GHIDUL CALATORULUI: BOCANCII DE MUNTE Daca tot am vorbit in ultimul timp despre ce sa nu faci cand esti incepator pe munte, m-am gandit ca probabil te bate un gand sa ii ceri Mosului sa iti aduca sub brad o pereche de bocanci de munte. Partea proasta e ca din pacate va trebui sa mergi cu Mosul de mana la cumparaturi, pentru ca bocancii nu se iau NICIODATA fara sa ii probezi inainte. Simt ca nu mai este nevoie sa explic de ce bocancii sunt cea mai importanta componenta a echipamentului montan insa trebuie sa mentionez ca alegerea lor este o decizie esentiala pe care o faci ca incepator si atat timp cat alegi in cunostinta de cauza, te vei simti in siguranta pe munte si picioarele tale vor fi protejate. In loc sa scriu povesti nemuritoare despre bocanci, despre cate feluri sunt, despre materiale si alte mii de alte detalii, o sa incerc sa explic cat mai simplu cum sa iti cumperi un bocanc bun si potrivit pentru ce iti trebuie. 1. Cand vrei sa folosesti bocancii Avnd n vedere c vorbim despre nceptori, nu voi aminti de bocanci de catarare sau bocanci profi, ci voi face o clasificare mai simpla, care sa potriveste mai bine in acest context. Asadar, putem vorbi de: - Bocanci de vara / de 3 sezoane: ii poti folosi primavara, vara si toamna, insa ii poti lua si iarna uneori, daca faci trasee scurte si usoare, de preferinta nu prin nameti. - Bocanci de iarna / de 3-4 sezoane: sunt bocanci care sunt destinati turelor mai lungi, prin zapada. Sunt mai rigizi si asigura o impermeabilitate foarte buna.

Asadar, daca nu ai de gand sa umbli toata iarna pe munte, mai potriviti, mai ales pentru inceput, ar fi niste bocanci de 3 sezoane, cu care te poti umbla si vara pe oriunde.

1

Chiar daca ti se pare ciudat sa umbli cu bocanci in picioare vara, la 30 si ceva de grade, si ai senzatia ca o sa te coci in ei, sa stii ca si eu m-am gandit asa initial, dar mi-am dat apoi seama ca e chiar ok, pentru ca piciorul respira foarte bine in ei (daca sunt buni, evident). Eu recomand purtarea bocancilor pe orice fel de traseu, chiar si la plimbare pe timp frumos prin padure, pentru ca, de exemplu, oricand te poti intalni cu niste zone cu noroi si nu e deloc fun sa te afunzi 2 cm in noroi cu adidasi, eventual albi. Insa cel mai important e faptul ca bocancul, prin intermediul carambului (partea din spate a bocancului) protejeaz glezna si riscul de accidentare (gen scrantire, etc.) este mult, mult mai mic. 2. Ce trebuie sa stie sa faca bocancii - indiferent ce fel de bocanci cumperi, trebuie sa fie neaparat impermeabili. Chiar daca nu mergi cu ei prin zapada, te poate prinde ploaia sau poate ajungi prin vreo baltoaca. Asadar, citeste bine ce scrie pe carticica / fisa care ii insoteste si asigura-te ca sunt rezistenti la apa.

- trebuie sa aibe cat mai putine cusaturi, pentru ca apa sa aiba cat mai putine locuri prin care sa patrunda in interior. - trebuie sa fie comozi si cat mai usori posibil, ca orice alta incaltaminte de altfel (greutatea este trecuta pe carticica / eticheta). Asa ca in niciun caz nu trebuie sa ii comanzi de pe internet. - ideal este sa aiba talpa vibram, care asigura aderenta si stabilitate, in special daca vrei sa parcurgi acum sau pe viitor si tresee mai accidentate. Probabil as putea sa mai torn inca nu stiu cate caracteristici, dar la urma urmei, chiar daca un bocanc arata foarte bine in CV (are inspe mii de caracteristici) atunci cand il pui in picior te poate jena foarte tare si atunci nu sunt buni de nimic. Asa ca, desi ma repet, e foarte important sa mergi sa probezi pana gasesti ceva de calitate, comod si la un pret pe care ti-l permiti. Ca si incepator, ideea e ca un trebuie sa dai 10 milioane pe o pereche de bocanci dar nici sa iei unii de 50 de lei de la un stiu ce taraba :P 2

3. Cum alegi bocancii

Cand mergi prin magazine, ia pe tine sau la tine o pereche de sosete din cele cu care mergi pe munte (adica ceva mai grosute) si pune-le in picioare cand probezi bocancii. Atunci cand ii probezi, impinge piciorul in fata la maxim. In aceasta pozitie trebuie sa iti incapa degetul aratator in spate, intre picior si gheata. Atunci stii ca alegi marimea potrivita, chiar daca trebuie sa ceri cu un numar mai mare decat ce porti tu de obicei. In orice caz, nici nu trebuie sa-ti clampane in picioare cand te ridici si mergi cu ei. Plimba-te un pic prin magazin cu ei in picoare si urca niste trepte, daca au asa ceva pe acolo. Trebuie sa nu te jeneze absolut deloc. Nu mergi pe principiul se mai lasa. Nu prea se lasa, asa ca orice mica jena pe care ti-o produc la probare, pe munte se va amplifica de 10 ori. 4. Cum intretii bocancii Oricat de mult chef NU ai cand revii de pe munte, trebuie neaparat sa-i cureti pe exterior (cu o perie si cu apa) si apoi lasa-i la uscat pe un ziar. Nu folosi detergent sau sapun decat daca este neaparat. Daca s-au udat pe traseu sau sunt umezi, scoate talpicile din interior ca sa grabesti uscarea. Cu cat ii ingrijesti mai bine, cu atat mai mult timp te vei putea bucura de ei. Bocancii neingrijiti isi pierd foarte repede calitatile de impermeabilitate si respirabilitate. Dupa ce ai purtat bocancii o perioada mai lunga de timp, e momentul sa iti cumperi altii daca observi ca: apa patrunde in interior, talpa se dezlipeste sau simti ca iei foc in ei. 5. Sfaturi Din propria mea experienta, cat si a altora, imi permit sa va dau cateva sfaturi:

