http://magicreminders.blogspot.ro/search/label/Despre %20Chakre Iata c-am ajuns, dupa o calatorie de mai bine de un an si la ultima chakra. Chakra coroanei, chakra a saptea, care se numeste Sahasrara si reprezinta conexiunea noastra cu divinitatea. Cuvantul "sahasrara" inseamna o mie de petale de lotus. Inteleptii din vremuri stravechi, simbolizau prin aceste o mie de petale de lotus, felul magic in care divinitatea ni se reveleaza in moduri infinite. Lucrurile prind tot mai mult contur si intelegerea vine pe tot felul de cai si in totul felul de moduri, care puse apoi cap la cap, intregesc imaginea si dau tot mai mult sens vietii. Intelegerea divinitatii poate merge astfel tot mai profund si tot mai profund. Si nu se opreste niciodata. Divinitatea ni se reveleaza in mii de feluri, in tot ceea ce exista, over and over again, la infinit :) Ce frumos! :) Cuvinte cheie pentru aceasta chakra: a reflecta, meditatie, bliss, a intelege, a sti. Este localizata in varful capului si guverneaza partea
Iata c-am ajuns, dupa o calatorie de mai bine de un an si la ultima chakra. Chakra coroanei, chakra a saptea, care se numeste Sahasrara si reprezinta conexiunea noastra cu divinitatea. Cuvantul "sahasrara" inseamna o mie de petale de lotus. Inteleptii din vremuri stravechi, simbolizau prin aceste o mie de petale de lotus, felul magic in care divinitatea ni se reveleaza in moduri infinite. Lucrurile prind tot mai mult contur si intelegerea vine pe tot felul de cai si in totul felul de moduri, care puse apoi cap la cap, intregesc imaginea si dau tot mai mult sens vietii. Intelegerea divinitatii poate merge astfel tot mai profund si tot mai profund. Si nu se opreste niciodata. Divinitatea ni se reveleaza in mii de feluri, in tot ceea ce exista, over and over again, la infinit :) Ce frumos! :)
Cuvinte cheie pentru aceasta chakra: a reflecta, meditatie, bliss, a intelege, a sti.Este localizata in varful capului si guverneaza partea de sus a capului, creierul si sistemul nervos.Culorile acestei chakre sunt violetul si albul. Violetul este o culoare magica ce ne poate aduce o gramada de beneficii. Are capacitatea de a calma/incetini metabolismul si de aceea poate fi folosita cu success in curele de slabire. Putem sa ne imbracam in violet cand avem in plan sa infulecam o masa copioasa. Usureaza activitatea tuturor organele din corp (mai putin splina). Relaxeaza muschii inclusiv muschii inimii. Are proprietati antibiotice, stimuleaza productia de leucocite. Intareste splina si are efect antiinflamator asupra glandelor limfatice. Purifica sangele si ajuta la echilibrarea necesarului de minerale din organism. Calmeaza sistemul nervos. Cu atatea proprietati magice nici nu-i de mirare ca violetul este o culoare „roiala”, pe care o purtau regii si reginele. Stiau ei ce stiau! :) Si asta fara
studii stiintifice si microscoape si epubrete :)Ametistul este cristalul cu cea mai mare afinitate pentru aceasta chakra. Se pot folosi si cuartul fumuriu sau cuartul transparent. Se recomanda folosirea cristalelor ascutite.Uleiurile esentiale cele mai potrivite sunt: trandafir, tamaie, mir, santal si lavanda.Glanda acestei chakre este epifiza, denumita si glanda pineala. Empatia si compasiunea sunt "simturile" acestei chakre.Elementul este energia cosmica.Semnele astrologice care guverneaza chakra coroanei sunt Capricorn si Pesti. Capricornul guverneaza viziunea interioara si focusul iar Pestii guverneaza dizolvarea limitelor, unitatea si devotiunea.
Aceasta chakra ne permite sa vedem divinitatea in fiecare fiinta pe care o intalnim. Chiar si in aceia care par a ne fi dusmani. Aici isi are sediul sentimentul ca suntem separati de Dumnezeu, dar tot aici isi poate gasi si vindecarea. Tot la acest nivel se regasesc si conceptele de Rai si Iad si felul in care il percepi pe Dumnezeu. In chakra a 7-a se afla potentialul experimentarii Uniunii cu tot ceea ce exista si intelegerea faptului ca we are all one, we are all connected si ca nu exista separare.
