Super
dieta de
curățare
Începeți chiar de azi o
curățare profundă!
1
1 Super dieta de curățare
1
DESPRE NOI
Sensilab.ro este un magazin online pentru persoanele
care se îngrijesc de sănătatea lor și sunt conștiente de
faptul că, în cazul unor probleme de sănătate importante,
trebuie să acționeze imediat. Avem o gamă largă de
produse care oferă soluții complete pentru problemele de
sănătate, îmbunătățind totodată și calitatea vieții.
Sensilab nu este doar un nume, nu este doar o marcă
comercială. Sensilab este numele sub care își desfăsoară
activitatea oameni cu suflet mare, cărora le pasă. Din
grijă pentru nevoile dvs. ne angajăm să vă oferim soluții
integrale problemelor de sănătate cu care vă confruntați
Produsele oferite de Sensilab sunt rezultatul criteriilor
globale ale descoperirilor tehnologice și științifice și conțin
ingrediente de cea mai înaltă calitate. Scopul nostru
principal este de a vă asigura recuperarea și menținerea
sănătății într-un mod natural. Produsele sunt concepute
pentru a face față consecințelor provocate de trecerea
timpului, ereditate sau un stil de viață nesănătos.
2
2 Super dieta de curățare
2
Cuprins
DESPRE NOI ................................................................................................................................................... 1
SUPER DIETA DE CURĂȚARE ....................................................................................................... 3
POVESTEA DIN SPATELE DIETEI ......................................................................................................................... 4
ESTE SUPER DIETA DE CURĂȚARE PENTRU MINE? ............................................................................................... 5
ECHILIBRUL GENERAL ...................................................................................................................................... 7
CUM FUNCȚIONEAZĂ? .................................................................................................................. 9
INGREDIENTELE SECRETE ALE LIMONADEI! ....................................................................................................... 10
SFATURI PENTRU SUPERDIETĂ ........................................................................................................................ 11
SIROP DE ARȚAR ........................................................................................................................................... 12
ARDEI CAYENNE ............................................................................................................................................ 14
APA ............................................................................................................................................................. 15
MIXUL SECRET .............................................................................................................................................. 16
CUM SE PREPARĂ LIMONADA? ........................................................................................................................ 17
REGULILE TRATAMENTULUI CURATIV DE SUPER-CURĂȚARE! ............................................................................... 18
TRUCURI ...................................................................................................................................................... 20
CEALALTĂ FAȚĂ A DIETEI CU LĂMÂI ..................................................................................................... 26
EFECTE SECUNDARE ..................................................................................................................................... 27
AVERTISMENT ............................................................................................................................................... 29
3
3 Super dieta de curățare
3
SUPER DIETA DE CURĂȚARE
O dietă cu limonadă, adică cu lămâi sau pur și simplu
SUPER DIETA DE CURĂȚARE - un tratament nutrițional
pentru purificarea organismului. Este o revitalizare a
organismului, expus la numeroase substanțe chimice
consumate zilnic.
Rezultatele sale excelente sunt apreciate printre altele
de: Beyonce Knowles, Robin Quivers și Howard Stern.
4
4 Super dieta de curățare
4
POVESTEA DIN SPATELE DIETEI
A fost creată de Stanley Burroughs - un adept al medicinii naturale. Acest om credea în capacitatea autonomă a
organismului (modificată prin obiceiuri și o nutriție sănătoasă) de a se regenera și a se auto-vindeca. Rezultatele
numeroaselor studii asupra acestei diete au fost o surpriză imensă, pozitivă. S-a dovedit că adoptarea acestei
diete fie și numai câteva zile duce la reducerea afecțiunilor cronice.
Publicația lui Burroughs, care a schimbat viața multor persoane, se găsește încă online și în magazinele cu
produse alimentare sănătoase. Ea a fost publicată inițial acum 50 de ani și popularitatea de care se bucură și
astăzi nu face decât să confirme că „purificarea cu lămâi” a rezistat probei timpului și are efecte benefice.
Există numeroase mituri apropo de efectele negative ale acestui tip de curățare. Merită să citiți această carte
electronică pentru a explica și a găsi răspunsuri la multe dintre ele.