3

- Nu te duce niciodata pe munte cu bocanci noi. Dupa ce i-ai cumparat, mergi cu ei prin casa, prin parc, pe unde vrei tu, ca sa se uzeze un pic, astfel ca atunci cand mergi cu ei pe munte sa nu iti faca bataturi, basici sau sa te faca sa plangi dupa o jumatate de ora de mers. - Investeste si in niste perechi de sosete smechere, adica speciale pentru mersul pe munte. Piciorul respira mai bine in ele si in plus, cand ajungi acasa nu lesina pisica sau cainele cand te descalti. - Ia cu tine pe traseu cel putin inca o pereche de sosete de rezerva si pungi de plastic. Daca ai ghinionul sa iti intre apa in bocanci, scoate-ti sosetele ude, puneti-le pe cele uscate, apoi deasupra pune-ti cate o punga de plastic (da, stiu ca suna aiurea, dar e un truc pe care l-am invatat fara sa-mi doresc neaparat si m-a scos din belea) si apoi incalta-te la loc cu bocancii. - Daca mergi iarna prin zapada ar fi ideal sa iti cumperi si niste parazapezi, ca sa nu-ti intre zapada in bocanci. Cand iei parazapezile, ia neaparat la tine bocancii, pentru ca sa le probezi cu ei in picioare. Trebuie sa se potriveasca perfect pe bocanci, pentru ca daca sunt prea largi n-ai facut nicio branza, ca zapada tot va intra inauntru, iar daca sunt prea stramte wellnici nu ti le poti pune.

Succes la cumparaturi si ture cat mai frumoase!

4

I. Cum iti alegi rucsacul Inainte de a te grabi sa iei un rucsac oarecare, trebuie sa te gandesti, si de ce nu, sa iti notezi pe o foaie (cu care ulterior te vei duce in magazine) ce anume vrei de la rucsacul tau. 1. Cat vrei sa duca (litrajul) Alege-ti marimea rucsacul in functie de durata turelor / calatoriilor pe care vrei sa le faci cu el: 20 30 de litri: ture / calatorii de 1 2 zile 40 50 de litri: ture / calatorii de 3 4 zile. 60 80 de litri: ture / calatorii mai lungi de 5 zile. Pentru ture / calatorii scurte trebuie un rucsac mai micut, si pentru cele mai lungi, evident unul mai mare. Nu poti folosi acelasi rucsac la orice tura / calatorie. Conteaza foarte mult daca in rucsac vei vrea sa aiba loc si un cort (sau jumatate de cort daca il imparti cu cineva la carat) si un sac de dormit. De exemplu, chiar daca pleci un week-end dar vei sta la cort, probabil iti va trebui un rucsac de cel putin 40 - 50 de litri. 2. Ce vrei sa "stie sa faca"

Neaparat sa aiba spatele reglabil pe inaltime. Numai asa se poate mula cat mai bine Bretelele si centura cu care se prinde pe solduri sa fie cat mai late si cat mai De asemenea, suportul captusit pentru spate sa fie cat mai comod si bine distribuit. Daca ai bete de trekking, uita-te sa aiba niste chingi sau benzi elastice cu care sa le Daca mergi cu cortul, uita-te sa aiba chingi pentru prinderea izoprenului, si de

in functie de constitutia corpului tau.

captusite.

poti prinde de rucsac.

prefarat sa aiba compartiment separat la partea de jos pentru sacul de dormit.

Mare atentie:

Rucsacul nu se comanda de pe internet ci se cumpara direct din magazin, unde il poti proba! S-ar putea sa ai surpriza ca un rucsac pe care pusesei ochii de acasa sa te incomodeze foarte tare cand il iei in spate.

5

Nu te gandi sa cumperi un rucsac mic ca apoi sa incepi sa agati de el sacul de dormit, cortul si multe altele. In cazul asta rucsacul va fi foarte dezechilibrat, te va incomoda la mers si calatoria va fi o corvoada, si nu in ultimul rand va arata ca pomul de Craciun. Foarte important este ca greutatea proprie a rucsacului sa fie cat mai mica. Mie ideal mi se pare ca un rucsac de 60 de litri sa aiba maxim 1500 - 1600 grame. II. Cum iti impachezi rucsacul Interesul este sa ai la tine tot ce-ti trebuie dar in acelasi timp rucsacul sa fie cat mai usor. Indiferent cat catareste, exista o modalitate anume in care se impacheteaza rucsacul, astfel incat sa nu simti ca duci in spate pietre de moara.

Foarte simplu:

Obiectele grele se aseaza cat mai aproape de corp, in zona umerilor, pentru

stabilizarea centrului de greutate in timpul mersului. Nu se pun obiecte grele la exterior, pentru ca suprasolicita umerii! De asemenea nu se pun nici mai sus de umeri, nici mai jos, pentru ca atunci rucsacul te va trage inapoi.

Obiectele de greutate medie se pun imediat sub cel grele. Obiectele usoare se pun spre exterior, la fundul rucsacului (sacul de dormit in

compartimentul separat, daca exista) si in capac. Mare atentie:

Nu supraaglomera capacul rucsacului. Astfel capacul ar deveni mai greu decat alte parti ale rucsacului si vei avea constant senzatia de dezechilibru.Inainte de fiecare tura / calatorie noua, dupa ce ai impachetat rucsacul, trebuie sa il pui in spate si sa faci din nou toate reglajele pentru ca rucsacul sa se muleze perfect pe corp.

6

Chiar daca te crezi in stare sa cari mult, nu uita ca in spate nu se recomanda sa cari mai mult de 20% din greutatea ta. Pentru fete, as zice 15% maxim, insa de asta isi da fiecare seama pe parcus.

