acum.tv, unde a îndeplinit rolulde redactor-șef.

77

Accent Montreal vă oferăspaţiu GRATUIT pentru osingură apariţie, în formatcarte de vizită alb-negru,pentru a vă promova afa-cerea şi a vă face cunoscutătuturor cititorilor oferta dum-neavoastră. Contactați-ne [email protected]

AȚI DESCHIS UN NOUBUSINESS?

10 - 18 10 - 19 10 - 15 10 - 13

Vă aşteaptă de Paști cu delicioaselesale produse proaspete!

accentmontreal.com Într-un Quebec plin de accente face diferenţa

Voyages TamDANIELDANIEL● Bilete directde la companiile aeriene● Asigurări de voiaj pentrucanadieniși vizitatori

GABRIELAGABRIELA1118 Ste-Catherine O, suite 504, Montreal, H3B 1H5, tel: 514-345-1121

514-824-0908514-824-0908

Permis de Quebec

PROMOTIE SPECIALAZbor DIRECT Mtl-BucurestiIncepand din iunie 2018

Peste 20 de ani de experiențăcu clientela română

cel:

SPECIALSPECIAL

Vineri 7 iunie 2019Vineri 7 iunie 2019 ■ PAG. 8PAG. 8UTILE

PARENARE | CANADA | QUEBEC

Programul de parenare pentru părinți șibunici: Primirea invitațiilor de a continuademersurile

ANCA TISMĂMARIUConsultant în imigrație

Parents and Grandpa-rents Program permitecetățenilor canadieni șirezidenților permanențicare respectă anumitecriterii să-și sponsorezepărinții sau bunicii, în

vederea obținerii statutului de rezidentpermanent canadian, cu obligația de a leoferi îngrijire și sprijin financiar odată ceaceștia sosesc în Canada. Prin îngrijireaoferită membrilor de familie sponsorați seînțelege asigurarea hranei, îmbrăcămintei,produselor de uz personal, asigurarealocuinței, transportului (benzină), mo-bilelor și altor obiecte necesare traiului co-tidian. La acestea se adaugă îngrijirilemedicale care nu sunt incluse în regimulpublic de sănătate, ca de exemplu servici-ile dentare sau de optometrie.

Este important de menționat faptul căsponsorii trebuie să se asigure că cei pare-nați și familiile lor nu vor recurge la aju-tor social pentru asigurarea traiului. Dacăaceștia vor primi ajutor social, spon-

sorul va trebui să returneze guvernuluisumele încasate. De asemenea, dacă per-soana parenată va fi plasată într-un centrupentru persoane în vârstă sau de îngrijiride lungă durată (Centre public d’héberge-ment et de soins de longue durée/ Resi-dential and long-term care centres),cheltuielile vor fi recuperate de la spon-sori.

Durata responsabilității sponsorilorîn programul PGP este de 10 de ani.Obligațiile sponsorului încep din ziua încare persoana parenată - și, dacă e cazul,membrii familiei sale - devin rezidențipermanenți canadieni. Schimbările desituație - separare, divorț, șomaj, modi-ficări la nivel financiar sau moartea apli-cantului principal în cazul în care existămembri de familie ce îl însoțesc - nuanulează responsabilitățile sponsorului.Acesta - și, dacă este cazul, cosemnatarulsău - rămâne obligat să furnizeze ele-mentele de bază necesare traiului peperioada specificată de lege (durata poatevaria dacă e vorba de soț/soție/partener/parteneră, copil aflat în în-treținere sau alți membrii ai familiei; în

Quebec perioada angajamentului de spon-sorare nu este, în unele situații, la fel cucea de la nivel federal).

Profităm de ocazie ca să amintim că uncosemnatar poate fi soțul/soția saupartenerul/partenera de viață, care poatesemna cererea de sponsorare indiferent dedata căsătoriei sau a coabitării. În situațiaîn care există un cosemnatar, se va calculavenitul celor doi soți/parteneri, deci exis-tența unui cosemnatar poate facilita atin-gerea pragului de venit necesar parenării.

Sponsorii ce locuiesc în Quebec auobligații diferite față de cei care locu-iesc în alte provincii. Ei trebuie sădemonstreze că în ultimele 12 luni auobținut un venit suficient și că sunt în mă-sură să mențină același nivel financiar petoata durata angajamentului. Un venit su-ficient înseamnă o sumă care să le permităacoperirea cheltuielilor proprii plus celeale persoanelor parenate.

În Guide du garrant - catégorie du re-groupement familial sunt prezentate cri-teriile ce trebuie înțelese și respectate înîntocmirea cererii de sponsorare și în cal-culul venitului pe care cei ce semnează

angajamentul de parenare trebuie să-laibă. Expertiza unui specialist în imi-grație va ușura înțelegerea demer-surilor, evitarea greșelilor și a pierderiide timp și bani, mai ales în situații cândnumărul de aplicații este plafonat iar ceice primesc invitația a de a continua de-mersurile nu sunt numeroși.

Reamintim că Immigration, Refugeesand Citizenship Canada (IRCC) a propusun plafon de 20.000 de cereri complete înacest program pentru anul 2019. Pe 28ianuarie a.c. au fost acceptate 27.000 deformulare de intenție de sponsorare (In-terest to Sponsor Form), în baza principi-ului „primul venit - primul servit”, iaracest număr a fost atins în mai puțin dezece minute. Apoi, invitațiile au fost tri-mise în aceeași ordine în care IRCC aprimit formularele de Intenție de sponso-rare, după o verificare a eligibilității spon-sorilor și după ce au fost eliminateduplicatele (aplicații făcute de două ori înnumele acelorași persoane). Invitațiile aufost emise între 24-27 aprilie 2019.

Așadar, prima etapă a programuluiPGP este trimiterea formularului numit„Intenție de sponsorare”, în perioada încare se primesc aceste formulare - de obi-cei la începutul anului, în luna ianuarie. Îna doua etapă, cei care au primit invitațiade a continua procedurile de sponsorarepentru părinți sau bunici, au la dispoziție60 de zile de la data primirii invitației casă trimită o cerere completă, adica formu-larele și toate documentele necesare.

Pentru cei care au trimis Intenția desponsorare dar nu au primit o invitație săcontinue procedurile, IRCC a anunțat căva păstra formularele și informațiile decontact. Pe site-ul său, IRCC informeazăcă există posibilitatea trimiterii unui altrând de invitații în cursul acestui an, dacăva fi nevoie de mai mulți sponsoripotențiali. Ceea ce nu ar fi imposibil, dacăne amintim că în 2018 a fost trimis un aldoilea tur de invitații în luna iulie și căplafonul a fost mărit de la 10.000 la17.000 de aplicații.

Vă sfătuim deci să pregătiți aplicațiilecu răbdare, cu minuțiozitate, ca să fructifi-cați șansa de a fi primit invitația - iar dacănu ați primit-o încă, nu pierdeți speranța.

Anca Tismănariu este consultant în imi-grație, membru ICCRC/CRCIC, OIQ r. In-formații suplimentare la: 514-489-2769 |[email protected].

88

accentmontreal.com Într-un Quebec plin de accente face diferenţa

Guvernul canadian a trimis invitații potențialilor sponsori în programul de parenare a părinților saubunicilor (Parents and Grandparents Program - PGP) pentru a continua demersurile de sponsorare. Ceicare au primit această invitație au mai puțin de 60 de zile ca să trimită o cerere completă.

Vineri 7 iunie 2019Vineri 7 iunie 2019 ■ PAG. 9PAG. 999 www.accentmontreal.com

SSTT--HHUUBBEERRTT5552 Grande-Allée, J4Z 3G1

445500..667766..66665544Orar prelungit! Deschis silunea, pana la ora 18.00.

BALKANI

BROSSA

RD

wwwwww..bbaallkkaanniibbrroossssaarrdd..ccoomm

BBiissccuuiittiiEEuuggeenniiaa

66 ssoorrttiimmeennttee

•MMaarree vvaarriieettaattee ddee pprroodduusseepprrooaassppeettee ppeennttrruu sseezzoonnuull ddee

BBBBQQ•Cea mai mare varietate demezeluri si preparate de casa:peste 70 de produse artizanale

•Sarmale, Salata beuf, Ciorba deburta, Salata de vinete, Icre,

Chiftele proaspete

•Produse fara gluten

•Produse afumate natural cu lemn de artar

SSnniitteelleessii cchhiifftteellee

SSeemmiinnttee ddeeffllooaarreeaassooaarreelluuii

MMOONNTTRREEAALLPiata Jean Talon

7070 Henri-Julien, H2S 3S3

551144..880077..11662266Deschis in fiecare zi

CCaarrnnaattii

TTrraaddiittiioonnaalliiMMiiccii

EExxttrraa ccaarrnnee ddee mmiieell

CCeeaaffaapprrooaassppaattaa

HHaallvvaaiinn vvrraacc

DDoommnneessttii

ComenziCCoolliivvaa

MMaallaaiiBBoorroommiirr

Disponibilitate maxima, preturi deosebit de avantajoase. Deplasari la client. Servicii personalizate.

