2LECIE DEMONSTRATIVTERAPII NATURISTE LECIE

DEMONSTRATIVINTRODUCERE

Vrei s avei o sntate i un tonus de invidiat? Vrei s dobndii echilibrul interior care s v permit s depii obstacolele ce pot aprea n via? Vrei s avei cunotinele necesare pentru a v ajuta rudele i pe cei apropiai n probleme de sntate? Dac rspunsul este da, ncepei cursul Eurocor Terapii naturiste, util ntregii familii!

Cursul EUROCOR de Terapii naturiste v ofer toate informaiile de care avei nevoie pentru a excela n acest domeniu!Vei dobndi cunotine de anatomie i despre alctuirea sistemului energetic uman. Vei descoperi secretele plantelor medicinale.Vei aprofunda terapiile tradiionale romneti. Vei afla mai multe despre aromoterapie i cromoterapie. Vei studia terapii milenare, precum medicina tradiional chinezeasc, ayurveda,

dar i noiuni de radiestezie i acupunctur.Vei nva cum s v hrnii mai sntos, dar i cum s preparai n cas diferite

reete de nfrumuseare.

nvai relaxat!Primii acas, la cel mai apropiat oficiu potal sau direct la birou pachetele de curs, pe care le parcurgei cnd vrei! Studiai fr stres, n confortul propriului cmin, n fotoliu sau pe teras, dup program sau n weekenduri, vara sau iarna... cnd i unde dorii!

V vei bucura de o atenie deosebit! Beneficiai de sprijinul unui profesor personal, un specialist cu experien, care poate fi contactat prin coresponden potal sau online. Indiferent de vrst, este important s avei mereu la ndemn alternative naturale i convenabile pentru a preveni sau trata anumite afeciuni! Descoperii secretele milenare ale terapiilor naturiste!

Mult succes!

LECIA DEMONSTRATIV v ajut s v familiarizai cu materialele i metoda de studiu EUROCOR. Din punctul de vedere al numrului de pagini, aceasta reprezint mai puin de jumtate din coninutul unui caiet de curs.

V prezentm cteva seciuni teoretice, exemple, exerciii i un model de tem, selectate din diverse lecii, pentru a vedea exact cum sunt structurate caietele.

Lectur plcut!

3LECIE DEMONSTRATIV TERAPII NATURISTE

STRUCTURA LECIILOR

Studiul eficient al cursului nostru este garantat de structura unitar a celor 32 de lecii.

Informaiile noi sunt prezentate ntr-un mod atractiv, iar procesul de memorare devine simplu i rapid!

Caietele se parcurg uor, ntr-un mod relaxat, datorit semnelor grafice i cuvintelor-cheie special concepute pentru a marca diverse componente ale leciilor.

Diversele aspecte din curs sunt prezentate cu ajutorul unor personaje haioase: tanti Margareta cea priceput i doctorul Mueeanu.

Metoda gradual de nvare, de la simplu la complex, v ajut s v nsuii temeinic cunotinele din domeniul terapiilor naturiste.

Exerciiile, temele pentru acas i colaborarea cu profesorul personal v ofer o evaluare obiectiv a gradului de nsuire a noiunilor noi.

PRIMIREA CURSULUI

La Eurocor, cursanii aleg unde s primeasc pachetul de curs! Dvs. ce alegei?1. Acas, la cutia potal (Cutia potal trebuie s aib dimensiunile de

minimum 22x30x1 cm.).2. La serviciu.3. La oficiul potal de care aparinei (Adresa declarat la nscriere trebuie s

fie cea din buletin).

CONTUL DE CURSANT

Fiecare cursant are propriul cont pe site-ul www.eurocor.ro. Aici gsii informaii despre stadiul trimiterii pachetelor de curs sau plile efectuate i nregistrate. Din contul de cursant se pot accesa i aplicaiile TemeOnline sau PlataOnline.

ABSOLVIREA

Odat cu expedierea ultimului pachet de curs, vei primi i testul de evaluare final. Calificativele obinute pot fi: foarte bine, bine i insuficient (n funcie de punctajul realizat). Odat promovat acest test, vei obine Certificatul de absolvire Eurocor.

@

@

4LECIE DEMONSTRATIVTERAPII NATURISTE

Programa cursului Terapii naturiste

Lecia 1 Aflm cine poate fi terapeut naturist i de ce avem nevoie ca s putem deveni un astfel de doctor al trupului i al spiritului. Vom descoperi ce nseamn etica profesiei. Doctorul Mueeanu ne d cteva indicaii utile referitoare la acordarea primului-ajutorLecia 2 Facem cunotin cu corpul uman, de la creier pn la aur; prezentm fiecare organ vital i discutm despre simptomele care caracterizeaz diferite afeciuni

Lecia 9 Facem cunotin cu bioenergia, iar doctorul Mueeanu ne ajut s ne descoperim energia proprie. Vom nva despre aur i vom face cteva experimente de bioenergieLecia 10 Dobndim cunotine despre bioenergie i alte cteva procedee asemntoare. Aflm lucruri interesante despre controlul minii, ca i despre Reiki, Arolo i alte metode de vindecare asemntoare

Lecia 3 Aflm care sunt bazele fiziologice sau biologice ale unei nutriii sntoase i ce este alimentaia vegetarianLecia 4 Vorbim despre greutatea corporal, despre obezitate i slbire; facem cunotin cu cteva reete de slbire i, bineneles, cu reetele oferite de tanti Margareta, care ne va ajuta s gtim mncruri sntoase

Lecia 11 Urmtorul capitol face referire la radiestezie i la studiul radiaiilor telurice. Aflm cum putem gsi izvoare de ap cu ajutorul bului magic i al ansei, ce este reeaua Hartmann i unde este indicat s ne aezm patul dac vrem s evitm radiaiile telurice duntoareLecia 12 Doctorul Mueeanu ne ajut s confecionm un pendul, iar tanti Margareta ne iniiaz n tiinele pendulului i ne prezint cteva tabele de pendul foarte uor utilizabile

Lecia 5 Facem cunotin cu noiunile de baz ale fitoterapiei sau ale botanicii medicale; aflm cteva moduri de preparare a ceaiurilor din plante medicinale, facem cunotin cu cteva produse pe baz de plante medicinale i descoperim principiile curative ale vegetalelorLecia 6 Prezentm plantele medicinale cele mai cunoscute i modul lor de utilizare. Aflm mai multe despre cteva specii de plante medicinale descoperite i cercetate de curnd. nvm cteva noiuni de baz ale aromoterapiei i ni se prezint cteva idei referitoare la acest tip de terapie