I. Cum iti alegi sacul de dormit Daca vrei sa calatoresti cu cortul sau sa innoptezi in refugii, e clar, ai nevoie de un sac de dormit. Acum, in functie de urmatoarele criterii, vei stabili de ce fel de sac de dormit ai nevoie, iar la final vei afla si cum sa il intretii. 1.Unde il vei folosi Sacul de dormit trebuie ales in functie de locul in care il vei folosi si de anotimp. E destul de simplu. Nu e tot una daca te duci la mare sau la munte, la fel cum nu e tot una daca dormi la o altitudine de 500 m sau 2500 m, sau daca e vara sau iarna. De regula la detaliile tehnice ale unui sac este inscrisa o zona termica, de exemplu: +20 -5 -13. Prima este temperatura maxima, cea din mijloc este temperatura de confort, iar ultima este temperatura critica, adica cea de la care sacul nu va mai face fata, si iti va fi frig. Intotdeauna sacul trebuie ales in luand in considerarea temperatura de confort. Temperatura de confort inseamna acea temperatura pe timpul noptii, la care tu te vei simti bine in sacul de dormit, adica nu-ti va fi nici cald, nici frig. In functie de acest criteriu, sacii de dormit se clasifica in felul urmator:

Saci de vara: temperatura de confort de peste 1C Saci de 3 sezoane: temperatura de confort intre -12C si 1C Saci de iarna: temperatura de confort intre -20C si -12C Saci de expeditii: temperatura de confort de sub -20C

Desigur, aceasta clasificare este orientativa si o veti gasi si cu alte valori de temperaturi de confort, insa apropiate de cele de mai sus. O sa ziceti, ok, pai de unde sa stiu eu ce temperatura e noaptea in locul x in luna y? E uneori mai greu de apreciat, dar nu imposibil. La final va voi da un exemplu concret din experienta mea, care sper ca va va ajuta sa intelegeti mai bine care e treaba cu temperatura de confort. Atentie:

7

Temperatura de confort este influentata de o serie de factori, dintre care cei mai importanti ar fi:

Sexul: femeile sunt mai friguroase decat barbatii Imbracamintea: cu ce te imbraci in sac, daca pui haine de polar pe tine, iti va fi si Izoprenul sau salteaua izolanta: este bariera de protectie intre sac si sol Hidratarea: daca bei ceva cald inainte sa te bagi in sac, iti va fi mai cald Starea de oboseala: daca esti foarte obosit sau ti-e foame, simtul frigului este mai Gluga: Sacii cu gluga retin mult mai bine caldura la nivelul capului Metabolismul: nu uita sa iei in calcul daca te stii mai friguros (friguroasa)

mai cald

accentuat

2.Ce umplutura e mai potrivita In primul rand, daca mergi cu rucsacul in spate pe munte sau oriunde altundeva, te intereseaza ca sacul de dormit sa fie cat mai usor si sa ocupe cat mai putin loc dupa ce l-ai strans in husa de compresie. (Nu te speria daca in magazin ti se pare ca sacul, desi e in husa, e imens. Husa de compresie are niste chingi care se strang si astfel volumul sacului se comprima cu aproximativ 40%.) Daca mergi cu masina si campezi langa masina, atunci lucrurile astea nu te intereseaza, pentru ca nu-l duci in spate, si atunci poate cantari si ocupa oricat. Umplutura este, asa cum probabil v-ati dat seama, materialul cu care este umplut sacul si care are rolul de a minimiza pierderile de caldura pe care corpul le produce pe timpul noptii. In principiu, exista doua tipuri de umpluturi: Umplutura sintetica Avantaje: e mai ieftina, are o durata de viata mai mare si in conditii umede se comporta foarte bine. Dezavantaje: la temperaturi scazute este calitativ inferioara umpluturii de puf si puterea de izolatie scade cu fiecare impachetare in husa de compresie. Umplutura naturala (de puf) Avantaje: e mai usoara, ocupa mai putin loc si are proprietati de izolare foarte bune in conditii uscate. Dezavantaje: este mai scumpa, neindicata persoanelor alergice la puf, daca se uda isi pierde din capacitatea de izolare, are durata de viata mai scurta. 8

Parerea mea este: daca pretul nu este un impediment, daca nu esti alergic(a) si daca il iei cu scopul de a merge in drumetii pe munte la altitudini mari, alege un sac de puf. Pentru restul cazurilor, mergi pe cel cu umplutura sintetica. 3.Ce forma e mai potrivita Asa cum se vede si din poza, exista doua tipuri de forme: tip mumie si tip plapuma.

E relativ simplu: Cel tip mumie izoleaza mult mai bine, pentru ca se muleaza mai bine pe forma corpului si este mai usor. Cel tip plapuma e un pic mai greu, poate parea mai comod (desi eu am vazut ca nu e neaparat asa), de regula nu are gluga si deci nu izoleaza bine, motiv pentru care de regula sunt saci de vara, pentru altitudini mici. Pot fi desfacuti de tot si folositi pe post de patura. Exista si un tip de sac hibrid (cel din poza din dreapta ar fi), adica tip plapuma, dar care are si gluga, pentru 3 sezoane, insa se gasesc destul de greu si sunt mai grei decat cei mumie din aceeasi categorie. Atentie: De regula sacii sunt pe marimi: M si L. Daca ai peste 1,90 m inaltime, alege marimea L. II. Cum intretii sacul de dormit Sacul de dormit este unul dintre cele mai pretentioase echipamente ale calatorului, de aceea trebuie ingrijit cu atentie, corespunzator, pentru a putea fi folosit cat mai mult la capacitate maxima. Cand strangi sacul de dormit, se recomanda sa nu il rulezi, asa cum pare logic, ci sa-l indesi efectiv in husa de compresie, pentru a evita formarea unor dungi, care in timp il vor deteriora.