Pregatire profesionala de exceptie, o vasta experienta canadiana pentru ORICE domeniu de activitate!Member of Canadian Bookkeepers Association

Gabriela Bucsa

CCOONNTTAABBIILLIITTAATTEE SSII FFIISSCCAALLIITTAATTEE PPRROOFFEESSIIOONNAALLAA• Declara#i de IMPOZIT: persoane fizice si companii

• Declara#i TPS/TVQ, Salarii, Simulari REER

• Rapoarte IFTA, Rapoarte CCQ, CSST

www.arcade-accounting.com • 551144..550088..88888800 • [email protected]

• Incorporari si lichidari de companii• Reprezentare in fata autorita#lor guvernamentale

• Consiliere fiscala op#ma pentru rambursari maxime

3333 boul. Cavendish, suite 435, Montreal, H4B 2M5

pprrooaassppeettii

KKuurrttooss KKaallaaccss

CCoollaaccii

PPuullppee ddee ppuuii

ZZaaccuussccaaRRaauurreennii

Vineri 7 iunie 2019Vineri 7 iunie 2019 ■ PAG. 10PAG. 101010 INTERVIU

Eva Halus: Carmen Smutneac, putereadvs. de expresie depășește cu mult main-stream-ul picturii canadiene contempo-rane, scăpând șabloanelor și șablonării.Este aceasta o exuberanță a imaginației,reflectă ea personalitatea dvs. în general?Carmen Smutneac: Dacă vorbim la modulgeneral, personalitatea fiecărui individ sereflectă în totalitatea acțiunilor sale. Fiecaredintre noi avem o amprentă unică în ceea cefacem, o identitate proprie. Activitatea meaartistică este rezultatul observațiilor lumiicare ne înconjoară, a cunoștințelor acumu-late, un răspuns la unele din întrebărileumane fundamentale, cum ar fi existența

noastră și timpul.

EH: Cum s-a format stilul dvs.?CS: S-a format în timp și concretizat aș ziceprin 2011. Baza pe care o am este Liceul deArte Plastice și Institutul de Arte Plasticedin Cluj-Napoca (1978), cu o specializarela Institutul de Arte Plastice „NicolaeGrigorescu” din București (1979). Stilulartistic se transformă treptat, aproape im-perceptibil, de la o zi la alta, pentru că noiînșine ne îmbogățim prin cunoștințele acu-mulate, observațiile noastre și experiența pecare o câștigăm muncind la realizarea uneilucrări - în cazul meu, tabloul.

EH: Postmodernismul contemporan, de la1970 încoace, nu încetează să pună întreghilimele conceptele de realitate, adevăr,umanitate și fiecare pictor mai de valoareare o anumită idee pe care o propune pu-blicului. Unde vă situați dvs.?CS: Curentele artistice unesc grupuri de ar-tiști care au același stil, cu o filozofie speci-fică comună. Mișcările artistice din cadrulmodernismului și postmodernismului suntmultiple. Fiecare artist contemporanîncearcă să fie original, să aducă cevadiferit în tehnica și modalitatea de expri-mare. Trebuie să recunoaștem că nu e ușor,dacă acceptăm ideea că „totul a fost spus”.Pe de altă parte, imaginația și creativitateaumană nu au limite... Ca să răspund maiprecis la întrebarea dumneavoastră, aș citacuvintele lui Janette Blais, proprietara ga-leriei L’espace Contemporain din Montreal,referitor la curentul artistic în care mă în-cadrez prin stilul meu: „Une artiste avec unesprit mutin et caustique qu'on pourraitclasser entre le surrealiste et le mouvementdadaist avec une analogie du monde, unstyle angoissant et enchanteur...”

EH: Cum era când erați copil? Dar caadolescentă? Ce vi s-a imprimat cel maimult în memorie? Pun aceste întrebăripentru că, de obicei, artiștii cu multăimaginație au avut copilării ieșite dincomun.CS: Îmi plac aceste întrebări! Eram feri-cită, am avut o copilarie ieșită din comundatorită părinților, Olga și Vasile Smutneac,și bunicilor din partea mamei, Ștefania șiMihail Guțu, cărora le sunt foarte re-cunoscătoare. Cele mai frumoase clipe dinaceastă perioadă au fost primăverile și ve-rile în satul Cucuiș, din regiunea Hune-doara, unde bunicul a fost învățător. Acolomi s-a imprimat cel mai mult în memoriepeisajul paradisiac, copiii și oamenii locu-lui, mirosul de flori și de pământ. Ca ado-lescentă, au fost anii de studii, când viitorulera foarte, foarte departe și mi-l imaginamcum voiam; totul era posibil!

EH: Ce v-a atras să veniți în Canada și lace a trebuit să renunțați pentru a vă reali-za visul de libertate?CS: Aveam de ales între Canada șiAustralia, țări care acceptau cereri de

Carmen Smutneac: Arta ca răspuns laCarmen Smutneac, pictoriță de origine română, se remarcă în arta

canadiană contemporană prin stilul său situat între surealism și miș-carea dadaistă, dar încărcat de noi semnificații și simboluri. În creați-ile sale abstractul are un rol de fundal sau ambianță; în prim plan seregăsesc personaje pline de expresie și ciudățenie sau mister, alcătuitedin impresionante tușe de culoare și desen. Ele vorbesc despre o lumebogată, fabuloasă, supranaturală, ce traversează timpurile și epocile.Un interviu cu această artistă originală care nu încearcă să reproducănatura, ci mai degrabă să creeze o lume nouă. Interviul va fi inclus înal treilea volum din seria „Convorbiri cu personalități românești dinMontreal”, ce va apărea în această vară. Aceasta este o versiune adap-tată pentru ziarul Accent Montreal.

PRODUSE ARTIZANALE PENTRU ÎNGRIJIREA PIELIICARMEN CIMPIAN | GEO HARMONIE

CCOOMMEENNZZII:: ccaarrmmeenn@@ggeeoohhaarrmmoonniiee..ccoomm || 551144--224455--77558844 || mmeessaaggeerriiaa FFBB DDEETTAALLIIII:: wwwwww..ggeeoohhaarrmmoonniiee..ccoomm//ccrreeaattiioonnss

* Sapunuri prin procedeul la rece* Sampon solid* Sapun lichid pentru uz casnic sau barbierit * Deodorant eficient* Masti pentru fata * Exfoliant pentru corp cu efect detoxifiant* Creme hidratante * Macerate de plante medicinale in

ulei de masline si unturi vegetale * Pasta de dinti* Toate produsele contin uleiuri

esentiale

CADOURI IDEALEPENTRU:*Dvs.

*Persoane dragi*Clienti

PPUUBBLLIICCIITTAATTEE

55114466990088883311

IPOTECA PERFECTA ESTE

LA INDEMANA DVS.

CRISTINA MANDEACCuurrttiieerr iippootteeccaarr

514.251.2253ccmmaannddeeaa@@mmuullttii--pprreettss..ccaa

Citiți ediția online Accent Montreal la:«««««« www.accentmontreal.com »»»»»»

„Tematica pe care o abordez cu predilecție este timpul, această noțiune imposibil de definit.”- Carmen Smutneac.

Repere biograficeNăscută la 1 martie 1954, în Orăștie,Hunedoara, Carmen Smutneac a absolvitInstitutul de Arte Plastice „Ion An-dreescu” din Cluj-Napoca în 1978, ur-mând apoi o specializare (1979) laInstitutul de Arte Plastice „Nicolae Gri-gorescu” din București. În România alucrat ca stilist în industria textilă, la Bu-curești, pentru ca în 1997 să se sta-bilească în Canada, la Montreal. Aiciși-a continuat cariera artistică și și-a per-fecționat stilul, lucrând cu galerii presti-gioase și expunând intens. Prin intermediul Galeriei L’espace con-temporain a expus solo (Le cortège dutemps, 2015), în duo (Autour de la lu-mière cu artista Lydia Gouteux, 2013;Arlequin & Chimère, alături de MarcBléoo, 2012; Les traces des éclipses,împreună cu Ruxandra Căilean, 2012) șia participat la o multitudine de expozițiicolective între 2011 și 2015. La sfârșitullunii noiembrie 2018 a expus, alături depictorul Kamen Zenov, 15 lucrări demari dimensiuni la Galeria Livart dinMontreal, în cadrul expoziției La traced'un instant. A expus, de asemenea, și în România, laSalonul internațional de artă de la Timi-șoara în 2006, la Salonul internaționalde artă de la Sibiu în 2007 și în cadrulcelei de-a 36-a Expoziții internaționale aCAPSQ (Cercle des Artistes Peintres etSculpteurs du Québec), care în 2012 s-aținut la Muzeul Național al MarineiRomâne de la Constanța.În prezent Carmen Smutneac estereprezentată de Galeria Iris din Baie-Saint-Paul și de Galeria Nob Hill dinorașul Quebec. Pentru arta sa, care înfățișează un stilîntre suprarealism și mișcarea dadaistă,cu personaje efervescente și misticeaflate în contexte fantastice, CarmenSmutneac a fost recompensată cu maimulte premii, dintre care amintim pecele din partea CAPSQ, în cadrul con-cursurilor/expozițiilor internaționale Sonet lumière organizate de acesta în 2010,2011 și 2012.

Vineri 7 iunie 2019Vineri 7 iunie 2019 ■ PAG. 11PAG. 111111 INTERVIU

imigrare. Am depus actele pentru Canadadeoarece învățasem un pic franceză în liceu.Nu putem explica întotdeauna de ce facemanumite lucruri. Urmăm o voce interioară,subconștientul, care ne ghidează spre ceeace dorim sau visăm. Așa am ajuns la Mon-treal în decembrie 1997, cu doi copii mi-nori, Mălina și Ruxandra Căilean. Potspune cu mândrie că ne-am descurcat binetoate trei, fiecare pe drumul său.

EH: Ați participat intensiv la expoziții înRomânia, Canada și în țări precum Bel-gia, Olanda, Japonia. Vorbiți-ne despreaceste expoziții. Cum a fost primită artadvs. în România și în străinătate?CS: Înainte de a ajunge în Canada, am lu-crat ca stilist în industria textilă la Bucureștiși am colaborat la galeriile Uniunii Ar-tiștilor Plastici (UAP) din România, undesunt membră și în prezent. De-a lungulanilor am participat la expoziții de grup șiam avut două personale la București, în1996.

