017.
I
I
IL
MIN ISTERUL EDUCATI EI NATIONALE,,
Marcela CEaudia CAllrufcl
Cristlana Ana-Maria BOCA Daniela SARBU
CONSHNHMH.ESH MHffiTTAffi.ffi
r}HR$ffiNAIAManual pentru
clasa a V-a
EDITURA.[CD PRESSwww.cdpress r0
L.
CUPRffiNSe Despre disciplina Consiliere ;i dezvoltare personali. . 5rPrezentareamanualului...... .........6rCompetengegenerale;ispecifice .....8
Uacanga, o lec{ie pretisas&t Recapitulare inigiald.'Prezentfericit. .......10
r Evaluare iniliald.Vacan[a, o lecgie pregioase .........12
Adevirata valoare sunt eu!r Forla fie cu tine!
t Caracteristici ;i resurse personale. .......... 14
I Focus: EU
. Despre Sinele global ;i Sinele ;colar . ....... 16
e Perfecgiune: fete;i biiegic Despre cre;tere, transt'ormare, dezvoltare. . .. . .. .. . 18
rSinitate, ci-i mai buni decAt toate!t Despre sdndtate { prevenirea imbolndvirilor....... 20
r Cu prietenie, despre stres. Despre surse
de stres;i strategi de prevenire .......22o Atelierul de curigenie t Despre igtena
personald ;i igiena in colectivitate .... .......24. O guri de sinitate t Despre alimentalia
sdndtoasd ;i ritmul biologic . . . .. . .. . .26o Recapitulare .. .. . .. . ..28tEvaluare ......30o Proiect. Cunoa;te-te pe tine insu;i/insigi!.......... 31
oTimppentrurefleclie ........32
Constelalie de emolii gicuvinteo Constelalie de emogii.Emofiidebazd .......34
r Mi imprietenesc cu emotiile mele.Emofiidiverse ........36
t Puterea cuvintelor.Acordareafeedbackuluipozitiv. .....38
o Cuvintele te apropie de ceilalgitAcordarealeedbackuluipozitiv. .....40
o Recapitulare .... . ... ..42o Evaluare .......44tProiect.Alfabetulemogiilor .........45oTimppentrurefleclie ........46
Expedi!ia inveteriir invigarea, o alegere personali!
. Factorii care faciliteazd invdlarea ..........48o Alergiile invigirii
.Factorii care blocheazd invdgarea .........50. invilarea schimbi lumea!
. Factorii care motiveazdinvdtarea .........52o Prin invilare imi exersez viitorul!
o,Strategii ;i tehnici deinvdgare eficientd ....54o Portofoliul de invitare
&o'Scop, principii ;i rolin invdlare . . . .56
r, Portofoliul de invdgare, un caleidoscop.Domenii,lormeliconlinut.... .....58
.,Recapitulare.... .....60o Evaluare ......62o,Proiectrimiplacesiinvig! .........63tTimp pentru reflecgie ...... 64
Viitorul e in puterea meat Viitorul meu, cariera mea
t lnterese;i nivel de educafie ........66c Domeniile la care mi pricep
o Ocupalii ;i domenii de activitate .. . .. .. . . .68
o in prezent imi construiesc viitorul.Beneficiile ocupayiilor . ......70
o Cum pot fi de ajutor?. Beneficiile ocupafiilor pentru societate. . . . .72
tRecapitulare.... .....74*Evaluare !,r..!. ......76e,Proiect. Eu, in viitor. ........77tTimp pentru reJleclie
{,1.}+
e Recapitulare finald. lncursiune in propria comoari . . . .80r Bucuria de a fi! ......82
*Evaluarelinald.EU+... .....84
Anexe
+Jurnalul meu de consiliere
;idezvoltarepersonali ..........85e, Contractul de consiliere
gi dezvoltare personali ..... ... 88
i
*
_-\!l ffiruffiw&Kffi& re
weffi&ruH&-ffi fuffiffiWffiffi ffiffiffiWffiffi&ffi&
.'#s
3a*# e* c*a?"E**e*B=E€ v€E **&&sedE Fe FetrcL€r$ffi3 etr*sce# acer*e&gEE
ar Explorez propria dezvoltare de-a lungul anilor de;coali primari.* Diferengiez intre ceea ce gindesc, ceea ce simt ;i cum mi comport.ur Constientizez importanra cunoa;terii de sine.
*r Comunic cu cei din jurul meu ;i ii ascult activ.*r Exprim emogiiin situagii diferite.ur imi asum responsabilitatea pentru respectarea regulilor,+r Apreciez beneficiile planificirii educagiei si carierei.
