Lectie Demo Masaj

7/26/2019 Lectie Demo Masaj

1/21

1

LECIE DEMONSTRATIVMASAJ


2/21

2

LECIE DEMONSTRATIVMASAJ LECIE

DEM

ONSTRATIVINTRODUCERE

Ne bucurm c ai ales cursul Eurocor de Masaj!

Astzi, ritmul vieii noastre a devenit din ce n ce mai alert i la tot pasul nentlnim cu situaii stresante, care ne cauzeaz adesea oboseal, anxietate i chiarsuferin fizic. Exist ns o cale sigur de a ne mpotrivi acestora, i anume prinmasaj, una din cele mai vechi terapii naturiste din lume, cu beneficii multiplepentru organismul nostru.

Cursul Eurocor de Masajeste util oricruiadintre noi care dorim s oferim alinare irelaxare celorlali, dar i nou. Fie c doriis l parcurgei pentru plcerea proprie,

hrnindu-v un hobby mai vechi, fie cvrei s i profesai n domeniu, cursul vva fi un adevrat ghid n aceast practicterapeutic. Vei vedea ct de uor i deplcut v vei familiariza cu tehnicileeseniale de masaj, datorit explicaiilorsimple i detaliate i imaginilor sugestive.Masajul este un elixir al sntii, attfizice, ct i psihice i emoionale. nsoii-ne n aceast cltorie fascinant ivei descoperi calea ctre o via sntoas i armonioas!

nvai relaxat!La Eurocor, nvarea este plcut i eficient! Metoda de studiu Eurocor v vapermite ntr-un scurt timp s efectuai primele masaje, pentru c n acest cursgsii toate informaiile utile, care mbin armonios teoria cu practica. Primiiacas pachetele de curs, pe care le parcurgei cnd vrei! Studiai fr stres, nconfortul propriei locuine, cnd dorii.

V vei bucura de o atenie deosebit!

Beneficiai de sprijinul unui profesor personal, un specialist cu experien, carev va sprijini n studiu de-a lungul cursului.

ncepei chiar acum aventura cunoaterii masajului i vei descoperi calea sprerelaxare i sntate!

Mult succes!

LECIA DEMONSTRATIV v ajut s v familiarizai cu materialele imetoda de studiu EUROCOR. Din punctul de vedere al numrului de pagini,

aceasta reprezint mai puin de jumtate din coninutul unui caiet de curs.V prezentm cteva seciuni teoretice, exemple, exerciii i un model de tem,

selectate din diverse lecii, pentru a vedea exact cum sunt structurate caietele.


3/21

3

LECIE DEMONSTRATIV MASAJ

STRUCTURA LECIILORStudiul eficient al cursului nostru este garantat de structura unitar a celor 16caiete. Fiecare caiet este constituit din dou lecii, ce trateaz un anumit subiect. Informaiile noi sunt prezentate ntr-un mod accesibil i metodele de masaj

pot fi nvate uor prin explicarea lor pas cu pas. Procesul de memoraredevine simplu i uor!

Nenumrate recomandrii sfaturi medicalev sunt de ajutor n nsuireacorect a cunotinelor de specialitate i a tehnicilor de masaj.

Cursul conine exerciii de teorie, dar i exerciii practice, prin care vexersai abilitile. Ele conin i ndrumri detaliate de executare, nsoitechiar i de imagini.

Ilustraiile, imaginilei schemelele gsii la tot pasul n curs, fiindu-v deun real ajutor n nvare.

ntrebrile de verificare i recapitulrilev ajut s v consolidai rapid

noiunile principale explicate anterior. Caietele se parcurg uor, ntr-un mod relaxat, datorit semnelor graficespecial concepute pentru a marca diverse componente ale leciilor.

Temele pentru acasv valorific cunotinele asimilate din fiecare caiet.Vei vedea c nu au un mare grad de dificultate i oricum v este mereuaproape profesorul personal, care v va oferi sugestii i recomandri.

PRIMIREA CURSULUILa Eurocor, cursanii aleg unde s primeasc pachetul de curs! Dvs. ce alegei?

1. Acas, la cutia potal (Cutia potal trebuie s aib dimensiunile deminimum 22x30x1 cm.).2. La serviciu.3. La oficiul potal de care aparinei (Adresa declarat la nscriere trebuie s

fie cea din buletin).

