100 de Sfaturi Utile Pentru Tine Si Bebelusul Tau

7/29/2019 100 de Sfaturi Utile Pentru Tine Si Bebelusul Tau

1/26

100 de sfaturi utile pentru tine si bebelusul tau

Autor : Simona ChirilaDocument oferit gratuit de blogul DragosteaDeMama.ro

http://dragosteademama.ro 1
http://dragosteademama.ro/http://dragosteademama.ro/http://dragosteademama.ro/


2/26


Cuprins

Introducere ................................................................................. 3

Sfaturi si pareri utile pentru o alimentatie echilibrata .................... 5

Ce sunt colicile? Mici trucuri pentru atenuarea sau inlaturarea

lor ................................................................................................. 11

22 de sfaturi pentru un somn linistit ........................................ 14

De ce trebuie sa tinem cont cand suntem cu bebe in masina ... 19

Importanta plimbarilor in aer liber ........................................... 22

Mesaj de incheiere ................................................................... 26



3/26


Introducere

Cand se naste micutul tau si incepi sa stai acasa, incerci sa

crezi ca vei fi linistita si relaxata. De fapt nu este deloc asa si

realizezi ca esti la un job de 24 de ore (adevarat ca mai mult sau

mai putin stresant). Dar totusi o sa vezi ca la fiecare scutec pe care

il schimbi, la fiecare alaptare, de fiecare data cand faci ceva de

mancare sau te joci cu copilul iti dai seama ca valoarea muncii tale

este tot mai mare. Este adevarat ca aceasta valoare nu este deloc

cuantificata in bani sau ore lucrate, dar este munca care se

presupune ca iti poate aduce cele mai mari bucurii.

De aceea savureaza clipele pe care le ai alaturi de copilul tau

si pretuieste-le pentru ca sunt unice. Timpul trece foarte repede, iar

copilul este mic pentru o perioada foarta scurta de timp. Aceasta

este concluzia la care am ajuns eu si cred ca si toate mamicile care

au trecut deja de aceasta faza.

Una dintre prietenele mele (mamica si ea bineinteles), dar a

carei fetita este cu 1 an mai mare decat micuta mea, mi-a spus intr-

o zi Cand am adus-o pe micuta mea acasa, abia am asteptat sa o

vad ca isi tine capul, apoi ca sta in fundulet, apoi sa mearga in

picioare, si acum mi-am dat seama ca totul a trecut asa de repede!.

Si sa stiti ca mare dreptatea a avut... Este incredibil cat de repede

trece aceasta perioada grea si totusi foarte frumoasa, in care

micutul nostru este dependent in totalitate de noi.

Cu aceste ganduri in minte m-am gandit sa scriu aceste

randuri. A fi mama nu este o meserie si nu se fura de la altii. A fii

mama inseamna sa cresti in rand cu copilul tau, sa inveti totul din



4/26


nou alaturi de el si sa gasesti solutii rapide la probleme pe care

pana in acest moment nu le considerai ca fiind probleme.

Nu uita ca esti mama si asta este partea buna a lucrurilor.

Pentru ca si tu cu siguranta ti-ai dorit acest lucru, bucura-te decopilul tau si bucura-te de tine in fiecare zi si accepta ajutorul si

sfatul celor din jur pentru a-ti face aceasta etapa a vietii si mai

frumoasa.



5/26


Sfaturi si pareri pentru o alimentatie echilibrata.

De multe ori, ca si mama, iti pui intrebarea Oare imi

hranesc corect copilul?. Este absolut normal sa te preocupe

acest subiect, deoarece in alimentatia micutului tau este foarte

important sa introducem cantitati potrivite, suficiente si

hranitoare.



6/26


1. Cel mai bun pentru copilul tau este laptele matern. Acesta

evolueaza permanent in functie de nevoile bebelusului si continevitamine, proteine si mineralele atat de necesare pentru dezvoltarea

sa. Dar chiar si pentru mamicile care nu pot alapta din diverse

motive exista solutii, prin numeroasele formule de lapte existente

pe piata care asigura nutrientii necesari pentru cresterea copilului.

