Date post: | 19-Oct-2015 |
Category: |
Documents |
Upload: | sergiu-nicolae-soloviev |
View: | 33 times |
Download: | 0 times |
5/28/2018 1. Inducerea Transei
1/29
SURSA: http://www.rom.prohypnosis.co.uk/
Capitolul 2
Inducerea transei si adincirea ei
Foarte sumar hipnoza clinica inseamna sa pui suiectul in transa !sa inducitransa" dupa care ii su#erezi suiectului ce$a care a%un#e direct in mintea lui
inconstienta !care printre altele este sediul controlului automat al corpului" si care il a%uta
direct sau indirect sa isi rezol$e o prolema de sanatate& de comportament etc.
'(ista )oarte multe tehnici pentru inducerea transei si de adincire a ei. 'ste ine
sa se intelea#a de la inceput ca transa nu este o stare de somn * este o stare
asemanatoare cu cea premer#atoare starii naturale de a adormi& cu di)erenta ca
capacitatea de a percepe mental )enomenele este mult mai ascutita& mai dez$oltata
decit este in stare constienta. +ersoana aude z#omotele )izice incon%uratoare dar suindicatia hipnotistului ele pot )i anulate& suiectul concentrindu*se asupra comunicarii
$erale a hipnotizatorului.
In timpul transei pot aparea )enomenele de areactie& in care
suiectul incepe sa plin#a sau sa rida& deschide ochii& $oreste necontrolat& isi
con$ulsioneaza corpul& etc. 'ste necesar ca hipnotistul sa ramina calm si sa conduca
sedinta corect. Su nici un moti$ sa nu se asume ca suiectul a iesit din transa !$ezi
capitol ,".
Incepatorului in studiul hipnozei ii este se$er indicat sa utilizeze una din
metodele standard de inducere a transei& urmind sa*si dez$olte proprile te(te& scripte&
dupa ce acumuleaza un $olum de cunostinte su)icient de mare si si#uranta in sine.
http://www.rom.prohypnosis.co.uk/http://www.rom.prohypnosis.co.uk/5/28/2018 1. Inducerea Transei
2/29
+utem #rupa metodele de inducere standard in metode permisi$e& intermediare
si autoritate.
2.- etode pemisi$e:
Rela(area pro#resi$a a corpului prin su#estie $erala
Rela(area pro#resi$a cu )i(area ochilor
Rela(area pro#resi$a cu )i(area miinii
2.2 etode intermediare:
Inductia cu miinile strinse
Inductia cu le$itarea mini
Inductia cu )i(area ochiului si distra#erea atentiei
5/28/2018 1. Inducerea Transei
3/29
2., etode autoritare:
etoda numararii
etoda con)uziei
etoda pri$irii directe
2.- etode permisi$e
2.-.- Rela(area pro#resi$a a corpului prin su#estie $erala
'ste pre)erail ca suiectul sa stea intr*un )otoliu con)ortail& daca este posiil
unul cu spatarul su)icient de inalt. Acesta este ne$oie pentru a*i spri%ini capul in timpul
transei. aca nu a$eti unul disponiil& sedinta se poate des)asura si pe un scaun normal.
'a se poate des)asura si cu suiectul intins in pat& intr*o pozitie con)ortaila. 'ste de
pre)erat sa se e$ite pozitia culcat in pat& in special cind hipnotistul si clientul sint de se(e
di)erite !)ac e(ceptie situatiile cind clientul este asa de olna$ incit nu poate sa stea inpicioare". eseori clientii in stare de transa pot halucina despre dorinte se(uale ale
hipnotistului. 'CI '0I1A1I AC'S1 UCRU3
Se indica sa ia o pozitie cit mai rela(ata dupa care se )ocuseaza atentia clientului
in di)erite parti ale corpului cu indicatia sa se rela(eze muschii. 0orirea monotona& cu
urmarirea indeaproape a reactiei clientului care treuie incorporata in scripte& pauzele
5/28/2018 1. Inducerea Transei
4/29
necesare& increderea totala a hipnotistului in cea ce )ace ! nu poti sa )i hipnotist daca nu
crezi in ceea ce )aci& in ceea ce spui * pur si simplu de cele mai multe ori nu lucreaza "&
$or duce la diminuarea miscarilor )izice& a tensiunuii musculare a corpului suiectului.
'(emplu:
Ale(& te ro# sa asezi picioarele amindoua cu talpa pe podea4 si cauta sa #asesti o
pozitie cit mai con)ortaila4este ine4 poti sa inchizi ochii acum4..sau mai tirziu4
dupa cum iti este mai usor sa te rela(ezi 4! in #eneral clientii se misca in )otoliu cautind
sa stea cit mai comod si inchid ochii"44si asi $rea acum sa te concentrezi4. toata
atentia ta sa )ie concentrata in zona plaminilor4. si sa*ti urmaresti respiratia4 inspira4.
e(pira 4 !pronuntarea inspira * e(pira se )ace simultan pe respiratia inspira e(pira a
suiectului& repetindu*se de cite$a ori simultan cu el cu reducerea tempoului in $orirea
noastra. Se produce o marire a $olumului de aer inspirat si e(pirat& de calmare a
respiratiei& care $or duce ine$itail la rela(area corpului" 4.. inspira 4.. e(pira4.
per)ect4 ispira4. e(pira4! se repeta de 5&6 ori pina se 78simte88 inceputul rela(arii
corpului"4.)oarte ine Ale(4 eu nu stiu daca cunosti cu$intul a scana4.deri$a din
computere 4 si asa cum stai incercind sa te rela(ezi 4cu atentia )ocusata 4in
respiratie 4.asi $rea sa*ti spun 4ca prin scanare 4intele# sa te uiti4in interiorul tau4
cu mintea4. proail ca auzi ceasul din perete cum ticaie4sau z#omotele din e(teriorul
camerei4dar asta nu te deran%eaza in concentrarea ta4.dimpotri$a4 cu )iecare z#omot
pe care il auzi4in interiorul sau e(teriorul camerei ! nu este necesar sa )ie o incapere
)ara z#omote" ....te $ei rela(a si mai mult4 cu )iecare z#omot4 corpul tau 4. )iecare
)ira 4)iecare ner$4se rela(eaza4.asi $rea acum 4.sa*ti scanezi picioarele4de la$ir)ul de#etelor pina la sold4. pri$este.4simte picioarele tale 4si lasa orice tensiune
ner$oasa sa plece 4 ai pentru sarcina asta doua minute 4. !lasi suiectul doua minute
sa e)ectueze rela(area muschilor de la picioare * in conditia ca nu poate sa o )aca& $ei
aplica o alta metoda * il pui sa*si contracteze muschii si sa*i rela(eze9 daca incepe sa
u)neasca in ris !sau in plins" spune*i ca este normal sa rida& o reactie per)ect normala4
si lasa*l sa rida cit $rea& dupa care reiei inductia. ipnoza treuie sa )ie per)ect naturala&
in concordanta cu ce )ace clientul in momentul respecti$. aca ride incorporeaza asta in
inductie 4 nu te apuca sa spui: te*as ru#a sa )ii serios si sa nu mai rizi * asta il $a scoate
imediat din raportul cu hipnotistul"4acum asi $rea Ale( sa*ti concentrezi atentia in zona
stomacului4scaneaza zona stomacului si lasa toti muschii sa se rela(eze4lasa toate
tensiunile care nu sint necesare sa plece 4 .ai pentru asta alte doua minute 4 )oarte
ine 4!daca nu a inchis ochii pina in )aza asta $ei spune: pleoapele de$in tot mai
#rele4si ochii tai tot mai oositi ... lasa*i sa se odihneasca 4 sa se inchida 4 sa se
rela(eze si ei" 4si s*ar putea sa te intrei ce urmeaza acum 4 s*ar putea sa simti ca te
scu)unzi in scaun 4. adinc tot mai adinc4s*ar putea sa*ti simti corpul #reu 4 #reu ca
plumul 4. nu are importanta ce simti 4 este natural 4 este starea de transa usoara 4
in care incepi sa te a)lii acum 4 si acum Ale( asi $rea sa te concentrezi in zona #itului si
5/28/2018 1. Inducerea Transei
5/29
a umerilor 4 lasa toate tensiunile sa plece 4!urmarind suiectul se oser$a ca isi lasa
muschii umarului in %os si isi apleaca capul intr*o parte * este un semn ca incepe sa )ie in
transa si iti urmareste comenzile" 4.asa& )oarte ine 4rela(at& cit mai rela(at 4!daca
de e(emplu se aude o usa trintita" 4si asa cum auzi z#omotul usii 4. adinc 4tot mai
adinc rela(at 4 toti ner$ii 4 toate celulele din or#anism se rela(eaza 4. adinc 4. tot
mai adinc 4 si asa cum corpul tau se rela(eaza 4 $om rela(a si mintea ta 4 asi $reasa te #indesti la o ima#ine placuta& rela(anta 4 care inseamna pentru tine 4calm 4.