Lecia 13 Facem cunotin cu diferite terapii romneti tradiionale, dintre care unele se bazeaz pe invocarea forelor supranaturaleLecia 14 Vom face cunotin i cu terapiile folosite de amani. Doctorul Mueeanu ne arat cum se confecioneaz toba amanului

Lecia 7 nvm cteva principii eseniale de reflexologie. Aflm despre punctele reflexogene din tlpi i palme i nvm cteva exerciii simple, pe care putem s le efectum singuri acasLecia 8 nvm despre bazele presopuncturii (apsarea sau masajul punctelor special alese)

Lecia 15 Facem acum o lung excursie n India, aflnd, pentru nceput, n ce const una dintre strvechile terapii, folosite i n zilele noastre: Ayurveda, doctrina structurii corpului; aflm ce tip de corp avemLecia 16 nvm despre metodele de vindecare i tradiia Ayurvedei, despre masajele ayurvedice, farmaceutica i alimentaia ayurvedic. Tanti Margareta ne va destinui cteva reete speciale ayurvedice

5LECIE DEMONSTRATIV TERAPII NATURISTE

Lecia 17 Mai rmnem puin n India, pentru a putea cunoate tradiiile practicilor yoga. Cu tanti Margareta vizitm o coal yoga, iar doctorul Mueeanu ne nva cum s practicm meditaiaLecia 18 Tanti Margareta ne prezint un program de antrenament yoga, pe care putem s-l urmm zilnic, la orice vrst, pentru a ne pstra sntatea fizic i psihic

Lecia 25 Descoperim teoria general a medicinei holistice. Vom nelege legtura dintre boli i suflet i abordarea medical a astrologieiLecia 26 Aflm care sunt bazele astrologiei, urmrind cu precdere fazele Lunii. Doctorul Mueeanu ne explic n ce mod funcioneaz calendarul lunar. Scrisul de mn ne arat starea fizic. Cu ajutorul testelor grafologice (grafotestelor) distractive putem s descoperim ce ne spune scrisul nostru, putem s recunoatem simbolistica organelor

Lecia 19 Facem acum cunotin cu medicina tradiional chinez. Aflm care este doctrina celor cinci elemente, iar doctorul Mueeanu ne ajut s nelegem gndirea chinezeascLecia 20 nvm tehnicile de diagnosticare folosite de medicina chinezeasc. Tanti Margareta ne explic de ce trebuie s scoatem limba la doctorul chinez. Cu doctorul Mueeanu nvm cteva terapii speciale, cum ar fi acupunctura i terapia moxa

Lecia 27 nvm diferite tipuri de masaj, printre care masajul indian i cel chinezesc, dar i tipurile de masaj occidental. Doctorul Mueeanu ne povestete despre legtura dintre tonusul muscular i stresLecia 28 Din cteva tehnici speciale de masaj, ntocmim un program de masaj aplicabil i acas. Folosim aromoterapia i, mpreun cu tanti Margareta, preparm uleiuri de masaj

Lecia 21 n aceast lecie vom nva despre iridologie, adic diagnosticarea pe baza consultrii irisului. Ni se prezint structura i anatomia ochiului. Doctorul Mueeanu ne face cunoscute bolile cele mai frecvente ale ochiului i cteva exerciii pentru ochi pe care putem s le efectum singuriLecia 22 Facem cunotin cu harta irisului; doctorul Mueeanu ne arat unde se gsesc informaiile despre diferitele organe pe harta irisului i ne propune cteva tehnici simple de terapie

Lecia 29 Descoperim practici speciale folosite n terapia naturist. Aflm cteva secrete kinetoterapeutice, terapia pietrelor preioase, facem cunotin cu cele mai simple cure cu ap i aflm care sunt bazele homeopatiei. nvm lucruri interesante i despre terapia cu ajutorul animalelorLecia 30 Doctorul Mueeanu ne prezint cteva instrumente speciale, care i ajut pe terapeuii naturiti, iar cu tanti Margareta mergem la edine de fotografiere a aurei

Lecia 23 Facem cunotin cu apiterapia, care const n folosirea produselor medicinale i a practicilor terapeutice pe baz de produse apicole. Tanti Margareta ne cluzete n apicultur, ne d diverse reete pe baz de miere, iar doctorul Mueeanu ne prezint viaa fascinant a albinelorLecia 24 Aflm cteva noiuni de baz despre culori i efectele lor terapeutice. Doctorul Mueeanu ne amuz cu cteva teste ale culorilor. Facem cunotin cu simbolistica culorilor i aflm sfaturile pe care ni le d tanti Margareta n privina felului n care terapia culorilor (cromoterapia) ne poate mbunti viaa

Lecia 31 Descoperim secrete feminine, practici zilnice de nfrumuseare (ngrijirea minilor, picioarelor, pictarea corpului cu henna)Lecia 32 Descoperim secretele vieii. nvm cteva remedii mpotriva durerilor menstruale, micri de gimnastic intim, dar aflm i cteva lucruri despre osteoporoz, menopauz i probleme de erecie ale brbailor. Discutm i despre naterea natural n maternitate i ngrijirea muribunzilor acas

6LECIE DEMONSTRATIVTERAPII NATURISTE

Fiecare caiet ncepe cu o introducere n care sunt prezentate principalele aspecte ce vor fi studiate.

(selecie din Lecia 13, pagina 1)

Terapii naturiste 1

LEC}IA 13

TERAPIIROMNE{TI TRADI}IONALE

Fugi deochi Dintre ochi;C\ eu teoi sufla {i tu vei cr\pa. Dei fi de la b\rbat,Fie bl\st\mat,De va fi pe josStea neputincios,De va fi c\lareCalul iar cr\pare!...

(Descntec romnesc cules de Simion Florea Marian)

Aceast\ lec]ie este consacrat\ prezent\rii unor procedee terapeutice pe care ]\ranii romni le folosesc din cele mai vechi timpuri. Se pare c\ nc\ de pe vremea dacilor se cuno[teau o serie de procedee de vindecare, bazate att pe fabricarea unor fier-turi din plante cunoscute pentru propriet\]ile lor terapeutice, ct [i pe credin]a n existen]a unor for]e supranaturale, care puteau s\ vindece ori, dimpotriv\, s\-i mboln\veasc\ pe oameni.

