Vitamina D

Vitamina D este o grupă de vitamine secosteroide liposolubile, cele două forme relevante fiziologice majore fiind vitamina D2 (ergocalciferol) și vitamina D3 (colecalciferol). Fără un indice, vitamina D se referă la D2, D3 sau ambele. Vitamina D3 este produsă în pielea vertebratelor după expunerea la lumina ultravioletă B, din sursele solare sau artificiale și apare în mod natural într-o gamă mică de alimente.

 În unele țări, alimentele de bază precum laptele, făina sau margarina sunt artificial îmbogățite cu vitamina D și este de asemenea disponibilă sub forma de pilule, ca și supliment alimentar. Sursele de mâncare precum peștele, ouăle sau carnea sunt foarte bogate în vitamina D și sunt adesea recomandate persoanelor care suferă de deficiență de vitamina D.

Vitamina D este dusă de fluxul sanguin până la ficat unde se transformă în prohormon de calciu. Circulând prin corp, calcidiolul se poate transforma în calcitriol, o formă biologică activă a vitaminei D, fie în rinichi, fie de monocitele-macrofage în sistemul imunitar. Când este sintetizată de o monocită-macrofagă, calcitriolul acționează la nivel local ca și o citozină, apărând organismul împotriva organismelor microbiene.

Nume Compoziția chimică Structura

Vitamina D1 Compusă din ergocalciferol și lumisterol, 1:1

Vitamina D2 ergocalciferol (sintetizat din ergosterol)                      

Vitamina D3 colecalciferol (din 7-dehidrocolesterol în piele).                      

Vitamina D4 22-dehidroergocalciferol                      

Vitamina D5 sitocalciferol (din 7-dehidrositosterol)                         

Rahitismul este o afectiune specifica celor mici , care se datoreaza unui deficit de vitamina D, calciu si fosfati, care impiedica procesul de crestere si de dezvoltare normala a oaselor. Deficitul de vitamina D apare si la adulti sau batrani. Forma cea mai frecventa si des intalnita este cea de “rahitism” care afecteaza mai ales copii ce sufera de malnutritie severa, de infometare sau de un regim dietetic inadecvat necesitatilor lor. Specialistii considera ca cel mai ridicat risc de aparitie a rahitismului il au nou nascutii alaptati la san ai caror mame nu se expun la soare, nou nascutii hraniti natural care nu sunt expusi la soare, micutii care au intoleranta la lactoza.

mai mult...

Ce este rahitismul ?

Vitamina D3 este o vitamina pe care organismul o poate sintetiza din derivati de colesterol, sub influenta radiatiilor ultraviolete de tip B. Ea este unul din factorii principali care stimuleaza absortia de calciu si fosfor din tractul gastrointestinal, Suplimentarea dietetica prompta cu vitamina D sau calciu este foarte importanta in corectarea unor astfel de dezechilibre care pot sa apara in cadrul procesului de crestere si dezvoltare a copiilor. Daca rahitismul nu este tratat la timp exista posibilitatea sa apara malformatii osoase care sa necesite tratament chirurgical

Vitamina D3

Rahitismul apare datorita deficitului de vitamina D, calciu si fosfor. Deficitul de vitamina D determ ina aparitia hipocalcemiei. Copiii predispusi riscucui de aparitie a deficitului de vitamina D sunt in principal:-cei care locuiesc in regiuni cu soare putin-cei care nu ies afara si stau in casa foarte mult timp-cei cu o diete vegetariana-cei cu intoleranta la lactoza sau cei care nu consuma produse lactateAcumularea acestor factori sporeste semnificativ riscul de aparitie a rahitismului. Rahitismul poate sa apara si ca rezultat exclusiv al unei diete sarace in vitamina D dar aceasta etiologie este mai putin intalnita in prezent, deoarece majoritatea alimentelor sun imbogite in vitamina D si fortificate cu calciu

Factori de risc

5-Deficitul de vitamina D (hipovitaminoza D)Vitamina D este implicata direct in metabolismul calciului. Deficitul de vitamina D determina hipocalcemie si hiperparatiroidism secundar, care in final vor duce la aparitia osteoporozei. Bolile de ficat sau de rinichi impiedica activarea vitaminei D.

Activarea vitaminei D

Activatorul sistemului imunitar

'ercetările recente desfăşurate la "niversitatea din Copenhaga au dezvăluit că vitamina D activează sistemulimunitar prin 5armarea5 celulelor 9 astfel încât acestea să combată infecţiile

Dacă începeţi sezonul rececu o deficienţă de vitamina D, sistemul dumneavoastră imunitar este practic lipsit de apărare împotriva gripei Deaceea

, persoanele care se îmbolnăvesc sunt cele care petrec mult timp în casă şi îşi desfăşoarăactivitatea la interior, fiind astfel expuşi la o deficienţă cronică de vitamina D

De fapt, persoanele care

au decedat din cauza H1N1 sufereau de deficienţa de vitamina D =practic ele nu mai beneficiau de protecţia oferită de sistemul imunitar, fiind astfel ţinte uşoare pentru gripa porcină aceste descoperiri legate de “armarea” sistemului imunitar de către vitamina D au fost publicate în “ImunologiaNaturii” )Nature immunology .

Prin comentariile pe marginea descoperirilor, cercetătorii au consimţit că Oamenii de ştiinţă ştiau de foarte mult timp că

vitamina D este importantă pentru absorbţia calciului

 şi că aceastăvitamină a mai fost implicată în boli precum cancerul şi scleroza multiplă, dar ceea ce nu au realizat este faptul că vitamina D este crucială pentru activarea sistemului imunitar ; lucru care ne este clar acum ) Sursa<“Telegraph”

Ceea ce ne este acum foarte clar în urma desfăşurării tuturor noilor studii, este că

deficienţa de vitamina Dpoate fi numitorul comun al ma!orităţii bolilor degenerative moderne, cu efecte devastatoare

Pacienţii cu insuficienţa renală suferă la unison de deficienţa de vitamina D, iar diabeticii se află de obicei în aceeaşi situaţie Persoanele care suferă de cancer, prezintă aproape în toate cazurile deficienţă gravă de vitamina D, precum şipersoanele cu osteoporoză şi scleroză multiplă

Proiect realizat de Elevul clasei 12-A Nume/Prenume – Pungă Sorin