Iubeste Te Pe Tine Insuti Si Lasa-i Pe Ceilalti Sa Faca Ce Vrei

8/19/2019 Iubeste Te Pe Tine Insuti Si Lasa-i Pe Ceilalti Sa Faca Ce Vrei

1/189


2/189

Lasă-i pe ceilalţi să facă ce vrei tu

Atunci când eşti plin de iubire, ceilalţi oameni îţi

ies în întâmpinare. Ei îţi oferă ce îţi doreşti, chiar dacă

nu înţeleg întotdeauna de ce fac acest lucru. Cert este că

simt ceva special fată de tine şi doresc să te ajute să

obţii ceea ce vrei. orţa care îi determină să se comporte

astfel este iubirea. !acă vei citi această carte, vet învăţa

cum să îi laşi pe ceilalţi oameni sa faca ce vrei tu. "ei

învăţa câ dacă emani iubire, devenind una cu ea,întreaga lume îţi iese tn întâmpinare, ajutându#te să îţi

îndeplineşti dorinţele.


3/189

Această carte îi este dedicată lui

Lester Levenson

tester Levenson este creatorul Tehnicii Eliminării. S-a născut în

Elizabeth, New Jerse, !i a "ost un om obi!nuit, la "el ca mine !i ca tine. sau

ea to#i ceilal#i oameni de $e această $lanetă, $%nă c%nd a desco$erit

secretele $e care le vei a&la în această carte.

'e "orma#ie. Lester a"ost"izician !i in(iner. A citit"oarte mult )a viatalui !i a acumulai enorm de multa cunoa!tere lumească. *in $ăcate, aceasta

nu l-a a+utat să ob#ină ceea ce î!i dorea de la via#ă. La "el ca to#i oamenii, !i

Lester î!i dorea mai $resus de orice altceva să "ie "ericit. în acest sco$., a

încercat tot ce i-a stat în $uteri, dar de "iecare dată a s"%r!it $rin a "i la "el de

ne"ericit, a!a că s-a văzut nevoit să î!i reia căutările.

A!a cum vei a"ia citind aceasta carie, această stare de lucruri s-a

schimbat atunci c%nd Lester a "ăcut o desco$erire sim$lă, dar care i-atrans"ormat în $ro"unzime vi ala. El a desco$erii secretul "ericirii

desăv%r!ite. diă care !i-a $etrecut toi restul vie#ii îm$ărtă!indu-le altor

oameni desco$erirea sa. Eact acest lucru îmi $ro$un s% îl "ac !i cu în

această carie/ să î#i îm$ărtă!esc secretul lui Lester.

lester a "ost un om bun, $lin de 0."ac#iune !i de (enerozitate. 1amenii îi

cultivau $rezen#a numai $entru a "i a$roa$e de el. 2ul#i dintre ei intuiau că

!tie ceva ce ar trebui să a"le !i ei, !i î!i dore.au să a"le secretul bunătă#ii care

emana în mod natural din el.

*rin a$licarea desco$eririi lui Lester. mii de oameni au reu!it să î!i

schimbe via#a în bine si să desco$ere "ericirea.

în numele tău !i al tuturor celor care s-au trans"ormat datorită

învă#ăturilor sale, îi dedicăm această carie lui Lester Levenson.


4/189

CUPRINS

$%li&'(E#(E )E ($*E +*%-$ ..................................................................

CA)$(/0%0 1

2A$ Al !/%A 3)(324*$ !E (53$( .......................................... 6 7

CA)$(/0%0 635$(%5A !E 0A E(A8%0 19 ........................................................... 6:

CA)$(/0%0 ;

A)5/A)E *$2E*$ *% '($E ACE ( 0%C5% ............................... 6

CA)$(/0%0 <

CE (5E=%$E 3 ACf CA 3 (E =%C%5$ !E $%=$5E....

E@/%0 /)%*E 5E$(E*-3 ........................................................... ::

CA)$(/0%0 B

*% A$ A0(CE"A !E 3C%( !EC4( 3 (5EC$ 0A A)(E .. . ?1

CA)$(/0%0

>


5/189

5EAC-$A ACE (/A(3 !$E5E*-A ............................................ >;

CA)$(/0%0 19

(5E$ AC-$%*$ 5E"/0%-$/*A5E .................................................. :

CA)$(/0%0 1 3

)%(E5EA (A E(E 2A$ 2A5E !EC4( C5E$ (% ................... :

CA)$(/0%0 16

AC%2%0A5EA !E )%(E5E ............................................................ 19;

CA)$(/0%0 1;

EE5EA3 )E C/)$$$ (3$ ............................................................. 19

CA)$(/0%0 1<

EE5C$-$$ )E* (5% )5AC($CA5EA

$%=$5$$ !E $*E.................................................................................. 11:

CA)$(/0%0 1:

@4*!%5$ !E)5E $%=$5E ............................................................... 1? i

CA)$(/0%0 1?

$*(53 +* C/*(AC( C% $%=$5EA (A ........................................... 1>>

CA)$(/0%0 1>

AC%2 '($$ CE Al !E 3C%(........................................................... DB

0E(E5 +* C%"$*(E0E A0E .............................................................. 1:

C%"4*( !E +*C&E$E5EE2*A( !E 0E(E5 0E"E*/*......................................................... 1


6/189

fUBEŞTE-TE PE TINE ÎNSUŢI

Nu există lucruri ip!si"ile#

0ester 0evenson ne#a demonstrat tuturor că nu eistă lucruri

imposibile. Absolut nimic nu este imposibil.

(u ce îţi doreşti să aiF )oţi avea tot ceea ce îţi doreşti şi chiar

mai mult dacă vei învăţa să te iubeşti pe tine însuţi. Ce îţi doreşti

să faciF )oţi face tot ceea ce iţi doreşti şi chiar mai mult dacă vei

învăţa să te iubeşti pe tine însuţi. Ce îţi doreşti să deviiF )oţideveni tot ceea ce îţi doreşti şi chiar mai mult dacă vei învăţa sa te

iubeşti pe tine însuţi,

lubeşie#le pe tine însuţi şi nimic nu va mai fi imposibil pentru

tine.

!acă vei înţelege ce este iubirea, vei avea la dispoGiţie cel

mai puternic instrument, care îţi va permite să te bucuri de tot ceea

ce îţi doreşti de la viaţă. $ubirea este răspunsul la orice întrebare.

Ea vindecă, transformă, reGolvă problemele şi poale repara orice.

$ubirea înseamnă putere şi tărie de caracter.

$ubirea este soluţia la toate problemele. !acă vei, învăţa să te

iubeşii pe tine însuţi, întreaga lume îţi va aparţine, căci vei trăi pe

cel mai înalt nivel al energici. "et cunoaşte astfel cea mai sublimă

emoţie.H

4


7/189

!acă vei învăţa să te iubeşti pe tine însuţi, vei putea avea orice îţi

doreşti de la viaţă, inclusiv lucrurile care la orak r*

actuală ţi se par imposibil de obţinut. întreaga lume îţi va ieşi în

întâmpinare, făcând ceea ce îri doreşti. /amenii, te vor ajuta. =aniiîţi vor bate la uşă. ănătatea te va bate pe umăr. uccesul îţi va ieşi

în cale. însoţii de fericire. Atunci când te iubeşti pe tine însuţi,

totul funcţioneaGă perfect în viaţa ta.

5d

înainte am "ost distribuitor de $roduse. )ntr-o zi om

$rimit un tele"on !i am a"lat ca eram $e $unctul de a $ierde o

a"acere in mioare de un milion de dolari. 26am dus imediat

în camera mea !i am înce$ut sa $roiectez iubire asu$ra

situa#iei res$ective !i asu$ra cum$ărătorului $oten#ial care

dorea s% renun#e la a"acere. 2i-am $roiectat iubirea asu$ra

tuturor celor im$lica#i. A doua zi diminea#a, cum$ărătorul

m6a sunat !i mi-a s$us că s-a răz(%ndit. 2i-a "ăcut o

comandă în valoare de trei milioane de dolari, care mi-a

asi(urat un $ro"it de un milion de dolari. 'e atunci, am

continuat să $roiectez iubire asu$ra tuturor domeniilor dinvia#a mea. Am reu!it ast"el să îmi vindec m astm de care

su"eream de mai bine de 78 de ani. 9ela#iile mele cu "emeile

au devenit $ur !i sim$lu "antastice. 2i6am dublat !i chiar

mi-am tri$lat investi#iile, "a$t care mi-a $ermis s% m%

$ensionez devreme !i să călătoresc $rin întrea(a lume, lucru

cu care mă ocu$ la ora actuală. într-adevăr, a$licarea iubirii

este cea mai uimitoare tehnică din c%te eista. 2ie unul mi-a

schimbat via#a.# iim IhitmJn, călător prin lume

:


8/189

Şc!ala $u te %$vaţă $iic &espre iu"ire'

0a fel ca majoritatea oamenilor, şi tu ai fost la şcoală foarte

mulţi ani la rând. %nii oamenj îşi petrec o marc parte din viaţă

mergând la şcoală. *imeni nu urmeaGă însă vreodată un curs despre

iubire, nici chiar cei care obţin mai multe doctorate, pentru simplul

motiv că şcolile nu oferă astfel de cursuri. Ele nu definesc iubirea

şi nu predau cel mai important lucru $n viaţăK ce trebuie să faci ca

să fii plin de iubire. istemul de învăţământ nu spune nimic despre

faptul că nu poli 7i fericit decât dacă iubeşti.

!acă vei citi această carte, vei afla ce este iubirea şi cum te

poţi bucura de ea.

iubirea este un concept în cea mai mare parte neînţeles.

Aproape nimeni nu ştie ce este ea cu adevărat. /amenii cred că ştiu

ce este iubirea, dar este suficient să arunci o privire tn viaţa lor ca

să iţi dai seama că ei confundă acest concept cu altceva. !e fapt,chiar cu opusul lui. Ei se întreabă ce pot să facă ceilalţi pentru ei.

Chiar dacă le oferă altora iubirea lor, ei se aşteaptă să primească

ceva în schimbul acesteia. !acă nu primesc nimic la schimb, nu

mai sunt dispuşi să îşi ofere iubirea.

0ester 0evenson a studiat ce este iubirea. =l a descoperii

astfel nu doar adevărata semnificaţie a acesteia, ci şi unde poale fi

găsită ea, dar mai ales cum poate fi ea aplicată în viaţa sa. $n aceste

rânduri doresc să îţi împărtăşesc ce am aflat de la 0ester., folosindchiar cuvintele pe care le#am auGit de la el. "ei afla astfel ce este

iubirea reală, cea care îţi poate aduce tot ce îşi doreşte inima ta.


9/189

(ae$ii %$ţele) pe &!s acest c!$cept

Cei mai mulţi oameni nu numai că nu practică iubirea, dar

practică chiar opusul acesteia, o stare pe care 0ester o numea ne#iubi re. în acest felL ei îşi fac singuri rău şi îi rănesc pe cei din

jurul lor.

Cea mai mare parte a umanităţii îşi petrece întreaga viaţă in

starea de ne#iubi re. *u este nevoie să aducem foarte multe

argumente pentru a demonstra acest lucru. Este suficient sa

deschidem televiGorul pentru a ne convinge. Aproape toate

emisiunile, dar mai ales cele de ştiri, vorbesc despre starea de ne#

iubire.

