facebook.com/revistabranche Nr. 57 | aprilie 2018 martie 2018.pdfPentru că orice hernie crește în...

facebook.com/revistabrancheNr. 57 | aprilie 2018

SaleS & Marketing Ionuţ Bădărău0727.340.355

[email protected] Şef Luisa Ţuculeanu

[email protected] Branchéeste distribuită gratuit în: iași,

Bacău, Botoșani, Neamţ, Suceava

De Paști, cu luminăLumina Învierii ne înseninează sufletul și-aduce, totodată, pace, alb și soare în natură. Ne înnoim cu fiecare creangă înflo-rită, bogată, răsfirată la porţi de case văruite și gătite; oricare strop trandafiriu lăsat printre copaci, cu verde crud ori auriu scăpat de mii insecte călătoare; salut înălţat cu glas de bucurie și izbândă, ce-anunţă că Mântuitorul a-nviat. În coșul pregătit cu dărnicie și zăbavă sunt grijile, tristeţile uitate-anume sub un nor de-arome aburinde, calde precum pâinea din cuptor, amestecate cu veșminte roșii de ouă-ncondeiate. Lumina care dăruiește viaţă împrăștie speranţă și arde imaterial, se lasă peste oameni, și mângâie cu o chemare. Așteaptă, caută, răspunde. Hristos a Înviat!

Luisa Maria Ţuculeanu

cuprins

editorial

Dr. enkeleida HadîmbuObstetrică-ginecologie

Dr. alina lupuParodontologie

Dr. Mariana ChelariuNutriţie

Dr. Chindriş VasileChirurg

laura rusuFizioterapeut

prof. univ. dr. Contantin Milică

Dr. Theodor MotrucChirurgie esteticǎ

ecaterina puiuPsiholog

laura Cojocaru Psiholog

lenke iuhoşPsiholog

andra TănăsescuPsiholog

andra ȘtefanCoach

www.branche.ro | | aprilie 2018 | 3

Sub denumirea generică de tumori benigne ale sânului se regăsesc o serie de afecțiuni care trebuie investigate și tratate. Diferențierea între tumorile benigne și cele maligne poate fi făcută doar de către medic, cu mijloacele de diagnosticare pe care le are la dispoziție. chisturile mamare sunt diagnosticate și clasificate prin examinare ecografică și ating un vârf de incidență între 40 și 50 de ani. Aceste leziuni nu necesită un management special, dar pot fi puncționate dacă sunt dureroase. Materialul aspirat este trimis pentru cultură dacă este purulent sau citologie dacă există suspiciuni clinice sau imagistice.Chisturile recurente simptomatice se rezolva prin excizie.fibroadenomul mamar este cea mai comună tumoră benignă a sânului

și apare de obicei la femeile tinere. Involuția este spontană în menopauză. Diagnosticul este confirmat prin biopsie excizională sau prin examenul citologic al aspiratului cu ac subțire. tumorile Phyllodes sunt tumori similare histologic cu fibroadenoamele. Pot fi benigne, intermediare sau maligne. Tratamentul acestor tumori constă în incizie largă sau mastectomie.Modificările fibrochistice sunt cele mai frecvente leziuni mamare, mai ales la femeile cu vârste cuprinse între 30 și 50 de ani. Mastodinia reprezintă durerea la nivelul sânului și este un simptom comun. Prevalența este mai ridicată la femeile care se află în preajma menopauzei decât la cele tinere. Durerea poate fi ciclică sau nonciclică. infecțiile mamare se clasifică în infecții puerperale (care apar în timpul sarcinii și lactației) și infecții non puerpe-rale. Celulita necomplicată într-un sân neiradiat și în afara perioadei puerperale este mai puțin frecventă. Apariția acesteia ar trebui să indice evaluare imagistică și biopsie pentru a exclude cancerul de sân inflamator.abcesele mamare sunt periferice sau subareolare. Abcesele periferice sunt de obicei infecții tegumentare (foliculita sau infecția chisturilor glandelor Montgomery), iar cele subareolare iau naștere din ductele galactofore obstruate cu keratină.Secreția mamelonară unilaterală, spontană, hemoragică sau serosangvinolentă este produsă de papiloame intra-ductale care sunt simpli polipi ai canalelor galactofore sau de un cancer intraductal. Secreția lactată de la nivelul unor ducte multiple la femeile ce nu alăptează reflectă probabil niveluri crescute de prolactină. De asemenea, hipotiroidismul poate produce galactoree.Aproximativ 15% dintre pacientele care au implant dezvoltă contracție la nivelul capsulei sau cicatrizare în jurul implantului, ceea ce duce la deformarea și creșterea consistenței sânului.Ruperea implantului poate surveni la 5% dintre femei, iar pierderea conținutului la nivelul capsulei este chiar mai frecventă.

Deși practica demonstrează că peste 90% dintre modificările care apar la nivelul sânilor sunt benigne, este impor-tantă consultarea medicului specialist și respectarea tratamentului recomandat pentru că în acest mod, de multe ori, cancerul de sân poate fi prevenit sau descoperit la timp.

Spitalul arcadia, Centrul Medical Cicoarei,Centrul de imagistică Medicalăiaşi, Str. Cicoarei nr. 2

www.arcadiamedical.ro

Centrul Medical arcadia Sărărie,Centrul de imagistică Medicalăiaşi, Str. Sărărie nr. 38

[email protected]

Centrul Medical arcadia Moara de Fociaşi, Şos. Moara de Foc nr. 43

Centrul Medical arcadia Buciumiaşi, Şoseaua BuciumCall Center 0232.920

Tumorile benigne ale sânului și importanța controalelor periodice

Dr. Enkeleida HADÎMBU, medic primar Obstetrică-Ginecologie, Arcadia

chirurgicală de adiţie osoasă.Ar putea vreodată o plantă înaltă să stea într-un ghiveci mic cu pământ puţin? Nu, are nevoie de mai mult pământ și de un ghiveci mai mare. Sub același concept funcţionează și tratamentul cu implant dentar. Dacă osul maxilarului este subţire, nici implantul nu va avea stabilitatea necesară. Alte aspecte care pot dăuna acestui tip de tratament sunt igiena orală neglijentă și fumatul. Fiecare pacient care dorește să beneficieze de acest tip de tratament dentar, trebuie să conștientizeze că i se va aplica un dinte artificial, iar acesta dacă nu primește

o îngrijire corespunzătoare, se poate infecta sau pierde.

Care este durata de viaţă a unui implant dentar?Majoritatea implanturilor dentare își îndeplinesc funcţiile chiar și după 25 – 30 de ani. Însă, în funcţie de stilul de viaţă al fiecărui pacient și de afecţiunile sale dentare, acest tratament poate dura mai mult sau mai puţin. Dacă pacientul respectă un ritual strict de igienă dentară, vizitează periodic medicul dentist, există șanse foarte mari ca tratamentul dentar să fie foarte longeviv.

Iaşi, Str. Tăietoarei, Nr. 16Tel. m: 0744.516.551Tel. f: 0332.440.539

Mail: [email protected] www.passionateclinic.ro

Facebook: @PassionateClinic


Ce să mâncăm înainte și după sport pentru a slăbi? Mariana Chelariu, Nutriţie şi DieteticăIaşi, Str. General Berthelot, Nr. 4, Et. 2, Cam. 4, 0728.082.951www.marianachelariu.ro

UCând faci sport trebuie să ai în vedere nu doar consumul caloriilor din timpul antrenamentului, dar

şi consumul alimentar dinainte şi după mişcare. Trebuie să ştii când şi ce să mănânci înainte şi după ce mergi la sala de fitness, pentru ca rezultatele în urma mişcării să fie cât mai bune.

