Evitarea esentiala emotiile neplacute au rolul de a reduce sau evita suferinta pe care ne-ar pricinui-o confruntarea cu aceste situatii mentinem imaturitatea la nivel emotional si comportamental evitam situatii asteptam de la ceilalti lucruri pe care le-am putea obtine si singuri acceptam o pozitie de inferioritate construim sisteme de control si manipulare ne refugiem in idei si concepte abstracte, rupandu-ne de realitate, corp,emotii