Home >Documents >Cucerirea Panicii-Romanian translation 2-1.pdf

Cucerirea Panicii-Romanian translation 2-1.pdf

Date post:12-Jan-2016
Category:
View:34 times
Download:2 times
Share this document with a friend
Transcript:
  • Cucerirea Panicii, Anxietii i a Fobiilor

    Atingerea succesului prin realitate virtual i

    terapie cognitiv-comportamental

    Prof. Dr. Brenda K. Wiederhold, MBA, BCB, BCN

    O nou traducere de MariaMagdalena Macarenco i Camelia Sulea

    n colaborare cu Brenda K. Wiederhold

    Virtual Reality Medical Center Publications

  • Nota Editorului

    Coninutul acestei cri reprezint n mod exclusiv opiniile Centrului Medical Virtual Reality i a Brendei K.

    Wiederhold i nu ar trebui s fie considerat ca o form de terapie sau un substitut pentru un diagnostic de

    boal mintal. Un astfel de diagnostic se poate face numai printr-o evaluare clinic de ctre un profesionist

    din domeniul a sntii. Dac avei nevoie de terapie sau evalurile medicale, ar trebui s apelati la

    serviciile unui profesionist competent. Nici autorul, nici editorul nu ofer nicio garanie cu privire la

    rezultatul acestui material.

    Copyright 2003 Brenda K. Wiederhold, Ph.D., MBA, BCB, BCN

    Virtual Reality Medical Center

    9565 Waples Street, Suite 200

    San Diego, CA 92121

    Translation copyright 2014 Virtual Reality Medical Center

    Cover Design by Angela Hani Lee

    Edited by Ruth Kogen

    Text Design by Ruth KogenISBN: 0-9724067-0-0

    All rights reserved.

    Printed in the United States of America

    Virtual Reality Medical Center Website address: www.vrphobia.com

    Virtual Reality Medical Institute Website address: www.vrphobia.eu

  • O parte din veniturile aceastei cri vor merge ctre 501c3,

    organizaia noastr non-profit, Interactive Media Institute,

    dedicat cercetrii cu privire la utilizarea tehnologiei

    pentru a perfeciona n continuare opiunile de asisten medical.

  • Mulumiri

    Fiind n poziia de a ajuta pe alii s-i depeasc temerile lor i anxietile reprezint o experien plin

    de foarte multe satisfacii. Oprindu-m pentru o clip i reflectnd asupra experienelor n ultimii opt ani,

    mi-am dat seama ct de mult am nvat de la pacienii mei. Ajutndu-i in dezvoltarea lor personal i

    vzndu-i cucerindu-i frica i anxietatea, acest lucru m inspira cu adevrat. Sunt profund recunosctoare

    pentru acei pacieni care mi-au mprtit viaa lor i m-au ajutat s neleg cum s tratez mai bine i cum

    sa ofer ajutor altora. n pregtirea acestei cri am vrut sa obin n mod special feedback-ul pacienilor care

    au ncheiat programul de terapie de realitate virtual i doresc n mod special s mulumesc Arlene

    Battishill, Kathy Feldman, Mark Hettergott, Larry Nelson, Dan Staver i Zayas Gladys pentru comentariile i

    sugestiile lor utile.

    Munca noastr la clinic a primit, de asemenea, o mare parte din atenia mass-mediei i apreciez foarte

    mult pacienii care au permis ca povetile lor personale s fie mprtaite publicului. Acest schimb a

    permis ca muli alii s se confrunte cu temerile lor i s caute tratament, nu numai la Centrul Medical

    Virtual Reality dar i la ali profesioniti din domeniul sntii. A dori s mulumesc urmtorilor pacieni

    care au fost de acord s se destainuie mass-media: Kevin Bowman, Linda Buell, Ronald Davidson, Kathy

    Feldman, Annette Gaustad, Nancy Gray, John Roodhuyzen, Danielle Schuh, i Stephanie Wall. V

    mulumim pentru mprtirea povetilor voastre celor din televiziune i presa scris n ultimii apte ani.

    Mii de mulumiri pentru Ruth Kogen pentru editarea acestei cri. Ea a pstrat aceast carte conform

    programului i a fost o plcere s lucrez cu ea, acordnd sprijin nepreuit i asisten n ntreaga producie

    a acestui manuscris. Nicio carte nu este complet fr o copert, a dori s mulumesc Angela Lee i Ellen

    Hsu pentru ajutorul lor.

    Sper c vei gsi aceast carte util, c vei deveni un participant activ n propria recuperare. Aceast carte

    este dedicat tuturor celor care au ales s fac primul pas spre confruntarea cu frica lor i astfel alegerea

    de a crea propria lor realitate...

    "Realitatea este de fapt virtual-nu lsa temerile s stea n calea visurilor tale."

  • Cuprins

    Cuvntul editorului 11

    Prefa 13

    Capitolul 1 Introducere 15

    Capitolul 2 - Tipuri de Tulburri de Anxietate 19

    Cum tiu dac este o tulburare de anxietate? 19

    Dar eu nu sunt bolnav ... 20

    i se ntmpl i ie? Identificarea tulburarilor de anxietate 20

    Comorbiditate 28

    Capitolul 3 - Ce este anxietatea? 27

    Ce se ntmpl cu organismul meu? 27

    Diferenierea tulburrii de panic de fobia specific 28

    De ce eu? Factorii genetici i de mediu 30

    Tratamentul medicamentele 31

    Alegerea unui terapeut 34

    Corpul tau, atitudinea ta 35

    Fia de lucru # 1: Cartografierea anxietii 37

    Capitolul 4 - Tratamentul la Centrul Medical Virtual Reality 39

    Cum se utilizeaz Realitatea Virtual? 39

    Beneficii ale Feedbackului Vizual 41

    Ct timp dureaz? 42

    Ce se va ntmpla n fiecare sesiune? 43

    La ce situaii voi fi expus? 46

    Tratamentul consimit 47

    Lista nou de verificare a pacientului 47

  • Capitolul 5 - Respiraie i Relaxare 48

    De ce s te focusezi pe respiraie? 48

    Fii contieni 49

    Cum s nu respirai 49

    Exerciii de respiraie abdominal 50

    Practici scurte 52

    Exerciiul respiraiei calmante 52

    Relaxarea progresiv a musculaturii 53

    Importana practicii curente 54

    Capitolul 6 - Redefinirea Gndurilor 56

    Ce este terapia cognitiv-comportamentala (TCC)? 56

    Redefinirea Cognitiv 57

    Sentimente vs Gnduri 58

    Identificarea gndurilor automate 58

    Tipuri de gndurilor automate 59

    Gnduri automate dificile

Click here to load reader

Embed Size (px)
Recommended