7/30/2019 Cum Se Combina CORECT Alimentele

1/7

Cum se combina CORECT alimentele, pentru a fi supli si

sanatosi

22-07-2013

De ce este important cum combinam alimentele corect?

Pentru a putea fi digerata complet de catre stomac .Daca

mancarea ajunge in intestinul tau incomplet digerata ea intrain putrefactie in interiorul organismului tau si provoaca

balonare si alte boli, chiar poate ramane blocata acolo ani de

zile.

Astfel vei avea in tine o sursa constanta de substante

toxice care te vor otravi zi de zi, te expun foarte multor boli si

dezvolta un mediu prielnic pentru dezvoltarea bacteriilor

daunatoare dar si parazitiolor intestinali.

1

http://www.target-info.ro/uploads/fitness/557580_542752365785654_98536523_n.jpg

7/30/2019 Cum Se Combina CORECT Alimentele

2/7

Daca mancarea nu e digerata complet se formeaza PLACA

MUCOIDA care poate sa stea in intestinul unui om chiar si 10

ani, insa poate fi eliminata de obicei prin cure de detoxifiere.

Modalitati de curatare ar fi: consumul de fibre vegetale,clisme, ceaiuri diuretice, faimoasa cura cu apa etc.

O digestive incorecta te predispun la boli precum : canceru,

boli de piele, acne, bolile digestive, felurite parazitoze,

constipatie, hepatita , candidoza etc.

Probabil iti suna grav, insa partea buna este ca:

probabil nu vei face nicuna din aceste boli daca ai combinatalimentele gresit o perioada scurta de timp, insa daca ai avut o

dieta incorecta timp de cativa ani zi de zi cu siguranta

organismul tau se va resimti si se va imbolnavi.

Deci sa nu fi surprins daca te vei imbolnavi daca in ultii 5-10

ani ai mancat cartofi pai cu gratar de 7 ori pe saptamana si

dulciuri de 3 ori pe zi.

Ce se intampla in stomac de fapt ?

1. Cand mancarea ajunge in stomac, sucul gastric

isi ajusteaza acidiatea(ph) si enzimele astfel incat mancarea sa

fie digerata cat mai bine.(complet)2. Consumanad impreuna doua alimente care au nevoie de

enzyme diferite Pentru a fi digerate rezultatul va fi: un suc

gastica care NU digera complet NICI UNUL dintre alimente.

3. Mancarea ajunge in intestine incomplet digerata si

intra in putrefactie.4. Rezultatul: acumulare de substante toxice in instestin >

Cedeaza unele organe (ficat,pancreas,rinichi etc) si rezulta=>

boala cronica

5. Toate astea se intampla chiar daca consumam alimentele

BIO si naturale dar le combinam gresit.Deci cum combinam corect alimentele.

Exista 3 modaliati de combinare a alimentelor:

2

http://www.target-info.ro/ro/news/view/uimitoarea-terapie-cu-apahttp://www.target-info.ro/ro/news/view/uimitoarea-terapie-cu-apa

7/30/2019 Cum Se Combina CORECT Alimentele

3/7

1. Combinatia optima (*DA) care este cea mai buna alegere

pe care o poti face pentru a avea o digestie completa.

2.Combinatia medie(*Neutru) cu putin efort tubul poate face

fata unei astfel de combinatii insa este bine sa nu faci abuz deastfel de combinatii deoarece ti-ar putea dauna.

3.Combinatiile daunatoare(*NU) - combinand astfel

alimentele ai toate sansele ca digesita TA sa fie un esesc. Te

vei alege cu balonari, constipatie, diaree, gaze intestinale iar

facand aceasta alegere ani la rand te vei alege cu boli

cronice. Consulta tabelul urmator zilnic inainte de masa pana

cand iti faci un obicei din a combina alimentele corect.

A) Combinatii nerecomandate(RELE)

1. Stomacul nu poate digera 2 alimente concentrate in acelasi

timp(aliment concentrat inseamana orice aliment care nu e

leguma cruda sau fruct)

In special cele bogate in proteine care contin 2 surse de

proteine diferite.Adica nu amestecam niciodata la aceeasi

masa carnea cu ouala cu branzeturile si cu leguminoasele

(fasole, mazare, linte).

2. Nu se amesteca niciodata proteinele animale(carne,branzeturi,oua) cu cele bogate in amidon (paste, paine,

cartofi, orez, produse de patiserie, leguminoase).

3

7/30/2019 Cum Se Combina CORECT Alimentele

4/7

Proteinele animale necesita un fel de enzime pentru a fi

digerate in timp ce amidonul are nevoie de cu totul alte

enzime. In final stomacul nu va reusi sa digere complet si

correct nici unul dintre alimente.Asadar: nu consumati cartofii pai cu friptura, paste cu carne

decat cu sos vegetal sau produse de patiserie umplute cu

carne).

3. Nu trebuie sa combinam fructele cu dulciurile(zaharul) cu

restul mancarii.

Fructe se consuma doar pe stomacul gol. Deci cinsumati fructe

ori cu minim 30 min inainte sau cu 2 ore dupa masa.Zaharul,mierea,fructoza sau dextroxa inhiba secretia sucului

gastric astfel ca amestecandu-l cu restul mancarii te vei simti

balonat si inconfortabil dupa masa.

4. Nu amesteca alimentele grase

(unt,untura,smantana,slanina ,uleiurile) cu cele bogate in

proteine sau cu cele bogate in amidon.

Grasimile amestecate cu proteine ingreuneaza foarte mult

trecera mancarii din stomac in intestine iar grasimile

amestecate cu amidonul formeaza un bol alimentar indigest

insa extrem de bogat in calorii goale(ne insotite de nutrientiinecesari pentru a putea fi utilizate de corp deci se depun in

organism).