CONTUL DE CURSANTFiecare cursant are propriul cont pe site-ul www.eurocor.ro. Aici gsii informaiidespre stadiul trimiterii pachetelor de curs sau plile efectuate i nregistrate.

Din contul de cursantse pot accesa i aplicaiile TemeOnlinesau PlataOnline.

ABSOLVIREAOdat cu expedierea ultimului pachet de curs prin coresponden, vei primi itestul de evaluare final. Calificativele obinute pot fi: foarte bine, bine, suficientiinsuficient(n funcie de punctajul realizat). Odat promovat acest test, veiobineCertificatul de absolvire Eurocor. Pentru acest curs putei obine i unCertificat de competene profesionale recunoscut oficial n Romnia i altepeste 60 de ri.

Opional, dup absolvirea acestui curs, putei participa la o scurt sesiune deevaluare, de cteva zile, n urma creia putei obine Certificatul de competeneprofesionale. Tradus i apostilat, acesta este recunoscut n peste 60 de ri,semnatare ale Conveniei de la Haga.

@

@


4/21

4


Programa cursuluiMasajIat ce conine fiecare lecie de curs. Dup cum observai, tematica este divers, cuprinznd attaspecte care in de efectuarea masajului, ct i aspecte anatomice, de alimentaie sau alte terapiiasociate cu masajul. De aceea cursul Eurocor este un ghid complet de masaj.

Lecia 1Istoria masajuluiLecia 2Rolul masajului

Lecia 17Stresul, puncte de acionareLecia 18Tipuri de masaj (I)

Lecia 3Locul masajului n cadrul kinetoterapieiLecia 4Scheletul uman

Lecia 19Rolul tlpii i al clcielorLecia 20Tipuri de masaj (II)

Lecia 5Sistemul muscular i funcionarea acestuiaLecia 6Muchii corpului uman

Lecia 21Sarcina, automasajulLecia 22Tipuri de masaj (III)

Lecia 7Proprietile mecanice ale muchilor,relaxareaLecia 8

Articulaiile corpului

Lecia 23Masajul bebeluilor i al copiilorLecia 24

Aromaterapia

Lecia 9Oboseala, decalcifierea oaselor, intoxicaiaLecia 10Indicaii, contraindicaii, igien

Lecia 25Regiunile corpului (I)Lecia 26Masajul n sport

Lecia 11Aciunea masajului (I)Lecia 12Pregtirea i antrenamentul maseurului

Lecia 27Regiunile corpului (II)Lecia 28Masajul pentru vrstnici

Lecia 13Aciunea masajului (II)Lecia 14Materiale auxiliare folosite la masaj

Lecia 29Regiunile corpului (III)Lecia 30Masajul n baie. Fonoterapia i magnetoterapia

Lecia 15Aciunea masajului (III)

Lecia 16Principalele noiuni de masaj suedez

Lecia 31Principiile gimnasticii medicale

Lecia 32Alimentaia


5/21

5


Fiecare caiet ncepecu o introducere, ncare sunt prezentateprincipalele teme cevor fi studiate.

(selecie din Lecia 11, pagina 1)

Masaj1

Aciunea masajului (I)Lecia 11

LECIA 11

ACIUNEA MASAJULUI (I)

Caracterizare general a principalelor metode de masaj

Pentru a deveni muzician, trebuie s cunoti mai nti notele muzicale; pentru adeveni scriitor, trebuie s tii s scrii, iar pentru a deveni maseur, trebuie s cunotitoate metodele de masaj, s stpneti perfect tehnica executrii lor i s nelegicare este aciunea acestora asupra organismului uman. Pe parcursul acestei leciivom studia tehnicile de executare a principalelor metode de masaj; este vorbadespre netezire, fricionare, frmntare, vibraie i micrile articulaiilor. Deasemenea, ne vom opri asupra celor mai frecvente greeli de executare a masaju-lui; mai mult, vom vedea care sunt cele mai importante recomandri de utilizarea masajului n practic.

n lecia 7 ai fcut cunotin cu masajul de relaxare i ai studiat principalelemanevre ale acestui tip de masaj. Sper c v-ai convins n practic de aciunea sa

tmduitoare asupra sistemului nervos al omului.