Cand aceasta chakra se deschide, avem capacitatea sa vedem polaritatile dar sa percepem realitatea dincolo de aceste polaritati (bine/rau, corect/gresit...), sa vedem potentialul a tot ceea ce exista si sa percepem, sa simtim acel intuneric (campul posibilitatilor infinite) din care se naste realitatea. De aceea, e posibil, pe masura ce aceasta chakra se deschide tot mai mult, sa avem de-a face tot felul de paradoxuri. E important ca in acest proces, sa renuntam la judecati si la vechile mentalitati bazate pe concepte precum intuneric si lumina, bine si rau, masculin si
feminin, normal si anormal, acceptabil si inaceptabil si sa ne bazam mai mult pe intelepciunea interioara. Sa ne lasam ghidati de propria intuitie.
Tot de chakra coroanei tine si cat esti de deschis la idei si concepte noi.Cum tratezi oamenii din jurul tau si cum esti tratat este un indicator bun pentru cat de echilibrata iti este chakra coroanei. Te simti separat de oamenii din jur? Exista oameni pe care-i percepi ca fiind buni si pe altii ca fiind mai putin buni? Exista oameni pe care-i judeci, oameni care-ti par a fi dusmani, te temi ca exista oameni care ar putea sa-ti faca rau, oameni in care n-ar trebui sa ai incredere? Te temi ca exista pericole in afara ta si e nevoie sa te protejezi? Simti ca viata nu-i sigura si esti intr-o continua lupta cu ceea ce ti se intampla? Te simti neputincios in fata experientelor din viata ta? Astea sunt toate indicatoare a faptului ca te simti separat de Dumnezeu si nu ai incredere ca tu si tot ceea ce exista sunteti parte a aceluiasi intreg, a aceleiasi fiinte. Aminteste-ti ca esti parte din divinitate si tot ceea ce se intampla face parte din calea ta. It’s all part of the plan! Toate experientele si toti oamenii din viata ta sunt exact cei care trebuie sa fie! Esti exact in locul potrivit si in situatia potrivita in fiecare moment!
Experientele in care simtim o prezenta puternica, tin si ele de cea de-a 7-a chakra. Ai simtit vreodata prezenta unei forte nevazute, prezenta ingerilor, prezenta unei persoane dragi care a murit? Ai primit vreodata ajutor divin, ai fost salvat miraculos de la moarte sau dintr-o situatie riscanta? Simti vreodata ca rugaciunile tale sunt auzite si ti se raspunde? Crezi in astfel de experiente, in minuni? Credinta este un atribut al celei de-a 7-a chakra."Crede si nu cerceta", acel sentiment ca stii, ca poti sa ai incredere, desi nu ai nici o dovada rationala si nici nu simti nevoia sa-ti explici de ce.
La fel cum prima chakra este conexiunea noastra cu Mama Pamant, chakra coroanei este conexiunea cu Tatal Cer. In acelasi fel, prima chakra reflecta relatia noastra cu mama fizica si ultima chakra reflecta relatia cu tatal. Daca in copilarie, nu ai fost hranit de mama ta (cu iubire, afectiune, atentie..etc) si intre voi nu s-a creat acea legatura autentica de iubire, te poti simti dezradacinat, poate chiar deconectat de la propria viata si poti avea o perspectiva negativa asupra banilor, ideii de casa, familie si siguranta. Daca nu exista o legatura puternica cu tatal nostru fizic, ne putem simti separati de dumnezeu si de ceilalti oameni. Asadar, pentru o viata mai buna, putem lucra fie pe relatiile cu parintii nostri, fie pe deschiderea si echilibrarea chakrelor :) Si pe multe alte cai!