2ajoritatea oamenilor de pe această planetă înclină către

neMiubire. 0or le displace cutare situaţie, antipatiGeaGă cutare

persoană, se opun unui grup în favoarea altuia. )e scurt, îşi trăiesc

viaţa simţindu#se ameninţaţi de ceilalţi oameni. !e fapt, ei se simt

ameninţaţi de forţe imaginare, căci nu înţeleg ce repreGintă acestea.

(ot ce ştiu ei este că le resping. )ractic, ei trăiesc într#o stare de

respingere şi de ură, într#un grad mai mare sau mai mic. 0umea încare trăim nu este guvernată de bunătate. *u trebuie să privim prea

departe ca să constatăm acest lucru.

2area majoritate a oamenilor sunt defensiviK N(rebuie să mă

protejeG ca să nu fiu rănit, ca ceilalţi să nu îmi ia ceea ce îmi

aparţine, furând u#mi astfel propria viaţăOP !in cauGa acestei

perspective asupra vieţii, ei trăiesc tot timpul într#o stare de

opoGiţieK N2ă opun lui pentru că face cutare sau cutare lucru.Q

N2ă opun acestui grup pentru că are convingeri contrare

convingerilor mele.


10/189

Acum !a$te ani crom !e" la o $izzerie. ;%!ti(am . 'u$ă ce am învă#at această

tehnică, am înce$ut să o a$lic etrem de serios , iar via#a mea

s-a schimbat intr-o manieră incredibilă. La ora actuală de#in

$ro$ria mea a"acere, mă bucur de abunden#ă, iar valoarea

$ro$rietă#ilor mele de$ă!e!te c%teva milioane de dolari. 'ar

cel mai im$ortant lucru dintre toate sunt mai "ericit dec%t am

"ost vreodată în via#ă.

# ievcn Iinn, lPosva

Răspu$sul la t!ate pr!"leele este iu"irea#

5ăspunsul este să îţi proiecteGi iubirea asupra tuturor

oamenilor şi asupra tuturor situaţiilor.

2ajoritatea oamenilor procedeaGă eact pe dos. Ei cred că

respingerea şi ura îi protejeaGă. !in păcate, se înşeală grav.@ândurile, sentimentele şi acţiunile lipsite de iubire atrag în viaţa

lor toate nenorocirile de care au parte, slăbinduMi şi facându#i

vulnerabili.

)utini oameni din aceasră lume înţeleg această realitate. !e

aceea, ci trăiesc o viaţă care îi face să sse simtă miGerabil, adică

eact opusul celei pe care şi#o doresc. în fiecare moment, ei +şi fac

singuri rău, condamnându#se la o viaţă trăită în suferinţă şi durere,

pentru simplul motiv că sunt incapabili să iubească. Ce nu înţelegei este că ne#iubirea îi priveaGă de puterea personală şi atrage în

viaţa lor pericole etreme şi o mare nefericire.


11/189

*esc!peră si$)ur ce este iu"irea reală#

$ubirea nu trebuie să se opună cuiva sau unei situaţii. &a nu

are nevoie să fie protejată de nimeni şi de nimic. /mul plin deiubire dispune de cea mai puternică forţă din %nivers. *egat ivi

tatea în orice formă nu îl mai poate atinge. !e aceea, a iubi

echivaleaGă practic cu a fi puternic.

$ubirea este răspunsul. =a începe întotdeauna cu iubirea de

sine.

Cartea de faţă te învaţă ce este iubirea reală şi ce trebuie să

faci ca să te bucuri de ea. Ea îţi cere însă să practici ce ai învăţat.(oi secretul fericirii consta în practică. !e fapt, nimeni nu poate

înţelege cu adevărat ce este iubirea reală dacă nu o practică.

)racticarea iubirii este cel mai simplu lucru din lume. Cu

adevărat dificilă nu este decât practicarea ne#iubirii. Este suficient

sa priveşti feţele oamenilor din jur pentru a te convinge de acest

lucru. )racticarea ne#iubirii îi face pe oameni să se simtă miGerabil

şi să se îmbolnăvească. Ea îi priveaGă de fericirea şi de abundenţa pe care le#ar merita.

5ăspunsul este iubirea,

!ovedeşte#ţi singur acest lucru. !escoperă pe pielea ta ce

este iubirea reală. Află unde o poţi găsi şi cât de puternică este ea.

!cscoperă singur în ce fel îti poate schimba iubirea viaţa şi cum îţi.

poate oferi ea fericire în toate domeniile acesteia.

(oţi oamenii îşi doresc iubire şi fericire. în încercarea de a

găsi aceste comori, ei caută în cele mai nepotrivite locuri şi de cele

mai multe ori mor frustraţi şi disperaţi. 0ucrurile se pot petrece

însă şi altfel. (u te poţi bucura de tot ceea ce îţi doreşti, de întreaga

iubire şi fericire din %nivers, şi de toate roadele acestora. îa chiar

acum deciGia sâ practici iubirea.

?@


12/189

începe chiar cu tine însuţi. "ei învăţa ce trebuie să faci cil ind

această carte.

Alunei când te iubeşt i pe t ine însuţ i, tu a l totu l de câştigat.

ecretul este aplicarea iubirii.

!acă înţelegi ce este iubirea, tu dispui de cea mai puternică

forţă din %nivers. !escoperă acest lucru şi dovedeşte#ţi singur

acest adevăr.

$ubeşteLfe pe tine însuţi şi priveşte ce se întâmplă m viaţa la.

5ăspunsul este iubirea.

)ubirea este cei mai bun lucru $e care l-am "ăcut vreodată !i cel mai "rumos dar $e care mi l-am o"erit in via#a

mea. Sco$ul meu su$rem este. s% învă# să mă iubesc

necondi#ionat.#*RS, "irgin ia

?


13/189

Notă s$eciala din $artea autorului/

2ulte lucruri bune sunt $e

$unctul de a se $etrece în via#a ta!acă vei începe să aplici învăţăturile din această carte, multe

lucruri poGitive vor începe să se petreacă de la sine în viaţa ta. *oi

ie numim Ncâştiguri


14/189

lot ceea ce este poGitiv atrage alic lucruri poGitive. )e măsură

ce vei învăţa despre iubire, dar mai ales pe măsură ce vei pune în

practică aceste învăţăturiL tu vei începe sâ atragi în viaţa ta tot mai

multe lucruri poGitive.

0a începui, mintea îţi va spune că acestea sunt simple

coincidenţe. Egoul tău va dori să îţi minimaliGeGe câştigurile, să $e

invalideGe. Ceea ce noi numim câştig este orice lucru poGitiv care

se întâmplă în viaţa ta. 5emarcă faptul că am folosit cuvântul

..oriceQ. )ractic, orice lucru poGitiv care se întâmplă în viaţa ta

repreGintă din punctul nostru de vedere un câştig.ună puţin întortocheat, dar doresc să insist asupra acestui

lucru, căci aşa cum spuneam, lucrurile poGitive atrag noi şi noi

lucruri poGitive. !e aceea, noteaGă Fn scris toate lucrurile bune

care se întâmplă $n viaţa ta şi vei constata astfel că vei avea din ce

în ce mai multe lucruri de scris.

Consideră că orice lucru poGitiv din viaţa ta repreGintă un

câştig şi noteaGă#i in scris. )roiecteaGă#ţi iubirea asupra fiecărui

câştig, oricât de mărunt ţi s#ar părea $a prima vedere, în realitate,un câştig nu este niciodată mărunt. !e aceea, devino conştient de

aceste câştiguri şi noteaGă#le, în acest fel, ele se vor multiplica la

infinit.

)C


15/189

ÎNC(TR( TE ÎN*REPŢI+

Am luat o decizie. 1rice îndoială a dis$ărut din mintea mea. Am

luat o decizie, iar acest lucru a "ost cel mai u!or lucru din lume. Nu mai

am ezitări. 2ă îndre$t direct către sco$ul $e care mi l-am $ro$us. Amcă$ătat ast"el o nouă încredere în sine.&, 2ichigan

Cine decide direcţia în care mergiF (u singurF *u cumva

mergi in respectiva direcţie fară să ştii de ccF Ai auGit povestea

celui care s#a legat de un mănunchi uriaş de baloane cu heliuF !in

păcate, el a calculat greşitK baloanele l#au dus mult mai departe

decât +şi propusese el şi nimeni nu l#a mai văGut vreodată...(u ce poţi spune despre viaţa taF oţi spune că în spatele

oricărei acţiuni a ta se ascunde o intenţie conşticntăF în ca2 contrar,

ai putea sfârşi la fel. ca omul eu baloanele din. parabola noastră...

2arinarii suni foarte grijulii atunci când îşi fieaGă cursul, întrucât

doresc să ajungă la destinaţie, nu în altă parte. 0a fel ar trebui să

procedeGi şi tu.

labi leşte#ţi o intenţie pentru tot ceea ce fa ci. / intenţie

repreGintă un obiectiv în miniatură. Ea te ajută să ajungi acolo unde

îţi propui, nu în altă parte.

Care este intenţia ta legată de această carteF Care este

destinaţia la care doreşti să ajungiF Cc anume doreşti să afli citind

această carteF

lngăduie#mi să îţi împărtăşesc intenţiile mele. $ntenţiile mele

legate dc tine sunt următoareleK

Ca tu să descoperi, ce este iubirea reală.Ca tu să afli cum poate fi aplicată aceasta.

?D


16/189

T Ca tu să înveţi cum îţi poţi împlini toate dorinţele şi cum poţi

obţine toate lucrurile la care ai visat vreodată prin aplicarea

iubirii.T Ca tu să afli instrumentele care îţi pot permite să îţi amplifici

capacitatea de a iubi.

T Ca tu să înveţi să te iubeşti pe tine însuţi şi să te bucuri de

uimitoarele câştiguri pe care te genereaGă aceasta iubire de

sine.

Acum este rândul tău. ă o pauGă şi noteaGă în scris

câştigurile pe care speri sâ le obţii citind această carte. Eprimă#ţi

cele mai nebuneşti vise. căci atunci când înveţi să aplici iubirea

nimic nu este imposibil.

A

iţi doresc să te bucuri de o călătorie fascinantă până la

destina ia e care i#ai ro us#o.

?4


17/189

CA)$(/0%0 1

,I I *(U. S.PT.,/NI *E TR.ITde Lait ;rane

0a fel ca şi tine, 0ester 0evcnson nu îşi dorea altceva decât

să fie fericit.

El a căutat fericirea în aceleaşi direcţii, ca şi majoritateaoamenilor moderni. A mers la şcoală şi a muncit din greu, !upă

cum obişnuia să spună el însuşiK N0a fel ca toţi oamenii, am

încercat şi eu să îmi croiesc un drum prin viaţă luptând u#mă din

greuOP 0ester căuta iubirea, dar se aştepta sa o primească de la

ceilalţi oameni şi de $a circumstanţele eterioare ale vieţii.

