Pagina | 1 John C. Maxwell®, YouthMAX® şi John Maxwell Team® sunt mărci înregistrate ale Maxwell Motivation, Inc. şi se folosesc doar cu

permisiunea Programului de Certificare John C. Maxwell®. Utilizarea lor în afara Programului este strict interzisă fără un acord

scris al Maxwell Motivation, Inc.

Programa YouthMAX Lecţia a III-a: Imaginea de Sine Pozitivă

Prezentare live John Maxwell din februarie 2012, Palm Beach Gardens, Florida

Scopul Lecţiei: Dintre cele 4 lecţii ale programei YouthMAX, învăţarea dezvoltării unei imagini de sine pozitive e cea mai importantă pentru că e parte integrantă a celorlalte lecţii - în cazul devoltării caracterului personal, cum interacţionăm cu oamenii şi relaţiile complexe (Ridică-te şi fă o diferenţă) şi cum gestionăm toate piedicile din calea noastră (Învăţarea că eşecurile pot conduce la succes). Imaginea de sine devine un factor determinant al succesului în vieţile noastre.

EXEMPLU: Din „Legea Pragului Limitativ” - Ţine-ţi mâna în faţă, ca şi cum ai crea un acoperiş şi adu-ţi mâna cealaltă sub ea, sub „prag”. Pe o scară de la 1 la 10, dacă imaginea de sine e la nivelul 3, succesul în viaţă poate ajunge doar până la nivelul 2 şi aşa mai departe.

LECŢIE: Imaginea de sine e pragul limitativ al succesului.

###

Aplicaţie: Cel mai mare separator între oamenii de succes şi cei fără succes din orice stadiu al vieţii este cum se percep pe ei înşişi.

Ce determină viitorul unei persoane?

Mediul din care provine Educaţia Relaţiile

Experienţele Alegerile

Totuşi, toate aceste domenii importante din viaţă sunt mici în comparaţie cu imaginea de sine.

Pagina | 2 John C. Maxwell®, YouthMAX® şi John Maxwell Team® sunt mărci înregistrate ale Maxwell Motivation, Inc. şi se folosesc doar cu

permisiunea Programului de Certificare John C. Maxwell®. Utilizarea lor în afara Programului este strict interzisă fără un acord

scris al Maxwell Motivation, Inc.

Definiţie: A stima pe cineva sau ceva înseamnă a respecta sau a avea consideraţie pentru ceva sau cineva. Prin definiţie, o persoană care are stimă de sine se respectă pe ea însăşi. Când îi lipseşte stima de sine, asta reflectă o lipsă a respectului de sine.

Ai putea să explici mai mult că o imagine de sine sănătoasă reflectă gânduri şi păreri pozitive despre ei înşişi, iar o imagine de sine slabă se creează atunci când au multe păreri şi gânduri negative despre ei înşişi.

Psihologii ne spun că dacă punem o persoană să îşi noteze slăbiciunile şi punctele forte, mulţi oameni vor enumera de cinci ori mai multe slăbiciuni faţă de puncte forte. 70% dintre tineri au o imagine de sine scăzută.

Afirmaţii de predat despre imaginea de sine:

1. Poţi avea succes dacă nimeni nu crede în tine, dar nu poţi avea succes dacă nu crezi în tine însuţi.

a. Cea mai importantă conversaţie pe care o poţi avea în orice zi e cea pe care o ai cu tine însuţi. „Nu îţi face griji ce gândesc/spun/cred alţii despre tine, dar fi preocupat de ceea ce gândeşti/spui/crezi despre tine însuţi.” - Mentorul lui John, John Wooden

b. Acesta e factorul limitator. Nu contează ceea ce alţii gândesc, spun sau cred, ci ceea ce tu gândeşti, spui şi crezi despre tine însuţi.

2. Cum te vezi pe tine determină cum îi vezi pe ceilalţi.

a. Este imposibil ca având o imagine de sine scăzută să îi vezi pe ceilalţi într-un mod pozitiv timp îndelungat. Dacă te vezi la nivelul 6, îi vei vedea şi pe ceilalţi la nivelul 6. Dacă te vei vedea ca fiind nivelul 3, îi vei vedea pe ceilalţi la nivelul 2. Cu cât cobori mai jos pe scara imaginii de sine, cu atât mai multe motive ai să îi vezi pe ceilalţi mai jos decât tine pe acea scară. b. Pe de altă parte, dacă te vezi ca fiind nivelul 9, însemnând că eşti confortabil cu tine însuţi şi atunci eşti mult mai confortabil în preajma celor de nivel 9 sau 10.

Pagina | 3 John C. Maxwell®, YouthMAX® şi John Maxwell Team® sunt mărci înregistrate ale Maxwell Motivation, Inc. şi se folosesc doar cu

permisiunea Programului de Certificare John C. Maxwell®. Utilizarea lor în afara Programului este strict interzisă fără un acord

scris al Maxwell Motivation, Inc.

c. Există o relaţie între nivelul de confort şi imaginea de sine. Cu cât eşti mai jos pe scara imaginii de sine, cu atât mai mare va fi breşa pe care ţi-o doreşti între tine şi ceilalţi pe acea scară. Pe măsură ce urcăm, breşa devine mai puţin importantă.