Arta fiecărui pictor e primită diferit depublic, oriunde în lume, fiecare artist avândpublicul său, ca în orice altă ramură artis-tică, și e normal să fie așa. Suntem mult mai

sensibili la o anumită formă de exprimareca alta, în funcție de multe criterii indivi-duale și nu numai.

EH: Cât timp pe zi dedicați picturii? Cumse naște de obicei o pictură? Există o core-lație între întâmplări din viața dumnea-voastră de toate zilele sau din lecturi, cupersonajele create pe pânză?CS: Ideal este să pictezi zilnic, ca cei carecântă la un instrument, să nu-ți pierzi vir-tuozitatea și continuitatea ideilor. Pe de altăparte, atunci când creezi ai nevoie de mo-mente de inspirație, de căutare, ai nevoie desingurătate, de acel ceva care vine din inte-rior și pe care vrei să-l transmiți în felul tăucelorlalți. Pentru mine e destul de dificil șidureros să mă pun în „starea de a picta” untablou. Și de aceea sunt zile când nu pictez.În cazul meu, o pictură se naște cu greutate,pentru că doresc ca în final să spună cevacelui care o privește, să-i transmită un sen-timent, o emoție pozitivă sau negativă, cevacare să-l facă să se oprească măcar câtevasecunde în fața tabloului. Dacă intră în dia-log cu lucrarea, scopul e atins, putem co-munica, creator - spectator, chiar dacă celcare privește aduce o altă interpretare lu-

crării. Fiecare vede și simte diferit.Bineînțeles că există o corelație între tot ceam văzut, auzit și trăit și personajele mele.Înregistrăm în creier și în suflet tot ce neimpresionează în bine sau rău și le eliberămdin noi inconștient.

EH: Prin culoare și desen, pictorii imor-talizează și dau glas unor expresii, unoramănunte care altfel ar putea scăpaochiului obișnuit.CS: Într-adevăr, observ oamenii oriunde măaflu, expresiile lor, gesturile lor, îm-brăcămintea, accesoriile. Încerc apoi să leredau în pictură. La o compoziție cu maimulte personaje, de exemplu, sunt impor-tante pentru mine stările de spirit și relațiacare se crează între ele - un fel de scenădintr-o piesă de teatru sau de marionete, cupersonalități diferite, unde fiecare are cevade spus.

EH: Ce planuri aveți pentru timpul dvs.liber?CS: Nici nu-l mai numesc timp liber... Caorice artist, să am inspirație, energie și do-rința de a continua pe acest drum, de a pictași a expune cât mai mult. De asemenea, să

onorez faptul că sunt artist al Galeriei Irisdin Baie-Saint-Paul, regiunea Charlevoix,și Galeria Nob Hill din orașul Quebec.EH: O expoziție majoră, numită „La traced’un instant”, de la sfârșitul anului trecut,gândită cu multă trudă și realizată împre-ună cu artistul de origine bulgară KamenZenov , a avut tot ce-și poate dori un artist:o galerie în topul galeriilor contemporaneprin calitatea spațiului expozițional, al nu-melui și influenței în lumea artistică mon-trealeză - Galeria Livart - și un impresartânăr și energic, și el de origine română,Mihai Gheorghian, venit din direcția busi-ness managementului și iubitor și creatorde artă. Ce noi expoziții pregătiți anulacesta, unde și când?CS: Expoziția La trace d'un instant a avutloc la Galeria Livart, cum spuneți, care esteîn topul galeriilor din Quebec. A fost orga-nizată de impresarul român Mihai Gheor-ghian, însă fiind în cea mai friguroasăperioadă a iernii, nu a avut mulți vizitatori.De fapt, iarna nu e o perioadă propice pen-tru galerii, nici ca vânzare, nici ca public.Excepție fac expozițiile artiștilor derenume. Ceva mai important ce am învedere anul acesta este o expoziție perso-nală la Rouyn-Noranda, în septembrie.

EH: Vorbiți despre o lume nouă în picturadvs. Este o lume virtuală pe pânză, ununivers paralel. O aspirație poate? O nos-talgie?CS: Lumea din tablourile mele este un pre-text de a prezenta o stare de spirit, o stare demister, o poezie, o gândire feerică, o nos-talgie, un fel de răspuns la întrebările legatede condiția și locul nostru în Univers, o în-tâlnire metafizică între personage din epocidiferite, pentru care locul și timpul nu auimportanță. Tematica pe care o abordez cupredilecție este timpul, această noțiune im-posibil de definit.

Pictoriță și poetă, EvaHalus se definește ca oartistă Zen, mereu înritm cu natura. În para-lel cu o bogată activi-tate expozițională, ea apublicat patru volume

de poezii și două de interviuri cu persona-lități românești din Montreal.

întrebările umane fundamentale

RAZVAN DAN VOINEA | 514.424.7424CONTOARE DE BUCATARIE GRANIT SAU QUARTZIncepand de la

Materiale selectionate, instalare inclusa(gaura de chiuveta polizata si finisare standard inclusa)Cantitate minima de 25 pi2

GRANIT | MARMURA | QUARTZ | MOZAIC | PLACI DE CERAMICA | INSTALATII SANITARE

Carmen Smutneac - „Cité des étranges” și „Yo-Yo”. FOTO: www.carmensmutneac.com.

Vineri 7 iunie 2019Vineri 7 iunie 2019 ■ PAG. 12PAG. 121212 www.accentmontreal.com

3833 boul. St-LaurentMontreal, H2W 1X9514.288.8046

LA NOI GASITI SAVORILELA NOI GASITI SAVORILEDE ACASA!DE ACASA!

Mititei proaspetiCarnati proaspetiCarne marinata

CChhaarrccuutteerriieeFFaaiirrmmoouunntt

CChhaarrccuutteerriieeFFaaiirrmmoouunnttLA NOI GASITI SAVORILE DE ACASA!LA NOI GASITI SAVORILE DE ACASA!

►►Mezeluri pregatite inpropriul laborator ►►Produse de cofetarie

SPECIALITATI SPECIALITATI ROMANESTIROMANESTI

Vineri 7 iunie 2019Vineri 7 iunie 2019 ■ PAG. 13PAG. 131313 ȘTIIN�Ă & TEHNOLOGIE

CĂTĂLINA [email protected]

Entanglementul esteo bizară proprietatecuantică, pe de o partestudiată în labora-toarele de fizică cuan-tică din întreaga lume,pe de alta folosită cumult succes în cadrul

noilor tehnologii cuantice, precum în tele-comunicații, care sunt extrem de sigure toc-mai datorită acestei proprietăți.

Ce este entaglementul? Două (sau maimulte) particule care se nasc în cadrulaceluiași proces sau au interacționat întreele rămân „înfrățite”, astfel încât atuncicând facem ceva asupra uneia dintre parti-cule - ca de exemplu o măsurătoare în la-

borator - cealaltă resimte instantaneu acestproces, în urma căruia își definește o starecuantică corelată cu cea a particulei mă-surate. Această proprietate a fost demon-strată separând fascicule de fotoni pedistanțe de sute sau chiar mii de kilometri:de îndată ce unul din fotoni era măsurat,funcția lui de undă colapsând într-una din-tre posibilele stări, instantaneu celălaltfoton își definea starea, corelată cu cea a fo-tonului măsurat. Această proprietate, o ade-vărată resursă cuantică, este utilizată la oraactuală în criptografia cuantică, întrucât co-municarea este extrem de sigură - hackeriinu pot „fura” informațiile, căci sunt prinșiimediat asupra faptului.

Recent, experimentul CMS de la mareleaccelerator de particule LHC de la Geneva,a efectuat măsurători de precizie asupra co-

liziunii fasciculelor de protoni, ajungând laconcluzia că în interiorul unui proton,cuarcii din care acesta este alcătuit sunt într-o stare de entanglement.

Protonii, particule nucleare cu sarcinaelectrică pozitivă, se găsesc în orice nucleual atomilor, numărul protonilor deter-minând elementul chimic. De exemplu, ato-mul cu șase protoni în nucleu este carbonul.Protonii, la rândul lor, sunt alcătuiți din așa-numiții cuarci, particule elementare dincadrul Modelului Standard al fizicii parti-culelor elementare. Protonii conțin doicuarci „up” și un cuarc „down”, care suntlegați între ei de gluoni - mediatorii inte-racțiunii nucleare puterice (asemănători cufotonii, care sunt mediatorii interacțiuniielectromagnetice).

Cercetătorii experimentului CMS aupublicat un articol în care arată cum

entropia care rezultă în urma ciocnirii pro-tonilor la LHC este mai mare decât ceaașteptată: entropia n plus, susțin aceștia, arfi generată de entanglementul dintre cuarciiși gluonii care alcătuiesc protonii (legăturiîn plus față de cele cunoscute). Entropiaeste o proprietate a unui sistem determi-nată de numărul stărilor posibile ale sis-temului.

Cercetătorii de la CMS au măsurat en-tropia numărând particulele rezultate înurma ciocnirii protonilor cu energii foartemari. Cum din acest proces au rezultat maimulte particule decât se așteptau, ei auajuns în mod indirect la concluzia urmă-toare: cuarcii și gluonii din protoni suntîntr-o stare de entanglement cuantic.Evident, pentru o demonstrație finală maieste încă nevoie de multe studii.