Acum ca am ajuns la ultima chakra, ar fi potrivit sa aflam cat de important este sa evoluam treptat, trecand prin toate cele 7 chakre, incepand de la chakra radacina inspre cele mai "inalte". Chakra coroanei este portalul prin care putem "downloada" informatii din dimensiunile superioare. Cu cat putem downloada mai multa informatie, cu atat avem nevoie sa fim mai impamantati si ancorati in lumea fizica. Putem face o paralela cu un calculator: cu cat vrem sa procesam mai multa informatie, cu atat avem nevoie de un procesor mai performant si un hard mai incapator. Altfel, e posibil ca sistemul sa nu faca fata si sa se blocheze.
La fel si noi, daca nu avem un corp fizic echilibrat, nu suntem impamantati, nu lucram la traumele copilului interior care se gasesc in chakra a doua, daca nu ne imprietenim cu energia sexuala, daca nu stim cine suntem si nu ne asumam puterea personala (chakra 3) nu suntem conectati cu inima si nu stim sa exprimam toate astea, deschiderea centrilor energetici superiori poate crea dezechilibre care duc la experiente greu de tinut sub control. Mintea este o arma foarte puternica care se poate intoarce oricand impotriva noastra, daca nu avem dezvoltate instrumentele necesare ca s-o putem integra si folosi pentru binele nostru. Pentru o viata armonioasa avem nevoie sa lucram la toate aspectele si toate planurile in care existam (fizic, emotional, energetic, mental, spiritual) si e bine sa pornim de jos in sus, de la concret la abstract, de la manifestat la nemanifestat, de la vazut la nevazut.
Daca privesti in ansamblu viata unui om, e interesant cum calatoreste efectiv prin toate cele 7 chakre. Se naste, iesind (la propriu) din prima chakra. Apoi trece prin copilarie (a doua chakra fiind sediul copilului interior), apoi se contureaza ego-ul (chakra 3)...si tot asa se dezvolta si trece prin toate etapele, pana la varsta la care (cel putin teoretic) devine batran si intelept si intelege tot mai multe, avand o viziune tot mai complexa si cuprinzatoare asupra existentei.
Operele de arta impresionante si revelatiile tin tot de chakra coroanei. A lasa divinitatea sa se exprime liber prin tine. Pe aici coboara inspiratia divina, harul. Informatiile primite prin chanelling. Talentele si darurile noastre pe care le avem de exprimat in aceasta viata. Lucrurile pe care stii sa le faci pur si simplu si iti ies atat de bine, desi nu simti ca depui vreun mare efort sa le faci. Acele lucruri care te
uimesc pana si pe tine. Acele lucruri care nici nu stii de unde au venit :) O mare provocare a acestei chakre este a avea incredere in aceste daruri si a le lasa sa se exprime prin tine fara a tine seama de judecatile celorlalti. Tu cat de liber lasi aceste daruri sa se exprime? Cat de mult te influenteaza ce cred altii despre darurile tale si despre felul in care le pui in folosul celorlalti? Aceastea pot fi subiecte sensibile pentru multi dintre noi, dar odata ce-ti gasesti calea si incepi sa ai incredere in ceea ce ai primit, multe usi ti se vor deschide si multe resurse vor incepe sa curga in ajutorul tau.
Cand aceasta chakra este inchisa sau dezechilibrata, putem experimenta: depresie, un sentiment intens de anxietate si ingrijorare, limitare, tumori cerebrale, minte nelinistita si neclara, presiune craniana, dureri de cap, migrene, tulburari mentale, schizofrenie, probleme cu scalpul, tulburari de somn, teama de religie si spiritualitate, frustrare si energie blocata, nefericire, teama de lucruri care nu pot fi intelese.
Cand aceasta chakra este deschisa, esti conectat cu cel mai inalt potential al tau, iti poti vedea si aprecia unicitatea si adevarata natura, te simti una cu Universul si cu tot ceea ce exista, ai un sentiment de incredere in viata, stii cine esti si de ce ai venit aici, te simti implinit de ceea ce faci si de mai ales de ceea ce esti. Ai o alta perspectiva asupra vietii. Te vezi pe tine insuti si tot ceea ce exista prin ochii Sinelui, din perspectiva divinitatii. Simti iubirea neconditionata. Esti mereu in contact si te simti sustinut de Sinele tau, de Dumnezeu, de ingeri sau alte fiinte care sunt alaturi de tine. Primesti ajutor divin de cate ori ai nevoie. Ne simtim "neatinsi" de ceea ce se intampla in exterior. Desi putem experimenta lumea fizica, suntem mereu in contact cu ceea ce ramane neschimbat in interiorul nostru. Suntem mereu in starea de acceptare si credinta deplina. Ne lasam in voia vietii stiind ca totul este bine. Traim in abandon complet fata de momentul prezent, contopiti in Unitate cu Fiinta.
