8/7/2019 Reguli de viata

1/41

Cele mai dificile 3 lucruriCele mai dificile 3 lucruri n aceast via suntn aceast via sunt:: a pstra un secreta pstra un secret,, a ierta i a profitaa ierta i a profitade timpde timp..

Benjamin FlanklinBenjamin Flanklin

Cu sunetCu sunet

8/7/2019 Reguli de viata

2/41

CEVA RECONFORTANTCEVA RECONFORTANT..

Institutul francez pentru anxietate i stresInstitutul francez pentru anxietate i stres,, dindinParisParis,, a definit 20 de reguli de via,a definit 20 de reguli de via, despre caredespre care

experii spun cexperii spun c,, dac cineva reuete sdac cineva reuete s

asimileze mcar 10asimileze mcar 10,, poate avea o via de bunpoate avea o via de buncalitate.calitate.

8/7/2019 Reguli de viata

3/41

U

NU

NUU

LUAI o pauz de minimum 5LUAI o pauz de minimum 5--10 minute la10 minute lacel mult fiecare 2 ore de munccel mult fiecare 2 ore de munc.. RepetaiRepetaiaceste pauze n fiecare zi i gndiiaceste pauze n fiecare zi i gndii--v lav la

dd--voastrvoastr,, analiznduanalizndu--v comportamentulv comportamentul..

8/7/2019 Reguli de viata

4/41

DODOIINVAI s SPUNEI NUNVAI s SPUNEI NU,, frfr ss v v

simii vinovat.simii vinovat. A vrea s mulumii pe toatA vrea s mulumii pe toat

lumea, este un consum mult prea mare delumea, este un consum mult prea mare deenergieenergie..

8/7/2019 Reguli de viata

5/41

TRETREIIPLANIFICAIPLANIFICAI--V ziuaV ziua,, dar pstraidar pstrai--v puinv puintimp liber i pentru ceva neprevzuttimp liber i pentru ceva neprevzut,, contientcontient

fiind c nu totul depinde de dfiind c nu totul depinde de d--voastrvoastr..

8/7/2019 Reguli de viata

6/41

PATRUPATRU

CONCENTRAICONCENTRAI--V numai i numai asupraV numai i numai asupraunei sarciniunei sarcini.. Ct de repede vCt de repede v--ar lucra creierular lucra creierul,,tot vei obosi dac vei ncerca s rezolvai maitot vei obosi dac vei ncerca s rezolvai mai

multe probleme n acelai timpmulte probleme n acelai timp..

8/7/2019 Reguli de viata

7/41

CINCCINCIIUITAI odat pentru totdeauna c sunteiUITAI odat pentru totdeauna c sunteiindispensabil la muncindispensabil la munc,, acas sau n grupul deacas sau n grupul de

cunotinecunotine.. Orict v displaceOrict v displace,, totultotulfuncioneaz foarte bine i fr dfuncioneaz foarte bine i fr d--voastrvoastr..

8/7/2019 Reguli de viata

8/41

ASEASENUV MAI SIMII responsabil pentruNUV MAI SIMII responsabil pentruplcerile celorlaliplcerile celorlali.. Nu suntei fntnaNu suntei fntna

dorinelordorinelor,, i nici eternul maestru de ceremoniii nici eternul maestru de ceremonii..

8/7/2019 Reguli de viata

9/41

APTEAPTECEREI AJUTOR cnd avei nevoieCEREI AJUTOR cnd avei nevoie,, avndavndgrij sgrij s--l cerei persoanelor potrivitel cerei persoanelor potrivite..

8/7/2019 Reguli de viata

10/41

OOPTPT

SEPARAI problemele imaginare de cele realeSEPARAI problemele imaginare de cele realesi eliminaisi eliminai--lele,, pentru c sunt o pierdere de timppentru c sunt o pierdere de timpi ocup un spaiu mental preios pentru lucrurii ocup un spaiu mental preios pentru lucruri

mult mai importante.mult mai importante.

8/7/2019 Reguli de viata

11/41

NNOUOU

NCERCAI s redescoperii plcerea unorNCERCAI s redescoperii plcerea unoraciuni zilnice, cum ar fi a dormiaciuni zilnice, cum ar fi a dormi,, a mncaa mnca i ai a

se plimbase plimba,, fra a crede c este ceea ce puteifra a crede c este ceea ce putei

obine mai mult de la viaobine mai mult de la via..