NAceastă atitudine m#a făcut să mă iGbesc atât de dur cu capul de

Gidul de cărămidă al vieţii, a povestit el mai târGiu, încât aproape

că mi#am strivii creierul.LP

0ester a suferit de ulcer, migrene, icter, pietre la rinichi, şi a

avut două atacuri de cord. Al doilea a fost unul masiv, aproape

punându#i capăt vieţii la vârsta de numai


18/189

M 0ester, îmi pare rău, dar nu mai ai decât două săptămâni de

trăit, cel mult trei. *u mai putem face nimic pentru tine.

!upă care $#a trimis acasă, ca să moară tn patul lui.

NEram la capătul funieiL, spunea 0ester.

2edicii mi#au spus să nu mai fac niciun pas dacă nu sunt

absolut obligat, căci oricc mişcare m#ar fi putut ucide. Acest lucru

mi s#a părut oribil, căci am fost un om activ toata viaţa mea.

Am fost copleşit atunci de o frică teribilă. )ractic, puteam

muri în orice moment. !upă ce am trăit timp de câteva Gile cu

această teamă cumplită, mi#am dat dintr#odată seama că sunt încăîn viaţă, deci mai eistă o speranţă. Atât timp cât nu am murit încă,

poate că mai puteam face ceva. !ar ce anumeF !ată fiind

conjunctura, am început să îmi pun marile întrebări ale vieţiiK WCine

sunt euF Ce este această lumeF $n ce relaţie mă aflu cu eaF Cc

aştept eu de la eaF(

Am înţeles cu această ocaGie că ceea ce îmi doream cel mai

mult era să fiu fericit. !e aceea, m#am întrebatK ,Ce este fericireaFP

5eflectând, am înţeles că lucrul cei mai apropiat de fericire esteiubirea. !e vreme ce nu mâ simţeam fericit, însemna că nu mă

bucuram nici de iubire. Acest lucru m#a cutremurat. Am realiGat

imediat că motivul pentru care nu m#am bucurat pânâ atunci de

fericire era că îmi dorisem ca ceilalţi oameni să mă iubească. Eram

convins că nu puteam fi fericit decât daca aş fi fost iubit. !in cauGa

acestei aşteptări, fericirea mea era incertă şi efemeră, motiv pentru

care m#am simţit multă vreme miGerabil, iar în cele din urmă m#am

îmbolnăvit.Am continuat să îmi fac astfel retrospectiva vieţii. Cu această

ocaGie, mi#am dat seama că singurele momente în care am. fost cu

adevărat fericit au fost cele în care eu am fost cel care emana

iubire, nu cele în care m#am bucurat de iubirea

77


19/189

altora. Am realiGat astfel că fericirea este consecinţa iubirii pe care

o emanăm. Cu alte cuvinte, dacă îmi puteam amplifica iubirea, îmi

puteam amplifica simultan şi starea de fericireO1

0ester şi#a continuat procesul refleiv şi a înţeles că cea mai

bună modalitate de a#şi amplifica iubirea consta în renunţarea la

ne#iubire. FA s#a întrebatK N!acă aş putea scăpa de toate

sentimentele mele de ne#iubi re, m#aş simţi mai bineFX 'i#a

recapitulat din nou viaţa şi şi#a adus aminte de diferite incidente

din trecut. /ri de câte ori şiMa amintit de un incident negativ, Fn

care a manifestat o stare de spirit opusă iubirii faţă de cineva, şi#a

schimbat starea respectivă şi a proiectat o stare de iubire asupra persoanei în cauGă.

u trecut astfel at ulte lu$i' iar Lester a c!$ti$uat sătrăiască#

Ce#i drept, nu prea dormea şi mânca foarte puţin. A continuat

însă sa iucrcGe cu el însuşi. )e măsură cc iubirea îi impregna din ce

in ce mai mult conştiinţa, corpul său a început să se vindece. 2aimuit dceat atât, starea de nefericire pe care o simţise întreaga sa

viaţă a dispărut ca prirF farmec, iar 0ester a descoperit că se simte

tot timpul fericit. *u numai că a reuşit să se vindece singur, dar de

atunci nu s#a mai dus niciodată la medic, pentru tot restul vieţii

sale.

5ealiGarea faptului că fcricirea, starea de sănătate, bogăţia şi

pacca interioară sunt determinate de capacitatea omului de a iubi a

fost marea revelaţie a lui 0ester 0evenson şi darul lui pentru noi

toţi. 0ester şi#a petrecut restul vieţii ajutându#i şi pe alţi oameni să

descopere secretul care i#a fost revelat. !eşi medicii. îi mai

dăduseră două sau trei săptămâni de viaţă, 0ester a mai trăit îneă


20/189

CA)$(/0%0 6

S.RITUR *E L ET0UL 12

*umele meu este 0arrY Crane. "iaţa mea a ajuns la un

moment de criGă majoră într#o seară de vineri, când m#am aplecat

peste terasa apartamentului meu din 2anhattan situat la etajul 19,gândindu#mă sa sar.

!ar să încep cu începutul...

2#am născut tn =ron, într#o familie săracă. Am fost multă

vreme convins că toţi oamenii bogaţi trăiesc la etajele superioare,

în timp ce oamenii săraci trăiesc la subsol. amilia mea locuia într#

un subsol. încă de când eram copil am avut foarte multe slujbe.

Eram foarte agresiv, munceam din greu şi am reuşit astfel să urmeG

'coala de Afaceri 0eonard tern din cadrul %niversităţii din *eZRor[.

!upă absolvire, tata mi#a spus că dacă aş putea obţine un

salariu de 199 de dolari pe săptămână, această realiGare ar fi

fantastică. /bservasem deja că unii dintre colegii care au absolvit

odată cu mine se angajaseră şi o duceau foarte bine. 2i#am spusK

Nunt la fel de deştept ca şi ei. )ot face şi eu ce fac ei.X Au urmat

astfel mai mulţi ani în care am continuat să îmi croiesc drum prinviaţă şi în lumea afacerilor în maniera cea mai agresivă cu putinţă.

(iparul pe care îl urmam eraK N!ă#te din calea mea. /ricum voi lua

ceea ce îmi doresc.

7


21/189


22/189

în acea seară am început s: îmi fac retrospectiva vieţii, la fei

cum a procedat 0ester. 2#am întrebatK NCe caut eu pe această

planetăF Ce înseamnă această viaţAF \L Cu aceasta ocaGie, mi#am

dat seama că nu ştiam ce caut aici. (ot ce ştiam era să fac bani.Eram focaliGat eclusiv asupra acestui lucru. Culmea era că nici

măcar nu#mi permiteam să cheltuiesc sau să mă bucur de aceşti

bani atât cât aş fi putut 2ă simţeam din ce în ce mai confuG.

în acea seara am luat deciGia de a găsi un răspuns. 0a urma

urmelor, nu aveam nici cei mai mic motiv să fiu nefericit. Eram

multimilionar, aveam o soţie frumoasă şi copii. Afacerea mea era

etrem de prosperă şi se întindea în întreaga iume. 2ă bucuram de

atenţia mass#mediei. )e scurt, aveam toate atributele pe care lumea

le echivaleaGă cu succesul. 'i cu toate acestea, mă simţeam

miGerabil... (rebuia să găsesc neapărat răspunsuri.

*u consumam droguri sau alcool. Astfel de lucruri nu mă

atrăgeau. *u eram receptiv nici faţa de psihoterapie. *u eram

deschis faţă de 2editaţia (ranscendentală sau faţă de Yoga. !e

fapt, eram un om destul de închis. Cu toate acestea, îmi doream un

răspuns. Am participat la câteva seminare *eZ Age, dar acestea numi#au oferit răspunsul pe care mi#i doream. )e scurt, am rămas la

fel de nefericit.

Am +ncercat muîte lucruri, dar în Gadar. *u mai îmi doream

nimic altceva decât să scap de această stare de suferinţă continuă.

$ntrospecţia m#a ajutat să înţeleg că eram o persoană mânioasă, că

îmi era frică şi că aveam un comportament distructiv şi nu tocmai

inteligent. *u ştiam însă cum aş fi putut corecta toate aceste

lucruri. *imeni nu m#a învăţat vreodată cum să fac asta, deşi amurmat atâtea cursuri la viaţa mea. !e aceea, am devenit din ce în ce

mai frustrat.

7G


23/189

într#o Gi, în biroul meu a intrat comis voiajor. Aveam pe

pereţii biroului mai multe citate interesante legate de spiritualitate

şi autodisciplină, pe care le#am pus special pentru a declanşa

conversaţii cu oamenii pe temele care mă interesau# Comisvoiajorul a văGut şi el aceste citate şi mi#a vorbit despre o tehnică

pe care o cunoştea, numită N(ehnica de fiii minaret 2i#a plăcut

cum sună. aşa că m#am decis să urmeG şi eu cursul respectiv, chiar

în acel Zee[end, Aşa l#am cunoscut pe l]estcr 0evenson.

Ziua în care l-am cunoscut pe tester a fost cea mai importantă zi

din viaţa mea!

7D


24/189

CA)$(/0%0 ;

PR(PE NI,ENI NU ŞTIE CEST LUCRU

*acă &!re8ti să tc iu"e8ti cu a&evărat pc ti$e %$suţi 8i să ea$i

iu"ire' tre"uie să %$ţele)i ai %$t7i &e t!ate ce este iu"irea#

2area majoritate a oamenilor cred că ştiu ce este iubirea, dar

în realitate foarte puţini dintre ei ştiu. Cei mai mulţi îşi iau

informaţiile legate de iubire din filme, din versurile cântecelor cele

mai populare şi din alic astfel de surse. oarte mulţi oameni

confundă iubirea cu relaţiile romantice, sau chiar cu entuGiasmul,

oarte mulţi oameni privesc iubirea ta pe o afacere. Ei

gândesc în termeniiK N!acă vei face ce aştept eu de la tine, te voi

iubi. $n caG contrar, nu vreau să am nimic de#a face cu ţineO1 !acă

nu creGi, verifică acest lucru în propria ta eperienţă de viaţă.

2ajoritatea oamenilor se supără atunci când cei dragi nu fac ce vor

ei să facă. Aşa se eplică de ce eistă atât dc multe divorţuri.


25/189

Iu"irea a&evărată $u are $iic &e-a face cu ceea ce crc&

!ae$ii &espre ea#

ă vedem ce înseamnă această iubire, căci înţelegerea9 w

acestui concept ne ajută sa manifestăm cu adevărat iubirea, în

paginile care vor urma. 0ester 0evenson ne spune în cuvintele sale

cum înţelege el iubirea,

$deea de iubire este foarte greşii înţeleasă în lumea

modernă. Eistă mii de cântece, poeGii şi filme care

ridică în slăvi iubirea, dar aproape nimeni nu înţelege ceeste aceasta. pre eemplu, filmele preGintă oameni care

se luptă pentru a câştiga iubirea partenerilor lor. Ele

descriu iubirea umană, care este egoistă şl nu are nimic

de#a face cu iubirea divină, care este complet altruista şi

necondiţionată. $ubirea reală se adreseaGă întregului

%nivers, nu doar unei persoane de care te simţi atras. Cu

alte cuvinte, ea integreaGă toţi oamenii din lume, nu

doar un singur individ. $ubirea reaiă 7divină^ este

sinonimă cu acceptarea necondiţionată a tuturor fiinţelor

din %nivers.