Ce mănânci înainte de mișcare?Apelează la o mică gustare care să conţină carbohidraţi (baton de cereale, fructe) cu 30-35 de minute înainte de efortul fizic în cazul în care au trecut mai mult de 3-5 ore de la ultima masă.Majoritatea persoanelor practică sportul spre seară şi atunci există riscul ca efortul fizic să ducă la hipoglicemie tradusă prin senzaţie de moleşeală, lipsa puterii, ameţeli. Cea mai bună variantă ca să îţi menţii energia pe toată durata antrenamentului este un mix de carbohidraţi simpli și complecși.Carbohidraţii complecși, cum ar fi cerealele sau leguminoasele, îţi vor oferi rezistenţa. Cei simpli, din surse sănătoase, precum fructele, îţi dau o energie imediată, necesară mobilizării şi motivaţiei.

Ce mănânci după mișcare?După mișcare este indicat un mix de proteine, care necesită multă energie pentru a fi digerate, cu legume sărace în

carbohidraţi. Ideale în acest sens sunt carnea și lactatele slabe, legumele crude şi gătite, bogate în fibre, peștele bogat în Omega 3, nucile şi seminţele.În cazul în care vrei să scapi de excesul de grăsime cu ajutorul sportului, atunci nu mânca dulciuri, făinoase şi fructe timp de 1-2 ore după efortul fizic pentru a reface glicogenul din rezerva de lipide.

Sugestii: Fă activitate fizică dimineaţa! Înainte de micul-dejun, deoarece depozitele hepatice de glicocen sunt aproape epuizate peste noapte, vor fi puse la bătaie depozitele de grăsime ca sursă de energie. Mişcarea duce la „trezirea” metabolismului, astfel încât pe perioada întregii zile se vor arde mai multe calorii. Nu uita să te hidratezi! Bea jumătate de litru de apă, înainte de antrenament apoi, rehidratează-te la fiecare sfert de oră, câte puţin. Deshidratarea la care te predispun antrenamentele încetinește metabolismul şi te face să mănânci ulterior mai mult decât este nevoie. O dietă eficientă, potrivită nevoilor tale și însoţită de mișcarea adecvată, te va ajuta să slăbești armonios.

nutriţie

8 | aprilie 2018| | www.branche.ro

Implanturile dentare pot schimba viața pacienților Autor: Dr. Alina Lupu, parodontologie, restaurări directe

“Reacţiile lor sunt fenomenale. Mă bucură enorm când văd cum se emoţionează atunci

când se uită în oglindă și descoperă că zâmbetul lor este total schimbat. Dar și viaţa lor este schimbată, pentru că pot mânca mai bine și pot zâmbi cu mai multă încredere.” – Dr. Lupu Alina

Ce sunt implanturile dentare?Implanturile dentare reprezintă “rădă-cini artificiale” formate din piese meta-lice care se poziţionează în timpul unei intervenţii chirurgicale direct pe osul maxilarului, sub ţesutul gingival. Odată ce acestea sunt amplasate, permit dentis-tului să ancoreze coroanele dentare cu ajutorul cărora se restaurează forma este-tică a dinţilor naturali.Pe scurt, implanturile dentare presupun următoarele etape: amplasarea intraosoasă a șurubului (piesă realizată din titan);

inserarea supraosoasă a unui stâlp suport, numit bont protetic; ancorarea coroanei dentare de bontul protetic.

Care este rolul implanturilor dentare?Rolul implanturilor dentare este acela de a reconstrui dinţii lipsă și de a le reface estetica și funcţiile, întocmai celor natu-rali. Implanturile dentare se pot aplica atunci când lipsesc unul sau mai mulţi dinţi.

Ești un candidat bun pentru implanturi dentare?Principalele aspecte pe care le urmărește un medic specialist implantolog înainte de această intervenţie chirurgicală sunt sănătatea gingiilor și a sistemului osos. Dacă osul maxilarului este atrofiat, atunci va fi nevoie, înainte de inserarea implantului, să efectuezi o intervenţie

stomatologie



Hernia inghinală apare atunci când în zona inghinală (șanţul dintre coapsă și abdomen), ţesutul abdominal sau o parte din intestin protruzionează printr-un punct slab al pere-telui abdominal cu apariţia unei umflături la acest nivel sau la nivelul scrotului. Hernia este cauzată de orice dezechilibru dintre presiunea intraabdominală și rezistenţa peretelui abdo-minal. La persoanele ce efectuează eforturi fizice intense sau pacienţii cu tuse frecventă, dificultăţi la urinare – cauzate de adenom de prostată - constipaţie, peretele abdominal din zona inghinală își pierde rezistenţa, iar acest aspect favorizează apariţia herniei. În faza incipientă, umflătura este mică și se retrage în poziţie orizontală sau împinsă la loc cu mâna. Cu timpul, organul herniat nu mai revine în abdomen, iar hernia rămâne vizibilă în permanenţă. Simptomele pot include în afară de tumefacţia amintită și durere, discon-fort sau senzaţia de greutate în zona inghinală și/sau scrot.Intervenţia chirurgicală este singura opţiune terapeutică ce vindecă hernia inghinală. Purtarea diferitelor centuri nu ajută cu nimic la încetinirea progresiei bolii, ba chiar poate favo-riza lezarea intestinelor din interiorul sacului herniar. Pentru că orice hernie crește în timp și se poate agrava cu o ștrangulare, este bine ca ea să fie operată cât mai devreme, mai ales că proce-deele moderne de tratament asigură o vindecare rapidă și cu risc de recidivă foarte mic. Există două tipuri de operaţii pentru hernia inghinală: operaţia deschisă - se efectuează o singura incizie de maxim 10 cm la nivelul zonei inghi-nale. Este o operaţie sigură, eficientă, utilizată de mai mulţi ani; operaţia laparoscopică - o metodă mai nouă de corectare a herniilor inghinale la adult. Intervenţia este minim invazivă, în

această procedură de regulă sunt 3 incizii infracentimetrice. Operaţia laparoscopică prezintă avantaje numeroase de ordin cosmetic, dureri minime, mobilizare postoperatoarie și recuperare mai rapidă, reinserţie socio-profesională postope-ratorie precoce, risc de recidivă redus, compli-caţii postoperatorii minime. Este necesară anestezia generală. Se efectuează o mică incizie în sau imediat sub cicatricea ombilicală. După corectarea herniei, deasupra defectului este inserată o plasă pentru a întări peretele abdo-minal, care va fi fixată cu lipici, agrafe meta-lice sau absorbabile. Fixarea plasei cu ajutorul lipiciului are ca principal avantaj diminuarea durerii postoperatorii. Actualmente există o varietate de plase în chirurgia laparoscopică a herniilor, care se mulează perfect pe zonele inghinale, tolerate bine de către bolnavi și care ajută la refacerea rapidă a solidităţii peretelui abdominal, cu durere postoperatorie minimă. Externarea pacientului se face în 24-48 de ore după operaţie, cu controale periodice la o săptă-mână, o lună și un an.În Centrul Medical Nova Vita aceste intervenţii se efectuează de rutină, de către o echipă de chirurgi bine pregătiţi, înregistrându-se în ultimii doi ani o creștere exponenţială a frec-venţei operaţilor pe cale laparoscopică.

