3
Peril aku Hid up Ber sih dan Sehat : semua perilaku kesehatan yang dilakukan atas kesadaran sehingga anggota keluarga atau keluarga dapat menolong dirinya sendiri di bidang kesehatan dan berperan aktif dalam kegiatan-k egiatan kesehatan. . Yang disebut Personal Higiene (Kebersihan diri) : Biasanya mandi dua kali sehari menggun akan sabun dan air bersih. Pakaian diganti setiap hari sekali dan hindari tukar menukar pakaian kotor dengan orang lain. Jangan b iasakan Pak aian ko tor ditumpuk/ digantung. Biasakan menggosok gigi sehabis makan dan malam se belum tid ur. Biasakan mencuci rambut paling sedikit 2 kali dalam seminggu atau setiap kali rambut kotor dengan samp ho dan air bersih. Biasakan cuci tangan dengan air bersih dan sabun sebelum makan d an sesudah makan . Potong dan bersihkan kuku tangan dan kaki secara teratur. Lingkungan Sehat : Adalah lingkungan yang memenuhi persyaratan kese hata n, s ehin gga tida k menja di fakt or penular penyakit. Misalnya pembuangan sampah yang tepat. Kebersihan Lingkungan Dasar : Upaya pencegahan penyakit melalui pengendalian faktor lingkungan yang menjadi mata rantai penularanny a. Upaya Kebersihan Lingkungan Dasar Meliputi : 1. Penyediaan air bersih. 2. Pembuangan kotoran manusia (tinja). 3. Pembuangan air limbah. 4. pembuangan sampah. SYARAT FISIK AIR BERSI H 1. Air tidak berwarna, 2. Air tidak berbau, 3. Air tidak berasa, 4. Air tidak keruh. Yang dimaksud Penyediaan Air Bersih : Pengambilan air bersih hanya dari sarana Air bersih yang memenuhi syarat, antara lain : sumur Gali (SGL). Sumur Pompa Tangan (SPT), Penampunga n Air Huja n (PAH), Perlindung an mata air (PMA), air hujan ( PP) dan lain-lain. Penempatan / penyimpanan alat untuk mengamb il air sepe rti emb er, per lengk apan timba a tau gay ung harus d iletakkan ditempat yang b enar tidak sembaranga n agar air yang akan diambil tida k tercemar oleh kotoran yan g mungkin terb awa oleh ember atau gayung . Biasakan minum dengan air be rsih yan g ber asal dari sa rana ai r bersi h dan sud ah di masak. Kuras secara berkala tempat-tempat pe nampungan air bersih sep er ti ten don a ir bersih, ge ntong da n lain-lain. Sumur gali (SGL) yang memenuhi syarat : Jarak SGL dengan sumber pencemaran (Jamban Cemplung, sumur resapan, tempat sampah, kandang, dll) minimal 10 meter. Bibir Sumur Gali mini mal 80 cm da ri permuka an tanah dengan kontru ksi kedap air. Lantai Sumur Gali minimal leba r 1 meter dar i tepi dind ing bib ir Sumu r Gali deng an kontruksi kedap air. Dind ing Sumur Gali keda p air mini mal sedalam 3 meter dari permukaan tanah. Tersedia saluran pembuangan air limbah yang tidak akan mence mari Sumur Gali. Tersedia alat untuk mengambil air dari Sumur Gali (ember,me sin pompa air, dsb) Bagaimana seharusnya membuang kotoran manusia/ Buang air besar (BAB) ? Jangan membuang air besar (BAB) disembarang tempat. Biasakan BAB di jamban/ WC yang memenuhi syarat. Biasakan mencuci tangan dengan air bersih dan men ggunakan sab un setelah BAB. .
