+ All Categories
Transcript
  • 7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!

    1/56

    Schimba-ti Convingerile,Schimba-ti viata!

    Prezentare de Cristi Munteanu

  • 7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!

    2/56

    TOTUL ESTE POSIBIL PENTRU CEL CE CREDE

  • 7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!

    3/56

    LIBERTATE! pentru ca Libertatea e totul,iar restul e iubire!

    Libertatea personala: capacitatea de asimti ceea ce vrei, astfel incat LANTURILECELOR LIBERI sa fie rupte.

    Lanturile celor liberi:

    Convingeri limitative

    Stari negative Comportamente distructive

  • 7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!

    4/56

    Libertatea personala iti da

    capacitatea ca, atunci cand tehotarasti sa faci un lucru, sa il facidin toata inima (esti congruent).

    Sursa nefericirii umane consta infelul in care am invatat sa ne

    limitamprin intermediul mintiinoastre

  • 7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!

    5/56

    Cat traimpe pamantavemo singura alegereprincipala:

    CUM VREI SA TRAIESTI?

  • 7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!

    6/56

  • 7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!

    7/56

    CE SUNT CONVINGERILE?

    Procese de gandire tipizate, constiente sau

    inconstiente (cele mai multe). Suntprincipiile care ne indruma actiunile

    Convingerile noastre determina modul in

    care privimrealitatea! Sunt filtre ale realitatii!

    VEDEM LUMEA NU CUM ESTE EA CI

    CUM SUNTEM NOI!

  • 7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!

    8/56

    Bruce Lipton, Dr. Biolog:

    Perceptia controleaza comportamentul Perceptia controleaza genele

    Perceptia rescrie genele

    Perceptia rescrie comportamentul

  • 7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!

    9/56

  • 7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!

    10/56

    Exemplu:scoala

    CONVINGERILE CONTROLEAZA

    PERCEPTIILE

    SCHIMBAND CONVINGERILE POTIRESCRIE PERCEPTIILE

    RESCRIE PERCEPTIILE SI RESCRIICOMPORTAMENTUL SI GENELE!

  • 7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!

    11/56

    EFECTELE CONVINGERILOR:

    Persoanele cu personalitate multipla:

    - Coexistenta personalitatii bolnave cu aperosnalitatii sanatoase

    Efectul Placebo

    Bandler

    Robert Dilts 1982

  • 7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!

    12/56

    Convingerile generalizari referitoare larelatii intre anumite experiente

    Generalizare referitoare la RELATIICAUZALE care este cauza?

    - Cauza (de faptce credeti voi ca este cauza)

    va determina locul in care cautati solutia generalizare referitoare la RELATII INTRE

    SEMNIFICATII :Ce inseamna acest lucru..?

    Generalizari referitoare la LIMITE:Undeeste limita?

  • 7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!

    13/56

    Convingerile suntca tablia unei mese, iarpicioarele mesei sunt evenimentele pe care

    se bazeaza acea convingere

  • 7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!

    14/56

    Cum se formeaza convingerile?

    1. Mediul in care traim2. Experiente directe

    3. Cunoastere - indirect (filme,carti, experienta altora)

    4. Rezultate deaja obtinute

  • 7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!

    15/56

    CONVINGERILE SI OBIECTIVELE

    Posibilitatea: Este posibil.Abilitatea: Pot sa o fac.

    Meritul: Merit acest lucru.

  • 7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!

    16/56

    AVEM 2 MINTIMINTEA CONSTIENTA

    Volitiva: stabileste obiective si

    evalueaza rezultate Gandeste abstract: ii plac

    activitati si idei noi

    Legata de timp: orientata pe

    trecut si viitor Memorie de scurta durata:

    aprox. 20 de secunde

    Capacitate limitata deprocesare: 7-40 biti/sec info;proceseaza doar cateva sarciniin acelasi timp

    MINTEA SUBCONSTIENTA Rutiniera: monitorizeaza functii

    motorii, respiratia, digestia, etc Concret cunoaste lumea prin

    VAKOG

    Atemporala: orientata pe prezent

    Memorie de durata: stocheaza tot:experiente, atitudini, trairi, valori sicredinte trecute; EMOTII

    Capacitate mare de procesare:40-200 milioane biti/sec info si

    administreaza mii de sarcinisimultan

  • 7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!

    17/56

  • 7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!

    18/56

    CONSTIENT

    SUBCONSTIENT

  • 7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!

    19/56

    Subconstientul alege pentru comportamentdrumul cel mai eficient pe care il cunoaste

    in acel moment Subconstientul este mai puternic decat

    constientul

    De ce se schimba convingerile asa greu? Pentru ca se incearca schimbarea

    convingerilor subconstiente cu limbajul

    constientului

  • 7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!