CENTRUL MEDICAL NOVA VITAStr. Liviu Rebreanu, nr. 29A,

Tîrgu Mureș, Jud. Mureș, România0265.260.460; 0735.701.713

E-mail: [email protected]

tratament

Tratamentul laparoscopic al herniei inghinale Autor: Dr. Chindriş Vasile, medic specialist chirurg

Astenia de primăvară și simptomele ei Autor: Fizioterapeut Rusu Laura

Primăvara este sezonul în care majo-ritatea oamenilor se simt slăbiţi și obosiţi. Lipsa de energie, ameţeala,

tensiunea musculară și lipsa poftei de mâncare, sunt doar câteva dintre simpto-mele asteniei sau oboselii de primăvara.

Astenia poate provoca și alte manifestări cum ar fi pierderi de memorie, transpiraţie și senzaţie generală de disconfort. Lipsa luminii soarelui din timpul iernii și nivelul scăzut de activitate fizică sunt doar câţiva dintre factorii care stau la baza oboselii de primăvara.

Ca să scapi de starea de oboseală cauzată de astenie, este foarte important să îţi respecţi programul de somn. Studiile au arătat ca persoanele care dorm între orele 22 și 24 răspund mai bine la teste de atenţie, de memorie și creativitate, în comparaţie cu cele care dorm aceeași perioadă de timp, dar mai târziu în noapte. Trecerea de la un sezon la altul ne poate afecta nivelul de melatonină din corp, numită adesea și hormonul somnului. Tocmai de aceea ar fi bine să îţi stabilești un program regulat de odihnă.

În primul rând trebuie să renunţăm la mâncărurile grase și pline de toxine și să ne „împrietenim” cu verdeţurile de primăvară. Apoi, nu trebuie să uităm să ne hidratăm și mai presus de toate: mișcarea (cât mai multe exerciţii fizice). Știm cu toţii cât de benefic este sportul, însă primăvara este cu atât mai bine dacă faci mișcare. De ce? Pentru că exerciţiile fizice cresc nivelul serotoninei și al endorfinelor din organism,

îmbunătăţindu-ţi dispoziţia și reglându-ţi somnul.

Activitatea fizică revigorează sistemul nervos și crește metabolismul, care asigură o mare cantitate de energie, combatând astfel și astenia. Viaţa noastră este bazată pe energie. Pentru a putea funcţiona fizic, psihic, social, pentru ca viaţa noastră să fie completă, avem nevoie, pentru noul an care începe odată cu primăvara, de toată energia pe care o putem acumula din alimentaţie, din aer, din jurul nostru, din noi.

Clinica WorkTape Medical împreună cu colaboratorii săi, Diet Club Centrul de Dieta și Ecaterina Puiu Psiholog WorkTape Medical Botosani vă pot ajuta să treceţi mai ușor peste astenia de primăvară.

Trebuie doar să vă programaţi sunând la numărul 0758 959 677 sau completaţi formularul de programare online aici.

Pentru programări sunaţi la 0758 959 677 sau completaţi formularul online la

www.worktape.ro/programari.Pagina noastră de facebook se poate

accesa la: FB/WorkTapeMedical

sănătate


Cum putem combate atacurile de panică? Autor: Angela Nuţu, psihoterapeut 0720.071.016 / [email protected]

Atacul de panică este precum un semnal fals de alarmă, din cauză că organismul nostru nu a anticipat

corect gravitatea situaţiei în care ne aflăm. Odată ce au fost transmise primele impul-suri creierului, se produce o reacţie în lanţ ireversibilă. Atacurile de panică apar, de regulă, din senin și ating apogeul după 10 minute și pot dura până la 30 de minute. Am putea descrie un atac de panică ca pe un coșmar emoţional, iar rezultatul său este în cele mai multe cazuri unul dureros din punct de vedere mental și emoţional. Vă prezentăm 7 sfaturi practice pentru a preveni atacurile de panică:Informează-te despre panică și anxietate. Simpla cunoaștere a mai multor informaţii despre atacurile de panică ajută la amelio-rarea stresului. Așa că citește cât mai mult despre anxietate, tulburare de panică și înţelege ce se întâmplă cu tine când experi-mentezi un atac de panică.Evită fumatul, alcoolul și cofeina. Toate acestea cresc gradul de risc la atacuri de panică mai alea la oamenii susceptibili. Ca urmare, este bine să eviţi alcoolul, ţigă-rile, cafeaua și alte băuturi cu cofeină. De asemenea, ai grijă la medicamentele care conţin stimulente, cum ar fi pastilele de slăbit.Învaţă să controlezi respiraţia. Hiperven-tilaţia (senzaţia de aprindere și apăsare a pieptului) este unul dintre cele mai întâlnite simptome în timpul unui atac de panică, și cea care generează panica. Respiraţia profundă, pe de altă parte, poate ameliora simptomele de panică.

Practică tehnici de relaxare. Atunci când practici în mod regulat activităţi precum yoga, se întărește răspunsul de relaxare al organismului – opusul răspunsului la stres implicat în anxietate și panică. Și nu numai, aceste practici pot duce la creșterea sentimentelor de bucurie și echilibru.Conectează-te mai mult cu familia și prie-tenii. Riscul apariţiei unui atac de panică este mai mare în cazul persoanelor care se izolează sau nu au relaţii sociale apropiate.Fă sport regulat. Exerciţiul este un remediu natural al anxietăţii, așa că încearcă să te deplasezi timp de cel puţin 30 de minute pe zi (trei sesiuni de 10 minute sunt la fel de bune). Exerciţiul ritmic care necesită mișcarea atât a braţelor cât și a picioarelor – cum ar fi mersul pe jos, alergatul, înotul sau dansul – poate fi deosebit de eficient.Dormi suficient. Somnul insuficient sau de slabă calitate poate provoca și spori anxie-tatea, așa că încercă să dormi între 7 și 9 ore în fiecare noapte.

terapie



Ţelina, aliatul imunității

Autor: Prof. Univ. Doctor Honoris Causa Constantin Milică

naturist

Atât frunzele, cât și rădăcinile ţelinei au virtuţi vindecătoare excepţionale, prin bogăţia de vitamine, enzime, hormoni

vegetali și substanţe aromatice complexe, ușor asimilabile, care exercită efecte echilibrante asupra organismului uman, detoxifiante, regla-toare hormonal și de reîntinerire generală.Sucul din frunze proaspete este mult mai activ decât sucul din rădăcini. După îndepăr-tarea peţiolurilor, frunzele se taie mărunt, se adaugă un pahar cu apă rece, se mixează 2-3 minute, se lasă în repaus 15 minute, se strecoară și se bea, dimineaţa pe stomacul gol și seara, într-o cură de minimum 24 de zile (nu se depă-șește cantitatea de 150-200 ml suc concentrat pe zi). Are efecte deosebite atât intern (în cură-ţirea sângelui, reglarea hormonală și febră), cât și extern (în acnee juvenilă rebelă, psoriazis, eczeme alergice, vitiligo, sclerodermie, afec-ţiuni oftalmice). De menţionat că timp de 1-2 ore după consumul sucului nu se ia nici un alt aliment. În plus, pe toată durata curei nu se consumă carne, alimente conser-vate, aditivi alimentari sintetici (E-uri) și alcool.Infuzia din frunze (o linguriţă la 200 ml apă clocotită) se bea înainte de mese în cazul bron-șitei cronice, tuse veche, răgușeală și astm bronșic sau după mese în congestie hepatică, litiază renală și reumatism.Sucul din rădăcină se bea zilnic câte 50-100 ml, fracţionat în 3 reprize, într-o cură de 15-20 de zile, având efecte în conva-lescenţă, astenie, surmenaj, nervozitate, febră, reuma-tism, gută, tuse, catar bronșic, obezitate, de drenor pulmonar

