100 de alimente fara calorii

1. Afine - normalizeaza glicemia si au calorii negative.2. Agar - este un gel extras dintr-o alga sub forma de pulbere. Ajuns in organism, absoarbe lichidele si isi mareste volumul, captand grasimile si zaharurile. Nu e digerat de organism, ci eliminat cu tot cu grasimi si zaharuri. Cantitatea optima este de 3 g pe zi. Se poate folosi la supe si sosuri.3. Alge marine - contin multe fibre.4. Ananas - contine enzime care dizolva grasimile.5. Anason - degreseaza organismul.6. Andive - au calorii negative, stimuleaza secretia biliara.7. Anghinare - diuretic, scade colesterolul.8. Ardei iute - intensifica metabolismul.9. Avocado - are proteine vegetale usor digerabile.10. Broccoli - are calorii negative.11. Busuioc - degreseaza organismul, are calorii negative.12. Caise - laxative, ajuta digestia.13. Cardamonul - este un condiment traditional arab numit si "hell". Cateva seminte luate inainte de masa cu 10 minute, stimuleaza digestia, iar puse in cafea neutralizeaza toxicitatea ei.14. Carne de curcan - are putine calorii si putine grasimi.15. Cartofi - se consuma fara grasimi si doar cu alte legume.16. Castane - ard grasimile.17. Castravete - are calorii negative, elimina toxinele.18. Capsune - elimina toxine din organism, au calorii negative.19. Ceapa - degreseaza organismul, are calorii negative.20. Chimen - regleaza secretia de enzime.21. Cicoare - stimuleaza digestia.22. Cimbru - degreseaza organismul.23. Cirese - sunt depurative.24. Coacaze negre - reechilibreaza metabolismul.25. Coada-calului - mareste procesele de eliminare a toxinelor26. Conopida - are calorii negative.27. Coriandru - reduce balonarea.28. Cresonul - se poate consuma ca salata, suc, supa sau pentru condimentarea carnii si a legumelor. Are efect antibiotic fara a afecta flora stomacala, intareste sistemul imunitar, e un bun diuretic si detoxifiant si ajuta la eliminarea grasimii. Ceaiul e bun si contra tusei. Atentie, planta uscata isi pierde puterile curative!29. Cuisoare - au calorii negative.30. Dafinul - are marea proprietate de a dizolva si elimina grasimile, iar pentru asta nu trebuie consumat in cantitati mari, cateva frunze puse in mancare sunt suficiente, insa trebuie folosite frecvent pentru ca efectul sa fie vizibil.31. Dovlecel - are calorii negative.32. Fasole patata - este purgativa.33. Fasole verde - are calorii negative.34. Ghimbir - intensifica metabolismul.

35. Ginseng - elimina toxinele.36. Graham - are multe fibre.37. Grepfrut - contine enzime care dizolva grasimile.38. Gulie - regleaza nivelul glucozei.39. Hrean - degreseaza organismul.40. Kiwi - este puternic antioxidant.41. Lamaie - degreseaza organismul, are calorii negative.42. Lemn dulce - stimuleaza ficatul si secretia vezicii biliare si imbunatateste digestia. Se foloseste radacina si se consuma ca ceai, infuzie: 2 lingurite la o cana. Se bea dupa masa. Atentie, mareste fertilitatea, iar consumul pe o perioada mai mare de cateva saptamani poate duce la hipertensiune sau edeme!43. Izma - are efect racoritor.44. Mandarine - reduce indigestia.45. Mango - are calorii negative46. Macese - alunga oboseala.47. Macris - este detoxifiant.48. Marar - degreseaza organismul, are calorii negative.49. Mei - are multe fibre.50. Menta - are calorii negative, este diuretica.51. Mere - au calorii negative.52. Miere - scade pofta de mancare.53. Migdale - scad colesterolul.54. Morcovi - au calorii negative.55. Mure - sunt laxative.56. Musetel - usureaza digestia.57. Napi - diuretic, purifica sangele.58. Nectarine - au putine calorii.59. Oregano - intensifica functiile hepatice.60. Orez basmati - intensifica digestia, racoritor.61. Orez brun - intensifica digestia.62. Orz - intensifica functiile hepatice.63. Papaya - regleaza glicemia.64. Paducel - reduce aciditatea gastrica.65. Papadia - intensifica arderile.66. Pastarnac - este diuretic.67. Patrunjel - are calorii negative, elimina grasimea.68. Pepene rosu - este diuretic.69. Peste - reduce colesterolul, are grasimi bune.70. Piper - degreseaza organismul.71. Portocale - au calorii negative.72. Ridichi - au calorii negative.73. Rodii - scad colesterolul.74. Rosmarin - este diuretic.75. Rosii - degreseaza organismul76. Salata verde - stimuleaza metabolismul.77. Salvia - are calorii negative.

78. Schinduf - se consuma semintele sau frunzele, pisate si amestecate cu mancare. Ajuta la digestie si scade nivelul colestrolului. Sub forma de ceai: 2 lingurite la o cana cu apa; are efect antitusiv si laxativ, se bea caldut dupa 3 ore de infuzare.79. Scoici - regleaza functia tiroidiana.80. Scortisoara - degreseaza organismul.81. Secara - grabeste digestia intestinala.82. Seminte de dovleac - au efect de purificator intestinal.83. Seminte de floarea-soarelui - au grasimi bune, nu ingrasa.84. Seminte de in - dreneaza intestinul.85. Seminte de susan - previn osteoporoza.86. Sfecla - are calorii negative.87. Sovarf - este tonic gastric.88. Spanac - are calorii negative si multe fibre.89. Sparanghel - are calorii negative.90. Sofran - accelereaza metabolismul.91. Tapioca - este un fel de faina obtinuta din tuberculii maniocului, care ajuta la scaderea colestrolului si reducerea stratului adipos.92. Tarhon - dizolva grasimile.93. Tofu - contine fibre.94. Telina - are calorii negative.95. Urzica - e detoxifianta si laxativa96. Usturoi - degreseaza organismul, are calorii negative.97. Varza - este diuretica si purgativa.98. Varza chinezeasca - are calorii negative, este foarte satioasa.99. Varza de Bruxelles - are calorii negative.100. Vinete - contin multe fibre

Subiect: De la nutriionitii germani

Cei mai renumii dintre ei au stabilit care sunt cele mai sntoase 100 de alimente ce i protejeaz principalele organe. Lista acestora a fost publicat recent n ziarul Bild din Germania i a fcut deja furori n ntreaga lume. n cazul legumelor i fructelor se recomand ca acestea s fie consumate proaspete sau congelate, iar plantele medicinale indicate de medicii germani trebuie administrate sub form de infuzii, comprese sau tincturi.

Piele/pr

1. Pepenele. Are foarte puine calorii i e un fruct excelent pentru meninerea fermitii pielii. 2. Iaurtul degresat. Are o concentraie ridicat de vitamina A, iar bacteriile sale mbuntesc aspectul pielii. 3. Grul. Are calciu, acizi grai, dioxid de siliciu - provizii de sntate pentru piele, pr i unghii.

4. Orzul. Conine substane bioactive, nfrumuseeaz i revitalizeaz. 5. Cimbrul. Cur organismul i red strlucirea pielii. 6. Hreanul. Regenereaz prul, pielea i unghiile, mulumit substanelor active coninute. 7. Mutarul. Regleaz fluxul sangvin la nivelul pielii.

Rinichi

8. Sfecla roie. Stimuleaz arderile celulare. 9. Viinele. Conin potasiu, substan pe care rinichii "se lupt" s o elimine din snge, cnd e n exces. 10. Castravetele. Are mult ap i stimuleaz activitatea rinichilor. 11. elina. Protejeaz rinichii de virui. 12. Varza roie. Aminoacizii i proteinele sale acioneaz ca un filtru pentru rinichi. 13. Gulia. Vitamina C protejeaz celulele renale, iar fierul i fosforul energizeaz. 14. Ridichea neagr. Are proprieti de antibiotice naturale. 15. Varza murat. Detoxific ntregul organism. 16. Hrica. n medicina complementar, e folosit ca produs dietetic n cazul bolilor de rinichi i n diabet. E eficient dac suferii de hipertensiune arterial. 17. Ptrunjelul. Deine combinaia ideal de minerale pentru a cura rinichii.

