Post on 14-Apr-2018
transcript
7/29/2019 St Made Sine
1/44
" Cele mai fascinante schimbari ale secolului XXI nu vor avea loc
datorita tehnologiei, ci datorita extinderii conceptului a ceea ce nseamna
sa fii OM" (John Naisbitt).
7/29/2019 St Made Sine
2/44
Una din cele mai mari aventur i aleviet i i noastre este cunoasterea desin e. Este o adevarata tragedie faptulca un ii oameni s i p etrec n treagaviata fara a avea o tinta precisa,mpo tmoli nd u-se n fru st rari, pentruca nu stiu nim ic despre ei ns isi saudespre felul n care ar t rebu i sa
abordeze problemele, multe din treacestea fiind create chiar de mediu l ncare traiescpentru "a trai" cuadevarat, adica pentr u a gasi v iatasatisf acator de rezonabila, estenevoie de o imagine person alaadecvata si realista pe care s-oacceptam. Trebuie sa ne acceptamsing ur i . Trebuie sa ne st im am. Nivelulstim ei de sin e afecteaza pu ternicperformantele n toate act ivi tati le, o
joasa st ima de sine spores te r iscu linsuc ceselor, determinnd as tfel o
viziune si mai sum bra asup ra prop r ie ipersoane. (pshilog Dorin Preoteasa)
7/29/2019 St Made Sine
3/44
Ce este stima de sine? Stima de sine reprezinta parerea pe care o ai
despre tine. Se bazeaza pe atitudinea pe care o aifata de:
Valoarea ta ca persoana Munca pe care o faci/ serviciul pe care il ai Ceea ce ai realizat pana acum Ce crezi ca gandesc ceilalti despre tine Scopul tau in viata Locul tau in lume Potentialul tau pentru succes Punctele tale tari si slabe Statutul tau social si modul in care te relationezi cu
ceilalti Independenta/ autonomia ta sau abilitatea de a sta
pe propriile picioare Se mai pot adauga si alti factori care pot fi
importanti pentru tine. Ce este o stima de sine scazuta ? O stima de sine scazuta apare cand unul sau mai
multi factori din cei enumerati mai sus sunt afectatisi imaginea de sine este influentata. De exemplu:
nu-ti place munca pe care o faci, sau simti ca nu ainici un scop in viata. Ai avut un insucces indragoste, te simti singur, etc
Ce este o stima de sine crescuta ?In momentul in care esti increzator in tine, sigur petine si multumit se poate spune ca ai o stima desine crescuta. De aceea esti motivat si ai exactatitudinea care te poate face sa reusesti.
7/29/2019 St Made Sine
4/44
SCALA DE MASURARE A STIMEI DE SINE A LUIM. ROSENBERG Scala de masurare a stimei de sine a lui
M. Rosenberg 1. Cred, simt ca sunt o persoana
valoroasa, cel putin ca alte persoane total de acord
de acord
dezacord
total dezacord
2. Cred, simt ca am un numar de insusiribune
total de acord
de acord
dezacord
total dezacord
3. Una peste alta, sunt inclinat sa cred casunt un ratat
total de acord
de acord
dezacord total dezacord
4. Sunt capabil sa fac lucruri la fel de bineca majoritatea oamenilor
total de acord
de acord
dezacord
total dezacord
5. Cred, simt ca nu am cu ce sa ma mandresc preamult
total de acord
de acord
dezacord
total dezacord
6. Am o atitudine pozitiva fata de mine insumi total de acord
de acord
dezacord total
dezacord
7. As dori sa pot avea mai mare respect fata de mineinsumi total de acord
de acord
dezacord total
dezacord
8. Cateodata ma gandesc ca nu sunt bun de nimic total de acord
de acord
dezacord total dezacord
9. Per ansamblu, sunt satisfacut de mine insumi total de acord
de acord
dezacord total
10. Cu siguranta, ma simt nefolositor total de acord
de acord
dezacord total dezacord
7/29/2019 St Made Sine
5/44
Proba pentru evaluarea stimei de sine, elaborat de Rosenberg, denumiti Self Esteem Scale. Aceast prob cuprinde 10 itemi, fiecare cu cte 4
variante de rspuns, care se noteaz n felul urmtor: 4.absolut de acord;
3.de acord; 2.nu sunt de acord; 1.categoric nu. nsumarea punctelor, nfinal, va da scorul total al probei msurate.
