Reproiecteaza-ti sanatatea

Reproiecteaza-ti sanatatea: cum sa NU te imbolnavesti!

Copyright 2014 Cumparbio.ro

Toate drepturile asupra acestui e-book sunt rezervate Echipei Cumparbio.ro.

Nicio parte a acestei lucrri nu poate fi reprodus, n nicio form, fr permisiunea scris.

Acest document este destinat doar folosirii personale. Nu e permis, sub nicio form, copierea, modificarea sau

distribuirea lui.

Acest e-book a fost realizat n scop informaional. Autorul nu ofer sfaturi profesionale, de afaceri sau legale. Autorul

ofer o perspectiv personal n ce privete subiectele abordate. Dac cititorul are nevoie de indicaii legale sau

care privesc o problem grav de sntate, se recomand i consultarea unui specialist n domeniu.

3 www.cumparbio.ro


Cuprins

Ce se intampla cu sistemul medical in zilele noastre?......................................................... 4

Este vorba doar de bani ....................................................................................................... 7

De ce ne imbolnavim ........................................................................................................... 8

Cum sa eviti sa te imbolnavesti.......................................................................................... 12

Am ajuns la final. ................................................................................................................ 23
http://www.cumparbio.ro

4 www.cumparbio.ro


CAPITOLUL I

Ce se intampla cu sistemul medical din zilele noastre?

Medicina cam da gres in a vindeca si in a preveni bolile. Iata niste date adevarate:

In prezent sunt mai multi oameni care racesc si au gripa decat in trecut

In prezent mai multi oameni fac cancer decat in trecut

In prezent mai multi oameni au diabet

In prezent mai multi oameni au boli de inima

Mai multi oameni au astm, migrene, dureri de spate, distrofie musculara, scleroza

multipla

Mai multi oameni au reflux gastric, ulcer si alte probleme stomacale

Mai multe femei au probleme cu menopauza

Mai multi copii sufera de deficit de atentie si hiperactivitate

Mai multi oameni sufera de insomnie

Mai multi oameni au probleme cu pielea, sufera de acnee si alte boli

Mai multi oameni sufera de depresie, stres si anxietate

Mai multi oameni sufera de disfunctii sexuale si probleme de fertilitate

Mai multi oameni sufera de alergii, constipatie, artrita

Mai multi oameni sufera de infectii de tot felul

Si totusi...

Vizitele la doctor sunt mai dese ca inainte

Oamenii isi fac analize si radiografii mai mult ca inainte

Mai multi oameni iau pastile ca inainte

Se fac mai multe operatii ca inainte

Ce ne spun toate astea? Ne spune ca medicina standard undeva greseste. Mai multi oameni au

parte de tratament medical, mai multi decat oricare in istorie. Si totusi, mai multi oameni se

imbolnavesc.

Pierdem razboiul contra cancerului. Peste 78.000 de noi cazuri de cancer apar anual n

Romnia, n cretere cu aproape 4.000 fa de 2008, iar 50.000 de oameni mor din cauza

maladiilor oncologice, a anunat preedintele Federaia Asociaiilor Bolnavilor de Cancer.

5 www.cumparbio.ro


In lume exista tot mai mult cazuri de cancer desi se investesc anual miliarde de dolari in

incercarea de a preveni si a vindeca cancerul. Astazi ai mai multe sanse sa faci cancer ca cei din

anii 1950-1970 si totusi ai aceeasi sansa ca si ei sa mori.

In Romania suntem pe primul loc la mortalitate infantila. Potrivit celor mai recente date

Eurostat, mortalitatea infantil n Romnia este de 9,8 la mie, aproape dubla fata de media

europeana.

La nivel global au murit anul trecut 6.6 milioane de copii sub varsta de 5 ani.

Toate astea desi exista vaccinuri, medicamente si doctori.

Hai sa aruncam o privire la industria dietelor:

In prezent sunt mai multi oameni la dieta ca inainte

Mai multi oameni consuma produse de slabit Mai multi oameni fac exercitii fizice

Si totusi mai multi oameni sunt obezi. In America 68% din populatie este supraponderala. Cel putin 300 de milioane de adulti sunt obezi in toata lumea. Obezitatea infantila tinde sa ia proportii alarmante in Uniunea Europeana, unde 14 milioane de copii sunt supraponderali si numarul acestora creste anual cu 400.000. In Romania, aproximativ 30% din populatie sufera de obezitate.

Cine sunt castigatorii in urma acestor statistici? Producatorii de produse de slabit.

Un scenariu ideal este cel in care cu totii ne trezim dimineata plini de energie si cu un zambet

pe fata. Nu te simti stresat, plin de anxietate sau depresiv. Nu esti supraponderal si nu ai dureri

prin corpul tau. Nu te simti obosit si cu imunitatea scazuta. Nu contactezi boli, nu ai dureri,

mananci normal si sanatos. Dorintele tale sexuale sunt puternice si sanatoase. Pielea ta, parul

tau si unghiile tale arata sanatoase. Te simti minunat!

Asta e o descriere a unei persoane sanatoase. O persoana care nu este nevoita sa se intoxice cu

medicamente. Nu este nevoita sa aiba operatii. Nu are cancer, diabet sau boli de inima.

Cei mai multi oameni nu stiu cum este construit corpul sa se simta. Am fost spalati pe creier sa

credem ca este in natura umana sa ne imbolnavim. Ca este natural sa iei medicamente ca sa

fii sanatos.

Exista un loc pentru medicamente si operatii? Cu siguranta ca da. Stiinta medicala a facut un

lucru bun tratand simptomele. Acest tratament al simptomelor e ca un drum cu doua sensuri:

pe de o parte, tratamentul in sine cauzeaza si mai multe probleme care vor trebui sa fie tratate

mai tarziu si pe de alta parte, cauzele simptomelor sunt ignorate.

6 www.cumparbio.ro


Cand nu te adresezi cauzei simptomelor permiti problemelor sa reapara. Cu alte cuvinte, cand

ai o urgenta in urma unui accident de vreun fel, medicamentele si operatiile iti pot salva viata.