2area majoritate a oamenilor confundă iubirea cu

aprobarea egoului lor. Aceasta nu este însă o iubire

realăK de aceea, ea nu oferă o satisfacţie pe termen lung.

$n consecinţă, oamenii care şi#o doresc au nevoie în

permanenţă de doveGi de iubire, iar atunci când nu le primesc se simt frustraţi.

Cea mai bună definiţie a iubirii este dăruirea fără

aşteptarea de a primi ceva în schimb. $ubirea este

sinonimă cu dăruirea lipsită de orice fel de ataşament.


26/189

Iu"irea %$sea$ă &ăruire

Atunci când iubeşti, dăruieşti, nu faci altceva,Această dăruire este liberă şi necondiţionată. Ea poate

presupune dăruirea de lucruri, dar este mult mai

înălţătoare când se referă la întreaga atitudine. Această

atitudine este similară eu dorinţa ca celălalt să aibă

toate lucrurile de care are nevoie. Cel mai bun eemplu

de iubire este mama care sacrifică orice de dragul

copilului ei, uitând de multe ori chiar de ea însăşi.

2ajoritatea oamenilor care dăruiesc nu o fac cu

iubire. $n sinea lor 7sau deschis^, ci îşi doresc ca gestul

lor să le fie recunoscutK N)riviţi#măî fac o faptă bunăDX,

NCine ştieF )oate îmi va apărea numele în GiareDQ, sau

ceva de genul acesta. Acest gen de NiubireP


27/189

!eşi este definită ca o atitudine permanentă,

iubirea evolueaGă şi creşte. !e aceea, ea ar trebui

cultivată. 0a început, practică iubirea asupra familiei

tale. )ropune#ţi să îi iubeşti din ce în ce mai mult pc

membrii acesteia, dar aşa cum sunt în realitate, nu aşa

cum ţi#ai dori sâ fie. Acest lucru nu este atât de uşor

cum pare la prima vedere, mai ales în caGul copiilor.

)riveşte#i pe ceilalţi membri ai familiei tale, inclusiv pe

copii, ca pe nişte indiviGi unici, compleţi şi desăvârşiţi,

sau şi mai bine ca pe nişte copii ai lui !umneGeu. Chiar

dacă la început ţi se pare dificil, continuă să încerci până când reuşeşti. în continuare, aplică aceeaşi

atitudine fală de prieteni, apoi faţă de străinii care îţi ies

în cale şi în cele din urmă faţă de toate fiinţele.

/amenii au nevoie de companie şi confundă

această nevoie cu iubirea. )osesivitatea şi cramponarea

egotică, disperată, de altcineva, nu au nimic de#a face

cu iubirea reală. !impotrivă, ele repreGintă chiar opusul

acesteia. /menii caută NiubireaP1 nu pentru a oîmpărtăşi, ci pentru a obţine o satisfacţie personală,

respectiv pentru a#şi îndeplini o nevoie a egoului lor.

$ubirea reală 7cea de care vorbim noi^ nu aşteaptă nimic

de la ceilalţi. Ea nu aşteaptă decât sâ fie dăruită, şi cu

cât este dăruită mai mult, cu atât mai fericită se simte.

Acceptarea este o altă definiţie perfectă a iubirii.

Atunci când iubeşti pe cineva, $$ accepţi aşa cum este,

nu încerci să îl schimbi. Cu alte cuvinte, îi. respecţi

unicitatea şi individualitatea epresiei, lăsându#î să facă

ce vrea el, nu impunându#i să facă ce vrei tu.


28/189

Iu"irea %$sea$ă eli"erarea cel!r &ra)i# Nu

$uai că $u le ai cert $iic acest!ra' &ar %i

iu"e8ti t!cai pe$tru că su$t a8a cu su$t#

Atunci când iubirea este reală, tu te simţi una cu

celălalt 7empatiGeGi cu cl^. !e aceea, îl trateGi aşa cum

ţi#ai dori să fii tratat tu.

$ubirea nu este o emoţie la fel ca celelalte.

Emoţiile înseamnă o energie aflată în mişcare. Ele suni

intense, active şi tulburătoare. $ubirea este o stare de

spirit şi conferă o pace interioară fără egal. !e aceea, nu putem pune un semn de egalitate între iubire şi emoţie.

Iu"irea %$sea$ă Putere#

$ntr#adevăr, ea repreGintă o putere imensă, li$eemplu ideal în aceasta direcţie este 2ahatma /andhi.

!eşi lupta pentru eliberarea $ndiei de sub dominaţia

britanică, el le#a spus în permanenţă indienilorK

N=ritanicii sunt fraţii noştri. *oi îi iubim pe britanici.Q

Calea sa a fost calea non#reGistenţei faţă de guvernarea

britanică. !e aceea, şi#a învăţat adepţii să nu manifeste

altceva decât iubire faţă de opresorii lor. Atunci când îţi

iubeşti duşmanii, nu mai ai practic duşmani.

$ubirea faţă de duşmani repreGintă apogeul acesteislări de spirit. Ea îi face neputincioşi pc duşmani, care

devin incapabili să îţi mai facă rău. Atunci când iubeşti

cu adevărat, nimeni nu îţi mai poate face rău.


29/189

$ubirea nu poate fi aplicata doar unei persoane şi

alteia nu. Adevărata iubire nu poate fi activată sau

inactivată la comandă. Atunci când iubeşti sincer, este

imposibil să iubeşti pe cineva şi să detcşti pe altcineva.!acă sim_i că iubeşti pe cineva mai mult decât pe

altcineva, înseamnă că primeşti ceva în schimbul iubirii

tale, deci nu putem vorbi de iubirea reală, în sensul pe

care îl dăm noi acestui concept. Aceasta este iubirea

umană, nu cea divină. %ra ta faţă de o singură persoană

arată măsura incapacităţii taie dc a iubi alte persoane.

Altfel spus, iubirea ta nu poate fi mai mare decât ura pecare o manifeşti faţă de cineva.

Atunci când iubeşti pe cineva pentru că se poarta

frumos cu tine, tu manifeşti o iubire umană, nu cea de

care vorbim noi. !acă persoana respectivă s#ar purta

urât cu tine, este evident că ai urî#o. Adevărata iubire

este necondiţionată. Ea îi iubeşte în egală măsură

inclusiv pe cei care i se opun. Eemplul lui @andhi ne

arată cât de eficientă este această iubire şi cum trebuieaplicată ea.

Iată cu tre"uie să %ti as!ri iu"irea#`

!acă doreşti să a $ii unde te situeGi pe scara

ierarhică a iubirii, iată cum trebuie să procedeGi.)ropune#ti să li iubeşti tn mod egal pe toţi oamenii.

Capacitatea ta de a face acest lucru repreGintă cea mai

bună măsură a iubirii tale reale, respectiv a nivelului pe

care ai ajuns pe calea iubirii. )entru aMţi testa această

capacitate, gândeşte#te la duşmanii

?@


30/189

tăi. !acă ţi se pare încă prematur, gândeşte#te la străinii

care îţi ies în cale. EamineaGă#ri atitudinea faţă de ei.

)ropune#ţi ca scop adoptarea unei atitudini egale

de iubire faţă de toată lumea. 5epetă#ţi în permanenţaK

N(u eşti una cu mine. Eu sunt una cu tineOP @ândeşte#te

că aceşti străini repreGintă marea ta familie. /rice

femeie ar putea fi mama ta. /rice bărbat ar putea fi tatăl

tău. /ricc copil ar putea fi copilul tău. 2u vei putea

ajunge la această atitudine decât prin înţelegere. !e

altfel aceasta este semnificaţia reală a cuvântului iubire.

*umai în acest fel îţi vei putea menţine iubirea faţă detoţi oamenii. *umai aşa vei înceta să le mai faci râu

altora. !oreşie#le întotdeauna oamenilor să îşi

îndeplinească propriile dorinţe\ nu aştepta de la ci să

facă ce vrei tu.

)ropuneai întotdeauna să iubeşti, nu să fii iubit.

$ubirea reală nu poate fi posedată. Ea poate fi

eperimentată, dar numai ca o reacţie la propria ta

iubire. Aşteptarea egotică de a fi iubit poate conduce lao stare de fericire temporară, dar pe termen lung

A

balonul se sparge. $n schimb, atunci când emani iu bire,

este imposibil să nu fii iubit la rândul tău.

$ubirea este cel mai uşor lucru din lume, dar mai

întâi de toate trebuie să o descoperi. 5ealitatea este că

ai nevoie de un mare efort ca să nu iubeşti. Atunci când

iubeşti, tu te simţi una cu ceilalţi. !e aceea, te simţiîmpăcat şi toate lucrurile îţi vin în întâmpinare în modul

cel mai armonios.

ConfuGia se datoreaGă ideii pe care şi#o face egoul

în legătură eu iubirea. Această perspectivă


31/189

este foarte prevalentă în societatea modernă. Ea

consideră că atunci când dăruieşti ceva, ai de pierdut sau

rămâi cu mai puţin. în realitate, atunci când iubeşti cu

adevărat nu percepi dăruirea ca pe un sacrificiu personal

sau ca pe o renunţare la interesele tale $n favoarea

intereselor altor persoane. =ste imposibil să îţi faci rău

atunci când iubeşti . 2ajoritatea oamenilor cred

contrariul, dar se înşeală grav.

Iu"irea este cea ai puter$ică f!rţă &i$$unie.

Este imposibil să fîi rănit atunci când iubeşti cu

adevărat. Ace si lucru pur şi simplu nu se poate

întâmpla. Atunci când iubeşti, te simţi automat bine, ba

chiar ealtat şl fericit. !e fapt, nicio altă emoţie nu se

poate compara cu această stare de bine. Atunci când

iubeşti în permanenţă şi pe toată lumea, trăieşti automat

o stare generală de bunăstare, ca şi cum totul ar fi în

regulă, ca şi cum toţi oamenii ar fi minunaţi aşa cum

sunt. Aceasta este perspectiva asupra lumii atunci când

iubeşti. !impotrivă, atunci când urăşti, întreaga lume îţi

apare într#o lumină hidoasă, distorsionata şi agresivă.

!e aceea, nimic nu este mai sublim decât să înveţi acest

mic secret al iubirii.Atunci când înţelegi conceptul de iubire ţi se

deGvăluie puterea din spatele acestuia, care este mai

mare decât cea a unei bombe cu hidrogen. $ubirea este

cea mai puternică forţă din %nivers.


32/189

!esigur, ea nu are nimic de#La face eu ceea cc ai creGut

până acum ca este iubirea. !e fapt, definiţia ei este

chiar 'inele tău, cu ,,X mare, care echivaleaGă cu!umneGeu. $ntr#adevăr, !umneGeu este iubire.

imultan. Ei este atotputernic. !e aceea, cine are acces

ia iubire divină are acces inclusiv ia atotputerea lui

!umneGeu. %n individ care nu dispune de nicio ahă

armă decât iubirea poate ţine piept întregii lumi\ atât de

mare este puterea iubiriiD

2ai mult decât atâl, iubirea permite accesul nu

doar la întreaga putere a %niversului, ci şi $a întreagafericire şi cunoaştere a acestuia.

Amplificarea capacităţii de a iubi poate fi obţinută

numai prin practicarea iubirii. Aşa cum spuneam, începe

întotdeauna cu membrii fam ii iei tale, apoi cu prietenii

şi în. final cu străinii.

