Din punct de vedere psihofiziologic, n formarea i consolidarea deprinderilor motrice, se disting urmtoarele etape:

PRIMA ETAP, caracterizat prin predominana micrilor inutile i lipsa de coordonare, care se explic prin excitarea unei zone vaste din scoar, la sistemul nervos ajungnd numeroase excitaii care iradiaz mai multe zone senzitive i motorii, ca urmare a unei slabe inhibiii active; acest lucru provoac o generalizare a rspunsurilor, "programarea neselecionat a micrilor determinnd contracii inutile i lips de coordonare.

La primele execuii, subiecii sunt crispai ca urmare a contractrii musculaturii ntregului corp (sau a unei ntregi regiuni a acestuia), se fac micri inutile cu unele segmente ale corpului care nu ar trebui s participe la efectuarea micrilor respective, activitate neeconomicoas care determin un mare consum de energie. Muchii antagoniti (ai segmentului sau segmentelor participante la micare) sunt puternic contractai, fapt care determin scderea forei de contracie a agonitilor i modific caracterul micrilor (parametrii spaiali, ritm, vitez etc.).Aceast etap este denumit de Prof. Dr. ANDREI DEMETER etapa micrilor grosolane, nedifereniate .

A DOUA ETAP a formrii deprinderilor motrice este ce a micrilor conforme cu scopul aciunii, dar realizate prin ncrdri puternice (contracii excesive). n aceast etap, se reduc micrile inutile, datorit numrului mare de repetri, fapt care determin diferenierea excitaiilor i o echilibrare a excitaiei i inhibiiei. Comenzile de rspuns sunt mai precis selecionate, se reduce zona iradiat de excitaie, concentrndu-se la centrii motori adecvai; intervenia inhibiiei duce la un proces de selecie, adic de eliminare a aciunilor inutile i de sistematizare, fiecare verig devenind excitant pentru veriga urmtoare; se realizeaz o coordonare mai bun ntre activitatea celor dou sisteme de semnalizare. Concentrarea excitaiei corticale fiind ns parial i inhibiia de difereniere va fi parial, ceea ce face ca programul elaboratde scoar n vederea iniierii deprinderii motrice de rspuns, s cuprind arii corticale suplimentare. La rndul lor, aceste zone corticale determin angrenarea n actul motor a unor grupe i lanuri musculare suplimentare, ceea ce conduce la formarea unei deprinderi supradimensionate n spaiu i timp (datorit participrii unui numr exagerat de mare de uniti neuro-motorii). Delimitarea insuficient i neprecis a programului aciunii motrice i implicit a comenzilor corticale de execuie trimise muchilor agoniti i antagoniti, fac ca repartizarea tonusului muscular de contracie s fie inegal i haotic. Aceast situaie determin o micare crispat i rigid uneori, iar alteori, se poate realiza o micare cursiv, care surprinde executantul. ncercarea de a repeta execuia reuit nu se realizeaz datorit inexistenei "cilor bttorite" la nivelul sistemului nervos central (bttorirea se va realiza printr-un "du-te vino care se face pe traseul cilor nervoase); acest lucru are mare importan n procesul de recuperare, deoarece atunci cnd cile nervoase sunt ntrerupte, este necesar "bttorirea" altora noi.

Apropierea de sfritul acestei etape se caracterizeaz prin mrirea numrului de execuii reuite, n raport cu cele nereuite. Nu trebuie uitat faptul c oboseala nervoas sau psihic, indispoziiile sau orice alt scdere a factorilor calitativi, se repercuteaz negativ asupra corectitudinii execuiilor.

A TREIA ETAP, denumit i de difereniere fin, corespunde elaborrii propriu-zise a deprinderii motrice, care devine un bun ctigat.

Din punct de vedere fiziologic, aceast etap se caracterizeaz prin concentrarea proceselor nervoase fundamentale asupra zonelor i teritoriilor corticale interesate n dirijarea i controlul micrii; se obine, prin aceasta, un focar cortical activ, cu rol bine determinat n programarea, dirijarea, controlul i supravegherea deprinderii motrice, din care - treptat - au fost excluse zonele corticale suplimentare, intrate acum n stare de inhibiie.n aceast etap, ntregul edificiu (aferent, central i eferent) este altfel dimensionat, astfel nct la corecta realizare a reaciei motrice particip numai structurile centrale i periferice implicate n micare. Diferenierea fin obinut la nivel cortical se rsfrnge i la periferie, musculatura antagonist fiind relaxat. Componentele ce alctuiesc deprinderea motric devin eficiente, armonioase, suple, capt contur estetic.

A PATRA ETAP, este etapa de automatizare a deprinderii motrice. Prin automatizarea actelor/aciunilor motrice, se nelege desfurarea diferitelor micri/gesturi/deprinderi motrice fr oglindirea lor n contiin. La om, ca i la animale, un mare numr de acte motrice simple (mai rar cele complexe) se efectueaz n mod involuntar, fr perceperea lor contient, fiind denumite automatisme primare;Al doilea tip de reacii de ajustare i adaptare a comportamentului general, l constituie automatismele secundare, n care pot fi cuprinse i deprinderile motrice care pornesc de la realizarea contient, iar n urma multiplelor repetri ajung s se efectueze fr oglindirea n contiin (automatizare).Expresie a automatizrii deprinderilor motrice - stereotipul dinamic este bazat pe nlnuirea unui numr variabil de reflexe condiionate i necondiionate, repetate de zeci, sute, mii de ori, n condiii aproape identice i, ca atare, reprezint un circuit nchis, mecanic, invariabil, chiar dac condiiile n care se execut la un moment dat sunt schimbate fa de cele n care a fost nvat.

SUCCES LA CITIT PENTRU SEMINARUL URMTOR!