2. Specialistii sunt de parere ca cel mai bun moment pentru

inceperea diversificarii este varsta de 6 luni. Se accepta poate

inceperea diversificarii de la 4 luni in situatiile in care bebelusul numai pune suficient in greutate. Inceperea diversificarii se face cu

cantitati foarte mici de suculet, piureuri de legume si fructe de baza

(mere, pere, cartofi, morcov).

3. Nu diminua cantitatea zilnica de lapte, deoarece pana la

varsta de 1 an bebele tau trebuie sa consume zilnic 500 ml. lapte.

4. Daca bebelusul tau nu vrea sa manance cu lingurita, nueste nici o problema. Pentru inceput se poate sa-i dai supa de

legume sau suc de fructe cu biberonul, incepand treptat hranirea cu

lingurita. Se poate proba care dintre alimente sunt preferate, si

acela sa fie momentul cel mai bun al zilei in care se incearca

mancatul cu lingurita.

5. Conform statisticilior, in Romania mai mult de jumatate

dintre copiii de pana la un an sufera de carenta de fier. Pentru

copiii alaptati pana la varsta de un an nu ar trebui sa fie asta oproblema, dar specilaistii in domeniu afirma faptul ca dupa aceasta

varsta cel mai indicat pentru copil este folosirea laptelui praf in

detrimentul celui de vaca.



7/26


6. In momentul inceperii diversificarii se considera ca cel mai

bine ar fi introducerea unui aliment nou la 3 zile. Explicatia este

aceea ca, in acest fel se poate identifica cu usurinta daca copilul tau

are intoleranta la unele alimente sau daca unele ii produc alergii.

7. Pana la varsta de un an nu dati copilului albus de ou si

fructe cu samburi mici cum ar fi kiwi, capsuni, fragi, mure.

8. Ideal este introducerea carnii dupa 6 luni si se incepe cu

carnea de pasare (pui, curcan). Ficatul de pui si carnea de vita se

introduce dupa varsta de 7 luni, pestele dupa 8 luni, iar carnea de

porc (care trebuie sa fie cat mai slaba) dupa 1 an.

9. Specialistii afirma faptul ca momentul cel mai bun al zilei

pentru asimilarea vitaminelor din fructe este intervalul 9:00-11:00.

10. De asemenea o alta remarca importanta este aceea ca este

bine ca masa de fructe sa fie o masa distincta. Nu ca si gustare, nu

ca si completare la o alta masa, ci pur si simplu o masa intreaga de

fructe.

11. Cel mai bine este ca masa de fructe sa nu fie combinata

cu biscuiti, ci in ea sa se regaseasca doar fructe. In situatia in care

pireutul este prea subtire, se poate pune cate o lingurita de cereale

corespunzatoare varstei bebelusului tau.

12. Atentie la biscuiti. Acestia contin gluten si pot crea

alergii. Indicat este sa cumparati biscuiti fara gluten care se gasesc

in farmacii. Exista si biscuiti fara gluten faramitati in cutii ca si

laptele praf. Sunt mult mai usor de folosit, iar o cutie de astfel debiscuti, chiar daca este mai scumpa decat cei normali care se

regasesc in comert, tin o perioada mult mai mare de timp.

13. Este indicat sa nu se ofere mai mult de o masa cu proteine

pe zi pana la varsta de 1 an.



8/26


14. In intervalul unei saptamani este bine sa se alterneze pe

zile proteinele, astfel incat bebelusul tau sa manance galbenus de

ou, ficatel de pui, carne de peste, pui si vita.

15. Cantitatea de carne care trebuie oferita copilului depinde

de varsta si greutate. Necesarul zilnic este de 2 grame de proteine

pe kilogram. La varsta de 6 luni, cantitatea de carne nu ar trebui sa

depaseasca 10 grame (aproximativ 2 lingurite). Intre 9 luni si un

an, copilul poate consuma pana la 20 de grame de carne pe zi.

16. Borcanelele cu mancare sunt de asemenea o alternativa

foarte buna, mai ales pentru situatiile in care sunteti plecati pentruo perioada mai mare si nu aveti conditii pentru pastrarea

alimentelor proaspete sau posibilatea de a gati este restrictionata.

17. Se recomanda ca pentru inceput, carnea sa se dea

copilului doar fiarta, si maruntita foarte bine cu mixerul

(blenderul).