Apropo, principalul, lucru pe care îl aşteaptă un

copii de ia părinţii săi este iubirea. El nu poate t3 păcăiit

în această privinţă. Copiii ştiu ce simt adulţii şt intuiesc

imediat emoţiile acestora. Copiii nu ascultă cuvintele

adulţilor. Aceştia se pot amăgi singuri sau între ei prin

cuvintele lor, dar nu îi pot păcăli pe copii.

Atunci când îi oferi iubire unui copil, această

iubire se amplifică automat în el, şi astfel îl condiţioneGi

să ducă o viată mult mai fericită, întotdeauna le#am spus

clientelor mele mameK ..!acă doriţi să vă ajutaţi copiii,ajutaţi#vâ mai întâi pe voi înşivă.L Aceasta este cea mai

bună modalitate de aMţi ajuta copilul. !acă doreşti să îi

oferi iubire, trebuie să ştii mai întâi de toate ce este

iubirea,


33/189

să ţi#o cultivi şi să devii capabil să iubeşti. Atunci când

un părinte îşi iubeşte cu adevărat copilul 7în sensul pe

care li dăm noi aici conceptului de iubire^. între el şi

acesta nu poate eista decât cea mai perfectă stare de

armonie.

!ificultăţile cu care se confruntă atât de mulţi

părinţi în relaţia cu copiii lor în societatea modernă se

datoreaGă $n eclusivitate faptului că primii au uitat ce

înseamnă iubirea. )ractic, nu cunosc familie care să nu

se confrunte cu astfel de dificultăţi. Acestea pot fi rnai

mari sau mai mici, dar eistă $n toate familiile. Acestaeste unul din indiciile care atestă enorma confuGie în

care se Gbate societatea modernă, care nu mai face de

mult deosebirea între adevăratele valori 7cele pe care

oamenii au venit să le descopere în această lume^ şi

falşii Gei pe care îi numim bani, faimă etc.

Cu c7t practici ai ult iu"irea' cu at7tai ult te i&e$tiiici cu ea#

Cu cât iubeşti mai mult, cu atât mai uşoară devine

practicarea iubirii. Cu cât capacitatea de a iubi devine

mai mare, cu atât mai mult .se manifestă armonia

universală $n viaţa ta, inclusiv prin abundenţă,

frumuseţe şi fericire. $ubirea repreGintă începutul unuiciclu ascendent care nu se mai încheie niciodată. !acă

doreşti să fii iubit, cea mai. sigură cale constă în a

începe prin a iubi tu însuţi. !e fapt, aceasta este şi

singura cale, întrucât tot ceea ce oferim noi se întoarce

întotdeauna la noi.


34/189

$ubirea este cei mai uşor lucru din. 7ume. )orneşte

de la premisa că la ora actuală nu iubeşti. !acă nu#ti dai

seama de asta, acest lucru se datoreaGă atitudinilor

greşite pe carc lc#ai adoptat de#a lungul vremii,antipatiilor tale, respingerilor şi urii faţă de un individ

sau altul, faţă de un grup dc persoane, faţă de o

categorie, faţă de un popor sau faţă de o rasă. Astfel de

atitudini nu fac decât să te îndepărteGe de iubire,

acţionând ca nişte fumigene şi făcându#te să îţi uiţi

propria esenţă, care este chiar iubirea cea mai pura. Ca

urmare a acestor atitudini lipsite de iubire, tu uiţi

practic cine eşti cu adevărat.

Atunci când nu eşti capabili să emiţi iubire,

eperienţele tale de vjaţă reficctă acest lucru,

reducându#ţi şi mai mult capacitatea de a iubi. e

creeaGă astfel un cerc vicios. Atunci când nu iubeşti

trebuie să fii tot timpul în gardă, să te protejeGi. !e

pildă, dacă nu iubeşti lumea tn care trăieşti, trebuie să

fii întotdeauna precaut, şi nu doar împotriva unei persoaneL ci a întregii lumi. Această atitudine te

determină să emjţi din cc în ce mai multe gânduri

negative, să devii din ce în ce mat defensiv şi să

acumuleGi din ce în ce mai multă teamă, care îţi

invadeaGă subconştientul, fn final te alegi doar cu un

nor de gânduri negative care încearcă să te protejeGe de

lumea eterioară, de care te simţi complet separat, ca şi

cum ar li duşmana ta.

Atunci când iubeşti întreaga lume procesul se

inverseaGă. *imeni nu îţi mai poate facc rău. !e aceea,

mintea ta se linişteşte, permiţându#ţt să

.F)


35/189

îţi eperimenteGi şinele real, a cărui esenţă este fericirea

cea mai. pură.

Această esenţă şi fericire absolută care eistă în

tine este acoperită de gândurile tale, care acţioneaGă ca

o ceaţă. !in cauGa lor, tu ai ajuns să te consideri limitat.

Astfel de gânduri negative te fac să uiţi că eşti o fiinţa

spirituală eternă, cu un potenţial infinit. !in cauGa lor,

tu ai devenit incapabil să te mai bucuri de viaţă. !acă

doreşti să inverseGi procesul, tot ce trebuie să faci este

să elimini aceste gânduri şi să îţi linişteşti mintea. în

acest fel. ceea ce va rămâne va fi fiinţa glorioasă care aifost întotdeauna. Aceasta este absolut pcrfectă şi nu se

poate schimba vreodată.

Răspu$sul este iu"irea#

Ceea ce cauţi tu prin fiecare gest al tău este

iubirea, nimic altceva. !e altfel, asta fac toţi oamenii,

chiar dacă nu îşi dau seama. ii cinstit cu tine însuţi şi

întreabă#te ce anume cauţi atunci când acţioneGi într#un

anume felF "ei constata că în ultimă instanţă cauţi

iubirea. 0a fel procedeaGă şi ceilalţi oameni. $ubirea este

obiectivul suprem, semnificaţia oricărui progres.

Compleitatea la care a ajuns viaţa modernă nu

repreGintă un semn de progres, căci oamenii nu mai suntfericiţi. $ar motivul este cât se poate de simpluK ei au

uitat să iubească.

)racticarea iubirii influenţeaGă toţi atomii din

%nivers. Ea îi iniluenţeaGâ pe toţi oamenii,

@8


36/189

indiferent dacă aceştia realiGeaGă sau nu acest lucru,

pentru că iubirea repreGintă cea mai mare putere din

%nivers. !e aceea, ea are puterea de a#i transforma pe

oameni.

$ubirea este răspunsul la toate problemele. !e

aceea, indiferent cu ce problemă te confrunţi, dacă îţi

vet proiecta iubirea asupra ei cu o intensitate maimă,

problema va dispărea imediat. în consecinţa, mi#ţi

pierde niciodată speranţa. )orneşte de la premisa că

totul va fi bine, că totul este în regulă, şi proiecteaGă#ţi

iubirea asupra tuturor celor implicaţi şi asupra situaţieiîn sine. "ei constata că problema ta se va reGolva de la

sine, indiferent cât de dificilă ţi se pare la ora actuală.

!e altfel, dacă ai fi capabil să iubeşti mai mult, în viata

ta nu ar mai apărea nici un fel de probleme. Când

iubirea este perfectă, orice problemă dispare

instantaneu.

)uterea şi efectele iubirii sunt etrem de evidente.

(ot ce trebuie să faci este să o aplici, şi te asigur că ceeace se va întâmpla în viaţa ta va fi pe placul tău.

r*

$ntr#adevăr, iubirea este o forţă etraordinar de

puternică.

2u poţi avea însă acces la această forţă decât

iubind tu însuti.r

Cu cât vei iubi mai mult, cu atât mai mare va fi

iubirea de care vei avea parte.

)ubirea m-a a+utai s% devin mai îm$ăcat !i s% acce$t mai u!or toate

situa#iile $rin care trec. Am a+uns ast"el să simt o stare de iubire "a#ă de

toaiă lumea, !i dintr-odat% via#a mea a devenit in"init mai u!oară?.#@C, California

@?


37/189

Am "ac ui o $auză în "ilmarea serialului H'inastiaI !i m-am decis

s% studiez aceste $rinci$ii. )n acel moment mă a"lam într-imul din

momentele cele mai siresanie din via#a mea. *rin a$licarea acestor

$rinci$iir am reu!ii să sca$ de "rustrare !i de anietate. 2etoda chiar

"unc#ionează=

Joati Coif ins, autoare şi actrifă Ta imoasă


38/189

CA)$(/0%0 <

CE TREBUIE S/ 9CI C S. TE BUCURI *E

IUBIRE

0ester 0evenson le va învăţa ce este iubirea. (u ce simţi în

legăturii cu ea, în momentul de faţăFlată câteva eemple despre ceea ce cred oamenii în ceasta

privinţăK

0e place ce spune 0ester, dar nu manifestă iubirea. *u ştiu ce

să facă pentru a se bucura de ea. e întreabă tot timpul cum să o

obţină, nu cum să o dăruiască. %nii sunt speriaţi sau furioşi atunci

când vine vorba de iubire. Alţii îşi fac griji. $ncapacitatea de a se

bucura de iubire este foarte frustrantă pentru ei. !in cauGa ei.

aceşti oameni sunt tot timpul într#o stare de spirit negativă.

e tem că nu vor avea niciodată parte de iubire. 2ulţi oameni

suni furioşi pentru că nu sunt iubiţi suficient de mult, sau poate

chiar deloc. !in această cauGă, se simt disperaţi. Aceasta stare i#a

urmărit întreaga viaţă. (ot ce îşi doresc ci este să aibă parte de mai

multă iubire.

Ai remarcatF Când ai citit cuvintele de mai sus, ai simţit

probabil o stare de spirit negativă, nu#i aşaF E#plicaţia estesimplăK toate gândurile şi cuvintele negative genereaGă o stare de

spirit negativă.

@


39/189

/amenii care simt cu adevărat starea de iubire au rostesc

astfel de cuvinte şi nu trăiesc astfel de emoţii.

(u de câtă iubire te bucuriF 5eGerva universală de iubire este

infinită, aşa că ar trebui să te bucuri de oricât de multă iubiredoreşti.. !e fapt. ar trebui să fii tot timpul plin de iubire, astfel

încât să poţi spune oricândK N"iaţa mea este plină de iubire.Q

/amenii care cunosc iubirea reală consideră că aceasta este

infinită. Ei se bucură de întreaga iubire pe care şi#o doresc. !acă îi

întrebi ce simt în legătură cu iubirea, îţi răspund întotdeaunaK N2ă

face să mă simt fantasticP


40/189

simplu, din cauGa negativitâţii lor. Ei sc îndepărteaGă singuri de

iubire prin gânduri de genulK N*u mă bucur de iubire. *imeni nu

mă iubeşteOL

Atunci când te gândeşti tot timpul, la ceva, tu îl atragi din ce în cemai mult în viaţa ta, şi astfel cercul vicios continuă.

!e aceea, dacă doreşti să te bucuri de iubire, adoptă o atitudine

poGitivă faţă de ea. Aceasta este singura cale. !evino poGitiv şi ţi

se vor întâmpla din ce in ce mai multe lucruri poGitive. Aşa spune

legea. Este cât se poate de simplu. Cum poţi adopta o atitudine

poGitivăF Este uşorK tot cebH

trebuie să faci este sâ scapi de negativi late. $n caGul iubirii, trebuiesă scapi de sentimentele tale de ne#iubire. $n acest fel, vei

eperimenta din ce în ce mai multă iubire.