Haideti sa vedem ce putem face sa deschidem aceasta chakra si sa ne eliberam de teama si sentimentul de separare!
Un exercitiu bun pentru a te conecta si a deschide aceasta chakra este sa-ti pui intrebarea: Unde este sufletul meu? Pot sa-mi simt sufletul? Apoi stai tacut cateva minute, respira adanc si asteapta. Incearca sa afli daca sufletul tau este in interiorul tau sau te inconjoara ca o prezenta. Si daca este in interior, unde este localizat? Cum se simte aceasta prezenta? Poti s-o simti ca o atingere, ca o energie, ca un vanticel rece, ca o caldura? Sau poate atentia iti este atrasa spre propria respiratie. Simti ca lipseste ceva? Simti ca exista un gol in fiinta ta ca si cum o parte din
sufletul tau lipseste? Te simti rece pe interior sau te simti plin de caldura si duiosie ca si cum o prezenta iubitoare te hraneste cu tot ceea ce ai nevoie? Te simti viu pe interior sau mai degraba mort? Simti amaraciune sau simti bucurie cand pui aceasta intrebare? Nu exista raspuns corect sau gresit, nici macar nu-i nevoie sa afli vreun raspuns, doar intreaba-te si lasa experienta sa se desfasoare.
Daca simti amaraciune, te simti gol in interior sau nu simti nimic e posibil ca chakra ta sa fie inchisa. Roaga ingerii sa te ajute sa te conectezi cu divinitatea si pune-ti intentia ca chakra coroanei sa inceapa sa se deschida intr-un ritm benefic si potrivit pentru tine. Repeta exercitiul ori de cate ori simti nevoia.
Alte exercitii benefice: - statul in cap :)- masajul cranian- cristalele si aromaterapia - crown pulling – un exercitiu super simplu pe care-l gasiti exemplificat si in filmuletul de mai jos
- rotiri de cap – sunt foarte bune si pentru Ajna- invartitele! :) mai tineti minte cum ne invarteam cand eram mici? Eu una, ma bagam in perdea si ma invarteam si ma invarteam, pana perdeaua se infasura de tot si iesea de pe mine. I should try that again some times ;)- sa te retragi intr-un sanctuar – un loc unde simti ca te poti conecta cu divinitatea – locul asta poate fi natura, poate fi un mic altar pe care ti l-ai facut un camera ta, poate fi biserica, poate fi la chiuveta cand speli vasele...poate fi oriunde simti ca esti linistit si te poti retrage in interior, pentru o (re)intalnire cu sufletul tau.- rugaciunea- meditatia- postul negru este „alimentul” celei de-a saptea chakra – ideal ar fi sa ne facem un obicei sa postim o zi pe luna, ca o practica regulata- terapia cu ape florale – spre exemplu Terapia Bach – apele florale au un efect vindecator din foarte multe puncte de vedere. Florile, dintre toate partile plantelor, au cea mai inalta vibratie. Apele florale pot facilita meditatia, ajutandu-ne sa ne conectam mai usor la taramurile „inalte” :)- exercitii de respiratie pranayama – se pare s-au obtinut rezultate remarcabile cu aceste exercitii, combinate cu thai yoga, in diferite tulburari psihice (care tin de asemenea de chakrele superioare – 6 si 7).- mantra "Aum"
Cam atat despre chakra a saptea :)Pentru mine, toata seria asta despre chakre, a fost o calatorie taaare speciala! Calatorie despre care habar n-aveam ca va fi cand m-am apucat sa scriu despre chakre. A fost mult mai lunga decat ma asteptam. Parca fiecare chakra a avut nevoie de timp, de studiu, de integrare, de recunoastere, de rabdare. La cate una am stat cateva luni. Unele au avut nevoie de mai mult timp, altele de mai putin. In timp ce scriam despre fiecare, ma conectam cu acele parti din mine care aveau nevoie de vindecare. Si intr-un fel, multe experiente si lectii din viata mea, din acel moment, aveau legatura cu chakra pe care o studiam :)
Ce sa mai...a fost frumos si de folos... si mai urmeaza :) Urmeaza un articol despre cum sa armonizam toate cele 7 chakre! See u soon! :)la 03:45 0 comentarii Trimiteţi prin e-mailPostaţi pe blog!Distribuiţi pe TwitterDistribuiţi pe FacebookLinkuri de întoarcere către această postareEtichete: chakra coroanei, Despre Chakre
Reacţii:
MIERCURI, 12 DECEMBRIE 2012
AJNA - Chakra celui de-al treilea ochiCuvantul Ajna inseamna perceptie si comanda.