18. De-abia mai tarziu, cand copilul poate sa mestece, sepoate taia carnita in bucatele si se poate prepara si la gratar si la

rotisor, dar fara adaos de grasimi sau condimente.

19. Pediatrii francezi sustin ca supa nu te face mare . Dupa

varsta de 6 luni, doar supa nu mai face fata nevoilor nutritonale ale

copilului tau care are nevoie de proteine si calciu pentru a-i stimula

cresterea. Totusi, supa are o contributie foarte buna in alimentatia

copilului, deoarece il determina sa manance legume si ii ofera

vitamine, minerale, fibre si un aport hidric suplimentar.

20. De regula, copiii nu beau suficienta apa. Necesarul lor

zilnic poate varia intre 65 si 90 ml/kg pentru perioada 1-6 ani.

Aportul hidric poate fi suplimentat cu ceai, suc de fructe si legume,

lapte.



9/26


21. Toate lichidele (apa, sucuri, ceaiuri, etc.) se dau la

temperatura camerei sau caldute in cazul ceaiurilor. Lichidele reci

pot provoca tulburari intestinale.

22. Intre varsta de 1 si 3 ani, copilul tau ar trebui sa consume

aproximativ 200 de grame de legume si fructe, ceea ce ar insemna

vreo 4-5 bucati.

23. Se poate ca un copil sa urmeze un regim vegetarian, dar

in mod obligatoriu va trebui sa consume oua, branza, cascaval si

alte derivate din lapte. Regimul vegeterian fara oua si lactate poate

genera carente nutritionale grave pentru dezvoltarea fizica siintelectuala a copilului.

24. Este recomandat ca pana la varsta de 1 an, copilul tau sa

nu manance deloc sare si zahar.

25. Consumul de dulciuri nu favorizeaza obezitatea si aparitia

cariilor decat daca sunt consumate in mod excesiv.

26. Nu este deloc indicat consumul de ciocolata la copii, iar

pana la varsta de 1 an se poate spune ca este chiar Interzis.

27. Obezitatea nu este genetica, de cele mai multe ori fiind

cauzata de dezechilibre alimentare, care sunt mai degraba

responsabilitatea parintilor.

28. Daca obiceiurile alimentare ale familiei nu sunt

echilibrate, acestea trebuie readaptate nevoilor bebelusului.

29. Desi a fost o perioada cand se considera ca untul nu este

un aliment bun pentru copii si se cerea suprimarea acestuia din

alimentatie, acum acest mit a fost spulberat. Untul este bogat in



10/26


vitamina A si este esential pentru cresterea copilului, cu conditia

de a nu se exagera.

30. Dupa varsta de 8 luni, copilul va vrea sa manance singur.

Este cel mai bun moment pentru a-l incuraja dandu-i si lui olingurita. Este adevarat ca veti avea mai mult de curatat dupa, dar il

va ajuta foarte mult sa invete sa manance singur. Foarte probabil ca

daca va ganditi sa nu-i dati, el va intelege ca nu este voie sa

manance singur. Si atfel, cand va ajunge la varsta de 3 ani sa

realizati ca nu mancanca decat daca ii da cineva cu lingurita.

31. Organismul copiilor este foarte receptiv la elementele

nocive din alimente (chimicale, concentrate, E-uri, aditivialimentari), fiind indicate produsele obtinute prin metode naturale,

din materii prime neprelucrate artificial.

32. Statisticile arata ca numarul copiilor supraponderali este

in continua crestere, si nutritionistii recomanda consumul zilnic de

fructe si legume. Astfel copilul tau este ferit de obezitate, probleme

cardiovasculare, diabet sau boli provocate de o imunitate scazuta

(raceli, gripa, etc.).



11/26


Ce sunt colicile? Mici trucuri pentru atenuareasau inlaturarea lor.

Majoritatea sugarilor, pana la varsta de 3 luni au crize

de plans puternic si persistent. Daca copilul este hranit, schimbat

si aparent sanatos, iar crizele de plans dureaza mai multe ore pe

zi cu intensitate mare, diagnosticul dat de medicul pediatru este

colica.



12/26


33. Indiciul cel mai clar care arata cand un copil sufera de

colici este acela ca micutul plange mai mult decat in general.