Prin urmare, pentru orice boal\ exista un leac, indiferent dac\ era unul bazat pe propriet\]ile reale sau magice ale ingredientelor din care era f\cut. Era de la sine n]eles c\ bolile sunt cauzate n primul rnd de sl\birea sufletului, care se manifesta prin sl\biciunea corpului. Iar sl\birea sufletului avea de cele mai multe ori drept cauz\, n mentalitatea popular\, interven]ia unui agent supranatural (diavol, boli personificate sau alte fiin]e supranaturale), care trebuia s\ fie gonit sau mbunat pentru ca bolnavul s\ fie vindecat. De aceea, ` n afara tratamentului propriu-zis, era absolut necesar recursul la diferite incanta]ii, invoc\ri ale divinit\]ii sau rug\ciuni citite de preot.

Pe lng\ tratamentul propriuzis, procedeul de vindecare bazat pe rug\ciuni [i incanta]ii oferea [i o puternic\ sus]inere moral\. Printre preceptele populare se pot reg\si foarte multe sfaturi referitoare la modul n care se poate avea un trai ndelungat [i s\n\tos.

LEC}IILE13 {I 14

7LECIE DEMONSTRATIV TERAPII NATURISTE

Lucrurile interesante, demne de reinut au fost marcate special pentru a facilita nelegerea teoriei.

(selecie din Lecia 21, pagina 11)

Terapii naturiste 11

Lec]ia 21Lumina ochilor introducere `n iridologie

Ca [i n alte p\r]i ale ochiului, [i n zona pleoapelor pot ap\rea inflama]ii, cauzate mai ales de infec]ii.

n tratatul numit Pax Corporis (lini[tea corpului), publicat `n secolul al XVII-lea, medicul maghiar Ferenc Ppai Priz, originar din Transilvania, prezint\ simptomatologia caracteristic\ vntului cauzator de dureri de ochi [i explica]iile acestor simptome: Cteodat\, cauza este vremea cald\ sau vremea vntoas\ [i uscat\ [i n acest fel, conform nv\]\mintelor lui Hipocrate, dac\ iarna este uscat\, bate vntul [i este brum\, dup\ care urmeaz\ o prim\var\ umed\ [i bate vnt din sud n vara respectiv\, oamenii vor fi chinui]i de dureri de ochi.

n secolele al XVII-lea [i al XVIII-lea, terapiile tradi]ionale cunosc o epoc\ de nflorire, deoarece existau pu]ini medici [i pu]ine farmacii, iar oamenii erau s\raci [i nu aveau prea mult\ ncredere n doctori. Peste tot, oamenilor le era team\ de bolile de ochi, deoarece se considera c\ se vindec\ extrem de greu, necesitnd o mare aten]ie [i un tratament prudent.

Cel mai bun leac mpotriva urdorii (conjunctivitei) era considerat ungerea ochiului bolnav cu saliv\. Despre efectele de eliminare a bacteriilor cu ajutorul salivei umane a scris prima dat\ Hungeschmidt, n anul 1836. n anul 1922, Fleming a descoperit c\ n saliv\ se g\se[te o cantitate mare de lizozim\, despre care cercet\rile ulterioare au demonstrat c\ poate distruge bacteriile, care altfel ar avea efecte destul de nocive asupra organismului uman.

Cuno[tin]ele bazate pe nevoie, abilitate [i o bun\ putere de observa]ie au permis ]\ranilor s\ caute leacuri pentru boli n mediul nconjur\tor. Aceste cuno[tin]e s-au transmis pe cale oral\ din genera]ie n genera]ie. Cel mai r\spndit leac pentru tratarea bolilor oculare era considerat laptele de mam\ (despre care am vorbit [i n lec]ia 13).

Pentru tratamentul conjunctivitei [i al urciorului, [i n momentul actual una dintre cele mai frecvente metode de tratament este sp\larea cu apa m\rii, precum [i aplicarea unor comprese cu drojdie de bere sau a compreselor cu ceai de g\lbenele. Plantele medicinale folosite cu succes n trecut sunt utilizate [i n zilele noastre: fierturi de l\mie, fiertur\ din s\mn]a fructului de palmier, uleiul de chiparos, fiertur\ din s\mn]\ de ienup\r, din frunze de salcie, seva de cedru, aloe, de alb\strele, afine ro[ii, p\tlagin\, fierturile din semin]e de in.

Alte boli, care, spre deosebire de bolile inflamatorii ale ochiului, au manifest\ri lipsite de dureri, dar provoac\ grave probleme de vedere, sunt miopia [i prezbitismul. Cauza problemei o constituie un viciu de refrac]ie, adic\ o distan]\ necorespunz\-toare ntre pupil\ [i retin\. De mult\ vreme, n societ\]ile civilizate, orice deficien]\ de vedere este corectat\ prin prescrierea ochelarilor.

n concluzie, cauza deficien]elor de vedere poate fi incapacitatea de adaptare a ochiului, care poate fi provocat\ de o iluminare defectuoas\, de privitul excesiv la televizor, de st\ri de stres etc. Tratamentul recomandat este metoda Bates, prin care se relaxeaz\ tensiunea din mu[chii ochiului.

8LECIE DEMONSTRATIVTERAPII NATURISTE

Definiiile i informaiile de specialitate sunt prezentate de doctorul Mueeanu, terapeut naturist.

(selecie din Lecia 7, pagina 3)

Terapii naturiste 3

Lec]ia 7Reflexoterapia

Cum func]ioneaz\ terapia zonelor reflexogene?

{tiin]a zonelor reflexogene situate pe suprafa]a corpului poart\ denumirea de reflexologie, iar reflexoterapia este o component\ a acestei [tiin]e. n momentul actual, cercetarea terapiei zonelor reflexogene este n continu\ dezvoltare. Din ce n ce mai multe studii [i cercet\ri ale efectelor reflexoterapiei atest\ c\ este o metod\ ct se poate de benefic\ pentru vindecarea diverselor afec]iuni.

Reflexoterapia este o tehnic\ de masaj care folose[te presiunea realizat\ cu ajutorul degetelor pe anumite zone ale corpului [i n special pe picioare [i mini. Reflexoterapia este n mod necesar precedat\ de un reflexodiagnostic, care ajut\ la identificarea punctelor dureroase din zonele reflexogene.