Oase

18. Migdalele. Conin magneziu, care ajut oasele s rmn sntoase. 19. Spanacul. Aduce n organism necesarul de calciu pentru rezistena oaselor i funcionarea muchilor. 20. Meiul. Deosebit de bun pentru copii, crora le ntrete dinii, oasele i le stimuleaz creterea. 21. Secara. Benefic pentru dini, oase i muchi. E o surs ideal de oliglemente, cum ar fi B-vitamine, potasiu, magneziu, mangan, fier i zinc.22. Brnza.

Este o surs de calciu, contribuind la ntrirea oaselor.

Intestine/stomac

23. Tinctura de fenicul. Protejeaz mucoasele intestinale.24. Pstrnacul. Stimuleaz digestia. 25. Mango. Are vitamina A i antioxidani ce apr mucoasa intestinal. 26. Arpacaul. Aduce n organism necesarul de fibre, magneziu i fosfor pentru o digestie sntoas. 27. Mrarul. Amelioreaz indigestia. 28. Soia. Are proprieti anticancerigene.29. Nucile. Conin o form purificat de Omega 3, care ajut la reducerea riscului de cancer al intestinelor.

Ficat

30. Anghinarea. Are proteine regenerative, iar acidul folic i antioxidanii si previn bolile hepatice. 31. Sucul de ridiche. Stimuleaz secreia bilei. 32. Conopida. Contribuie la protejarea i mbuntirea activitii ficatului. 33. Drojdia de bere. E o important surs de vitamina B, detoxific ficatul. 34. Nsturelul (Nasturtium Officinale). E folosit la producerea mutarului i a uleiurilor bune pentru metabolismul bilei i al ficatului.35. Ppdia. Reduce colesterolul i ajut la buna funcionare a ficatului. 36. Laptele. Apr ficatul de diferite afeciuni frecvente. 37. Menta. Uleiurile sale eseniale stimuleaz secreia biliar i ajut la calmarea crampelor.38. Carnea de iepure. Degreseaz ficatul. 39. Carnea de vit i de mnzat. Conine vitamina B, fier i proteine de bun calitate.

Creier

40. Lintea. Conine proteine, glucide i lecitina de care au nevoie celulele creierului. 41. Quinoa. Bogat n fier, ntrete memoria i ncetinete procesul de mbtrnire. 42. Carnea de pasre de curte. Are grsimi i uleiuri care ofer energie celulelor nervoase. 43. Fasolea. Crete puterea de concentrare. 44. Oul. E o surs grozav de proteine, iar glbenuul conine colin, care ajut la dezvoltarea memoriei. 45. Avocado. E un fruct care combate stresul, nervozitatea i insomnia. 46. Bananele. Conin substane benefice pentru creier. Glucoza, vitaminele i mineralele fructelor l energizeaz. 47. Caisele. Un amestec ideal de minerale ce stimuleaz neuronii. 48. Stafidele. Au mult zahr (75%), resurs energetic pentru creier. 49. Perele. Ajut circulaia sangvin, iar zahrul i substanele asemntoare hormonilor intensific puterea "de lucru" a creierului. 50. Mazrea. E bogat n proteine bune pentru memorie i concentrare. 51. Salata verde . Substanele opiacee calmeaz sistemul nervos.

Ochi

52. Castanul slbatic. Substanele sale active calmeaz iritaiile i senzaia de usturime. 53. Arnica. Uleiurile eseniale calmeaz inflamaiile oculare.54. Mesteacnul alb. Vitamina C, potasiul i calciul coninute ntresc imunitatea ochilor. 55. Limba de miel. Are o mulime de taninuri i saponine ce reduc inflamarea vaselor conjunctivale. 56. Rostopasca. Este eficient mpotriva viruilor, n special pentru ochii uscai. 57. Gutuia. Cu pectin i calciu, e bun pentru alergii i febra fnului. 58. Iarba de silur (Euphrasia Officinalis). Calmeaz ochii n cazul persoanele tensionate, care stau mult n faa calculatorului. 59. Grsimea de gin. mpreun cu iarba de silur, face minuni dac e aplicat ca unguent pe ochi.

60. Strugurii. Aceste fructe ajut cu precdere ochiul n timpul vederii nocturne. 61. Ptlagina. Taninurile sale trateaz infeciile oculare. 62. Cpunele. Ajut ochiul n timpul vederii nocturne. 63. Centaurium minus. Tinctura acestei plante vindec afeciunile oculare. 64. Ananasul. Conine numeroase enzime ce relaxeaz ochii celor care stau mult la calculator. 65. Rozmarin. Purific ochii i protejeaz vasele de snge oculare.

Inim

66. Varza. Are mult potasiu i fier, necesare inimii i circulaiei sangvine. 67. Broccoli. Previne ateroscleroza i atacurile de cord, prin coninutul de calciu, fier i caroten. 68. Ridichea. Apr mpotriva atacurilor de inim. 69. Portocalele. Conin vitamina C, care scade valoarea colesterolului din snge, n plus, are i puine calorii.70. Morcovul. Acidul folic i bioflavonoidele rdcinoasei protejeaz inima. 71. Petele. Acizii grai Omega 3 apr sistemul vascular de inflamaii i de calcifieri. 72. Ceapa. Scade presiunea sngelui, mbuntete activitatea inimii i circulaia. 73. Usturoiul. Alicina coninut previne accidentele vasculare cerebrale. 74. Usturoiul slbatic. Substanele sale cur sngele de toxine. 75. Sparanghelul. Asparagina cur cordul i vasele mari de snge. 76. Cicoarea. Scade tensiunea arterial i colesterolul, cur sngele cu ajutorul unor minerale specifice. 77. Uleiul de msline. Energizeaz cordul i reduce colesterolul. 78. Somonul. Acest pete e o surs bun de acizi grai Omega 3, care reuesc s scad din nivelul trigliceridelor din snge. 79. Dovleacul. Are efect benefic n cazul hipertensiunii arteriale i n bolile de inim. 80. Cartofii.

Protejeaz contra accidentelor cerebro- vasculare, oferind o cantitate mare de vitamina C pentru sistemul vascular.81. Paprika. Protejeaz inima i vasele de snge. 82. Roiile. Diuretice eficiente, normalizeaz tensiunea arterial. 83. Mslinele. Reduc colesterolul nociv i tensiunea arterial. 84. Merele. Conin 300 de substane eseniale pentru protecia ntregului sistem vascular.85. Fasolea neagr. O can din acest aliment furnizeaz ntre 120 i 320 miligrame de magneziu, mineral ce previne apariia tulburrilor de ritm cardiac. 86. Coaczele. Cu cea mai mare concentraie de minerale i de vitamine C, B, D i E, sunt bune pentru circulaia sngelui. 87. Zmeura. Acioneaz ca o aspirin natural, ntrind sistemul imunitar. 88. Murele. Sunt considerate de specialitii germani fructe cardioactive, ajutnd la funcionarea optim a cordului.89. Socul. mbuntete circulaia sngelui. 90. Piersicile. Au multe vitamine i oligolemente care protejeaz inima. 91. Cireele. mprospteaz resursele de potasiu, calciu, magneziu, fier, fosfor i siliciu.92. Rubarba. Fortific inima i scade tensiunea arterial. 93. Grepfrutul. Are o enzim special, care previne obstruciile vasculare i tromboza. 94. Ciuperca Shitake. Reduce colesterolul. 95. Prunele. Previn tromboza. 96. Curmalele. Sunt bogate n fier, calciu i potasiu. Reduc tensiunea arterial, protejeaz mpotriva aterosclerozei. 97. Afinele. Pigmentul lor albastru ajut la elasticitatea vaselor sangvine. 98. Ovzul. Are acizi grai, benefici n bolile cardiovasculare. 99. Porumbul. Are vitamina D i vitamina K. 100. Ardeiul iute. Previne creterea zahrului din snge, care poate duce la formarea colesterolului pe vasele

inimii.

As mai adauga la aceasta lista:101. Smochinele: contin vitaminele din grupa B, minerale, potasiu, magneziu, fier, foarte mult calciu, zinc precum si oligoelemente importante: fluor, pentru intarirea dentitiei si seleniu pentru intarirea sistemului imunitar. 102. Nuci braz ilie ne: magneziu, fosfor, acid folic, calciu potasiu precum si continut mare de seleniu - care contribuie la reducerea riscului de cancer (mai ales de prostata) si de boli cardiovasculare. Proteinele, aminoacizii eseniali apropie nucile de Brazilia de carne sau pete, tocmai de aceea consumul lor este binevenit n perioadele de post.103. Caju: contine acidul oleic care este vestit pentru efectele benefice asupra sistemului cardio-vascular. Este bogat in vitaminele B1 (0,63 mg/100 g), B2 (0,26 mg/100 g), B3 (10,1 mg/100 g) si vitamina E (0,78 mg/100 g), antioxidant benefic sistemului cardiovascular. Magneziul continut de caju (270 mg/100 g) poate diminua intensitatea migrenelor, poate reduce tensiunea arteriala, problemele de respiratie. Fosforul (375 mg/100 g) este important pentru sitemul osos si dinti.104. Susan - seminte sau halva: continut bogat de cupru, mangan, calciu, magneziu, fier, zinc, fosfor, vitamina B1 si fibre. 105. Miere de albine: fara comentariiMULTA SANATATE!