34. Un alt indiciu este acela ca micutii sunt foarte agitati, isimisca intr-una manutele si piciorusele sugerand clar o stare de

disconfort.

35. La unii copii durerile provocate prin colici se pot

evidentia prin faptul ca isi incordeaza brusc mainile si picioarele,

dupa care le relaxeaza.

36. Episoadele de plans datorate colicilor pot sa apara inorice moment al zilei, dar in mod special seara. Un mit mai mult

sau mai putin confirmat este acele ca apar zilnic la aceleasi ore.

37. Este indicat sa incercati cat mai repede sa linistiti copilul,

deoarece in timpul plansului, el inghite si mai mult aer, ceea ce il

face sa se baloneze, sa i se umfle si ma tare burtica si sa ii

sporeasca si mai mult disconfortul.

38. Exista afirmatii cum ca, in cazul copiilor care sufera de

colici, acestia trebuie hraniti mai des si in cantitati mai mici,

indiferent daca sunt alimentati la san sau cu diferite formule de

lapte.

39. Alimentele pe care trebuie sa le evite mama atunci cand

alapteaza sunt: cruditatile ( de genul rosiilor, castravetilor, etc.)

precum si alimente preparate cum ar fi fasolea boabe, mazarea,

conopida si varza.

40. Daca micutul este hranit la san si colicile continua sa

apara chiar cu o frecventa mai mare, mama trebuie sa fie foarte

atenta la alimentatie, poate chiar sa tina regim.



13/26


41. Daca micutul este alimentat folosind diferite formule de

lapte, trebuie verificat daca nu este necesara schimbarea

produsului, deoarece poate exista riscul ca micutul sa nu tolereze

produsul respectiv.

42. Dupa alaptare este important ca bebelusul tau sa fie tinut

ridicat aproximativ 15 minute si ajutat sa elimine cat mai bine

aerul.

43. Se considera ca nici un tratament nu este suta la suta

eficient in tratarea colicilor, dar exista foarte mult situatii in care

prin administrarea tratamentului corespunzator, colicile au fost

indepartate.

44. Exista si metode traditionale care se folosesc pentru

atenuarea colicilor, iar una dintre ele ar fi aceea cu prosopelul

incalzit (dar nu fierbinte) care se pune pe burtica.

45. Unii parinti au afirmat ca au obtinut rezultate foarte bune

oferindu-i copilului suzeta, pe cand altii sunt de parere ca aceasta

accentueaza si mai tare colicile pentru ca din cauza acesteia copilulinghite mai mult aer decat normal.

46. Este recomandat ca dupa fiecare masa copilul sa fie tinut

pentru eliminarea gazelor.



14/26


22 de sfaturi pentru un somn linistit.

Dupa o zi plina de agitatie, plimbari lungi si joaca multa,

seara vine cu ritualul dinaintea culcarii bebelusului tau. Cum

fiecare om are propriile tabieturi, si cel mai confortabil te simti

dupa ce le bifezi pe toate, asa si bebe are nevoie de mici atentii

care sa-l ajute sa doarma linistit si senin ca un ingeras. Daca

ritualul mesei, baitei si adormitului devin o rutina zilnica, toate

acestea il pot face pe micut sa adoarma linistit si profund.



15/26


47. Cel mai mult copiii dorm in primele luni de viata, si de

aceea trebuie avuta mare atentie ca micutul sa nu stea treaz mai

mult de 2 ore. Daca se intampla acest lucru, incercati sa il culcati

cat mai repede, pentru ca de nu, va fi mult prea obosit pentru a mai

putea adormi usor.

48. Pentru bebelusii de pana la 3 luni, pediatrii afirma ca este

ideal daca ajung sa doarma 6 ore legate in timpul noptii in

intervalul 12:00-06:00. Este cel mai bun timp pentru odihna, atat al

bebelusului cat si al mamei. In situatia in care copilul este alaptat,

cu atat mai mult trebuie sa i se acorde o importanta deosebita

somnului in acest interval orar.

49. Unii bebelusi incep sa doarma in timpul noptii destul de

repede (inca de la 6-8 saptamani), pe cand unii asteapta pana la 5-6

luni sau chiar mai tarziu. Pentru cei care nu dorm foarte bine

noaptea, se recomanda parintilor sa incerce sa gaseasca solutii

pentru rezolvarea problemei cat mai repede, pentru ca in timp,

acest lucru poate duce la oboseala excesiva a copilului, dar si

surmenarea parintilor.