5
5 Super dieta de curățare
5
ESTE SUPER DIETA DE CURĂȚARE PENTRU MINE?
În vremurile noastre, avem un „stil de viață toxic”.
Consumăm alimente pline de conservanți și alte
substanțe chimice ca de exemplu antibiotice. Aerul care
ne ajunge în plămâni în fiecare clipă conține numeroși
contaminanți ca gaze de eșapament etc. Mai mult - viața
noastră este ca o cursă cu obstacole - plină de probleme,
stres și anxietate.
Cum să facă organismul nostru față tuturor acestor
provocări? Tocmai acest lucru reprezintă o sursă de
probleme.
Ne otrăvim la fiecare pas. Fiecare organ din corpul nostru
suferă din această cauză. Dacă nu ne schimbăm stilul de
viață, creștem riscul de a suferi de boli moderne cum sunt
obezitatea, bolile cardiovasculare, diabet de tip 2 etc.
6
6 Super dieta de curățare
6
Este super dieta de curățare pentru mine?
Superdieta de curățare elimină produsele metabolice acumulate din corpul nostru. Această metodă tot mai
populară de curățare are multe efecte benefice. Nu este o dietă obișnuită, ci un mod de a scăpa de substanțele
nedorite din corp fără să folosim medicamente sau alte tratamente.
Dieta are un efect benefic asupra bolilor asociate cu secrețiile mucoase în exces - în caz de răceală, gripă, astm, rinită alergică etc. Secrețiile se lichefiază rapid și sunt ușor eliminate din corp în timpul programului de curățare, ușurând astfel respirația.
Vom observa, în același timp, efectele pozitive la persoanele care suferă de tulburări de metabolism, mai ales din cele care duc la creșterea nivelului de colesterol și a concentrației de trigliceride din sânge.
Se știe de mult că dietele au o influență benefică asupra pielii noastre. Eliminarea produselor metabolice nedorite și aportul semnificativ de vitamine îmbunătățesc și mai mult starea părului și a unghiilor noastre.
Dieta cu lămâi vă permite nu doar să scăpați de țesutul adipos în exces, ci are și un efect benefic asupra sănătății
dumneavoastră!
7
7 Super dieta de curățare
7
ECHILIBRUL GENERAL
Scop:
Curățarea de ansamblu a organismului. Eliminarea
produselor metabolice nedorite și a surplusului de apă.
Eliminarea resturilor nutritive rămase demult în intestine.
Când se adoptă:
Dacă suntem obez sau supraponderal. Suferim adesea
de constipație. Suferim de flatulență și ne simțim
stomacul plin după masă. Suntem obosiți, apatici, greoi.
Credem că mâncăm prea multe produse procesate.
Meniu:
Este monoton. Este un tratament curativ de purificare.
„Masa” cheie este o băutură dulce - limonada.
Preparare
Organizarea acestei diete nu presupune multă muncă. Nu aveți probleme cu pregătirea mâncării „pentru mai
târziu”. Este suficient să faceți limonada și apoi să o luați într-o sticlă obișnuită de apă sau într-un recipient
oarecare la școală sau la serviciu. Dieta nu impune decât prepararea acestei băuturi esențiale. Așadar, cumpărați
ingrediente de calitate, cât mai proaspete - astfel veți accentua efectul pozitiv al superdietei de curățare.
8
8 Super dieta de curățare
8
Buget:
Vă afectează foarte puțin bugetul, ingredientele sunt simple și ușor de găsit.
Sacrificii:
Este clar că acest program necesită sacrificii mari din partea noastră, dar numeroasele sale avantaje și efecte
pozitive fac mai ușor de depășit momentele grele. Dvs. singur stabiliți cât doriți să țineți această dietă. Poate fi o
zi, trei sau cinci. Totul depinde de cum vă simțiți.
Starea fizică:
Este posibil ca în primele zile să ne simțim înfometați, obosiți și slăbiți, să avem dureri de cap și să ne fie frig.
Unele persoane devin nervoase și au probleme de concentrare.
Cât putem ține o dietă cu lămâi?
Efectele ideale de pe urma acestei diete se văd după 3 - 5 zile.