ATENTIONARI SI CONTRAINDICATII IN TRATAMENTELE NATURISTE

Tratamentele naturiste au fost folosite timp de milenii ca soluii pentru vindecarea unei multitudini de afeciuni. i n prezent, remediile din plante ocup un loc de cinste n medicin, att n rile n care remediile naturale fac parte din medicina tradiional (precum n China sau India), ct i n rile europene, inclusiv Romnia. Cu toate c tratamentele naturiste ctig an de an teren n faa medicamentelor alopate, fiind folosite de din ce n ce mai multe persoane, trebuie s cunoatem i faptul c este indicat ca aceste remedii din plante s fie administrate doar la recomandarea i indicaiile medicilor specialiti, pentru a evita eventuale neplceri.

Ce trebuie s tim nainte s utilizm tratamentele naturiste

Trebuie s tim c, pe lng nenumratele beneficii pe care le aduc, plantele pot avea i anumite restricii n administrarea lor. De aceea este important s respectm cteva reguli:

- Spunei medicului sau farmacistului dac suntei alergic (hipersensibil) la vreunul din componentele produsului natural pe care dorii s l folosii.

- Spunei medicului sau farmacistului dac luai sau ai luat recent orice alte medicamente, inclusiv dintre cele eliberate fr prescripie medical.

- Respectai ntotdeauna modul de administrare al remediilor naturiste, aa cum v-a indicat medicul. Nu ntrerupei tratamentul i nu modificai dozele fr avizul medicului. Dac uitai s luai un produs nu dublai dozele pentru a recupera doza omis. Dac depii doza recomandat, adresai-v medicului de la primele reacii adverse.

Tratamentele naturiste i atenionrile n administrarea lor

A

- Anghinarea nu se folosete n tratamentul litiazei biliare, n afeciunile acute hepato-biliare i renale. Planta poate da alergii datorit lactonelor din compoziie. Administrat n cantitate mare poate provoca colici hepato-biliare.

- Argila - se contraindic tratamentul cu argil n cazuri de hernie inghinal avansat, constipaie sever sau n timpul tratamentului cu raze X. De asemenea, femeile aflate n perioada ciclului menstrual nu vor face aceasta terapie.

- Astragalul (plant recomandat pentru meninerea randamentului fizic) nu se recomand a se folosi n timpul chimioterapiei, deoarece diminueaz leucopenia (scderea temporar a numrului de globule albe).

- Armurariul este o plant util deoarece diminueaz toxicitatea asupra ficatului produs de medicamente. Totui, ea nu se folosete de bolnavii cu hipertensiune arterial, cu probleme de coagulare crescut a sngelui sau cu tromboflebit. Planta nu se supradozeaz deoarece poate provoca vom sau alergie.

- Ardeiul iute nu se administreaz n acelai timp cu medicamentele antihipertensive sau antidepresive. Nu se recomand la copii sub 2 ani, n sarcin, alptare, la iritaii cutanate (eritem, eroziune) sau afeciuni gastrice. n supradozaj poate da alergie, discomfort gastro-intesinal, arsur sau curgerea nasului.

- Arnica nu se utilizeaz intern, putnd provoca deranjamente gastro-intestinale i hipertensiune arterial. n doze mai mari poate provoca paralizia centrilor nervoi. Pe cale extern tinctura n proporie de 1/5 aplicat local poate irita zona vizat.

- Albstrelele - cresc efectul anticoagulantelor i provoac variaii ale glicemiei.

- Aloe vera - gelul de aloe poate afecta nivelurile glicemiei.

- Agnus castus (Fructul castitii) este o plant folosit n medicin pentru calitatea sa de a regla ciclul menstrual i ovulatia. n mod normal se recomand o can de ceai pe zi obinuta din fructe uscate i mrunite Acest remediu are ns efecte lente, n aproximativ 12-18 luni, fapt pentru care multe femei asociaz acest remediu cu diverse tratamente hormonale pentru grbirea efectului. Aceast asociere este ns contraindicat, deoarece putem face mai mult ru dect bine. De asemenea, Agnus castus este contraindicat dup ce ai rmas nsrcinat.

- Anasonul - supradozajul duce la stri de excitabilitate manifestate prin euforie, tulburri de vorbire i de somn, excitaii motorii i psihice, depresie i iritarea mucoaselor digestive. Nu este recomandat n timpul sarcinii, n cazul gastritelor hiperacide, a ulcerului i aenterocolitei. Uleiul volatil de anason are efecte toxice. Acesta nu se ia concomitent cu fier deoarece poate da alergie sau dermatite de contact. Nu se va administra mai mult de 5g/zi de ulei deoarece poate produce insomnie i afectarea sistemului nervos central. Folosit mult timp, chiar n doze mici, acest ulei poate irita mucoasa digestiv. Se evita expunerea la soare n cursul folosirii sale deoarece se poate produce sensibilizare.

- Angelica nu este indicat diabeticilor i femeilor nsrcinate. Dozele mari pot afecta tensiunea arterial, ritmul cardiac i respiraia.

B

BROMELAINA

-trebuie folosita cu prudenta , deoarece amplifica efectul de subtiere al sangelui , ceea ce poate provoca sangerari excesive;deci nu se vor asocia cu anticoagulante (enoxaparina, warfarina si alte anticoagulante)

BRAD muguri

n componentele bradului i a molidului care se folosesc n fitoterapie, nu s-au izolat substane toxice. Cu toate acestea, exist persoane care manifest alergii la compuii volatili din aceste conifere. Administrarea intern a preparatelor din molid sau din brad nu este indicat n bolile respiratorii cronice, ndeosebi n astmul bronic evoluat i n silicoz.

BRADUL ALB

Contraindicatii: astm bronsic, spasm bronsic, alte boli bronhice constructive, tuse convulsiva; afectiuni dermice pe suprafete mari (psoriazis). Aplicarea de ulei volatil pe intreg corpul sau baile cu ulei volatil sunt contraindicate sau se fac sub directa supraveghere a medicului in maladii infectioase severe, insuficienta cardiaca ori hipertensiune.

Precautii si reactii adverse: hematurie la administrare indelungata (ca urmare a hiperemiei nefronilor).

BUSUIOCUL

-nu se consuma in doze mari sau pe termen lung, mai ales uleiul volatile, avand potential carcinogen sau provocand hipoglicemie

-contraindicat la gravid, copii mici, femei care alapteaza

BRUSTURELE

-nu se recomanda in caz de diaree, la gravide si la copii sub 15 ani

-poate da dermite de contact

BUJORUL DE GRADINA

-petalele sunt mai putin toxice decat restul plantei

-preparatele din radaina de bujor trebuiesc prescrise de un specialist

-supradoza poate da gastroenterita

-nu se foloseste de catre gravid si in alaptare

C

CEAIUL VERDE

Contraindicat in cazul unei tensiuni scazute.

Exista insa si situatii in care consumul de ceai verde este mai putin recomandat. Ceaiul verde scade absortia fierului de aceea persoanele cu un nivel scazut al acestuia ar trebui sa il evite. De asemenea, ceaiul verde este contraindicat celor cu hipertensiune, boli cardiace, femeilor insarcinate si celor care alapteaza, copiilor sub 3 ani

CIUMAFAIAfebr, pierderi de contiin, halucinaii

CUCUTAsenzaie de vom, vomitare,, crampe

COADA SORICELULUI

Coada-soricelului se administreaza cu prudenta la gravide, in doze nu mai mari de 5 grame pe zi. Un studiu al Universitati din Sidney, Australia, arata ca o depasire de 56 de ori a dozei normale de Coada-soricelului determina o greutate a fetusului mai redusa si o greutate a placentei mai mare decat la grupele de control, fara a aparea insa malformatii, intreruperi de sarcina sau alte efecte nedorite asupra fetusului sau gravidei. La persoanele cu sensibilitate alergica la plantele din familia Asteraceae, Coada-soricelului poate produce catar respirator si dermatita de contact.