incredere 4 asi $rea sa te ima#inezi 4.. la malul marii 4 pe o pla%a 4. poate simti
caldura nisipului 4. cerul alastru 4. poate simti caldura soarelui 4 nu prea )ierinte 4
tocmai potri$ita pentru tine ... corpul care se rela(eaza 4este asa de placut sa stai la
soare 4.. !ineinteles ca nu $eti utiliza ima#inile cu marea unui suiect care a su)erit
arsuri& unuia pentru care marea implica un episod traumatic sau caruia i se )ace rau
stind cu capul in soare" 4 !urmareste )oarte atent raspunsul dat de corpul suiectului&
daca se misca usor& daca zimeste4"44asi $rea acum& sa indeplinesti un lucru mai
di)icil 4.. sa mer#i sa pui mina in mare ca sa simti ce temperatura are apa 4 . si cind ai
realizat sarcina asi $rea sa*mi semnalizezi asta cu o usoara miscare a unui de#et de la
mina 4 pe care il ale#i tu 4 si eu $oi intele#e ca ai simtit temperatura apei4.!dupa ce
se misca un de#et * miscarea treuie sa )ie ca o usoara z$icnitura& ca o contractie
musculara& iar daca este mai lun#a din )rinturi de miscari. Acest tip de miscare indica ca
miscarea este )acuta de mintea inconstienta si nu de cea constienta. aca mintea
constienta controleaza miscarea miscarea este cursi$a si inseamna ca suiectul nu a
intrat in transa usoara" 4)oarte ine 4 asi $rea sa incerci ce$a mai di)icil4sa auzi
z#omotele din ima#inea in care est i4 .eu nu stiu unde esti& dar treie sa )ie ce$a
z#omate acolo 4 ca miscarea $alurilor& tipete de pescarusi 4si cind auzi ine sunetele&
semnalizeaza*mi cu un de#et 4 )oarte ine 4 si asi $rea acum sa )aci ce$a si mai di)icil
4 daca poti 4 asi $rea acum 4 sa simti mirosul locului respecti$ 4 tu sti )iecare loc are
mirosul lui speci)ic 4. miroase& simte si cind ai mirosul in nari& te ro# sa*mi semnalizezicu miscarea unui de#et 4 )oarte ine Ale( 4 )oarte ine 4..
In acest moment suiectul este in #eneral ri#id& nu se misca& are temperatura
corpului usor scazuta& prezinta citeodata miscari in$oluntare& spasmodice a corpului sau
a unor parti din corp& are o paloare a )etei& #loul ocular la anumite comenzi are o
miscare precipitata. Suiectul aude tot ce se intimpla cu el& are o acuitate mult mai mare
decit in stare constienta si este #ata pentru )aza urmatoare& )aza clinica. In conditia cind
care nu se e)ectueaza altce$a& se scoate din transa prin numarare !$ezi capitolul ," cu
su#estii poziti$e.
5/28/2018 1. Inducerea Transei
6/29
2.-.2 Rela(area pro#resi$a cu )i(area ochilor
Aceasta metoda era una din metodele )a$orite de inducere a transei in anii -;
5/28/2018 1. Inducerea Transei
7/29
prealail permisiunea lui& su nici un moti$. In stare de transa se intimpla un )enomen
neelucidat pina acum in care suiectul nu $rea sa ii atin#i corpul daca nu i*o ceri $eral
inainte de a o )ace. !Intru*una din sedintele de hipnoza cu )etita mea& in starea de usoara
transa & i*am atins ratul )ara sa ii cer $oie si desi ea cunoaste procedura& am auzit o
scrisnitura de dinti si un suierat 78nu ma atin#e88 care mi*a creat )iori".
Ridicarea ratului nu treuie #raita& in #eneral se otine in primul minut. Se
indica din nou sa se urmareasca )oarte atent suiectul9 daca oser$am ca in loc sa
ridice mina o cooara& incorporati asta imediat in ceeea ce spuneti si continuati ca cu
)iecare centimetru in %os el $a )i tot mai rela(at. Se respecta de )iecare data hotarirea
inconstientului mintii sale. ucrul acesta este #eneral $alail . >imeni nu este mai presus
decit inconstientul suiectului. >imeni nu stie mai mult despre suiect ca si inconstientul
lui.
upa ce ratul a a%uns la ni$elul pe care l*am cerut& se re$erseaza procesul si
se indica ca cu )iecare centimetru in %os& pentru asezarea miini in poala& suiectul $a )i
tot mai rela(at.
iscarea miinii in sus este din miscari )ra#mentate& nu este continua. In conditia
in care este continua& inseamna ca cea care coordoneaza ridicarea ratului este mintea
constienta si nu cea inconstienta& deci clientul nu este in transa.
In acest moment& in #eneral& suiectul este in transa de ni$el mediu. a acest
ni$el nu se )ace nici un test pentru determinarea anal#eziei suiectului.
'(emplu:
4Sue& te ro# sa stai cit mai con)ortail in )otoliu 4.si te ro# sa pri$esti in sus4la punctul
pe care ti*l indic eu !poate )i un punct marcat& un spot lipit pe ta$an. +unctul este in asa
)el ales incit suiectul sa poata sa stea rela(at cu capul & cu pri$irea usor sus& deasupra
ni$elului la care pri$im de oiciei& )ara sa isi dea ochii peste cap." 4..pri$este la el 4
.pastreaza ochii )i(ati pe ta$an 4 si lasa corpul tau sa )ie le%er4 sa se rela(eze 4
5/28/2018 1. Inducerea Transei
8/29
moale 4. e%er 4 si lasa toti muschii corpului tau sa se rela(eze complet 4. si respira
linistit 4. inspira e(pira 4 inspira 4. e(pira 4 asa 4 ine 4. acum asi $rea sa*ti
)ocusezi atentia in zona muschilor de la picioare 4 lasa*i sa se odihneasca 4. moale 4
le%er 4. moale .. si poate $ei incepe sa simti o #reutate in picioare 4 ca si cum
picioarele tale de$in tot mai #rele ... pri$este punctul din ta$an 4 si cum il pri$esti simti
4.ca ochii de$in tot mai oositi 4 tot mai oositi 4 pleoapele tale $or sa se inchida 4.pleoapele sint asa de #rele incit $or sa se inchida4.si cind $ei simtii acest lucru 4 lasa
ochii 4 sa se inchida 4 sa se inchida 4 rela(eaza muschii de la picioare Sue 4 lasa*i
le%eri 4 lieri 4 #rei ca plumul 4 si cum )aci acest lucru 4. ochii tai se simt tot mai
oositi 4. se simt asa de #rei 4 pleoapele tale 4. $or sa se inchida 4 pri$este punctul
din ta$an 4.. si cind simti ne$oia sa se inchida 4 lasa*i sin#uri sa se inchida 4.. lasa
toata tensiunea sa plece 4. aandoneaza*te acestei placeri 4 a rela(arii 4. putin
ametita 4 con)ortaila senzatie 4. pasi$a 4 #reu ca metalul 4 #reu ca plumul 4..
lasa tensiunea sa paraseasaca corpul tau 4. moale si #reu 4. acum muschii de la piept
si de la spate 4. lasa*i se se rela(eze complet 4. si poate ai o senzatie de #reutate 4
corpul tau de$ine #reu 4. #reu ca plumul 4. ca si cum $rea sa cur#a in %os 4 tot mai
adinc 4. tot 4 mai adinc 4 lasa*l sa cooare Sue 4 tot mai adinc 4 adinc in )otoliu 4
si cum )aci acest luncru 4. ochii tai de$in tot mai #rei !continuati cu aceasta numai daca
ochii nu s*au inchis de%a"4. si ei simt ca $or sa se inchida 4. lasa*i sa se inchida 4
sentimentul de rela(are se imprastie in rate si miini 4. umeri si #it 4 lasa muschii
#itului tau sa se rela(eze 4. moale ... si lier 4 complet rela(at 4. in %os tot mai %os 4
%os 4. si cum )aci acest lucru 4.. tu $ei simti o #reutate in miinile tale 4. ca si cum sint
de metal 4. #reu ca plumul 4 rela(at complet 4. placerea rela(ari 4 con)ortail 4 in
zona #itului 4. muschilor )aciali 4 ochii tai 4. ploapele tale 4. pleoapele tale 4 )oarte
)oarte oositi 4 ca si cum $or sa se inchida 4 ei $or sa se inchida 4 strins tot mai
strins 4 complet 4 complet rela(at 4.. inchide ochii 4. tot mai rela(at 4
In acest moment suiectul inchide ochii& daca nu i*a inchis pina acum. aca i*a
inchis anterior $om continua cu rela(area di)eritelor parti ale corpului pentru a adinci
transa hipnotica.
2.-., Rela(area pro#resi$a cu )i(area miinii
5/28/2018 1. Inducerea Transei
9/29
Aceasta metoda este similara rela(arii pro#resi$e cu )i(area ochilor. eoseit
este )aptul ca suiectului ii se indica sa isi pri$easca o mina& la ale#ere si i se indica sa*
si concentreze atentia la senzatiile care ii se dez$olta in mina.