9

Incepi cu partea ingusta de la picioare, pentru ca aerul sa iasa pe la gluga, care va intra la sfarsit. De asemenea, nu strange sacul cu fermoarul inchis. Nu spala sacul de dormit decat intocmai conform instructiunilor de spalare de pe garantie sau de pe eticheta sacului. Sacii de dormit nu trebuie niciodata spalati cu detergenti de rufe obisnuiti, ci cu detergenti speciali, din magazinele de specialitate. Primul lucru pe care trebuie sa il faci cand ajungi acasa este sa scoti sacul din husa de compresie. Niciodata nu se depoziteaza in husa proprie si nu trebuie sub nicio forma sa stea strans mai mult decat este absolut necesar. Daca e murdar, il stergi cu o carpa si dupa aceea il agati pe un umeras. Daca e ud sau umed il atarni la uscat, daca nu, in sifonier. Mare atentie: Daca sacul nu este depozitat corespunzator, acesta isi va pierde rapid capacitatile de izolare termica. III. Pe pielea mea: Anul trecut mi-am cumparat un sac de vara obisnuit, tip plapuma, sintetic, confort 20 de grade, deci evident pentru dormit la altitudini mici. Am dormit cu el la Stana de Vale, in Muntii Apuseni, la atitudinea de 1100 de m, si chiar daca am fost foarte bine imbracata, mi-a fost destul de frig. Am dormit cu el si undeva pe langa Sebes, unde mi-a fost bine. Cu toate astea nu as recomanda un astfel de sac de dormit nici pentru mare. E mai bine sa ai un sac de dormit mai gros si sa dormi in tricou, decat sa pui nu stiu cate haine pe tine care te vor incomoda. Anul asta mi-am luat un sac mai serios, pentru a-l folosi pe munte. Este un sac de dormit cu gluga, tip mumie, sintetic, de trei sezoane, cu temperatura de confort de 5 grade celsius, si asta pentru ca am dormit si voi dormi cu el la altitudini de 2000 2500 m, unde noaptea se lasa foarte frig. Am dormit weekendul trecut in el la vf. Omu, deci la 2505 m, imbracata cu pantaloni lungi de polar si bluza de polar si a fost foarte ok. A se nota ca eu sunt mai friguroasa, si de aceea ma imbrac un pic mai gros. In aceeasi idee, prietenul meu are un sac ca si al meu, insa cu temperatura de confort la 0 grade celsius, si tot la vf. Omu i-a fost foarte bine, imbracat chiar un pic mai subtire ca mine. Al meu are 1.7 kg, al lui 1.35 kg. I-am ales pe amandoi in functie pret, greutate si temperatura de confort, insa lucrul care ma interesa cel mai mult era sa fie cat mai usor, dar evident, sa nu mor de frig.

10

Pe baza acestor experiente pe care le-am avut cu sacii de dormit, sper sa va veti putea orienta cat de cat in functie de planurile pe care le aveti si veti putea alege un sac de dormit ideal pentru acestea.

Ghidul calatorului: Saltele si izoprene pentru dormit la cortMa intreaba un moldovean de-al meu vara trecuta dupa ce am venit din Retezat: Bini, bini, merji cu cortu' pi munti, i frumos tari, da... nu ti doari spatili s dormi asa pi jos? I-am explicitat eu cat de bine am putut, si acum doua saptamani cand am scris articolul despre cort mi-am amintit zambind de el si zic: hai sa explicitez si in scris, ca sigur mai sunt si altii care vor sa stie pe ce / cat costa / cum sa faci sa dormi in cort cat mai bine. Sa incepem cu inceputul. 1. Pe ce dormim in cort? Pe saltea sau pe izopren? ...ca doar n-om dormi direct pe jos :) Lucrurile par destul de simple la inceput, insa totul depinde de cati bani avem pe fundul portofelului, de cat de mult confort avem nevoie si nu in ultimul rand, unde mergem cu cortul. Mergi cu cortul undeva unde poti campa langa masina?

Daca da, am o veste buna pentru tine, si anume ca cea mai buna solutie din toate punctele de vedere este o saltea gonflabila, mare si confortabila, pentru ca n-o cari in spate, deci nu conteaza cat cantareste sau cat loc ocupa in (port)bagaj. Eu pentru asa ceva am o saltea de 2 persoane, cu grosimea de 22 cm, deci suficient de inalta. O saltea de genul asta costa 80 de lei si vine si impreuna cu o pompa de mana si uneori chiar si 2 perne mici. Nu strica sa cumperi insa o pompa de mana mai mare (cele care vin la pachet sunt de regula micute) ca sa o umfli mai repede. Atentie: Cand cumperi o saltea de genul asta, uita-te la dimensiunile cortului ca sa te asiguri ca intra in cort. De regula nu sunt probleme. Mergi cu cortul pe munte?

11

Aici intervine marea dilema: saltea sau izopren? Sa le luam pe rand: a) Saltelele de munte (ca sa zic asa) sunt de mai multe feluri: - saltele autogonflabile (se umfla singure in cateva minute) - saltele gonflabile (nu se umfla singure) - saltele din spuma izolatoare

Din acestea, cele autogonflabile sunt cele pe care le recomand pentru ca: pe cele gonflabile trebuie sa stai sa le umfli cu gura, si nu stiu cati dintre voi aveti chef sa faceti asta (eu cel putin nu prea am); pe cele din spuma izolatoare nu prea le inteleg pentru ca sunt ca un fel de izopren un pic mai comod, mai aderent (adica nu aluneci cu el in cort daca "ai parcat" un pic in panta) dar este mai scumpa si mai grea decat un izopren. Avantaje: - sunt mult mai confortabile decat un izopren - ocupa mai putin loc decat un izopren Dezavantaje: - sunt mai scumpe decat un izopren - exista riscul de a le intepa, si daca patesti asta seara, practic vei dormi pe jos - sunt mai grele decat un izopren, majoritatea cu mult mai grele - nu prea asigura izolatie termica pe timp friguros (toamna, iarna, primavara), cand se recomanda sa se folsoeasca impreuna cu un izopren subtire b) Izoprenul este... izopren. Nu prea am in ce sa il clasific. Avantaje: - sunt mai usoare decat o saltea - sunt mai ieftine decat o saltea

12

- le poti folosi si langa cort, pe iarba, pe cand salteaua... not so much.. Dezavantaje: - confortul este considerabil mai mic fata de saltea - izoprenele mai groase de 12 mm de gasesc un pic mai greu Concluziile le trag mai jos, dupa ce prezint si costurile. 2. Ce caracteristici te intereseaza la o saltea / un izopren Greutatea: daca urci pe munte cu rucsacul in spate, trebuie sa fie cat mai mica posibil. Un izopren are cam 300 de grame, iar cea mai usoara saltea (din cate stiu eu) are 410 grame. Nu mi-as lua o saltea care sa aiba mai mult de 650 grame. Grosimea: la fel de important ca si greutatea este grosimea. Cu cat mai mare, cu atat mai bine, mai ales la izopren. In general un izopren gros are 12 mm, dar exista si de 15 - 18 mm, care merita cautate. La saltele, o grosime ok este 2,5 cm. Daca e mai mare, in general e si mai grea. Lungimea: Exista saltele scurte (doar pentru spate), saltele normale (in general in jur de 185 cm) si saltele speciale pentru femei (in general cam 165 cm). Dimensiunile in forma impachetata: In general saltelele gonflabile si autogonflabile se strang intr-un pachet de aprox. 30 x 10 cm, care ocupa destul de putin si intra foarte bine in rucsac. Izoprenul insa (si saltelele din spuma) se poate doar rula, rezultand un sul de cam 50 x 15 cm, care se prinde in exteriorul rucsacului, pe orizontala in partea de jos/sus sau pe verticala, de preferinta nu in laterale, ci pe mijlocul rucsacului. Se face astfel loc in rucsac pentru alte lucruri, insa in spatii inguste devine incomodant.

