8/13/2019 Cifoza -

1/19

CONTRIBUIA EXERCIIULUI FIZIC NRECUPERAREA CIFOZEI

Bogdea Doina Emilia Budeanc Alexandra

Facultatea de Asisten Medical i MoaeBFKT an II grupa I

8/13/2019 Cifoza -

2/19

INTRODUCERE

Kinetoterapia reprezint ramura terapeutic cefolosete ca mijloc specific micarea, n scopulrecuperriisomato-funcionale,motrice ipsihomotricesau al reeducrii funciilor compensatorii, n cazul

deficienelorparial reversibile sau ireversibile. Ea esteindispensabil recuperriimedicale, readaptriipsihice,reeducriiprofesionale ireadaptriisociale.

Kinetoterapia se referaadarla recuperarea anumitor

funcii ale organismului, iar kinetoprofilaxia ajut laprevenirea afeciunilor,indiferent de natura lor sau chiarla prevenirea recidivelor icomplicaiilorunor afeciunice s-au instalat anterior.

8/13/2019 Cifoza -

3/19

CIFOZA

DEFINIIE

Cifozele sunt deviaii ale coloanei vertebrale n plansagital, cu convexitatea curburii ndreptatposterior.

Nediagnosticat n timp util inetratat va duce la modificriireversibile ale coloanei vertebrale,care pot fi soluionate doar printratament chirurgical. Acestemodificri conduc laalterarea micrilor respiratorii ia activitiilor ntregului aparatlocomotor care afecteazsemnificativ metabolismul,sistemul nervos i echilibrulglandelor endocrine.

8/13/2019 Cifoza -

4/19

CLASIFICARE

Cifozele sunt de doufeluri:a)funcionale: nu se constatmodificri morfologice ale coloaneivertebrale i sunt :

-habituale(de obinuin, de deprindere);

-de cretere:produse din cauza disproporiei dintre cretereaexageratn nlimei nedezvoltarea corecta muchilor;

-profesionale:sunt profesii n care predominatitudinea cifotic(cum ar fi munca de birou);

-compensatorii i datorate defectelor unor analizator i(cifozamiopilor).

8/13/2019 Cifoza -

5/19

CLASIFICARE

b)patologice: prezintmodificri ale coloanei vertebrale. -congenitale: microspondilia, platispondilia;

-traumatice: luxaia/fractura vicios consolidat, hernia de disc;

-distrofice: maladia Scheuermann, insuficiena musculo-ligamentardistrofic;

-reumatice(inflamatorii):spondilita anchilozant, tumorale(mielomul multiplu, metastaze osoase)

-paralitice(neurologice): este compromismusculatura regiunii,paralizia cerebralinfantil, sindroame extrapiramidale;

-endocrine i careniale- osteoporoza, boala Cushing, rahitism;

-cifoze medicamentoase: administrarea ndelungatde cortizon,insulin, pot determina apariia fracturilor de coloani a cifozeiconsecutive.

8/13/2019 Cifoza -

6/19

DIAGNOSTIC I EVALUARE

Prin examenul general, radiografii i teste de laborator, ncolaborare cu kinetoterapeutul se va pune diagnosticul corect,

evitndu-se apariiacomplicaiilorbolii.

Intervenia de natur kinetoterapeuticdebuteaz cu activitatea de evaluare apotenialului fizic al pacientului nvederea stabilirii grupelor de terapie, n

funcie de tipul i gravitatea tulburrii.

Programul de recuperare kinetic se elaboreaz n funcie de caz(patologie), vrsta neuro-psihomotorie (posibiliti de micare) i

posibilitile de nelegere i rspuns/reacie.

8/13/2019 Cifoza -

7/19

TRATAMENT

Tratamentul cifozelor este unul complex i depindede vrsta pacientului ide gradul de deformare.1 Tratament profilactic.

2 Tratament igieno-dietetic imedicamentos.3. Tratament ortopedic/chirurgical

- Cifozele toracale sub 40-50 de grade se trateazde obicei prin mijloace kineto-terapeutice.

- Cifozele toracale ntre 40-50 i 70-80 de grade setrateaz prin mijloace ortopedice (redresri cuajutorul aparatelor gipsate i meninerea coreciei cuajutorul corsetelor ortopedice).- Cifozele grave (> 80 de grade) nu pot fi corectate

istabilizate dect printr-un tratament chirurgical.

Corset Boston

8/13/2019 Cifoza -

8/19

OBIECTIVELE

TRATAMENTULUI

Tratamentul n cifoze, urmreteatingerea urmtoareleobiective:-corectareapoziieivicioase,-realiniamentul coloanei vertebrale,

-rectigarea mobilitii vertebrale,

-tonifierea musculaturii paravertebrale, abdominale i a pectoralilorpunndu-se accent pe muchii extensori ai coloanei,

-combaterea contracturilor, n cazul n care acestea sunt prezente,

-reducerea durerii (dupcaz),

-prevenirea reapariieicifozei.Toate acestea sunt posibile prin aplicarea de proceduri specificeB.F.K.T. (hidrotermoterapie, electrotrapie, masaj, kinetoterapie,

balneoclimatologie, iar n ultimii ani se pune accent tot mai mult i peergoterapie).

