8/9/2019 Ceea+ce+inima+isi+doreste+mintea+o+arata

1/18

“CEEA CE INIMA ISI DORESTEMINTEA O ARATA” 

8/9/2019 Ceea+ce+inima+isi+doreste+mintea+o+arata

2/18

8/9/2019 Ceea+ce+inima+isi+doreste+mintea+o+arata

3/18

Interviul pe careziarista Ima Sanchis,

de la ziarul spaniol LaVanguardia, i l-a luatDr. Mario Alonso Puig,care este MedicSpecialist in Chirurgie

enerala si aAparatului Digestiv,mem!ru al ScoliiMedicale de la"niversitatea

#arvard, alAcademiei de Stiintadin $e% &or' si alAsociatiei Americanepentru AvansareaStiintei.

" M"am nascut #$%&&' si traiescin Madrid! Sunt casatorit si amtrei copii! Sunt catolic! Sunt

c(irurg in medicina generala sia aparatului digesti) la Spitaluldin Madrid! Tre*uie sa imie+erse si de)olt e+i*ilitateasi toleranta! Se poate sa -m.oarte .ermi in conduita noastra

8/9/2019 Ceea+ce+inima+isi+doreste+mintea+o+arata

4/18

" Ai stim ca increderea in noiinsine, entuiasmul si iluia au

capacitatea de a .a)oria .unctiilesuperioare ale creierului!

 /ona pre.rontala a creierului,locul unde are loc gandirea cea

mai a)ansata, unde se in)enteaa)iitorul nostru, unde )alori-camalternati)e si strategii pentrusolutionarea pro*lemelor si luamdeciii, este teri*il de inuentatade catre sistemul l0m*ic, careeste creierul nostru emotional!

Din acest moti), ceea ce inima)rea sa simta, mintea tocmai oarata! Tre*uie sa antrenam

aceasta minte!

8/9/2019 Ceea+ce+inima+isi+doreste+mintea+o+arata

5/18

- Mai mult de () de ani e*ersand ca si chirurg.Concluzia+

" 1ot da marturie ca o persoana iluionata, implicata sicare are incredere in ea insasi, poate merge mai departe

decat ar - asteptat sa duca traiectoria sa!

8/9/2019 Ceea+ce+inima+isi+doreste+mintea+o+arata

6/18

- Psihoneuroimuno!iologia+

" Da, este stiinta carestudiaa cone+iunea caree+ista intre gandire, cu)ant,mentalitate si -iologia

-intei umane! O cone+iunecare s-deaa paradigmatraditionala!

2andirea si cu)antul sunt o

.orma de energie )italacare are capacitatea #si a.ost demonstrat in modsustinut', de a interactionacu organismul si produce

sc(im*ari -ice .oarte

8/9/2019 Ceea+ce+inima+isi+doreste+mintea+o+arata

7/18

- Despre ce estevor!a+

" S"a demonstrat indi)erse studii ca dacaintretinem timp de un

minut un gand negati),asta lasa sistemulimunitar intr"o situatiedelicata timp de saseore! Stresul, aceasta

senatie de apasare permanenta, producesc(im*ari .oartesurprinatoare in.unctionarea creierului

si in constelatia(ormonala!

8/9/2019 Ceea+ce+inima+isi+doreste+mintea+o+arata

8/18

8/9/2019 Ceea+ce+inima+isi+doreste+mintea+o+arata

9/18

8/9/2019 Ceea+ce+inima+isi+doreste+mintea+o+arata

10/18

- Sa ne schim!ammintea prin intermediulcorpului+

 " Da! Tre*uie sa luam.ocarul de atentie de la

aceste ganduri care ne.ac rau, pro)ocandu"nedescura4are, manie sau

 preocupare, si care .acca deciiile noastre sa -e

luate dintr"un punct de)edere nepotri)it! Estemai inteligent, nu mairationalist sa se puna.ocarul de atentie pe

respiratie care areca acitatea de a

8/9/2019 Ceea+ce+inima+isi+doreste+mintea+o+arata

11/18

- Se spune ca nu tre!uiesa /m rationali+

" Intotdeauna )om gasiratiuni pentru a 4usti-ca

 proasta noastradispoitie, stres sautristete, si aceasta esteo linie determinata degandire! Dar cand ne*aam pe .elul cum ne

dorim sa traim, dee+emplu .ara tristete,apare alta linie! Suntmai importante ce"ul side ce"ul decat cum!