50. Pentru a construi ritualul culcarii bebelusui, este nevoie

sa se respecte orele si toti pasii ce trebuie urmati in fiecare seara.

Acest lucru il va ajuta sa treaca de la agitatia de peste zi la linistea

serii.

51. Este recomandat sa se faca baie inainte de culcare,

deoarece ea relaxeaza foarte mult, consuma multa energie si

moleseste corpul, si astfel se poate induce mai usor starea de calm

si somnolenta. Este foarte adevarat, si am auzit chiar si eu situatiiin care baia il revigora foarte mult pe bebe, iar solutia pe care au

adoptat-o parintii a fost aceea de a muta ritualul baitei dimineata.

Ramane la latitudinea fiecaruia daca poate sau nu sa se adapteze

cerintelor celui mic.



16/26


52. Scopul initial al baitei tine in primul rand de igiena. Daca

bebita este foate agitat, sau ii este foarte foame, se poate face o

baita mult mai rapida, fara a mai pierde vremea cu joaca si

balaceala in apa.

53. Apa baitei este ideal sa aiba 37 de grade, si in conditi

normale, baia nu ar trebui sa dureze mai mult de 10 min cu tot cu

spalat pe cap. Nu este necesar sa aveti termometru de apa. Apa se

poate incerca si regla tot timpul cu cotul. Personal mi se pare mult

mai simpla, rapida si practica aceasta.

54. Nu trebuie uitat de masajul de dupa baita, care este ideal

sa se faca cu ulei sau crema speciala.

55. Tot corpul bebelusului trebuie masat. Incheieturile trebuie

miscate si ideal ar fii sa va jucati cu piciorusele si manutele.

Spatele ar trebui lasat ultimul, pentru ca este cel mai relaxant

pentru bebe sa stea pe burtica si sa fie masat pe spate.

56. Chiar si jucariile pentru baita sunt un motiv de bucurie si

de relaxare.

57. Masa de seara trebuie data dupa baita si nu inainte.

58. Nu este indicat sa adorma cu burtica foarte plina sau

incarcata de alimente diverse, cel mai bine fiind ca inainte de

culcare sa se dea doar lapte.

59. Bebelusul trebuie imbracat confortabil, in hainute

practice si de bumbacel si sa nu fie exagerat de calduroase. Idealeste sa il invatati pe micut sa doarma in saculet. Sunt foarte

practice atat in sezonul rece cat si in cel calduros.

60. Daca are un prieten preferat (suzeta, o paturica, o

jucarie pe care o tine in brate sau cu care ii place sa isi acopere



17/26


ochisorii), nu i-l lua. Psihologii considera ca dorinta parintilor de a

inlatura jucariile sau anumite obiecte preferate ale copiilor, pot

crea reale traume celor mici. In plus este chiar recomandat sa inveti

copilul cu o anume jucarie la culcare, astfel nu se va simti singur si

va accepta mai usor ideea de a merge la nani.

61. Pentru copiii de pana la un an este ideal sa doarma 15-16

ore pe zi. De exemplu, ideal ar fi sa doarma de seara de la 20:00-

21:00 pana dimineata la 07:00-08:00, si inca vreo 3-4 ore de somn

in timpul zilei.

62. De regula, pana la varsta de un an copiii au pe parcursul

unei zile doua somnuri, iar dupa aceasta varsta este recomandat saaiba un somn de mai multe ore (inceput in jurul pranzului).

63. Este ideal ca inainte de culcare micutul sa nu fie agitat,

iar daca asta intr-adevar se intampla, cel mai indicat este sa il

linistesti prima data dupa care sa incerci sa il adormi.

64. Cel mai bine ar fi ca dupa baita de seara sa nu te mai joci

deloc cu micutul, chiar daca pentru unii dintre parinti estemomentul in care au cel mai mult timp liber. In acest fel copilul ar

intelege ca dupa baita de seara este timpul pentru joaca si

nicidecum pentru culcare.