Pe baza studiilor realizate pe animale s-a constatat ca dozele mari de Coada-soricelului potenteaza efectul sedativelor si al antihipertensivelor si, totodata, pot sa contracareze efectele anticoagulantelor.

Cercetatorii de la Universidade Federal do Parana, Brazilia, au constatat o crestere a procentajului spermatozoizilor devitalizati la sobolanii masculi tratati cu doze foarte mari (depasite de 20-50 de ori) de extract de Coada-soricelului, fara sa apara nici un fel de alte semne de toxicitate. Se recomanda evitarea dozelor foarte mari (10-20 de grame zilnic) de Coada-soricelului, pentru perioade lungi de timp

-coada soricelului folosita in exces are efecte toxice

Poate provoca diaree, colici abdominal, tromboflebita sau eruptii

-nu se recomanda in sarcina si alaptare

-poate provoca alergii de contact; poate fi fotosensibila

CLOROFILA-conraindicata persoanelor cu diaree acuta ,colita de fermentatie, celor al caror colon e foarte sensibilizat, persoanelor care au suferit operatii de by-pass coronarian, care sufera de tromboza,

CIUPERCILE REISHI

-trebuiec folosite cu prudenta , deoarece amplifica efectul de subtiere al sangelui , ceea ce poate provoca sangerari excesive;deci nu se vor asocia cu anticoagulante (enoxaparina, warfarina si alte anticoagulante)

CROMUL -ANTIACIDELE (pentru stomac, dedicate in special bicarbonatului) interfera cu absorbtia cromului.

CORIANDRUL

-Provoaca variaii ale glicemiei

CUCURMA

influeneaz activitatea ficatului i, din aceast cauz, pot aprea niveluri crescute ale medicamentelor n snge

CHIMENUL:

La copiii mici se administreaza cu prudenta, intrucat - foarte rar - poate declansa crize de epilepsie. De regula, pentru copiii foarte mici este recomandat din acest motive feniculul in locul chimenulul.

-nu se consuma in cantitati mari pentru a nu da stari alergice

-nu se foloseste de catre femeile cu cancer mamar sau uterin

-la menopauza poate produce menstre

-la femeile insarcinate poate provoca avort

-poate da sensibilitate la razele de soare

Contraindicatii: La copiii mici[foarte rar - poate declansa crize de epilepsie], la femeile insarcinate, supradozarea semintelor de chimen (peste 10 g luate zilnic) poate produce avortul.

CIMBRISORULNu se recomanda in hipopepsii si dispepsii

Contraindicatii: Cimbrisorul nu se consuma daca persoana are ulcer stomacal si duodenal,pielonefrita sau hepatita.Ceaiul de cimbrisor poate grabi nasterea si provoaca avortul. Se recomanda atentie la administrarea lui in perioada sarcinii.

Este contraindicat in dispepsii, hipopepsii si in suficienta pancreatica, grave, inhiband activitatea enzimatica.

* Nu se recomanda administrarea in perioada de sarcina. Ceaiul de cimbrisor poate grabi nasterea si provoca avortul, de aceea se recomanda atentie marita la administrarea lui in aceasta perioada.

* Totusi, specialistii ne sfatuiesc ca este bine - ca orice om intelept - sa nu exageram cu consumul acestora, avand in vedere continutul lor de energie calda, care ar putea agrava senzatiile de caldura excesiva (in perioadele caniculare) sau unele afectiuni cardio-vasculare.

COADA CALULUI

edeme cauzate de insuficienta cardiaca sau insuficienta renala

CIMBRULContraindicatii: De asemenea, cimbrul este contraindicat in ulcerul gastric si duodenal, in gastritele hiperacide

CIMBRISORUL-nu este indicat in dispepsii grave, in catitate mare inhiband activitatea enzimatica si ducand la hiperfunctia glandei tiroide

-nu se foloseste in caz de insuficienta pancreatica, sarcina, ulcer stomacal, arteroscleroza, hepatita ,fibrilatie atriala

CORIANDRULContraindicatii:In cazul alergiei la coriandru

CRUSINApendicita, boli inflamatorii intestinale, obstructie intestinala, cancer colo-rectal, sangerari rectale nediagnosticate, deshidratare

-se foloseste numai in combinative cu alte plante si nu timp indelungat, deoarece poate produce diaree si lipsa de potasiu

-nu se recomanda in sarcina, alaptare , la copii sub 12 ani,, in caz de inflamatii si infectii intestinale, boli cardiac

-folosit in exces poate da convulsii

-poate interactiona cu anumite medicamente diuretice , cardiac, corticosteroizi, laxative-scoarta proaspata este toxica

CICOAREA

Cicoarea, la persoanele sensibile, poate determina fenomene de intoleran sau alergie. Exist oameni care sufer de alergii la contactul cu aceast plant, care se manifest prin reacii cutanate. Alii manifest hipersensibilitate la administrarea intern a cicorii. De cele mai multe ori, persoanele sensibile la cicoare nu tolereaz nici alte Asteraceae (andive, salata verde).De curnd s-a izolat n cicoare o protein alergen care poate determina reacii imunitare violente, ncruciate, dac relaioneaz cu anumii compui din pelin (Artemisia absinthum). De aceea, cele dou plante nu trebuiesc administrate mpreun (A. Duke, M. J. Bogenschutz-Godwin, J. duCellier, P. A. K. Duke).

Planta nu conine principii toxice. Doar la o administrare de peste 100g de cicoare pe zi apar fenomene secundare (bradicardie). Voma, aritmii, diaree

NU se recomanda in litiaza biliara, , in blocajul cailor biliare, obstructii intestinale.Pot sa apara reactii alergice , inflamatii biliare, dermatite de contact sau efecte toxice:

CUISOARELEContraindicatii:Uleiul de cuisoarele irita foarte tare pielea si trebuie folosit in dilutie de mai putin de 1% cu un ulei vegetal; deci nu se foloseste in exces, deoarece poate avea efect coroziv asupra mucoaselor ;

Ceaiul este bines a fie folosit in compinatie cu alte plante

CUCURMAContraindicatii:in timpul sarcinii.

CASTANELE-are efecte toxice :hepato si nefrotoxicitate

-nu se recomanda in sarcina, alaptare, la copii, la cei cu afectiuni renale,hepatice, pe medicatie anticoagulanta (aspirina)

-uneori poate da alergie, voma, dispepsie

D

DRAGAICA / SANZIENELE

-dragaica dizolva calciul dupa unii terapeuti; deci cei care a lipsa de calciu ar trebui sa o evite

E

ECHINACEEA

-nu se administreaz concomitent cu tratamentele anticanceroase i anxiolitice, imunosupresoare sau hipocolesterolemiante, pentru c pot aprea efecte grave de sntate

Echinaceea trebuie evitata in caz de tuberculoza, scleroza multipla, SIDA sau infectie cu HIV si alergii la Echinacea sau la plantele inrudite (musetel, galbenele).

Nu se administreaza copiilor sub trei ani.

Nu se recomanda administrarea prelungita mai mult de sase saptamani.

Potrivit unui studiu american, ar afecta fertilitatea, deci se recomanda ambilor parteneri sa renunte la medicamentele pe baza de echinacea in cazul in care doresc sa conceapa un copil.

utilizarea produselor pe baza de echinacea in tratamentul virozelor respiratorii este contraindicata pentru copii cu varste cuprinse intre 2 si 11 ani".

F

FRASINUL

Nu se indic administrarea preparatelor fitoterapeutice pe baz de frasin, n enterocolite (O. Bojor 2003). La unele persoane, administrarea preparatelor pe baz de frasin, provoac flatulen

FUMARITA

n dozare corect, fumria nu prezint efecte secundare. Nu s-au raporta contraindicaii, n cantitate mic, planta putndu-se administra i n timpul sarcinii i alptrii. Orice depire cantitativ sau de durat n tratamentele cu aceast plant, instaleaz fenomene de intoxicaie. n cazul copiilor, btrnilor i persoanelor debilitate se cere precauie i o ndrumare calificat a tratamentelor care folosesc fumria.

Fumria nu se va administra mpreun cu alte extracte cu compui de tip papaverinic. Este contraindicat s se foloseasc aceast plant concomitent cu alte specii oficinale, care conin alcaloizi asemntori, cum ar fi rostopasca, macul rou de cmp, macul galben, macul iranian.Administrat n cantitate mai mare de 3 g de iarb uscat zilnic, n cazul adulilor, fumria poate conduce la fenomene de toxicitate. De asemenea, folosit ndelungat, prin faptul c n organism se pot acumula alcaloizi, planta se poate dovedi periculoas sntii.Intoxicaia se manifest, n funcie de gravitate, prin arsuri gastrice, vom, tremur, moleeal, halucinaii, ncetinirea respiraiei i, n cazuri severe, chiar stop respirator.