Conform cuno[tin]elor actuale, reflexoterapia are efecte asupra organismului prin intermediul sistemului de baz\. Sistemul de baz\ este acel spa]iu n care se afl\ toate celulele, toate organele; de fapt, prin el se n]elege spa]iul dintre celule. Acest sistem formeaz\ un tot unitar n tot organismul. O schimbare n orice punct al sistemului de baz\ produce schimb\ri chiar [i n punctele cele mai ndep\rtate ale corpului. Sistemul de baz\ transmite informa]ii n cteva secunde de la o parte a corpului la alta; n acest fel se poate explica faptul c\ o leziune fizic\ (cum ar fi fractura unui um\r) poate produce n cteva minute o transformare palpabil\ n zona reflexogen\, care n acest caz este cea a t\lpii. Prin urmare, pornind de la acest principiu, este de la sine n]eles c\ prin masaj putem s\ producem efecte pozitive asupra sistemului de baz\ [i, prin el, n tot organismul.

n zonele reflexogene se pot observa foarte bine reflexele. Acestea reprezint\ activitatea fundamental\ a sistemului nervos [i cu ajutorul lor se regleaz\ rela]iile dintre organe, precum [i cele dintre organism [i mediu.

n mai multe puncte ale corpului nostru se reg\sesc anumite zone de la care putem s\ primim o imagine complet\ despre starea organismului, asem\n\toare unei holograme. Aceste suprafe]e se numesc microsisteme. Descoperirea lor este legat\ de numele medicului francez Paul Nogier, care [i-a publicat teoria n anul 1958. El credea ns\ c\ numai urechea este o astfel de zon\ de reflex, fapt care face ca el s\ fie considerat p\rintele auriculomedicinei. Mai trziu, n anii 70, cercet\rile au demonstrat c\ exist\ mai multe astfel de suprafe]e pe corpul uman; practic, pe tot corpul avem zone reflexogene. Printre aceste microsisteme se num\r\ [i talpa piciorului, mna, scalpul (cu p\r), abdomenul, cavitatea bucal\, ochii [i fa]a. Se presupune c\ microsistemele sunt legate din punct de vedere energetic la sistemele de meridiane tradi]ionale de energie; prin urmare, stimulnd aceste meridiane putem s\ ob]inem efecte asupra tuturor p\r]ilor organismului.

Sistemele de canale de energie numite meridiane sunt acele trasee din corpul uman prin care, conform concep]iei chineze[ti, energia vital\ ajunge la fiecare celul\.

9LECIE DEMONSTRATIV TERAPII NATURISTE

(selecie din Lecia 3, pagina 9)

Terapii naturiste 9

Lec]ia 3Bazele fiziologice ale nutri]iei s\n\toase

Exemplele, observaiile i sugestiile oferite de tanti Margareta, unul din personajele cursului, sunt evideniate printr-un semn distinct.

Apa

Masa corporal\ a unui adult con]ine aproximativ 70% ap\. Aceasta se reg\se[te n propor]ie de 5% fixat\ [i 95% n stare liber\. Importan]a sa fiziologic\ rezid\ n urm\toarele:

este substan]a care dizolv\ substan]ele organice [i anorganice (snge, limf\ etc.);

asimileaz\ c\ldura produs\ de organism [i n acest fel are un rol important n reglarea temperaturii corporale;

particip\ la circula]ia substan]elor prin snge, limf\ [i lichidul cefalo-rahidian;

procesele biochimice din organism, cum ar fi metabolismul (asimilarea substan]elor), se produc n mediu lichid.

Este foarte important ca organismul s\ primeasc\ suficient\ ap\. Mncarea se bea, b\utura se m\nnc\! aceasta este regula de baz\ a adep]ilor unei alimenta]ii s\n\toase. Cu alte cuvinte, trebuie s\ mestec\m hrana, pn\ ce aceasta devine lichid\, nainte s\ o nghi]im, [i s\ consum\m lichidele sorbindu-le, aproape mestecnd fiecare nghi]itur\. n lunile de var\, se consum\ mai multe lichide, n timp ce iarna suntem predispu[i s\ uit\m de sete. De fapt, trebuie s\ consum\m zilnic cel pu]in 2 litri de ap\ filtrat\, ap\ de mas\ ori ap\ de izvor. Putem s\ consum\m lichide [i sub form\ de ceaiuri. n timpul verii este foarte s\n\tos s\ consum\m ceai de ment\, ndulcit cu pu]in\ miere, sau ceaiuri de l\mi]\ (Melissa officinalis), ndulcite cu miere [i servite reci, cu felii de l\mie. n timpul iernii putem s\ consum\m ceaiurile noastre obi[nuite, dar trebuie s\ fim precau]i: putem s\ facem cure de ceai din plante medicinale maximum 4-6 s\pt\mni. n gr\din\ sau n jardiniera de pe marginea ferestrei se poate cultiva cu u[urin]\ ment\, din ale c\rei frunze proaspete se pot prepara ceaiuri sau garnituri; menta se poate folosi [i la prepararea cocteilurilor, ca n re]eta de mai jos.

Cocteil Virgin Mojito, pentru zilele calde (4 por]ii):

Lu\m 4 pahare nalte [i o linguri]\ lung\. T\iem n felii groase l\mie pentru fiecare persoan\; se poate folosi [i l\mie verde (numit\ [i lime). Avem nevoie de o por]ie de cuburi de ghea]\ [i de un pumn de frunze de ment\. Punem n pahar un strat de ghea]\, un strat de frunze de ment\ [i feliile de l\mie sau de lime. ntro cea[c\ de cafea dizolv\m n ap\ cald\ o lingur\ de miere, iar con]inutul l mp\r]im n mod egal n pahare, peste care ad\ug\m sifon (sau ap\ mineral\) ori jum\tate sifon, jum\tate ap\ tonic\. Putem s\ servim un cocteil savuros (aromat), cu un gust u[or amar, [i foarte ar\tos, care este pe deasupra [i s\n\tos. Pentru adul]i, putem s\ prepar\m [i o versiune cu alcool, ad\ugnd [i pu]in rom.

10

LECIE DEMONSTRATIVTERAPII NATURISTE

(selecie din Lecia 9, pagina 21)

Cursul v propune i diverse reete de preparate sntoase.