*u vei putea face însă acest lucru dacă nu vei lua o deciGie

conştientă în această direcţie. )ropune#ţi să elimini sentimentele

negative şi lipsite de iubire din viata ta. !evino poGitiv şi bucură#te

tot timpul de iubire.

întreaga iubire din %nivers îţi stă la dispoGiţie, aşteptând doar

ca tu să o acceseGi.

Nu a! "i crezut niciodată că m-a! $utea sim#i ai%t de

bine. Acum dis$un de un instrument $e care îl $ot "olosi în

"iecare zi a vie#ii mele.# R2. California

@


41/189

CA)$(/0%0 :

CEL ,I I,P(RTNT LUCRU PE CRE ÎLP(ŢI 9CE

lu"e8te-tc pe ti$e %$suţi#

iubirea de sine este cel mai simplu lucnt din lume, dar şi cea

mai inteligentă atitudine pe care o poţi adopta. *imic nu este mai

uşor decât să te iubeşti pc tine însuţi.

licbeşte#te pe tine însuţi. Aceste câteva cuvinte îţi pot

schimba viaţa şi îţi pot aduce la picioare tot ceea ce îţi doreşti.

!acă te vei iubi pe tine însuţi vei fi mai fericit decât îţi poţi

imagina ia ora actuală.

)ână acum nu te#aj iubii pe tine însuţi, pentru că egoul

preferă întotdeauna să se autoflageleGe pentru cele mai mărunte

lucruri. !acă nu mă creGi, studiaGă#ţi mintea. "erifică de câte ori

pe Gi tc condamni singur pentru cele mai minore lucruri.

!acă 8$% găseşti un loc de parcare liber, te condamni singur.!acă ti s#a răcit cafeaua pentru că nu ai avut timp să o bei, iţi vine

să te înjuri. !acă ţi#a ieşit un coş pe faţă, îţi spui lucruri urâte.

Astfel de gânduri negative la adresa ta îţi trec


42/189

prin minte de o mie de ori pe Gi. 2intea ta se joacă cu tine, iar tu îi

dai ascultareD

în ce fel te pot ajuta astfel de gânduri negative la adresa taF în

niciun fel, cred că eşti de acord cu mine. în mod paradoal, egouleste convins că în acest fel îţi face un bine. în realitate, singurul

NbineVc pe care ţi#1 face este că îţi dă dureri de cap, de stomac, de

spate şi dureri musculare. 2ai mult decât atât, aşa apar necaGurile

financiare şi cele din cadrul relaţiilor.

Ce#ai Gice să chemi pe cineva acasă la tine cu o bâtă de

baseball şi să li ceri să te lovească cu eaF -i se pare o pros tie, nu#i

aşaF =i bine, chiar asta faci tu însuţi atunci când te condamni sau

te minimaliGeGi singur din diferite motive. Este ca şi cum te#ai iovi

în cap cu o bâtă. *u este de mirare că la sfârşitul Gilei te simţi

epuiGat. Ce poate fi mai absurd de atâtDF

)rocedând astfel, tu te priveGi singur de fericirea pe care o

meriţi. în acest fel, viaţa trece pe lângă tine, iar iu eşti incapabil să

te bucuri de ea, @ândeşte#te puţinK nefericirea ta este propria ta

operă. )ână acum, ţi#ai irosit singur viaţa gândindu#te în cele mai

negative moduri la tine însuţi. *u întâmplător ai ajuns să fii bolnav, să te simţi miGerabil şi lipsit de energie. !e aceea, a sosit

timpul să iei o deciGieK doreşti să continui în acest fel, acuGându#te

singur, iar apoi simţindu#te ruşinat şi vinovat, sau preferi să

schimbi complet această stare de lucruriF

Autocondamnarea nu îţi face niciun bine. Ea nu te ajută să

devii nici mai fericit, nici mai sănătos. !e fapt, nu te ajută să atragi

nimic bun în viaţa ta, pentru că este o vibraţie negativă.

*imic negativ nu poate atrage vreodată ceva poGitiv. !eaceea, ia chiar acum deciGia să renunţi să îţi mai adreseGi vreodată

un gând negativ, oricare ar fi acesta. Această

@


43/189

atitudine nu te ajuta cu nimic. !impotrivă. 2ai bine ia deciGia să

te iubeşti pe tine însuţi şi încearcă să îţi oferi pe Gi ce trece din ce

în ce mai multa iubire, indiferent de opoGiţia egoului tău cârcotaş.

!acă doreşti, tu îţi poţi schimba viaţa într#un mod radical. (e poţi simţi fantastic în pielea ta. lubeşte#te pe tine însuţi şi le vei

convinge.

Am renun#at com$let să mă mai concKimn sin(ur

$entru cel mai mic "leac, dar !i $entru lucrurile im$ortante.

înainte nici nu a! "i crezut că acest lucru este $osibil. 'e

atunci mă simt $lin de ener(ie !i de "ericire, du$% mul#i ani în

care m-am sim#it e$uizat !i de$rimat. 2intea mea a devenit

mult mai clară, dar !i mult mai senină. Am că$ătat in s"%r!it

încredere în mine însumi. Ani la r%nd m-am sim#it un ratat,

dar acum am a+uns să cred că $ot orice. îmi dau seama că

$rinci$alul motiv $entru care am avut o stare de s$irit at%t de

ne(ativă a "ost $ro$ria mea atitudine "a#ă de mine însumi. Ei

bine, am renun#at la aceasta $entru totdeauna.

M 0%, California

lubeşte#te pe tine însuţi. încearcă această nouă atitudine. "ei

avea surpriGa să constaţi că este minunată. !e fapt, te vei simţi mai

bine decât te#ai simţit ani la rând. lubeşte#te pe tine însuţi, iar viaţa

ta va deveni neverosimil de frumoasă, lubeşte#te pe tine însuţi, şi

vei cunoaşte o fericire pe care nu ţi#ai fi imaginat#o niciodată.

$ndiferent cât de multe doveGi îţi aduce egoul că nu meriţi să

fii fericit că eşti un ratat, că ai dat greş etc., iubeşte#te

@4


44/189

pe line însuţi şi veGi ce se întâmplă $n continuare. *u#ţi mai asculta

mintea\ ascultă#ţi inima. *u#i asculta nici pe ceilalţi oameni dacă

au o atitudine contrară\ tu iubcşte#te pe tine însuţi.

!acă verşi cafeaua pe tine însuţi, iubeşte#te. !acă şeful tăuţipă la tine, iubeşte#te. !acă primeşti o scrisoare de ia un creditor,

iubeşte#te, !acă nu mai ai nici un ban în cont, iubeşte#te. !acă îţi

pierGi portofelul, iubeşte#te. Chiar daca soţia ta fuge de acasă cu

vecinul, tu iubeşte#te pe tine însuţi.

$ndiferent de ceea ce se întâmplă în viaţa ta, iubeşte#te pe

tine însuţi. 2ergi chiar mai departe şi iubeşte#te pe Gi ce trece mai

mult. 0umea nu va deveni mai puţin haotică decât este acum, dar

pentru tine se va schimba. !acă te vei iubi pe tine însuţi, tot ceea

ce te înconjoară va deveni mai poGitiv. Ceilalţi oameni îşi vor

schimba atitudinea faţă de tine, ba chiar vor părea ei înşişi mai

fericiţi, permiţându#ţi astfel să te simţi tu însuţi mai fericit.

$ubeşte#te pe tine însuţi şi toate problemele taie vor dispărea, în

urma lor nu va mai rămâne decât fiinţa fericită şi plină de iubire

care ai fostdintotdeauna, dar de care ai uitat multa vreme din cauGa

măştii negativitâţii pe care ai adoptat#o. P$ubeşte#te pe tine însuţi timp de numai o săptămână şi vei

vedea cât de bine te vei simţi. 2etoda este simplă, nu te costă

nimic, dar îţi va oferi practic totul,

$ubeşte#te pe tine însuţi şi iubirea va veni ia tine. /dată cu

ea, vei primi toate lucrurile pe care ţi le#ai dorit vreodată. Este cât

se poate de simpluK iubeşte#te pe tine însuţiD

8


45/189

CA)$(/0%0 ?

PRI:EŞTE CU, :IŢ T INTR ÎNTR-(

SPIRL. SCEN*ENT.

Iu"irea este cea ai puter$ică f!rţă &i$ U$ivers#

Adevărata iubire este mai puternică decât o bombă cu

hidrogen.

Ea trebuie insă înţeleasă şi aplicată. $ubeşte în fiecare Gi mai

mult decât în Giua precedentă. !acă nu îţi place o situaţie cu care te

confrunţi, aceasta se va transforma de la sine dacă vei iubi mai

mult. !e fapt, iubirea are capacitatea de a transforma orice situaţie

într#una perfectă.Ce înseamnă afirmaţia că Niubirea trebuie aplicataP


46/189

pe cineva, energia negativă a deGaprobării se află în tine. !atorită

unei obişnuinţe de lungă durată, tu ai ajuns să creGi că este normal

să te deGaprobi singur sau să îi deGaprobi pe ceilalţi, le#ai

autoconvins.chiar că această stare este sinonimă cu luciditatea şi că

îţi este benefică ferind u#te de multe lucruri rele. !acă vei

eamina însă lucrurile din perspectiva adevărului, vei constata că

ea nu face decât să te submineGe.

Cel mai bun punct de plecare pe calea iubirii este iubirea de

sine. în acest scop, aprobă#te în permanenţă, orice ai face. înainte

de a te culca, gândeşte#te că te aprobi pe line însuţi\ imediat dupâ

ce te treGeşti, fă acelaşi lucru. !esigur, egoul tâu se va opune,încercând să te facă să uiţi de această deciGie. /pune#i#te la rândul

tău. )ropune#ţi să îţi aduci în permanenţă aminte de deciGia ta de a

te aproba singur. $n acest fel, în scurt timp vei constata că direcţia

ta în viaţă se va schimba, devenind mai poGitivă.

Aşa cum spuneam, aplică iubirea. $ubeşte din ce $n ce mai

mult. în acest scop, începe prin a te elibera de ne#iubire. Aceasta

poate lua multe forme. %na dintre ele este deGaprobarea. !e aceea,

începe prin a elimina deGaprobarea din viaţa ta 7în primul rând, cea

faţă de tine\ apoi şi fală de ceilalţi^. !acă nu vei mai cultiva ne#

iubirea, iubirea va înflori singură în viaţa ta, căci ea repreGintă

esenţa fiinţei laie.

(u ai uitat acest lucru. entimentele de ne#iubire te#au făcut

să uiţi că starea ta naturală de spirit esie iubirea cea mai pură. !acă

le vei elimina din mintea ta, ceea ce va rămâne va fi starea ta

naturala, de iubire pură. Cum poţi face acest lucruF %şorK este osimplă deciGie. )oţi renunţa la sentimentele de ne#iubireF !a, poţi.

Elimină#le din viaţa ta şi descoperă#ţi esenţa plină de iubire, care

nu a dispărut niciodată.