Ceea ce inima isidoreste sa simta, mintea

8/9/2019 Ceea+ce+inima+isi+doreste+mintea+o+arata

12/18

- 0*agerati. 

" Cand creierul nostru da o semni-catie la ce)a, noi otraim ca si a*soluta realitate, .ara sa -m constienti ca

este doar o interpretare a realitatii!

- Mai multe solutii...

" Cu)antul este o .orma deenergie )itala! S"a putut

.otogra-a cu tomogra-e deemisie de poitroni, cum

 persoanele care au decis saisi )or*easca lor insile intr"un mod mai poiti), in modspeci-c persoane cutul*urari psi(iatrice, aureusit sa isi modelee -icstructura cere*rala, in mod

 precis circuitele care iigenerau aceste *oli!

8/9/2019 Ceea+ce+inima+isi+doreste+mintea+o+arata

13/18

- Putem schim!a creierul nostru cu cuvinte !une+

" Santiago Ram5n 6 Ca4al, premiul No*el in Medicina in

$%78, a spus o .raa inspaimantator de puternicadespre care la momentul respecti) credem ca erameta.orica! Acum stim ca este literal )ala*ila: “Orice-inta umana, daca isi propune, poate sa -e sculptorul

 propriului sau creier9!

- Sigur un e*agerati+

" Nu! In .unctie de .elul cum ne )or*im noua insine,modelam emotiile noastre care sc(im*a perceptiile

noastre! Trans.ormarea o*ser)atorului #noi' altereaa

8/9/2019 Ceea+ce+inima+isi+doreste+mintea+o+arata

14/18

- Vor!im de /loso/e saude stiinta+

" Cu)intele prin ele inseleacti)eaa nucleeleamigdaline! 1ot acti)a, dee+emplu, nucleele de

.rica ce trans.orma(ormonii si proceselementale!

Oameni de stiinta de la

ar)ard au demonstrat caatunci cand o persoanareuseste sa reducaaceasta caco.onieinterioara si sa intre intr"ostare de liniste, migrenele

8/9/2019 Ceea+ce+inima+isi+doreste+mintea+o+arata

15/18

- Care este eectul cuvintelornespuse+

" Tindem sa con.undam punctul nostru de )edere cuade)arul, si acest lucru setransmite: perceptia mergemult mai departe decat

ratiunea!Con.orm studiilor lui Al*ertMer(a*ian, de la=ni)ersitatea din Cali.ornia#=C>A', %?< din impactul cu

o comunicare merge in partea de su*constiinta!- De ce ne costa atat ca sa ne schim!am+

" 3rica ne impiedica sa iesim din ona de con.ort, tindemspre siguranta a ceea ce este cunoscut, si aceasta

atitudine ne impiedica sa ne realiam! 1entru a crestetre*uie sa iesim din aceasta ona!

8/9/2019 Ceea+ce+inima+isi+doreste+mintea+o+arata

16/18

" Cea mai mare parte a actelor din )iata noastrasunt conduse de catre inconstient! Reactionam in

.unctie de unele automatisme pe care le"amincorporat! Credem ca spontaneitatea este o)aloare@ dar pentru a e+ista spontaneitate maiintai tre*uie sa e+iste pregatire, daca nu, e+istadoar automatisme! De -ecare data sunt tot maicon)ins de puterea pe care o are antrenamentul

8/9/2019 Ceea+ce+inima+isi+doreste+mintea+o+arata

17/18

- Da-mi vreo pista.

" Sc(im*a o*iceiurile de

gandire si antreneaaintegritatea ta onorand propriul tau cu)ant!

Cand spunem 9)oi .ace

asta“ si un .acem, alteram-ic creierul nostru!Cel mai mare potentialeste constiinta!

- Sa vedem ceea ce e*istasi sa acceptam.

" Daca ne acceptam pentruceea ce suntem si ceea ce

nu suntem, ne putemsc(im*a! Ceea ce reista

8/9/2019 Ceea+ce+inima+isi+doreste+mintea+o+arata

18/18

Cum spunea Solomon:

“Inima vesela constituie un remediu bun si face chipul sa fie

 frumos;

Dar spiritul trist usuca oasele.”

Prov. 17:22

  Incredere Bunatate Onestitate Grija