4.Alan& aseaza*ti amindoua picioarele pe podea ..si cauta*ti o pozitie con)ortaila in
)otoliu. ! e multe ori clientii cind ai discutia de contact cu ei & stau picior peste picior.
Aceasta pozitie nu este con)ortaila pentru transa pentru ca se stran#uleaza circulatia
sin#elui si este incomoda rela(arii. +ropozitia de asezare a picioarelor pe podea nu $a )i
utilizata cind clientul este de%a in aceasta pozitie". 4acum pri$este la una din miinile tale
4 si eu asi $rea sa te concentrezi la acea mina 4 sa te concentrezi intens 4. la ce
senzatii iti apar in mina aceea 4 nu iti ridica ochii de pe mina 4 acum asi $rea sa*ti
simti cu mina 4 materialul )otoliului pe care il atin#i cu palma 4 sa iti pri$esti i%uteria
4 asa 4 pri$este si ceasul de la mina !ineinteles ca $eti spune asta numai daca are
i%uterii sau ceas pe mina "4 .concentreaza*te si asculta numai 4. .si numai $ocea mea
4 #indeste*te numai sa te rela(ezi 4 sa te simti calm si multumit 4 calm si linistit 4 si
orice sunet $ei auzi in camera 4diminueaza*l 4. nu ii da importanta 4 si orice #ind 4
in a)ara rela(arii 4 lasa*l sa treaca 4 lasa*l sa se duca 4 sa se stear#a 4. sa ramina
in )undal 4 pe planul doi 4 este neimportant 4.. concentreza*te la mina si simte orice
senzatie 4. care apare 4 si in curind ochii tai oosesc 4 incep poate sa lacrimeze 4
nu*i inchide delierat 4 nu )a nici un e)ort sa ramina deschisi 4 lasa*i sa se inchida cind
$or 4. sa se rela(eze 4.. si tu $ei aluneca in aceasta placuta rela(are 4 mer#i mai
departe 4 pri$irea poate sa de$ina ca in ceata 4 sa nu mai $ezi 4 in acel momentlasa*i sa se inchida .... si continua sa te rela(ezi 4 si cum continui 4 lasa*i cind $or sa
se inchida 4 sa se inchida 4 4 asi $rea ca tu sa )i constient de respiratia ta 4 si cu
)iecare respiratie 4. lasa umerii sa cada 4.. rela(eaza*i .4 eu am sa numar 4. de la
unu la trei 44 daca nu ai inchis ochii pina atunci 4. asi $rea sa ii inchizi cind auzi
numarul ,.... stiu ca esti capail sa*i ti deschisi ..4dar lasa*i inchisi pina iti $oi cere eu
sa*i deschizi 4 unu 4 doi 4 trei 4 inchide ochii 4. ! nu $ei spune inchide ochii daca ii
are de%a inchisi" 4 lasa #itul sa se rela(eze 4 lasa umerii sa cada 4 sa cur#a 4 si
mintea ta 4 in acest moment poate sa alunece 4 in alte locuri 4 si de cite ori mintea ta
$a incepe sa alunece in alta parte 4 tu iti $ei re)ocusa mintea la comanda $ocii mele ..4
si de )iecare data cind acest lucru se $a intimpla 4. tu $ei )i 4 mai rela(at 4 mai
adormit 4 mai rela(at 4ca sa te a%ut sa te rela(ezi si mai mult 4 eu am sa*ti spun citi$a
muschi din corpul tau 4 si tu $ei rela(a 4 )iecare #rup de muschi 4. atunci cind ii $oi
mentiona 4concentreaza*te asupra )etei tale 4 asupra muschilor )aciali 4si lasa*i sa
se rela(eze 4 rela(eaza )ata ta 4 acum rela(eaza muschii din %urul ochilor tai 4 si
precum muschii )etei .. si ochii tai acum 4 asa... si #itul tau 4 lasa*l sa se rela(eze 4
umeri tai 4 asa ine .... lasa umerii tai sa cada 4 acum ratele 4 miinile 4 se $or
simtii asa de #rele 4. ca si cum ar a$ea #reutati 4care le tra# in %os 4 si acum $a
5/28/2018 1. Inducerea Transei
10/29
urma piepul tau 4 si cum muschii din pieptul tau se rela(eaza 4 $a urma stomacul 4
si acum soldurile 4 soldurile tale 4 picioarele tale 4 pina la talpi 4 si la de#etele
picioarelor 4 .)iecare ner$ 4 )iecare muschi 4 )iecare ner$ 4 )iecare )ira 4 .este mai
rela(ata acum 4 asa cum nu a )ost nici o data 4. si tu $ei continua sa te rela(ezi 4 si
mai mult 4 mai mult 4. mai adinc 4 si eu $oi numara pina la trei 4. si cind a%un# la trei
4. $reau Alan sa respiri adinc 4.. si sa pastrezi respiratia 4-4. 24 , 4. inspira 4pastreaza respiratia 4 asa 4. si acum e(pira incet 4 si cum tu e(piri ... lasa muschii
sa se rela(eze 4 sa cur#a 4 sa se rela(e 4. si ca sa )im si#uri ca muschii sunt rela(ati
4 $om mai repeta inca o data operatia 4 inspira 4 e(pira 4 si cu )iecare particula de
aer respirata 4.. toti muschii tai se rela(eaza si mai mult 4. si mai mult 4 in %os 4 in
%os 4 si ca sa ma asi#ur ca esti complet rela(at 4. o sa repetam procesul inca o data
44!se repeta incepind cu muschii de la )ata si mai departe pina la picioare"
4 si in acest moment 4 ai sa a)lii4ca este )oarte usor sa iti )olosesti ima#inatia 4 .este
)oarte usor sa*ti utilizezi ima#inatia 4. si eu asi $rea sa*ti ima#inezi ca este o zi )oarteplacuta& zi de $ara 4 .este o )oarte placuta zi de $ara 4. soarele nu arde prea tare 4
temperatura este placuta 4 si tu stai culcat intr*un hamac 4care este )i(at intre doi
copaci 4 $ezi razele de soare care cooara 4 printre )runzele copacului 4 si $ezi
ramurile copacului 4 )runzele cum se misca in riza usoara 4 si eu am sa numar de la
-= pina la unu 4 si hamacul $a incepe sa se miste 4 usor ....inainte si inapoi 4 sa se
le#ene 4 si cu )iecare miscare de le#anare a hamacului 44.. tu te $ei rela(a si mai
mult 4 aproape $ei adormi 4 rela(at 4 placut 4 calm 4 tot mai rela(at 4cu )iecare
miscare 4. mai rela(at decit ai )ost inainte 4 con)ortail asezat in hamac 4 si asi $rea
ca mintea ta inconstienta 4 sa preia controlul unui de#et al tau 4 si sa*l miste 4. sa*mi
semalizeze 4 cu o mica miscare a unui de#et de la mina 4 si prin aceasta miscare 4
eu am sa intele# 4 ca tu esti con)ortail instalat in hamac4 !asteptam sa se miste un
de#et. aca miscarea de#etului nu se produce si in schim se produce o alta miscare a
unei alte parti ale corpului& spunem 4 aca mintea ta inconstienta ale#e alta parte a
corpului sa comunice cu mine 4este per)ect 4in re#ula 4ca sa nu )ie con)uzie pentru
mine 4asi $rea sa mai repete semnalul 4 si eu $oi intele#e cind $oi primi acest semnal
ca tu esti comod instalat in hamac 4." 4. este ine 4 si acum hamacul incepe sa se
miste 4 inainte 4 inapoi 4 inaint e4 si inapoi 4. simti razele soarelui 4. strecurindu*
se printre )runzele copacului 4 usor pe )ata ta 4. este asa de rela(ant 4 sa te misti
incet 4. inainte 4. si inapoi 4. -= tot mai rela(at 4. inainte inapoi 4 ; 4 ? 4 < 4
simti calm 4 si#uranta 4 con)ortail 4.. 6 4. 5 4 @ 4 si cu miscarea hamacului 4..