și hepatic și remineralizant. Extern, se aplică sub formă de comprese pe plăgi, ulcere, cancer de piele, afecţiuni oftalmice și în gargare contra ulceraţiilor din gură.Sirop din rădăcini de ţelină în amestec cu rădăcini de la alte specii (pătrunjel, sparanghel, fenicul și ilex), luate în proporţii egale (câte 125 g) care se infuzează în 2,5 litri apă clocotită timp de 10 minute; se adaugă 3.750 g sirop de zahăr, după care se fierbe până la consistenţa siro-pului; se consumă câte 3-5 linguri pe zi având rol diuretic în albuminurie cronică, litiază renală și febră intermitentă sau ca gargarism în ulceraţii ale gurii și gâtului.Datorită conţinutului bogat în vitamine, minerale și acizi organici, ţelina este un ideal tonic-stimulator al sistemului nervos, al memo-riei și revitalizant general în perioadele de

stres. Părintele medicinei, Hippocrate, reco-manda, în urmă cu 2.500 de ani,

să fie folosită ţelina „în trata-mentul nervilor zdruncinaţi“.Numită „mătura reuma-tismelor“, ţelina are efecte

evidente în reumatismul infec-ţios, artroze, lumbago și gută,

având rol în eliminarea substan-ţelor toxice precum și efecte antiinflamatoare, depurative și

ușor calmante în durerile arti-culare, mai ales la persoanele în

vârstă. Se recomandă o cură de 3-4 săptămâni cu suc din rădăcini (două pahare pe zi), consumat pe stomacul gol în combinaţie cu suc de morcov. Este eficace

și salata din frunze tăiate mărunt, cu rol depurativ și

curativ.


Ecaterina Puiu psiholog Work Tape Medical

Care sunt serviciile de care pot bene-ficia pacienţii Work Tape Medical? Serviciile psihologice de care pot beneficia pacienții Work Tape Medical constau în:consiliere psihologică în cazuri precum depresie, anxietate, tulburări de comporta-ment, fobii, tulburări de somatizare, etc., cât și în situație de crizătehnici de relaxare. Ele se bazează pe tonusul muscular de repaus, care cores-punde stării de liniște, echilibru interior, odihnă. Beneficii: grad mai redus de oboseală, o mai bună dispoziţie pentru muncă, o diminuare a stărilor de tensiune. dezvoltarea rezilienței și a coping-ului adaptativ pentru evenimente de viață stre-sante. Coping-ul este un proces prin care

omul folosește anumite strategii pentru a face față stresului: încurajări verbalizate sau care rămân la nivel de monolog inte-rior (Trebuie să fii puternic/ă!; Hai că poți!; Concentrează-te! etc), comportamente, strategii de rezolvare a problemelor etc. Reziliența este sugerată în primul rând de absența patologiei grave la o persoană care a trecut printr-un moment greu, concomi-tent cu menținerea relativ stabilă și în para-metri normali a funcționării psihice și fizice. optimizare și dezvoltare personală indivi-duală/de grup: se face autoevaluarea aspec-telor pe care persoana vrea să le dezvolte la sine (de exemplu, abilități de comunicare, empatia, încrederea în sine etc.); psihologul planifică o serie de activități specifice necesare

interviu

Care este rolul psihologului în recu-perarea medicală?Psihologul lucrează în paralel cu ceilalți specialiști, în vederea creșterii complianței la tratament, persistență crescută în sarci-nile specifice recuperării, creșterea motiva-ției și a auto-eficacității percepute (credința persoanei în propriile capacități de a realiza cu succes o activitate, în acest caz recupe-rarea medicală).În unele cazuri, precum accidentul vascular cerebral, depresia este unul din cele mai comune diagnostice comorbide, iar netra-tată, poate îngreuna/stopa recuperarea medicală deoarece pacientul prezintă inhi-biție comportamentală. Psihologul intervine, abordeazăcauzele care au dus la depresie, restructurează gândurile și viziunea negativă asupra propriei persoane și a lumii în general.

Când este momentul să apelăm la un specialist? La psiholog apelăm și pentru prevenție în vederea conservării sănătății psihice, a unei bune funcționări. Apoi, la un specialist este bine să apelăm când observăm chiar primele schimbări în felul nostru de a fi, care ne deranjează, ne creează disconfort și care știm că nu corespund funcționali-tății noastre normale. Simpla prezență a clientului la psiholog este un act de curaj, o declarație faptică a dorinței de schimbare, iar specialistul ajută omul să își descopere resursele interne necesare îmbunătățirii stării subiective de bine.

Care sunt, în general, problemele cu care se confruntă omul modern?Omul modern nu are suficient timp dedicat propriei persoane. Această realitate devine nocivă când el devine excesiv de preocupat de ce se întâmplă în exterior și prea puțin interesat de ce e în interior. Neacordând timp suficient pentru introspecție, medi-tație asupra propriei vieți, treptat ajungem să percepem o întreagă realitate printr-o prismă a negativității. Ce rezultă de aici? Nemulțumiri, conflicte, frustrare, depresie, frici, de la mici dezechilibre în viața psihică, până la tulburări psihiatrice severe.De asemenea, în societatea modernă, tulburările legate de stres sunt foarte

des întâlnite, iar un exemplu îl reprezintă sindromul de extenuare (burn-aut): epui-zare fizică, emoțională și mentală, exprimat prin aplatizare afectivă, depersonalizare și scăderea realizărilor personale ca urmare a sentimentelor de incompetență și eșec. Stresul ne consumă și ne forțează să renunțăm la tot ce avem noi mai bun de oferit.

Pentru sănătatea fizică se recomandă mişcarea. Pentru o stare interioară echilibrată, ce ne recomandaţi?Aș recomanda o bună cunoaștere de sine, a propriilor capacități, limite (și cum să le depășim), nevoi, pentru că dacă nu ne cunoaștem nevoile, nu le putem satisface corespunzător și de aici apare frustrarea, se tulbură echilibrul. De asemenea, interacțiuni de calitate cu cei din jur, să cultivăm senti-mente și emoții pozitive în ceilalți, pentru a primi și noi la rândul nostru. Un alt aspect deloc de neglijat se referă la rezolvarea conflictelor interioare și exterioare care de multe ori ne împiedică să fim fericiți. Este bine să ne auto-dezvăluim unui psiholog, care dincolo de ascultarea reflexivă să ne ajute să ne punem în ordine și să integrăm evenimentele de viață, indiferent de valența și consecințele lor, în viziunea asupra propriei persoane și a lumii în general. Acest lucru este hotărâtor în ceea ce privește echilibrul interior, deoarece numai după ce am acceptat viața noastră așa cum este ea, cu bune și rele, putem, trece la un nivel superior al dezvoltării noastre, concomitent cu conservarea sănătății psihicului nostru.

