MASAJUL FACIAL MANUAL
Masajul facial si ce rezultate obtinem prin practicarea ei:
• In primul rand este o tehnica naturala de lifting facial.
• Se obtin: remodelarea expresiei faciale prin stimularea si
tonifierea muschilor fetei, previne lasarea pielei si da
chipului tonus si stalucire. Accelereaza fluxul sanguin,
creste metabolismul celular, imbunatateste volumul
subcutanat si redefineste fermitatea fetei.
• In jurul ochilor si al gurii
sunt muschii orbiculari,
sub forma unor discuri
circulare
• Marele muschi frontal
este compus din fibre
verticale care se
contracta si ridica
sprancenele, brazdand in
acelasi timp fruntea cu
riduri orizontale
• Muschiul sprancenos actioneaza spancenele in jos iar
actiunea lui duce in timp la aparitia ridurilor verticale sau la
cutele ganditorului. Muschii obrazului ne ajuta sa
suradem… sa plangem. Ei sunt dispusi sub forma de
evantai, pornind de la comisura buzelor, pe care le
actioneaza. Surazand destindem aceasta zona
• Zigomaticul mare este
muschiul central al obrazului,
este puternic, se contracta cand
radem, trage comisura buzelor
in sus si spre lateral, dand forma
de „S’ santului
• Muschiul rizorius este mic,
slab si este responsabil de foseta
zambetului sau de gropita.
• Ridicatorul buzei superioare
actioneaza in manifestari de
dispret si se gaseste la baza
nasului si imediat deasupra
buzei superioare, nazo-labial.
• Ridicatorul buzei
superioare actioneaza in
manifestari de dispret si se
gaseste la baza nasului si
imediat deasupra buzei
superioare.
• In timpul manifestarii unor
sentimente de bucurie,
aspectul general al fetei
este de destindere, de
deschidere, de relaxare.
-Succesiunea masajului facial-
• Realizati un masaj de relaxare conform urmatoarelor repere:
• 1.Netezirea barbiei• 2.Despicatura barbiei• 3.Muschiul circular al gurii• 4.Netezirea cutiei nazo-labiale• 5.Netezirea fruntii• 6.Ochiul• 7.Masari circulare • 8.Fruntea in evantai• 9.Fruntea-netezire• 10.Trigemeni-netezire• 11. Fruntea-netezire• 12. Tample circular• 13. Netezire faciala
1. Barbia-miscari` de intindere
Neteziti (frecari) cu intreaga
palma, barbia de la o ureche
la cealalta, de-a lungul
maxilarului. Schimbati
alternativ mana dreapta cu
mana stanga.
2. Despicatura barbiei
Neteziti barbia de la o
ureche la cealalta, cu
intreaga palma. Introduceti
degetele in despicatura
barbiei.
3. Muschiul circular al gurii
Netezti muschiul circular de o
parte si de alta a gurii cu
degetele mijlociu si inelar,
incepand de la despicatura
barbiei, mergand spre
colturile gurii si apoi spre
mijlocul buzei superioare.
4. Netezirea cutiei nazo-labiale
Asezati degetele mijlociu si
aratator la stanga si la
dreapta coltului gurii si
neteziti de jos in sus cutia
nazo-labiala. Alunecati cu
degetul mijlociu lateral fata
de nas. Pana la radacina
nasului si apoi pe nas in sus.
5. Fruntea-netezire
Neteziti alternativ si
presand usor, plecand de la
tample, fruntea, cu palma
intinsa,
dintr-o parte intr-alta.
6. Ochii
Puneti paralel degetele mijlocii
pe centrul fruntii, alunecati cu
ele spre varful nasului si de
acolo, fara a presa, alunecati cu
mainile lateral peste ochi. Cu o
usoara presare, trageti mainile
lateral, pe obraji. Duceti mainile
de-a lungul tamplelor si peste
frunte din nou spre mijlocul
fruntii.
7. Trigemenii-miscari circulare
Asezati degetele mijlocii in
stanga si, in dreapta, sub zona
de plecare a sprancenelor si cu
apasari usoare executati miscari
circulare corespunzatore
directiilor indicate de sageti.
Sariti cu degetele, pe
sprancene, un centimetru mai
departe si continuati miscarile
de cca. 4 ori.
8. Fruntea- miscari evantai
Neteziti cu degetele aratator si
mijlociu fruntea, in forma de
V, de la radacina nasului spre
insertia parului. Lucrati
alternand mainile, in evantai,
de la o tampla la cealalta
9. Fruntea-netezire
Repetati miscarile de la punctul 5
10.Trigemenii – netezire
Conduceti degetele mijlociu si
inelar, marind si micsorand
presiunea, pe punctul de iesire
al trigementului. Neteziti spre
exterior muschiul circular al
ochiului si treceti mai departe,
pe sub ochi, spre nas.
11. Fruntea-netezire
Reluati miscarile de la
punctul 5.
12.Tamplele-miscari circulare
Exarsati miscari circulare cu
degetele, corespunzator
sagetilor, pe tample, de
ambele parti, apasand usor.
13. Netezirea faciala
Cu degetele inelar si mijlociu
executati miscari circulare pe
fata. Intoarceti-va mainile astfel
ca degetele sa vina pe obraji cu
partea lor exterioara. Incheiati
masajul netezind,cu aceeasi
pozitie a degetelor, obrajii,
lateral in jos, pana la gat.