65. O alta deprindere foarte importanta este aceea de a pune

bebelusul in patut cand inca este treaz, si nu sa fie adormit intr-un

anume fel, dupa care sa fie pus in patut. Asta este valabil desigur

doar in anumite situatii si mai ales daca bebe nu este in timpul unei

crize de plans datorata unor anumite dureri.

66. Multi parinti cred ca, in cazul in care copilasul nu doarme

foarte bine in timpul zilei, va dormi bustean noaptea. De cele mai

mult ori, aceasta ideea este complet gresita, intrucat, daca sar peste

un somn, ei devin mult prea obositi sa mai poata adormi usor.



18/26


Secretul este de a avea un somn cat mai bun in timpul zilei, si

astfel vor putea adormi mai usor si seara.

67. Cel mai bun moment pentru a-ti masa bebelusul este dupa

baie si inainte de culcare, deoarece masajul il relaxeaza si il ajutape bebe sa adoarma mai repede. Masajul este recomandat inca din

primele zile de viata si il ajuta pe micut sa se dezvolte armonios,

prin stimularea circulatiei sangelui, tonifierea musculaturii si

ajutandu-l sa-si consume energia.

68. Rezultatele cercetarilor clinice arata ca masajul

favorizeaza luarea in greutate, somnul bebelusului si faciliteaza

tranzitul intestinal, iar la nivel psihologic, masajul determina

dezvoltarea legaturii afective intre copil si parinti.



19/26


De ce trebuie sa tinem cont cand suntem cu

bebe in masina

Daca s-ar face un studiu acuma despre cate ore petrece un

bebe in masina, v-ar surprinde cifra care ar rezulta. Astfel se

justifica si faptul ca firmele de prestigiu mai ales au creat scaune

de masina cat mai sofisticate, pentru a asigura copilului nu doar

confort ci mai ales siguranta.



20/26


69. Scaunul de masina se pozitioneaza intotdeauna cu fata

spre directia de mers, sau cu spatele in cazul grupei 0-13 kg,

intotdeaune pe scaunul din spate al masinii.

70. Daca vreti sa cumparati un scaun, asigurati-va ca centura

acestuia are sistem de prindere in trei (chiar si cinci) puncte si este

ajustabila pe inaltime.

71. Sunt foarte practice scaunele care se pot intinde, mai ales

daca mergeti la un drum mai lung.

72. Inca de cand este bebelus, folositi scoica de masina. Chiardaca uneori plange si vrea sa fie luat in brate, incercati sa ii

distrageti atentia intr-un altfel de mod.

73. Puteti avea diverse jucarii care sa le tineti doar in masina.

In aceste fel evitati sa ii dati o jucarie de care este deja plictisit, si

se va bucura de fiecare data cand va revedea jucariile din masina.

74. Cand copilul incepe sa stea in fundulet, si faceti trecereade la scoica la scaunul de masina, ar fi ideal ca si mama sa incerce

sa nu mai stea in spate si sa se mute pe scaunul din fata, dreapta.

Momentul in care copilul incepe sa stea in scaunul de masina este

ideal pentru aceasta schimbare, deorece acuma el poate sa vada

bine pe geam si va fi preocupat de tot ce descopera din aceasta

pozitie. Astfel este posibil sa nici nu realizeze absenta mamei de pe

scaunul din spate.

75. Asigurati-va inca de la inceput ca usa din parteabebelusului este blocata dinspre interior.

76. Se poate sa aveti in masina un exemplar din cd-ul cu

muzica preferata a micutului, si atunci cand este obosit, marait sau

agitat, trebuie doar sa il folositi.



21/26


77. Respecta regulile de circulatie si legislatia in vigoare cu

privire la siguranta copilului.

78. Nu incercati incalcarea regulilor de circulatie oricat ati fide tentati intr-un anumit moment din cauza traficului, atata timp

cat aveti copilul in masina.

79. Nu lasati niciodata copilul sa ocupe scaunul din dreapta al

masinii.

80. Invatati copilul de la inceput sa foloseasca centura de

siguranta. Deoarece puterea exemplului este cea mai importanta,foloseste si tu centura de fiecare data, chiar daca stai pe scaunul

din spate. Astfel copilul va vedea la tine si va intelege ca asa este

normal.