Ai remarcat, de asemenea, n lecia 2 c manevrele de masaj utilizate n practicacioneaz diferit asupra sistemului nervos al omului.

n continuare, vom vedea care sunt tehnicile de executare a tuturor metodelor demasaj cu care v-ai familiarizat deja n leciile precedente. Dar, pentru a nelegemai bine materialul urmtor, este indicat s ncepem cu cteva noiuni generale.

tiai c

orice organism viu este alctuit din organe ce formeaz sisteme?

toate sistemele organismului sunt interdependente, motiv pentru carese a ntr-o perfect armonie i echilibru?

tulburarea activitii unui sistem atrage dup sine tulburri n celelaltesisteme?

dac acionm asupra unui sistem, se poate inuena i activitateacelorlalte sisteme ale organismului?


6/21

6


Informaiileimportanteau fostmarcate specialpentru a fi identifi-

cate i reinute ctmai uor.


Masaj14

Aciunea masajului (II)Lecia 13

Masajul scoliozei

S repetm i s reinem principalele reguli de realizare a masajuluiterapeutic pentru scolioz:

1. edina de masaj ncepe cu o netezire general a regiunii spatelui i agtului.

2. Regiunea umerilor dinspreconvexitatea arcului scolioticeste mai ridicat i spastic,de aceea n aceast zon seaplic metode sedative: ne-tezire, fricionare n sensul

fibrelor musculare, vibra ielabil continu. Umrul opuseste cobort i detensionat, prinurmare n aceast regiune seaplic metode de toniere.

3. n toate regiunile coloanei vertebrale din partea convexitii arculuiscoliotic muchii sunt spastici i tensionai, de aceea principalelemetode de masaj din aceast regiune sunt fricionarea i diferiteletipuri de vibraie.

4. Pe partea concav, muchii sunt slbii i scurtai, de aceea se utilizeazmetode de ndreptare i ntindere a muchilor: tiere longitudinal,

fricionare i strngere n direcia brelor musculare ale muchiuluilung de ntindere al spatelui, de jos n sus.

5. Unghiul omoplatului pe partea convex a arcului este ndeprtat decoloana vertebral i nu realizeaz un contact cu spatele, motiv pentrucare sunt necesare metode de masaj care tonic i contract muchiul:toate tipurile de vibraii. Omoplatul din partea concav, dimpotriv, seapropie de coloana vertebral, de aceea el trebuie ntins.

Metode de masaj folosite nregiunea convex a arcului

scoliotic

Metode de masaj folosite nregiunea concav a arcului

scoliotic

Metode de masaj folosite nregiunea omoplailor


7/21

7



Masaj41

AromaterapiaLecia 24

Bile sunt cel mai simplu icel mai plcut mod de folo-sire a uleiurilor aromatice.

Bile aromatice se folosescn scop profilactic pentruiritaiile pielii, dureri muscu-lare, artrit i alte afeciuni.

Bile pot erbini, reci, pot fcute n poziie eznd, npicioare, dup cum pot pentru mini sau pentru picioare.

n cada umplut cu ap (la tempera-tura de 36-38 grade Celsius), adugai3-9 picturi de ulei eteric sau compoziiede uleiuri, dup ce ai pus o lingur deemulsiant (lapte, miere, sare de mare saude buctrie). Durata procedurii este 10-20 minute. Dup baie, fr s v cltii,

tergei-v cu prosopul.

n aerul uscat i erbinte al saunei sedubleaz efectul aciunii i gradul de

ptrundere prin piele al substanelor activeale uleiurilor eterice.

ntr-un recipient cu puin ap se pun 5-10 picturi de uleiuri etericesau de compoziie de uleiuri i se aaz pe etajul de sus al saunei.

Compresele sunt un mod ecient de folosire a uleiurilor aromatice pentrureducerea durerii de spate, de articulaii, precum i pentru nlturarea

proceselor inamatorii. Se pot aplica comprese erbini sau reci.

O compres erbinte se prepar astfel: 5-7 picturi de ulei eteric sau decompoziie de uleiuri se dizolv ntr-un pahar cu ap foarte erbinte.Se nmoaie n aceast ap o bucat de estur de bumbac i se aplicpe locul bolnav. Durata procedurii este de 20-30 de minute.

Pentru o compres rece se procedeaz n acelai mod, dar n loc de aperbinte se folosete ap rece. Compresele reci sunt eciente pentrudurerile de cap, dar i pentru entorse, hematoame i lovituri. Durataprocedurii este de pn la 2 ore.

Aceste informaiiimportante le puteiverifica adesea

imediat n cadrulexerciiilor.