7


47/189

*e %$&ată ce ! vei &esc!peri; viaţa ta se va tra$sf!ra ra&ical I$

"i$e# ltfel spus' vei i$tra %$tr-


48/189

S-a dovedit că $arco era un burete, as$ir%nd întrea(a iubire $e care

o $roiectam asu$ra lui. A înce$ut $rin a-mi acorda o aten#ie s$ecială în

cadrul !edin#elor de lucru , +uc%nd mici (lumite !i chiar $ăstr%ndu-mi locl%n(ă el. Le cerea imediat celorlal#i să se mute dacă îmi ocu$au ,, locul

meu îmi cerea să vin "recvent în biroul lui ca să discutăm )n )oc să îmi

"acă scandal, a!a cum am crezut )a înce$utmă întreba de sănătate, iar w

scurt tim$ am a+uns să discutăm des$re "ilme, des$re re(iunea rurală în

care a crescut !i des$re co$ilăria )ui.

A înce$ut a$oi să $oarte mai "rumos cu colectivul de lucru, iar

oamenii i-au răs$uns cu aceea!i monedă. A înce$ut sa ne s$ună lucruri

"rumoase, cum ar "i "a$tul că ne descurcam de minune !i că era m%ndrude noi A mai lucrat c%teva luni la $roiect, iar conducerea l-a lăudat

$entru că reu!ea să men#ină $ro(ramul de lucru creat.

;ănd a $lecat, ne-am luat rămas bun de la el, iar el m-a îmbră#i!at.

A "ost cea mai uimitoare trans"ormare $e care am văzut-o vreodată.

A reac#ionat imediat la sim$la mea inten#ie con!tientă de a-l a$roba,

$ornind de la $remisa că nu eistă om care să nu caute iubirea $rin

ac#iunile sale. )ar reac#ia lui a "ost una evidentă, reală !i $lină de iubire.

Am $ăstrat $%nă astăzi cea mai $ură !i mai necondi#i onată iubire

"a#ă de acest om. 1rt de c%te ori îmi amintesc de el , mă o$resc $entru o

cli$ă din ceea ce "ac !i îi transmit mental a$robarea mea.

*uterea iubirii este nelimitată. Am desco$erit acest lucru $rin

$ro$ria mea e$erien#ă de via#ă.

# 8oUli Carr. AriGona

@


49/189

CA)$(/0%0 >

E=(UL (PUNE RE>ISTENT.7

5eGistenţa opusă de ego iubirii de sine se traduce prin

incapacitatea de a te iubi pe tine însuţi. )ropria ta minte se opune

acestui lucru. Această reGistenţă te împiedica sâ îţi continui calea,

ancorandu#te în trecut. !in cauGa ei, tu nu faci ceea ce ar trebui să

faci pentru aMţi uşura situaţia.5eGistenţa te (ace să te cramponeGi dc ne#iubire şi de negai

ivitatc, !impotrivă, iubirea de sine te face fericit, sănătos i bogat.

$ntr#o Gi frumoasă de vară, un bătrân de B9 de ani lacea o

ascensiune pe o cărare dc munte, insolit de prieteni mult mai tineri

decâi el. !intr#odată, bătrânul a început să alerge în sus pe cărare,

provocându#şi prietenii să tină pasul eu el. (oată lumea a început să

alerge, până când grupul a ajuns pe culmea colinei. Când tinerii au

ajuns în vârf, erau transpiraţi şi gâfaiau din greuL dând semne de

mare disconfort. Ceea ce au văGut le#a tăiat însă respiraţia.

=ătrânul în vârstă de B9 de ani se afla în faţa lor, Gâmbind amuGat.

5espira normal şi nu transpirase niciun pic.

=ătrânul de B9 de ani era 0ester 0evenson. 0a începutul

acestei cărţi am povestit că la vârsta de


50/189

)us în faţa acestei condamnări la moarte, 0e sic r a înţeles că

singura sa şansă dc salvare era iubirea. El a descoperit că prin

renunţarea la ne#iubire, la deGaprobare şi la celelalte emoţii

negative, îşi poate amplifica automat iubirea. $n acest fel şi#a

vindecat trupul, situaţia financiară şi întreaga viaţă. 0ester a

renunţat pentru totdeauna la reGistenţa opusă iubirii şi a mai trăit

încă


51/189

Cele două tipuri de energie se contracareaGă reciproc, iar ţie nu îţi

mai rămâne niciun sirop de vitalitate. Aşa se eplică de cc te

prăbuşeşti epuiGat pe canapea la sfârşitul Gilei. )e de altă parte,

faptul că a reuşit să inverseGe acest proces eplică de ce 0ester. în

vârstă de B9 de ani, a reuşit să le#o ia înainte acelor tineri în

ascensiunea montană, fără să îşi piardă suflul şi ajungând primul pe

culme.

5eGistenţa pe care o opune mintea sau egoul este precum un

virus care atacă programele unui calculator. !in cauGa programului

negativ al virusului, celelalte programe nu mai pot funcţionacorect. $n mod similar, programul mental nu mai poate funcţiona

corect din cauGa programelor negative ale sentimentelor lipsite de

iubire. !acă acestea devin prea numeroase, computerul tău mental

nu mai valoreaGă nimic, pulându#ţi chiar distruge viaţa.

îmi vine din ce în ce mai u!or să eecut sarcini cu care

nu sunt "amiliarizat. Am din ce in ce mai multă ener(ie.Simultan, mă bucur din ce în ce mai mult de ceea ce "ac. Am

în $ermanen#ă o stare de armonie !i de $ace interioară.

9areori mă mai indis$une ceva, $ chiar !i atunci îmi revin

"oarte ra$id. 2i s-a îmbunătă#it chiar !i vederea, ba chiar !i

scrisul de m%na a devenit mai ele(ant=

# 8I, 2innesota

Când +ncepi să îţi ştergi viruşii mentalului, viaţa ta devine din

ce în ce mai frumoasă. 2 intea ta nu se mai opune iubirii. Chiar şi

reGistenţa acumulată în trecut tinde să dispară, iar în line înfloreşte

şinele tău plin de iubire şi întotdeauna fericit, ascuns până acum de

sentimentele tale de ne#iubire. în acest

:>


52/189

fel, computerul tău mentaD începe să funcţioneGe perfect, aşa cum a

fost conceput, şi iotul în viata ta se armoniGeaGă.

'terge virusul reGistenţei pe care o opui iubirii. !eschidere în

faţa sinelui tău real, care este atot iubire. "ei constata că întreaga

lume va răspunde acestei deschideri interioare, în maniere pe care

la ora actuală nici măcar nu le poţi bănui.

(u te opui în vreun fel iubirii, eprimării acesteia, iubirii de

sineF /rice sentiment negativ pe care îl manife]ti 7în orice contet^

repreGintă o astfel de reGistenţă.

2area majoritate acelor circa şapte miliarde de locuitori ai planetei nu sunt fericiţi, nu se bucură de sănătate şi de abundenţă,

dar mai presus de toate nu iubesc. *u trebuie să fii şi tu la $cD ca

ei. 5enunţă la deGaprobare. începe prin a te aproba pe tine însuţi.

Continuă apoi prin aprobarea celor cu care ai de#a face. Aprobă#ţi

contul bancar, indiferent cât de gol este. Aprobă#ţi părţile bolnave

ale corpului.

A pro bă#te în totalitate. 5ăspunsul la orice problemă este

iubirea de sine. &a este capabilă să transforme orice persoană şiorice situaţie. $ubirea diGolvă toate necaGurile. !aca doreşti însă să

faci loc luminii sale strălucitoare, va trebui să renunţi la

sentimentele negative, întunecate, care iţi preocupă inima şi

mintea.

înce$%nd din momentul w care am renun#at la o$ozi#ia

"ată de iubirea de sine via#a mea -a schimbat radical.

*roductivitatea mea la serviciu a crescut 2intea mea a

devenit mai lim$ede. Am că$ătat mai multa încredere în mine

însumi. Am înce$ut sii reac#ionez mai calm la situa#iile din

via#a mea , îndeosebi la cele di"icile.

#RA2.!#, *eZ Ror[

S


53/189

r "iaţa nu este altceva decât o sumă de deciGii. !acă doreştiL

tu poţi face orice. !e pildă, poţi să te umpli de iubire. )oţi :

renunţi la deGaprobare. 0e poţi oferi tuturor aprobarea ta, şi asta

din cc în ce mai mult pe Gi ce trece. în fmal, vej putea ajunge să

aprobi totul şi pe toată lumea.

lubeştc#te pe tine însuţi. îubeşte#i pe ceilalţi oameni. *imic

nu este mai simplu decât să iubeşti. Este doar o deciGie personală.


54/189

CA)$(/0%0 B

NU I LTCE: *E 9.CUT *EC/T S/ TRECI

L 9PTE

2#am decis să scriu o carte despre iubirea de sine deoarece

consider că aceasta este cei mai importam lucru din lume.$ubirea de sine este cel mai important lucru pe care îl poţi

face pentru tine, pentru familia ta şi pentru planetă. ia îţi va

influenţa toate domeniile vieţii, inclusiv perspectiva de ansamblu

asupra acesteia. $ubirea de sine îţi va influenţa în bine situaţia

financiară, starea de sănătate şi relaţiile, îndeosebi cu oamenii

apropiaţi, iar cea mai apropiată fiinţă de tine eşti chiar tu.

$ubirea dc sine le va face din ce în ce mai poGitiv. Cu cât veideveni mai poGitiv, cu atât mai multe lucruri poGitive se vor

acumula în viaţa ta. în acest fel, iubirea de sine iţi va transforma

întreaga viaţă. Aşa cum spuneam, iubirea este cea mai puternică

forţă din %nivers. Alunei când te iubeşti pe tine +nsuţi, tu ai acces

la această putere incredibilă. Aşadar, cel mai bun lucru pe care îl

poli face pentru tine este să te iubeşti pe tine însuţi.

B?


55/189


56/189


57/189

(u îţi conduci maşina cu frâna de mână trasa.

)rima constatare este că tu nu te poţi aproba singur atât timp

cât te condamni pe tine însuţi. Este ca şi cum ai încerca să#ţiconduci maşina cu frâna de mână trasă, tară măcar să realiGeGi

acest iucru.

întreabă#te dacă ştii cum să te aprobi de unul singur. )une#i

minţii tale această întrebare.

Cel mai probabil, mintea ta nu are nici cea mai micăA

idee cum ar trebui să procedeGe. $n caG contrar, nu ar mai trebui să

îi pui întrebări. !acă te întreb pe ce stradă locuieşti, îmi veirăspunde pe loc, fără să stai pe gânduri. 0a fel şi dacă te întreb cum

te cheamă, sau care este numele mamei laie. 2intea cunoaşte

aceste răspunsuri, motiv pentru care nu simţi nevoia să îi pui astfel

de întrebări.

în schimb, dacă îţi întrebi minteaK NCum trebuie să procedeG

ca să mă aprob pe mine însumiFPL, mintea ta nu are nici o idee. Ea

nu cunoaşte acest răspuns. în caG contrar, nu ar mai trebui să o

întrebi, întrucât ai cunoaşte deja răspunsul.'tiu că pare un raţionament ciudat, dar realitatea este că pare

stupid să îţi întrebi mintea ceva ce nu ştie încă. =ste ca şi cum ai

căuta răspunsul într#un sertar gol\ ştii că nu se află acolo, dar totuşi

continui să insişti.