13

3. De unde cumperi saltea / izopren si cat costa Daca mergi cu cortul si campezi langa masina, atunci o saltea mare cu pompa poti sa cumperi din supermarketuri (am gasit in Carrefour) dar se gasesc in multe locuri. O saltea fix cum am luat eu vad ca au acum si la Domo si costa 80 de lei (cu 2 perne). Pentru saltele si izoprene cu care sa mergi pe munte, apeleaza la magazinele de profil. Pentru a putea trage o concluzie ulterior, o sa va prezint un exemplu concret. Am luat siteurile magazinelor de profil la rand si am facut o lista: Saltele autogonflabile: 189 lei - 750 g - 2,5 cm grosime - Ferrino 240 lei - 985 g - 3,5 cm grosime - Camp 271 lei - 910 g - 3,8 cm grosime - Therm-a-rest 473 lei - 630 g - 2,5 cm grosime - Therm-a-rest 453 lei - 460 g - 2,5 cm grosime - Therm-a-rest Woman's Saltele gonflabile: 124 lei - 425 g - Camp 542 lei - 410 g - 6,3 cm grosime - Therm-a-rest Saltea din spuma izolatoare: 119 lei - 400 g - 1,5 cm grosime - Therm-a-rest 14

Izopren: 35 lei 350 g Cautand pe site-uri nu am gasit de 18 mm, dar stiu sigur ca exista si, cum ziceam mai sus, merita sa cautati. Eu daca ar fi sa-mi cumpar ceva pe baza acestei liste as gandi asa: Daca pot sa dorm si pe lemne si nu ma dau banii afara din casa, clar mi-as lua un izopren gros. E si cel mai usor. Daca am totusi nevoie de ceva mai mult confort, si nu ma deranjeaza sa umflu o saltea gonflabila cu gura, mi-as lua salteaua gonflabila la 119 lei. Daca am nevoie de confort, nu am chef sa-mi suflu plamanii intr-o saltea si am posibilitatea sa dau un ban in plus, atunci mi-as lua salteaua autogonflabila la 473 lei. Merita toti banii si e cea mai usoara saltea autogonflabila din cate am vazut eu. Celelalte saltele autogonflabile mi se par extrem de grele, nu mi-as lua niciuna dintre ele. Daca am norocul sa am o inaltime mai mica de 168 cm (eu n-am dar....) sau nu ma deranjeaza sa am o saltea mai scurtuta, atunci mi-as lua fara indoiala o Therm-a-rest Woman's, pentru ca este super usoara in comparatie cu cea de mai sus (460 g) si in cazul asta nici gand sa-mi iau altceva.

Daca am probleme cu spatele si trebuie neaparat sa ma menajez, atunci mi-as lua ultimul racnet in materie de saltele, adica salteaua gonflabila Therm-a-rest NeoAir (cea care costa 542 lei) pentru ca e foarte usoara (daca am probleme cu spatele atunci mai mult ca oricand rucsacul meu trebuie sa fie cat mai usor posibil), ocupa loc in rucsac cat o sticla de 1 l, dar mai ales este foarte groasa: 6,3 cm si de 3 ori mai calduroasa decat o saltea normala. 4. Cum intretii salteaua / izoprenul - Pe traseu acopera izoprenul cu o husa (daca ai cumparat-o cu asa ceva) sau o folie de plastic. Daca l-ai cumparat fara, improvizeaza ceva din pungi sau saci de gunoi, sau cumpara o husa. Asta ca sa nu se jigareasca sau sa se ude daca ploua. - Acasa, pastreaza salteaua intr-un loc uscat si, cel mai important, nerulata, ci desfacuta!

15

- Nu rula izoprenul sau salteaua mereu in acelasi mod si pe aceleasi linii (salteaua) pentru ca se uzeaza mai repede. - Citeste instructiunile pentru indicatii particulare de intretinere si spalare. 5. Pe ce am dormit eu la cort Prima data cand am mers cu cortul cu masina nu stiam noi din astea, asa ca ne-am luat 2 izoprene super subtiri (7 mm) si pe alea am dormit vreo 6 nopti, cei drept nu toate consecutive. Mi se parea mie ca ceva nu e in ordine si ca ma trezesc intepenita si nu stiam ce se petrece. Dar de murit n-am murit. Pe urma am primit imprumut o data cu cortul o saltea Therm-a-rest din aia la 473 de lei, care e super. Suficient de groasa, usoara, se face micuta cand o strangi, numai buna. Ei, alta viata, nu ma mai trezesc intepenita. Prietenul meu insa a dormit pe cele 2 izoprene puse unul peste altul (deci 14 mm in total). Nici atunci n-a murit dar nici foarte fericit nu era. Cand am fost la mare la camping anul trecut ne-am desteptat si i-am cerut mamei salteaua ei gonflabila pe care o luasem din Carrefour. Am dormit ca boierii. :) 6. Alte sfaturi: - daca alegi o saltea autogonflabila, cand o pui in cort, lasa dopul deschis si asteapta cateva minute ca sa se umfle, dar nu sta pe ea, ca nu e magica :) nu are cum sa intre aer in ea daca stai culcat pe ea. - dupa cateva minute vezi cat de mult s-a umflat si daca vreo sa fie un pic mai tare mai sufla un pic in ea si apoi stange repede dopul. - fiindca tot am zis mai sus ceva de perne care vin la pachet cu saltelele mari, eu una cand am mers cu masina mi-am luat intr-o sacosa mare pernele mele de acasa, ca sa dorm ca lumea, nu de alta dar chiar am o problema cu pernele.