mer#em tot mai in %os ..4 ca si cum te*ai topi 4 te*ai scu)unda
4, 4.2 4.-4 tot mai %os 4. si asi $rea sa*ti mai )olosesti inca o data ima#inatia 4
ima#ineaza*ti ca esti intr*o cladire 4. cu 2= de eta%e 4 si coori de la eta%ul 2= 4. si ai
sa coori cu li)tul 4 pina la parter 4 si cu )iecare eta% care trece 4 $ei continua sa te
rela(ezi si mai mult 4 sa te scu)unzi 4. si cu )iecare eta% pe care il coori 4 ai sa )i 4
5/28/2018 1. Inducerea Transei
11/29
mai rela(at 4 decit ai )ost la eta%ul precedent 4 acum esti in li)t 4 si li)tul se pune in
miscare 4 42= 4-; 4. treci eta%ul -?4-
5/28/2018 1. Inducerea Transei
12/29
+hilip 4. pri$este acum la mine 4 si in acest moment +hilip 4 eu $oi incepe sa te
rela(ez 4. intinde minile drept 4 in )ata ta 4. si palmele tale sint cam la ,= centimetii
una de alta 4 asa 4 ine 4 acum inchide ochii 4. si in momentul in care tu $ei inchide
ochii 4 iti $ei ima#ina ca ai ma#neti in palma 4 ma#neti de pol opus 4 si tu sti ce seintimpla cind ma#netii sunt de pol opus 4 se atra# 4 minile tale $or incepe sa )ie tot
mai atrase tot mai atrase una de alta 4.. ai ma#neti in plame 4 si de#etele tale se $or
intrepatrunde si $ei strin#e de#etele tale )oarte strins 4 simte*ti minile in )ata ta se atra#
puternic .... tot mai puternic 4 minile tale se strin# tot mai strins ... tot mai stins 4
de#etele strins impreuna .... si cum eu $oi numara de la trei la unu 4 de#ete se strin#
tot mai puternic 4 tot mai puternic 4 si cind a%un# la ci)ra unu 4 de#etele sint strinse
puternic impreuna 4 tot mai strins tot mai puternic 4 ca si cum ar a$ea ma#neti 4 sunt
lipite 4 trei 4 doi 4 unu 4 strinse 4 tot mai puternic strinse 4. si tu $ei incerca sa le
des)aci ... dar nu $ei putea 4 pentru ca sint atrase ca doi ma#neti puternici 4 tu nu poti
sa spui nimic .4 nu poti sa #inedesti nimic .4 nu poti sa spui miinilor sa se separe 4. si
de cite ori $ei incerca sa des)aci minile 4 minile tale $or si mai puternic lipite intre ele 4
si minile tale $or )i asa de strins lipite 4lipite impreuna 4parca ar )i din metal 4din
acelesi loc de metal 4. strins lipite impreuna 4 .ca si cum sint sculptate dintr*un sin#ur
loc de metal 4.dintr*un sin#ur loc ce metal 4 si cu cit $ei incerca mai mult sa le
deslipesti 4 cu atit $or )i mai strins lipite 4. este in re#ula 4. opreste*te sa incerci sa le
de)aci 4 si eu am sa atin# ratele tale 4 si ele se $or des)ace usor .4 )oarte usor 4
dar numai cind eu am sa te atin# ratele tale 4 de )apt in momentul cind iti atin#
ratele ... iti $ei rela(a )iecare muschi din corpul tau 4 )iecare muschi $a de$eni 4
moale 4 rela(at 4 calm 4 si mai mult 4 deci 4 in momentul in care iti atin# ratele
4 si numai in acel moment 4. ratele tale se $or des)ace 4 )iecare muschi a corpului
tau de$ine si mai rela(at 4 si tu te $ei rela(a tot mai mult 4 tot mai adinc 4.
Acest tip de inductie este utilizat in special de catre hipnotistii de scena& )iind unul
din procedeele prin care se selecteaza suiectii cu cu #rad mare de su#estiilitate. 'a
se )ace la o masa mare de suiecti dintre care sunt selectionati acei care au raspuns la
comenzi. i se spune celorlalti ca nu sint hipnotizaili& )enomen incorect& pentru ca toate
persoanele sint hipnotizaile& dar )iecarea are ne$oie de un anumit timp si o anumita
metoda de inducere a transei.
upa ce suiectul a atins un ni$el usor de transa de poate continua cu adincirea
transei. Se poate utiliza ridicarea miinii& locul )a$orit de rela(are& coorirea pe scari etc.
5/28/2018 1. Inducerea Transei
13/29
2.2.2. Inductia prin le$itarea ratului
Inductia prin le$itarea ratului este una din inductiile )a$orite ale hipnotistilor
acestui s)irsit de mileniu. 'ste placuta inclusi$ da catre suiecti pentru ca au o ima#ine
clara ca se intimpla ce$a neoisnuit cu ei iar hipnotistii au )eedack*ul de control a ceea
ce simte suiectul.
etoda consta in usoara rela(are a corpului dupa care ii se cere mintiiinconstiente sa preia controlul unui rat care se $a simti tot mai usor ridicindu*se in aer.
In momentul in care mina incepe sa se ridice se dau indicatiile de rela(are a corpului cu
)iecare centimetru de ridicare al minii.
'(emplu:
4.si cum tu respiri linistit 4 respiri l inistit Sue 4. inspiri si e(piri 4. inspiri si e(piri 4
si cum )aci asta tu te $ei rela(a si mai mult 4. si simti ne$oia sa te scu)unzi .... tot mai%os 4 sa coori tot mai %os 4 in adinca rela(are 4 asi $rea sa te concentrezi in senzatia
pe care o $ei dez$olta in mina ta dreapta 4 sau care mina o ale#i tu 4 ale#e 4 si tu $ei
simtii ca mina de$ine tot mai usoara 4 si mai usoara 4 si $ei simti ca la incheietura ta
este le#at un alon 4 si mina ta se $a ridica in aer ... tot mai usoara 4 tot mai sus 4 in
aer 4 sa se ridice sus 4 catre )ata ta 4 lasa se ridice 4 tot mai usoara 4 lea#a mai
multe aloane 4 inalt tot mai inalt 4 si asa cum pluteste in aer 4 cu )iecare centimetru
inspre )ata ta 4. te $ei simtii tot mai rela(at 4. si tu incet 4 incet 4 $ei mer#e tot mai
%os 4 tot mai %os 4 cu )iecare centimetru de ridicare 4. a miinii tale in aer 4 ca si cum
ar )i impinsa in sus 4 tot mai usoara 4 usoara ca )ul#ul 4. .respira calm 4. si
rela(eaza*te complet 4 si cum )aci asta 4. mina ta 4. se simte tot mai usoara4in
aer4tot mai usoara4 !la un mic tremur& miscarea& a miinii se incura%eaza suiectul" 4
este ine 4 tot mai usoara 4 spre )ata ta 4 tot mai usoara 4. corpul tau de$ine tot mai
#reu 4 si tu aluneci in %os 4 tot mai in %os 4 si mina ta de$ine tot mai usoara 4 asa 4
ine 4 continua 4 tot mai usoara 4 tot mai usoara ... in sus 4 in aer ... tot mai sus 4.
cu )iecare miscare in sus 4 tu de$i tot mai rela(at 4 tot mai adinc 4 mai rela(at 4.
!cind esti multumit de ni$elul atins de mina& acesta depinzind de ni$elul transei pe care
$rei sa o realizezi& il opresti si )aci re$ersul procesului& adica sa cooare mina& care
5/28/2018 1. Inducerea Transei
14/29
de$ine tot mai #rea& si $rea sa se rela(eze si cu )iecare centimetru in %os tot corpul
de$ine tot mai rela(at. In #eneral timpul in care mina se intoarce inapoi este mai rapid&
pentru ca mina este oosita & dar din nou miscarea este )ra#mentata. Se oser$a pe )ata
suiectului o #rimasa de rela(are a )etei si o miscare de rela(are a corpului& cind mina
a%un#e de unde a plecat."
4. asa ... ine 4 si acum asi $rea ca mina ta sa cooare de unde a plecat 4 incet 4
inapoi 4 si cu )iecare centimetru in %os 4 tu $ei )i tot mai rela(at 4 si cind mina ta $a
a%un#e inapoi ce$a deoseit de $a intimpla 4 tu $ei )i asa de rela(at 4 cum nu ai )ost
niciodata 4 asa de rela(at cum nu ai )ost nici o data 4 si mina ta nu $a atin#e locul de
unde a plecat pina tu nu $ei )i adinc 4 adinc 4 rela(at 4.
In acest moment suiectul este in cel putin transa medie daca nu )oarte adinca.
Aceasta depinde in primul rind de modul in care este condusa sedinta de hipnoza& de
increderea suiectului in hipnotist& de cit de oisnuit este suiectul cu transa. In acest
stadiu de transa se poate otine un anumit ni$el de anal#ezie. >u se recomanda su
nici un moti$ sa se incerce ni$elul transei intepind cu un ac& )ie steril& suiectul. Asta este
o ararie si un a)ront la liertatea indi$idului. +oti sa procedezi cel mai usor si normal in
)elul urmator:
4. si asi $rea Sue sa te concentrezi in dosul miniii tale drepte 4 si sa simti ce senzatie
$ei dez$olta in mina ta dreapta 4 si cum esti concentrata si )ocusata in mina ta dreapta
4. tu $ei simtii ca de$ine rece si teapana 4 ca si cum ai )i introdus mina intr*un $as cu
apa rece 4 si mina ta de$ine rece ... in apa sint cuuri de #heata 4 si mina ta este rece
4 tot mai rece 4 tot mai amortita 4 mai teapana 4. ca piatra 4 impietrita 4 ca si cum
sensiilitatea a disparut din mina ta 4 tot mai rece 4. insensiila 4 teapana 4
insensiila 4 asa de rece ca de$ine complet insensiila 4 .ca de lemn 4 insensiila 4
ca de lemn 4 si tu nu $ei mai simtii nimic in mina ta 4 nici un )el de durere in mina ta 4
mina ta dreapta este asa de rece 4. insensiila 4 ri#ida 4 nu simti nici o durere 4 nici
un )el de durere in mina ta ca si cum mina ta este de lemn 4 !dupa ce il a$ertizezi ca ii
$ei testa sensiilitatea la miini ii ciupesti dosul palmei stin#i * in conditii normale mina
stin#a $a reactiona la durere in momentul ciupirii. Cind ciupesti mina dreapta nu $ei a$ea
nici un )el de reactie& nici un )el de raspuns& ceea ce inseamna ca un anumit ni$el de
anal#ezie a )oast realizat si cel putin transa de ni$el mediu )ost atinsa.