22/26


Importanta plimbarilor in aer liber

Specialistii sustin faptul ca este deosebit de important ca

bebelusii si chiar nou-nascutii sa fie scosi la aer, pentru ca astfel

isi intaresc sistemul imunitar prin expunerea la diferiti virusi si

microbi. De asemenea, aerul si lumina soarelui sunt necesare

pentru buna functionare a organismului.

81. Nu exista reguli stricte in ceea ce priveste momentul in

care trebuie scos pentru prima data bebelusul afara, dar specialistii

in domeniu afirma ca cel mai bine ar fi ca acest lucru sa se

intample la 10 zile de la nasterea bebelusului.

82. Aerul proaspat ii va face foarte bine atat bebelusului, cat

si tie, iar plimbarile cu micutul sunt incurajate indiferent de

anotimp.



23/26


83. Un beneficiu incontestabil al iesirilor este acela ca

bebelusul se va obisnui cu zgomot, agitatie si lume in jurul lui.

84. Statisticile arata ca un copil care este scos frecvent la aer

este vioi, mananca si doarme mult mai bine.

85. Nu il du pe bebe in primele saptamani in spatii inchise cu

multa lume (gen mall-uri, supermarket-uri, restaurante), deoarece

sistemul lui imunitar nu este inca dezvoltat si exista un mare risc

de infectii.

86. Oricat de frig este afara, daca ninge sau daca ploua, aerul

curat si proaspat face bine oricarui bebelus si este indicat sa fiescos afara zilnic. Chiar daca micutul doarme in timpul plimbarii, el

tot isi primeste portia binemeritata de aer proaspat, ba chiar il ajuta

sa doarma mai bine.

87. Medicii recomanda plimbarile chiar si in sezonul rece,

deoarece expunerea la aer, oricat de rece ar fi, ajuta la intarirea

sistemului imunitar si la dezvoltarea anticorpilor. Astfel, copilul va

reactiona mult mai bine in fata racelilor si gripelor, atat defrecvente la varste mici.

88. In primele luni de viata, copiii nu respira pe gurita, asa ca

nu este necesara acoperirea cu fularul.

89. Organismul bebelusilor suporta mai greu gerul de afara

deoarece pierd mai repede caldura din corp, decat copiii mai mari

sau adultii, si de aceea riscul degeraturilor este mult mai mare.

90. Imbracamintea bebelusului este foarte importanta in

sezonul rece. Trebuie neaparat sa se tina cont de faptul ca

extremitatile copilului trebuie sa fie cel mai bine acoperite,

deoarece de acolo porneste frigul in intreg corpul si tot pe acolo se

pierde majoritatea caldurii. Cele mai indicate pentru bebelusi sunt



24/26


salopetele de fas sau alte materiale impermeabile care sunt inchise

la manute si la picioruse, si care, prin textura materialului tin

vantul si umezeala la distanta de pielea micutului.

91. Desi foarte multi afirma ca nu este bine sa porti bebelusuliarna in port-bebe, tin sa mentionez ca o astfel de plimbare este

mult mai practica in situatii cum ar fi plimbari scurte (sau chiar si

de 30-40 minute), doarece este practica, parintele actionand ca un

scut protector pentru bebelus dar si ca regularizator de temperatura.

92. Confortabil pentru plimbarile din sezonul rece este si

caruciorul. Acesta ajuta copilul sa stea confortabil si sa fie protejat

de fulgi de nea, picaturi de ploaie sau de vant si poata fi foarte bineinvelit in cazul in care este ger.

93. Daca incepe sa curga nasucul lui bebe dupa o plimbare la

frig, acest lucru nu inseamna neaparat ca a racit. Este un mecanism

de protectie al organismului care se declanseaza atunci cand e frig.

Acesta incepe sa curga atunci cand se respira pe nas, in incercarea

de a incalzi aerul inainte sa ajunga in plamani. Acest fenomen se

intampla si la adulti, deci nu este un motiv de ingrijorare.

94. Inainte de plimbare ar fi ideal ca bebelusul sa fie

schimbat si hranit, astfel incat sa se evite situatii dificile inca de la

inceputul plimbarii. Este recomandat sa ai intotdeauna la tine in

geanta scutece, servetele umede, apa/ceai, lapte (daca este cazul),

un rand de hainute de schimb.