Dacă într-adevăr cuarcii și gluonii dinprotoni ar fi într-o stare de corelație cuan-tică, acest lucru ar putea contribui la expli-carea proprietăților bizare ale forțeinucleare puternice - și anume a faptului cănu există cuarci izolați. Cuarcii apar mereuînfrățiți: ori cu un anti-cuarc (în cadrulmezonilor), ori cu alți doi cuarci (în cadrulbarionilor, categorie din care face parte șiprotonul).

La ora actuală, cercetătorii care studiazăforța nucleară puternică nu au înțeles pedeplin această proprietate; cuarcii suntliberi doar atunci când sunt împreună (senumește libertate asimptotică). În cadrulfizicii nucleare au fost propuse și dezvoltatemai multe modele care explică acest lucru,însă niciunul nu este perfect satisfăcător, în-trucât se bazează pe ipoteze și simplificăricare știm că în realitate nu se întâmplă.

Poate că entanglementul cuantic încadrul protonului, dacă va fi confirmat, vaajuta la înțelegerea forței nucleare dintrecuarci, care stă la baza compoziției ma-teriei, inclusiv a noastră, a nucleeloratomilor din care suntem alcătuiți.

Cătălina Curceanu este prim cercetător îndomeniul fizicii particulelor elementare şial fizicii nucleare la Laboratori Nazionalidi Frascati, Istituto Nazionale di Fisica Nu-cleare (Italia) şi colaborator al Scientia.ro.

FIZICA PARTICULELOR ELEMENTARE | FIZICĂ CUANTICĂ

Entanglement cuantic în interiorul unui proton?Se pare că există o corelație cuantică între cuarcii dintr-un proton: așa-numitul entanglement cuantic.

Dacă acest rezultat, obținut în mod indirect de către experimentul CMS de la marele accelerator LHC, vafi confirmat, el se va dovedi extrem de important, întrucât ar putea contribui la dezlegarea misteruluiforței nucleare dintre cuarci, care nu pot fi izolați - apar în pereche cu un anticuarc sau în tripleți.

Vreți mai mulți clienți?

Publicitate care funcționează!www.accentmontreal.com | [email protected] | 514 690.8831

Suntem aici să vă ajutăm!Print și online

Entaglementul cuantic (sau inseparabilitatea cuantică) este un fenomen în care particulele elementare se corelează reciproc şi interac-ţionează între ele într-un mod previzibil, chiar dacă sunt separate în spațiu și se află la depărtare unele faţă de altele. Particule aflate într-o stare de entaglement cuantic păstrează între ele o conexiune fundamentală prin care la orice acțiune efectuată asupra unei particule,cealaltă particulă pereche va răspunde instantaneu. FOTO: www.sciencealert.com.

Vineri 7 iunie 2019Vineri 7 iunie 2019 ■ PAG. 14PAG. 141414 NUTRIIE & SĂNĂTATE

Ați auzit probabil denenumărate ori că un metabolismleneș poate constitui cauza acelordetestate kilograme în plus. Ațiauzit probabil și de o grămadă detrucuri de accelerare a metabolis-mului, pentru ca arderile să fiemai intense iar depunerile maipuține decât în mod normal. Careeste adevărul?

Mai întâi, câteva lămuriri des-pre ce este metabolismul. Acestareprezintă totalitatea reacțiilorbiochimice care se produc în or-ganismul nostru, incluzând șiprocesul prin care alimentele șilichidele pe care le consumămsunt transformate în energie.

Adesea metabolism și rată ametabolismului sunt confundateși folosite alternativ. Dacă meta-bolismul se referă la totalitateaproceselor prin care corpulfoloseşte energia, rata metabolicăeste viteza metabolismului, adicărata la care organismul ardecaloriile. Metabolismul și ratametabolică sunt determinate demai mulți factori, de la gene, laglanda tiroidă (care secretă hor-moni ce influențează ritmularderii caloriilor, felul în care estestocată energia etc.), la stilul deviață (dietă și exerciții fizice).

Principala componentă a me-tabolismului o constituie meta-bolismul bazal. Ce este acesta?

Metabolismul bazal este o esti-mare a numărului de calorii pecare organismul le-ar consumadacă am fi 24 de ore în stare derepaus, i.e. fără stres fizic și psi-hic, într-un mediu cu o tempe-ratură confortabilă și în starepost-alimentară (atunci când pro-cesul digestiei nu este activ). Elreprezintă energia minimă nece-sară îndeplinirii funcțiilor de bazăale organismului, precum respi-rația, circulația sângelui, reglareatemperaturii corpului, menținereanivelelor hormonale sau creștereași repararea celulelor.

Metabolismul bazal repre-zintă aproximativ 60-75% dincheltuielile energetice ale orga-nismului, fiind determinat, lanivel individual, de mai mulțifactori precum:■ Mărimea și compoziția cor-pului: Un corp mai mare, maisolid, înseamnă mai multe celulecare trebuie să fie menținute înfuncțiune, ceea ce presupune maimultă energie. Compoziția corpu-lui este, de asemenea, un factorimportant, deoarece țesutul mus-cular este un țesut metabolicfoarte activ, aici având loc mareparte dintre procesele metabolicepe care le numim „arderi”, întimp ce țesutul adipos este unțesut aproape inert din punct devedere metabolic. De aceea, chiarși în timpul repaosului, un corpmai musculos va arde mai multe

calorii decât unul cu masa mus-culară redusă.

■ Genul: Pornind de la afirmațiade mai sus, bărbații, care au masamusculară mai dezvoltată decât afemeilor, vor avea și o rată meta-bolică mai crescută.

■ Vârsta: Pe măsură ce înaintămîn vârstă, masa musculară tindesă scadă iar grăsimea să repre-zinte mai mult din greutate, ceeace face ca rata metabolică să sediminueze. Se estimează că dupăpubertate, atunci când rata me-tabolismului atinge valoareamaximă, aceasta scade progresivcu aproximativ 2% pe deceniu.

Pe lângă acest metabolism debază, alți doi factori determinăcantitatea de calorii pe care leardem zilnic:■ Procesarea alimentelor (ter-mogeneza): Digestia, absorbția,transportul și stocarea alimentelornecesită energie, adică ardere decalorii. De-a lungul vieții, nece-sarul de energie de care organis-mul nostru are nevoie pentruprocesarea hranei rămâne relativacelași și nu se schimbă preaușor. În cifre, termogeneza poateconsuma de la 100 până la 800 decalorii pe zi.

■ Activitatea și exercițiile fizicereprezintă restul caloriilor pe careorganismul le folosește în fiecare

Metabolismul șiSIMPLU GHID DE SĂNĂTATE

accentmontreal.com Într-un Quebec plin de accente face diferenţa

IInnffoorrmmaațțiiii uuttiilleepprriivviinndd CClliinniiccaa DDiiaammaanntt șșii mmeeddiicciinnaaffaammiilliiaallăă îînn QQuueebbeecc

Clinica Diamant, situată la 5885 Côte-des-Neiges, Montreal,H3S 1Z2, s-a mutat recent, în cadrul aceleiași clădiri, de la etajul 2într-un spațiu mai mare la etajul 4 (local 401). Alături de clinica dela Plaza Côte-des-Neiges, Clinica Diamant formează un grup/rețeade medicină de familie (GMF-Réseau). Mulți români sunt fami-liari cu această clinică, pe de-o parte deoarece ea se află în cartierulCôte-des-Neiges unde trăiesc cei mai mulți români de pe InsulaMontreal, iar pe de altă parte datorită faptului că medicul respon-sabil de acest grup de medicină familială este un român: dr. Alexan-dru Nicolescu-Zinca (care de patru ani este și colaboratorul ziaruluiAccent Montreal la rubrica de Nutriție & Sănătate).

Există mai multe astfel de clinici GMF-Réseau în Quebec, însăgrație eforturilor doctorului Zinca, Clinica Diamant din Côte-des-Neiges este una din foarte puținele care pe lângă șapte medici ge-neraliști (de familie), numără și specialiști: doi cardiologi, doiginecologi, doi urologi, doi ORL-iști, patru interniști și un chirurg.Lor li se adaugă trei infirmiere, o nutriționistă și o lucrătoare so-cială. Clinica are propriul centru de analize, iar pacienții medicilorde familie care fac parte din acest grup de două clinici, beneficiazăși de avantajul că pot consulta rapid și alți specialiști, în afara celorafiliați.

Pentru toate aceste motive, pacienții clinicii Diamant provin nudoar din cartierul Côte-des-Neiges, ci din întreaga regiune GrandMontréal - și nu puțini dintre aceștia sunt români!

Un lucru mai puțin știut (măsura este relativ nouă, din timpulguvernării liberale și a ministrului Barrette) este că pacienții potconsulta oricare din cei șapte medici de familie din acest grupGMF-Réseau (când de exemplu doctorul lor este în vacanță), însăatunci când se duc să consulte alți medici generaliști, din afara aces-tor două clinici, sau când merg la urgențe pentru alte motive decâto urgență, medicul lor de familie va plăti aceste vizite. RAMQ îl vaînștiința de fiecare dată, riscul fiind ca pacientul respectiv să fieșters de pe lista medicului său de familie, dacă situația se repetăde mai multe ori. Regula se aplică și la alte clinici GMF-Réseaudin Quebec, însă ea nu privește consultul medicilor specialiști, cidoar a celor de familie din afara rețelei la care pacientul esteînscris.

Pentru informații suplimentare și programări: 514-731-5994.Clinica Diamant este deschisă în fiecare zi, între 8:00 a.m. și 8:00p.m. și acceptă și pacienți fără programare.

ACCENT MONTREAL

Cum este afectat numărul kilogramelor de metabolism? Care este adevărulprivind metabolismul lent? Există vreo posibilitate ca acest metabolism să poată fiactivat pentru a arde mai multe calorii?