- pentru munte insa, avand in vedere ca nu pot sa-mi car pernele dupa mine, am cumparat din Decathlon 2 pernute gonflabile mici, care se umfla prin suflare, ocupa foarte putin spatiu si costa 22 lei bucata. Se mai gasesc si prin supermarketuri sau magazine cu articole de camping, poate mai ieftine. 16

Ei, acestea fiind spuse, va doresc somn usor la cort! :)

Ghidul calatorului: reguli de mers pe munteDe cand merg pe munte am invatat multe. Am invatat ca muntele e un colt de rai pe pamant, dar ca in acelasi timp este un loc periculos, ca muntele nu trebuie cucerit sau invins, ci descoperit, am invatat ca acolo sus ma simt in al noualea cer. Dar poate cel mai important lucru pe care l-am invatat este ca muntele trebuie respectat. Ma bucur enorm ca am intalnit pe munte o multime de oameni cu aceeasi iubire fata de munte, si mi-am facut multi prieteni printre ei, dar mi-e ciuda ca pe munte am intalnit si multi oameni care nu cunosc regulile muntelui, si din cauza asta creau neplaceri celor din jur, si uneori chiar si lor insisi. Pentru ei, dar si pentru noi toti, mi-ar placea sa reamintesc aceste reguli, pentru ca macar prin respectarea lor putem sa multumim muntelui pentru toate frumusetile cu care ne incanta. Reguli generale de conduita pe munte (si inainte de a pleca pe munte) 1. Pe munte nu mergem ca si cum am iesi pe strada. Inainte de a pleca trebuie sa ne documentam bine asupra traseului, marcajelor (care este marcajul, daca traseul este bine marcat sau marcajul este vechi, timpul de parcurgere etc.), asupra pericolelor pe care le poate prezenta traseul si asupra prognozei meteo. 2. Pe munte nu plecam pe trasee mai grele decat putem face. 3. Pe munte nu plecam fara echipament adecvat in functie de natura / dificultatile traseului si anotimp. 4. Pe munte nu trebuie sa lasam urme ale trecerii noastre. Civilizatia nu se termina in momentul in care incepe un traseu montan. Deci:

nu lasam gunoaie (pe munte nu trece masina de gunoi) nu rupem flori (unele sunt protejate prin lege) nu poluam natura (si copiii nostri tot aici vor veni) ocrotim fauna, pesterile, monumentele naturii, apele etc.

5. Tot la capitolul civilizatie, pe munte nu facem galagie (nu ascultam muzica la casetofon, nu tipam) pentru a nu speria animalele si a nu deranja pe ceilalti oameni cu care ne intalnim pe traseu. Trebuie sa respectam atat muntele cat si ceilalti oameni care au venit sa se bucure de frumusetea si mai ales linistea de pe munte.

17

6. Pe munte dam buna ziua oamenilor pe care ii intalnim pe traseu. E nepoliticos sa trecem pe langa cineva si sa nu salutam. 7. Pe munte nu consumam bauturi alcoolice (sau alte bazaconii). Alcoolul slabeste organismul (efortul devine mult mai mare), ne face mai vulnerabili la pericole si putem deranja pe ceilalti oameni de pe traseu. 8. Pe munte nu avem voie sa facem focul (decat in locuri special amenajate), sa aruncam tigari sau chibrituri. 9. Pe munte trebuie sa lasam curat in locurile in care am facut popas pentru a manca sau unde campam. 10. Daca nu cumva suntem experti sau suntem insotiti de un expert, pe munte nu trebuie sa ne abatem de la traseul marcat si nu avem voie sa deterioram marcajele, stalpii si placutele de marcaj. Mai au si altii nevoie de ele. 11. Pe munte trebuie sa urmam cu strictete sfaturile si indicatiile salvamontistilor daca ne intalnim cumva cu ei si ne dau indicatii. 12. Ca si in cazul unui accident rutier, avem obligatia morala de a acorda primul ajutor. Asadar, trebuie sa ajutam pe cei ce sunt in pericol si sa acordam o mana de ajutor cabanierilor, altor turisti sau echipelor salvamont daca ne solicita sprijinul. Nu va cere nimeni sa faceti nimic daca asta ar insemna sa va puneti viata in pericol. Reguli de comportare in cabane si refugii

18

1. Trebuie sa respectam si sa ocrotim cabanele si refugiile ca pe propriile noastre case. 2. Cand sosim la cabana mergem sa salutam cabanierul si sa ii dam datele noastre ca sa ne inregistreze. La plecare de asemenea ne luam la revedere. 2. In cabane si refugii, precum si in jurul acestora, trebuie sa pastram curatenie. 3. Cabanele si refugiile nu sunt hoteluri. In cabane nu se tin petreceri si nu se face galagie intre orele 21 si 6 pentru ca lumea vine de pe traseu si pleaca tot pe traseu si vrea sa se odihneasca. Inchidem usile incet si nu vorbim decat daca e musai si in soapta. 4. La cabana nu se beau bauturi alcoolice decat daca este permis acest lucru si, in acest caz, in cantitati moderate. 5. Trebuie sa respectam cuvantul cabanierului, pentru ca el este gazda noastra, el ne-a pus acoperis deasupra capului si el ne-a dat eventual de mancare. Si nu in ultimul rand nu uitati: daca vedeti pe cineva care lasa gunoaie pe munte sau in general incalca aceste reguli, incercati sa le explicati ca gresesc. Multi recunosc si se corecteaza. Daca nu spunem nimic e aproape ca si cum ar fi greseala noastra.

19

Ghidul calatorului: Lista de echipamente de munte si magazine de profilMi-aduc si acum aminte cat de dezorientata eram cand m-am apucat serios de munte si nu stiam incotro sa apuc si de unde sa-mi iau echipamentele. Astfel am inceput sa caut magazine de profil in Bucuresti, si ulterior in alte orase din Romania, pentru ca, din pacate, nu sunt chiar cata frunza si iarba. Aducandu-mi eu asa aminte, m-am gandit ca n-ar fi rau sa impartasesc cu lumea lista mea de echipamente pe care le bag in rucsac cand plec pe munte, insotita de magazinele din care leam procurat, ca poate cine stie, mai sunt si altii ca mine care nu stiu de unde sa inceapa. Tin sa mentionez ca lista de echipamente este valabila pentru ture de vara, cu cortul. Daca nu mergeti cu cortul, veti taia de pe lista articolele corespunzatoare. Pentru ture de iarna se inlocuiesc pantalonii de trekking cu suprapantaloni sau pantaloni de schi, se ia geaca groasa (nu pufoaica) si se iau obligatoriu parazapezi, fes si manusi. Mi-am facut un checklist de echipamente cam de la primele ture pe munte, pentru ca am constatat ca e foarte usor sa uiti ceva acasa, care se poate dovedi a fi foarte important, mai ales atunci cand lipseste :) Ulterior am modificat lista in fel si chip, pentru ca pe parcurs imi dadeam seama ca mai trebuie sa iau ceva, sau ca sunt unele lucruri la care trebuie sa renunt,