Pana acum, toate celelalte 5 chakre despre care am vorbit, sunt foarte mult legate de planul fizic si de corp. Cu Ajna trecem dincolo de planul fizic si intram pe taramul magic al intuitiei,
in partea nevazuta a lucrurilor, acolo unde nu „vedem” ci „stim”
Aceasta chakra, cea de-a sasea chakra din sistemul nostru energetic, este situata in mijlocul fruntii, putin deasupra punctului unde se intersecteaza sprancenele.
Culoarea acestei chakre este indigo. Aceasta culoare se foloseste in cromoterapie pentru a stimula tiroida si paratiroida.
Glanda este pineala – care se afla in spatele celui de-al treilea ochi – glanda responsabila cu eliberarea melatoninei, un hormon care declanseaza somnul iar secretia lui este strans legata de ochi. Aceasta glanda este glanda care coordoneaza toate celelalte glande din corp si are grija ca ele sa functioneze corespunzator. In acelasi mod si Ajna este chakra care comanda si are grija ca totul in sistemul energetic sa functioneze cum trebuie. Revenind la glanda pineala, atunci cand inchidem ochii, pupilele se dilata, ceea ce e un semnal pt secretia melatoninei. Cu cat melatonina se elibereaza si ajunge in tot corpul, cu atat intram intr-un somn mai profund.Melatonina are proprietati similare cu LSD sau alte substante care altereaza perceptia. Toate aceste substante actioneaza asupra celui de-al treilea ochi. Aici apar viziunile, mesajele si semnele de la spirit.
Elementul acestei chakre este lumina, iar simtul este intuitia. Planeta care guverneaza aceasta chakra este Jupiter, planeta expansiunii, a evolutiei.
Verbul acestei chakre este „eu vad”
Safirul si Lapis lazouli sunt doua din pietrele pe care le putem folosi pentru a lucra cu Ajna. Pietrele albastre functioneaza in general si pentru chakra 5 si pentru chakra 6. Sodalitul e si el benefic atat pentru chakra gatului cat si pentru Ajna. Aduce claritate la nivelul mintii si elibereaza blocajele care te tin pe loc.
Animalele acestei chakre sunt bufnita si unicornul :) Santalul e uleiul esential special pt deschiderea celui de-al treilea ochi, perfect pt meditatie si relaxare. De aceasta chakra tin: ochii, fruntea, tamplele, partea de sus a urechilor. Dieta benefacatoare pentru aceasta chakra este postul. Putem tine post negru, post cu apa, cu sucuri, cu ceaiuri...etc
Inhibitorul acestei chakre este iluzia. Noi percepem realitatea fiecare in felul nostru, iar iluzia este o perceptie deformata a realitatii. Atunci cand ai Ajna deschisa, percepi lumea exterioara cu claritate. Intelegi si vezi dincolo de ceea ce vezi cu ochii. Perceptia si viziunea interioara sunt major things pentru aceasta chakra.Tot de Ajna tin intuitia, premonitiile, intelegerea, telepatia, expanding and quieting your mind.