PREPARARE, ADMINISTRARE

Nu se recomand utilizarea exclusiv a fumriei n tratamentele interne, preferndu-se prepararea unor mixturi (amestecuri de ceaiuri), n care s se regseasc, conform reetei, i aceast plant.

Un amestec simplu, se realizeaz din traista ciobanului + fumri (n pri egale). Dintr-o linguri din acest amestec mrunit, se prepar o infuzie, ntr-o can cu ap, care se bea treptat, n 3 - 4 reprize, pe parcursul unei zile. Fumria se mai poate amesteca, n mod chibzuit, cu diverse alte plante medicinale (splinu, hamei, coada oricelului, ment, etc.), dup scopul urmrit.

Din planta proaspt se poate prepara tinctura (conc. 10% in alcool de 70%). Se administreaz 3x10 picturi zilnic, n amestec cu alte extracte hidroalcoolice sau apoase.n bolile de piele, fumria se administreaz intern, concomitent cu aplicaiile externe, care se realizeaz prin badijonarea local, cu o infuzie concentrat (2 linguri de plant uscat la 200 ml. ap).

FENICULEste interzis consumul in caz de ulcer gastric, duodenal, enterocolite acute si cronice. Utilizata intern in cantitati mari, planta poate determina hemoragie uterina, la femei.

-nu se recomanda in sarcina sau la copii sub 6 ani

-la doze mari apar efecte toxice: crize epileptice, voma, dureri abdominal, agitatie sau somnolent ?????????

FUMARITA

-nu se foloseste in exces, putand sa dea cefalee, vertij, astenie, efect hemolizant, hipotonizant, slabire

-nu se recomanda in sarcina si alaptare, glaucom, convulsii, anemie

GGINSENGUL

-este cunoscut pentru efectul sau tonic, fiind utilizat de foarte mult timp in farmacia chineza, poate provoca aparitia hipertiroidiei.

Gymnema Sylvestre poate modifica necesarul de insulina sau alte antidiabetice orale

GINSENGUL, prezent n preparatele cu rol energizant, crete efectul anticoagulantelor, la fel ca i mueelul, albstrelele, usturoiul, Ginkgo biloba. n plus, ginsengul interacioneaz cu antidiabeticele. Variaii ale glicemiei provoac i gelul de aloe, turia-mare, albstrelele, varza, coriandrul, scorioara i spanacul.

-crete efectul anticoagulantelor

n cazul diabeticilor care utilizeaz GINSENG, din cauza efectului de scdere a glicemiei, se recomand supravegherea atent a glicemiei i ajustarea dozelor de insulin sau a altor medicamente hipoglicemiante. Din cauza aciunii de antiagregare plachetar a ginsengului, n cazul persoanelor care iau medicaie antitrombotic, trebuie verificai parametrii de coagulare a sngelui, care au tendin de scdere i, n consecin, pot aprea fenomene hemoragice. Pacientii cu diabet zaharat sunt sfatuiti sa nu ia Ginseng, decat dupa ce si-au consultat medicul. Intrucat acest tonic interactioneaza, chiar la un interval de cateva zile, cu alte medicamente (de exemplu, cu anticoagulantele). Administrarea suplimentului va fi oprita cu minimum o saptamana inaintea unei operatii. El poate fi luat maximum trei luni, dupa care se va face o pauza de cel putin o luna.

Ginseng - stimuleaza fertilitatea masculina, creste libidoul si productia de spermatozoizi. Are efecte si in cazul femeilor, insa de intensitate mai mica si este interzisa in sarcina.

Atentie: inainte de a incepe terapia naturista cu plante medicinale pentru fertilitate cereti sfatul medicului pentru ca unele plante nu se ascociaza cu anumite terapii medicale specializate. De asemenea anumite boli cronice si unele acute dau contraindicatii pentru tratamentul naturist al fertilitatii.

GHEARA PISICII- CATS CLAW

A nu se folosi inaintea unui transplant de organe sau oase. Are proprietati antifertilitate. Reduce agregatia placilor (celulelor) sangvine si subtiaza singele. A nu se depasi dozajul indicat, caci continutul de tanini este destul de ridicat, si este necesar destul de mult acid in tractul gastro-intestinal pentru a prelucra substantele

GALBENLELE

-poate da alergie

-nu se folosesc in sarcina

GRAPEFRUIT SUCUL DE GREPFRUIT

-potenteaza efectul unor medicamente, transformand o doza normala intr-o supradoza toxica pentru organism .S-a constatat ca problema este cauzata de una dintre substantele din fruct, numita naringina (un bioflavonoid), care se transforma in corp in naringenina, o substanta care inhiba enzimele hepatice ce ar trebui sa metabolizeze medicamentele. Sucul de grepfrut nu trebuie administrat n acelai timp cu medicamentele anticolesterol sau cu imunodepresivele. Acesta poate scdea cu pn la 15 ori absorbia acestora i poate provoca tulburri musculare grave.

-diminueaza efectul anticonceptionalelor.

GINKGO BILOBA

-care are efecte asupra oxigenrii creierului i este utilizat pentru tulburri de origine vascular, interacioneaz cu ibuprofenul (antiinflamator) i omeprazolul (medicament pentru tratarea ulcerului). Suntoarea, eucaliptul, curcuma i sucul de grepfrut influeneaz activitatea ficatului i, din aceast cauz, pot aprea niveluri crescute ale medicamentelor n snge.Administrarea preparatelor de GINGKO BILOBA nu trebuie fcut n paralel cu tratamentul cu anticoagulante i cu antidepresive. Ginkgo n-ar trebui administrat concomitent cu medicamentele ce au actiune similara si se recomanda ca pacientii sa renunte la el cu cel putin 36 de ore inainte de o operatie. La diabetici, Ginkgo poate provoca efecte asemanatoare rezistentei la insulina. Ei n-ar trebui sa il foloseasca decat sub control medical.

-crete efectul anticoagulantelor

Administrarea preparatelor de Gingko biloba nu trebuie fcut n paralel cu tratamentul cu anticoagulante i cu antidepresive

GENTIANA!!! Sau GHINTURA

-atentie: nu faceti abuz; folositi doze mici; contraindicata femeilor insarcinate, care alapteaza, hipertensivi sau cu ulcer gastric;

GHIMPE

Este contraindicat ca in timpul tratamentului cu aceasta planta sa se consume condimente, lactate fermentate, citrice, acrituri, muraturi, bauturi alcoolice.

Nu se supradozeaza deoarece apare voma si hipotensiune

Nu se asociaza cu medicamente antidepresive, pentru hipertensiune sau adenom de prostata

GHIMBIRUL-pulberea de ghimbir este recomandat n cantiti mici hipertensivilor i este contraindicat celor care sufer de ulcer gastric

-nu se supradozeaza deoarece pot aparea dureri de stomac sau somnolent, aritmii, depresia SNC

-nu se foloseste impreuna cu anicoagulantele

GERMENI DE GRAU FERMENTAT

Sngerri gastro-intestinale, malabsorbie. Avemarul este contraindicat n timpul sarcinii, persoanelor sensibile la gluten, cu intoleran la fructoz i cei care au suferit un transplant. Nu este recomandat copiilor sub 14 ani. Sunt n curs studii clinice n legtur cu administrarea sub aceast vrst.

H

HAMEIULContraindicatii: sarcina, depresie si cancer la san. Precautii si reactii adverse: ameteli, modificari cognitive, hemoliza intravasculara, reactii anafilactice

HREANULContraindicatii:colite, gastrite si enterocolite,afectiuni renale acute,Va fi evitat de cei care sufera de bila, ficat, de reumatici si de cei cu eczema, hemoroizi, tulburri de ritm cardiac, hiperfuncii endocrine avansate i excitaii nervoa

I

ISOPUL-uleiul essential de ispo nu se foloseste intern , la copii , in sarcina , alaptare , epilepsie si afectiuni SNC.Prudenta in folosirea lui mai multe zile consecutive, deoarece poate da crize epileptice

IASOMIACeaiul de iasomie este contraindicat persoanelor care sufer de hiperaciditate gastric, gastrit hiperacid, ulcer gastric sau ulcer duodenal.Femeile care prezint un flux menstrual prea abundent (hipermenoree) i cele aflate n primele 6 luni de sarcin, este bine s evite administrarea intern a formulelor care conin iasomie.Nu trebuie s se recurg la iasomie, n cazul unor boli infecioase bacteriene.Aceast plant nu se potrivete temperamentelor colerice, crora le accentueaz starea de excitabilitate nervoas.