Programul de supercurățare nu trebuie folosit de: femeile însărcinate, mamele care alăptează, copii și tineri,
femeile aflate la menstruație, persoanele peste 50 de ani și persoanele care iau zilnic medicamente din cauza
unor afecțiuni cronice.
De câte ori putem folosi tratamentul de purificare - superdieta?
Tratamentul curativ cu lămâi trebuie ținut cam de două ori pe an. Astfel ne vom bucura de o sănătate bună, o
piele frumoasă și o siluetă suplă.
Dacă nu sunteți sigur că vi se potrivește această superdietă de curățare, adresați-vă mai întâi unui medic.
9
9 Super dieta de curățare
9
CUM FUNCȚIONEAZĂ?
Haideți să aflăm câte ceva despre ingredientele limonadei
de purificare din tratamentul de supercurățare. De ce
merită să încercați!
1
0
10 Super dieta de curățare
10
INGREDIENTELE SECRETE ALE LIMONADEI!
Lămâia
Acest fruct mic și galben face chiar multe! O lămâie - este o sursă bogată de vitamina C și alți antioxidanți.
Conține uleiurile esențiale care ameliorează digestia: limonen (chiar și până la 70%), alpha-terpinene, alpha-
pinene, beta-pinene, citral, coaumarin, bioflavonoide și vitaminele A, B1, B2, B3.
Este excelentă în combaterea răcelii și profilaxia infecțiilor.
Fiecare dintre noi trebuie să se asigure că o are întotdeauna în
bucătărie! Este benefică pentru unghii și elimină petele de pe
suprafața lor, lăsându-le un alb natural și hrănindu-le. Ajută la
îndepărtarea pielii moarte de pe față (și nu numai) și la
curățarea tenului. Ajută la combaterea mătreței. Are efect
benefic asupra gingiilor și micilor vase de sânge. În situații
excepționale, poate opri sângerarea și dezinfecta rănile. De
asemenea, se folosește în combaterea binecunoscuților negi.
Ne oferă o respirație proaspătă datorită conținutului de acizi.
Știați că francezii sărbătoresc anual Ziua lămâii în orașul
Mentona, pentru a sublinia importanța acestui fruct?
1
1
11 Super dieta de curățare
11
SFATURI PENTRU SUPERDIETĂ
Ca să obțineți mai mult suc din
lămâie, înainte de a o stoarce
încălziți-o ala temperatura
camerei sau turnați apă fierbinte
peste ea. După aceea rulați-o pe
masă cu mâna. Astfel afectați
structura pulpei și obțineți mai
ușor sucul dorit.
1
2
12 Super dieta de curățare
12
SIROP DE ARȚAR
Este obținut din suc de arțar. Are mai puține calorii decât zahărul și
mierea. Nu conține conservanți și se poate păstra cam 18 luni. Siropul de
arțar este produs îndeosebi în Canada și SUA.
Există trei tipuri de sirop: A, B și C.
Prima categorie este un lichid delicat și dulce la gust. Se caracterizează printr-un conținut mai redus de minerale decât celelalte. Este mai scump și se folosește mai rar.
Siropul din categoria B - conține mai multe minerale, este mai bun pentru mâncare și este mai ieftin.
Lichidul de categorie C - are gustul cel mai intens și cea mai mare cantitate de minerale. Îl putem folosi ca îndulcitor la prepararea mâncărurilor.
Cel mai bine este să cumpărați siropuri de categorie C sau B pentru prepararea limonadei. Din păcate, în magazine se găsește cel mai adesea cel din categoria A.
Siropul de arțar conține o gamă largă de săruri minerale și vitamine.
Este bogat printre altele în potasiu, calciu, magneziu, mangan, fier, cupru,
clor și silicon. Conține în special vitamine din categoria B - B1, B2, B6, dar
și cantități mari de vitamina C, PP și acid pantotenic.
1
3
13 Super dieta de curățare
13
Siropul de arțar este responsabil pentru cantitatea corectă de calorii dintr-o dietă.
Vă puteți alcătui meniul singur, schimbând proporțiile siropului adăugat față de restul ingredientelor, hotărând
dacă vreți doar să vă purificați organismul sau să slăbiți.