5/28/2018 1. Inducerea Transei
15/29
In conditiile in care anal#ezia a )ost atinsa este posiil sa intepi pielea cu a%utorul
unui ac )ara a a$ea cea mai mica reactie ca durerea este perceputa. Un anumit ni$el
destul de adinc a )ost otinut in acel moment. Su nici un moti$ nu $eti incerca sa )aceti
acest lucru. 0*am e(plicat acest tip de e(periment& utilizat un $echime& pentru a intele#e
atunci cind $edeti in showurile 10& )achiri din India sau Asia& care intr*un anumit ni$el de
transa pot sa se intepe cu ace )ara sa sin#ereze& pot sa per)ormeze )oarte multe lucruri)ara sa simta durerea. >u incercati sa e(perimentati pentru a nu produce in%urii
periculose. ar in cazurile de ur#enta& cind cine$a a )ost accidentat& incepe sa sin#ereze
si nu puteti sa*i acordati primul a%iutor& il puteti pune in transa si sa*i opriti reactia de
sin#erare si inhiati durerea& pina la sosirea a%utorului medical cali)icat. Acest lucru este
ine de in$atat pentru ne$oi ur#ente.
Fenomenele pe care le in$atati nu sint pentru a ne amuza pe socotela cui$a& asa
cum poate $edem in showurile 10 si care cite o data ne amuza copios. Asta insa nu )ace
decit sa dauneze hipnozei clinice. aca asi putea )olosi o comparatie este ca si cum aiun ul#are de aur in mina pe care il arunci intr*un )urnal ca sa produci )onta din el.
Sa sti cum poti sa a%uti oameni atunci cind sunt olna$i& numai )olosind cu$intele
este o arta noila pentru care treuie sa ai chemare si respect. A utiliza hipnoza pentru a
te amuza pe socotela cui$a este in primul rind o in%osire a personalitatii si nu putine au
)ost cazurile in care hipnotistii de scena au traumatizat personele care s*au o)erit
$oluntar ca suiecti. ricine poate sa )aca rau. ai #reu este sa )aci ine. ' o calitate
rara.
Inainte de a ridica transa este oli#atorie sa ridicati tot ce nu este o reactie
normala !e(ceptind cazurile clinice in care urmarim acest lucru".
4si mina ta de$ine tot mai calda4intepenirea a trecut4 toate senzatiile normale re$ininapoi in mina ta4. ratul tau 4si tu $ei )i capail sa simti aceleasi reactii normale din
nou. 4mina ta dreapta este din nou normala si se simte per)ect con)ortaila.
5/28/2018 1. Inducerea Transei
16/29
2.2., Fi(area ochilului cu distra#erea atentiei
In #eneral& prin acesta tehnica se otine inchiderea ochilor in primele doua trei
minute. +rincipiul este distra#erea atentiei suiectlui de la inductia care se realizeaza. I
se da mintii constiente o sarcina relati$ simpla de realizat & lasind ast)el ca mintea lui
inconstienta sa )ie mult mai usor accesiila. In timp ce el este ocupat cu sarcina trasata
se $or da su#estii $erale mintii inconstiente& de #reutate si ooseala a pleoapelor& in
acelasi timp suiectul )iind instruit sa incerce sa nu asculte la ceea ce spune hipnotistul&el urmind sa realizeze sarcina ceruta. 'l $a auzi cea ce se spune dar $a i#nora aceasta.
Una din sarcinile uzuale care se cer este numararea inapoi& sa spunem de la trei
sute& incet si ritmic. 'l $a precede inceperea numararii cu o )i(are a ochilor. >u este
important daca $a )ace o #reseala& nu treuie sa o corecteze& dar el treuie sa continue
sa numere re#ulat si monoton. aca punem persoana sa numere de la trei sute inapoi&
este un e)ort mai mare de concentrare decit daca l*am pune sa numere de la unu la o
suta. In #eneral de la unu la o suta sint pusi copii sa numere.
aca doriti sa e(perimentati ce modi)icari simtiti dumnea$oastra cind numarati
de la trei sute inapoi& asezati*$a intr*o pozitie con)ortaila& inchideti ochii !daca $reti" si
incepeti sa numarati& pentru un minut sau doua minute. upa cite$a minute incep sa $a
treaca prin minte #induri. >umarati*le. >u sint asa de multe& pentru ca $a*ti concentrat
asupra sarcini date. aca doriti sa 78)iti mai ocupat88& $eti scadea sec$ential& din ci)ra ,==&
ci)ra < .aca incepeti sa e)ectuati acest tip de sarcina& $eti )i cu totul o e(ceptie& daca
$eti )i capail sa dati atentie& la alte lucruri& decit sarcina pe care ati primit*o.
In timp ce minte constienta este distrasa & mintea inconstienta& $a de$eni mult
mai accesiila& si su#estia data $a actiona mai repede si mai e)ecti$.
Suiectului i se cere sa se aseze intr*o pozitie cit mai con)ortaila si ii spunem sa
inceapa sa se rela(eze. 1erapistul $a tine un creion la apro(imati$ la 2= cm in )ata liniei
5/28/2018 1. Inducerea Transei
17/29
lui de $edere& )ortindu*l usor sa se uite sus la el. Aceasta este su)icient sa ii dea o
usoara ooseala a ochilor. Suiectul este instruit sa inceapa sa numere inapoi. In timp
ce este ocupat cu numaratul& i se su#ereaza ca ochii& pleoapele de$in tot mai #rele 4.
sint asa de oositi& incit $or sa clipeasca. Si cum ei )ac asta ei $or de$eni tot mai oositi
si ii spui sa mear#a sa adoarma& atunci cind $a inchide ochii. Su#estia treuie sa )ie data
cu $oce si#ura atunci cind se $oreste despre oosirea ochilor. data cu inchiderea lor&suiectul este in transa usoara. Se poate continua cu adincirea transei prin ridicarea
ratului sau daca dorim putina $ariatie& ima#inatie& $om )olosi tehnica cu coorirea
ratului. Se su#ereaza cresterea #reutatii ratului& care de$ine tot mai #reu si mai #reu&
ca senzatia de #reutate creste cu )iecare moment care trece& cu )iecare moment in care
se spune cu$intul #reu in asa incit mina se $a simti asa de #rea incit daca $a incerca sa
o ridice& mina $a cadea in poala sa ca si o #reutate. Si in momentul in care mina $a
atin#e poala el $a cadea intr*un somn )oarte adinc. Senzatia de #reutate $a treui
ridicata la s)irsitul sedintei& mina $a de$eni normala.
'(emplu:
4te ro# 'rick sa te asezi con)ortail pe scaun si sa pri$esti la acest creion 4 poti sa*l
$ezi ineB4 nu lasa pri$irea de la acest creion 4 nu lasa ochii sa*I paraseasca nici un
moment 4 si acum am sa te ro# ... sa incepi sa numeri ... incet ... in mintea ta 4de la
trei sute inapoi 4 nu $ei numara cu $oce tare 4 si continua sa o )aci incet si ritmic 4 si
o sa continui sa numeri 4 pina iti spun eu sa te opresti 4. si tu continui sa numeri 4 si
eu am sa $oresc 4 dar tu sa nu dai atentie la ce spun eu 4. tu $ei continua sa te
concentrezi la numararea inapoi 4 este sarcina ta sa numeri in continuare 4 si
rela(eaza*te 4.. corpul tau rela(at 4 moale 4 le%er 4 sa lene$easca 4 moale ... si
inspira incet 4 e(pira si inspira 4 si in timpul acesta ... poti sa simti 4ca ochii tai de$in
)oarte oositi 4 poate incep sa lacrimeze ... poate creionul iti apare putin incetosat 4 si
pleoapele tale sint #rele si oosite 4 si cit de curind incep sa clipeasca ... lasa*i sa
clipeasca 4. cit de mult $or 4 ei incep sa clipeasca acum 4 lasa*i sa )aca ce $or 4 nu
incerca sa*i inchizi intentionat 4 si nu incerca sa*i opresti sa se inchida 4. lasa*i sa se
inchida cind $or ei 4 si in acest moment pri$irea ta de$ine tot mai inceata 4 si ochii tai
tot mai oositi 4 ca si cum ei $or sa se inchida 4 lasa*i sa se inchida 4 lasa*i sa se
inchida la dorinta lor 4.. !cind suiectul aproape a inchis ochii& $ei continua si mai
autoritar" 4 ochii tai de$in tot mai oositi 4 $or sa se inchida 4 tot mai oositi 4
5/28/2018 1. Inducerea Transei
18/29
adormi 4 acum adormi 4.. aandoneaza*te rela(arii 4 placutei rela(ari 4 acum poti
sa opresti numararea 4 tu dormi 4 adinc dormi 4
Citeodata& la anumiti suiecti este di)icil sa li se inchida ochii& ei clipesc dar nu ii
inchid. In aceste cazuri se continua cu su#estia cite$a minute& dupa care se astepta un
moment in care ei clipesc& moment in care mina ta este in )ata ochilor lui si coorind
mina ii oli#i sa ti*o urmareasca si sa inchida ochii. chii $or ramine inchisi pina cind se
$a da o alta indicatie.