Clarviziunea tine si ea de aceasta chakra si inseamna foarte simplu: a vedea clar. De fapt, fiecare din noi avem aceasta capacitate. Nu e vorba de nu stiu ce puteri paranormale. Totul depinde de cat de mult ne deschidem catre aceasta capacitate si avem incredere s-o si folosim in viata noastra de zi cu zi. Unii oameni vad efectiv energii, culori.. etc Dar poti avea al treilea ochi deschis si echilibrat si intuitia ta sa functioneze perfect fara sa vezi „nevazutul”. Foarte multi oameni au aceasta capacitate. Cateodata pur si simplu stiu! Diferenta dintre cei „clarvazatori” si cei care nu-si folosesc aceasta abilitate, nu este primirea acestor informatii. Cu totii avem intuitie si cu totii simtim. Diferenta este deschiderea cu care primim aceste senzatii. Aceasta „cunoastere”. „Clarvazatorii” au incredere completa in ceea ce simt, iar ceilalti au indoieli, cauta confirmari in exterior, se intreaba, nu au incredere.
Tu ce zici? Ai incredere in aceast dar, in ceea ce simti si intuiesti? In ce proportie te folosesti de aceasta capacitate? Indiferent cata incredere ai, poti face urmatorul experiment. Afirma chiar acum: "De acum inainte nu o sa ma mai indoiesc de ceea ce vine spre mine! O sa primesc totul cu mintea deschisa!" Si apoi incearca, pentru o saptamana, sa ai incredere in ideile, gandurile, sentimentele care-ti vin. Nici macar nu trebuie sa actionezi. Doar asculta, observa si vezi ce se intampla. Fii pe faza si observa-te atunci cand mintea incepe sa se indoiasca si sa se razgandeasca.
Cand acest centru energetic functioneaza bine, ai senzatia clara ca stii ceva, fara niciun motiv logic sau o explicatie pentru ceea ce stii. Pur si simplu stii si ai incredere completa in ceea ce simti.
Daca parintii tai au fost foarte rigizi in opiniile lor si nu te-au incurajat sa ai si tu propriile opinii, e foarte posibil sa te indoiesti de tine si sa nu ai incredere in propria voce interioara. Daca mesajul lor era: nu poti sa ai incredere in tine, tu nu stii nimic, esti doar un copil, noi stim mai bine, aceasta credinta poate sa existe inca in interiorul tau si tu sa fii intr-o continua cautare a raspunsurilor in afara ta.
Daca n-ai fost incurajat ca si copil sa ai incredere in ideile tale poti face urmatorul exercitiu: aminteste-ti un moment din copilarie, cand parintii tai nu te-au sustinut, cand au ras de ideile tale sau ti-au spus ca vorbesti prostii sau pur si simplu te-au ignorat si au decis ei pentru tine. Imagineaza-te pe tine, ca adult, cum te duci acolo si le spui: knock it off people! Si apoi ii spui copilului: ce idee minunata! You are brilliant! :) E un exercitiu minunat care poate fi folosit pe orice amintire neplacuta din copilarie. Iti imaginezi momentul si apoi te duci acolo ca adult si ii spui copilului (adica tie) ce ai fi vrut sa auzi atunci de la parintii tai, ce i-ai fi spus tu daca erai in locul parintilor tai. Este un exercitiu foarte valoros pentru copilul tau interior care inca sufera si are nevoie de aprobarea si iubirea ta. Poti vindeca astfel toate ranile si traumele din copilarie.
