Date post: | 25-Nov-2015 |
Category: |
Documents |
Upload: | andreea-cotelea |
View: | 32 times |
Download: | 0 times |
Cele mai dificile 3 lucruri n aceast via sunt: a pstra un secret, a ierta i a profita de timp.Benjamin FlanklinCu sunet
CEVA RECONFORTANT.Institutul francez pentru anxietate i stres, din Paris, a definit 20 de reguli de via, despre care experii spun c, dac cineva reuete s asimileze mcar 10, poate avea o via de bun calitate.
UNULUAI o pauz de minimum 5-10 minute la cel mult fiecare 2 ore de munc. Repetai aceste pauze n fiecare zi i gndii-v la d-voastr, analizndu-v comportamentul.
DOINVAI s SPUNEI NU, fr s v simii vinovat. A vrea s mulumii pe toat lumea, este un consum mult prea mare de energie.
TREIPLANIFICAI-V ziua, dar pstrai-v puin timp liber i pentru ceva neprevzut, contient fiind c nu totul depinde de d-voastr.
PATRUCONCENTRAI-V numai i numai asupra unei sarcini. Ct de repede v-ar lucra creierul, tot vei obosi dac vei ncerca s rezolvai mai multe probleme n acelai timp.
CINCIUITAI odat pentru totdeauna c suntei indispensabil la munc, acas sau n grupul de cunotine. Orict v displace, totul funcioneaz foarte bine i fr d-voastr.
ASENU V MAI SIMII responsabil pentru plcerile celorlali. Nu suntei fntna dorinelor, i nici eternul maestru de ceremonii.
APTECEREI AJUTOR cnd avei nevoie, avnd grij s-l cerei persoanelor potrivite.
OPTSEPARAI problemele imaginare de cele reale si eliminai-le, pentru c sunt o pierdere de timp i ocup un spaiu mental preios pentru lucruri mult mai importante.
NOUNCERCAI s redescoperii plcerea unor aciuni zilnice, cum ar fi a dormi, a mnca i a se plimba, fra a crede c este ceea ce putei obine mai mult de la via.
ZECEEVITAI s v implicai n problemele altora, n ceea ce privete anxietatea si stresul. Ateptai puin nainte de a v ntoarce la dialog i la aciune.
UNSPREZECEFAMILIA D-VOASTR nu este persoana d-voastr, este alturi de d-voastr, formeaz lumea d-voastr, dar nu este propria d-voastr identitate.
DOISPREZECENELEGEI c principiile i convingerile inflexibile pot fi o mare greutate care mpiedic micarea i cutarea.
TREISPREZECEE NECESAR s avei tot timpul pe cineva cruia s v putei destinui i vorbi deschis. Nu folosete la nimic dac persoana este prea departe de d-voastr.
PAISPREZECENVAI cnd trebuie s v sculai de la mas, s ieii dintr-o discuie, sau dintr-o edin.
CINCISPREZECEREFUZAI s vi se spun dac cineva a vorbit urt de d-voastr. Ascultai numai ce s-a vorbit bine de d-voastr, cu rezerve i fr a crede tot.
AISPREZECEA INTRA N COMPETIIE la distracie, la munc i n viaa de cuplu, este ideal pentru cine vrea s fie tot timpul obosit sau s piard ce-i mai bun n via.
APTESPREZECERIGIDITATEA e buna pietrelor, nu i oamenilor.
OPTSPREZECEO or de PLCERE IMENS nlocuiete trei ore de somn pierdut. Plcerea reconforteaz mult mai mult dect somnul. Din aceast cauz nu pierdei nici o ocazie de distracie.
NOUSPREZECENU ABANDONA cele mai bune 3 prietene n via. Intuiia, Naivitatea i Credina.
DOU ZECINELEGEI odat pentru totdeauna i n concluzie....
....D-voastr
SUNTEI CEEA CE VREI S FII.
Gndii... Reflectai... Practicai...CUM S V PRELUNGII VIAA
Eliminai din viaa d-voastr numerele neeseniale. Aceasta include, vrst, greutate i nalime. Lsai n grija medicului acestea. Pentru aceasta l pltii.
Meninei legturi de prietenie sincere i vesele. Morocnoii i invidioii v demoralizeaz.
NCERCAI s nvai lucruri noi. nvai mai mult despre calculatoare, manuale, grdinrit, orice.
Nu-i permitei niciodata creierului s puturoeasc. Un creier puturos este locuina diavolului. i numele acestui diavol este....... Alzheimer.
Bucurai-v de lucrurile simple.
Rdei ct mai des posibil, cu toat puterea i timp ct mai ndelungat. Rdei pn vi se taie respiraia.
Lacrimile sunt naturale. Suferii, lamentai-v i continuai.
Unica persoan care va fi cu d-voastr toat viaa,
Suntei chiar d-voastr.
TRII ct suntei n via!
nconjurai-v de lucruri pe care le iubii, familie, animale, muzic, plante, orice.
Casa v este refugiu.
Bucurai-v de sntate: dac e bun, pastrai-o aa. Dac nu e stabil, ameliorai-o. i dac nu st n puterea d-voastr s-o ameliorai, cutai ajutor.
Nu plecai ntr-un voiaj de vinovie. Plecai ntr-o alt ar, la mall sau ntr-un sat apropiat, dar NU unde v duce vinovia.
Persoanelor pe care le iubii, SPUNEI-LE-O cu fiecare ocazie pe care o avei.
I AMINTII-V NTOTDEAUNA: Viaa nu se msoar n momentele de respiro pe care le avem, ci n momentele care ne taie rsuflarea.
TRII I FII FERICIT!
Fii mulumit pentru ceea ce viaa v-a adus i nu v suprai prea tare pentru ceea ce nu v-a dat!!!
Dac ai primit acest mesaj, fii fericit c cineva s-a gndit la d-voastr. Nu toi avem acest privilegiu.Traducere din spaniol