Terapii naturiste 21

Lec]ia 9Bioenergia: Aura [i Chakrele. Experimente

Pute]i s\ prepara]i chiar o cin\ festiv\ care s\ hr\neasc\ cele [ase chakre. Aceasta va fi benefic\ att pentru corp, ct [i pentru suflet. Hrana celei de-a [aptea chakre este postul.

Aperitiv cu hrean [i brnz\ (hrana chakrei gtului). Este un aperitiv excep]ional, care necesit\ urm\toarele ingrediente: 250 g de brnz\ (celor care le place pot s\ foloseasc\ brnz\ de capr\), o lingur\ mare de zeam\ de l\mie proasp\t\, dou\ linguri de kefir sau iaurt, un pic de sare, pu]in\ miere [i hrean ras [i ceap\ ro[ie dup\ gust. Amesteca]i toate aceste ingrediente [i l\sa]i deoparte aluatul omogen cteva minute, pentru ca gusturile s\ se amestece ntre ele. La sfr[it se poate asezona cu praz. Se serve[te cu pine pr\jit\, avnd un gust fantastic.

Sup\-crem\ de broccoli (mncarea chakrei inimii). C\li]i 500 g de broccoli cu pu]in p\trunjel, apoi pr\ji]i uscat o lingur\ mare de f\in\ de pir, pe care o ad\uga]i la supa de broccoli, ca s\ devin\ mai dens\. Lua]i de pe foc, ad\uga]i dou\ linguri de ulei de m\sline [i 200 ml de smntn\ [i amesteca]i bine. Un pic de sare, piper [i o cantitate minim\ de nuc[oar\ vor mbun\t\]i incredibil aceast\ mncare. Pute]i s\ face]i o mncare [i mai dens\ [i mai cremoas\ dac\, dup\ c\lire, o parte din broccoli va fi pasat cu mixerul [i ad\ugat la aceast\ sup\.

Pere umplute cu ca[caval (mncarea chakrei plexului solar). La patru pere mari, ntregi [i s\n\toase se pun 100 g de ca[caval. Mai trebuie un pic de piper [i nuc[oar\. Buc\]ile de ca[caval se taie n cuburi mici, peste care se presar\ piper [i nuc[oar\. Fructele sp\late [i [terse se taie n dou\ [i se face cte o gaur\ pentru umplutura cu ca[caval. Pune]i fructele n tav\ [i coace]ile la temperaturi nalte timp de 56 minute. Ca[cavalul rumenit va da un gust excelent acestei mnc\ri.

Vinete cu ro[ii (mncarea chakrei r\d\cinii). Vinetele sp\late [i decojite se taie n felii de un deget, se presar\ cu un pic de sare [i piper, dup\ care se coc n ulei pn\ devin ro[ii, moi. T\ia]i n felii dou\ buc\]i de ardei gra[i verzi [i dou\ ro[ii, ad\uga]i dou\ linguri de past\ de tomate [i pr\ji]i n ulei, dup\ care pune]i aceast\ zeam\ pe feliile de vinete [i l\sa]ile n frigider, ca s\ se amestece gusturile. Un pic de o]et de mere le d\ un gust delicios.

Desert din semin]e de floarea-soarelui (mncarea chakrei osului sacrum). Preg\ti]i un aluat din semin]e de floareasoarelui, pr\jte sau nu, [i amestecate cu miere, n cantit\]i aproximativ egale. Ad\uga]i, dup\ gust, un pic de anason [i vanilie natural\. Din acest aluat preg\ti]i bilu]e mici. Pe lng\ faptul c\ are un con]inut bogat de vitamina A [i acizi gra[i, acest desert are [i efecte afrodiziace.

Prune cu nuci (mncarea chakrei frun]ii). Sp\la]i [i scoate]i smburii din prune [i n locul acestora pune]i un pic de miere (eventual gem, dulcea]\), amestecat\ cu buc\]i de nuc\. Apoi coace]i la foc mic, pn\ cnd prunele se usuc\ pu]in. Mirosul acestui desert v\ va mb\ta cu adev\rat sim]urile.

11

LECIE DEMONSTRATIV TERAPII NATURISTE

Un semn special marcheaz informaiile referitoare la acordarea primului-ajutor.

(selecie din Lecia 8, pagina 44)

Terapii naturiste 44

Lec]ia 8Presopunctura

Acordarea primuluiajutor

n timpul unui tratament naturist, se poate ntmpla ca pacientului s\ i se fac\ r\u. Acest lucru poate s\ intervin\ chiar [i n cazul n care persoana care efectueaz\ tratamentul a respectat ntocmai toate regulile referitoare la tratament. Dac\ v\ confrunta]i cu o astfel de situa]ie, trebuie s\ face]i tot posibilul pentru stabilizarea st\rii pacientului, pn\ la sosirea specialistului. Cele mai frecvente gre[eli apar atunci cnd terapeutul naturist intr\ n panic\ sau [i dep\[e[te competen]ele, alegnd o solu]ie inadecvat\ pentru acordarea primului-ajutor.

n acest capitol v\ vom prezenta metodele de acordare a primului-ajutor prin mijloace exclusiv naturale, dar nu uita]i c\ aceste metode se aplic\ exclusiv n cazurile descrise [i nu nlocuiesc tehnicile medicinei occidentale.

Aceste evenimente pot interveni [i n cadrul familiei, motiv pentru care vom acorda o aten]ie deosebit\ acestui capitol.

Cele mai frecvente cauze ale ame]elii care apare n timpul aplic\rii unui tratament de presopunctur\ sunt urm\toarele:

pacientul ajunge la [edin]\ nfometat, ntr-o stare de epuizare;

pacientului i este fric\ de tratament; n cazul copiilor [i al persoanelor n vrst\, acest lucru este foarte frecvent;

se afl\ sub efectul unui medicament foarte puternic;

este influen]at de factorii meteorologici (n cazul bolilor cardiace grave);

alegerea intensit\]ii [i timpului tratamentului nu a fost adecvat\;

imediat dup\ un stres serios nu prime[te un tratament corespunz\tor;

ame]eala are leg\tur\ cu boala pacientului.

De obicei, ame]eala apare brusc, de aceea este foarte important s\ ne gndim bine la m\surile ce vor fi ntreprinse. Aspectele care trebuie evaluate urgent sunt urm\-toarele:

pacientul este con[tient?

sistemul respirator este n regul\?

pacientul mai respir\?

are puls?

Dac\ pacientul nu respir\, trebuie cerut imediat ajutorul unui medic specialist.