8/13/2019 Cifoza -

9/19

RECUPERAREA CIFOZEI

Kinetoterapia ocup cel mai important loc n tratamentuldeviaiilorcifotice ale coloanei vertebrale. Micarea indicat n recuperarea cifozei este extensia, iar

micareacontraindicateste flexia.

Exerciiile pentru corectarea cifozei urmresc: I. Tonifierea musculaturii paravertebrale cervicale, n sensulscurtrii musculaturii dorsale (prin micri concentrice) ialungirea musculaturii anterioare a gtului i toracelui (prinmicri excentrice).

II. tergerea deprinderii greite i formarea unei atitudini corectea corpului.

III. Corectarea sau prevenirea deviaiilor compensatorii alecoloanei vertebrale sau a celorlalte regiuni ale corpului.

8/13/2019 Cifoza -

10/19

TIPURI DE EXERCIII

Exerciiistatice:

-contracii

izometrice;

-stnd n picioare corect;

-stnd n genunchi;

-stnd n decubit dorsal/ventral

-stnd atrnat;

Exerciii dinamice extensia i ntinderea coloanei vertebrale,apoi exerciiipentru cap, gt, membre, care samplifice extensia

8/13/2019 Cifoza -

11/19

TIPURI DE EXERCIII

Exerciiide trunchi ; extensie n regiunea dorsal,rsuciri,rotrin plan posterior, ntinderi n axul lung. Pentru localizarea

micrii numai n regiunea dorsal se indic poziia culcatventral, cu picioarele nesprijinite ;

8/13/2019 Cifoza -

12/19

TIPURI DE EXERCIII

- Exerciiide brae: n plan posterior ideasupra sau suborizontala, libere sau cu obiecte portative. Exerciiile debrae amplific micrile de trunchi i corecteazdeficienelecenturii scapulare ;

- Exerciii de respiraie, corecteaz deficienele asociateale toracelui ;

- Exerciii aplicative, cu trunchiul sub orizontala, deechilibru, cu atrnri;

- Exerciiide redresare activ,la oglindpentru stimulareareflexului de atitudine corect

8/13/2019 Cifoza -

13/19

TIPURI DE EXERCIII

8/13/2019 Cifoza -

14/19

TIPURI DE EXERCIII

2.eznd turcete, minile la ceaf,degetele ncruciate, se apropie i se

deprteaz coatele;

1.Mers cu un baston la spate iridicarea cte unui genunchi la piept;

8/13/2019 Cifoza -

15/19

TIPURI DE EXERCIII

3. eznd turcete, se trage unbaston n spatele umerilor;

4.eznd turcete, se fac rotaii debrae napoi;

5.Pe palme i pe genunchi (n patrulabe), se coboar ezuta pe calcie(se poate ridica alternativ cte o

mna de pe sol).

8/13/2019 Cifoza -

16/19

TIPURI DE EXERCIII

Pe saltea, prinde palmele la spate

i ridic trunchiulntins pe sol, du braele n fa iridic simultan braele i picioarele

Prinde cu palmele un baston la nivelul spatelui

i apoi adu-l n fa, rotindu-l peste umeri

8/13/2019 Cifoza -

17/19

Program de exerciii pentru corectareaATITUDINII GLOBAL CIFOTICE:

mers pe vrfuri, membrele superioare extinse n sus pe lng cap - extensiatrunchiului cu ducerea membrelor superioare simultan napoi;

stnd, cu un scule de nisip aezat pe frunte, capul n extensie - ridicarea nstnd pe vrfuri i abducia membrelor superioare;

stnd, spate n spate cu un partener, cu membrele superioare oblic sus, demini apucatfandare nainte nsoit de extensia trunchiului;

pe genunchi cu sprijin anterior pe palme flexia antebraului pe bra,nsoit de extensia unui membru inferior;

pe genunchi deprtat extensia capului i trunchiului, cu apucareagleznelor cu minile, cu inspiraie; revenire i expiraie;

decubit ventral rularea lateral a corpului;

atrnat cu faa la scara fix - urcarea i coborrea n brae, cu genunchiindoii;

8/13/2019 Cifoza -

18/19

RECOMANDRI

- Dormitul pe pat tare i evitarea pozitiei desezlong ;

- Controlul poziiei seznd pe scaun, cu

ezuta tras bine napoi i spatele lipit desptar ;

- De evitat munca n poziia eznd sau cele

care necesit ndoirea nainte a trunchiului ;

- Sporturi indicate: notul, patinajul, clria;- Sporturi contraindicate: boxul i canotajul

8/13/2019 Cifoza -

19/19

Bibliografie

Sbenghe Tudor, Kinetologie profilactica ,terapeutica si derecuperare,Ed. Medicala1987;

Clement Baciu, Programe de Gimnastica Medicala, Ed. Stadion,1974;

Introducere n Kinetologie, curs pentru uzul studenilor,Universitateade EducaieFiziciSport, Reprografia UniversitiiCraiova, 1998

http://www.scribd.com/doc/16517129/cifozele

www.prokt.ro/Exercitii/cifoza