    20/56

    Cum putem sa vorbim pe limbaSubconstientului?

    Pornind de la caracteristicile lui: Concret cunoaste lumea prin VAKOG

    Atemporal - orientat pe prezent

    Memorie de durata: stocheaza tot:experiente, atitudini, trairi, valori si credintetrecute; EMOTII

    Memoria, imaginatia si perceptia folosescaceleasi circuite neuronale

  • 7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!

    21/56

    Rezultatele ultimilor cercetari cerebrale

    Stimuliexterni

    emotiisubconstientul

    =sistemul limbic

    Reprezentarea veche

    Rezultatele ultimelor cercetari cerebrale

    Stimuli externi

    Constient & ratiune- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

    Emotii

    Constient & ratiune

    Subconstientul=sistemul limbic

  • 7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!

    22/56

    1. Intrebarile

    Procesul de gandire este unneintreruptciclu intrebare- raspuns.Mintea are ceea ce putemnumi functiaautomata de cautare. Atunci cand iti puio intrebare, automat incepi sa cauti unraspuns.

  • 7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!

    23/56

    NORMAL CA VORBESCSINGUR!

    O FAC PENTRU CA IMI PLACESA DISCUT CU PERSOANEINTELIGENTE

  • 7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!

    24/56

    Intrebarile ne dau posibilitatea sa

    deblocampotentialul nostru nelimitat.Intrebari neinspirate ne aducraspunsuri de slaba calitate:

    - De ce mi se intampla mie?

    - Pentru ca meriti!

  • 7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!

    25/56

    Intrebarile bune ne aduc raspunsuri decalitate

    - Ce pot sa invat din asta?

    - Cu ce ma ajuta acest fapt?

    - .

  • 7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!

    26/56

    Cum functioneaza?

    Pornimde la convingerea negativa: Exemplu: BANII NU SUNT IMPORTANTI.

    Pasul 1: Reformularea pozitiva:

    Timpul prezent, fara negatii.Banii sunt importanti.

    Pasul 2: Transformarea in intrebare:De ce sunt banii importanti?

  • 7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!

    27/56

    Pasul 3: Nu cauta raspunsul, cedeaza infata intrebarii. .

    Puterea tehnicii nu sta in a cautaraspunsuri CONSTIENT ci in a pune celemai bune intrebari, lasandSUBCONSTIENTUL sa isi gaseascaraspunsurile

    Cand pui cele mai bune intrebari mintea taincepe sa se focuseze pe ceva pe careprobabil nu te-ai focusat inainte niciodata.

    De fapt ce faci? Pui Subconstientul sa

    creasca picioarele pe care va sta aceastaconvingere

  • 7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!

    28/56

    Pasul 4: Fa noi actiuni pe baza acestornoi presupuneri din viata ta.

    Scopul metodei nu este de a gasiraspunsuri la intrebari ci schimbareafocalizarii mintii tale pe partea pozitiva.

    Atata timp cat vei forma intrebari pozitivepe care ti le vei asuma ca dj adevarate,mintea ta nu va avea nicio sansa: va gasi o

    cale sa faca asa

  • 7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!

    29/56

    2. Durere / Placere

    Asociati durere convingerii vechi. Trebuie sa

    simtiti DURERE masiva pentru tot ce este legatde acea convingere si limitarile care le-a adusin trecut, care le aduce in prezent si care le va

    aduce in viitor. Asociati PLACERE intensa noii convingeri.

  • 7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!

    30/56

    3.Imaginatia

    Imaginatia percepita si memoria folosescaceleasi circuite neuronale

    Cu alte cuvinte, dace ne imaginamfoartebine ceva (VAKOG+ STAREA FINALA),

    mintea noastra nu va putea face diferentaintre aceasta experienta si o amintire.

    Imaginatia este intotdeauna mai puternica

    decatvointa!

  • 7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!

    31/56

    4. Hooponopono

    Suntemresponsabili pentru TOT ce atragem

    in viata noastra. nu existi decat tu sigandurile tale si asta este tot Imi pare rau/Te rog sa ma ierti/ Multumesc/ Te iubesc

    Dr. Ihaleakala Len: O problema nu este o problema, decatdaca

    noi spunemca este o problema. Si nu problema este o problema, ci felul in

    care reactionamla problema este problema

  • 7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!

    32/56

    5. Curs de miracoleAcesta e un curs de miracole.E un curs impus. Doar timpul

    cnd l faci e la libera alegere.Liberul arbitru nu nseamnaca i poti stabili programa.

    nseamna doar ca poti alege cevrei sa nveti la un moment dat.