IENUPARULCa urmare a aciunii hiperglicemiante, nu se recomand administrarea preparatelor pe baz

de ienupr n diabet. Deoarece compuii volatili din boabele de ienupr prezint efecte iritante, acestea nu se vor administra n caz de gastrit, ulcer gastric sau duodenal, nefrit, nefroze, leziuni renale sau ale cilor urinare.Deoarece compuii existeni n ienupr stimulez glandele corticosuprarenale, planta este contraindicat n hipercorticism (Sindrom Cushing). Ienuprul este contraindicat n sarcin i alptare.

n cazul depirii dozelor recomandate, pot avea loc fenomene hemoragice renale sau intestinale.Ienuprul se va administra maximum 6 sptmni (se recomand s nu se depeasc 4 sptmni), dup care trebuie s urmeze o pauz de cel puin dou luni. Administrat pe termen lung, ienuprul provoac hipocalcemie i leziuni renale (A. Duke, M. J. Bogenschutz-Godwin, J. duCellier, P. A. K. Duke). n afeciunile inflamatorii ale rinichilor, vezicii i cilor urinare (nefrite, pielite, uretrite), sunt contraindicate plantele care irit epiteliul renal, cum sunt pseudofructele de ienupr, frunzele de merior i frunzele de afin. De asemenea, boabele ienuprului, nu se recomand a fi administrate la cei cu leziuni acute renale sau ale cilor urinare

INULFina de in (Farina Lini) nu se administreaz intern, cci conine glicozizi care se transform n acid cianhidric, substan iritant i toxic pentru tubul digestiv. Seminele de in folosite n fitoterapie, trebuie s fie mature (coapte) i n stare bun (seminele rncede sunt toxice).Mucilagiile din seminele de in pot interaciona n mod negativ cu principiile laxative sau purgative ale diferitelor produse farmaceutice, folosirea lor concomitent fiind contraindicat. S-a constatat c toate preparatele pe baz de semine de in, care se administreaz intern, reduc considerabil absorbia tuturor substanelor din medicamente (A. Duke, M. J. Bogenschutz-Godwin, J. duCellier, P. A. K. Duke).Nu se administreaz semine ntregi n caz de obstrucii sau hemoragii ale tubului digestiv.Este bine s nu se recurg la tratamente interne pe baz de in n sarcin, alptare i cancer de prostat.

Nu se recomanda consumul plantei sub nici o forma in caz de strictura esofaciana sau obstructie gastrointestinala.

-nu se vor folosi in cantitate mare deoarece pot provoca diaree, alergie, voma, obstructie intestinala

-nu se recomanda in cancer de prostata, sarcina, alaptare , obstructie intestinala

-cei bolnavi de hepatita sau colecistita trebuie sa evite folosirea lor indelungata (de ordinul saptamanilor)

IEDERAn concentraie redus efect medicinal, doze mari tulburari gastrice, febr

-fructele sunt toxice;

-folosita in exces provoaca diaree, voma, incetinirea pulsului si dermatite de contact

L

LAMAITA

-nu se foloseste in exces deoarece pot aparea deregleri hormonale

-nu se recomanda in sarcina, alaptare, afectiuni renale

-nu se sta la soare in tmpul curei

LEMNUL DULCE

-diminueaza eficacitatea tratamentului impotriva hipertensiunii.

-LEMNUL DULCE, folosit n anotimpul rece mai ales pentru tratarea afeciunilor respiratorii, intensific pierderea de potasiu cauzat de medicamentele diuretice i poate crete efectul corticosteroizilor.Atat tinctura de marar cat si cea de lemn dulce contin fitoestrogeni, care sunt contraindicati in cazul fibroamelor si chisturilor mamare

contraindicat in osteoporoza si hipertensiune arteriala.

LUCERNA

Infuzia de lucerna nu se recomanda in caz de tulburari de coagulare ale sangelui

LAVANDA

-la doze mari pot sa apara alergie, voma.

-nu se foloseste in sarcina si alaptare

-uleiul essential nu se ingereaza

-nu se foloseste cu iod sau saruri de fier

M

MERE SUCUL DE MERE SI CEL DE PORTOCALE

-impiedica absorbtia in totalitate a unora dintre substantele active, anuland efectele benefice pe care medicamentele respective ar trebui sa le aiba. Sucurile de portocale si mere au si ele in continut substante similare naringinei. Daca pana in prezent nu a fost insa identificata substanta toxica din mere, in cazul portocalelor este vorba despre hesperidina.

Printre medicamentele cu care interactioneaza bauturile amintite se numara cele administrate cardiacilor, pacientilor cu transplant de organe, cancer si infectii. Astfel, bolnavii care se afla sub tratament anticanceros (etoposidum), hipotensiv cu beta blocante (atenolol, celiprolol, talinolol), de prevenire a respingerii organelor transplantate (Ciclosporin) sau sub tratament cu antibiotice (ciprofloxacin, levofloxacin, itraconazol) ar trebui sa evite in totalitate bauturile pe baza de grepfrut, mere si portocale.

MATASEA DE PORUMB

-in cantitati mari inhiba inima, provoaca tromboflebita

-nu se foloseste in litiaze cu saruri de calciu sau infectii renale acute

-nu se folosesc cantitati mari de ulei de porumb in sarcina si alaptare

MENTASunt contraindicate in racelile puternice.

Contraindicatii: consumate in exces constituie un impediment pentru femeile care vor sa ramina insarcinate.

-uleiul essential nu se foloseste la copii mici, in sarcina si alaptare, colecistita, litiaza biliara, reflux esofagian

-se foloseste cu prudent in hipotensiune sau aciditate scazuta a sucului gastric

-are efecte toxice

-nu se foloseste pe perioade lungi deoarece poate da incontinent urinara, voma, asfixie, scaderea potentei.

MACRISUL- afectiuni pulmonare,astm;

- sensibilitate gastrica;

- artritism, guta, reumatism;

- colici nefritice, calculi.

MOLID muguri

n componentele bradului i a molidului care se folosesc n fitoterapie, nu s-au izolat substane toxice. Cu toate acestea, exist persoane care manifest alergii la compuii volatili din aceste conifere.

Administrarea intern a preparatelor din molid sau din brad nu este indicat n bolile respiratorii cronice, ndeosebi n astmul bronic evoluat i n silicoz.

MUSETELUL

-crete efectul anticoagulantelor

-nu se recomanda in timpul sarcinii sau lactatiei

-nu se foloseste in astm sau alergie

-Contraindicatii : EXTERN persoanele cu micoze (ciuperci) intrucat chamazulenul le intretine si reactiveaza.

MARARUL tinctura

-Atat tinctura de marar cat si cea de lemn dulce contin fitoestrogeni, care sunt contraindicati in cazul fibroamelor si chisturilor mamare

-uleiul se foloseste cu prudenta si nu e recomandat in sarcina sau alaptare

-nu se face exces de planta ; poate da alergie sau dermatite de contact

-poate avea actiune emenagoga si neurotoxica

MATRAGUNA

- halucinaii, demen (furioas), frisoane

MUR-infuzia de mur se evita in sarcina

MACESELE- folosite excesiv pot duce la formarea de calculi renali, distrugerea smaltului dentar, diaree; Nu se recomanda in sarcina si alaptare

MARUL LUPULUI

Intoxicatia cu marul-lupului apare la adulti atunci cand se depaseste doza de 6 grame pe zi si se manifesta prin: greata, varsaturi, scaune numeroase (uneori sangvinolente), urinari dese, inflamatii severe ale rinichilor, tulburari circulatorii. Utilizat extern, nu prezinta nici un fel de inconveniente, cu conditia sa fim atenti la manipularea si depozitarea sa corecta. Toate tratamentele interne vor fi facute sub directa indrumare si supraveghere a unui medic. Puneti la indemana si antidotul elementar - carbunele medicinal, care trebuie administrat imediat, pana ajungeti la cea mai apropiata unitate sanitara.

MAGHIRANULContraindicatii:este contraindicat hipertensivilor, care au avut accidente vasculare, care deja au febra cu valori mari (peste 38 de grade Celsius) si se bea cu precautie in zilele caniculare.