Moduri de folosire a uleiurilor eterice


8/21

8


Masaj15

Proprietile mecanice ale muchilor. RelaxareaLecia 7


Relaxarea postizometric a muchiului trapez

Pentru a realiza cum se cuvine relaxarea acestuimuchi, revenii la lecia 6 i examinai cu ateniemuchiul trapez.

Pe imag in ea di n drea pt a tr as a imuchiul trapez. Remarcai:

1. partea orizontal a trapezului;

2. partea vertical a trapezului.

n continuare, putem trece la exerciiile practice.

Relaxarea postizometric a prii orizontale a muchiului trapez

Poziia iniial a pacientuluieste pe scunel, cu spatelela maseur. Poziia iniial amaseurului este n spatele

pacientului, strns lipit de

corpul acestuia. Cu minilencruciate una peste cealaltvei xa cu o mn umrulpacientului, iar cu cealalt,jumtatea corespunztoare

a capului (fr a apsa peureche). n timpul inspiraiei,pacientul va ncerc a sndrepte capul i umrul.Maseurul va mpiedica aceasta. Poziia va xat timp de 7-9 secunde.La expiraie, pacientul se va detensiona, iar maseurul i va continua linaciunea, mpingnd i mai mult capul i umrul. Micarea se repet de3-4 ori.

Relaxarea postizometric a prii verticale a muchiului trapez

Poziia iniial a pacientului stnd cu spatele la maseur. Palmele vor mpreunate la ceaf cu coatele desfcute. Poziia iniial a maseurului este

n spatele pacientului. Trecnd minile prin regiunea axilei pacientului,punei-v palmele pe palmele pacientului.Se destind pasiv muchii prin aplecarea capului n fa i n jos pn lareceptarea unor dureri moderate. n timpul inspiraiei pacientul va ncercas se ndrepte, uitndu-se n sus; maseurul va mpiedica acest lucru. Poziiava xat timp de 7-9 secunde, apoi pacientul se va relaxa la expiraie,iar maseurul i va continua lin micarea, ntinznd muchiul. Se repetaceast micare de 3-4 ori.

Relaxarea postizometric a prii orizontalea muchiului trapez

Exerciiilediverse v ajut s

v fixai cunotineledobndite.V sunt solicitateatt noiunileteoretice, ct iabilitile practice.


9/21

9


Masaj28

Tipuri de masaj (II)Lecia 20


Masajul pentru nl\turarea oboselii ochilor

Freca]i-v\ cu putere minileuna de alta pn\ se nc\lzesc. Pune]i-le u[or pe ochi [i

]ine]i-le a[a timp de 5-10

secunde.

Pune]i patru degete pe ochiinchi[i [i face]i u[oare mi[c\

ri circulare.

Pune]i trei degete pe pleoape.Ap\sa]i u[or n sus.

Pune]i degetele mari pe ochii

nchi[i [i ap\sa]i cu grij\.

Masajul punctual revigorant

n Orient se crede c\ senza]ia de oboseal\ apare dac\ energia stagneaz\ n me -ridiane. Ea este pus\ n mi[care prin masajul special descris mai jos, care dureaz\un minut [i jum\tate.

Freca]i-v\ repede palmele una de alta timp de 5 secunde.Freca]i-v\ fa]a cu palmele calde circa 5 secunde.Lovi]i-v\ cu palma pe cre[tet (alternativ cu palma stng\ [i dreapt\)

timp de 5 secunde.

Cioc\ni]i repede antebra]ul cu pumnul: cu pumnul stng antebra]uldrept, iar cu pumnul drept antebra]ul stng (12 secunde).

Strnge]i de ambele p\r]i degetele mari ale picioarelor, apoi ap\sa]i nacela[i timp buricele degetelor de pe ambele picioare (6 secunde).

Ciupi]i tendonul lui Ahile timp de 3 secunde; repeta]i de 3 ori.Freca]i cu palma c\lciul timp de 6 secunde.Cioc\ni]i cu palma gamba, de trei ori, de jos n sus (9 secunde).

Dac\ ave]i probleme ale circula]iei venoase a picioarelor, ultimul

exerci]iu este contraindicat.

Presopunctura palmelor [i a labelor picioarelor

La baza acestui tip de presopunctur\ se afl\ principiul coresponden]

ei. Potrivit acestuia, anumitor organe le corespund anumite p\r]i alecorpului, fiind astfel reflectate la scar\ mai mic\: n pavilionul urechii,n iris, n c\lcie sau palme.