Clinica medicală Diamant, 5885 Chemin de la Côte-des-Neiges, #401,Montreal, H3S 1Z2. 514-731-5994.

Vineri 7 iunie 2019Vineri 7 iunie 2019 ■ PAG. 15PAG. 151515 NUTRI�IE & SĂNĂTATE

PPUUBBLLIICCIITTAATTEE

55114466990088883311

accentmontreal.com Într-un Quebec plin de accente face diferenţa

greutatea corporală

zi. Cu cât suntem mai activi, cu atât ardemmai multe calorii. Exercițiile de întăriremusculară, cum ar fi ridicarea de greutăți,sunt importante deoarece ajută la înce-tinirea pierderii masei musculare care seproduce odată cu înaintarea în vârstă. Șicum țesutul muscular arde mai multecalorii decât cel adipos, masa muscularăreprezintă un factor cheie în pierdereakilogramelor în plus. Orice mișcare în plusajută însă la arderea caloriilor. Urcatulscărilor în locul folosirii liftului, parcareamașinii la distanță de magazin, gră-dinăritul, treburile gospodărești - toate ardcalorii și contribuie la scăderea ponderală.

CÂTEVA MODALITĂ�I DE A ACCELERAMETABOLISMUL■ Mâncați proteine la fiecare masă.Mâncatul crește metabolismul pentrucâteva ore, datorită efectul termic al ali-mentelor (termogeneza de care am vorbitanterior), căci digestia, absorbția și proce-sarea nutrimentelor din mâncare necesităenergie/calorii. Dintre toate grupelede alimente, proteinele provoacă cea maimare creștere a efectului termic al

alimentelor, sporind rata metabolică cu15-30%, comparativ cu 5-10% pentru car-bohidrați și cu 0-3% pentru grăsimi.

Un consum sporit de proteine poate,de asemenea, reduce scăderea ratei me-tabolismului asociată cu slăbitul. Aceastadeoarece minimizează pierderea maseimusculare, un efect secundar comun alcurelor de slăbire.

În plus, proteinele sunt sățioase și deaceea pot împiedica mâncatul în exces.

■ Beți mai multă apă rece. Persoanelecare beau apă în locul băuturilor alcooliceși băuturilor răcoritoare pline de zahăr sauîndulcitori au mai mult succes în ceea ceprivește scăderea în greutate și păstrareaacesteia. Motivele sunt multiple: apa nuconține calorii, reduce senzația de foame,combate retenția de lichide în corp șipoate accelera, temporar, rata metabolis-mului de repaus (RMR): impactul a 0,5litri de apă este de 10-30%, timp de circao oră. RMR este similară ratei metabolis-mului bazal, însă ea include și caloriilearse în timpul digestiei și făcând diversemici activități. Efectul de ardere a calori-

ilor poate fi chiar mai mare dacă beți apărece, deoarece organismul va cheltui ener-gie pentru a o încălzi la temperatura cor-pului.

■ Incorporați antrenamente de rezis-tență în activitățile fizice pe care lefaceți. Acestea pot fi executate cu greu-tatea propriului corp (genuflexiuni, flotări,tracțiuni cu priză inversă, sărituri pe unobiect etc.), cu greutăți precum ganterekettlebell sau mingi medicinale. Avantajulacestui tip de antrenament este că pe lângăarderea grăsimilor, el contribuie la dez-voltarea masei musculare. Așa cum amarătat anterior, musculatura este mai ac-tivă din punct de vedere metabolic decâtțesutul adipos (grăsimea). Construindu-vă și menținându-vă mușchii veți arde maimulte calorii în fiecare zi, chiar și înrepaus.

■ Alte alimente cu efect asupra rateimetabolice. Ceaiul verde și Oolong,cafeaua și mâncărurile picante pot stimulametabolismul, însă pe lângă faptul căefectul este temporar, el este și minim, în

jur de 4-5%.

METABOLISMUL ȘI SLĂBITUL Îngrășatul excesiv din cauza unei

probleme medicale care afectează me-tabolismul - sindromul Cushing sauhipotiroidismul - nu este chiar așa defrecvent pe cât ne închipuim. SindromulCushing, cunoscut și sub denumirea dehipercortizolism, este o afecțiune cauzatăde expunerea prelungită la hormonul cor-tizol. Este o boală foarte rară: incidența saeste de mai puțin de un caz anual la unmilion de persoane.

În ceea ce privește hipotiroidismul - oinsuficienţă a glandei tiroide - incidenţaacestuia, în cazul populaţiei generale, estede 1-2%, variind în funcţie de regiuneageografică şi fiind mai mare în locurile cudeficit de iod. În general, femeile sunt maipredispuse la a dezvolta hipotiroidie.

Creșterea în greutate este un procescomplicat, în care se combină mai mulțifactori: ereditate, dezechilibre hormonale,alimentație, stil de viață - somn, activitatefizică, stres. Toți acești factori pot produceun dezechilibru în ecuația energiei. Prin-cipul de bază însă este că ne îngrășămatunci când caloriile pe care le ingerămexcedează caloriile pe care le ardem.Crearea acestui deficit se realizează fieprin ingerarea unei cantități mai mici decalorii, fie prin creșterea numărului decalorii arse prin activitate fizică, fie prinambele.

Când vine vorba de greutate corporalăși de slăbit, realitatea, confirmată de maimulte studii în domeniu, este următoarea:greutatea este controlată mai mult princeea ce mânăm decât prin cât exersăm.Aceasta deoarece avem tendința săsupraestimăm caloriile arse prin exercițiiși să le subestimăm pe cele pe care le in-gerăm. Pentru a arde o cantitate semni-ficativă de calorii este nevoie de oactivitate fizică lungă și intensă, pe când ocantitate mare de calorii se poate mâncafoarte repede și fără niciun efort.

ACCENT MONTREAL

Acest articol a fost revizuit de dr. Alexan-dru Nicolescu-Zinca, director la Super-cliniques GMF-Réseau.

SIMPLU GHID DE SĂNĂTATE

Dr. Marius Damian D.M.D.CHIRURGIEN DENTISTE

Centre dentaire Papineau-Villeray

Tel: (514) 376 3371 Fax: (514) 376 3377

7715 Papineau, suite 100Montreal H2E 2H4

ELENA NIGAI NDNaturopat - Fitoterapeut

Membra a Asociatiei Terapeutilor Nauturopati din Quebec

514.240.4940

Fabricant de produse naturaleTincturi * Unguente * Siropuri * Capsule

Nutritie terapeuticaBilant de sanatate

Adulti si copiiwww.naturazone.me

[email protected]

Vineri 7 iunie 2019Vineri 7 iunie 2019 ■ PAG. 16PAG. 161616 GRANI�ELE GÂNDIRII

2001: A SPACE ODYSSEY (1968)Deşi a fost făcută înainte de aterizarea

pe Lună, această capodoperă cine-matografică a lui Stanley Kubrick şi ArthurC. Clarke reprezintă o descriere surprinză-tor de realistă a călătoriei în spaţiu.

Filmul înfățișează nave spaţiale inter-planetare ce folosesc o multitudine detehnici pentru a permite oamenilor săsupravieţuiască în condiții de gravitaţie zero- unele secţiuni ale navei se rotesc pentru agenera gravitaţie artificială, altele au pereţiitapetați cu Velcro (sau ceva asemănător),pentru ca membrii echipajului, echipați cupantofi speciali, să poată merge pe ei. Maimult, vedem membrii echipajului încercândsă facă faţă plictiselii şi rutinei unei în-delungate călătorii prin spaţiul cosmic.

Printre alte detalii corecte ale filmuluise numără:■ Toate scenele în care acţiunea are loc înspaţiul cosmic sunt lipsite de sunet - zgo-motul nu călătoreşte în vid.■ Stelele ce nu se mişcă pe lângă navă. Pen-tru ca mişcarea stelelor să fie vizibilă de penavă, aceasta ar trebui să călătorească cu oviteză apropiată de cea a luminii.■ Echipajul consumă mâncare sub formă depastă şi bea lichide numai cu paiul.

De asemenea, fizica newtoniană estecu strictețe respectată de mișcările navei şide acele mici „capsule” în care astronauţiiobişnuiesc să călătorească în afara navei.Problemele apar doar atunci când un trans-miţător radio aliniat perfect, prin careechipajul comunică cu cei de pe Pământ, în-cepe să se mişte încet din poziţia iniţială.

ALIEN (1979)Acest film horror SF are mai multe ele-

mente reale, cum ar fi suspendarea funcţi-ilor vitale (eng. suspended animation)folosită pentru menţinerea în viaţă a echipa-

jului navei în timpul călătoriei interstelarede câteva decenii (realizatorul nu a recursla implauzibila călătorie cu viteze mai maridecât cea a luminii).

Însă Alien se regăsește pe această listăîn special datorită atenției la detaliileprivind ciclul de viață al creaturii extrate-restre cu care echipajul se întâlnește. Eatrece prin trei faze în cursul filmului. Senaşte sub forma unui ou, care produce unfel de păianjen de dimensiunea unui cap, ceare o coadă puternică şi o fizionomie im-precisă, asemănătoare cu cea a reptilelor.Acesta se ataşează primului organism viuîntâlnit, implantând un embrion în stomaculvictimei, după care moare. Embrionulsupravieţuieşte hrănindu-se cu mâncarea di-gerată a victimei, pentru ca într-un final săpărăsească corpul gazdei (prin cea maipuţin plăcută cale posibilă) şi să facă ra-vagii pe navă.