5. NU consuma APA nici la masa nici dupa masa!

Daca consumi apa la masa vei dilua sucurile gastrice iar astfel

digestia devine foarte proasta. Consumand apa imediat dupamasa faci cam acelasi lucru.

Apa se bea cu minim 20-30 min inainte de masa.

6. Laptele este recomandat sa se consume gol ( la fel si

pepenele doar gol).

Nu se amesteca cu nicun aliment, exceptie face paineaintegrala insa nu in exces.

7. Nu se combina fructele acide cu cele dulci in acelasi timp.

4

7/30/2019 Cum Se Combina CORECT Alimentele

5/7

Cele acide (portocala, marul,fructele de padure etc) se pot

combina intre ele insa cele dulci se consuma un singur fel

odata.(doar banane sau doar pere etc.)

Asadar cum mancam corect ?B) Combinatiile BUNE

1. Proteinele animale se combina cu legume sarace in amidon:

(in special cele verzi si cele bogate in apa atrunjel, spanac,

rosie, castravete, ardei, broccoli, varza etc)

2. La fel grasimile se asociaza foarte bine cu legumele usoare.

3. Alimentele bogate in AMIDON (paste, cartof, paine,

porumb, orez etc) se combina excelent cu leguminoasele(fasole, mazare, linte, naut)

4. Consuma doar pe stomacul gol: Fructele si Laptele iar cand

mananci pepene nu il combina cu alte fructe.

5.Tot ce este dulce se consuma doar pe stomacul gol !

Deci trebuie sa renunti la desert dupa masa, deoarece dupa

cum am mai spus zaharul de orice tip inhiba enzimele

responsabile cu digestia. Desertul (trebuie sa fie fruct) si se

consuma doar pe stomacul gol, mai bine mananci mai multa

mancare decat sa consume desert dupa masa. Daca simti

nevoia de dulce dupa mancare inseamana ca nu ai dat corpuluialimentele de care avea nevoie. vezi

Poftele pot ascunde carente de vitamine sau minerale in

corp

Combinarea corecta a alimentelor.Probabil acum pare dificil sa pregatesti mesele in decursul

unei zile pentru a te incadra in ceea ce inseamna Cobinatia

corecta a alimentelor, dar noi va vom prezenta variantele

posibile in poza de mai jos. Va sugeram sa consultati cele

doua poze in fiecare zi.

5

http://www.target-info.ro/ro/news/view/poftele-pot-ascunde-carente-de-vitamine-sau-minerale-in-corphttp://www.target-info.ro/ro/news/view/poftele-pot-ascunde-carente-de-vitamine-sau-minerale-in-corphttp://www.target-info.ro/ro/news/view/poftele-pot-ascunde-carente-de-vitamine-sau-minerale-in-corphttp://www.target-info.ro/ro/news/view/poftele-pot-ascunde-carente-de-vitamine-sau-minerale-in-corp

7/30/2019 Cum Se Combina CORECT Alimentele

6/7

http://www.target-info.ro/ro/fitness/view/cum-se-combina-corect-alimentele-pentru-a-fi-supli-si-sanatosiCe message est confidentiel et destin l'usage du (des) seul(s) destinataire(s) concern(s). Il peut galement contenir des informations

usage restreint, soumises droits d'auteur ou d'autres dispositions lgales. Si vous l'avez reu par erreur, nous vous prions de bien vouloirnous en informer par retour et de l'effacer de votre systme. La copie du message et la communication de son contenu quelque personne

que ce soit sont interdites. La transmission errone de ce message n'entrane ni la renonciation ni la leve de la confidentialit et du secret

professionnel.

Tous les messages envoys et reus par GDF SUEZ peuvent faire l'objet de contrles visant garantir le respect des directives internes,

protger les intrts de l'entreprise et liminer les ventuels logiciels dangereux. Les messages lectroniques ne sont pas scuriss et sont

susceptibles de comporter des erreurs puisqu'ils peuvent tre intercepts, modifis, perdus, supprims ou contenir des virus. Toute personne

communiquant avec notre entreprise par message lectronique accepte ces risques. Les dlgations de pouvoirs et d'autorit doivent trevrifies et sont disponibles sur demande.

This message is confidential and is for the sole use of the intended recipient(s). It may also be privileged or otherwise protected by copyrightor other legal rules. If you have received it by mistake please let us know by reply and delete it from your system. It is forbidden to copy it or

disclose its content to anyone. Any confidentiality or legal professional privilege is not waived or lost by any mistaken delivery of the

6

http://www.target-info.ro/ro/fitness/view/cum-se-combina-corect-alimentele-pentru-a-fi-supli-si-sanatosihttp://www.target-info.ro/ro/fitness/view/cum-se-combina-corect-alimentele-pentru-a-fi-supli-si-sanatosihttp://www.target-info.ro/ro/fitness/view/cum-se-combina-corect-alimentele-pentru-a-fi-supli-si-sanatosihttp://www.target-info.ro/ro/fitness/view/cum-se-combina-corect-alimentele-pentru-a-fi-supli-si-sanatosi

7/30/2019 Cum Se Combina CORECT Alimentele

7/7

message.

All messages sent to and from GDF SUEZ may be monitored to ensure compliance with internal policies, to protect the company's interests

and to remove potential malware. Electronic messages are not secure nor error free as they can be intercepted, amended, lost or deleted, or

contain viruses. Anyone who communicates with our company by electronic messaging accepts these risks. Delegations of power andauthority have to be verified and are available upon request.

7