MARARULContraindicatii: Mararul folosit timp indelungat si in cantitati mari, scade apetitul sexual la barbati.

MUSTARULContraindicatii: Mustarul este contraindicat in tratarea bolilor de rinichi si a tuberculozei,persoanelor care sufera de colon iritabil.

MACUL ROSU DE CAMP

-capsulele de mac contin multi alcaloizi toxici si nu se folosesc

-semintele se folosesc in bucatarie dar in cantitati mici

Ceaiul din seminte de mac nu se da la copii sau in timpul sarcinii

N

NASTURASUL/ NASTURELUL

Nsturaul nu se va administra celor care sufer de ulcer gastric sau de nefroz i nici copiilor mai mici de 4 ani. Femeile nsrcinate trebuie s evite planta, deoarece aceasta poate produce contracii uterine (A. Duke, M. J. Bogenschutz-Godwin, J. duCellier, P. A. K. Duke).Deoarece conine principii uor guogene, este indicat ca nsturaul s nu se administreze n formele severe de hiopotiroidism sau n alte forme de afeciuni tiroidiene cu gu.

NUCSOARAEste contraindicata in timpul sarcinii

Contraindicatii: femeilor insarcinate sau celor care alapteaza,devine otravitoare in cantitati foarte mari

NAPRAZNICDesi e o planta atat de puternica, napraznicul este aproape lipsit de reactii adverse. Singurele probleme care s-au constatat in timpul administrarii lui sunt agravarea inflamatiei prostatei la barbatii care deja aveau probleme de aceasta natura. Este un efect advers care apare arareori si se elimina in cateva zile, prin administrarea de tinctura de ghimpe (Xanthium spinosum) si de pufulita (Epilobium sp.).

NUCUL-frunzele de nuc nu se supradozeaza; exista posibilitatea ca administrate intern sa aiba potential carcinogen

O

OLENADRUL-efectele intoxicatiei- tulb. Digestiv.

OBLIGEANA-Nu se recomanda consumul de obligeana femeilor insarcinate, celor care alapteaza, copiilor si in cazul epilepsiei.

-poate da stari de greata, voma si senzatii de ameteala; tratamentul este de maxim 3 uni cu pauza de o luna

ORZUL-persoanele cu intoleranta la gluten nu pot consuma bere ,deoarece orzul este un ingredient important al berii

-Supradozarea determina efecte halucinogene.

P

PAPAYA

-se administreaza cu prudenta in sarcina sau alaptare si persoanelor alergice-nu se foloseste mult timp

PASSIFLORA

-nu se recomanda in sarcina sau alaptare

PADUCELUL (GHERGHINA),

-eficient in afectiunile cardiovasculare, prin faptul ca scade tensiunea arteriala (nu se va bea niciodata in cantitati mari si pe stomacul gol , deoarece scade brusc tensiunea si pot aparea ameteli, dureri de cap, spasme intestinale , voma) si nivelul de colesterol, nu trebuie luat niciodata cu anumite medicamente deoarece combinatia poate diminua prea mult ritmul inimii, cauzand crize cardiace.

-eficient n prevenirea atacurilor de angin pectoral, nu este indicat s fie administrat n acelai timp cu tratamentele pentru afeciunile cardiace, deoarece diminueaz ritmul cardiac.

-Nu se va administra la copii sub 12ani, sarcina sau in timpul lactatiei

-contraindicat pe canicula si in inflamatiile intestinului gros

PSYLIUM

-poate reduce eficienta antibioticelor dar si a altor medicamente; se foloseste la 2 ore de orice alt medicament

PATRUNJELULEste contraindicat in bolile inflamatorii acute ale rinichilor si ale aparatului genital feminine

Contraindicatii:pentru gravide ori femeile care alapteaza

PIPERUL NEGRU

In bolile inflamatorii ale aparatului digestiv este contraindicateContraindicatii:nervozitate si ulcer,starile inflamatorii acute si in hipertensiune grava, celor cu afectiuni oftalmologice ca si celor care au dureri laringo-faringiene.

In consum mare poate aparea epigastralgie , sa afecteze ficatul sau sad ea dermatita de contact

-nu se recomanda in sarcina, alaptare sau asociat cu anticoagulante

-nu se foloseste extern

PORTOCALE

SUCUL DE MERE SI CEL DE PORTOCALE impiedica absorbtia in totalitate a unora dintre substantele active, anuland efectele benefice pe care medicamentele respective ar trebui sa le aiba. Sucurile de portocale si mere au si ele in continut substante similare naringinei. Daca pana in prezent nu a fost insa identificata substanta toxica din mere, in cazul portocalelor este vorba despre hesperidina.

Printre medicamentele cu care interactioneaza bauturile amintite se numara cele administrate cardiacilor, pacientilor cu transplant de organe, cancer si infectii. Astfel, bolnavii care se afla sub tratament anticanceros (etoposidum), hipotensiv cu beta blocante (atenolol, celiprolol, talinolol), de prevenire a respingerii organelor transplantate (Ciclosporin) sau sub tratament cu antibiotice (ciprofloxacin, levofloxacin, itraconazol) ar trebui sa evite in totalitate bauturile pe baza de grepfrut, mere si portocale.

PELINUL

-nu este recomandat celor cu afectiuni nervoase

-in cantitati mari produce spasme, halucinatii

-nu se administreaza in afectiuni acute intestinale

Copiilor

In timpul sarciniiin timpul alaptarii

In caz de hiperaciditate gastrica

R

ROSTOPASCA

-in cantitati mari este otravitoare

-nu se administreaza la

copii,

in sarcina,

alaptare

hipotensiune

-administrarea in exces poate provoca: dureri de pancreas, iritatii, greata, dezinterie, crampe muscular insomnia, sedare, deces, hepatita, icter si intoxicatii

nu se va administra copiilor sub 12 ani, femeilor gravide sau care alpteaz

se floseste cu prudenta, deoarece este toxica; nu depasiti cantitatea si timpul prescrise

-nu se administreaza mai mult de 2-3 saptamani

RIDICHEA NEAGRA

-nu se recomanda in gastrita, ulcer , obstructia cailor biliare , deoarece poate irita mucoasa gastrica, apare pirozis, diaree

-produsii sulfurati din ridiche provoaca inflamatia tiroidei, deci nu se recomanda in afectiuni tiroidiene; cura nu trebuie sa dureze mai mult de o luna

RUBARBAefectele intoxicatiei- crampe, tulb. renale

ROZMARIN Nu se administreaza seara, datorita actiunii stimulante cerebrale. Contraindicatii:in timpul sarcinii,si la hipertensivi

RICINULefectele intoxicatiei- senzaie de vom, febr, tulb. de ritm cardiac (aritmii)

ROINITA

-o cura cu roinita nu trebuie sa dureze mai mult de 3 luni pentru a nu crea problem hormonale la glandele sexuale

S

SUNATOAREA

-scade eficacitatea anumitor medicamente, unele dintre ele fiind pastilele anticonceptionale; -poate provoca reactii adverse daca e administrata impreuna cu antidepresivele conventionale; sunatoarea poate ameliora functionarea ficatului, reducand astfel eficacitatea anticoagulantelor; scade eficiena contraceptivelor orale. De asemenea, are efect negativ i asupra medicamentelor pentru dereglrile de ritm cardiac. Suntoarea nu se administreaz concomitent cu inhalatorii pentru astm bronic i cu medicamentele pentru rceal

-are effect fotosensibilizant si poate interactiona cu alte medicamente

SALVIAContraindicatii:nu se administreaza mai mult de 2 luni la rand, deoarece poate provoca iritarea mucoaselor. Femeilor insarcinate si bolnavilor de nefrita le este contraindicata folosirea interna

SULFINA-determina prin supradozare tendinta la hemoragii , prelungirea timpului de protombina

SCORTISOARA

- Provoaca variaii ale glicemiei

-Contraindicatii:nu este indicata femeilor insarcinate si nici femeilor care alapteaza,celor afectati de epuizare nervoasa,precum si celor cu pielea foarte sensibila.

SOCUL-efectele intoxicatiei- vomismente

SCHINDUFUL

-Planta nu se recomand a fi administrat n timpul sarcinii.Principiile din seminele din schinduf pot interaciona n mod negativ cu medicamentele

anticoagulante (A. Duke, M. J. Bogenschutz-Godwin, J. duCellier, P. A. K. Duke).Deoarece boabele speciei conin substane care n organism se pot comporta ca precursori ai hormonilor steroizi, se recomand s nu se administreze copiilor care nc nu au depit pubertatea.Nu s-au semnalat reacii adverse n urma administrrii preparatelor pe baz de semine de schinduf.