    Cursul nu si propune sa predeasemnificatia iubir ii, aceasta fiind maipresus de ce poate fi predat.El si propune nsa sa nlature blocajelecare te mpiedica sa constientizezi

    prezenta iubirii - mostenirea ta fireasca.Opusul iubir ii este frica, dar ce e atotcuprinzator nu poate avea opus.

  • 7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!

    33/56

    Prin urmare, cursul acesta poate firezumat foarte simplu n felul urmator:

    REALUL NU POATE FI AMENINTAT.IREALUL NU EXISTA.N ASTA CONSTA PACEA LUIDUMNEZEU.

    6 EFT (Emotional Freedom Thenique)

  • 7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!

    34/56

    6. EFT (Emotional Freedom Thenique)

  • 7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!

    35/56

    7. PSYCH-K

    Procedeu de schimbare a convingerilor limitative

    Foloseste testarea musculara (kinesiologie) camodalitate de a comunica cu subconstientul, pentruca el controleaza functiile motorii.

    CALIBRAREA:

    adevarat/fals

    imi place/nu-mi place

    da/nu

    CREIERUL INTEGRAT

  • 7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!

    36/56

    CREIERUL INTEGRAT

    EMISFERA STANGA

    Foloseste logica/ratiunea Gandeste in cuvinte

    Lucreaza cu detalii

    Analizeaza

    Gandeste secvential Dominata de timp

    Extrovertita

    Ordonata/controlata

    EMISFERA DREAPTA

    Foloseste intuitia/emotiile Gandeste in imagini

    Lucreaza cu intreguri

    Sintetizeaza

    Gandeste holistic Nu este dominata de timp

    Introvertita

    Este spontana/libera

    CORPUL CALOS

  • 7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!

    37/56

    PROCESUL PSYCH-K

    1. Stabilirea comunicarii cu subconstientul

    2. Pre-testarea Noii Convingeri dorite

    3. Cererea permisiunii si angajamentuluipentru schimbarea Convingerii utilizandbalanta Psych-K

    4. Integrarea/internalizarea Noii convingeri

    5. Post-testarea Noii convingeri dorite

    6. Celebrarea schimbarii!!!

  • 7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!

    38/56

    8. Programarea Neuro-Lingvistica (NLP)

    70, Richar Bandler si J ohn Grinder Milton Erikson hipnoza eriksoniana

    Virginia Satir terapia familiala

    F. Pearls Gestalt terapia G. Bateson Teoria sistemelor si cumincarii

  • 7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!

    39/56

    Programarea Neuro Lingvistica (NLP)

    NLP = Modele de utilizare a creierului

    Model pentru comunicare interna siexterna

    Utilizeaza toate cele 5 simturi

    Antreneza acuitatea senzoriala si seconcentreaza pe obiective siflexibilitate comportamentala

    Lucreaza cu submodalitati,r ecadrari

    si porecese pe linia timpului

  • 7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!

    40/56

    Nivelurile neurologice ale schimbarii -Bateson/Dilts

    Eu nu pot sa fac asta aici.

    Nivel Exemple de niveluri de

    raspuns ale unui bolnav

    Exemple de raspunsuri pozitive

    IdentitateCine sunt?

    Sunto victima a cancerului Sunto persoana sanatoasa

    Convingeri/ValoriDe ce?

    Imi fac sperante false dacanu accept inevitabilul

    Daca sunt sanatos, pot sa-I ajutpe altii

    AbilitatiCum?

    Nu sunt capabil sa-mipastrez sanatatea

    Stiu cum sa-mi influentezsanatatea

    ComportamentCe?

    Am o tumoare Uneori pot sa ma comport ca opersoana sanatoasa

    MediuUnde? Cand?

    Cancerul ma ataca Medicamentul m-a vindecat

  • 7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!

    41/56

    9. REDECORAREA CAMEREI CONVINGERILOR REDECORAREA CAMEREI CONVINGERILOR

    1. Identificarea convingerii X pe care pe care vrei sa o schimbi SI verificarea fo rmularii ei

    2. Persoana e motivata sa se schimbe? Ce a pierdut pana acum datorita convingerii? Ce vrea sa castige?

    3. Care este convingerea noua (C+) care sa inlocuiasca convingerea veche? 4. Stare resursa prin asociere intr-un loc din natura.

    5. Cum ar arata mintea ta, daca ar fi o cladire cu mii de camere (poti da exemple - cabana, cladire inalta,zgarie nori. .. ), pe unde ai vrea sa intri in aceasta cladire? Inauntru, se afla o multime de camere. Pe usauneiascrie " ..... (convingerea X) ... ". Cum ti-arplaceasa ajungi la camera?