Avantajele presopuncturii palmelor [i labelor picioarelor sunt urm\-toarele:

este deosebit de eficient\;

se aplic\ n cazul unor tulbur\ri func]ionale variate;

se poate realiza f\r\ dispozitive speciale, cu degetele [i minile;

Masajul ochilor


10/21

10


Masaj42

Pregtirea i antrenamentul maseuruluiLecia 12


Exerciii de sim

Persoana care se hotrete s devin maseur trebuie s e capa-bil s primeasc un mare numr de informaii prin intermediulsimurilor.

Viitorul maseur trebuie s nvee (ceea ce va face cu siguran n timpul practicii)s deosebeasc prin pipire tipurile de piele, muchi i oase ale pacientului.

n China antic trebuia s treci de un examen special pentru a deveni medic: sepunea un vas de lut ntr-un sac i se sprgea. Medicul (fr s vad, prin sac)trebuia s refac vasul spart. Chiar dac maseurului nu i se cere o asemeneasensibilitate a degetelor, este totui necesar ca el s-i dezvolte simul pipitului.

Pentru aceasta exist exerciii speciale.

1. Aezai-v alturi de un partener care sse poat ntoarce ori s trag cu ochiul.

Atingei-i antebraul dezgolit. Cu vrfuldegetului desenai pe el, de exemplu, odiagonal de la cot pn la ncheietur.Partenerul dumneavoastr va repeta dinmemorie totul pe mna dumneavoastr.

2. Dac reproducerea a fost exact, repetailinia precedent cu unele completri, deexemplu marcnd pe ea 3-4 puncte. Rugai-l pe partener s desenezeaceast schem.

3. Continuai cu alte guri, de exemplu cu o linie erpuit. Dac partenerulva reui s reproduc cu succes toat seria, extindei-o i complicai-opn cnd nu mai poate s reproduc micrile dumneavoastr.

4. ncercai s facei acelai joc pe omoplai. Nu este o regiune preasensibil, dar este un loc tipic pentru ncordarea muchilor, de aceea esteutil dac i vei accentua capacitatea de a simi cea mai mic micare.

5. Schimbai apoi rolurile cu partenerul.

Mai putei face un exerciiu: cu ochii nchii, doar pipind, ncercai sdistingei membrii familiei dumneavoastr, prietenii, rudele. ncercai sidenticai i s reinei particularitile pielii, muchilor, ale oaselor. Esteun exerciiu foarte util i amuzant.


11/21

11



Masaj23


Recomandrilevajut s nelegeii s aplicai corectcunotinele asimi-

late, oferindu-v sfa-turi utile de execu-tare a masajului.

Vibraie intermitent

Vibraia intermitent

Vibraia intermitent nseamn efectuarea de vibraii continueuna dup alta.

Micrile se fac att cu vrfu-rile degetelor, ct i cu muchiapalmei, cu partea ei exterioar.

Manevra se poate realiza cu ambelemini, lovind alternativ.

Acest tip de vibraie se facepentru spate, piept, abdo-men, regiunea bazinului, acapului, n cazul masajuluiextremitilor, precum i pefa (cu anumite degete).

Manevre auxiliare de vibraie

Tremurarea

Tremurarea se face cu degetele mare i arttor, n cazul masajului

anumitor grupe de muchi.

Regiunea gambei i a brauluieste xat cu o palm, iar re-giunea bazinului i cea toracicse fixeaz cu ambele mini.Micrile seamn cu cele decernere a finii printr-o sit.Micrile oscilatorii se fac, pect posibil, fr bruscri, prindeplasri pe suprafaa masat.

Tremurarea se folosete n ca-zul spasmelor musculare, dupun efort puternic, pentru relaxare.

Acioneaz asupra tuturor sectoarelor corpului n care este posibil o asemeneamanevr.

Tremurarea pentru spate


12/21

12


Masaj17

Sectoarele corpului (II)Lecia 27


Hipertonusul muchilor spatelui

Aceast metod trebuie s e folosit decei care au de-a face cu frecvente dureride spate.