20

pentru ca nu le folosesc. Acelasi lucru e bine sa-l faceti si voi, in functie de experientele voastre, lista pe care am intocmit-o eu avand doar scopul de a fi un punct de reper. Sa incepem cu artileria grea, adica articolele in general mai grele, mai costisitoare si / sau mai voluminoase: Cortul, sacul de dormit, rucsacul, bocancii, izoprenul/salteaua Cortul nostru este un Trimm Alfa D, de 2 persoane, care imi place foarte mult. Se monteaza foarte usor si foarte repede, a rezistat la vant si ploi, are plasa de tantari, pentru cazul in care vreti sa lasati aerul sa intre inauntru, dar nu si insectele nedorite. Noi l-am imprumutat de la cineva cu inima mare, insa il gasiti de cumparat de la Himalaya, Alpin expe, Craimont. Sacul meu de dormit este un Pinguin Mistral, confort -5 grade si al prietenului meu este Atta Trekker M. Despre ei am vorbit in detaliu in Ghidul Calatorului: Sacul de dormit. I-am comandat de la magazinul Mormotaland, din Cluj. Rucsacul meu este un Quechua 40 l luat de la Decathlon, iar prietenul meu are un Atta Serac 60 l. Al meu imi place foarte mult ca nu se deschide doar pe sus, ci si prin intermediul unui fermoar care iti permite accesul la tot interiorul. Asta e foarte util. Insa nu-mi place ca are buzunare laterale tip wand, cu fermoar, in care nu mi-e usor sa pun apa. Cel Atta (luat de la Ascent) e fain ca are compartiment separat pentru sacul de dormit la partea de jos,are buzunare deschise, in care pot pune apa si se poate regla pe inaltime, in functie de lungimea spatelui celui care il poarta. Pentru mai multe detalii despre cum se alege si cum se impacheteaza lucrurile in rucsac, cititi Ghidul Calatorului: Rucsacul.

21

Bocancii ni i-am luat de la Decathlon, sunt ambii Quechua Forclaz 500 ventiv, pentru 3 sezoane, impermeabili. I-am ales de acolo pentru ca mi s-au parut ieftini pentru ceea ce ne doream noi. Nu au insa talpa Vibram. Am probat tot de la Quechua, modelul cu Vibram, dar mi se pareau mult mai rigizi, pe cand acestia pe care i-am ales eram foarte comozi cand ii puneam in picioare. S-au comportat foarte bine pe orice fel de teren, chiar si pe lespezi, pasaje de catarare cu sau fara lanturi, etc. Salteaua am luat-o tot cu imprumut, o data cu cortul, este Thermarest ProLite, si am vazut ca se gaseste la Alpin expe. Este geniala pentru ca este autogonflabila si e cea mai usoara saltea pe care am vazut-o. Are 480 grame si pe deasupra ocupa si foarte putin loc, cam jumatate cat ocupa un izopren. Insa este totusi destul de scumpa. In afara de acestea Thermarest, am vazut o gama variata de saltele autogonflabile, insa toate sunt mai grele de atat, si in cazul asta mie mi se pare ca nu se merita. Daca nu sunteti dispusi sa cheltuiti prea mult pe o saltea, solutia ideala este un izopren cat mai gros posibil (sunt si la 18 mm). Haine pentru ture de vara Pantaloni de trekking: eu am pantaloni lungi si pantaloni trei sferturi, cu uscare rapida, luati de la Decathlon, iar prietenul meu are din aceia cu fermoar sub genunchi, luati de la Ascent. Tricouri: eu am de bumbac, insa nu sunt chiar ideale, ca se uda la spate si raman asa. Cele mai bune sunt cele din material special, care se usuca repede. Se gasesc cam in toate

22

magazinele de profil, am vazut in mod special la Decathlon, si cred ca sunt ceva mai ieftine decat in rest. Cristi are o bluza cu maneci lungi din acest material si este foarte buna.

Geaca de vant si ploaie: Eu am o geaca nu chiar impermeabila, dar care-si face treaba la vant, pe care am luat-o de la Decathlon, acum vreo 3 ani din Franta, iar Cristi are una impermeabila si rezistenta la vant, luata de la Ascent. E bine in principiu sa fie si impermeabila, desi pentru ploaie oricum trebuie sa aveti pelerina. Nu va ganditi ca daca e vara nu aveti nevoie de asa ceva. Vara pe munte nu e ca vara la oras. Pelerine de ploaie: noi le-am luat de la Decathlon, insa nu sunt excelente, pentru ca nu au snur la gluga si nu stau bine pe cap, deci recomand sa luati unele cu snur. Bluza si pantaloni de polar: Pantalonii de polar i-am luat cu gandul de a dormi cu ei la cort, insa ulterior i-am folosit si pe traseu, pentru ca in creasta imi era frig. I-am luat de la Ascent. Bluza de polar nu trebuie sa lipseasca din nici un rucsac. E mult mai buna decat un pulover. Eu am doua polare de la Decathlon, unul mai ieftin si mai subtire, altul mai gros, ceva mai scump. De ambele sunt foarte multumita. Sosete: am luat unele speciale din Decathlon si par ok. Cele care isi fac treaba cel mai bine mi se par totusi cam scumpe. E bine sa aveti cel putin 2 perechi de schimb in rucsac. Caciula si manusi: nu va mirati, chiar daca e vara, in caz de vant foarte puternic acestea sunt necesare. Noaptea la cort e bine sa dormiti cu fes in locurile in care temperatura scade foarte mult pe timp de noapte (in general la altitudini mari). Incaltaminte de schimb: din propria experienta, cand am ajuns la cabana sau dupa ce am montat cortul, am simtit nevoia sa-mi scot picoarele din bocanci. Ideali sunt niste adidasi, insa eu una nu am adoptat varianta asta pentru ca mi se par prea grei, asa ca am luat niste papuci obisnuiti. Daca va stiti frigurosi, si stiti ca mergeti intr-un loc unde se face foarte frig seara si noaptea, chiar si vara fiind (gen Vf. Omu, Lacul Bucura) e bine sa mai luati o bluza si un pantalon de pus pe dedesubt.