Sunt necesare apeoxiamtiv: 2 linguri de sirop (30 g) pentru un pahar de limonadă, adică 80 kcal.
Conform regulilor dietei, se recomandă să beți 6-8 pahare de limonadă pe zi, adică 480-640 kcal. Deci nu putem spune că superdieta este una de înfometare! Această dietă ne oferă mai ales glucoza de care avem nevoie pentru funcționarea creierului.
100g sirop pur înseamnă 264 kcal.
1
4
14 Super dieta de curățare
14
ARDEI CAYENNE
Ardeiul chilli = ardeiul cayenne - este un așa-zis „ardei care nu e ardei”. Acest condiment roșu picant se obține
din fructele uscate ale ardeiului chilli.
Numele său vine de la numele coloniei penale franceze de pe coastele Americii de Sud - Guyana Franceză, unde
s-au cultivat multe recolte de ardei.
Elementul esențial al acestui condiment este ingredientul numit CAPSAICINĂ responsabil pentru gustul picant al
ardeilor și pentru proprietățile lor benefice. Ardeiul cayenne conține cantități mari de vitaminele C și E și
carotenoizi.
Se folosește de obicei la tratarea problemelor sistemului circulator și digestiv și la afecțiuni însoțite de dureri
cronice. Acest ardei se folosește și pentru slăbit. Este cunoscut mai ales pentru funcția sa de accelerare a
metabolismului și datorită proprietății termogenice (crește temperatura corpului, încurajând pierderea de energie).
Ameliorează circulația sanguină.
Este un ingredient INDISPENSABIL al limonadei de supercurățare. Nu îl putem omite din băutura noastră fiindcă
vom pierde multe beneficii ale programului de curățare.
1
5
15 Super dieta de curățare
15
APA
E bine să folosim apă îmbuteliată (slab mineralizată, necarbocazificată) la prepararea limonadei. Apa de la
robinet poate fi o alternativă cu condiția să fie filtrată sau ozonată.
Rolul apei în tratamentul curativ de supercurățare este „să elimine” produsele metabolice din corpul nostru. Să
nu uităm că nu trebuie să exagerăm cu cantitatea de apă băută în timpul tratamentului.
Porția zilnică de limonadă este de 2-2,5 litri.
Putem adăuga maxim 1-2 litri de alte lichide (ca de exemplu apă pură, ceai - mai ales verde sau roșu, infuzii de
plante foarte ușoare).
Nu se recomandă infuzia de mentă în timpul acestei diete, deoarece favorizează secreția acizilor gastrici.
Consumul de cafea, ceai tare și alcool de orice fel este interzis.
1
6
16 Super dieta de curățare
16
MIXUL SECRET
2 linguri de SIROP DE ARȚAR (nu îl putem
înlocui cu alt ingredient, este important să găsiți
sirop de categoria B sau C, iar cantitatea poate fi
schimbată în funcție de câte calorii doriți să
consumați, 2 linguri este varianta optimă)
2 linguri de SUC PROASPĂT DE LĂMÂIE
(alternativ lime) - să nu uităm - nu folosiți
concentrate, sucuri condensate sau alți înlocuitori
Puțin ARDEI CAYENNE (cât luați cu degetele)
UN PAHAR DE APĂ (250 ML) (ne referim la apă
filtrată sau plată)
1
7
17 Super dieta de curățare
17
CUM SE PREPARĂ LIMONADA?
Amestecăm ingredientele și băutura este gata.
Cel mai bine este să preparați o porție nouă de fiecare dată (astfel, ingredientele nu se oxidează și nu își pierd proprietățile).
Dacă nu puteți, preparați o cantitate mai mare și păstrați-o.
Vara puteți adăuga câteva cuburi de gheață - vă asigurăm că este foarte răcoritor.
1
8
18 Super dieta de curățare
18
REGULILE TRATAMENTULUI CURATIV DE SUPER-CURĂȚARE!
Se beau cel puțin 6 pahare de limonadă zilnic pe toată durata tratamentului.