1. Pentru nceput sprijinii-v de mas, astfelnct greutatea s apese pe mini.

2. Lsai-v ncet greutatea pe genunchi.ntindei nainte piciorul de pe partea ceamai ncordat i lsai-v uor n jos.

Poziia n patru labe, cu piciorul ntins Stnd pe podea cu piciorul ntins

3. Stnd n poziia culcat, ncercai s v detensionai spatele.

Detensionarea spatelui

Pentru detensionarea spatelui, trebuie s v tragei abdomenul,imaginndu-v c trupul dumneavoastr este apsat puternic de sus.

4. Cnd v simii mai linitii, revenii la poziia de sprijin pe genunchi icoate i stai aa cteva minute. Apoi, inndu-v de ceva, ridicai-v ngenunchi.

Dac nc mai simii durere, mai stai culcai pe podea cteva minute.

5. Ridicai-v ncet, cu genunchii uor ndoii.

Poziia cu sprijin pe mini


13/21

13


Aciunea masajului (II)Lecia 13


Efectele scoliozeiScolioza afecteaz la mai multe niveluri organismul uman:

din cauza torsiunii i a rotaiei, cavitatea toracic ia o form incorect, nmod corespunztor micorndu-se inima i plmnii, fapt ce are inuennegativ asupra sistemului respirator i a circulaiei sangvine i, prin urmare,asupra schimbului de substane din esuturile organismului;

din cauza devierii bazinului, greutatea se dispune inegal pe articulaiile bazi-nului, fapt ce provoac ulterior dureri i chiar deformri ale unor articulaii(aa-numita artroz a articulaiei bazinului);

femeia care sufer de scolioz va avea dureri puternice de spate n timpulsarcinii, deoarece n aceast perioad greutatea asupra coloanei vertebrale

crete de mai multe ori.

Cum poate recunoscut scolioza n stadiul timpuriu alafeciunii?

n cazul n care copilul areun corp drept, atunci de laadncitura de la baza cra-niului pn la jumtateafeselor se poate trasa olinie dreapt vertical.Umerii trebuie s fie la

acelai nivel, omoplaiitrebuie s fie amplasaisimetric fa de coloanavertebral, la fel ca ioldurile. Distana de lacotul drept i cel stng la corp trebuie s e aceeai. n cazul n careconstituia copilului dumneavoastr ndeplinete aceste cerine, nuavei de ce s v nelinitii.

Radiograe a scoliozeicombinate

Radiograe a scoliozeilombare

Masaj7

Pentru un masaj

corect i reuitv sunt utile iseciunile de con-trol medical, ncare primii sfaturii recomandri dinpartea specialitilormedicali.

Un spate normal


14/21

14


Masaj15

Stresul. Puncte de acionareLecia 17


Stresul i masajul

Stresul poate ndeprtat cu succes prin intermediul masajului. Cunoscuispecialiti au spus de multe ori c pentru muli dintre pacienii lor estenevoie numai de masaj.

Cred c multor oamenimasajul le-a ajutat mai multdect reetele medicilor.Suntem aa de obinuii custresul, nct muli nici nutiu cum este cnd lipsetencordarea af irm unreputat doctor n medicin.

El a remarcat c de multeori pacienii si sunt crispai,scrnesc din dini, dar nu re-cunosc sau nu sunt contienide existena strii de stres.

Unor asemenea pacieni relaxarea muchilor nepenii le produce o mare uurare.

Masajul permite nlturarea att a ncordrii musculare, ct ia celei psihice.

Eliberarea de tensiunea suplimentar mbuntete sensibil stareasntii noastre i de aceea masajul se poate folosi ca o modalitateauxiliar (uneori chiar cea mai important), extrem de ecient pentruobinerea acestei eliberri.

Realizarea masajului

n lecia 7 am studiat n detaliu cum se efectueaz masajul de relaxare. Spermc-l folosii deja cu succes n practic.

Cred c acum nu mai este o problem s rspundei la ctevantrebri:

1. Ce metode de xare a aplicatorului cunoatei?

2. n ce ritm se efectueaz netezirea n cazul masajului de relaxare?3. Ct timp se face masajul cu piatra erbinte?

4. Ce este Shavasana?

Rspunsurile corecte le vei gsi n lecia 7.

Pentru tratarea stresului se pot folosi deopotriv metodele principaleale masajului clasic i suedez. Cnd efectuai aceste proceduri, acordaio atenie deosebit acelor pri ale corpului indicate chiar de pacientuldumneavoastr.