!acă îi pui minţii tale o întrebare de.genulK NCum să mâ aprob

singurFXt iar aceasta nu cunoaşte răspunsul, ea îţi va răspunde să te

deGaprobi sau să te condamni. *u ai observat niciodată acest tucruF

2intea îţi spuneK N=ine, dar eşti un om deşteptD Cum se face că nu

ştii acest lucruF !e ce nu găseşti răspunsulF !e ce nu poţi reGolva

aceasta probiemăFX

2intea îţi spuneK NCondamnă#te singur.Q

B@


58/189

unt convins că ai trecut de mii de ori prin acest proces. NAr

trebui să ştiu acest lucru. Cum pot fi atât de prostF Ce tembel suntD

unt un idiotDP


59/189

minimaliGarea de sineF (e iac aceste gânduri să te simţi mai bineF

Ai fost deja dc acord mai devreme că nu.

Nu sunt dec%t un înce$ător, dar am în#eles în

$ro"unzime că deza$robarea de sine îmi "ace rău. 'e îndată

ce am renun#at la această $ractică, bene"iciile au a$ărut

imediat în via#a mea. ;hiar !i $roblemele cu banii mi s-au

rezolvat. Nu mai P$un c%t de bine mă simt= 2intea mea a

devenit mai clară #i am o senza#ie continua de bunăstare

in"erioară. So#ia mea îmi s$une chiar că am devenit $este

noa$te un amant mai bun= #@!, )ennYivama

!eci, eşti dispus să renunţi şi tu la deGaprobarea de sineF

!acă nu ai reuşit acest lucru decât într#o mică măsură, încearcă mai

mult. 'i mai mult. 'i mai mult. încearcă eu fiecare Gi care trece sâ

renunţi din cc $n ce mai mult la deGaprobarea de sine.

=unD Acum. încearcă să te aprobi pe tine însuţi, cât. dc puţin,

Accsta este cel mai inteligent lucru pe care li poţi face. Cu fiecareGi care trece, fa acest lucru din ce în ce mai mult. Aprobarea de

sine este sinonimă cu iubirea de sine. !e aceea, cele două concepte

sunt interschimbabile.

te iu"i pe ti$e %$suţi %$sea$ă a te apr!"a petine însuţi.

!eci, propune#ţi să te aprobi cu fiecare Gi care trece din ce încc mai mult. *u lăsa niciodată garda jos. /ricât de mult ai ajuns să

te aprobi pe tine însuţi, se poate întotdeauna şi mai mult.

BB


60/189

Ei, cum te simţiF (e simţi mai bine. nu#i aşaF Este imposibil

să nu te simţi mai bine atunci când nu te mai condamni şi nu te mai

deGaprobi singur. Aprobarea de sine conduce la o atitudine din ceîn cc mai poGitivă. /ri de câte ori vei repeta acest proces, te vei

simţi din ce în ce mai bine.

A$robarea de sine, dar !i a$robarea celorlal#i oameni,

re$rezintă un instrument "abulos !i un dar minunai, care m-a

a+utat să m% vindec $e mine însumi Pi rela#iile mele.# @C, California

încearcă un mic eerciţiuK gândeşte#te că te iubeşti şi te

aprobi pe tine însuţi. în continuare, apleacă#ţi capul către stomac

sau către piept. imţi vreo contracţie la aceste niveleF !acă da,

înseamnă că la nivel subconştient încă te mai deGaprobi.

Chiar dacă aşa stau lucrurileL nu ai niciun motiv să le

condamni din nou. 0a urma urmelor, asta ai făcut toată viaţa, iar

acest proces este foarte nou pentru line. !e aceea, fii blând cu tine

însuţi. AvanseaGă treptat, în propriul tău ritm.A

)erfect. în continuare, intră în contact cu contracţia pe care o

simţi la nivelul pieptului sau al stomacului, cu energia care se

manifestă in aceste Gone.

'i mai bine. în continuare, deschide o uşă imaginară în

spatele contracţici şi permite#i energiei acumulate acolo să iasă. *u

te grăbi. 0asă acest proces să se deruleGe de la sine.

"erifică apoi cum te simţi. 2ai eistă contracţiaF (e simţimai bine. nu#i aşaF )oate că energia contracţiei a dispărut complet,

sau poate doar parţial.

@ândcşte#te din nou la iubirea de sine. Aprobă#te pe tine

însuţi. 2ai simţi vreo contracţie la nivelul pieptului

BC


61/189

sau al stomaculuiF !acă da. continuă să ţii uşa deschisă şt lasă

energia să iasă prin ca. Cu siguranţă, doreşte să iasă. Acordă#ţi tot

timpul necesar în acest scop.

Re3iste$ţa este si$!$iă cu se$tie$tele ta%cnedorite.

Ai simţit vreo reGistenţă atunci când ai încercat să te aprobi

pe tine însuţiF !acă da, află că reGistenţa nu este altceva decât un

sentiment. !e regulă, ea se acumuleaGă la nivelul stomacului sau al

pieptului. *u trebuie să o analiGeGi prea mult. 0as#o pur şi simplusă iasă pe uşă. !acă nu iese dintr#odată, permite#i acest lucru mai

mult timp. *u te grăbi.

Cum te simţi acumF 2ai sesiGeGi vreo contracţie la nivelul

pieptului sau al stomaculuiF !acă da, continuă procesul de mai sus.

0asă energia să iasă pe uşă.

)riveşte acum reGistenta şi dintr#un alt unghi de vedere. -i#ai

dorit până acum iubirea şi aprobarea altor persoaneF Această

atitudine nu conduce la nimic bun.@ândeşte#te la cineva a cărui aprobare ţi#o doreşti, la cineva

care ai dori să te placă. Ce GiciF CreGi că persoana respectivă se

aprobă pe ea însăşiF CreGi că se place pe sineF Este fericităF

Etrem de puţini oameni sunt cu adevărat fericiţi şi se aprobă pe ei

înşişi, deci eistă şanse mari ca persoana la care te gândeşti să nu

intre în această categorie. 'i totuşi, tu îţi doreşti ca ea să te facă să

te simţi fericii sau să te aprobe, în condiţiile $n care este incapabilă

să facă acest lucru cu ea însăşi. =ste ea şi cum te#ai duce la o bancă

aflată în faliment pentru a scoate bani sau pentru a obţine un credit.

Acest lucru este imposibilD )rimul lucru pe care ţi#1 va spune

bancherul va fiK N2u îţi pot da niciun ban, întrucât sunt falit eu

însumiOL

BD


62/189

2area majoritate a oamenilor nu se aprobă şi nu se plac pe ei

înşişi. 'i totuşi, noi aşteptăm ca ei. să nc aprobe şi să nc placă, deşi

sunt incapabili să facă acest lucru cu propria lor fiinţa. 0a rândul

lor, ei îşi doresc să obţină aprobarea noastră, deşi nici noi nu

suntem capabili să ne aprobăm singuri. )e scurt, această situaţie

este imposibilăD Atunci, care este răspunsulF

Răspu$sul este iu"irea &e si$e' iar aceasta se afla %$ i$teri!rul

tău#

ursa iubirii se află întotdeauna m interiorul tău. Aici eistăun ocean infinit de iubire, dar aceasta este ascunsă de vălurile

negaţi vităţii acumulate. !e aceea, tu ai ajuns să cauţi iubirea în

afara ta şi nu#ţi dai scama de ce nu o poţi găsi nicăieri. Este simpluK

pentru că ea a fost tot timpul ascunsă m interiorul tău. !acă nu ai

găsit#o până acum, acest lucru se datoreaGă numai faptului că ai

acoperit#o cu foarte multa energie negativă, cum ar fi antipatia,

respingerea şi deGaprobarea. Aceasta este singura cauGa.

Cei mai mulţi dintre oameni au prostul obicei dc a secondamna singuriL de a se critica şi de a se minimaliGa. Ei au (ăcut

acest lucru ani la rând. !e aceea, li se pare foarte greu să se

oprească dintr#odată. Acum dispui însă de o informaţie foarte

valoroasă. Ai înţeles că aceasta deGaprobare de sine nu te ajuta cu

nimic. ingurul care încearcă să te convingă de contrariu este egoul

tău, care încearcă astfel să scoată tot cc este mai rău în tine. !in

fericire, tu eşti mai puternic dccât propriul ego.pune#i chiar acum egoul ui tăuK NEu sunt 2A$ 2A5E dccât

tineD Eu sunt 2%0( 2A$ 2A5E decât tine. &aide, dispari din faţa

meaD *u mai am nevoie de tineO

B4


63/189

Cum le simţiF )robabil că le simţi deja mai puternic, mai

senin, rnai poGitiv.

Eu le spun întotdeauna oamenilorK N"ă invit să nu credeţi

niciun cuvânt pe care vi#l spun. "erificaţ2e însă pe toateO


64/189

$ată cum descrie CYnthia )aYne din *eZ Ror[ iubireaK

Mî-am dat seama că până acum iubirea a fost doar un cuvânt gol

pentru mine, fără nicio semnificaţie practică

Am realizat în s"%r!ii că noi nu îi ..iubimI $e ceilal#i dec%t atunci

c%nd "ac ce ne dorim noi de la eiQ în caz contrar, am "i in stare s% le dăm

în ca$. Această realizare, m-a !ocat. *%nă acum am "ost întotdeauna

m%ndră de ca$acitatea mea de a A iubi !i de a-i a$roba $e oameni. )n

realitate, nu "aceam dec%t să declar acest lucru din v%r"ul buzelor "ără să

îl .simt cu adevărat. Era su"icient ca cineva să î!i anuleze o întrevedere eu

mine ca s% $roiectez asu$ra lui întrea(a mea ne(at ivitare î La ora actuală am devenit ceva mai sincera eu mine A

însămi. îmi aduc aminte de sutele de momente în care i-am în+urat $e

ceilal#i !o"eri, în care mi-am bătut +oc de "elul în care îi stătea cuiva $ărul

sau în care i-am criticat în sinea mea $e ceilal#i $entru cele mai mărunte

motive. *ractic, asta am "ăcut întrea(a mea via#ă, "iind ca un $ro(ram

care se derula de la sine, de!i eram convinsă că sunt $lină de iubire !i de

a$robare, deo$otrivă "a#ă de mine însămi !i "a#ă de ce ai "i oameni.

Acum îmi dau seama că $ot inversa acest $roces $rin luareadeciziei con!tiente de a-i iubi !i de a-i a$roba cu adevărat $e ceilal#i

oameni 0inclusiv $e mine însămi>, indi"erent de ceea ce "ac ei. 2ă simt

at%t de binecuv%ntată $entru această desco$erire. *e de altă $arte, îmi

dau seama că această sim$lă con!tientizare nu îi determină automat $e

oameni să "acă ceea ce îmi doresc eu de la ei. 2ul#i dintre ei vor continua

să î!i

Date post:	07-Jul-2018
Category:	Documents
Upload:	silviusi
View:	258 times
Download:	3 times

Iubeste Te Pe Tine Insuti Si Lasa-i Pe Ceilalti Sa Faca Ce Vrei

Documents