Interviu realizat de Ionuţ Bădărău


lifestyle facebook.com/revistabrancheNr. 57 | aprilie 2018

Mănăstirea PârveştiLocalizare: Este situată pe şoseaua Vaslui-Bârlad, ramificaţie dreapta la km 31 spre Ciocăneşti. Din Ciocăneşti se urcă la deal pe drum de piatră şi se continuă pe drum de pământ pe lângă pădure, 5 km Costeşti-Pârveşti. Din Pârveşti se poate merge la mănăstirea Moreni, care se află la distanţă de 5 km.


Biserica mănăstirii Pârveşti este construită la poalele a două dealuri ca într-o albie - aşa şi este numită

de localnici, „Albia“. După unele cercetări se crede că prima biserică din lemn, denu-mită Crucea sau Cruceanu, a fost adusă aici din Dărăşti. Este sigur că înaintea actualei biserici a fost o altă biserică, ridicată în anul 1666. Ctitorii celei din Dărăşti se crede că au fost familia vorni-cului Apostol Talpeş şi nepoţii lui, postel-nicii Ioan şi Simion Popescu. Împrejurul bisericii, ctitorii au întemeiat un schit de călugări, ajungând pe la începutul seco-lului al XIX-lea un schit mare, cu circa 80 de călugări. După 150 de ani, bise-rica ridicată în 1666 degradându-se, s-a dărâmat şi în 1816 s-a început construcţia unei noi biserici care a fost sfinţită în 1820. Ctitorii actualei biserici, construită în 1816, sunt urmaşii familiilor Talpeş şi Popeşti (serdarul Gh. Gociu şi Ioan Nedelcu). Schitul a dăinuit până în 1864, când şi-a încetat activitatea şi biserica a devenit biserică de mir. Mănăstirea s-a reînfiinţat în 1993 având obşte de maici. Cu destule greutăţi privind materialele de construcţie şi finanţele, mica obşte a reuşit să ridice două clădiri pentru chilii, stăretie, trapeză şi bucătărie. În ultima vreme a fost îmbunătăţit drumul de acces.

Biserica construită din lemn, are trei turle mari, deschise, octogonale, cu ferestre

şi cu o cruce mare deasupra. Are altar, naos şi pronaos. Altarul este luminat de o fereastră la est. Catapeteasma, din lemn de tei sculptat, este înălţată până la boltă. Naosul este spaţios, luminat de câte o fereastră la nord şi sud. Se delimitează de pronaos printr-un perete din lemn. Pronaosul, puţin spaţios este luminat de câte o fereastră la sud şi nord. Intrarea în pronaos se face printr-o uşă masivă din stejar, care nu este sculptată. Ferestrele sunt din lemn, simple cu grilaj metalic în interior.

Clopotniţa datează din 1816-1820, fiind refăcută din alta mai veche. În prezent este amplasată între cele două clădiri ridicate după 1993. Prima clădire ridi-cată este din chirpici, acoperită cu ţiglă. Aceasta adăposteşte chiliile şi stăreţia. Clădirea a doua, o construcţie mai mare din zid, acoperită tot cu ţiglă, este aşezată în linie cu prima construcţie. În aceasta se află trapeza, bucătăria şi paraclisul în care se slujeşte iarna. Clopotniţa şi clădirile sunt construite la 50 m vest de biserică.

În biserica de la Pârveşti sunt adăpostite odoare valoroase: cutii de argint cu părti-cele din moaştele “Sfintei Mina”, veşmânt al Sf. Ioan Gură de Aur, policandru de lemn al vechii biserici.

Sursa: Episcopia Huşilor

spiritualitate

Obiceiul încondeierii ouălor a străbătut veacurile, fiind întâlnit cu două mii de ani în urmă şi la popoarele Asiei. Chinezii vedeau în el simbolul echilibrului, al perfecţiunii şi al renaşterii naturii.

La noi, tradiţia s-a ridicat la nivel de artă, datorită măiestriei artizanilor, tehnicii, mate-rialelor folosite, dar mai ales simbolisticii, care combină motive florale, folclorice şi religioase.Cromatica aleasă este încărcată, la rândul ei, de semnificaţii. Astfel, culoarea roşie aminteşte de sângele Domnului şi alungă forţele răului, aducând vindecare, frumu-seţe sau prosperitate. Cele colorate în nuanţe de galben, verde, albastru transmit o stare de bine, în deplin acord cu bucuria primăverii, în timp ce negrul simbolizează patimile Mântuitorului pe cruce.

Alese cu evlavie în miercurea din a patra săptămână a Postului Mare, numită şi „miercurea Paresimilor”, vopsitul lor are loc în joia din săptămâna de dinaintea Sfintelor Paşte, însă niciodată în Vinerea Mare. În credinţa populară se spune că ouăle vopsite în acestă zi rezistă tot timpul anului. Sfinţite la biserică, în noaptea de Înviere şi îngropate în gospodării, le feresc de grindină şi piatră.

În Bucovina, cojile ouălor sunt aruncate în râu, pentru ca apa să le poarte la „Blajini”. În zona Sibiului se împodobeşte un pom cu ouă vopsite, iar în Maramureş în prima zi de Paşte copiii merg dimineaţa pe la casele sătenilor, pentru a le anunţa Învierea Domnului. Un alt obicei, prezent şi în Moldova, constă în spălarea pe faţă cu apă proaspătă de la fântână, în care s-au pus un ou roşu, un bănuţ şi câteva fire de iarbă verde. Aşadar, fiecare regiune îmbogăţeşte, prin credinţele sale, imaginarul popular, izvor de optimism şi dăinuire.

tradiție

Încondeierea ouălor în tradiţia populară Autor: Lavinia Roman


Fiecare dintre noi avem momente în viaţă în care totul pare că se prăbuşeşte. Măcar o dată în viaţă se

întâmplă să ne lovim de diferite piedici care par să facă tot ce pot pentru a ne opri din drumul nostru. Aceste momente te fac să vrei să renunţi, îţi mănâncă toată energia şi te lasă fără chef, fără motivaţie şi fără drag de lucrurile care odată îţi plăceau.

Ce rămâne de făcut atunci când simţi că eşti copleşit şi nu mai faci faţă? Ia-ţi o vacanţă! Mergi pentru câteva zile în alt oraş, fie că mergi singur sau că mergi în vizită la cineva drag.

Dacă alegi să mergi singur, caută să faci orice lucru pe care în mod normal nu l-ai face dacă ai fi acasă. Plimbă-te, descoperă oraşul, descoperă oamenii, cum gândesc, ce-i diferit şi cum te simţi să fii acolo. Bucură-te de fiecare moment şi fii prezent, indiferent de ce faci acolo.

Dacă mergi împreună cu cineva sau în vizită, petrece-ţi timpul cu acea persoană. Bucură-te de prezenţa lor, râdeţi, glumiţi, ieşiţi şi faceţi lucruri care să vă scoată din rutină. Dă-ţi timp să ajungi să cunoşti mai

bine acea persoană şi fii curios/curioasă de lucrurile pe care ţi le poate oferi viaţa.

Iar în momentul în care revii acasă, ia din acea energie creată şi foloseşte-o pentru tine, acolo unde ai nevoie de ea. Observă dacă lucrurile s-au aşezat, dacă ţi-au venit idei noi sau dacă pur şi simplu ţi s-a schimbat atitudinea cu privire la situaţia pe care ai lăsat-o în urmă.