Dac\ inima bate normal, se vor resim]i b\t\i pe gt, acolo unde arterele transport\ sngele spre creier. Aceste artere se reg\sesc pe p\r]ile laterale ale laringelui, ntre m\rul lui Adam [i mu[chiul principal al gtului (sternocleidomastoidian). Capul bolnavului se las\ u[or n spate, se ia pulsul cu dou\trei degete puse pe arter\, timp de cel pu]in 5 secunde.

12

LECIE DEMONSTRATIVTERAPII NATURISTE

Materia se parcurge uor cu ajutorul figurilor i schemelor relevante.

(selecie din Lecia 18, pagina 49)

Terapii naturiste 49

Lec]ia 18Exerci]ii de zoga

Exerci]ii yoga partea a doua (recapitulare)

nc\lzire (1520 minute)

Rotirea capului

Mi[c\ri circulare cu umerii [i coatele

Pisica

Aplecare lateral\

R\sucirea corpului

Vslitul

Fluturele [i semifluturele

Cteva minute de relaxare

Asane clasice

Iepurele sasankasana

Semilumnare viparita karani mudra

Plugul halasana

Cobra bhujangasana

Simbolul yoga yoga mudra

Triunghiul trikonasana

Semiluna ardha chandrasana

Salutarea soarelui surya namaskar

Statul n cap-preg\tire sirsasana

Leul simhasana

Relaxare (8-10 minute)

Rotirea capului Mi[c\ri circulare cu umerii [i coatele

13

LECIE DEMONSTRATIV TERAPII NATURISTE

(selecie din Lecia 18, pagina 50)

Terapii naturiste 50

Lec]ia 18Exerci]ii de yoga

Pisica Aplecare lateral\

R\sucirea corpului

Vslitul

Semifluturele Fluturele

Relaxare

14

LECIE DEMONSTRATIVTERAPII NATURISTE

(selecie din Lecia 10, pagina 41)

Desenele sugestive nlesnesc executarea corect a diverselor tehnici sau masaje terapeutice.

Terapii naturiste 41

Lec]ia 10Moduri de utilizare a bioenergiei; alte metode de vindecare

Cum s\ ajut\m?

Principiile etice de mai jos sunt recomandate pentru to]i cei care lucreaz\ cu ajutorul metodelor cu energie:

Nu trebuie acordat ajutorul dect n cazul n care cel care are nevoie de el cere acest lucru sau dac\ este absolut necesar (de exemplu n cazul le[inului).

Trebuie evitate recomand\rile autoritare, reeducarea, deoarece acestea scad ncrederea n sine a pacientului [i vor fi considerate un amestec d\un\tor n via]a lui.

Dac\ cel aflat n nevoie cere ajutorul, acesta trebuie acordat cu profe-sionalism, responsabilitate [i iubire sincer\.

Acordarea ajutorului trebuie s\ fie la fel de natural\ ca [i respira]ia. Nu trebuie privit\ ca fiind o practic\ mistic\ [i este interzis s\ ]inem clientul n nesiguran]\.

Pentru aceste metode se pot cere bani numai n cazul n care metoda urmat\ recomand\ acest lucru sau m\car nu-l interzice. Cele mai multe metode energetice pot fi practicate n mod gratuit.

Pune]i palmele sub ceaf\. Este o pozi]ie relaxant\, care lini[te[te gndurile.

Pune]i mna stng\ pe gland\, mna dreapt\ pe piept. nc\lzirea glandei are efecte asupra metabolismului [i asupra tensiunii arteriale.

Acoperi]i fa]a cu cele dou\ palme (n afara nasului). Metoda este foarte eficient\ n cazul problemelor de ochi, ale r\celii [i astmului.

Cele dou\ palme s\ fie puse pe marginea frun]ii, degetele s\ se ating\ pe vrful capului. Acest exerci]iu acordeaz\ cele dou\ sfere ale creierului, destinde, amelioreaz\ creativitatea [i stimuleaz\ nervii ochilor.

Pune]i minile la baza gtului, n spate, n a[a fel nct degetele dumneavoastr\ s\ fie ndreptate spre coloan\. Atinge]iv\ umerii. Exerci]iul scade tensiunile cauzate de suprasolicitare [i nl\tur\ stresul.

15

LECIE DEMONSTRATIV TERAPII NATURISTE

(selecie din Lecia 24, pagina 31)

Terapii naturiste 31

Lec]ia 24Cromoterapia terapia cu ajutorul culorilor

Cursul conine numeroase exerciii i experimente practice.

Culorile au efect [i asupra animalelor domestice. Efectele culorilor pot fi fructificate n agricultur\, prin efectul lor putndu-se nlocui substan]ele nutritive cu con]inut hormonal, stimulatoare. n urma unor cercet\ri, s-a remarcat c\ porcii se ngra[\ mai bine la lumina albastr\ [i violet, iar dac\ peretele grajdului este vopsit n galben, intensific\ pofta de mncare. Vitele ]inute ntr-un grajd vopsit n verde deschis dau mai mult lapte dect cele care au fost ]inute n grajduri de culoare alb\. De la culoarea portocalie caii devin nelini[ti]i, iar de la culoarea violet sau albastru se culc\. De aceea nelini[tea cailor transporta]i pe mare se poate calma cu ajutorul luminii albastre. G\inile fac mai multe ou\ dac\ sunt expuse la o iluminare care limiteaz\ lumina solar\, iar culoarea albastr\ ndep\r-teaz\ insectele parazite [i mu[tele. Este arhicunoscut c\ musculi]ele sunt atrase de galbenul deschis intens, c\ p\ianjenii ador\ peretele alb proasp\t vopsit. Iat\ de ce aceste culori trebuie luate n considera]ie pentru confortul nostru [i al animalelor noastre.

Culorile sunt sursele for]elor vii. Pentru animale [i plante culoarea este marcatorul intensit\]ii cre[terii, al s\n\t\]ii, al nt\ririi, este antidotul mai multor maladii.

S\ facem un experiment n leg\tur\ cu efectul culorilor asupra plantelor.

