+ All Categories
Home > Health & Medicine > Controlul greutatii si stil de viata1

Controlul greutatii si stil de viata1

Date post: 28-May-2015
Category:
Upload: violeta-luca
View: 228 times
Download: 3 times
Share this document with a friend
31
Transcript
Page 1: Controlul greutatii si stil de viata1

CLUBUL

CONTROLULUI GREUTATII SI

STILULUI DE VIATA

CONTACT: [email protected]

Page 2: Controlul greutatii si stil de viata1

Statistica RomaniaInstitutul de Endocrinologie C.I.Parhon :

-50 % din populatia Ro- supraponderala ,

(mai mult de 8 milioane).

-25 % din populatia Ro- obeza ( peste 4,5 milioane).

Clasament European :

- Locul 3 la supraponderabilita-

tea populatiei .

- Locul 3 la obezitatea infantila (mai mult de 40 % din copii afectati ).

CONTACT: [email protected]

Page 3: Controlul greutatii si stil de viata1

Complicatiile obezitatii :- Respiratorii:respiratie mai dificila.- Locomotorii:artroza,dureri articulare.- Metabolice:diabet zaharat.- Cardiovasculare:hipertensiune arteriala,

ateroscleroza,cardiopatie ischiemica.

-Cutanate:abcese,iritatii,mancarimi la nivelul

plicilor.

-Psiho-sociale:sentimente de inferioritate,frustare,

respingere,depresie.

-Altele:dureri de cap,astenie,acnee,constipatie,

digestie dificila,apnee in somn.

CONTACT: [email protected]

Page 5: Controlul greutatii si stil de viata1

• images.jpg •

CONTACT: [email protected]

Page 7: Controlul greutatii si stil de viata1

Factorii care pot duce la obezitate

1.Echilibrul energetic :

- Aportul caloric ( alimente,lichide).

- Consumul caloric-activitate fizica

2.Probleme medicale:

- dereglari,dezechilibre-hormonale

- boli cu scaderea activitatii fizice

3.Sexul personei

- musculatura consuma mai multa energie

decat tesutul adipos.

- barbatii consuma cu 10-20% mai multe

calorii in stare de repaus decat femeile.

CONTACT: [email protected]

Page 8: Controlul greutatii si stil de viata1

4.Varsta :

- scade masa musculara

- creste masa de tesut adipos

- metabolismul scade in intensitate

- necesitatea unui aport caloric mai scazut

5.Fumatul :

- nicotina produce accelerarea

metabolismului

6.Graviditatea:

-cresterea greutatii in timpul sarcinii

-punct de plecare pentru instalarea

obezitatii

CONTACT: [email protected]

Page 9: Controlul greutatii si stil de viata1

De ce NU - „ Regimurilor de infometare”

CURA DE INFOMETARE :

- consum caloric sub 500 cal.

Primele 3 zile:

- se golesc depozitele de carbohidrati

Prima saptamana :

- pierdere masiva de apa , si STOP

Se pierd constant : - proteinele structurale

- stratul adipos

POST TOTAL : calorii 0

Ex.: - persoana cu RM = 2500 cal.

- pt.a pierde 1 kg.de grasime - necesar DEFICIT de 7000 cal.

- teoretic pierde 300 gr.grasime/zi - DAR RMB scade cu 20-25 % =

260 gr.grasime/zi - 1 saptamana = 1,8 kg. GRASIME

CONTACT: [email protected]

Page 10: Controlul greutatii si stil de viata1

De ce NU - „ Regimurilor de infometare”

1. Se reduce rata metabolismului

- 20% , 30% - 45%

2. Scade masa musculara - cu pana la 40%( muschi si organe interne)

- consum mai mic de calorii

3. Creste activitatea enzimelor cu rol in depoztarea grasimilor

4. Se reduce secretia de hormoni tiroidieni

- responsabili de reglarea metabolismului bazal

5. Creste riscul de a castiga mai multe kg.dupa oprirea

curei de slabire : efect yo - yo

- mimimum : 1000 - 1200 cal. pt. FEMEI

1400 - 1600 cal. pt. BARBATI

6. Creste pofta de mancare – senzatie acuta = abandonarea curei

7. Scade capacitatea de efort fizic

CONTACT: [email protected]

Page 11: Controlul greutatii si stil de viata1

Rezultatul curelor de slabire

incorecte

Page 12: Controlul greutatii si stil de viata1

Determinarea consumului caloric

Metoda: Haris-Benedict

Rata metabolismului bazal ( RMB ) – consumul caloric in repaus total

- FEMEI : 655 + ( 9,5xG-kg.) + ( 1,8xH-cm) – ( 4,7xV-ani ) =

- BARBATI : 66 + ( 13,7xG-kg.) + ( 5xH-cm) – ( 6,8xV-ani ) =

G-greutatea corporala(kg), H-inaltimea (cm), V-varsta(ani)

Rata metabolismului-consumul caloric

1.Sedentara-(fara efort fizic,birou,etc.)=RMBx1,2 cal.

2.Activitate usoara(efort fizic usor,antrenament saptamanal)=RMBx1,375 cal.

3.Activitate moderata(efort intens moderat,antrenament 3-5x/sapt.) = RMBx1,55 cal.