15/21

15


Masaj33

Principalele proceduri ale masajului suedezLecia 16


Cursul este presratla tot pasul cuimagini, deseneischie, care fac maiuoar nelegereainformaiilorprezentate.

Tapotarea uoar

Tapotarea uoar ritmic estecel mai excitant procedeu demasaj; era folosit nc din an-tichitate, n special n bile deabur, cnd tapotarea se fceacu o mturic special.

Tapotarea se poate face: cu degetele; cu palma; cu latul palmei; cu pumnul.

Tapotarea se poate face cu diferite pri ale minii

Exersai procedeul de tapotare n felul urmtor: lovitura pornete din

ncheietur, aruncnd practic mna pe suprafaa corpului, de aceea foraloviturii depinde numai de greutatea minii.

Mna se trage napoi imediat ce a intrat n contact cu pielea, pentru ca

pacientul s simt uor lovitura, numai ca o vibraie. n cazul tapotrilorfcute cu latul palmei procedai la fel: lovii rapid pielea i imediat trageinapoi mna.

Trebuie lucrat ntr-un ritm rapid cu ambele mini, iar minile trebuie se foarte relaxate, astfel ca degetele desfcute s se loveasc unul de altul.


16/21

16


Masaj41

Tipuri de masaj (II)Lecia 20


Liniile energetice ale spatelui

Tehnica masajului segmentar al spatelui

n desen sunt reprezentate amplasrile pespate ale principalelor ci energetice. Primalinie trece de-a lungul coloanei vertebrale, deo parte i de alta a ei. A doua linie trece tot deambele pri, dar este amplasat la distana deaproximativ un deget mare de prima linie. nacest loc se poate palpa fasciculul muscular.

Detensionarea coapselor i a spatelui

1. Stai jos ntre picioarele celui ma-

sat . Punei un genunchi n fa,iar pe cellalt n spate. Puneipiciorul persoanei masate pe

coapsa dumneavoastr. Cu o mn masai-i coapsa n sus i n jos, iarcu cealalt (tot n sus i n jos) muchiul lat al spatelui.

Masajul simultan al coapsei i al muchiului lat al spatelui

2. ntinderea cobra: aezai-v cu genunchii pe coapsele persoaneimasate, apucai-v reciproc ncheieturile minilor, apoi tragei uor n

spate corpul acesteia. Stai aa cteva secunde, apoi lsai-l uor jos.

Cobra


17/21

17


Masaj33


Recapitulareaintrebrile deautoevaluare vajut s sintetizaicunotinele asimi-late dintr-o lecie.


RECAPITULAREA LECIEI 1111.1 Netezirea presupune alunecarea minii maseurului pe suprafaa corpului

fr a produce cute, cu diferite grade de apsare. n timpul netezirii pielease cur de resturile epidermei moarte, de rmiele secreiilor glandelorsudoripare i sebacee ale pielii i se mbuntete respiraia pielii (n urmadeschiderii capilarelor de rezerv). Exist manevre de netezire de baz (decuprindere, de suprafa) i manevre auxiliare (tip clete, tip pieptene, tipgrebl).

11.2 Netezirea de cuprindere se face atunci cnd palma i degetele au forma

unui cu, palma micndu-se mereu sau cu intermitene, n funcie deobiectivul concret al edinei de masaj. Netezirea de suprafa se realizeazcu degetele drepte i strnse, cu o mn sau dou, n diferite direcii.

11.3 Netezirea tip grebl se face cu degetele larg desfcute ale unei mini sau aleambelor, folosindu-se pentru regiunea piloas a capului i cea a toracelui.

Netezirea tip clete se execut cu extremitile falangelor degetului marei ale celui arttor, utilizndu-se la masajul anumitor grupe de muchi,al palmei, feei, urechilor, adic atunci cnd trebuie masat bine o regiunemic a corpului. Netezirea tip pieptene se realizeaz cu falangele medianeale degetelor i se folosete cnd se lucreaz muchii importani.

ntrebri de autoevaluare

1. Care sunt sistemele de baz ale organismului?

2. Care este extremitatea cubital a palmei?

3. n ce fel se face netezirea tip grebl?

4. Pentru ce se folosete fricionarea?

5. Enumerai procedeele auxiliare de frmntare.

6. Pentru ce se folosete vibraia?7. Ce este apsarea?

8. Cum se efectueaz micrile pasive ale articulaiei cotului?

9. n ce regiuni ale corpului nu trebuie folosite tierea i plesnirea?