Lua]i nou\ boabe de fasole. Ve]i avea nevoie de trei pahare de plastic transparente [i de dou\ folii de plastic transparente [i colorate, una n ro[u, iar cealalt\ n albastru. nf\[ura]i unul dintre pahare ntr-o folie albastr\, iar cel\lalt ntr-o folie ro[ie [i preg\ti]i din folie de aceea[i culorare capace pentru pahare, pentru ca la boabele de fasole s\ ajung\ numai lumin\ colorat\. Al treilea pahar va fi grupa de control [i, prin urmare, nu va fi nf\[urat n nicio culoare, fiind l\sat la lumin\ natural\. Pune]i n fiecare pahar cte trei boabe, pe vat\ umezit\, [i a[eza]i-le ntr-un un loc luminos, de exemplu pe pervazul ferestrei. Vata trebuie s\ fie udat\ periodic, dup\ care pune]i napoi capacul pe pahar. n cre[terea boabelor de fasole ve]i observa o deosebire semnificativ\ ntre cele trei pahare.

Ce s-a ntmplat? ___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

{tia]i c\ n unele ]\ri exist\ deja combinate chimice care comercializeaz\ folii colorate pentru serele de legume? Acestea sunt mai avantajoase n cre[terea plantelor dect ngr\[\mintele chimice.

16

LECIE DEMONSTRATIVTERAPII NATURISTE

(selecie din Lecia 24, pagina 41)

Vei gsi i exerciii de relaxare, pentru unele fiind indicat s realizai n prealabil diverse nregistrri audio.

Terapii naturiste 16

Lec]ia 24Cromoterapia terapia cu ajutorul culorilor

Cnd medit\m, nu trebuie s\ fim tulbura]i de al]ii; vom ]ine ferestrele deschise sau o vom face n aer liber. Putem s\ nregistr\m textul pe un suport audio, l\snd pauze ndelungate ntre propozi]ii.

Sta]i jos cu spatele drept, relaxa]i-v\ corpul, nchide]i ochii [i inspira]i adnc de trei ori. nregistra]i pe un suport audio urm\toarele fraze:

Sim]i]i c\ pl\mnii se umplu cu aer prosp\t plin de oxigen [i cu fiecare expira]ie se elimin\ toxinele, mu[chii devin tot mai destin[i. nchipui]i-v\ cea mai frumoas\ plaj\ la mare [i vntul u[or mngindu-v\ trupul; este amurg, pe plaj\ arde un foc de tab\r\. La urm\toarea inspira]ie nchipui-]i-v\ culoarea ro[ie, care s\ fie asem\n\toare cu flac\ra focului de tab\r\. Aceast\ culoare ro[ie vibrant\ v\ traverseaz\ trupul, ajungnd n cel mai adnc punct, n chakra r\d\cinii, unde produce o senza]ie de c\ldur\ pl\cut\. Inspira]i ro[ul pn\ cnd sim]i]i din plin culoarea ro[ie, parc\ ar impregna toat\ celulele trupului.

Dup\ aceea vizualiza]i culoarea portocalie a fl\c\rilor. La fiecare expira]ie, inspira]ia de portocaliu devine pe teritoriul chakrei osului sacrum un foc interior tot mai cald [i mai str\lucitor.

A treia culoare este galbenul Soarelui n amurg. Este cald, dar nu mai este att de arz\tor [i orbitor. Aceast\ culoare aurie ne nc\lze[te abdomenul. Se repet\ de attea ori inspira]ia galben\ aurie, pn\ cnd soarele interior ncepe s\ lumineze deasupra voastr\.

Dac\ v\ uita]i n jur pe plaja voastr\ spiritual\, ve]i vedea plante verzi. Inspira]i culoarea crengilor n inima, pl\mnii vo[tri, sim]i]i cum trece prin trupul vostru puterea culorii verzi.

Marea are numeroase nuan]e albastre. Valurile mai apropiate sunt verzi, cele ndep\rtate albastre, n nuan]e tot mai nchise. Culoarea albastr\ v\ relaxeaz\ gtul, v\ cur\]\ celulele. Cerul de amurg are culoarea violet nchis. Inspira]i aceast\ culoare violet. Fiecare respira]ie v\ cur\]\ att n exterior, ct [i n interior [i gndurile rele se las\ deoparte.

Acum a]i contopit n trup toate culorile. Spa]iul dumneavoastr\ de energie se joac\ n culorile curcubeului. n jurul nostru ncep s\ lumineze stelele, n jurul [i n interiorul dumneavoastr\ este infinitul. Sim]i]i din plin aceast\ libertate [i totalitate infinit\, apoi ncet, ntr-un ritm care v\ place, reveni]i la starea prezent\, mi[ca]i-v\ membrele, expira]i [i deschide]i ochii. V\ dorim s\n\tate!

Culorile au puteri de vraj\, nvioreaz\, calmeaz\, vindec\. Vizualizarea culorilor este una dintre cele mai eficiente metode, dac\ le utiliz\m periodic. Singurul secret tehnic: este nevoie de culorile florilor [i ale mineralelor.

17

LECIE DEMONSTRATIV TERAPII NATURISTE

(selecie din Leciile 6, pagina 46)

Recapitulrile prezint aspectele cele mai importante din fiecare lecie.

Terapii naturiste 46

Lec]ia 6Tratamentul bolilor cu ajutorul plantelor medicinale

RECAPITULAREA LEC}IEI 6

TRATAREA BOLILOR CU AJUTORUL PLANTELOR MEDICINALE

6.1 Ceaiurile de plante medicinale pot fi folosite ntr-un mod excep]ional pentru men]inerea s\n\t\]ii noastre [i n cursul tratamentului bolilor, completnd terapiile medicilor. Pentru a putea fi bine folosite, trebuie s\ cunoa[tem foarte bine aceste plante medicinale.

6.2 Aromoterapia reprezint\ tratamentul cu ajutorul uleiurilor volatile, extrase foarte concentrate de plante care se evapor\ [i din care se folosesc cteva pic\turi, avnd n vedere sensibilitatea individual\. Cantit\]ile ob]inute din plante variaz\ foarte mult, n func]ie de metoda de extrac]ie folosit\.

6.3 Cele mai frecvente modalit\]i de ob]inere a uleiurilor volatile sunt distilarea, extragerea cu ajutorul gr\similor, presarea, sublimarea [i absorb]ia.

6.4 Uleiurile volatile au caracteristici comune: au efecte dezinfectante, antibacteriene, de ameliorare a func]iilor organelor [i nu se dizolv\ n ap\, dar se amestec\ bine n lapte, smntn\, miere, alcool, uleiuri de baie.