Fiecare element al acestui ciclu de viaţăpoate fi găsit în natură, la paraziţi, viespi şialte insecte colonizatoare. Majoritatea sus-pansului din film decurge din decizia regi-zorului de a lăsa evenimentele să curgă fărămulte explicaţii - spectatorul trebuie el în-suşi să-și explice aceste evenimente.

Există însă şi câteva aspecte mai du-bioase: creatura adultă crește de la 30 cen-timetri la 2 metri în doar câteva ore și areun acid puternic în loc de sânge. Pentru caacest lucru să funcţioneze, extraterestrul artrebui să fie construit din Teflon, căci oriceţesut organic ar fi distrus de acid.

GATTACA (1997)Filmul lui Andrew Niccol merită notat

pentru viziunea cumplită, dar credibilă, aunei societăţi dominate de prejudecăţi denatură genetică.

Majoritatea copiilor sunt concepuţi prinfertilizare in vitro, printr-un proces ce

elimină toate imperfecţiunile genetice.Identitatea tuturor persoanelor şi statutul lorgenetic sunt, de asemenea, monitorizate înpermanență de sisteme biometrice de iden-tificare.

Personajul principal, Vincent, este un„in-Valid” - el a fost conceput în mod natu-ral și, din această cauză, suferă de miopie şiare un defect la inimă. Exclus de la toateslujbele, mai puţin cele necalificate, Vin-cent plăteşte un „Valid” infirm să-i împru-mute identitatea sa genetică - sub formamostrelor de urină şi sânge - pentru a-şiurma visul de a deveni astronaut.

Societatea prezentată în Gattaca este in-tenționat distopică, uneori până la parodie.Mai ales interviul lui Vincent pentru Gat-taca Aerospace Corporation, care constădoar într-o mostră de urină. Genetica poateoferi doar predicţii statistice, rareori certi-tudini de 100% - compania ar fi trebuit decisă îl supună şi la un interviu real.

Gattaca este însă unul din puţinelefilme care abordează problema determinis-mului genetic: cât de mult suntem contro-laţi de gene? Vincent depășește indivizisuperiori genetic în principal prin purăvoinţă. Înseamnă aceasta că testele gene-tice nu pot prezice felul în care oameniifuncționează? Sau înseamnă că încă nu amgăsit genele pentru voinţă?

SOLARIS (1972 ȘI 2002)Acest film rusesc clasic (cel din 1972)

se găsește în lista de față nu atât pentruelementele științifice prezentate, cât pentrufelul în care arată limitele ştiinţei şi aleînţelegerii umane.

Psihologul Chris Kelvin este trimis peo staţie spaţială ce orbitează o planetă mis-terioasă, numită Solaris, pentru a afla de ceechipajul acesteia nu mai răspunde me-sajelor transmise de pe Pământ. El desco-

peră membrii echipajului într-o stare dedepresie emoţională şi foarte curând el în-suşi cade în această stare. După primanoapte petrecută pe stația spațială, Chris setrezește lângă soția sa Rheya, care s-a sinu-cis cu câţiva ani în urmă.

Cumva, fără un motiv clar, Solaris aadus-o înapoi pe Rheya, construind-o dinamintirile soţului ei. Dar este această făp-tură Rheya cea adevărată sau este doaramintirea imperfectă a lui Chris despreRheya, văzută prin prisma ideilor sale pre-concepute şi prin înţelegerea sa limitată?Solaris este ea însăşi o planetă misterioasă,ce creează forme geometrice bizare de-alungul suprafeţei sale, ce ar putea - sau nu -să fie în viaţă.

Stanislaw Lem, autorul romanului dupăcare a fost realizat filmul, era convins căviaţa extraterestră ar fi atât de ciudată, încâtoamenii nu ar fi capabili să o înţeleagă. Fil-mul Solaris transmite cu acurateţe acestmesaj.

Deşi este psiholog şi un om educat,Chris nu poate să-şi înţeleagă soţia. Cum arputea el atunci înţelege o formă extratere-stră cum este Solaris? Fără îndoială, pa-sionații de mecanică cuantică şi cei aiproblemei de conștiință simpatizează cuaceastă premisă.

www.scientia.ro

Lista completă a acestor filme poate fi citităîn articolul „5 filme SF cu informaţii şti-inţifice corecte” sau în versiunea originală,în engleză, intitulată „Five science fictionmovies that get the science right”, publi-cată de New Scientist. Scientia.ro este unsite de popularizare a științei și de demon-tare a miturilor pseudoștiințifice. Cei caredoresc să sprijine acest demers de trans-mitere a informației științifice pe înțelesultuturor pot dona la: www.scientia.ro.

Filme SF cu informaţii ştiinţi�ce corecteAdesea filmele hollywoodiene sunt pline de erori din punct de vedere științific - nave spaţiale ce emit zgomote şuierătoare (Star Wars) sau

călătorii spre centrul Pământului (The Core). Vă prezentăm patru filme SF care chiar dacă nu sunt complet realiste, conțin informaţii ştiinţi-fice corecte şi plauzibile.

1717

Firmă cu experiența de peste 10 ani, cautăpersonal în domeniul contrucțiilor și re-novărilor. Pentru mai multe detalii, nuezitați să ne contactați la 514-979-5726sau la [email protected].

Căutam șofer clasa 1 ( FM) incorporatpentru curse locale pe cisternă (vrac,solide), produse alimentare. Un an expe-riență, salariu negociabil. Tel: 514-206-5982, Adrian.

Caut ajutor pentru instalare de geamuriși uși. Persoană serioasă, minim un an deexperiență. Salariu bun, de lucru tot anul.Eugen, 514-591-3339.

Nevoie urgentă de o persoană de în-credere care să acompanieze o doamnăbolnavă, 3 zile pe săptămână, de la 9:00la 17:00, la Beaconsfield. Tel: 514-630-7341 sau 438-522-7341.

Familie care locuiește în New York(Queens), SUA, caută doamnă de ori-gine română cu rezidență canadiană,serioasă, nefumătoare, îndemânatică șiiubitoare de copii pentru îngrijirea uneifetițe de 3 ani, 4 zile pe săptămână (3 zilemerge la grădiniță) și ajutor la treburilecasnice (curățenie, spălat, gătit etc). Pe-rioada este de aproximativ 6 luni, cu posi-bilitate de prelungire. Oferim un salariude 1,700$ CAD pe lună, mâncare, cazareși transport dus-întors Montreal-NewYork. Ne puteți contacta la: 514-605-9420. Rugăm seriozitate.

Caut ajutor de constructor și construc-tori pentru costrucție de casă și amena-jări exterioare. Tel: 514-231-2090 sau514-649-6920.

Companie de transport caută șofer in-corporat clasa 1. Candidatul trebuie săaibă permisul de conducere valabil, 3 anide experiență, pașaport valabil, cazier ju-diciar alb, minim 3 puncte de inaptitudinepierdute, engleză nivel funcțional.Oferim camion Volvo 2018 nou, cu trans-misie automată, trailer nou 2019 dry box,plata de 0,54$ milă pentru tot milajul,plata săptămânală, pickup/delivery 30$fiecare, timp de asteptare 20$/oră după 2ore, layover 100$, bonus milaj 200$ după10.000 mile. Contact: 438-491-9630.

Companie de TRANSPORT de VRACangajează la timp plin (zi/noapte, cu saufără experiență): Mecanic de camion,plata în funcție de experiență, de la20$/oră până la 30$/oră. Garaj înMirabel, Laval și Montreal; Șofer localclasa 1 și 3, în transport vrac, camioanerecente cu transmisie automată și manua-lă, salariu de 22$/oră angajat și 24$/oră

incorporat. Contact: Liviu | email:[email protected] | 514-816-1576.

Vând diverse scule electrice: marteaupiqueur (Bosh), rotopercutantă cu carota4” (Bosh), burghie 1”, 3/4” și daltă despart beton; circular Devalt și Machita, fi-choir electric Vee 25', piese de schimb in-stalații (plomberie), robineți, chei pentruțevi, scări de diverse dimensiuni (es-cabeau), fitting-uri instalații și foartemulte altele! Cauza vânzării: pensionare.Contactați Mario: 514-835-5798.

Apartament 3½ situat pe boul. Newman,în Lasalle. Aproape de școală și grădinițe,la 5-7 minute de stația de metrou An-grignon. Frigider, aragaz, încălzire și apăincluse. Curte interioară cu piscină și par-care exterioară gratuită. Tel: 514-575-9377, Ina (română, rusă, franceză).

Închiriez dormitor într-un 4½ în Laval,2255 rue Vallières, H7M 3B7. Acces laelectromenajere (mașină de spălat/uscat,microunde, frigider, aragaz), BBQ pentruvară, internet, 10 minute de metrouCartier sau Montmorency. Stație de auto-buz în față, autostrada 440 la 2 minute.Tel: 514-550-2774.

Superb apartament 5½ de închiriat, etaj 2într-un duplex din Laval, zona Des Lau-rentides/St. Martin. Aproape de școală,

autobuz, metrou. Căutăm persoane li-niștite, ideal cuplu, nefumători.890$/lună. Sunați la 514-465-4877.

Superb 2½ de închiriat, la demisol într-un duplex în Laval, zona Des Lauren-tides/ St-Martin, atmosferă calmă,familială, ideal pentru o persoană sin-gură, liniștită și nefumătoare. 495$/lună.Mobilă, electricitate, căldură, apă caldăincluse. Sunați la 514-663-3179.

Apartamente 1½ și 2½ în bloc de beton,3420 Ste-Famille (colț cu Sherbrooke), ladoi pași de metroul Place des Arts, com-plet renovate, totul inclus: încălzire, apăcaldă, electricitate, frigider și aragaz.Spălătorie și ascensor în imobil.Concierge român. Chirii de la 650$/lună,bail de 12 luni. Tel: 450-465-9360.