(31 - 40 puncte)Stima de sine pozita
Esti o persoana cu un comportamentindependent, iti asumi responsabilitati,esti mandru de realizarile tale si itiexprimi emotiile (atat pe cele pozitive,cat si pe cele negative). Esti o persoanaindependenta. Stii exact in ce domeniuesti mai priceput si in care nu. In
general, esti o persoana cu un gradmare de toleranta la frustrare si aiincredere in fortele proprii, te mobilizezirapid. Esti realist(a), nu-ti propuiobiective utopice.
(21 - 30 puncte)
Stima de sine moderata; Te situezi ca marea majoritate a oamenilor; ai
domenii in care te simti realizat si in altele nu.In general oamenii tind sa se evalueze la rangmediu. In unele zile iti asumi responsabilitati,esti mandru de ce ai realizat, iar in altele nu.Este de preferat sa identifici ce domeniu(latura) a existentei tale iti produce
insatisfactie; exprima-ti atat emotiile pozitive,cat si pe cele negative. Confunta-te cu noisarcini (pe cat posibil, realiste), fara sa tegandesti dinainte ca nu vei reusi. Fii mandru deorice realizare a ta, oricat de mica ar fi. Nuezita sa apelezi la ajutor specializat daca simtinevoia.
(10 - 20 puncte)
Stima de sine foarte scazuta;
Modul in care te evaluezi este unul de subapreciere; spui mereu: nu sunt bun de nimic, nimeni nu ma place, sunt un
prost, sunt urat etc. Trebuie sa ai mare grija pentru ca un nivel al stimei de sine atat de scazut iti afecteaza puternic
performantele in toate activitatile; te mobilizezi greu si-ti poti creste astfel riscul insucceselor, determanand, prin
urmare, o si mai sumbra viziune asupra propriei persoane. Toleranta la frustrare este extrem de redusa si pretinzi ca nu
ai nevoie de nimeni. Pe de alta parte te poti imbolnavi foarte usor deoarece o evaluare de sine negativa producescaderea sistemului imunitar.Este necesar sa apelezi la consiliere si psihoterapie. Intr-o prima faza este bine sa
identifici e cat osibil cauzele ce au dus la scaderea stimei de sine.
7/29/2019 St Made Sine
6/44
Dezvoltarea imaginii / stimei de sine pozitive:Formarea imaginii i a respectului de sine are un rol deosebit n conturarea
personalitii echilibrate i armonioase a individului.
Imaginea de sine, corect se formeaz prin intervenia conjugat a familiei,
colii i societii.
Intervenia prinilor i a profesorilor este, deci, determinant.
Profesori a. profesorii s aib ateptri
rezonabile n raport cu vrstaelevilor;
b. s-i ajute s-i planificeadecvat activitile; c. s determine concentrarea
elevilor asupra aspectelorpozitive din experiena lor, dinvia, etc.;
d. s-i ajute s decid singuri; e. s foloseasc ncurajarea i
recompensa atunci cnd estecazul;
f. s fie model personal pentruelevi;
g. s-i ajute pe elevi s-i
identifice punctele tari ipunctele slabe
Prini a. prinii s dezvolte ncrederea n imaginea
fizic a copilului;
b. s dezvolte ncrederea n resursele psihiceproprii (prinii s stimuleze autocunoaterea);
c. s i determine pe copii s-i asume sarcinidup modelul matern i patern; se realizeazastfel raportarea imaginii de sine la acestemodele;
d. s-i ajute s-i raporteze propria personalitatela personalitile celorlali (copilul se cunoatemai bine raportndu-se la ceilali);
e. prinii s-i fac s-i asume responsabilitin cadrul familiei;
f. s-i ajute s-i contientizeze succesele; n
acest fel se dezvolt stima de sine; g. prinii s stimuleze la copil exprimareaemoiilor pozitive i negative;
h. s stimuleze capacitatea copilului de asuporta influenele violente din mediu;
i. s aplice ponderat i echilibrat recompense isanciuni;
k. prinii s-l ajute pe copil s-i identificepunctele tari i punctele slabe i s-l ajute s-ivalorifice punctele tari
7/29/2019 St Made Sine
7/44
Decide ce poti controla si ce nu
Accepta responsabilitatea
Orice greseala e o oportunitate de a invata si de alua lucrurile de la capat, mai bine
Competitia se da doar cu tine insuti
Fii o persoana ambitioasa FOARTE IMPORTANT,urmeaza visele tale, nu pe ale altora.