Dar rareori o sa previna o boala sau o sa trateze o cauza a unei boli.

Miliarde de euro si de dolari cheltuiti pe cercetare stintifica si cu toate astea toti ne spun ca nu

se gasesc leacuri.

7 www.cumparbio.ro


CAPITOLUL II

Este vorba doar de bani

Fiecare afacere (cu mici exceptii) are un singur tel: sa obtina profit. Singurul mod in care o pot

face este sa produca un produs la costuri cat mai mici si sa il vanda la costuri cat mai mari.

Aceste companii sunt conduse de oameni. Oameni care vor bani, putere, influenta, prestigiu.

Nu se gandeste nimeni la binele omenirii sau cel al mediului inconjurator. Deciziile sunt bazate

pe raspunsul la intrebarea: Ce imi iese mie?

Industria sanatatii este cea mai profitabila industrie in lume. Atata timp cat oamenii sunt

bolnavi, miliarde si miliarde de euro si dolari se fac in fiecare an. Ei ar da faliment daca ar

astepta accidentele ca sa se poate folosi medicamentele. Ei au nevoie de oameni bolnavi .

Imagineaza-ti un scenariu ipotetic sau nu asa de ipotetic:

Exista un om de stiinta intr-un laborator. Intr-o zi descopera ca o anumita planta din Amazon,

consumata sub forma de ceai elimina tot cancerul din organism intr-o saptamana. Imagineaza-ti

ca a testat aceasta planta pe 1000 de pacienti bolnavi de cancer si toti s-au insanatosit fara a

mai fi nevoie de vreo o operatie, medicament sau chimioterapie. Un leac simplu, necostisitor,

natural, fara efecte adverse.

Apoi isi anunta descoperirea lumii intregi. Probabil ca ar castiga si un premiu Nobel. Toata

lumea medicala ar fi fericita ca nu mai exista cancer. Lumea ar fi un loc mai bun.

Din pacate nu o sa auzi niciodata aceasta poveste. Nu pentru ca aceasta nu ar putea fi

adevarata, ci pentru ca nu ar mai fi nevoie de Asociatiile de Cancer, de aparate, de

chimioterapie si radioterapie, de medicamente. Nu ar mai exista un fond de cercetare pentru

cancer. S-ar inchide toate clinicile specializate in acest domeniu. Mii de oameni ar putea

ramane fara serviciu, miliarde de dolari nu ar mai fi castigati de companiile farmaceutice.

Banii in sine nu sunt rai. Nu este un lucru rau sa faci bani, sa conduci o afacere. Devine o

problema cand incepi sa faci anumite lucruri pentru acei bani. Incepi sa iubesti atat de mult

banii incat inseli clientii, distrugi mediul inconjurator, ex ploatezi angajatii, faci ilegalitati. Cand

incepi sa pui banii mai presus de orice, atunci banii devin o problema.

8 www.cumparbio.ro


CAPITOLUL III

De ce ne imbolnavim?

Cheltuim atatia bani pentru sanatatea noastra. Din ce in ce mai multi si ne imbolnavim din ce in

ce mai des.

De-a lungul timpului medicina a venit cu diversi factori din cauza carora ne imbolnavim: mai

intai bacteriile si germenii. Astfel a aparut super medicamentul: antibioticul. Se creeaza

antibiotice tot mai puternice si acum auzim in media ca ele nu mai fac fata bacteriilor si trebuie

sa creeze altele si mai puternice. Si luam antibiotice si apoi ne imbolnavim din nou, si din nou, si

din nou.

Apoi ne-au zis ca ne imbolnavim din cauza virusilor. Din pacate foarte putini oameni stiu ca

antibioticele nu au efect asupra virusilor. Dar doctorii continua sa prescrie antibiotice

preventiv. Oamenii au ajuns sa creada ca antibioticele sunt solutia la orice boala.

O alta teorie este ca ne imbolnavim din cauze genetice. Si bineinteles ca raspunsul la acestea

este medicamentul. Ai diabet pentru ca este ereditar. Esti supraponderal ca ai cazuri de

obezitate in familie.

Asa ca de ce ne imbolnavim? Hai sa ne gandim un pic. Nu iei cancerul, corpul tau il dezvolta. Nu

iei diabetul, corpul tau il dezvolta. Nu iei obezitatea, nu iei bolile de inima sau de stomac. Nu iei

durerile de cap sau de spate. Toate sunt dezvoltate de corpul tau. Medicamentele nu sunt

raspunsul. Nu te doare capul pentru ca ai deficienta de aspirina. Atunci de ce atat de multe

boli?

Gandeste-te ca in anumite zone mai salbatice nici nu exista bolile astea. Dar cand locuitorii

incep sa duca o viata occidentala, incep si ei sa se imbolnaveasca. Raspunsul de fapt e ca nimeni

nu stie. Cauzele bolilor sunt mai profunde. Au de-a face cu dereglari ale energiei, lipsa

vitaminelor si nutritientilor si avalansa de euri cu care ne bombardam corpul zilnic.

Cand e vorba de bacterii si virusi, ne imbolnavim pentru ca avem sistemul imunitar slab.

Intotdeauna sunt oameni care se imbolnavesc si oameni care nu se imbolnavesc. Chiar daca au

intrat in contact cu acelasi virus.

Sistemul imunitar slab, cu toxinele care ne ataca, cu lipsa vitaminelor si haosul electromagnetic

in care traim par a fi principalele cauze ale bolilor. Adauga la acestea stresul mental si

emotional si iata boala.

9 www.cumparbio.ro


Asadar medicamentele nu ne trateaza aceste cauze, ele vin si suprima simptomele. Dar cauzele

sunt tot acolo...

Hai sa luam toxinele. PH-ul organismului tau trebuie sa fie alcalin. Dar cand ingeram toxine, ne

creste aciditatea corpului. Cand corpul tau devine acid, creste riscul imbolnavirii. Orice

persoana care are cancer are organismul acid.