    6. Cum arata usa? Ce scrie, cum scrie? Cand esti pregatit, intri. Ce se afla in camera? (VAKOG)

    7. Cheama partea creativa, devii designer si incepi sa redecorezi camera (VAKOG)

    Cand e multumit, rosteste noua convingere (C+) ANCORA

    Cum anume o rostesti? .Undesimti? Cum simti? ANCORA

    8. Iese din camera, schimba usa. Cum e scrisa C+?

    9. Alege o cale de a iesi din cladire.

    Inapoi la locul din natura, apoi, in prezent.

    10. Future pace

    11. Alege un simbol pentru noua convingere

    pe care il va desena si il va pune in casa.

  • 7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!

    42/56

    10.Ca bataia de aripa a unui fluture...

  • 7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!

    43/56

    EMOTIONS

    Dormi, si totul va arata diferitdimineata

  • 7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!

    44/56

    REM: RAPID EYE MOVEMENT

    utilizarea awake REM-phases

  • 7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!

    45/56

    EMDR

    E ye

    M ovementD esensitization andR eprocessing

  • 7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!

    46/56

    Elementele wingwave-Coaching

    Stimularea Bilaterala a emisferelorcerebrale

    NLP Kinesiology

  • 7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!

    47/56

    Kinesiologia

    Teoria miscarilor corpului

    George Goodheart - 1960s

    Kinesiologie aplicata

    Utilizeaza testarea musculara

    pentru diagnoza

    Domenii de aplicare

  • 7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!

    48/56

    Domenii de aplicare

    Managementul stresului

    Cresterea creativitatii

    Imbunatatirea comunicarii

    Imbunatatirea imaginii de sine

    Prevenirea extenuarii si evitarea capacanelor

    convingerilor euforice

    Rezolvarea conflictelor

    Schimbarea eficienta a convingerilor

    Stimularea bilaterala a emisferelor

  • 7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!

    49/56

    Stimularea bilaterala a emisferelorcerebrale

    Rapid Eye Movements

    (REM treaz)

    Auditiv stimuli dreapta-stanga

    Tactil - stimuli dreapta-stanga

  • 7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!

    50/56

    Insuportabil

    Prea mare

    echilibrat

    Prea jos

    Stres

    eveniment eveniment

    Evenimentelezilei

    Arousal

  • 7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!

    51/56

    Stresul pe termenscurtvs. Stresul permanent

    Stresul pe temenscurt

    Activarea sistemuluinoradrenergic (noradrenalina)

    Imbunatatirea formariisinapselor

    Activitatile sunt orientate catrerezultate

    Stresul permanent (mai lungde 4-6 saptamani)

    Stres incontrolabil

    Productia constanta dehormoni de stres

    Blocarea neurotransmitatorilorresponsabili cu echilbrareamentala (ex. Seretonina)

    Schimbarea morfologieisinapselor

    Scaderea capaccitatii deinvatare

    Slabirea sistemului imunitar

    Convingeri Euforice =asteptari nerealiste:

  • 7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!

    52/56

    Convingeri Euforice = asteptari nerealiste:

    Cu privire la propria persona

    Cu privire la ceilalti

    Cu privire la destin/Univers/Dumnezeu

    Exemple:

    Nimic nu merge fara mine/Sunt indispensabil;

    Eu voi fi multumit pentru ceea ce fac. ""Eu am grija de tot.""Nimic nu mi se poate ntmpla.""Am resurse nesfarsite.""Eu fac totul corect, astfel nct nimeni nu m poate pune la ndoial."

    "Eu pot face totul.""Sunt o persoan bun, de aceea nu mi se poate intampla nimic rau.

    Trebuie sa fiucel mai bun

  • 7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!

    53/56

    Convingerile excelentei

    1. Totul se intampla cu cun motiv si cu unscop, si imi este de folos

    2. Nu exista esec, exista numai feedback

    3. Sunteti responsabili! 4. Nu este nevoie sa intelegeti totul pentru

    a folosi totul

    5. Fiecare avemin noi toate resursele decare avemnevoie

  • 7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!

    54/56

    6. A munci = a te distra 7. Rezultate = Angajament

    8. Fiecare persoana este unica

    9. Fiecare omface cea mai buna alegerepentru el in momentul respectiv

    10. In spatele fiecarui comportamentse afla

    o intentie pozitiva

  • 7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!

    55/56

    Cea mai inutila energie este acea de a tegandi tot timpul la ce a fost si de a-ti fi fricade ce va fi!

    Wayne Dyer

    Nu e suficient sa stim; trebuie sa aplicam

    Nu e suficient sa vrem; trebuie sa facem

    Goethe

  • 7/30/2019 Schimba-ti convingerile, schimba-ti viata!

    56/56

    Mulumesc


Top Related