10. Care este caracteristica de baz a micrilor ideomotorii?


18/21

18


Masaj53

Indicaii. Contraindicaii. IgienLecia 10


Termenii despecialitate suntexplicai n seciuneadevocabular.

VOCABULAR

artrit inamaie a articulaiei

astm bronic afeciune alergic infecioas care se caracterizeazprin ngustarea bronhiilor mici; se manifest prinaccese de tuse dispneic

ateroscleroz boal ce produce ngustarea canalului vaselor desnge

boli venerice boli cu transmitere sexual

cifoz curbarea coloanei n regiunea toracic, care provoacapariia cocoaei

dispnee senzaia de lips a aerului, care nsoete o respiraierapid

distrofie alterarea structurii unui esut, a unui organ, aunui sistem sau a ntregului organism, n urmatulburrilor de nutriie

leucocite celule care locuiesc n snge i rspund de imu-nitate

lordoz curbarea coloanei n regiunea lombar, care provoacdureri de ale

presiune arterial presiunea sngelui n artere, datorit creia sngeleptrunde n cele mai ndeprtate pri ale corpului

scolioz deviaia lateral a coloanei vertebrale, mai ales nregiunea dorsal, din cauza slbirii ligamentelorvertebrelor

sistem cardiovascular cuprinde inima, arterele, venele, capilarele (celemai mici vase de snge)

sistem respirator cuprinde cavitatea nazal, faringele, laringele,traheea, bronhiile i plmnii


19/21

19


Pentru a v ajuta sdeprindei ct maicorect i mai temei-nic procedurile demasaj, am pregtitspecial pentru dvs.

un material videocu o durat total deaproximativ 2 ore.

Acesta surprindetehnici specificepentru 4 tipuri prin-cipale de masaj.


20/21

20


Masaj30

Masajul bebeluilor i al copiilorLecia 23


Tema pentru acas,cu rolul de a vverifica nsuireacunotinelor,poate fi trimisspre corectareprofesoruluipersonal. Acesta v

va oferi ndrumarepe toat perioadastudiului.

TEMA PENTRU ACAS 23Alegei rspunsul corect din variantele de mai jos:

1. La ce vrst poate ncepe n general masajul infantil?

a) chiar de la o lun;

b) dup trei luni;

c) numai dup ce copilul mplinete un an.

2. Este bine ca masajul s e mbinat cu exerciiile de gimnastic?

a) da, este chiar indicat;

b) nu, niciodat;

c) cteodat, n funcie de rezistena copilului.

3. Care dintre urmtoarele afeciuni nu constituie contraindicaie pentrumasajul copilului?a) tuberculoza acut;

b) herniile;

c) platfusul.

4. Care este durata optim a unui masaj general de forticare?a) 10 minute;

b) ntre 15-30 minute;

c) peste 45 de minute.

5. Care este principalul procedeu folosit n masajul copiilor de pn la un

an?a) vibraia;

b) frmntarea;

c) netezirea.

6. Cremele i uleiurile de masaj pot folosite pentru masajul copiilor?a) da, ele sunt obligatorii;

b) nu, pentru c mpiedic efectul terapeutic i mpiedic stabilirea unui buncontact cu pielea copilului;

c) n funcie de sensibilitatea ecrui copil.

7. Ce tip de netezire nu se recomand de regul n cazul copiilor sntoi?

a) netezirea minilor;b) netezirea picioarelor;

c) netezirea gtului.

8. Care este manevra auxiliar de vibraie recomandat de specialiti indrgit de copii?

a) punctarea sau duul degetelor;

b) scuturarea;

c) tierea.


21/21


nvai s facei fa stresului i problemelor de sntate prin nsuirea unei practiciterapeutice miraculoase! Cursul Eurocor deMASAJv ajut s deprindei toate abilitilenecesare executrii acestei terapii, care va deschide att celorlali, ct i dumneavoastr,

poarta ctre o via armonioas, relaxat i sntoas!

Mult succes!

Tel. 021 33 225 33; www.eurocor.ro

Temelese pot rezol-va pe formularelespecialeinserate ncaiet sau online,n contul de cursantde pe site-ulwww.eurocor.ro.

Date post:	02-Mar-2018
Category:	Documents
Upload:	marian-cioplean
View:	294 times
Download:	2 times

Lectie Demo Masaj

Documents