Cum ingeram toxinele? Sa luam un exemplu. Domnul X este o persoana sanatoasa si plina de

energie. El nu se imbolnaveste. Zicala lui este daca este facut de om, atunci nu manca. In

principiu sa mananci cat mai natural. El ia un mar. Il mananca, pentru ca acesta creste in copac,

nu este facut de om. Dar, avem o problema: aproape toate fructele si legumele sunt facute de

oameni acum. Agricultorul se gandeste: cum pot face sa cresc cat mai multi morcovi, ceapa,

pomi fructiferi? Cum pot sa produc intr-o perioada scurta de timp, la cele mai mici preturi ca sa

obtin cele mai mari profituri? Ia sa ma joc cu mama-natura: fructe si legume injectate, pomi

stropiti cu diverse pesticide. La fel procedeaza si cu cerealele.

De aceea trebuie sa cumperi alimente organice. In mod virtual tot ce bagi in gura contine

pesticide, ierbicide, hormoni de crestere, antibiotice, material modificat genetic si alti aditivi

chimicali. La fel se intampla si in industria carnii. Animale si pasari crescute rapid, cu hormoni de

crestere, pentru a putea fi taiate cat mai repede. Le umple de antibiotice pentru ca traiesc in

conditii mizerabile, inghesuite in custi mici, fara lumina soarelui. Toate acestea afecteaza nu

doar carnea ci si produsele lactate.

Cand mananci peste esti un pic mai bine. Totusi trebuie sa tii cont ca si aceia sunt crescuti in

ferme. Aceleasi toxine si hormoni. Cei mai buni pesti sunt cei salbatici. Dar pana si aia au acum

o toxicitate mai mare decat in mod normal din cauza toxinelor si pesticidelor aruncate in apa.

Dincolo de acestea, toate alimentele comercializate sunt pline de chimicale. La noi in tara se

gasesc euri care pur si simplu sunt interzise in alte tari. Sunt ingrediente care mixate impreuna

dau dependenta si oamenilor li se face foame mai des. Astfel cumperi mai mult. Te-ai dus cu

siguranta prin marile hipermarketuri. Ia spune: la cate cozi nu ai stat?

Multe ingrediente sunt puse acolo special pentru a ne face depresivi si plini de anxietate.

Industria alimentara trebuie sa scoata profit. Nu conteaza cum. Ei ne dau toate astea, ne

imbolnavim si iata apare industria farmaceutica pentru a ne vindeca. Altfel cum isi pot vinde

si ei medicamentele?

10 www.cumparbio.ro


Sa vorbim acum acum despre ceea ce bei.

Multi oameni beau apa. Dar o apa care e plina de fluor. Cei mai multi oameni sunt dezhidratati

iar asta cauzeaza astmul, artitra, alergii si alte probleme medicale. Dezhidratarea insemna ca

celulele tale nu primesc suficiente fluide.

Exista diverse tipuri de apa. Apa de la robinet este cea mai rea deoarece c ontine clor si rugina.

Si alte substante pe care nu le cunosc in amanunt.

Urmeaza apa imbuteliata in bidoane de plastic. O apa moarta. Ca sa nu mai vorbim de plasticul

in care este tinuta. Daca te uiti pe eticheta vei vedea prezenta fluorului si a clorului. Da fluroul

este bun pentru organism , dar cand este prezent peste tot in cantitati industriale devine o

toxina.

Dar ce apa sa bei? E bine sa o bei pe cea de la chiuveta, dar filtrata prin diferite aparate.

Cum ajung toxinele in corp prin piele?

Orice pui pe piele este absorbit in organism. Cei de la companiile farmaceutice s -au gandit ca

exista toxine care ingerate ar putea sa te omoare. Dar totusi exista o alta modalitate prin care

pot ajunge in corp: prin piele: lotiuni, creme, sampoane, sapunuri.

Deodorantele si antiperspirantele contin substante care se considera a fi declansatoare de

cancer de san la femei. Ca sa nu mai vorbim ca ele contin aluminiu care poate provoca aparitia

Alzeihmer-ului. Solutia este inlocuirea lor cu antiperspirante fara aluminiu, bio sau piatra de

alaun.

Cum ajung toxinele in corp prin nas?

Cei care locuiesc la oras, mai ales in capitale respira zilnic aerul poluat. Exista din ce in ce mai

putine spatii verzi. Pana si spray-urile pentru curatat camera sunt pline de toxine. Aerul

conditionat la fel, este contaminat.

Solutia pentru mirosuri placute in camera este sa folositi uleiuri naturale.

Celulele corpului trebuie sa se regenereze. Pentru asta trebuie sa va odihniti destul. Iar prin

odihnit ma refer la dormit. Majoritatea oamenilor dorm putine ore pe noapte, incercand sa

compenseze in alte zile dormind mai mult. Aceasta nu este o solutie. Trebuie sa faceti tot

posibilul sa dormiti 8 ore pe noapte cel putin.

In concluzie, oamenii se imbolnavesc pentru ca:

Inghitim prea multe toxine si corpul nu are timp sa scape de ele.

11 www.cumparbio.ro


Nu manancam suficient de sanatos, astfel ne lipsesc vitaminele si nutritientii.

Suntem expusi haosului electromagnetic (sateliti, telefoane, aparate electrice)

Suntem prinsi in stresul emotional si mental.

Cu alte cuvinte cauza bolilor este un dezechilibru energetic.

12 www.cumparbio.ro


CAPITOLUL IV

Cum sa eviti sa te imbolnavesti

Este greu sa gasesti o persoana sanatoasa cu adevarat. Care sa nu aiba absolut nimic.

Ca sa fii sanatos ai doua posibilitati:

Sa nu faci nimic, sa te imbolnavesti si sa apelezi la medicina moderna si sa iei

medicamente

Sa previi orice boala de la inceput, oferindu-ti o crestere a energiei si a vitalitatii.

Primul lucru care ar trebui sa il faci este sa apelezi la un medic speecializat in medicina

alternativa. El ar putea sa iti ofere cele mai bune solutii.