Gandeste si vorbeste pozitiv. Nu iti lasa minteaotravita de negativism. Nu te gandi la ce nu sepoate ci la ce se poate, nu la ce NU vrei, ci la cevrei.
Investeste in dezvoltarea personala
Fi constient de mesajele din mass media.
ANTURAJUL. Este vital in evolutia ta. Fa-ti un grupde prieteni si prietene care au vise ca si tine, caresunt pozitivi si au incredere in fortele lor. Fa oriceca sa intri in anturaj cu ei si in viata ta se vorintampla minuni.
Critica: Adu-le aminte oamenilor ca daca le vreiparerea, le-o vei cere. Poate ca unoeri datorezi unraspuns unor critici, dar niciodata nu le datoreziINCREDEREA IN TINE.
SA CREZI CA POTI este conditia necesara desi nusuficienta .
Ceea ce nimeni nu spune majoritatea despre esec sigreseala e ca acestea sunt lucruri absolute firesti inORICE proces de invatare. Doar cine nu vrea saevolueze si sa progreseze in viata poate spune eunu sufar esecuri.
Alearga, cazi, ridica-te. Ridica-te silupta din nou.
1. ncrederea n sine estefundaia fr de care nu ai
nici o ans s te bucuri desucces, n niciunul dinaspectele vieii.
2. ncrederea n sine vine nurma experienelor trite, aeecurilor i a leciilor
nvate.
3. Nu exist eec, ci doarlecii nvate 4. Perseverena este
atotputernica. 5. Curajul este esenial i
oricine poate da dovad decuraj.
6. Gndirea influeneaz
pn i ultima celul a uneifiine umane. Ai grij cegndeti, cci gndurile tale,bune sau rele, sigur se vormaterializa.
CRESTEREA STIMEI DE SINE
7/29/2019 St Made Sine
8/44
de RudyardKippling
7/29/2019 St Made Sine
9/44
De poti fi calm cand toti se pierd cu
firea
7/29/2019 St Made Sine
10/44
In jurul tau si spun ca-i vina ta;
7/29/2019 St Made Sine
11/44
De crezi in tine chiar cand omenirea
7/29/2019 St Made Sine
12/44
Nu crede dar s-o crezi ar vrea;
7/29/2019 St Made Sine
13/44
Daca de asteptare nu ostenesti nicicand,
7/29/2019 St Made Sine
14/44
Nici de minciuna goala nu-ti clatinigandul drept;
http://www.xplorio.ro/wp-content/2007/11/cheile_dambovicioarei_08.jpg7/29/2019 St Made Sine
15/44
Daca privit cu ura nu te
razbuni urand
http://www.xplorio.ro/wp-content/2007/11/cheile_dambovicioarei_08.jpghttp://www.xplorio.ro/wp-content/2007/11/cheile_dambovicioarei_08.jpghttp://www.xplorio.ro/wp-content/2007/11/cheile_dambovicioarei_08.jpghttp://www.xplorio.ro/wp-content/2007/11/cheile_dambovicioarei_08.jpg7/29/2019 St Made Sine
16/44
Si totusi nu-ti pui masca de sfant
sau de intelept;
7/29/2019 St Made Sine
17/44
Daca astepti dar nu cu sufletul la gura
http://www.atlass.ro/2008/07/30/muzeul-satului-sighet/muzeul-satului-sighet-judetul-maramures/7/29/2019 St Made Sine
18/44
Si nu dezminti minciuni mintind, ci
drept;