Adincirea transei se poate )ace cu rela(area pro#resi$a.
4. acum $ei rela(a si mai mult corpul 4 incepe cu muschii de la picioare 4 lasa*i sa )iemoi 4 rela(ati4ca si cum ar cur#e 4. )ara nici un )el de tensiune 4 totii muschii de la
picioare 4. moi si rela(ati 4 si poate o senzatie usoara de amorteala te cuprinde 4
incet $ei simtii ca picioarele tale de$in #rele 4 #rele ca plumul 4 ca si cum ar )i de
metal 4. lasa*le sa se rela(eze 4lasa*le sa )ie #rele ca plumul 4. si cum )aci asta
somnul tau de$ine tot mai adinc 4 transa ta tot mai adinca 4 tot mai adinca 4.
senzatia de rela(are se imprastie in sus 4 in muschii pieptului& stomacului 4 lasa
muschiii pieptului sa se rela(eze 4 lasa*i sa )ie moi 4 sa )ie le%eri 4 moale si rela(at 4
acum muschii pieptului si muschii spatelui 4.. lasa*i sa mear#a 4 moale ... lier ...
le%er ... lasa*i sa se reala(eze 4 si cum )aci asta 4 poate simti o senzatie de #reutate
in corpul tau 4 tot corpul de$ine #reu ca plumul 4ca si cum te*ar presa in %os 4 #reu
ca plumul 4 in %os 4 in scaun 4. lasa*l sa cooare con)ortail ... tot mai adinc in
scaun 4 si cum )aci asta ai sa mer#i tot mai adinc in somn 4 aandoneaza*te complet
acestei placeri 4 rela(area 4 acestei senzatii usor ametitoare 4 aceasta senzatie se
imprastie in zona #itului 4 umerilor 4 lasa*i sa se rela(eze 4 moi si rela(ati ....
permite*le sa se rela(eze 4 muschii din spatele #itului tau ... lasa*i sa )ie moi si lieri 4
le%eri 4ca si cum ar $rea sa lene$easca 4. sa se odihneasca 4. poate simti o senzatie
de #reutate in %urul ochilor .4 pleoapelor 4 de$in #rele ca plumul 4 si cum )aci asta
transa ta de$ine tot mai adinca 4. mai adinca 4 tot mai adinca 4 si aceasta senzatie
se imprastie in tot corpul tau 4.. si tu intri intr*o noua 4. placuta senzatie .... intr*o noua
4.. placuta senzatie 4 adinca .... adinca 4 transa 4.. si asa cum esti acum adinc
rela(at orice iti $oi spune eu sa se intimple 4 se $a intimpla 4 e(act asa cum iti $oispune eu 4. si orice iti $oi spune eu sa simti tu $ei simtii 4. cooara 4 in adinca transa
4 tot mai adinc 4 mai adinc 4 mai adinca ... adormit in transa4.
In acest moment suiectul ar treui sa )ie intr*o transa de adincime medie si daca
dorim sa intre intr*o transa si mai adinca putem utiliza in continuare un alt adincitor de
5/28/2018 1. Inducerea Transei
19/29
transa.
2.,. etode autoritare
2.,.- etoda numararii
Suiectul este ru#at sa se aseze con)ortail si sa respire adinc. I se $a da
su#estia de rela(are& incepind din cap pina la picioare& cu accentuarea )aptului ca
musculatura din %urul ochilor se $e rela(a si ochii nu se $or putea deschide. Cind ii $a
incerca sa*i deschida senzatia lui de nu ai putea deschide se $a dula. In acelasi timp
rela(area lui se adinceste. Ii se indica sa numere inapoi de la -== si cu )iecare numar
rela(area lui se $a adinci.
'(emplu de inductie tipica:
4.aseaza*te con)ortail si inspira adinc 4. si cum e(piri 4inchide ochii 4 lasa corpul
5/28/2018 1. Inducerea Transei
20/29
tau sa se rela(eze 4. de la cap pina la $ir)ul de#etelor de la picioare 4. si cum ochii tai
se inchid 4 tu te $ei rela(a si mai mult 4. asa 4 si mai mult 4.. si cum inspiri si e(piri
4 ochii tai se inchid tot mai strins 4 si mai strins 44 toti muschii corpului tau se $or
rela(a si mai mult si mai mult 4 muschii ochilor tai se rela(eaza 4 si mai mult 4 si sunt
asa de rela(ati ca nici macar nu se deran%ezi sa*i )olosesti ..4 rela(eaza*i si mai mult
44 mai mult 4.. si mai mult 4.. si mai mult 4.. si nu te deran%a sa*i deschizi ..4 nicimacar nu doresc sa se deschida 4.. eu acum am sa numar de la unu la trei 4.. si ei se
$or deschide 4. si am sa numar de la trei la unu 4. si ei se $or inchide din nou 4. si tu
$ei dula in acelasi timp sentimentul de rela(are 44 unu 4. doi 4 trei 4 deschide
ochii 4. trei 4 doi 4. unu 4 ochii sunt inchisi si tot mai adinc rela(ati 4. tot mai adinc
4 rela(at 4 tot mai rela(at 4.
!daca ochii se $or deschide cind s*a dat su#estia sa se inchida $om spune:
4.ine 4 . ine 4 )oarte ine 4 acum lasa*i sa se inchida din nou 4 si duleaza
sentimentul de rela(are 4. )oarte 4. )oarte rela(at 4 )iecare muschi din %urul ochiului
lasa*i sa se rela(eze 4 relazeaza si ochii tai si mai mult 4 asa de mult ca nici nu $or sa
mai )unctioneze 4.. ca nu $or sa se deschida 4 inchide*i si deschide*i si duleaza
sentimentul de rela(are 4si imprastie rela(area in tot corpul 4 incepind cu #itul 4
umerii 4 ratele 4 lasa*i sa se rela(eze 4.. asa ine 4.. )iecare articulatie 4 )iecare
muschi pina la de#etele de la picioare sa )ie per)ect rela(at 4. adinc 4 tot mai adinc 4.
si acum asi $rea sa $ezi cu ochii mintii numarul -== 4.. sa*l $ezi in )ata ta 4 si numara
inapoi de la -== 4 si cu )iecare numar pe care tu il $ei spune& sentimentul tau de
rela(are se $a dula 44 ;; tot mai adinc 4 mai adinc ... ;? 4 adinc tot mai adinc 4.asa de adinc incit nici macar nu te oosesti sa numeri 4 asa de adinc incit nu mai te
oosesti sa numeri 4.. adinc 4 adinc 4 rela(at 4. tot mai adinc 4. adormi 4.
2.,.2 etoda con)uziei
5/28/2018 1. Inducerea Transei
21/29
'ste o metoda e(trema& utilizata in special la clientii care $or cu tot dinadinsul sa
)ie hipnotizati si se straduie intens pentru aceasta& lucru care determina 78locarea
78sistemului si nu intra in transa. Aceasta metoda se poate utiliza atunci cind suiectul nu
stie ca este hipnotizat. 'a a )ost scrisa special pentru re#resia in timp& dar s*a constatat
ca poate sa )ie utilizata si ca inductie in mod normal. Suiectul nu stie daca poate
coopera sau nu si in acest )el sistemul lui de aparare de$ine ine)icient& iar el $*a ale#edin ceea ce se spune& ceea ce pare lo#ic sa )ie dus la indeplinire. 'ste o inductie
$erala& azata pe:
* se %oaca cu cu$intele& se spun unele )raze care nu au inteles iar suiectul cauta sa le
priceapa intelesul9 pina cind sa*l intele#a sau sa*l respin#a se )ace o noua propozitie
care ii atra#e atentia din nou9 se pot utiliza cu$inte cu dulu inteles ca de e(: daca mina
ta stin#a este le#at la spatele tau& mina ta dreapa de$ine stin#a.