Româncă, cetățenie canadiană, blondă,ochi albaștri, secretară, caut domn ne-fumător, până în 48 de ani, pentru o re-lație serioasă. Telefon: 514-256-4624,după orele 20.00.

www.accentmontreal.com

OFERTE DE MUNCĂ

Vineri 7 iunie 2019Vineri 7 iunie 2019 ■ PAG. 17PAG. 17

ANUNȚURI BISERICI

VACANȚĂ LAMYRTLE BEACH

Petreceți zile de neuitat la Myrtle Beach,South Carolina, cu o cazare în vile com-plet renovate, situate la 150 de metri deplajă, la 5 min. de aeroport și foarteaproape de multe puncte de atracție(acvariu, terenuri de golf, centre deamuzament) și centre comerciale.

www.myrtlebeachvacations.ca514.993.6508 | 514.354.9943

Biserica Ortodoxă Română Sfântul Nicolaeanunţă că sfintele slujbe au loc în fiecareduminică şi de sărbători mari la orele10:30 a.m. Adresa bisericii este: 1690 Ave-nue De l'Église, Montreal, H4E 1G5.www.sfnicolaemtl.com.

Parohia Ortodoxă Sf. Gheorghe (Rive Sud)vă invită la următorul program de slujbe:duminica între 9:30-12:30, utrenia şi SfântaLiturghie; miercuri ora 20:00, slujba Sfân-tului Maslu; sâmbăta ora 16:00, slujba ve-cerniei. 2000 boul. Marie, Longueuil, J4T2B1. www.sfgheorghe.com.

Biserica Ortodoxă Română Înălţarea Dom-nului Montreal, 5845 Upper Lachine,N.D.G., H4A 2B6. Sfânta Liturghie se des-fășoară duminica şi sărbătorile din săp-tămână la 10:30. Preot dr. Nicolae Stoleru,paroh, tel: 514-748-6730.

Biserica Ortodoxă Română Sf. Dimitrie celNou, 10120 av. d'Auteuil, Mtl, H3L 2K1.Sfintele slujbe au loc: duminica - orele12:00; sărbătorile din săptămână - orele10:00. Preot Ion Ceauşu: 514-358-5121.

Biserica Ortodoxă Română Sfântul ProorocIlie Tesviteanul (Anjou) are următorul pro-gram: în fiecare duminică sau sărbătoare cucruce roșie între orele 10.45-13.00 (Acatistși Sfânta Liturghie). 5055 rue Joffre, H1K2T7. Preot paroh Ioan Cotrigășanu, 514-475-1399 sau www.sfantulilie.org.

Programul obișnuit al Bisericii OrtodoxeSfântul Mare Mucenic Pantelimon din St-Eustache: slujba are loc duminica, ora11:15. Adresa: 367 rue Godard, St-Eu-stache, J7P 3V2. Preot Vasile Trif, 450-435-1097. www.bisericamontreal.org

Biserica ortodoxă română Sfinții MartiriBrâncoveanu vă invită la săvârșirea SfinteiLiturghii în fiecare duminică începând cuorele 10:30, în Lachine, 1400 boul. Saint-Joseph, H8S 2M8. Preot Dumitru Proca.Info: 514-586-6100 sau 514-743-2622.

Biserica Ortodoxă Română AcoperământulMaicii Domnului Pierrefonds & West Islandvă invită să participaţi la Sfânta Liturghie şișcoala duminicală pentru copii, duminica,începând cu ora 11:15. Preot paroh: IoanFelicean Zinca. Tel. 514-714-2762; Adresă:Chapel of Archangel Michael, 17132 rueParker, etajul III, Pierrefonds, H9J 1C7.www.ortodoxwestisland.ca.

Biserica Greco-Catolică Parohia NaştereaMaicii Domnului celebrează Sfânta Li-turghie în fiecare duminică la ora 10:30.2310 Denonville, Ville-Emard (Mtl), H4E1M8 (metrou Monk, autobuz 36 direcţianord, a 4-a staţie). Pr. Gheorghe Avram, tel:514-745-7565, www.sfantamariamica.org.

MICA PUBLICITATE în este GRATUITĂ. Profitaţi!

Pentru rubricile oferte de muncă, închirieri, vânzări, cumpărări, decese, matrimoniale

Ofertele de servicii sunt publicate contra cost. Trimiteți anunțurile la [email protected] se primesc anunțuri prin telefon.

50.00

ÎNCHIRIERI

MATRIMONIALE

VÂNZĂRI

Vineri 7 iunie 2019Vineri 7 iunie 2019 ■ PAG. 18PAG. 181818 SPORT

accentmontreal.com Într-un Quebec plin de accente face diferenţa

EEcchhiippaa JJoottaaiikkiiddoo llaa IIAAMM MMaarrttiiaall AArrttssCChhaalllleennggee

Echipa Jotaikido, condusă deantrenorul Shihan Ioan Opruț(gradul 7 Dan WKU), a partici-pat la turneul IAM Martial ArtsChallenge, desfășurat în Laval, îndata de 25 mai. Institutul de artemarțiale (IAM), a cărui școalăprincipală se află în Ste-Dorothée, organizează turnee dearte marțiale care includ com-petiții de Kata și lupte.

Echipa Jotaikido a obținutrezultate foarte frumoase: un titlude Grand Champion la adulți șitrei titluri Grand Champion lacopii. În total, la palmaresulechipei s-au adăugat opt trofee:cinci locuri I, două locuri II și unloc III. Iată rezultatele:■ Oana Maria K. Opruț: LoculI Kata Arme - Grand Championla categoriile copii și juniori,băieți și fete până la 17 ani;Locul I Kata Tradițional - Grand

Champion la categoriile copii șijuniori, băieți și fete până la 17ani. ■ Adnane Lamrhari: Locul IPoint Fighting - Grand Cham-pion, băieți sub 12 ani; Locul IKata Open, băieți sub 12 ani. ■ Michael Lupu: Locul II KataTradițional, băieți sub 12 ani;Locul III Point Fighting, băiețisub 12 ani.■ Ioan Opruț: Locul I KataArme - Grand Champion - Cen-turi Negre - Open 18 ani+; LoculII Kata Tradițional - CenturiNegre - Open 18 ani+.

IAM Martial Arts Challengea închis prima parte a sezonuluicompetițional din acest an pentruechipa Jotaikido, reprezentândtotodată și ultima sa verificareînainte de Campionatul MondialWKU ce se va desfășura în lunaoctombrie la Bregenz, Austria.

Ținând cont de faptul că se-zonul cald nu durează foarte multîn Quebec, sportul și activitățileîn aer liber ar trebui integrate câtmai mult în viața noastră cotidi-ană în această perioadă. Suntsigur că marea majoritate a celorcare sunt părinți își înscriu copiiisă facă sport. Fie că este vorba dehochei, baschet, patinaj sau fot-bal, guvernul sprijină, prin anu-mite pârghii, dezvoltarea șipromovarea sportului în rândulcopiilor.

În cazul adulților situația ediferită, o mare parte dintre aceș-tia neavând timp să practice unsport, deși activitatea fizică, miș-carea, reprezintă unul din factoriicheie pentru o sănătate fizică șimintală optimă.

Ținând cont așadar de faptulcă activitățile sportiv-recreativede destindere și agrement aducmari beneficii din punct de vedereal stării generale de sănătate, văvoi prezenta câteva sugestii de ac-tivități ce pot fi luate în conside-rare în această vară:

MERSUL PE JOS. O activitate cepoate fi făcută zilnic, pe străzilesau în parcurile Montrealului. Oplimbare de minim 50 de minute(sau un minim 30 de minute de

alergare ușoară), reprezintă o ac-tivitate pe cât de banală, pe atât deplăcută, fără niciun cost și reco-mandată de toți specialiștii îndomeniul sportului.

TENISUL DE CÂMP poate fi o altăsoluție, Montrealul având terenurichiar și cu nocturnă.

MERSUL PE BICICLETĂ, ce poatefi practicat chiar dacă nu aveți bi-cicletă. Există BIXI, prin inter-mediul căruia puteți închiria obicicletă. Costul este foarte mo-dest: 2,95$/30 de minute. Pentrucei care vor să înlocuiască trans-portul în comun cu bicicleta petimpul verii, un abonament anualBIXI ar putea fi interesant - costuleste de maxim 94$, deoarece tari-fele sunt mai ieftine pentru cei ceau un abonament OPUS.

DRUME�II în zonele turistice dinapropierea Montrealului: ■ Parcul Național Mont Saint-Bruno este foarte potrivit pentruieșirile în familie, grație traseelorde drumeție ușoare și abordabilepentru copii;■ Parcul Regional Forêt Ouareau,aflat la mai puțin de două ore deMontreal, care poate atrage en-tuziaștii dornici de drumeții pe

lungimi cuprinse între 2,5 și 12,5km;■ Muntele Saint-Grégoire dinMontérégie iese în evidență princele șase trasee ușoare, ce pot fiparcurse de orice familie într-osingură zi, datorită distanțelor șidiferențelor de nivel moderate;

■ Centrul de Turism și EducațieLaurentides (CTEL), situat înSaint-Faustin-Lac-Carré, la maipuțin de o oră jumătate de Mon-treal, oferă posibilitatea unordrumeții pentru toate gusturile.Unul dintre trasee este accesibilchiar și persoanelor cu mobilitateredusă și cărucioarelor pentrucopii, suficient pentru a oferi oexperiență familială reușită;

■ Observatorul situat în ParculNațional du Mont-Mégantic,Cantons-de-l'Est, are trei trasee cepot satisface împătimiții dedrumeții. Echipați-vă cu un ruc-sac umplut cu apă și mâncarepentru o zi, o pereche bună deghete și un tricou de schimb.