http://www.atlass.ro/2008/07/30/muzeul-satului-sighet/muzeul-satului-sighet-judetul-maramures/http://www.atlass.ro/2008/07/30/muzeul-satului-sighet/muzeul-satului-sighet-judetul-maramures/http://www.atlass.ro/2008/07/30/muzeul-satului-sighet/muzeul-satului-sighet-judetul-maramures/http://www.atlass.ro/2008/07/30/muzeul-satului-sighet/muzeul-satului-sighet-judetul-maramures/7/29/2019 St Made Sine
19/44
De nu raspunzi la ura tot cu ura
7/29/2019 St Made Sine
20/44
Dar nici prea bun sa pari nici prea-
ntelept;
7/29/2019 St Made Sine
21/44
Sau cand hulit de oameni, tu nu cu
razbunare
7/29/2019 St Made Sine
22/44
Sa vrei a le raspunde, dar nici cu
rugaminti;
7/29/2019 St Made Sine
23/44
De poti visa dar nu-ti faci
visul astru;
7/29/2019 St Made Sine
24/44
e poti gandi, dar nu-ti faci gandul tel;
7/29/2019 St Made Sine
25/44
De poti sa nu cazi prada disperarii
7/29/2019 St Made Sine
26/44
Succesul si dezastrul privindu-le la
fel;
7/29/2019 St Made Sine
27/44
De rabzi s-auzi cuvantul candva rostit de
tine
7/29/2019 St Made Sine
28/44
Rastalmacit de oameni, murdar si
prefacut;
7/29/2019 St Made Sine
29/44
De rabzi vazandu-ti idealul distrus si dinnimic
7/29/2019 St Made Sine
30/44
Sa-l recladesti cu ardoarea fierbinte din
trecut;
7/29/2019 St Made Sine
31/44
De poti risca pe-o carteintreaga ta avere
De poti risca pe-o carte intreaga taavere
7/29/2019 St Made Sine
32/44
Si tot ce-ai strans o viata sa pierzi intr-un
minut
7/29/2019 St Made Sine
33/44
Si-atunci fara a scoate o vorba de
durere
7/29/2019 St Made Sine
34/44
Sa-ncepi agonisala cu calm de la-nceput
;
D ti t i l t
7/29/2019 St Made Sine
35/44
De poti ramane tu in marea gloata
7/29/2019 St Made Sine
36/44
Cu regi tot tu, dar nu strain de
ea;
7/29/2019 St Made Sine
37/44
Dusman, om drag, rani sa nu te
poata;
Dusman, om drag, rani sa nu te
poata;
7/29/2019 St Made Sine
38/44
De toti sa-ti pese dar denimeni prea;
7/29/2019 St Made Sine
39/44
De poti prin clipa cea
neiertatoare
7/29/2019 St Made Sine
40/44
Sa treci si s-o intreci gonind mereu;
7/29/2019 St Made Sine
41/44
Daca ajungi sa umpli minutul
trecator
7/29/2019 St Made Sine
42/44
Cu saizeci de clipe de
vesnicii mereu,
7/29/2019 St Made Sine
43/44
Vei fi pe-ntreg Pamantul deplin
stapanitor
7/29/2019 St Made Sine
44/44
Si mai presus de toate, unOM, iubitul meu
Profesor: Muresan Maria-Ana
Scoala Iuliu Deac Campia TurziiInformatii:poezia Daca" de Rudyard KipplingGoogle imaginiwww.maramures.rowww.personalitatealfa.comNovacovici PeraScala RosenbergFond muzical:Celine Dion My Heart Will
http://www.maramures.ro/http://www.personalitatealfa.com/http://www.personalitatealfa.com/http://www.maramures.ro/