Sunt momente în care o deconectare de acest tip, îţi oferă toată energia de care ai nevoie pentru a continua şi pentru a găsi puterea de a face lucrurile să meargă.

Fă-ţi un cadou de acest gen, ia o pauza, respiră şi trăieşte. Înconjoară-te de oameni frumoşi care îţi pot face ziua mai frumoasă şi îţi pot aduce bucurie în suflet.

Chiar dacă poţi să pleci din oraş sau pur şi simplu rămâi şi îţi schimbi activităţile obişnuite, aminteşte-ţi să respiri şi să te bucuri de fiecare pas pe care îl faci. Orice lucru care ţi se întâmplă te pregăteşte pentru ceva mai bun, mai frumos decât crezi acum.Ai încredere în viaţă, ai încredere în intuiţia ta şi păstrează-ţi mintea deschisă!

comunicare

Ia-ţi o vacanţă! Autor: Andra Tănăsescu, psiholog




Provocările femeii moderne Autor: Lenke Iuhoş, Psiholog-Trainer- Consilier 0748342180 [email protected]

„Femeia mileniului trei“ este o fiinţă complexă, mereu atentă la orice detaliu şi îşi ordonează viaţă chiar

mai bine decât cei mai organizaţi profesio-nişti. Multe femei se sperie din cauza trecerii timpului, crezând că îşi vor pierde din femi-nitate şi din frumuseţe. În realitate, dacă îşi focusează frumuseţea pe atitudine, pe putere, pe educaţie, frumuseţea unei femei va rămâne vie toată viaţa.

Recomand tuturor femeilor să pună accent pe iubire, deoarece iubirea este transforma-toare, să îşi proiecteze secundă de secundă viaţa, să facă sport, să mănânce sănătos şi să fie deschise la tot ceea ce e nou. Acestea sunt cele 7 secrete ale feminităţii funcţionale:

Să ştii că eşti unică! Să ştii în permanenţă că eşti una, nu o mulţime, ci una ... acesta este primul secret al frumuseţii tale, să te folo-seşti de gândul că eşti unică şi ai calitatea, frumuseţea, sănătatea ta, doar a ta. Te ajută să fii atentă cu tine!

Iubeşte-te! Nu este un gest egoist dacă învăţăm să ne iubim mai mult pe noi. Doar aşa putem avea armonie cu corpul nostru. Acceptă-l, gândeşte-te pozitiv la el, răsfaţă-l, dă-i calitate prin hainele pe care le porţi, cu o atitudine naturală. Toate acestea îţi vor da un aport de confort psihic.

Lucrează cu tine Proiectează-ţi în fiecare dimineaţă ziua, imaginează-ţi cum ai vrea să decurgă. Totul trebuie să pornească zilnic de la tine, gândurile tale să nu rămână doar un glas interior, dă-le viaţă. Vrei să găteşti

ceva bun? Fă-o cu plăcere! Vrei să te înţelegi bine cu soţul tău? Fă-ţi timp pentru el! Vrei să ai armonie în relaţiile cu copii tăi? Faceţi programe împreună! Vrei să arăţi bine? Ocupă-te de elementele mici care te contu-rează! Învaţă să ţii mult la igiena ta, alege-ţi ţinute optime pentru tine, deoarece corpul tău va reacţiona, te va răsplăti cu aprecieri. Te ajută să fii o persoană vie.

Fă sport, fii atentă la alimentaţie! Sportul şi alimentaţia sănătoasă ar trebui să fie primor-diale pe lista ta de priorităţi. Fă sport când simţi că ceva nu e plăcut la tine, astfel vei simţi că te respecţi, te va motiva în adoptarea unui stil de viaţă sănătos. Respectându- te, îi vei respecta pe cei din jurul tău. Te ajută să fii prezentă în prezentul tău feminin.

Fii atentă ce comportament abordezi Învaţă să îţi formezi un portofoliu optim de atitudini, reacţii şi comportamente specifice statutului pe care-l ai în diversele medii în care te învârţi. Aici, autocunoaşterea face diferenţa între femeia de acasă, de la locul de muncă şi cea din societate. Femeia care e mulţumită de ea, e fericită, are un echilibru fără margini, radiază linişte sau energie plină de feminitate. Te ajută să fii selectă cu tine.

Fii deschisă la nou Depăşeşte stereotipurile şi prejudecăţile, deoarece te fac prizoniera acelor modele de viaţă şi, fără să observi, devii pasivă. Prin deschidere faţă de noutăţi, te ajuţi să nu pierzi acel moment optim care poate să-ţi dea o idee productivă, un loc de muncă la care visezi sau bărbatul pe care-l cauţi.

pshiholog


Vinovăţia afectează sănătatea fizică şi psihică Autor: Laura Maria Cojocaru, psiholog

Sentimentul vinovăţiei este strâns legat de conştiinţa noastră, care ne ajută să facem distincţia între ceea ce este

bine şi ceea ce este rău pentru noi şi pentru cei din jurul nostru. Conştiinţa este acel for psihic superior care ne repune viaţa noastră pe un drum pozitiv şi util. Pentru a merge mai departe, la o noua etapă a vieţii, conştientizarea acestor lucruri ne este de folos pentru a ne reevalua credinţele, valo-rile morale, trăirile, deciziile şi acţiunile. În acest context, vinovăţia apare ca un mecanism benefic atâta timp cât este trecă-toare şi ne ajută să ne îmbunătăţim modul de gândire şi de acţiune faţă de noi înşine şi faţă de ceilalţi.

Cum se manifestă vinovăţia în planul fizic?Fizic, vinovăţia se manifestă prin acţiuni repetitive ca frământatul mâinilor, plecarea capului, evitarea contactului vizual, tremur al corpului, dureri mai mult sau mai putin puternice de stomac, uneori stări de greaţă. Vinovăţia are menirea să fie un corector al drumului vieţii, nu o pedeapsă. Atunci când ai tendinţa să renunţi la tine, vinovăţia devine o pedeapsă.

Vinovăţia este inoculată încă din copilărieDin păcate, vinovăţia - ca trăire permanentă - este de multe ori inoculată încă din copi-lărie prin atitudinea părinţilor critici care, orice ar face copilul, nu reusesc să găsească măcar un cuvânt de laudă ci doar cârcotesc. Vinovăţia se acutizează mai târziu prin “greşelile” pe care ceilalţi (vecini, colegi, prieteni, ş.a.) le văd la noi şi, în cele mai

multe cazuri, prin modul în care contextul religios aduce oamenii la concluzia că sunt atât de păcătoşi şi de vinovaţi că nu-i va mai ierta nimeni niciodată.