* alterarea $erilor9 suiectul incearca sa priceapa intelesul ca de e(emplu: astazi este
astazi& dar a )ost $iitorul lui ieri chiar daca $a )i miine& a )ost. 'l $*a realiza $iitorul si
trecutul in conectie cu astazi.9
* se $or utiliza lucruri irele$ante9 aceste lucruri luate a)ara din conte(t pot sa )ie o
comunicare sensiila9 puse in conte(t ele de$in con)uze si inhia suiectul& precum $or
duce si la cresterea dorintei lui de a receptiona o in)ormatie pe care sa o intelea#a si la
care sa raspunda.
Ciind se utilizeaza metoda con)uziei& hipnotizatorul treuie sa prezinte un interes
)ata de suiect& sa $oreasca )oarte serios& cu intentie sa astepte ca suiectul sa
intelea#a ceea ce i se spune.1impurile $or )i constant schimate si de asemenea treuie
sa se $oreasca continuu& cur#ator& )ara pauze. Suiectului i se da putin timp ca sa
raspunda& dar nici o data su)icient ca sa reactioneze complet pina la urmatoarea idee. 'l
de$ine asa de con)uz si de )rustrat ca simte ne$oia de a lua ce$a din comunicarea
noastra ca sa scape din con)uzie. Fraza este lun#a si este un procedeu comple(. In
momentul in care o stapinesti& poti sa induci transa chiar in conditiile cele mai
ne)a$oraile. Acest tip de transa nu este recomandata incepatorului.
'(emplu:
5/28/2018 1. Inducerea Transei
22/29
aca se utilizeaza le$itarea minii& se poate spune:
44 si in cite$a momente 4.. mintea ta inconstienta 4 $a lua controlul 4 miinii tale
drepte 4. si in curind se $a simtii 4. )oarte usoara 4 in timp ce mina ta stin#a 4 se $a
simtii tare #rea 4.. intrade$ar& tare #rea 4. mina ta dreapta se simte tot mai usoara 4
tot mai usoara 4. )iecare stie sa simta ca si miina ta stin#a 4. simta usoara 4. tot mai
usoara 4. in timp ce cealalta mina se simte tot mai #rea 4. si in curind $ei simtii 4. ca
mina ta stin#a $rea sa se ridice 4. )iind tot mai usoara 4. in timp ce cealalta mina 4
de$ine tot mai #rea 4. simti cum stin#a preseaza in %os 4. de$ine tot mai #rea 4 tot
mai #rea 44 si acum dreapta incepe sa se ridice .... sus tot mai sus 4.. mina stin#a se
ridica acum 4.. tot mai sus 4. simti cum preseaza in %os cealalta mina 4. si asa cum
ochii tai $or sa se inchida 4. inchide*i 4 ca sa te simti con)ortail 4 si cum mina ta
continua sa se ridica 4. si cum ochii tai sint tot mai inchisi 4.. tu poti sa adormi 4. chiar
mai mult 4. adinc 4 adinc adormit 4. adinc 4 adinc 4 adormit 4.. etc.
2.,., etoda pri$irii directe
'ste una din metodele clar& pur autoritara. +oate sa )ie utilizata numai in
anumite circumstante si nu se recomanda ca o inductie de rutina. 'a produce un ni$el
adinc de transa. aca este condusa cu prea multa autoritate& suiectul simte ca este
dominat de hipnotist& acesta )iind unul din aspectele care treuiesc e$itate. Se $a utiliza
cind se crede ca tipul de personalitate al suiectului $a raspunde la o aordare
autoritara. +e de alta parte& daca suiectul re)uza sa creada ca a )ost hipnotizat !se mai
intimpla din cind in cind" se poate spune suiectului sa participe la o intrecere si sa
incerece sa reziste cit de mult el poate. Se su#ereaza suiectului ca cu cit $a incerca
mai mult sa tina ochii deschisi& cu atit mai mult ei se $or inchide.
>u este recomandata incepatorilor.
5/28/2018 1. Inducerea Transei
23/29
ipnotistul $a sta in )ata suiectului ii ia mina si ii cere sa se uite in ochii lui. 'l sta
la o distanta de circa 6= cm de suiect .Aceasta metoda implica riscul ca hipnotistul sa
se su#estioneze si el si sa cada primul in transa. +entru a e$ita aceasta & hipnotistul $a
pri$i suiectul nu in ochii lui ci la aza nasului& suiectul nesesizind di)erenta. In timpulinductiei ochii hipnotistului $or de$enii oositi. aca simte ca nu mai poate $a inchide
ochii clientului cu plimarea minii oprin )ata ochilor lui. Aceasta nu prezinta nici un
pericol& clientul nu stie ca nu aceasta este important in inductie. Ii deschide ochii
clientului din nou si ii cere sa*l pri$easca in continuare. Se dau su#estii $erale de
rela(are a pleopelor& a corpului si de inchidere ai ochilor.
1ehnici pentru adincirea starii hipnotice
In unele cazuri clinice a$em ne$oie de un ni$el adinc de transa. In aceste
situatii $om continua inductia standard cu adincitori ai transei& care in principal $or rela(a
si mai mult corpul si in unele cazuri direct mintea. e asemenea la acest ni$el se incepe
sa se staileasca un sistem de comunicare !prin semnale sau direct prin $orire" cu
mintea inconstienta.
5/28/2018 1. Inducerea Transei
24/29
Inductia cu scarile
upa ce am utilizat una din inductiile standard& putem continua:
4si ne rela(am 4 cit de mult putem 4 si am sa incep sa numar .... inapoi 4 de la -= la
- 4 si cind $oi spune -= 4 te $ei pre#ati 4 cu )iecare numar in %os 4 simplu $ei coori
4.. tot mai %os 4 in momentul in care 4 eu spun -= 4 te $ei $edea in $ir)ul scarilor 4
care cooara 4 si care au -= trepte 4 si cum iti $oi spune. ; $ei coori 4 in %os 4 si tu
$ei coori tot mai mult 4 si tot mai mult 4. in %os 4 tot mai %os 4 cind ai sa a%un#i la
treapta numarul unu 4 $ei $edea in )ata ochilor 4 un pat mare 4 cu o saltea si o
perna ... moale 4 din )ul#i 4 in momentul in care spun numarul unu 4 tu $ei coori in
acest pat si $ei pune capul pe perna 4 daca in momentul in care $oresc 4 te $oi
atin#e pe umar 4 aceasta te $a a%uta sa te rela(ezi si mai mult 4 si mai adinc 4 in
adinca rela(are 4 inspira si e(pira 4 asa cum noi $om incepe acum 4. inspira 4
e(pira 4. -= .4 complet rela(at ....esti la -= ..4 o scara mai in %os ....;4 coori in %os
4 tot mai calm 4 tot mai rela(at 4 tot mai usor 4 .mai pierdut 4 mai usor ..4?4.
treapta opt 4 tot mai mult 4 cur#ind 4. intr*o pozitie si mai calma 4 si mai linistita 4.mai rela(anta 4 daca eu te atin# cu un de#et 4 asa cum )ac acum 4 te $ei rela(a si
mai mult 4 $ei mer#e si mai adinc 4
5/28/2018 1. Inducerea Transei
25/29
4.mi*ar )ace placere sa iti ima#inezi 4ca stai intr*un alcon 4 si in )ata ta este o scara
lun#a 4 care cooara 4 %os 4 din alcon 4 si nu ai ne$oie sa $ezi unde duc scarile
acelea 4 dar $ezi ca ele au alustrade 4 lun#i 4 puternice 4 solide 4 si#ure 4 si tu
$ei putea sa $ezi )oarte clar 4 si in cite$a monmente 4. eu am sa numar 4 eu am sanumar de la -= la unu 4 si cu )iecare numar 4. tu $ei coori o treapta a alconului 4.
tu poate o sa te intrei ce umeaza 4 ce se $a intimpla 4 dar cu )iecare pas in %os 4 tu
te $ei rela(a si mai mult 4 )iecare treapta 4cu -= mai rela(at 4 si cind ai sa a%un#i la
treapta unu ... te $ei intrea 4 ce $a urma 4 si eu iti $oi spune sa coori pe treapta unu
4. si in acel moment ... te $ei a)la in locul tau )a$orit de rela(are 4..-=4..;4?4 tot
mai rela(at 4 si nu $ei calca pe treapta unu ... pina nu $ei )i complet adormit 4. adinc
rela(at 4 adormit 4< 4.6 4. .5 4. @ 4, 42 4-
+auzele intre ci)re sint tot mai mari& cu cit ne apropiem de ci)ra )inala. 'ste ine sa a$empe perete un ceas cu secundar si sa lasam la primele numere cite apro(imati$ 5
secunde& la urmatoarele lasam apro(imati$ -5 secunde.