23

Accesorii Bete de trekking: acestea nu sunt obligatorii, insa s-a demonstrat ca preiau din greutate in cazul unui rucsac greu sau daca sunteti mai corpolenti. Eu le folosesc uneori si daca nu am rucsac, pentru ca ma ajuta sa-mi impun un ritm de mers. Le-am luat pe ale mele de la Decathlon, varianta fara antisoc, si sunt foarte multumita de ele. Nu luati bete ieftine din Auchan ca se strica imediat.

Frontala: este un accesoriu obligatoriu, pe care il veti folosi noaptea la cort, insa si in cazurile in care, din anumite motive neprevazute, va va prinde seara pe traseu. Noi avem doua, cumparate de la Decathlon, una Quechua, ceva mai slabuta, si una Petzl, mai puternica. Tot la acest capitol, asigurati-va ca ati pus in rucsac si baterii de rezerva. Husa de rucsac: este la fel de musai ca si pelerina de ploaie, pentru ca in lipsa ei, apa va patrunde in rucsac si va uda tot.. si atunci sa vezi distractie! Pe ale noastre le-am luat de la magazinul Himalaya, una este Solitaire si alta Mammut. Ambele sunt foarte ok. Palarie/sapca, ochelari de soare, crema de soare: toate obligatorii pentru a va proteja ipielea si capul de soare. Si pe munte soarele este foarte puternic, poate si mai si ca la mare, asadar atentie. Noi am luat palarii si ochelari de la Decathlon, ochelarii in special pentru ca aici erau preturile cele mai ok.

24

Trusa medicala: neaparat incropiti o trusa medicala, daca nu doriti sa cumparati una deja facuta, care poate e mai scumpa. Puneti in ea medicamentele voastre uzuale, si apoi medicamente obisnuite (paracetamol, algocalmin, aspirina), antibiotice, furazolidon, imodium, calciu (daca stiti ca aveti probleme), unguent cu tetraciclina, alcool sanitar, apa oxigenata, betadina, comprese sterile, fasa din tifon, fasa elastica, leocoplast, si cateva obiecte care nu tin de medicmente, dar e bine sa le aveti tot aici: pasta si periuta de dinti, bricheta sau chibrituri, carnetel si pix, ac si ata, copie buletin. Lichidele trebuie cumparate in recipiente cat mai mici. Aici gasiti un articol foarte bun si detaliat pe tema asta. Perne gonflabile: nu sunt musai, mai ales daca nu sunteti dependenti de perna, insa eu am simtit nevoia si am luat o perna de la Decathlon. Ocupa putin loc si mi se par ieftine. Fluier: am auzit si eu pe la altii ca se foloseste pe munte in cazul in care mergi prin zone frecventate de ursi si daca fluieri, ei aud zgomotul si nu se apropie. Asa ca mi-am luat si eu si chiar am facut asta, pentru ca mi-e foarte frica de ursi. Am fluierat prin padure in general. Il mai folosesc si ca sa il atentionez pe Cristi, daca o ia prea mult in fata, ca mi-e lene sa urlu dupa el. :P Mi-am luat unu de 2 lei amarat, din plastic, de la coltul strazii, dar exista si mai profi, dar mai scumpe. Am vazut la Ascent si la Craimont, cred ca se gasesc peste tot. Articole de gospodarire: Prosop mic, pungi de plastic, pungi de gunoi (gunoiul nu se lasa pe munte), vase (cana si oala) si primus, servetele, hartie igienica, sapun, cutit (am lua pliabil de la Ascent), furculingura. Primus (arzator + butelie) am vazut pe la Ascent, dar cred ca sunt mai peste tot, mai putin la Decathlon, acolo nu cred ca am vazut. In schimb am vazut vase si furculinguri. Primusul si vasele nu sunt obligatorii, dar eu am vazut pe pielea mea de ce e bine sa le ai. Am mancat intr-o seara la cort o salata gen conserva, de la care mi s-a facut foarte rau in timpul noptii si a doua zi, si astfel nu am putut pleca in ziua aceea nicaieri. Noroc ca eram in concediu, ca daca era duminica si trebuia sa ma intorc in ziua aia acasa, nu stiu ce ma faceam. De aceea mi-am dat seama ca e bine sa mananc seara mancare calda, si de aici necesitatea primusului. Evident, in afara de toate astea, in rucsac se pun obligatoriu apa (in functie de anotimp, sursele de apa de pe traseu, atentie NU bauturi energizante gen burn, redbull), mancare (in functie de durata turei), dulciuri (ciocolata, batoane energizante), busola si HARTA! Toate hartile eu mi le-am comandat de la Mormotaland, insa am vazut ca se gasesc si la Montrek si Craimont, in Bucuresti. Iata si lista magazinelor de echipamente de munte pe care v-am promis-o, la care va rog sa aduceti completari, daca mai cunoasteti si alte magazine:

25

Decathlon - Bucuresti Himalaya - Bucuresti Ascent - Bucuresti Montrek Bucuresti Craimont Bucuresti, Pitesti, Craiova MMSPORT - Bucuresti Sport Virus Sibiu, Brasov, Bucuresti Mormotaland Cluj E-mont - Cluj Alpin expe Oradea Pentru tine si natura Galati Rucksack - Galati Mountain bear - Constanta Paraplin - Timisoara XSport - Timisoara Nootka - Bucuresti, Cluj Echipmont - Ploiesti Basecamp - Vatra Dornei Altisport (Atta) - Cluj In afara de Decatlon, de la toate aceste magazine, din cate stiu, se poate face comanda prin posta sau curier, daca sunteti din alt oras. Eu am facut pana acum comanda prin posta doar de la Mormotaland si a fost super ok. La Decathlon, orice produs de pe site urile www.decathlon.fr sau www.decathlon.co.uk este disponibil la comanda. Produsul va fi adus in magazin si veti merge sa il luati de acolo. In final, v-am pregatit lista cu echipamente de luat pe munte, pe care o puteti descarca in format pdf aici.

26