Nu se consumă niciun fel de mâncare. Băutura ne oferă energie. Consumul de mese și gustări obișnuite anulează efectul de curățare al programului.
Se elimină cafeaua tare, ceaiul, alcoolul, nicotina și orice alte medicamente.
Este permis consumul de apă, ceai verde și roșu și infuzii foarte ușoare de plante.
Nu luptați cu foamea - dacă simțiți că nu mai puteți - beți un pahar de limonadă!
1
9
19 Super dieta de curățare
19
Vitamine &
Minerale
Pentru o funcţionare
excelentă a
întregului organism
2
0
20 Super dieta de curățare
20
TRUCURI
Pregătiți-vă
Nu uitați că este mai ușor să începeți programul de
supercurățare dacă faceți trecerea cu câteva zile de dietă
ușoară (cu valoarea energetică de aproximativ 1000
kcal).
Dacă încercați acest tratament după o perioadă de răsfăț
culinar, vă va fi greu să rezistați.
Organismul în stare de șoc va începe să aibă probleme
cu păstrarea unui nivel corect de glucoză în sânge și
acest lucru poate duce la apatie și încetineală motorie.
Pregătiți-vă pentru o tranziție dificilă de la mâncatul
normal la o dietă lichidă.
2
1
21 Super dieta de curățare
21
TRUCURI
Respectați regulile
În timpul dietei respectați cu strictețe „regulile jocului”. Dacă nu urmați regulile programului de curățare cu
lămâie - nu veți obține rezultatele dorite.
Urmarea tratamentului are sens doar dacă respectați un regim nutrițional. Dacă vă este foame - beți un pahar de
limonadă. Încercați să beți înainte să vi se facă foame. Dacă nu reușiți să faceți față renunțării la cafea - încercați
un supliment de vitamina B6.
Rezistați!
E posibil ca în timpul dietei să vă simțiți flămând și obosit. În acest caz, încercați să rezistați! E mai ușor cu fiecare
zi. Organismul se obișnuiește cu acest nou mod de nutriție.
Terminați tratamentul curativ, dar nu pierdeți efectele! Programul de curățare a organismului trebuie abandonat
treptat, ca să nu distrugeți singur ceea ce ați obținut cu mari eforturi.
2
2
22 Super dieta de curățare
22
BUCURAȚI-VĂ DE BENEFICII
Tratați cu seriozitate sfârșitul tratamentului. Planul
propus pentru abandonarea dietei vă ajută să
încheiați superdieta în siguranță și să vă bucurați de
efectele sale pozitive mult timp!
Ziua 1 și ziua 2 după dietă
Beți cam 4 pahare de suc proaspăt de portocale într-o zi
(poate fi un amestec de orice fructe). Sucul vă pregătește
tractul digestiv pentru digestie corectă și pentru absorbția
corectă a alimentelor. Beți încet. Dacă nu aveți probleme
nutriționale, puteți începe să introduceți mese lichide
ușoare, în principal carbohidrați. Nu consumați lapte,
iaurturi și brânză albă.
2
3
23 Super dieta de curățare
23
Ziua 3
Începeți dimineața cu carbohidrați ușori, ca de pildă
paste, orez, rulouri de ovăz. Mâncați la prânz legume
fierte. Seara pregătiți o salată de fructe. De acum sunteți
gata să mâncați „normal”. Încercați să introduceți
lactatele. Puteți consuma supe, dar la început fără carne.
Până în acest moment, nu mâncați pâine.
Încercați să preparați o masă ușoară și delicioasă.
Rețetă: supă de legume
Ingrediente: diverse legume (de exemplu: cartofi, țelină,
morcovi, legume verzi, ceapă), legume uscate după
preferințe, condimente și supă.
Fierbeți supa cu legumele, adăugați legumele uscate și
condimentele după gust. Dacă preferați mai bine o supă
de roșii - adăugați câteva roșii la fiert.
Poftă bună!
2
4
24 Super dieta de curățare
24
Ziua 4
Deja puteți introduce în alimentație de toate. Este bine să începeți cu carne ușoară și slabă și cu lapte degresat,
ca să evitați simptomele neplăcute ale tractului digestiv (flatulență, balonare, scaune moi).