Am sa scriu aici , in termeni generali cum sa incepi procesul de prevenire a bolilor:

1. Trebuie sa elimini toxinele din corp. Acest lucru poate sa iti creasca energia, sa te ajute

sa slabesti, sa elimine depresia si anxietatea. Detoxifierile de baza sunt: detoxifierea

colonului, detoxifierea ficatului, detoxifierea rinichilor, detoxifierea de metale grele,

detoxifierea de candida. Le vom lua pe fiecare in parte mai tarziu.

2. Opreste sau scade absorbtia toxinelor. In ziua de azi este imposibil sa opresti in

totalitate absorbtia de toxine, dar le putem reduce prin folosirea de produse naturale si

bio. Atat alimente cat si cosmetice.

3. Asigura-te ca sistemul tau elimina in mod natural toxinele corpului si ca nu se

acumuleaza.

4. Asigura-te ca primesti cantitatea de vitamine, minerale, enzime.

5. Redu stresul.

6. Creeaza-ti un PH alcalin al corpului prin consumul de uleiuri presate la rece, iarba de

grau, apa alcalina, sucuri proaspete de legume, lapte de migdale, cereale bio.

Daca incepi sa tratezi cele 4 cauze pe care le-am mentionat, vei avea o sanatate foarte buna. Va

fi un proces amplu si uneori dificil, deoarece organismul este obisnuit si dependent de ceea ce

ii oferi in prezent.

Un concept important de retinut este ca organismul se vindeca singur. Tu trebuie sa ii oferi ceea

ce are el nevoie.

13 www.cumparbio.ro


Verifica-ti PH corpului

Cum sa faci asta? Poti merge la orice laborator pentru asta (dar costa destul de mult deoarece

trebuie sa te duci de mai multe ori ca sa repeti analiza zilnic) sau poti folosi benzi de testare a

PH-ului pe care le gasesti pe site-ul nostru www.cumparbio.ro.

Cu acele benzi iti poti testa singur acasa PH urinei si al salivei.

1. Detoxifierea organismului

Este important sa intelegi toxinele care exista in organism: toxine ce provin de la medicamente,

din aer, din apa, din mancare, din lotiuni, cosmetice. Toate aceste toxine iti dau peste cap

celulele si nu mai apuca sa se regenereze cum trebuie. Apoi sistemul imunitar scade si apar

bolile. In primul rand, daca vrei sa vindeci cauza trebuie sa te cureti de toxine. Nu se poate face

altfel. Trebuie sa retii insa ca e posibil ca organismul sa ii ia cateva luni pana se va vindeca.

Trebuie sa ii dai timp.

Dei, n condiii normale, organismul este capabil s se curee singur, creterea nivelului de stres, lipsa exerciiilor fizice, constipaia, dieta necorespunztoare i stilul de via nesntos, ca s nu mai vorbim de creterea toxinelor din mediu pot pune mare presiune asupra organismului. i cum nu poi evita n totalitate toxinele, este important s -i ajui corpul s scape de ele.

Exista cateva simptome care ne anunta ca avem nevoie de o cura de detoxifiere pentru a elimina toxinele din organism:

stare de oboseala nejustificata; nivel scazut de energie; somnolenta, trezitul greu dimineata; stari depresive, anxietate, nervozitate, lipsa puterii de concentrare; materii fecale care au un miros puternic; depozite albicioase pe limba; pofta de dulciuri, pofta de alimente prajite, condimentate; indigestie frecventa, stari de voma sau greturi, balonari, tranzit lent, colon iritabil; supraponderalitate sau predispozitie la obezitate; unele afectiuni cronice: acnee, hemoroizi, psoriazis, constipatie, diabet, reumatism,

artrita, cancer.
http://www.cumparbio.rohttp://www.cumparbio.ro/

14 www.cumparbio.ro


Cand e cel mai bine sa incepem o cura de detoxifiere?

Perioadele propice pentru detoxifiere sunt primavara si toamna, pentru ca sunt sezoane de

tranzitie, cand bioritmul corpului nostru se schimba. Insa ar trebui sa fim atenti la acest aspect chiar si in cursul vietii cotidiene. Nu e deloc suficient sa tinem curele de sapte sau zece zile, de

doua ori pe an, mai ales dupa mesele imbelsugate de Paste sau de Craciun nu vom reusi decat

sa ne dam peste cap organismul.

Grija pentru stimularea detoxifierii trebuie sa existe pe tot parcursul anului. Detoxifierea se poate face in fiecare zi, e suficient sa nu sarim peste micul dejun, sa nu consumam alcool in

exces, sa nu fumam, sa consumam fructe si legume, de preferat ecologice si sa ne suplimentam dieta cu nutrienti de calitate.

Detoxifierea se poate face prin metode naturale, astfel:

1. Prin cresterea aportului de fibre in dieta. Printre cele mai importante alimente care au un coninut ridicat de fibre se numr prunele uscate, migdalele dulci, curmalele uscate, zmeura, murele, fulgii de ovaz, painea de secara, suplimente alimentare pe baza de in, psillium.

2. Detoxifierea prin folosirea suplimentelor naturale. Aici puteti gasi o serie de produse ce va pot ajuta in cura de detoxifiere: Detox

3. Dieta de detoxifiere a ficatului presupune eliminarea mncrurilor grase i a prjelilor din alimentaie, creterea consumului de alimente bogate n proteine i acizi grai

Omega 3, evitarea alcoolului i reducerea aportului de zahr i sare. Dintr-o diet de detoxifiere a ficatului nu trebuie s lipseasc sub nici o form sucul proaspt de fructe

sau legume i consumul de ap i ceai. Ceaiurile sau pulberile din plante medicinale protejeaz funciile hepatice de ameninrile cotidiene, oferind organismului mai mult energie. Dintre acestea, cele mai bune sunt cele care au n compoziie armurariu, frunze

de mslin sau rdcina de ppdie. 4. Candida se hrnete, n primul rnd cu carbohidrai, astfel consumul n exces de zahr,

produse de patiserie pot promova nmulirea ciupercilor. Dac reducem aportul acestora, se reduce i cantitatea lor, deoarece populaia de ciuperci se adapteaz la

hrana disponibil n organism. Trebuie evitate i alimentele care conin amidon izolat , ca pinea alb, orezul alb, alte alimente cu fin, de exemplu pastele. Suplimentarea cu

vitamine i cu minerale ntrete sistemul imunitar, astfel nct s poat s nving infecia cu candida, pentru a ine sub control numrul ei, precum i s previn

simptomele neplcute. 5. Un ultim pas este eliminarea metalelor grele din organism. Pentru asta foarte bun este

