Date post: | 07-Apr-2018 |
Category: |
Documents |
Upload: | dogsfriend |
View: | 215 times |
Download: | 0 times |
of 20
8/6/2019 De Ce Sa Nu Renuntam La Paine
1/20
De ce s nurenunm la pine!
Cu sau fr pine
8/6/2019 De Ce Sa Nu Renuntam La Paine
2/20
suntem cei mai mariconsumatori de pine din
Europa, dup Bulgaria
totui consumul anual de pine dinRomnia s-a redus la 112 kilograme de
pine pe cap de locuitor, cu 1,5kilograme mai puin dect media
nregistrat n 2007 (Patronatul Romndin Industria de Morrit i Panificaie).
8/6/2019 De Ce Sa Nu Renuntam La Paine
3/20
Tendina noastr este de a ne plasa
n contextul european, unde mediaconsumului anual de pine este deaproximativ 80 de kilograme pe cap
de locuitor.
Am nceput s renum lapine n ideea c vom ajungela greutatea vizat
8/6/2019 De Ce Sa Nu Renuntam La Paine
4/20
Slbeti doar dacrenuni la pine?
S fie pinea unpericol att de mare
pentru siluet?
8/6/2019 De Ce Sa Nu Renuntam La Paine
5/20
Muli nutriioniti spun c o diet frpine, mai degrab ngra dect
slbete.
Mnnci mai mult i mai desdect normal, apelnd i la
gustri ntre mese.
O alimentaie fr pine, cereale sau paste, i d
acea senzaie de OBOS
EAL PERMANENT
iNU mai POI INE SUB CONTROL FOAMEA.
8/6/2019 De Ce Sa Nu Renuntam La Paine
6/20
Pinea te ajut s te menii n form bachiar te ajut s slbeti, cu condiia s
tii cum s o consumi, ce s consumi si nce cantitate.
DECI NU RENUNA LA PINE!
8/6/2019 De Ce Sa Nu Renuntam La Paine
7/20
nva s alegi pinea potrivit!!!
Nu pinea te ngra, cipinea prost aleas!
8/6/2019 De Ce Sa Nu Renuntam La Paine
8/20
Zahrul, pinea alb, dulciurile, i asigur energie doar pe o perioadscurt de timp, dup care glicemia scade brusc i ai nevoie de o nou
doz ca s capei energie.n schimb, produsele din cereale integrale - se elibereaz treptat n snge
i i asigur energie pe o perioad mai mare de timp.
8/6/2019 De Ce Sa Nu Renuntam La Paine
9/20
O singur felie mare de pineneagr poate s aib pn la70-80 de calorii, aprope ct un
ou fiert.
8/6/2019 De Ce Sa Nu Renuntam La Paine
10/20
De ce s renuni definitiv la pine cnd poi s o
prepari i acas?
Persoanele care vor s slbeasc i renundefinitiv la pine n favoarea proteinelor(carne, lactate) risc s sufere de depresie,arat un studiu al cercettorilor australieni
8/6/2019 De Ce Sa Nu Renuntam La Paine
11/20
S
pecialitii atrag atenia cmoda care impune lipsacarbohidrailor n
alimentaie n favoareaproteinelor este extrem de
periculoas, deoarece
afecteaz starea de spiritsi funcia cognitiv aindividului respectiv.
8/6/2019 De Ce Sa Nu Renuntam La Paine
12/20
"Creierul se hrnete i triete cu glucoza, pecare noi putem s o lum fie din zahrul rapid
(ciocolat, bomboane), fie din cel lent (amidon,produse finoase, fasole, cartofi). Aadar, atuncicnd avem poft de dulce, putem foarte bine snlocuim prjitura sau ciocolata cu o felie de
pine"dr. Mihaela Bilic, medic nutritionist.
8/6/2019 De Ce Sa Nu Renuntam La Paine
13/20
8/6/2019 De Ce Sa Nu Renuntam La Paine
14/20
8/6/2019 De Ce Sa Nu Renuntam La Paine
15/20
8/6/2019 De Ce Sa Nu Renuntam La Paine
16/20
8/6/2019 De Ce Sa Nu Renuntam La Paine
17/20
8/6/2019 De Ce Sa Nu Renuntam La Paine
18/20
8/6/2019 De Ce Sa Nu Renuntam La Paine
19/20
8/6/2019 De Ce Sa Nu Renuntam La Paine
20/20