Rubrică realizatăde Matei Maxim,un pasionat alsportului, în spe-cial fotbal, tenis,

handbal, rugby și șah.

ARTE MAR�IALE SPORTUL ALTFEL

Câteva sugestii de activități în aer liber pentru această vară

FOTBAL | CONMEBOL

CCooppaa AAmmeerriiccaa 22001199Confederația sud-americană

de fotbal (CONMEBOL), fon-dată în 1916, este cea mai micădin cele șase confederații ce facparte din FIFA. Ea regrupeazăzece federații de fotbal din Ame-rica de Sud. Lipsesc din aceastăconfederație, din considerente is-torice și culturale, cele douăGuyane, Surinam și Trinidad șiTobago, care fiind foste coloniifranceze, britanice sau olandeze,s-au alăturat la CONCACAF.

Președintele CONMEBOLeste ales la fiecare doi ani șidevine automat vicepreședinteleFIFA. CONMEBOL organizează

competiții între cluburi și se-lecționate naționale, la nivel sud-american. Cea mai prestigioasăcompetiție este Copa America(echivalentă Euro 2020). Dincauza numărului mic de partici-pante, la această competiție suntinvitate și naționale de pe altecontinente. Dacă la edițiile tre-cute, echipe precum Costa Rica,Mexic, SUA, Japonia, Jamaicasau Honduras au participat laCopa America, anul acesta, lacea de-a 46-a ediție a turneului cese va desfășura în Brazilia între14 iunie și 7 iulie, au fost invitateQatar și Japonia.

Vineri 7 iunie 2019Vineri 7 iunie 2019 ■ PAG. 19PAG. 191919 DIVERTISMENT

CONTOARE DE BAIESI BUCATARIE

Granit ● Marmura ● Cuart

Estimare GRATUITAcu rendez-vous

[email protected]

LLLL AAAA PPPPAAAAVVVV EEEE LLLL

TTooaattee pprroodduusseellee nnooaassttrree ssuunntt pprreeppaarraatteessii aaffuummaattee iinn mmaaggaazziinnuull ddiinn LLaavvaall RReetteettee aarrddeelleenneessttiiGGuussttoossiiii mmiiccii ddee BBaallkkaanniiCarnati oltenestiCarnati afumatiCiolane afumateCostita afumataTelemea de oaie GhiudemBabic+ multe alte produsetraditionale romanesti

LAVALLAVAL

BBAANNCCUURRIIHHOORROOSSCCOOPP

BERBEC (21 martie - 19 aprilie)Sănătate: Te simţi în formă, arăţi ex-celent şi sănătatea ţi se citeşte pe

chip. Dragoste: Treci dragostea prin prisma raţiu-nii, ceea ce este un lucru bun, căci comunicarea,claritatea și percepția sunt foarte evidente acum.Pentru cei fără partener: din eșecuri veți știi cum săabordați o persoană în vederea unei relații serioase.Financiar: Situaţia financiară va fi în creştere.

TAUR (20 aprilie - 20 mai)Sănătate: Dorința de a arăta binete va motiva să faci alegeri mai

bune în ceea ce privește dieta și stilul de viață.Dragoste: Perioada bună, relaţia cu partenerul deviaţă îți aduce multe satisfacţii. Financiar: Mo-ment prielnic pentru a evalua felul în care știi să-țibugetezi nevoile.

GEMENI (21 mai - 21 iunie)Sănătate: Cât timp nu te linişteştişi nu o laşi mai moale cu stresul,nu se poate vorbi de o stare de

sănătate acceptabilă. Dragoste: Consideră totul unflirt şi cam atât, fără să-ţi faci prea multe iluzii. Fi-nanciar: Bugetul este destul de strâns acum, nu ecazul de achiziții majore.

RAC (22 iunie - 22 iulie)Sănătate: Esti epuizat psihic iaracest lucru se oglindeste asupra

stării geneale de sănătate. Dragoste: Eşti răsfăţatde gesturile de afecţiune ale sexului opus, iarnumărul de admiratori creşte. Financiar: Cu baniinu eşti la fel de norocos, pentru că resursele pe carete-ai bazat se cam subţiază.

LEU (23 iulie - 22 august)Sănătate: Excesele pot să te lasefără vlagă, deci nu cere de la tine

mai mult decât poţi da. Dragoste: Te simţi bine cupersoana iubită alături, vă afişaţi cu mândrie însocietate, nu mergeţi într-un loc decât împreună şivă dedicaţi mai mult timp unul altuia. Financiar:Sezonul estival înseamnă cheltuieli mai multe, așacă banii sunt acum punctul sensibil.

FECIOARĂ (23 aug. - 22 sept.)Sănătate: Atenție la o predispozițiespre surescitare, așa că nu neglijaodihna! Dragoste: Acolo unde lu-

crurile nu mai merg, e mai bine să recunoști acestlucru, față de tine mai întâi, și să pui punct. Finan-ciar: Ai putea să primești un bonus ori o mărire desalariu.

BALANŢĂ (23 sept. - 22 oct.)Sănătate: Te încearcă un sentimentprofund de neîmplinire.Mai multămișcare, ieșiri în aer liber, ar putea

ajuta. Dragoste: Dacă partenerul nu se implică lafel de serios, înseamnă că aveţi o problemă. Fi-nanciar: Scapi de o datorie care îţi stătea pe capca o povară.

SCORPION (23 oct. - 21 noi.)Sănătate: Eşti în formă bună,radiezi de energie şi sănătate.Dragoste: În viaţa de cuplu, pe

umerii tăi cade tot greul, deci nu te aştepta capartenerul să vadă câte sacrificii faci. Financiar:Banii sunt motivul unor griji, deşi exagerezi gra-vitatea situaţiei.

SĂGETĂTOR (22 noi.- 21 dec.)Sănătate: Nu ezita să apelezi lasfaturile unui psiholog, dacă tesimți copleșit de evenimente.

Dragoste: Persoana care îţi stă alături îţi dăruieştenu doar dragoste, ci şi siguranţă, prietenie şi sprijin.Financiar: Banii vin, dar cu întârzieri și cu eforturiși pot să provoace conflicte și nemulțumiri su-fletești.

CAPRICORN (22 dec.- 19 ian.)Sănătate: Ar fi potrivită o reevalu-are a stării de sănătate, dacă ești subtratament, sau o serie de analize de

bază dacă nu ai mai fost de multă vreme la medic.Dragoste: Dragostea nu are numai momente fru-moase şi tandre în meniu, ci mai există şi situaţiidificile. Financiar: Bani ai, iar asta mai com-pensează puţin din celelalte insatisfacţii.

VĂRSĂTOR (20 ian. - 18 feb.)Sănătate: Te simți copleșit de res-ponsabilitățile cotidiene. Dacă ai

temeri mari legate de sănătate, mergi la medic și îțiva veni inima la loc! Dragoste: Dacă închizi oriceportiţă care duce spre sufletul tău, cum vrei să scapide singurătate? Financiar: Banii vin cu greu, decidacă aștepți noi venituri sau plata unei datorii s-arputea să fi dezamăgit o perioadă.

PEŞTI (19 februarie - 20 martie)Sănătate: Eşti în formă maximă, nuse întrevede nicio problemă de sănă-tate. Dragoste: Viitorul e promiţă-

tor, speranţele sunt imense, pentru că ai pretenţiimari de la iubire. Financiar: Ești mai predispus lacheltuieli pe distracții. Fă-le totuși cu măsură!

☺- Părinte, am păcătuit cu popadin parohia vecină!- Fiica mea, să iei aghiazmă mare,să faci 30 de mătănii şi dataviitoare aminteşte-ţi că asta eparohia ta!

☺- Ce să fac că să par mai slăbuță?- Întuneric, dragă!

☺O blondă sună la relațiile cuclienții:- Nu îmi funcționează monitorul...- E aprins?- Sigur!- Atunci stingeți-l.- OK, acum funcționează!

☺Doi indieni mergeau prin pădurecând, la un moment dat, se vede înzare fumul ce se ridica de la un foc.Unul dintre ei întreabă:- Ce zice?- Nimic important, e doar SPAM!răspunde al doilea.

☺Un politician ține un discurselectoral: Adversarul meu, depu-tatul în funcție, v-a furat pe ruptetimp de ptru ani... Dați-mi și mie oșansă!

☺Un polițist se urcă pe masă săschimbe un bec. Soția îi spune:- Trebuia să pui măcar un ziar pemasă…- Lasă, nu-i nimic, ajung și așa!

☺Bulă în armată.Căpitanul: Toată lumea la săpat!Care e mai bun la matematică din-tre voi?Bulă: Eu!Căpitanul: Bine Bulă! Tu o să ex-tragi rădăcinile!

☺Șoricelul vede niște lilieci:- Uite, mami, îngerași!

☺Bulă își întreabă curios tatăl:- Tata, tu te-ai însurat la bisericăsau la starea civilă?- La beție fiul meu, la beție...

☺Sfârșitul scrisorii tatălui dinScoția: „Am vrut să-ți mai trimitceva bani, dar din păcate plicul eradeja închis...”

☺Doi polițiști discută: De ce îțipui copilul să doarmă pe șifonier?- Pentru că data trecută a căzut dinpat și nu l-am auzit!

8 4 94 8 6 7

2 45 7 2

7 1 4 5 6 92 8 54 39 2 1 6

8 5 9

SSUUDDOOKKUU


Recommended