Zeolitul. 6. In scopul de a restabili buna funionare a intestinelor, cel mai indicat este s

consumm infuzii preparate dintr-un amestec de ceaiuri detoxifiante.
http://www.cumparbio.rohttp://www.cumparbio.ro/afectiuni-remedii/detoxifiere.htmlhttp://www.cumparbio.ro/catalogsearch/result/?q=zeolithttp://www.cumparbio.ro/ceai-depurativ-50gr-plafar.html

15 www.cumparbio.ro


In timpul curei de detoxifere este foarte important sa consumati zilnic 2 litri de apa.

Este important sa faceti miscare: un pic de alergat pe scari sau in parc, un set de 15 minute de

exercitii etc

Pentru o cura de detoxifiere de succes, se recomand evitarea consumului de carne roie, mruntaie, mncruri prjite sau afumate, zahar rafinat, lapte i ou. Se recomand consumul

legumelor de sezon (iarna de ex. cartofi, varz, varz crea, broccoli). Dimineaa trebuie s

consumm doar fructe ntregi pe care s le mestecm bine. La prnz i cin (pn la ora 6 seara) putem mnca legume nbuite, cartofi, orez nedecorticat, mei sau hric, combinate

ntotdeauna cu legume proaspete.

2. Practica respiratiile profunde

Plamanii tai trebuie sa fie utilizati. Din cauza nivelului de stres cei mai multi oameni respira superficial, din varful pieptului. Daca ai privi un bebelus cum respira, ai observa ca respiratiile lui sunt complete si profunde. O respiratie profunda zilnica stimuleaza sistemul imunitar, creste metabolismul, reduce stresul si oxigeneaza celulele corpului. Cei mai multi oameni au deficient de oxigen.

3. Incearca sa iti faci un abonament la sauna

Corpul tau trebuie sa transpire. Este natural pentru ca in felul acesta elimina toxinele. Daca nu transpiri, toxinele se dezvolta in organismul tau.

4. Exfoliaza-ti pielea macar o data la doua zile ca sa permiti toxinele sa iasa . Dac nu suntei adeptul/adepta mersului la salon, putei foarte simplu s realizai exfolierea acas, dar trebuie s avei produsele corespunzatoare : sapunuri exfoliante, lotiuni exfoliante, creme, de preferabil sa fie bio.

5. Macar o data pe saptamana mergi la masaj.

Masajul ajuta sistemul circulator, oxigeneaza celulele, stimuleaza musculatura, reduce tensiunea, ajuta sistemul nervos furnizandu-i o stare de bine, ajuta sistemul limfatic si respirator.

Sedintele la un salon sunt destul de scumpe dar sunt persoane care fac masaj la domiciliul lor pe sume mai mici.

6. Practica Qigong.

Qigong-ul este o serie de miscari psihosomatice care ajuta energia sa circule. Are numeroase efecte si beneficii:

- Dureri lombare
http://www.cumparbio.rohttp://www.cumparbio.ro/catalogsearch/result/?q=exfolianthttp://www.cumparbio.ro/catalogsearch/result/?q=exfolianthttp://www.cumparbio.ro/catalogsearch/result/?q=exfoliant

16 www.cumparbio.ro


- Afectiuni ale organelor interne datorate pozitiei proaste a coloanei vertebrale

- Ameliorari in cazuri de afectiuni grave ale coloanei vertebrale:

Cancer Osteoporoza

Hernie de disc

- Durerile de cap, migrenele frecvente elimina necesitatea de a mai lua medicamente

alopate in acest scop - Efecte benefice in cazul nevralgiei de trigemen si sinuzite

- Elimina senzatia de oboseala cronica - Elimina rapid depresiile

- Mareste increderea in sine si in propriile forte - Amplifica puterea interioara, confera energie sporita pentru mai multe actiuni in timpul

zilei - Deschide si armonizeaza circulatia energiei pe meridiane (Inima, Ficat, Vezica Urinara,

Rinichi, etc) - Faciliteaza miscarea energiei Qi din zonele unde energia Qi este stagnanta este mutata

si pusa in circulatie (zone tensionate: zona cervicala, intre omoplati, articulatia coxo-femurala, cusca toracica, etc)

- Determina mbunatatirea circulatiei sangvine periferice; - Genereaza schimbari benefice la nivel hormonal; - Produce regenerari la nivel celular, regenerari ale oaselor si ale maduvei osoase; - Contribuie la reglarea metabolismului.

Qigong-ul poate fi practicat de oricine care nu are probleme grave cu coloana, inclusiv de varstnici.

Mai multe informatii puteti afla pe www.xingshenzhuang.ro

7. Apelati la terapii alternative

In momentul cand aveti vreo problema fizica incercati sa apelati la tratamente precum: reflexoterapie, acupunctura, reiki, tratamente cu uleiuri esentiale si alte terapii holistice.

Este posibil sa simti ca nu ai putea sa faci toate aceste lucruri, dar e bine sa incepi totusi sa faci ceva. Parerea mea e ca trebuie sa incepi cu o cura de detoxifiere, macar de 7 zile. Te vei simti mai energic doar pentru ca iti vei curata organele. Tot ce am recomandat aici este natural, sunt tratamente naturale pe care le poti urma.