Sfaturi pentru combaterea sentimentului de vinovăţieAtenţie la: Obişnuinţa de a vă simţi vinovaţi! Persoanele care vă adresează reproşuri nefondate! Cei care vă fac să vă simţiţi vinovaţi printr-o manipulare emoţională menită să vă determine să rămâneţi lângă ei într-un anumit context! Persoanele dintr-un cadru religios care confundă adevăratele valori spirituale ca iubirea, iertarea şi acceptarea, cu blamarea, judecata şi pedeapsa! Regretul faţă de un trecut care nu poate fi schimbat, dar din care puteţi învăţa cum să faceţi diferit şi mai bine data viitoare!Obişnuiti-vă să: Judecaţi lucrurile la rece atunci când sunteţi blamaţi! Vă dezvoltaţi un minim de imunitate la sentimentul vinovăţiei! Vă îndepărtaţi de cei care nu pot ierta şi de cei care nu vă învaţă că iertarea este o înaltă valoare spirituală şi se constituie ca fiind baza sănătăţii psihice, emoţionale şi fizice! Acceptaţi că în fiecare moment din viaţa voastră aţi făcut tot ce aţi ştiut şi tot ce aţi putut mai bine pentru acel moment! Priviţi greşelile trecutului ca fiind expe-rienţe din care puteţi învăţa! Vă iertaţi pe voi însivă, să vă acceptaţi aşa cum sunteţi şi să vă iubiţi!

educaţie

Fiecare sesiune de coaching reprezintă pentru mine o provo-care şi o oportunitate minunată de a dărui şi de a primi. Cu inima deschisă şi plină de bucurie îmi primesc clientul

oferindu-i pe parcursul şedinţei un cadru armonios, cald şi secu-rizat astfel încât să se simtă confortabil. Disponibilitatea şi impli-carea mea îi aparţin în totalitate. Sunt profund recunoscătoare pentru alegerea de a lucra împreună, pentru deschiderea de a-şi dezvălui obiectivele. La rându-mi primesc lecţii preţioase căci fiecare om este un ocean de experienţe.

Strategia mea de lucru în procesul de coaching îmbină tehnici şi instrumente asimilate şi experimentate. Pentru a aplica eficient o metodă este necesar să fac cunoştinţă cu ea, aplicând-o pe propria persoană. Unele îmi sunt compatibile, altele nu şi având deja o imagine despre fiecare, ştiu când şi cum le pot utiliza în situaţiile clienţilor. Targhetul meu este asigurarea unui climat mental, fizic, emoţional şi spiritual clientului adaptat nevoilor

sale pentru a se simţi confortabil.

Consider înainte de orice contact cu un potenţial client, foarte important modul în care mă prezint. Pregătirea presupune lucrul constant cu mine pentru a avea o stare interi-oară armonioasă şi echilibrată. Prezenţa mea este dedicată integral clientului. Pentru a realiza acest lucru fac scurte exerciţii de rela-xare care mă ajută să mă detaşez de propriile gânduri. Respectul faţă de mine şi de clientul care-mi oferă disponibilitatea, timpul şi banii săi se manifestă prin onestitate.

Intenţia mea este de a transmite calm, siguranţă, încredere, seriozitate, blân-deţe, competenţă şi forţă interioară. Coach-ul este antrenorul care descoperă resursele clientului său şi îl ghidează cum să le valorifice pentru a atinge performanţa.

natural

Gânduri de coach Andra Ștefan, coach, consilier dezvoltare personală, formator, practician NLP, artist plastic 0744.571.419 x facebook.com/Andra.Stefan.20




eveniment

O şansă inedită pentru dezvoltare

BEST Training Weekend este un eveniment care le oferă studen-ţilor posibilitatea de a asimila

noi cunoştinţe şi de a interacţiona cu oameni diferiţi. Odată cu această interacţiune, prin implicare ei îşi pot crea noi prietenii, dar şi să îşi descopere potenţialul ascuns.

Pe 21-22 şi 28-29 aprilie studenţii vor trece prin 4 zile de training unde îşi vor îmbu-nătăţi latura personală şi vor dobândi experienţă prin sesiuni de training soft skills şi tehnice.

Înscrierile se fac până pe data de 12.04.2018 pentru trainingurile desfăşurate în primul weekend şi până pe 19.04.2018 pentru cele din al doilea weekend. Pe data de 19.04.2018 BEST Training Weekend îşi va deschide porţile pentru primirea studen-ţilor dornici de a învăţa şi de a îşi pune bazele propriului viitor.

Vă aşteptăm să ne fiţi alături ca împreună să aducem un mare plus în dezvoltarea personală şi tehnică a studenţilor ieşeni.


- Cum faci bani cu facebook-ul? - Urmând, 3 pasi simpli: 1. Intri pe setări cont 2. Apeşi click pe dezactivare cont. 3. Te duci la muncă...

- Mânca-l-ar mama de căţel deştept, cum aduce el ziarul de dimineaţă!Soţul iritat: - Da, de unde... câinii veci-nilor fac la fel! - Da, dar noi nu am fost niciodată abonaţi la ziar!

Soţul către soţie, în zori: - Unde ai fost, femeie? Toată noaptea te-am căutat prin cârciumi!

- Nu vă supăraţi, roşiile sunt româneşti?- Da’ ce, domnu’, vreţi să vorbiţi cu ele?

Vine un mosulet de 80 de ani la doctor:- Domnule doctor, mâine o să mă însor!- Bine, moşule, câţi ani are mireasa? - 21... - Doamne, trebuie să vă avertizez, orice activitate sexuală la această vârstă ar putea avea urmări...Moşuleţul stă un pic pe gânduri şi răspunde:- Bine, dacă mireasa nu face faţă, asta e...!Doi îndrăgostiţi merg la cumpărături.

Iese prietena (mai durdulie) din cabina de probă, cu geaca în mână:– Mi-e mică, zice ea. La care el:– Doamna vânzătoare, o cabină mai mare aveţi?

Iubita mea face pe orgolioasa. Astăzi se împlineşte un an de când nu a mai vorbit cu mine!

- Să ştii, inculpat, că orice mărturie mincinoasă se pedepseşte cu închisoare până la 6 luni!- Da, dar dacă spun adevărul, risc 6 ani!

Luna de miere. El citeşte ziarul în sufra-gerie. La un moment dat, simte un miros puternic de ars.- Iubito, găteşti sau calci?

Unui bărbat i s-a furat cardul de credit. Nu a depus plângere, deoarece hoţul chel-tuia mai puţin decât nevasta.

O pereche de tineri însurăţei. Soţia:- Iubitule, n-o să-ţi vină să crezi, dar această ciorbă am prăjit-o singură!

Discuţie într-un restaurant:- Ospătar, grătarul meu miroase a ţuică!Ospătarul se dă doi paşi în spate şi întreabă:- Dar acum?

Doi bărbaţi discutau într-un bar.- Cine ţi-a făcut cunoştinţă cu soţia ta? întreabă unul.- Ah, nu pot să dau vina pe nimeni, ne-am întâlnit întâmplător!

Doi lăcătuşi stau de vorbă:- M-am angajat la o uzină şi chiar din prima zi am ajuns la spital cu concediu medical de 30 de zile.- Păi, de ce?- Am intrat în secţie şi am strigat: Ioane, aruncă-mi o cheie de 32!- Aşa, şi?- De unde să ştiu că în hală erau 22 de muncitori pe care îi chema Ion?

Zâmbete

bancuri


- Alo?- Da!- Bună ziua! Institutul Internaţional de Astrofizică, Spectroscopie Nucleară, Prospecţiuni Intergalactice, Studiul Quasarilor şi Determinarea Universurilor Ciclice cu Structura Stratosferică Diferenţial Aplicată Monotoroidal?- Da, stimate domn, noi suntem!- Cu Gogu’ de la poartă, vă rog!

- De ce e spartă toată vesela din casă?- Ne-am certat.- Dar patul de ce e rupt?- Ne-am împăcat.