4.Activitate intensa(efort intens mare,antrenament 6-7x/sapt.) = RMBx1,725 cal.

5.Activitate foarte intensa(efort intens foarte mare,munca fizica grea,antrenament 6-7x/

sapt.-de 2x) = RMBx1,9 cal.

Page 13: Controlul greutatii si stil de viata1

1. Stabilirea-determinarea cauzei

cresterii in greutate

2. Alegerea unui program de

scadere in greutate si mentinerea

greutatii.

- slabire lenta si constanta

Slabirea pe termen lungMotto: „Sa slabesti si sa ramai asa”.

CONTACT: [email protected]

Page 16: Controlul greutatii si stil de viata1

Aloe Vera Gel

-faciliteaza absortia si digestia la nivelul tubului digestiv.

-rol in reglarea metabolismului protido-lipido-glucidic

CONTACT: [email protected]

Page 17: Controlul greutatii si stil de viata1

Aloe Herbal Blossom

TEA

-ceai sarac in calorii.

-usor diuretic

-efect de detoxifiere al

organismului

!!! : Consumul min.de lichide

zilnic: 35ml/kg corp

Fields of greens

-tablete de verdeata

-rol in reglarea metaboli-

smului carbohidratilor,

proteinelor si a grasimilor.

CONTACT: [email protected]

Page 18: Controlul greutatii si stil de viata1

Forever Lean

-reduce absortia

caloriilor din lipide

si carbohidrati.

Forever Garcinia Plus

-reduce transformarea

carbohidratilor din

organism ,in grasime.

-inhibitor natural al

apetitului.

CONTACT: [email protected]

Page 19: Controlul greutatii si stil de viata1

Forever Lite

-asigura 100%necesarul

zilnic de vitamine,saruri

minerale,18 aminoacizi,

fier,seleniu,crom,fibre.

Forever Fast

Break

-baton energizant cu

continut scazut de

calorii.

-substituent al unei

mese.

CONTACT: [email protected]

Page 20: Controlul greutatii si stil de viata1

Forever Lite Ultra-contine cu 55% mai multe proteine si

mai putin de jumatate din cantitatea de

carbohidrati fata de Forever Lite.

CONTACT: [email protected]

Page 21: Controlul greutatii si stil de viata1

Clean 9 - Declansarea procesului de

scadere in greutate

CONTACT: [email protected]

Page 22: Controlul greutatii si stil de viata1

Forever Nutri-Lean Pak

- continuarea programului Clean 9

CONTACT: [email protected]

Page 23: Controlul greutatii si stil de viata1

Clean 9 Business PClean 9 Business Pak

-contine 3 pachete Clean 9

-start rapid in afacerea FLP

CONTACT: [email protected]

Page 24: Controlul greutatii si stil de viata1

aAloe Body Toner Kit-trusa anticelulita

-dreneaza excesul de lichide

-reduce aspectul celulitic

CONTACT: [email protected]

Page 26: Controlul greutatii si stil de viata1

Avantajele parteneriatului cu

FOREVER LIVING PRODUCTS

REDUCERE DE PRET 15%- de la prima

comanda

Inscriere gratuita

CONTACT: [email protected]

Page 27: Controlul greutatii si stil de viata1

CONSUM PRODUSELE

VAD DIFERENTA

SPUNAND SI ALTORA

FLP MA RECOMPENSEAZA :

- Profit NDP : 15 % - 34,4 EURO / 1 pct.

- Bonusuri conform planului marketing

Avantajele mele :

- slabesc sanatos .

- produse : mai ieftine , foarte ieftine ,

sau GRATUITE .

- castig suplimentar .

CONTACT: [email protected]

Page 28: Controlul greutatii si stil de viata1

PROFIT NDP 1 pct. - 34,4 EURO = 148 Ron

2 pct. - 68,8 EURO = 296 Ron

3 pct. - 103,2 EURO = 444 Ron

4 pct. - 137,6 EURO = 592 Ron

5 pct. - 172,0 EURO = 740 Ron

6 pct. - 206,4 EURO = 888 Ron

7 pct. - 240,8 EURO = 1035 Ron

8 pct. - 275,2 EURO = 1183 Ron

9 pct. - 309,6 EURO = 1330 Ron

10. pct. - 344,0 EURO = 1480Ron

CONTACT: [email protected]

Page 29: Controlul greutatii si stil de viata1

Reducere 30% + Profit NDP + Bonus Personal -15%ProfitNDP

2 pc 25 pc 75 pc 120 pc

Bonusurile calculate la pret recomandat de vanzareFara recalificariFara retrogradariFormalitati minimeAfacere internationalaNu se plateste reteaua din bonusurile personale

Pc = puncte personale

As. Sv.5%

Supervisor8%

As. Manager

13%

Manager18%

3%

8% 5%

13% 10% 5%

Distrib

CONTACT: [email protected]

Page 30: Controlul greutatii si stil de viata1

CONTACT: [email protected]ȚI AVEA PARTE DE UN CONSILIER PERSONAL CARE VĂ VA GHIDA PE TOATĂ PERIOADA PROGRAMULUI

Page 31: Controlul greutatii si stil de viata1

Recommended