Ganditi-va ca toti oamenii ar incepe sa se trateze natural, cu ajutorul medicilor specializati in

terapii alternative. Nu credeti ca institutiile farmaceutice ar da faliment? Eu zic ca da.
http://www.cumparbio.rohttp://www.xingshenzhuang.ro/

17 www.cumparbio.ro


Toate astea au fost pentru a scapa de toxinele din corp. Haideti sa vedem cum putem reduce ca

toxinele sa ne patrunda in corp:

1. Folositi filtre pentru apa 2. Nu mai fumati

3. Nu mai mancati fast-food 4. Cautati-va surse de legume si carne crescute la tara. In satele de pe langa orase se

gasesc astfel de oameni care ar fi bucurosi sa mai faca un banut. 5. Nu mai folositi aparatul de microunde. Si nici nu mai consumati mancare ce stiti ca

a fost preparata in aparatul de microunde. Sunt parinti care incalzesc laptele copilului la microunde. Este cel mai toxic lucru pe care il putea sa il faca pentru copilul lor. Microundele distrug structura nutrienilor din alimente. Microundele

sunt o form de energie electromagnetic, precum undele radio, i ocup o parte din spectrul de putere sau energie electromagnetic. Ele sunt o form de unde foarte

scurte (de unde i numele) care cltoresc cu viteza luminii. n lumea modern, microundele sunt folosite la telefonia pe distane mari, programe de televiziune,

internet, satelii .a.m.d. 6. Elimina din alimentatia ta glutamatul si aspartamul.

Aspartamul este un indulcitor artificial folosit ca inlocuitor al zaharului. Persoanele diabetice si femeile in special, il folosesc. Ce nu stiu ei e ca este un aditiv chimic foarte periculos. Cercetatori care studiaza efectele aspartamului au aratat ca acesta declanseaza si agraveaza urmatoarele boli cronice: tumori pe creier, scleroza multipla, epilepsie, boala Parkinson, sindromul Alzheimer, retardare mintala, fibromialgie, diabet. Glutamatul de sodiu este si el un aditiv alimentar. Este prezent in condimentele pentru mancaruri (acele celebre Vegeta si altele asemanatoare) si in toate mancarurile preparate artificial: supe concentrate, mezeluri, budinci, sosuri, ingetata

etc. Unii cercettori cred c acest amplificator de arom ne scurteaz viaa cu civa ani. Glutamatul de sodiu a fost corelat cu o mulime de boli cerebrale n rndul populaiei umane cancer cerebral, accident vascular cerebral, hipertensiune arterial, boala Parkinson, Huntington sau Alzheimer. Din pacate acesta da dependenta si la un moment dat parca simti nevoia sa consumi alimentele ce il contin.

7. Nu mai beti sucuri dietetice

Femeile le consuma pentru ca nu ingrasa. Dar ele contin aspartam. Sucurile carbogazoase,

dietetice par sa fie responsabile de o serie de boli precum sindromul metabolic, boli

cardiovasculare, obezitate si diabet. Ele impiedica calciul sa fie absorbit in sange.

8. Nu mai consuma lactate pasteurizate

18 www.cumparbio.ro


Din pacate lactatele din comert, incepand cu laptele pana la derivatele lui nu mai au aproape

nicio valoare nutritiva. Exista surse de la lactate de la tarani si de la ferme. Incercati sa

cumparati de acolo.

9. Foloseste pasta de dinti fara fluor.

10. Nu mai folosi oale si tigai din teflon. Tigaile non-stick au devenit un fel de emblema

a oricarei bucatarii care se respecta. Din pacate, ca multe alte minuni a tehnicii

moderne, dupa un anumit timp ajung si la noi informatii despre cealalta fata a

monedei. Producatorii, pentru a evita procese in instanta, completeza in brosura

produsului, cu litere mici si cat mai ascuns, ca tigaia nu trebuie incalzita la peste

260 grade Celsius.

Motivul este familia de compusi chimici care contin perfluorocarbonati (PFC). Acestia sunt

considerati vinovati pentru:

probleme de fertilitate la femei

numar redus de spermatozoizi nivel ridicat al colesterolului (hipercolesterolemie)

probleme de glanda tiroida (probleme endocrine) au produs tumori (cancer) la nivelul testiculelor, pancreasului si glandelor mamare in

studiile de laborator si pot provoca la oameni boala numita polymer fume fever .

Acesti compusi se descompun si sunt eliberati de tigaile imbracate in materiale gen Teflon in momentul in care temperatura depaseste o anumita valoare si in tigaie nu se afla nici o substanta care sa absoarba excesul de caldura.

11. Nu folosi deodorantele din comert. Inlocuieste-le cu piatra de alaun sau cu cele care

nu contin aluminiu. 12. Nu consuma zahar alb. Zaharul rafinat este numit otrava alba de catre

nutritionisti.

Un romn consum n medie 30 kg de zahr anual, fa de circa 16 kg ct este media

european, ceea ce explic nmulirea cazurilor de diabet la copii i faptul c

jumtate din populaia Romniei este obez.

Zahrul, n cantitile n care este consumat astzi n rile industrializate, este

toxina ce st la baza multor afeciuni, de la probleme cardiace la cancer, ce ucid un

numr foarte mare de oameni. Aceasta este concluzia la care a ajuns n urma a

numeroase studii efectuate n ultimii ani dr. Robert Lustig, specialist n

endocrinologie i obezitate infantil. Lustig este profesor la coala de Medicin a

Universitii din California, una dintre cele mai prestigioase coli de medicin din

SUA.
http://www.cumparbio.rohttp://www.cumparbio.ro/blog/ingredientele-nocive-ale-banalei-paste-de-dinti/

19 www.cumparbio.ro


Exista alternative sanatoase ale acestuia: mierea (dar nu trebuie consumata la

temperaturi peste 40 grade pentru ca isi pierde calitatile), zaharul brun, siropul de

artar, siropul de agave, stevia.

13. Renunta la faina alba de grau, inlocuieste-o cu faina integrala.

14. Elimina spray-urile de camera si alte purificatoare din comert. Alege uleiurile

esentiale.

15. Redu (daca nu poti elimina) utilizarea aerului conditionat.

16. Evita curatatoriile din orase. Chimicalele folosite acolo le vei pune pe pielea ta si vor

creste riscul bolilor.