8/7/2019 Reguli de viata

12/41

ZECEZECEEVITAI s v implicai n problemele altora,EVITAI s v implicai n problemele altora,

n ceea ce privete anxietatea si stresuln ceea ce privete anxietatea si stresul..Ateptai puin nainte de a v ntoarce laAteptai puin nainte de a v ntoarce la

dialog i la aciunedialog i la aciune..

8/7/2019 Reguli de viata

13/41

UNSPREZECEUNSPREZECEFAMILIA DFAMILIA D--VOASTR nu este persoanaVOASTR nu este persoana

dd--voastrvoastr,, este alturi de deste alturi de d--voastrvoastr,, formeazformeazlumea dlumea d--voastrvoastr,, dar nu este propria ddar nu este propria d--voastrvoastr

identitateidentitate..

8/7/2019 Reguli de viata

14/41

DOISPREZECEDOISPREZECE

NELEGEI c principiile iNELEGEI c principiile iconvingerileconvingerileinflexibileinflexibile pot fi o marepot fi o maregreutategreutate care mpiedic micarea icare mpiedic micarea i

cutareacutarea..

8/7/2019 Reguli de viata

15/41

TRETREISPREZECEISPREZECE

E NECESAR s avei tot timpul pe cinevaE NECESAR s avei tot timpul pe cinevacruia s v putei destinui i vorbi deschiscruia s v putei destinui i vorbi deschis..Nu folosete la nimic dac persoana este preaNu folosete la nimic dac persoana este prea

departe de ddeparte de d--voastrvoastr..

8/7/2019 Reguli de viata

16/41

PAISPREZECEPAISPREZECENVAI cnd trebuie s v sculai de laNVAI cnd trebuie s v sculai de lamasmas,, s ieii dintrs ieii dintr--o discuie, sau dintro discuie, sau dintr--oo

edinedin..

8/7/2019 Reguli de viata

17/41

CINCISPREZECECINCISPREZECEREFUZAI s vi se spun dac cineva a vorbitREFUZAI s vi se spun dac cineva a vorbiturt de durt de d--voastr.voastr. Ascultai numai ce sAscultai numai ce s--a vorbita vorbit

bine de dbine de d--voastrvoastr,, cu rezerve icu rezerve i fr a crede totfr a crede tot..

8/7/2019 Reguli de viata

18/41

AISPREZECEAISPREZECE

A INTRA N COMPETIIE la distracieA INTRA N COMPETIIE la distracie,, lalamunc i n viaa de cuplumunc i n viaa de cuplu, es, estete idealideal pentrupentru

cine vrea s fie tot timpul obositcine vrea s fie tot timpul obosit sau ssau s

piard cepiard ce--i mai bun n viai mai bun n via..

8/7/2019 Reguli de viata

19/41

8/7/2019 Reguli de viata

20/41

OPTSPREZECEOPTSPREZECEO or de PLCERE IMENSO or de PLCERE IMENS nlocuiete treinlocuiete treiore de somn pierdutore de somn pierdut.. Plcerea reconforteazPlcerea reconforteaz

mult mai mult dect somnulmult mai mult dect somnul.. Din aceast cauzDin aceast cauz

nu pierdei nici o ocazie de distracienu pierdei nici o ocazie de distracie..

8/7/2019 Reguli de viata

21/41

NOUSPREZECENOUSPREZECENUABANDONA cele mai bune 3 prietene nNUABANDONA cele mai bune 3 prietene n

viavia. Intui. Intuiiaia,, NNaivitateaaivitatea i Credinai Credina..

8/7/2019 Reguli de viata

22/41

DOUZECIDOUZECINELEGEI odat pentru totdeauna i nNELEGEI odat pentru totdeauna i n

concluzieconcluzie........

8/7/2019 Reguli de viata

23/41

........DD--voastrvoastr

SUNTEI CEEA CESUNTEI CEEA CEVREI S FIIVREI S FII..