'ste ine sa incercati cit mai multe metode standard de inducere a transei. Aceasta $a
da in primul rind incredere in dumnea$oastra. upa ce ati capatat con)identa in cea ce
)aceti& putei de$eni creati$ in ceea ce spuneti. A )i creati$ inseamna a urmari reactiasuiectului& a determina ceea ce il a%uta pe el sa mear#a in transa& sa descoperiti
sistemul& strate#ia in care lucreaza creierul lui. e e(emplu un taran )ermier are un
sistem de #indire si %udecare a mediului incon%urator& a $ietii in #eneral. Un student la
politehnica are propriul lui sistem reprezentational de spre lume iar un re#izor de )ilme
complet altul. Fermierului de#eaa ii $ei $ori despre o matrice si parametrii ei sau
despre lumina care cade pe )ata ora%ului si care iti da o anumita ima#ine ca el nu $a
intele#e. umea cu care opereaza el& parametrii in care traieste sunt )inul& animalele
domestice& soa de #atit& plantele care cresc& ploaia. Acestea sunt elementele pe care el
le percepe& le intele#e si la care treuie sa )aceti apel. Fiecare are lima%ul lui& sistemul
lui reprezentational& in care creierul lui opereaza. aca nu esti constient de aceasta nupoti sa )i hipnotist.
'(emplu:
5/28/2018 1. Inducerea Transei
26/29
Un e(emplu personal a )ost cind am $enit cu copii mei in An#lia. Un sistem cu totul nou
de $iata pentru noi& noi re#uli& oiceiuri& noi scoli& noi oameni. Asa cum apar )rec$ent
di)erente intre parinti si copii in speciali la perioada adolescentei asa am a$ut noi o
perioada mai #rea. e ceream sa intelea#a ca treuie sa*si asume responsailitate& ca
sint mari si nu mai treuie sa se certe& ca treuie sa )aca curat si mincare cot la cot cu
mine. Sentimentul meu era ca eu $oream eu auzeam. Asta imi crea o stare dene)ericire& senzatia sincera ca copii mei nu $or sa intelea#a ce le spun iar ei continuau
cu acele mici lucruri care ma scoteau din sarite& adica sa se certe si sa lase casa
$raiste. Ce imi era clar era ca eu eram ne)ericita de raspunsul lor si ei erau ne)ericiti ca
nu intele#eau ce $reau de la ei. Si tin minte ca cele mai dese cu$inte pe care le utilizam:
sinteti mari& treuie sa )iti responsaili. Acum ma amuz copios cit de con)uza eram dar in
acele momente nu pricepeam si eram suparata. Si aiatul meu intr*o una zi e(asperat
de )aptul ca ma plin#eam ca era dezordine in casa& mi*a spus: ama eu cred ca a )i
responsail inseamna sa in$at ine& sa nu )olosesc dro#uri& sa nu )umez& sa nu )ac
prosti. Iar tu spui ca nu sunt responsail pentru ca nu spal $asele. A )ost socul $ietii mele
cind l*am auzit ce spune. Cita dreptate a$ea. Cit de strim era sistemul meu de
responsailitatea si cit de di)erit era al lor. ultumesc lui umnezeu ca am studiat si
practic hipnoza. i*a imo#atit $iata si am realizat ca sistemul de comunicare ne poate
)ace atit de ne)ericiti.
'(emplu:
Suiectul R. $ine la hipnotist disperata ca sotul ei nu o mai iueste. 'a este desi#ner are
,6 de ani si este casatorita de un an cu un pro)esor. Con$ersatia lor cind $ine de laser$ici acasa unde #aseste un sot ursuz& care astepta sa*i incalzeasca mincarea si sa*i
pui masa are loc cam asa:
* Duna& sunt rupta de ooseala.
* Duna& sunt mort de )oame& ai intirziat.
Creierul lor opereaza in acel moment:
78 upa ce ca deaia ma tin pe picioare& nici macar nu se in$redniceste sa*si incalzeasca
sin#ur mincarea& a mai imi )ace si oser$atie.88
5/28/2018 1. Inducerea Transei
27/29
78Stau sin#ur de atita timp& mor de )oame si ei nici nu*i pasa si tot ea este ner$oasa.88
e aici si pina la di$ort sint doar citi$a pasi.
In )apt ea are o perioada in)ernala la ser$ici& cu un director care o chinuie in)iorator si ar
)i $rut ca el sa ia atitudine si sa o spri%ine moral& sa*i spuna sa*si schime ser$iciul.
'l& pro)esor& nu realizeaza prin ce trece ea& a mai mult are din copilarie& datorita
di$ortului parintilor& o adinca spaima de a )i aandonat. +entru el )aptul ca ea ii pune si ii
incalzeste mincarea reprezinta ca totul este in re#ula& ea il iueste si ii pasa de el.Acelasi e$eniment al pusului mesei inseamna pentru ea ca lui nu*i pasa de ea si nu o
iueste. >ici unul nu este rau intentionat si pe deasupra se iuesc enorm. +rolema este
ca nu stiu sa comunice intre ei& ca nimeni nu le*a atras atentia ca acelasi )apt poate sa
aie intelesuri complet di)erite pentru amindoi. e )apt ea astepta ca el sa*i #hiceasca
ne$oia& dorinta de asi schima ser$iciul. Cel mai simplu ar )i )ost sa*si e(prime clar
ne$oia de spri%in& sa )ie aserti$a. ar nimeni nu a in$atat*o pe ea ca treuie sa se
e(prime& din contra a )ost in$atata ca a*si pastra emotiile pentru ea insusi si
nee(primarea lor este o do$ada a unei cresteri. >ici el de asemenea nu a depistat ca el
nu isi pune sin#ur masa din cauza unei traume din copilarie. In acest moment inter$ine
rolul specialistului sa puna de comun acord sistemul lor de comunicare& si sa caute
solutii optime care sa con$ina la amindoi partenerii. Suiectul R. in decurs de o luna si*aschimat ser$iciul cu unul mai ine platit si mai putin stresant.
Comunicarea este unul din )actorii esentiali. >u asumati niciodata un anumit inteles si
intotdeauna intreati: Ce ai $rut sa spui cu astaB
'(emplu:
5/28/2018 1. Inducerea Transei
28/29
Ian a trecut pe lin#a )ratele lui si i*a dat o plama usoara. 'l a urlat 8mama88. a
intrearea mamei lui& pusa in )elelu urmator: 78Ce ai $rut sa spui de )apt cind l*ai lo$itB88&
Ian a stat socat o secunda si a raspuns: 78a plictisesc si $reau sa se %oace cu mine88.
Cind o data a $enit mama si cu )ratele lui cu mai multe sacose pline de cumparaturi& Ian
$ine si da cu piciorul in plase. esi prima reactie a mamei este sa*l cirpesca& ea are
intelepciunea sa*l intree: Ce ai $rut sa spui cind ai lo$it cumparaturile cu piciorulB Iar el
a raspuns: Am ne$oie de o pereche de adidasi. e ce Ian nu a spus direct acest lucru si
s*a mani)estat cu lo$irea cu picorul a plaselor este mai #reu de e(plicat. +roail ca nu
a )ost in$atat sa #indeasca si sa se e(prime direct. Reactia lui a )ost instinctuala: el a$ea
ne$oie reala de incaltaminte& iar mama lui nu a #hicit aceasta ne$oie. Suiectul Ian este
in$atat sa*si descopere ne$oile si sa le e(prime clar.
aca doriti sa a$eti o comunicare e)icienta cu suiectul& e(ceptind atunci cind
se )oloseste metoda con)uziei& el treuie sa intelea#a ce astepti de la el si sa simta ca tu
ii $rei inele. aca ai un client care nu crede in tine& $a treui sa construiesti un raport cu
el. Iti treuie o )oarte mare ailitate sa pui in transa pe cine$a care este ne#ati$ cu pri$ire
la persoana ta. Fara acest raport de incredere& respect& transa nu este e)icienta.
e asemena este important ca tehnicile de inductie sa )ie adaptata tipului de
personalitate al clientului. Intr*un )el $eti aorda un artist si alt)el un o)iter de politie. In
cazul o)iterului de politie $eti )olosi tehnici autoritare& pentru ca el prin sistemul lui de
munca este in$atat sa asculte de comenzi. ui nu este e)icient sa*i spui tu poti )ace asta
sau asta pentru ca la politie i se spune sa )aca un anumit lucru& sa asculte de ordin. Si
de aceea )olosesti sistemul lui de comunicare. Cu un pictor nu o sa )olosesti o metoda
autoritara ci permisi$a pentru ca el este in$atat ca prin munca lui sa e(prime ceea ce
$rea el ceea ce simte el& nu ceea ce $rei tu.
5/28/2018 1. Inducerea Transei
29/29
1reuie de asemena sa )i oisnuit sa schimi metoda instantaneu. aca ce$a nu
este in re#ula sau clientul nu raspunde schima& cauta altce$a. Asi putea spune& ca la
5= din cazurile mele& a$ind recordul medical si hotarind in prealail ce )el de inductie
sa aplic& am schimat ceea ce plani)icasem. Aceasta s*a intimplat nu numai ca nu a$eaclientul reactia dorita& ci si din dorinta de a*l oser$a cum raspunde la acea inductie.
Schimarea inductiei este placuta si clientului cu care ai mai multe sedinte& pentru ca
este ce$a nou pentru el.