Cam acestea sunt lucrurile pe care trebuie sa le faceti ca sa reduceti (pentru ca e imposibil sa

eliminati) riscul introducerii toxinelor in organism.

Sa vorbim acum despre deficientele nutritive din organismul tau. Cu totii le avem. Asta pentru

ca cu atata mancare procesata nu mai avem de unde sa le procuram. Doar gradul de deficienta

difera de la o persoana la alta. In urma acestor deficiente apar bolile.

Sa va dau niste exemple: rahitismul poate fi cauzat de lipsa vitaminei C si a vitaminei D.

Scorbutul este o boala cauzata de carenta de vitamina C. Furnicaturile, ametelile si intepaturile,

intr-un cuvant paresteziile sunt provocate de lipsa vitaminei B. Lipsa vitaminei B7 se numete

deficien de biotin. Aceasta duce la iritaii, mncrimi, pierderea prului, anemia, afeciuni

mintale (halucinaii, depresii, somnolen). Carenta de vitamina A se manifesta prin: lipsa poftei

de mancare, diminuarea gustului, diaree. Cand avem lipsa de fier apar simptome ca oboseala;

slabiciune; unghii fragile; stari de nervozitate; probleme cu somnul;tonus muscular scazut. Si

lista poate continua.

Asadar pentru a preveni bolile trebuie sa iti rezolvi carentele de vitamine si nutritienti. Trebuie

sa le procuri din suplimente naturale si alimente sanatoase:

a. Fructe si legume proaspete

Vitamina A se gaseste in ardei rosu, cartofi dulci, morcovi, dovleac, salata verde,

pepene galben, caise.

Vitamina B1 se gaseste in fasole neagra, soia, mazare, germeni de grau, B2 in

banane, broccoli, varza, asparagus, B3 in broccoli, cartofi, mazare, B6 in banane,

avocado, broccoli.

Vitamina C in citrice, ardei gras, capsuni, papaya, spanac, guava, conopida, kiwi,

coacaze.

Vitamina E in migdale, nuci, legume cu frunze verzi si germeni de grau, caise

uscate.
http://www.cumparbio.rohttp://www.cumparbio.ro/catalogsearch/result/?q=poliflorahttp://www.cumparbio.ro/sirop-artar-tip-b-eco-187ml-bio-logistic.htmlhttp://www.cumparbio.ro/sirop-artar-tip-b-eco-187ml-bio-logistic.htmlhttp://www.cumparbio.ro/sirop-artar-tip-b-eco-187ml-bio-logistic.htmlhttp://www.cumparbio.ro/catalogsearch/result/?q=stevielle

20 www.cumparbio.ro


b. Sucuri si siropuri naturale

Fie ca iti cumperi un storcator si faci tu sucurile din legume si fructe, fie poti

cumpara sucuri bio si siropuri naturale. (In niciun caz sa nu cumparati sucurile la

cutie din comert).

Sucul de rodie (100% bio) este bogat in vitamina B, vitamina K, minerale,

fitonutritienti, antioxidanti si furnizeaza 16% din necesarul zilnic de vitamina C.

Sucul de noni contine aminoacizi, minerale si un complex de substante active

(xeronina, scopoletina, antrachinona)

Sucul de catina contine 10 vitamine, 24 de oligoelemente si 18 aminoacizi.

Contine cea mai mare cantitate de Beta-caroten.

Sucul de aronia contine flavonoide si este recomandat in special celor care

folosesc in exces calulculatorul, telefonul mobil si alte aparate electrice. Sucul de

aronia reduce efectele radiatiilor. Este antiinflamator, anticancerigen, regleaza

nivelul glicemiei din sange, previne bolile cardiovasculare etc.

c. Creste consumul zilnic de nuci si seminte

Calciu, proteine, minerale, vitamine si tot ce are nevoie corpul tau, toate se

gasesc din plin in seminte.

Asadar nu trebuie sa iti lipseasca din casa semintele de chia, semintele de

dovleac, de susan, de in, de canepa. Daca vrei sa afli mai multe despre beneficiile

fiecarui tip de samanta in parte poti citi un articol aici.

Stai departe totusi de semintele prajite si sarate. Semintele trebuie consumate

asa cum sunt ele.

d. Consuma pulberi.

Trebuie sa le alegi pe cele bio deoarece contin 100% pulbere din planta.

Pulberea de spirulina, desi nu are un gust tocmai placut, contine 65% proteine si

aminoacizi esentiali inclusiv acidul gamalinoleic (GLA) recunoscuta pentru efectul

antiinflamator. Spirulina contine Omega 3-6-9 ponderea cea mai mare fiind de Omega3.

Este extrem de bogata in clorofila care ajuta la eliminarea toxinelor din sange si ajuta la

intarirea sistemului imunitar.

Pulberea din grau verde contine un puseu de antioxidanti, care alcalinizeaza si

energizeaza organismul.
http://www.cumparbio.rohttp://www.cumparbio.ro/suc-merisor-eco-500-ml-biotta-biosens.htmlhttp://www.cumparbio.ro/suc-de-noni-de-tahiti-1l-longevita.htmlhttp://www.cumparbio.ro/suc-de-catina-bio-200ml.htmlhttp://www.cumparbio.ro/suc-100-de-aronia-bio-270ml.htmlhttp://www.cumparbio.ro/blog/nu-omite-semintele-din-dieta-ta-zilnica/http://www.cumparbio.ro/spirulina-pulbere-organica-125g.htmlhttp://www.cumparbio.ro/iarba-de-grau-pulbere-125g.html

21 www.cumparbio.ro


Pulberea din orz verde are un puternic efect alcalinizant asupra organismului,

aducand nivelul PH-ului intern spre valoarea de 7.35, valoarea optima pentru un

organism sanatos. Se spune ca pulberea de orz verde este singura pulbere verde de pe

Pamant care poate furniza toti nutrientii de care organismul uman are nevoie de la

nastere si pana la imbatranire.