8/7/2019 Reguli de viata

24/41

GndiiGndii...... ReflectaiReflectai... Practi... Practicaicai......CUM S V PRELUNGIICUM S V PRELUNGII

VIAAVIAA

8/7/2019 Reguli de viata

25/41

Eliminai din viaa dEliminai din viaa d--voastr numerelevoastr numereleneesenialeneeseniale.. Aceasta includeAceasta include,, vrstvrst,,greutate i nalimegreutate i nalime.. Lsai n grijaLsai n grija

medicului acesteamedicului acestea.. Pentru aceasta l pltiiPentru aceasta l pltii..

8/7/2019 Reguli de viata

26/41

Meninei legturi de prietenie sincere i veseleMeninei legturi de prietenie sincere i vesele..

Morocnoii i invidioii v demoralizeaz.Morocnoii i invidioii v demoralizeaz.

8/7/2019 Reguli de viata

27/41

NCERCAI s nvai lucruri noiNCERCAI s nvai lucruri noi.. nvainvaimai mult despre calculatoaremai mult despre calculatoare,, manualemanuale,,

grdinritgrdinrit,, oriceorice..

8/7/2019 Reguli de viata

28/41

NuNu--i permitei niciodata creierului si permitei niciodata creierului sputuroeascputuroeasc..

U

n creier puturos este locuina diavoluluiU

n creier puturos este locuina diavolului..i numele acestui diavol este.......i numele acestui diavol este.......

Alzheimer.Alzheimer.

8/7/2019 Reguli de viata

29/41

BucuraiBucurai--v de lucrurile simplev de lucrurile simple..

Rdei ct mai des posibilRdei ct mai des posibil,, cu toat puterea icu toat puterea itimp ct mai ndelungattimp ct mai ndelungat.. Rdei pn vi se taieRdei pn vi se taie

respiraiarespiraia..

8/7/2019 Reguli de viata

30/41

Lacrimile sunt naturaleLacrimile sunt naturale..

SuferiiSuferii,, lamentailamentai--vv i continuaii continuai..

8/7/2019 Reguli de viata

31/41

Unica persoan care va fi cu dUnica persoan care va fi cu d--voastr toatvoastr toatviaaviaa,,

Suntei chiar dSuntei chiar d--voastrvoastr..

8/7/2019 Reguli de viata

32/41

TRII ct suntei n via!TRII ct suntei n via!

8/7/2019 Reguli de viata

33/41

nconjurainconjurai--v de lucruri pe care le iubiiv de lucruri pe care le iubii,,familiefamilie,, animaleanimale, m, muzuzicic, plant, plantee,, oriceorice..

8/7/2019 Reguli de viata

34/41

Casa v este refugiuCasa v este refugiu..

8/7/2019 Reguli de viata

35/41

BucuraiBucurai--v de sntatev de sntate:: dac e bundac e bun,,

pastraipastrai--o aao aa.. Dac nu e stabilDac nu e stabil,, amelioraiameliorai--oo..i dac nu st n puterea di dac nu st n puterea d--voastr svoastr s--oo

amelioraiameliorai,, cutai ajutorcutai ajutor..

8/7/2019 Reguli de viata

36/41

Nu plecai ntrNu plecai ntr--un voiaj de vinovieun voiaj de vinovie.. PlecaiPlecaintrntr--o alt aro alt ar,, la mall sau ntrla mall sau ntr--un satun sat

apropiatapropiat,, dar NUunde v duce vinoviadar NUunde v duce vinovia..

8/7/2019 Reguli de viata

37/41

8/7/2019 Reguli de viata

38/41

I AMINTIII AMINTII--V NTOTDEAUNAV NTOTDEAUNA:: Viaa nuViaa nuse msoar n momentele de respiro pe care lese msoar n momentele de respiro pe care leavemavem,, ci n momentele care ne taie rsuflareaci n momentele care ne taie rsuflarea..

8/7/2019 Reguli de viata

39/41

TRIII FIITRIII FIIFERICITFERICIT!!

8/7/2019 Reguli de viata

40/41

Fii mulumit pentru ceea ce viaa vFii mulumit pentru ceea ce viaa v--a adusa adus iinu v suprai prea tare pentru ceea ce nu vnu v suprai prea tare pentru ceea ce nu v--aa

datdat!!!!!!

8/7/2019 Reguli de viata

41/41

Dac ai primit acest mesaj, fii fericit ccineva s-a gndit la d-voastr.Nu toi avem acest privilegiu.

Traducere din spaniol