Un poliţist se plimba prin secţie într-o noapte, îngândurat.Comandantul îl vede şi îl întreabă:– Ia zi, mă, ce te frământă?– Păi, comandante, mă întreb, unde se duce curentul electric după ce stingem luminile?

– Mă, bună întrebare… Lasă-mă să găsesc răspunsul şi-ţi zic.După o săptămână vine comandantul grăbit şi zice:– Stinge toate luminile în secţie!Aşa… Acum deschide frigiderul… Acum vezi, mă, unde se ducea toată lumina?

Ce ar trebui să poată fiecare bărbat pentru a avea o cină liniştită alături de soţie:– Să nu tacă, dacă bucatele sunt delicioase.– Să tacă, dacă nu sunt gustoase.

– Dragule, îmi iei un telefon ?– Păi şi celălalt?– Celălalt îmi ia o tabletă .

O doamnă aduce pe lume un copil cam negricios. Observând nedumerirea soţului îi explică:– Vezi la ce poate duce mania ta de a stinge lumina!


Berbec (22 mar. - 21 apr.)Partea a doua a lunii poate să aducă soluţii şi evoluţii pozitive.

După 15 aprilie, de exemplu, poţi face multe în ceea ce priveşte tratamentele, terapiile, îngrijirile corporale şi ameli-orarea igienei de viaţă. Fără ambalări inutile şi impulsivităţi dăunătoare! Calm şi planificare!

Taur (22 apr. - 21 mai)Ai o dispoziţie veselă şi opti-mistă, o mare deschidere către

socializare şi distracţii. Rezistenţa orga-nismului nu este ideală în primele două decade din aprilie 2018, aşa că este prefe-rabil să îţi acorzi mai multă odihnă şi o îngrijire mai atentă. Perioada este bună pentru demersuri medicale (controale periodice, rezolvarea anumitor probleme de sănătate etc).

Gemeni (22 mai - 21 iun.)Soarele, dătătorul de viaţă, şi Mercur, stăpânul Gemenilor,

se află într-o casă benefică, iar casa sănătăţii se bucură de prezenţa protec-toare a lui Jupiter. Pe de altă parte, însă, stăpânul casei sănătăţii Gemenilor, Marte, nu este prea bine poziţionat, ceea ce ar putea ridica unele probleme mai ales în prima jumătate a lunii. În consecinţă, este recomandat să faci în aşa fel încât să preîntâmpini problemele, iar dacă apar, să le rezolvi rapid.

Rac (22 iun. - 21 iul.)Aprilie 2018 este o lună care te scoate mult din zona de confort.

În plus, tensiunea care planează asupra relaţiilor te poate afecta atât de mult în plan emoţional, încât să-ţi prejudicieze sănătatea. Este recomandat să te odih-neşti, să te relaxezi. Și, nu în ultimul rând, să te fereşti de orice situaţie cu potenţial conflictual sau violent, de accidentări şi agresiuni.

Leu (22 iul. - 21 aug.)În aprilie 2018, chiar dacă nu îţi place, este preferabil să trudeşti

cât mai mult, pentru a ţine ocupate plane-tele din casa muncii – care este, totodată, şi casa sănătăţii. Dacă nu le dai de lucru, Marte, Jupiter şi Saturn pot deveni peri-culoşi din punct de vedere fizic. Se reco-mandă, însă, să ai grijă să nu te epuizezi, să supraveghezi buna funcţionare a orga-nismului, iar dacă ceva nu merge cum trebuie, să-ţi faci musai timp să te vadă un medic.

Fecioară (22 aug. - 21 sep.)Nu eşti într-o formă prea grozavă în luna aprilie 2018, chiar dacă

uneori ai această impresie. Se poate să ai perioade de optimism urmate de stări de nelinişte sau de pesimism, să crezi că te bucuri de o bună rezistenţă fizică, dar de fapt să nu te prea ţină bateriile. Practicarea sporturilor dure sau riscante este contraindicată acum, însă se reco-mandă o formă moderată, dar susţinută, de mişcare sau antrenament.

Horoscopul lunii aprilie

Sursa: eastrolog.ro


Balanţă (22 sep. - 21 oct.)Poate că uneori îţi şi faci mai multe griji decât este necesar.

Din fericire, stăpânul casei sănătăţii Balanţei este ferit de influenţe negative, iar Venus, stăpâna Balanţei, se ţine tare pe poziţii, chiar dacă nu e în toane prea bune. Cel mai important este să te rela-xezi, să iei lucrurile mai lejer, să încerci să fii mai zen.

Scorpion (22 oct. - 21 noi.)Din punctul de vedere al ener-giei şi al vitalităţii, luna aprilie

este mai modestă decât precedentele. Noroc cu Jupiter, care se află în Scorpion şi te susţine. Totuşi, cu Soarele şi cu Mercur retrograd situaţi în casa sănă-tăţii Scorpionului, nu este exclus să apară unele probleme sau să manifeşti un interes mai accentuat pentru controale medicale, tratamente, terapii, igienă de viaţă etc.

Săgetător (22 noi. - 21 dec.)Aprilie 2018 îţi aduce un plus de energie şi dinamism, mai ales în

primele două decade. Este potrivit pentru activităţi fizice precum drumeţii, dans, sporturi de îndemânare (tenis, scrimă, tir ş.a.). Venus, situată în casa sănătăţii Săgetătorului, favorizează relaţiile cu mediul medical şi terapeutic, dar şi cu saloanele de înfrumuseţare, masajul, procedurile cosmetice şi tot ce te ajută să te simţi mai bine şi mai plăcut(ă) la înfăţişare.

Capricorn (22 dec. - 21 ian.)Fiindcă Marte, Saturn şi Pluto se

află în zodia ta, aprilie 2018 este o lună încordată, iar în anumite situaţii poate deveni chiar periculoasă. Este foarte important să nu te expui riscurilor de rănire sau de accidentare şi să te protejezi de infecţii, contaminări, intoxicaţii etc. Se recomandă prudenţă în general, calm şi cumpătare. Odihna şi relaxarea sunt îndeosebi necesare.

Vărsător (22 ian. - 21 feb.)Există riscul unor evoluţii nega-tive pentru sănătate, care se

insinuează subversiv, pe tăcute, sau riscul unor afecţiuni ori accidentări care te pot indisponibiliza pentru o perioada. Se recomandă cu tărie evitarea abuzurilor şi a suprasolicitării (fizice şi intelectuale), adoptarea unui stil de viaţă ponderat, disciplinat şi prudent, din care să se elimine orice factor de risc.

Peşti (22 feb. - 21 mar.)Cu Venus în casa a treia a Peştilor, în aprilie 2018 ai o

dispoziţie excelentă, caracterizată de optimism, umor şi voie-bună. Nici din punct de vedere fizic nu stai rău: te bucuri de o rezistenţă fizică mulţumitoare şi nu pari a avea neplăceri legate de sănătate. Pe de altă parte, nu trebuie exclus facto-rul-surpriză, care se poate manifesta în decada a doua din aprilie, când Soarele, stăpânul casei bolilor Peştilor, este conjunct cu Uranus.

Date post:	08-Jan-2020
Category:	Documents
Upload:	others
View:	1 times
Download:	0 times

facebook.com/revistabranche Nr. 57 | aprilie 2018 martie 2018.pdfPentru că orice hernie crește în...

Documents