Pulberea de astragalus este renumita pentru calitatile sale deosebite in

sustinerea si intarirea sistemului imunitar. Bogata in fitonutrienti, pudra de astragalus

se poate adauga in mancaruri, are un gust placut. Se poate adauga in sucul proaspat de

fructe sau legume, in smoothies, retete raw.

Pulberea de ganoderma stimuleaza qi-ul inimii, ascute mintea si imbunatateste

memoria, tine colesterolul sub control, scade inflamatiile si sustine sistemul imunitar. Ca

planta medicinala tonica, se spune ca Ganoderma elimina oboseala si are efecte

benefice asupra mai multor tipuri de cancer.

Acestea sunt doar cateva din pulberile atat de benefice pentru sanatatea

noastra. Mai multe tipuri de pulberi puteti gasi aici.

e. Renunta la sarea iodata. Inlocuieste-o cu sarea marina sau sarea de Himalaya.

Din pacate doctorii din ziua de azi fac ceea ce au fost invatati la facultate: sa dea diagnostice si

sa prescrie retete. In plus, multi dintre cei care au cabinete particulare primesc bani de la

companiile farmaceutice pentru a oferi un anumi tip de medicament.

Nu spun ca nu au utilitatea lor, la urma urmei fiecare e liber sa se trateze cum doreste.

Si nici nu trebuie sa cream o generalitate, trebuie sa respectam doctorii foarte buni care

intotdeauna au facut ceea ce este mai bine pentru pacient, si nu pentru buzunarul lor.

Pentru a reduce electromagnetismul din casa trebuie sa ne procuram aparate care absorb

radiatiile. Sa luam plante care sa furnizeze oxigenul in casa si sa folositi Feng shui -ul acasa si la

serviciu.

Vreau sa va precizez din nou ca toate recomandarile de mai sus sunt 100% naturale. Depinde de

ce anume cauzeaza boala. Trebuie sa aveti in minte ca o boala nu este declansata de un singur

lucru, ci de o combinatie de mai multi factori. Mai trebuie sa retineti ca o boala nu se dezvolta

peste noapte, ci cu ani inainte ca simptomele sa apara.

De asemenea nicio boala nu va disparea peste noapte.
http://www.cumparbio.rohttp://www.cumparbio.ro/orz-verde-pulbere-organica-125g.htmlhttp://www.cumparbio.ro/astragalus-pulbere-raw-125g.htmlhttp://www.cumparbio.ro/reishi-pulbere-60g.htmlhttp://xingshenzhuang.ro/2012/01/24/ganoderma-planta-longevitatii/%E2%80%9Chttp:/en.wikipedia.org/wiki/Ganoderma%E2%80%9Dhttp://www.cumparbio.ro/catalogsearch/result/?q=pulbere

22 www.cumparbio.ro


O alta cauza a bolilor este stresul. Cine nu este stresat in zilele noastre? Stresul este un ucigas

tacut. Ne afecteaza atat mental cat si emotional. Depinde foarte mult de mintea noastra si de

calitatea gandurilor noastre. Este imposibil sa elimini stresul, dar cu siguranta il poti reduce.

Pana si medicina alopata este de acord. Efectul placebo arata ca 40% din oameni se pot vindeca

doar cu ajutorul gandurilor.

Incearca sa fii mai prietenos, mai iertator, sa razi mai mult, sa imbratisezi persoanele dragi, sa

dormi 8 ore pe noapte, sa te odihnesti in week-end. Ora de culcare sa fie la ora 10, deoarece in

medicina ayurvedica se considera ca hormonii care vindeca organismul sunt eliberati intre 10 si

2 noaptea. Incearca sa te feresti de stirile negative din ziare si de la televizor. Asculta in fiecare

zi muzica de relaxare, aprinde betisoare si lumanari parfumate si citeste mai multe despre

aromaterapie.

Exista uleiuri esentiale care calmeaza sau stimuleaza in functie de ceea ce este necesar.

Iata cateva exemple: uleiul esential de lavanda scade anxietatea, uleiul esential de lemn de

santal elimina stresul si tensiunea nervoasa, uleiul esential de maghiran scade agitatia si elimina

fricile.

Daca poti si esti iubitor de animale, ia-ti un animal de companie. Daca ai copii, acestia ar fi

foarte fericiti. S-a dovedit stiintific ca dragostea neconditionata care este oferita animalului si

care si acesta ofera la randul lui reduce stresul si are o multime de beneficii emotionale.

Incearca sa te ocupi mai mult de hobby-urile tale: plantele, gatitul, pictura, dansul, sportul.

Nu manca dupa ora 7 seara.

Astea sunt practic lucrurile care te-ar putea scapa de stres si, impreuna cu celalalte iti pot aduce

organismul pe calea cea buna. Este o nebunie sa crezi ca poti sa faci toate lucrurile in acelasi

timp. Dar fa atat cat poti si cand poti. Incearca weekend-urile si concediile sa le dedici acestor

activitati. Vei vedea ca te vei invigora, vei fi pozitiv, fericit.

Ca sa nu mai vorbim de probleme fizice care se pot ameliora fara sa iei medicamente.

23 www.cumparbio.ro


Capitolul V

Am ajuns la final

Speram ca informatiile din acest ghid te-au ajutat in hotararea ta: aceea de a avea o viata

sanatoasa.

Am vazut impreuna care sunt principalele cauze ale bolilor: toxinele care le ingeram in corp,

deficientele nutritionale, expunerea la radiatiile electromagnetice si stresul.

Am vazut cum poti sa elimi toxinele si cum sa reduci ingestia lor, cum sa iti corectezi

deficientele nutritionale si cum sa ai obiceiuri sanatoase in viata de zi cu zi.

Chiar daca prezinti simptome sau nu, este bine sa previi bolile decat sa te ingrijorezi apoi

gandindu-te cum sa te vindeci.

Iti multumim pentru lectura si nu uita: decizia este a ta!

Date post:	26-Sep-2015
Category:	Documents
Upload:	michaela85
View:	281 times
Download:	9 times

Reproiecteaza-ti sanatatea

Documents