SPANACUL

-Provoaca variaii ale glicemiei

SALCAMULDeoarece conine mult robin (substan toxic), utilizarea empiric a scoarei trebuie evitat (Ovidiu Bojor 2003). Florile nu prezint contraindicaii

SOFRANUL DE INDIA

Este contraindicat in timpul sarcinii.

Contraindicatii: In doze mari poate induce avortul si avea efecte toxice asupra organismului

SOVARF/ OREGANO

Contraindicatii:reactii alergice la plante din familia Lamiaceae, anemie feriprive.

SMOCHINELE-cand consumati smochine nu stati la soare deoarece acestea induc fotosensibilitate- fotodermatoze-seva nu se administreaza intern

STEVIA-nu se foloseste mai mult de 10 zile; supradoza e toxica si provoaca voma , alergie, diaree, crampe abdominal, lipsa de potasiu

-este contraindicate sarcina, alaptare, obstructi biliare, intestinale, diabet, ulcer , boli hepatice, boli renale

STEJARUL

-apele de gura cu coaja de stejar reduc inflamatiile mucoasei guri si gingiilor, dar daca se foloseste timp indelungat scade simtul olfactiv

TTANACETUM PARTHENIUM (IARBA FETEI) trebuie folosit cu prudenta , deoarece amplifica efectul de subtiere al sangelui , ceea ce poate provoca sangerari excesive;deci nu se vor asocia cu anticoagulante (enoxaparina, warfarina si alte anticoagulante)

TURITA MARE -Provoaca variaii ale glicemie

TURMERICUL

-nu se recomanda in sarcina, obstructia ductului biliar (nu se trateaza afectiunile biliare), ulcer gastro-duodenal, terapie imunospresiva, terapie antitrombotica

-dozele mari irita stomacul, produc greata, dispepsie, dermatite

TATANEASA-in doze mari provoaca paralizie centrala; un compus din tataneasa are propietatea de a induce tumori canceroase ; alti compusi determina leziuni hepatice severe in caz de administrare zilnica de ceai sau capsule

TRAISTA CIOBANULUI

Traista ciobanului nu este o plant toxic, contraindicaiile trebuind privite sub spectrul unor posibile reacii adverse de alt natur dect toxicologic.Consumul de traista ciobanului n stare crud produce o cretere rapid a elementelor figurate albe (leucocite). Copii mici care gust ntmpltor aceast plant fac febr, fiind dui la medici, care nu pot constata existena vreunei afeciuni. Reacia imunitar provocat de planta proaspt ar putea fi valorificat i coordonat n tratamente medicale specializate, dar din pcate exist un mare dezinteres n acest sens.Deoarece stimuleaz contraciile uterine, traista ciobanului nu se utilizeaz n sarcin (poate produce avort). ntruct traista ciobanului se comport ca un excitant nervos, se recomand evitarea utilizrii sale, n caz de: insomnie cronic, hiperexcitabilitate nervoas sau sexual, epilepsie, boala lui Parkinson, depresie.

Persoanele care sufer de hipertiroidie sau de hipocorticism nu vor recurge la tratamente pe baz de traista ciobanului.

Principiile din plant interacioneaz n mod negativ cu anticoagulantele, cu anticoncepionalele i cu corticoterapia. Administrat n doze mari, traista ciobanului provoac palpitaii fiind ns contraindicat n cazul litiazei oxalice.

TRIFOIUL ROSU

Este bine s se evite administrarea preparatelor pe baz de trifoi rou, n sarcin sau atunci cnd se vrea conceperea unui copil, cci exist posibilitatea producerii unui avort.Trifoiul rou nu se va administra n cazul unor tratamente cu substane anticoagulante,

deoarece se pot produce hemoragii. Tratamentele interne cu aceast plant nu se vor face simultan cu administrarea unor medicamente analgezice salicilate (aspirin). Persoanele predispuse la hemoragii, este bine s evite folosirea trifoiului rou n cure

TINTAURA

-Se foloseste maxim 10 zile neintrerupt, deoarece poate irita mucoasa gastrica

-nu e recomandata daca exista inflamatii pe tractul digestiv sau ulcer , la persoanele gravide sau care alapteaza

TURITA MARE

-nu se foloseste in sarcina, alaptare, boli cardiace;

-nu se fac expuneri la soare in timpul curei

La doze mari poate da hipotesiune, colici biliare

-nu se administreaza concomitent cu medicamentele hipertensive, deoarece le diminueaza efectul

TREI FRATI PATATI

-planta este contraindicata la copii mici

-nu se foloseste in excess au cruda (poate fi putin toxica)

TEIUL

-la depasirea dozei prescrise se poate afecta functia cardiac (cardiotoxicitate)

-la doze mari poate sa apara impotent

-nu este recomandata la cardiac, in sarcina si alaptare

-uneori apare alergie

U

ULEIUL DE PESTE

-trebuie folosit cu prudenta , deoarece amplifica efectul de subtiere al sangelui , ceea ce poate provoca sangerari excesive;deci nu se vor asocia cu anticoagulante (enoxaparina, warfarina si alte anticoagulante)

USTUROIUL

-trebuie folosit cu prudenta , deoarece amplifica efectul de subtiere al sangelui , ceea ce poate provoca sangerari excesive;deci nu se vor asocia cu anticoagulante (enoxaparina, warfarina si alte anticoagulante); Nu se recomanda preparatele cu USTUROI persoanelor cu dereglari de hemostaza si tendinta spre hemoragii. Efecte secundare posibile: scaderi bruste ale tensiunii arteriale, un miros neplacut al respiratiei si al pielii, reactii de hipersensibilitate. Preparatele cu usturoi pot amplifica actiunea anumitor medicamente (hipotensive, anticoagulante), astfel incat administrarea lor trebuie intrerupta cu minimum sapte zile inaintea unei operatii; crete efectul anticoagulantelor

Este contraindicat in caz de hiperaciditate a stomacului.

Tinctura de usturoi- Nu se administreaza intern persoanelor cu cataruri gastrice si intestinale, in simptome congestive pulmonare (tuse seaca, tuse sanguinolenta, stari febrile), deoarece accentueaza starea iritanta. Nu se da mamelor care alapteaza deoarece transmite laptelui mirosul si gustul de usturoi.

ULEIURILE ESENTIALE

-NU se folosesc in sarcina, alaptare, la hipertensivi, cu febra sau in zile caniculare

V

VALERIANA

-poate provoca somnolenta excesiva daca e folosita cu sedative sau alte medicamente cu efect sedati

-nu asociati valeriana cu 5 HTP sau cu antihistaminice care au efect sedativ,deoarece pot cauza somnolenta excesiva

- picaturile de valeriana pot provoca somnolenta daca sunt administrate in timpul zilei

VERBINA

-nu se recomanda in sarcina

-este bines a nu se asocieze cu tratamentul pentru hipertensiune arterial

-nu se foloseste in exces deoarece poate sad ea accese de furie, paralizie sau dermatite

VITAMINA E

-trebuie folosita cu prudenta , deoarece amplifica efectul de subtiere al sangelui , ceea ce poate provoca sangerari excesive;deci nu se vor asocia cu anticoagulante (enoxaparina, warfarina si alte anticoagulante)

VARZA

-Provoaca variaii ale glicemiei

VASCTinctura de vasc- Vascul este contraindicat persoanelor hipotensive, hipotone si celor care sufera de angina pectorala.

-contine principia ci actiune toxica asupra inimii si un toxic respirator

VARZA-inhiba actiunea iodului.Este considerate gusogena; nu se recomanda in hipotiroidie

PRODUSELE APICOLE

POLENULboli neuropsihice cu hiperexcitabilitate (nimfomanie, obsesie sexual, manie etc.), hiperfuncii endocrine (hipertiroidie, hipercorticism, gigantism etc.), obezitate, diabet zaharat i alergii specifice

TINCTURA DE PROPOLIS

intoleran alergic individual

Autor: Farm. Gabriela tefancu, Imunostim Farm Plafar

os. Colentina 2C, Bl. 4, Sc. A

Tel: 021.242.33.12, 0745.189.768,

0722.611.460, 0765.193.441

Consiliere gratuit pentru informaii legate de produse sau de modul de administrare al tratamentelor. V oferim

scheme de tratament personalizate, n funcie de gravitatea afeciunii de care suferii.

www.farmacie-naturista.ro