Nivelul de confort poate coborî în domenii ca talentul, abilitatea şi imaginea de sine, dar nu poate urca. Altfel spus, cei de la capătul inferior al scării nu au nici o dorinţă să urce pe scară şi să se înconjoare cu oameni care pot face o diferenţă în vieţile lor. Lor le e mult mai dificil să gestioneze asta din punct de vedere emoţional.

3. Cum te percep alţii şi cum exprimă asta, determină cum te vezi pe tine însuţi.

a. Altfel spus, nivelul imaginii de sine pe acea scară, cel pe care ţi-l atribui, devine numărul pe care ni-l atribuie ceilalţi. Devine o profeţie auto-împlinită.

4. Cum te vezi pe tine îţi determină viitorul.

a. Cel mai mare indicator al viitorului cuiva e imaginea de sine. Nu obţinem ceea ce ne dorim de la viaţă. Asta se numeşte vis. Motivul pentru care oamenii simt că visurile nu se realizează este că ceea ce obţin din viaţă este direct proporţional cu

felul în care se văd pe ei înşişi. b. O imagine de sine scăzută va sabota visul, chiar dacă e un vis bun. Dar dacă avem o imagine de sine bună şi un vis bun, vom realiza acel vis. Nu visul va fi realizat, ci imaginea de sine.

Când îţi spui „nu cred că pot”, asta provine din credinţa „nu cred că sunt”. Asta nu se întâmplă din cauză că acţiunea este de nerealizat, ci din cauză că persoana nu crede că ea, pe cont propriu poate să realizeze asta.

c. Cea mai importantă parte a acestei lecţii: o imagine de sine pozitivă nu începe cu ceea ce putem şi nici cu ceea ce avem, ci începe cu cine suntem noi. Hainele, posesiile materiale şi site-urile de socializare se vor demoda, aşa că nu vrem să ne definim pe baza acestora.

Pagina | 4 John C. Maxwell®, YouthMAX® şi John Maxwell Team® sunt mărci înregistrate ale Maxwell Motivation, Inc. şi se folosesc doar cu

permisiunea Programului de Certificare John C. Maxwell®. Utilizarea lor în afara Programului este strict interzisă fără un acord

scris al Maxwell Motivation, Inc.

„Our Secret Name” de Kary Oberbrunner. Cele trei nume care ne sunt atribuite. Numele primit la naştere (nu avem de ales) Numele atribuit (este alegerea noastră, acesta ne este atribuit de noi sau de

alţii. Numele este dat de ceea ce am făcut în viaţă, deci are nişte limitări.) Numele secret (este alegerea noastră, fără limitări, ca moştenirea noastră.

Reprezintă cum vrem să fim cunoscuţi. Acesta rezistă în timp şi se naşte în interiorul nostru!)

d. EXERCIŢIU – Amplificatoarele imaginii de sine - 7 întrebări 1) Ce îţi place la viaţa ta? 2) Care oameni te fac să te simţi special? (Pentru discuţie - explorează

calităţile pe care aceşti oameni pe au şi care sunt atrăgătoare. Încurajează adolescentul să petreacă timp cu aceşti oameni.) 3) Ce acţiune pozitivă poţi face astăzi în viaţa cuiva? (Învaţă grupul să acţioneze în mod intenţionat. Este cel mai bun mod de a clădi o imagine de sine: ajutorarea altor oameni. Vei vrea ca grupul să facă legătura dintre comportamentul pozitiv şi imaginea de sine.) 4) Ce calităţi pozitive vrei în viaţa ta? (Solicită grupului să le noteze mai întâi şi apoi întreabă-i dacă le au. Pentru discuţie - cum le veţi dobândi?) 5) Ce faci bine? (Axează atenţia grupului pe punctele lor forte. Ce puteţi face pentru a vă perfecţiona pe baza acelor puncte forte?)

6) Ce câştiguri ai avut recent? (Ce te încântă? Ce ai făcut şi te-a făcut să te simţi bine? - o experinţă bună de împărtăşire în grup.) 7) Ce faci astăzi? (Acesta este secretul succesului sau eşecului tău.)

Creează-ţi propria lecţie: Aceste puncte şi exemple sunt destinate pentru a clădi pe baza lor. John Maxwell încurajează folosirea gratuită a acestor materiale dar sugerează să îi întrebaţi şi pe alţii ce fac. Reţineţi: „Unul nu e la fel de isteţ ca toţi la un loc.”

Reţine:

Vei vrea să vorbeşti cu un grup, organizaţie sau şcoală despre nevoile şi situaţiile pe care le poţi trata în mod direct. Exerciţiile sunt mereu utile pentru captarea atenţiei publicului. Cu cât e mai personală prezentarea, cu atât mai multă încredere vei avea din partea participanţilor.

Pagina | 5 John C. Maxwell®, YouthMAX® şi John Maxwell Team® sunt mărci înregistrate ale Maxwell Motivation, Inc. şi se folosesc doar cu

permisiunea Programului de Certificare John C. Maxwell®. Utilizarea lor în afara Programului este strict interzisă fără un acord

scris al Maxwell Motivation, Inc.

Materiale adiţionale: „Our Secret Name�� de Kary Oberbrunner (membru în Programul de Certificare John. C. Maxwell SUA). De asemenea, uită-te şi la materialele de training „Filosofia Maxwell” din cadrul Programului de Certificare John C. Maxwell - „Legea Pragului Limitativ”.