6.5 Uleiurile volatile sunt percepute de noi prin intermediul mirosurilor, cu ajutorul epiteliului olfactiv aflat n cavitatea nazal\. Nu trebuie s\ folosim acele uleiuri ale c\ror mirosuri ne amintesc de evenimente nepl\cute, pentru c\ astfel ne vom influen]a negativ tratamentul. n plus, nu este recomandat ca un tratament aromoterapeutic s\ dureze mai mult de dou\ s\pt\mni.

6.6 Aromoterapia trebuie s\ se fac\ n anumite condi]ii: vom avea n vedere vrsta [i starea fizic\, vom folosi numai un tip de ulei greu, nu vom aplica uleiurile direct pe piele [i vom respecta indica]iile de administrare, o doz\ prea puternic\ putnd cauza probleme grave de s\n\tate.

6.7 L\mpile aromoterapeutice sunt mijloace folosite cel mai des pentru volatilizarea uleiurilor eterice. Vaporii de ulei contribuie la evitarea bolilor, la dezinfectarea aerului [i la mprosp\tarea [i nmiresmarea acestuia.

6.8 Uleiurile volatile pot fi folosite n mai multe feluri n farmacia casei: pentru inhala]ie, n comprese, b\i, creme etc. Este esen]ial s\ [tim ce cantitate de ulei volatil trebuie s\ folosim, n func]ie de vrst\ [i de afec]iune.

6.9 Aromoterapia este o metod\ de vindecare foarte eficient\, dar ea poate deveni [i primejdioas\ dac\ nu respect\m anumite condi]ii. Vom acorda aten]ie n special femeilor ns\rcinate [i copiilor, pentru c\ ace[tia sunt mai sensibili la unele arome.

6.10 Exist\ cteva afec]iuni pentru care se pot folosi cu succes anumite uleiuri volatile: herpesul, balonarea, bolile c\ilor respiratorii, depresiile, sl\birea sistemului imunitar, problemele ginecologice, bolile aparatului locomotor, problemele de piele, celulita.

18

LECIE DEMONSTRATIVTERAPII NATURISTE

(selecie din Leciile 6, pagina 47)

Terapii naturiste 47

Lec]ia 6Tratamentul bolilor cu ajutorul plantelor medicinale

ntrebrile de autoevaluare v ajut s v fixai cunotinele dobndite.

NTREB|RI DE AUTOEVALUARE

1. Enumera]i cteva plante medicinale folosite `n tratamentul urm\toarelor boli:

r\ceal\, guturai;

diaree;

boli reumatice;

boli cardiace;

nervozitate;

dureri menstruale.

2. Ce este aromoterapia? Cine a folosit prima oar\ acest termen?

3. Care este cel mai folosit mod de a ob]ine uleiurile volatile?

4. Enumera]i caracteristicile comune ale uleiurilor volatile.

5. Cum [i prin ce organe [i produc efectele uleiurile volatile?

6. Sub ce forme putem utiliza aromoterapia?

7. n cazul c\ror persoane nu este indicat s\ folosim aromoterapia?

8. Enumera]i cteva cazuri n care a]i utiliza ulei volatil. Cnd [i ce fel de ulei a]i folosi?

19

LECIE DEMONSTRATIV TERAPII NATURISTE

(selecie din Lecia 22, pagina 49)

Avei la dispoziie i Anexe cu hri, tabele i alte materiale specifice domeniului.

Terapii naturiste 49

Lec]ia 22Bazele diagnostic\rii irisului

Ane

xa 2

Har

ta lu

i Gyi

mko

v

Ir

isul

dre

pt

Iris

ul s

tng

20

LECIE DEMONSTRATIVTERAPII NATURISTE

Temele v ajut s v fixai cunotinele dobndite.

(selecie din Lecia 6, pagina 48)

Terapii naturiste 48

Lec]ia 6Tratamentul bolilor cu ajutorul plantelor medicinale

TEMA PENTRU ACAS| 6

1. Stabili]i perechea potrivit\, alegnd afec]iunile pe care le trateaz\ urm\toarele plante medicinale:

a) r\d\cin\ de urzic\, ulei de semin]e de dovleac

b) rozmarin, scoar]\ de salcie, flori de porumbar

c) splinu]\, flori de hibiscus, frunz\ de mesteac\n

d) fenicul, chimion

1. evitarea calculilor renali

2. balonare

3. probleme de prostat\

4. reumatism

2. n ce se dizolv\ uleiurile volatile? Selecta]i r\spunsurile corecte:

a) ap\;

b) ulei de baie;

c) smntn\;

d) o]et;

e) miere;

f) alcool;

g) bere.

3. Enumera]i cel pu]in patru modalit\]i de utilizare a uleiurilor volatile.

4. Alege]i enun]urile corecte:

a) Suprafa]a corpului la copii este mai mic\ dect n cazul adul]ilor, de aceea trebuie s\ folosim o cantitate mai mic\ de uleiuri volatile n cazul lor, pentru c\ sunt mult mai sensibili.

b) n cazul femeilor ns\rcinate, este interzis\ utilizarea aromelor care cur\]\ aerul.

c) n cazul folosirii metodelor de aromoterapie, ntotdeauna trebuie s\ avem n vedere persoanele din jurul nostru.

d) Substan]ele aromoterapeutice pot fi folosite timp ndelungat, f\r\ ntrerupere.

e) n cazul femeilor ns\rcinate, trebuie s\ avem mare grij\ cnd alegem felul uleiurilor volatile folosite.

f) Orice ulei volatil poate fi utilizat [i intern (poate fi consumat).

g) Uleiurile volatile se folosesc numai extern, nu [i intern.

h) n cazul bolilor c\ilor respiratorii nu se folose[te niciodat\ un tratament aromoterapeutic.

21

LECIE DEMONSTRATIV TERAPII NATURISTE

Tel. 021 33 225 33; www.eurocor.ro

Temele se pot rezolva pe formularele speciale inserate n caiet (dac se trimit spre corectare prin pot) sau online, n contul de cursant de pe site-ul www.eurocor.ro. Un profesor personal v ndrum pe toat durata studiului.

EXEMPLU

Cursul Eurocor Terapii naturiste se adreseaz oricui dorete s triasc sntos, s afle metode de combatere a stresului sau de prevenire a bolilor. De asemenea, terapiile naturiste sunt un ajutor de ndejde al medicinii clasice n tratarea anumitor afeciuni. Descoperii chiar azi tainele unei viei armonioase i sntoase cu ajutorul diverselor terapii prezentate n cursul

nostru. Succes la studiu!