95. Lumina soarelui ajuta si la sinteza vitaminei D care este

importanta pentru cresterea si dezvoltarea oaselor. Cu toateacestea, nu este chiar bine ca vara sa il expui pe bebelus direct la

razele soarelui.

96. In zilele calde de vara, capul bebelusului trebuie

intodeauna protejat de razele soarelui sau de vant cu o palariuta sau



25/26


sapca de culoare deschisa. Indiferent cat este de cald, chiar daca

micutul transpira sau daca stati la umbra nu renuntati la sapcuta.

97. De mult ori copiii riposteaza atunci cand trebuie sa stea

cu capul acoperit (mai ales vara cand sunt obisnuiti sa fie imbracaticat mai lejer) si au tendinta sa-si dea jos palaria. Dar daca vor

vedea ca indiferent de situatie, ei trebuie sa aibe capul acoperit, vor

ajunge sa inteleaga ca asa trebuie sa fie, iar conflictele pe aceasta

tema se vor diminua.

98. De asemenea, in sezonul cald, pe langa faptul ca trebuie

sa te feresti sa scoti pe bebe la plimbare la orele pranzului, trebuie

sa acorzi o importanta deosebita protectiei impotriva razelor solare.Acest lucru trebuie sa devina un obicei in momentul in care te

hotarasti sa iesiti afara, chiar daca iti propui sa mergeti doar in

locuri umbroase. De regula, pentru bebelusi se aleg lotiunile (sunt

mai usor de aplicat decat cremele) cu factor de protectie intre 30-

50. Personal consider ca este indicat sa aveti din ambele acasa. Nu

uita sa aplici crema si pe urechi, nas, zona din jurul ochilor.

99. Cele mai indicate hainute in timpul sezonului cald suntcele din bumbac (care bineinteles lasa pielea sa respire), cat mai

lejere si cat mai simple (fara prea multe accesorii, fermoare sau

ornamente care sunt foarte dragute, dar care pot oferi un

disconfort foarte mare uneori).

100. Deoarece nivelul de poluare a crescut foarte mult in

zonele urbane, ar fi indicat ca macar de 2 ori pe saptamana sa

puteti sa mergeti cu copilul la plimbare in zone mai linistite, cu

vegetatie bogata, unde aerul este mult mai curat. Deoarece aparatullor respirator nu este pe deplin dezvoltat, mult mai benefica ar fi o

plimbare pe ulita satului (pe timp de week-end, si daca aveti la

cine) decat o plimbare in centrul orasului.



26/26


Astept sa imi spui parerile tale, bune si rele

despre acesta carte

Ce parere ai despre acest ghid ? Cum ti s-au parut sfaturile ?

Consideri ca au fost utile ? ... sunt doar cateva din intrebarile la

care mi-ar face o deosebita placere sa gasesc raspunsuri. Si cum

altcumva as putea afla asta daca nu de la voi, cele care cititi aceste

randuri, cele care credeti ca a fi mama este mai mult decat o

activitate in plus in calendarul zilnic.

Un citat destul de cunoscut, si totusi anonim, spune ca munca oamenilor se masoara cu ziua, dar munca unei mame nu

se sfarseste niciodata . De aceea, pentru munca voastra continua,

vreau sa considerati aceste sfaturi ca fiind aplicabile doar in

anumite situatii, si sa stiti ca intotdeauna cele mai bune decizii sunt

acelea pe care mama le ia pentru copilul ei. De aceea aveti

incredere in voi si in puterea voastra de decizie si nu uitati ca

DRAGOSTEA DE MAMA este cea mai pura, sincera si cu

adevarat vesnica dragoste din lume.

Desigur, orice sugestii, pareri, propuneri, idei sau intrebari ati

avea, nu va sfiiti sa-mi scrieti ([email protected] sau

comentarii pe www.dragosteademama.ro) si promit ca voi face tot

posibilul ca in cel mai scurt timp posibil sa va raspund si desigur,

daca este posibil sa va pot aduce la cunostinta un articol nou pe

baza acestui subiect.

O zi minunata,Simona
mailto:[email protected]:[email protected]

Date post:	03-Apr-2018
Category:	Documents
Upload:	sorina-pirvulescu
View:	223 times
Download:	0 times

100 de Sfaturi Utile Pentru Tine Si Bebelusul Tau

Documents