9
r
,q . dJ a as
flfl#"tr#ffif fl#flf#c'$
#q ffiffil"h#:s#"flfl Fd-eE ffi$: #&dF'fl"H&F""-diF
ffi. Prezinti cum ai petrecut vacanla de vari, pe baza indiciilor din schema de maijos.
easffi"E cf aqrtuEc
grfj# d*s#re#cag*m ea
il!il
t
S:,* *mE$*6.6E
;{,E-*i *xer.$a*T
-{
$st
f4*.
Care a fostrealizarea tamemor*bi16din vacanfi?
flI# Ordoneazi beneficiile cunoagterii de sine. Asazi in tabel, in ordinea importantei pentru tine,
aspectele corespunzitoare ilustragiilor de maijos (1 - cel mai pufin, g - cel mai mult):
ifilir, Am maimulti ffi Manifestincredere in mine. autocontrol.
"Gli# irniexprim ,fri.r! invig eficidnt. ffi Dezvolt relatii armonioase
cu cei din jur.emotiile.
ffigi nm curajul gi" Tiifeleg necesitatea ;*i, lau decizii legatJ'ii'**"ffF,+ Manifest atitudini responsabilede a acgiona. schimbirii. educaqie gi carieri. fagi de sinitate.
EEtr,g
ne,
$ Mengioneazi cite o calitate pe care sim;i ci gi-ai dezvoltat-o in perioada vacanlei de vari, inurmitoarele contexte:
$ Stabilegte patru obiective personale pentru acest an ;colar. Exprimi-le sub forma unor propozigiisau realizeazi desene despre ce dore;ti si invegi gi cum vrei si te
G Utilizeari schema de maijos pentru a genera o listi de aptitudini ;i abilitigi personale. ldentificicel pugin 10 aspecte personale care te ajuti si fii special(i).
La inceputde clasa a V-a
G.Completeazi propriul Contract de dezvoltare personafti. Scrie pe o foaie urmitoarele enunturicompletate. Adaugi data, numele, prenumele ;i semnitura ta. Pune foaia intr-un plic.
* De azi-inainte, voiinceta si...
" Se azi-inainte, rre* eesleielria s* "..
x De azi-inainte, voiincepe si...
' Citeste, la finalul anului ;colar; Contractul, pentru a vedea in ce misuri participarea la orele deConsiliere ;i dezvoltare personald te-a ajutat la indeplinirea a ceea ce !i-ai propus.
' Com plete azi forma detal iati a Co ntra ctul ui de la pagi na 88.
*Dase
rI
-
U
EVALLIARE 'N'TIAI"A
,
ffi erezinti-te, pe baza urmitoarelor aspecte:
S imi place familia mea, deoarece -. S Calitatea mea principali este
@ Sinitatea este un aspect S Pasiunile/hobby-urile mele sunt _@ Simt emogiiatunci cAnd & Cel mai mult imi place si * _
I
ffi Nu-mi place si invig despre ^ * - ffi planul meu de educagie esre *ffi D.t.r."zi doui momente importante din viafa ta. Prezinti de ce sunt speciale.
ffi St.Uit"gte gradul de indeplinire a competengelor exersate in orele de Dezvoltare personatd dinciclul primar (1 - deloc 5 - in foarte mare misuri).
ffi Rrive;t" cu atenfie imaginea aliturati.Rispunde, pe scurt, la urmitoarele intrebiri:
ffi De ce crezi ci sunt speciali copiii din imagine? Dar tu prince esti special(i)?
ffi Consideri ci au un stil de viagi sinitos? Dar tu?
ffi Care crezi civa fi cariera fiecirui copil in parte? Dar a ta?
ffi Scr;e despre un moment preferat din ciclul primar. Prezintimotivele alegerii tale, avind in vedere:
ffi expunerea obiectivi a realitigii ffi spontaneitatea exprimirii ffi exprimarea intr-un mod original
Evalueazi ce ai cigtigat ca urmare a completiriiacestuitest, rispunzind la urmitoarele intrebiri:* Etti mullumit(i) de modul in care ai rispuns ceringelor?* Care dintre sarcinile de lucru a fost mai usor de rezolvat,in opinia ta? Care nu a fost pe placul tiu?o Care este aspectul prin care gi-a plicut si te faci cunoscut(;) colegilor/colegelor de clasi?* CAte stele gi-ai acorda pentru rispunsurile tale, daci ai avea la indemini 5 stele? Prezinti tu propna
+; 1,,.j
Gradul de indeplinire
Te nti cu insusirile fizice si ile tale.
iiin diverse forme.
cu ceilaltiin diverse si
i requlide ment side ioiend oersonalS.
iile care fac inv 'ald rrrcrla.
Prezinti utilitatea unor meserii/
interpretare pentru numirul stelelor acordate. i-f :-:: ''llr