Ziua 5
De azi vă puteți bucura de un organism purificat. Încercați ca de acum încolo să aveți un stil de viață sănătos. Nu
uitați să consumați multe legume, fructe și sucuri proaspete. Dacă începeți să suferiți de afecțiuni ale aparatului
digestiv ca urmare a unei alimentații standard - încercați să beți în continuare unul sau două pahare (după nevoie)
de limonadă pe zi.
Dacă v-am putea da un sfat…
Nu uitați că o dietă sănătoasă trebuie asociată cu schimbarea stilului de viață și a obiceiurilor alimentare.
Obișnuiți-vă cu o dietă variată și rațională.
Consumați 5 mese pe zi adaptate la nevoile dvs. calorice.
Nu uitați de activitatea fizică. Vă veți bucura zi de zi de o sănătate mai bună, de o siluetă superbă și de o stare generală de bine ca urmare a acestor schimbări.
2
5
25 Super dieta de curățare
25
Malinie® 2+1
Preț: 147 ron
Prețul dvs.: 98 ron
+ GARANȚIE
-
3
8
%
2
6
26 Super dieta de curățare
26
CEALALTĂ FAȚĂ A DIETEI CU LĂMÂI
Efectul benefic al acestei diete nu este doar slăbitul, ci
mai ales purificarea aparatului digestiv și apoi
îmbunătățirea aspectului pielii, a stării generale și a
dispoziției.
Dar datorită agresivității sale, ea poate cauza mai multe
probleme…
2
7
27 Super dieta de curățare
27
EFECTE SECUNDARE
Dacă apar efecte secundare ale acestei diete sau dacă
aveți dubii cu privire la sănătatea dvs. - adresați-vă
imediat medicului!
Senzație de slăbiciune și oboseală
E posibil ca în primele zile ale tratamentului să ne simțim
slăbiți și obosiți. Este rezultatul stimulării deficitului
energetic al organismului. Creierul răspunde cel mai rapid
la o dietă hipocalorică. Acest organ are nevoie de
alimentare constantă cu glucoză pentru a funcționa
eficient.
Oboseală și irascibilitate
Inițial - din cauza reducerii aportului de carbohidrați și a
lipsei meselor tradiționale cu care ne-am obișnuit, e
posibil să avem o stare de nervozitate. Acest efect
secundar neplăcut dispare, de obicei, după 1-2 zile.
Limba albă
Este efectul abandonării consumului de mese de
consistență solidă. Limba își recapătă culoarea roz după
circa 14 zile de la încheierea dietei.
2
8
28 Super dieta de curățare
28
Respirație neplăcută
Respirația neplăcută poate persista pe tot parcursul tratamentului.
Mărirea nodulilor limfatici
Pe durata dietei, nodulii limfatici cervical și submandibular se pot mări.
Creșterea cantității de ceară din urechi
Acest simptom apare doar la unele persoane
Greață
Poate fi cauzată de consumul ridicat de apă cu lămâie și ardei (care irită mucoasa stomacului). Dacă persistă -
puneți capăt dietei!
Amețeală
Amețeala poate apărea ca urmare a reducerii concentrației de glucoză din sânge. În acest caz, mai beți un pahar
de limonadă în plus.
Frig
Corpul începe să economisească energie, fiindcă aportul de calorii a scăzut odată cu cel de alimente. Procesul de
termogeneză încetinește (producția de căldură).
2
9
29 Super dieta de curățare
29
AVERTISMENT
Nu recurgeți la superdieta de curățare dacă aveți imunitatea scăzută.
Nu recomandăm tratamentul de supercurățare în perioada de toamnă-iarnă, nu doar din cauza susceptibilității organismului la infecții în acea perioadă, ci și datorită riscului de prelungire a senzației de frig.
Gândiți-vă cu atenție la această dietă - dacă sunteți expus la un stres puternic: aveți examene, sunteți în căutarea unui loc de muncă, ați divorțat etc., lipsa de energie va fi foarte greu de tolerat.
3
0
30 Super dieta de curățare
30
Hepafar 2+2
gratis
Preț: 236 ron
Prețul dvs.:
118 ron