E posibil ca Ajna sa-ti fie inchisa sau dezechilibrata daca te confrunti cu urmatoarele:- Ai des dureri de cap si migrene - Ce anume nu vrei sa vezi in viata ta? Oare asta cauzeaza durerea de cap?- Nu crezi ca poti sa te schimbi- Ai probleme cu vederea, cu ochii si/sau cu vizualizarea- Ai cosmaruri sau halucinatii - Sinuzita sau probleme cu sinusurile- Te simti neinteles si nesustinut in ceea ce crezi. - Ti se pare ca ideile tale nu sunt niciodata acceptate. Tu nu esti acceptat. Nu poti fi tu insuti in fata celor din familie.- Ai nevoie de suport exterior ca sa crezi in ideile tale sau/si ca sa iei decizii
- Te simti gol, deconectat, prins in iluzii, confuz, pierdut, stres, anxietate, ca si cum ai fi o povara, ca si cum ai fi in calea tuturor- Ai ganduri negative, ti-e teama sa-ti fie teama, nu-ti auzi vocea interioara sau nu poti avea incredere in ea. - Credinte negative si tipare mostenite din familie care te tin blocat.- Te intrebi la fiecare pas: E ok daca fac asta? E asta bine pentru mine si pentru cei din jur? Oare ce crede familia mea? Am nevoie de aprobarea lor. Vreau ca si ei sa fie de acord cu asta. Am nevoie ca ei sa fie de acord ca sa pot s-o fac. Iar cand ei nu sunt de acord, te infurii.- Nu poti sa vizualizezi- Esti usor influentabil- Vedere slaba, lipsa discernamantului- Confuzie cu privire la viata ta, cu privire la menirea vietii tale. Confuzie in general, lipsa claritatii, you're like all over the place with your thoughts- Nepotrivirile de orice fel - spre exemplu nepotrivire intre ceea ce gandesti si ceea ce exprimi, intre ceea ce vrei si ceea ce faci... etc- Nu-ti asumi responsabilitatea pentru actiunile sau vorbele tale- Teama sa fii tu insuti- Indoiala, teama sa nu alegi gresit- Neincredere in tine si in ceilalti
Cel de-al treilea ochi are foarte mult de-a face cu a fi deschis catre evolutie. A crede ca poti sa te schimbi, a vedea ca lucrurile pot merge bine pentru tine. Adica a renunta la mentalitatea de victima si a te deschide catre mai bine, catre vindecare, catre evolutie. Este o provocare pt tine sa-ti vezi viata diferita decat este acum?
Poti sa-ti vezi viata asa cum ti-o doresti? Poti sa crezi ca viata ta se va schimba in bine? Daca te simti blocat in probleme si nu vezi cum ai putea sa te schimbi sau sa se schimbe situatia, inseamna ca exista un blocaj in cel de-al treilea ochi. Pentru asta poti sa folosesti afirmatia: "Imi vad viata devenind mai placuta cu fiecare noua zi!" Vizualizeaza viata ta ca fiind asa cum ti-o doresti! Dupa cum bine stim, daca iti imaginezi, visezi, vizualizezi ceva, acel ceva nu poate decat sa devina realitatea in care traiesti.
Un semn ca energia acestei chakre este blocata este daca ideile tale legate de ce-i bun pentru tine sunt foarte diferite de sistemul de valori al familiei tale. Si exista un conflict in interiorul tau. Spre exemplu, tu simti clar ca esti atras catre niste informatii sau tehnici care ti-ar fi de folos, dar pe de alta parte, crezi ca acestea nu corespund normelor despre care tie ti s-a spus ca sunt acceptabile si te gandesti ca familia ta n-ar fi de acord niciodata cu asa ceva. Si daca te apuci sa le povestesti despre ideile tale, incep discutii interminabile si intrati in conflict. Solutia: stop asking for their permission and support. Vorbeste despre ideile tale cu oameni deschisi la asta.
In plus, incearca sa nu-i mai vezi pe parintii tai ca fiind asa cum crezi/stii sigur ca sunt. Ideile: „sunt incapatanati”, „nu ma inteleg”, „nu vor accepta niciodata”, „ nu vor intelege niciodata” sunt credinte negative proiectate asupra lor. Nu vor putea sa se schimbe atata timp cat tu proiectezi aceasta imagine asupra lor. Asadar, incepe chiar acum sa ti-i imaginezi asa cum ti-i doresti. Cum ar fi sa fie deschisi, receptivi, draguti, intelegatori, iubitori? Cum ar fi sa fie interesati si incantati de ceea ce faci tu, de ideile si de pasiunile tale? Cum ar fi sa te sune sa te intrebe despre asta? Cum ar fi sa fie mandri de tine pentru ceea ce faci si gandesti? Cum ar fi sa purtati discutii interminabile despre tot ceea ce te pasioneaza pe tine? Hold that inner space inside your heart for them. Let them grow. Oare e posibil ca numai imaginea ta negativa despre ei sa-i tina blocati in acest comportament negativ care te scoate din minti? :)
Ce mai poti face ca sa-ti deschizi si echilibrezi aceasta chakra?- Exercitii de mare folos pentru Ajna sunt cele care lucreaza cu memoria. Spre exemplu, asisti la o scena si apoi trebuie sa descrii tot ce ai vazut, inclusiv detalii, culori.. etc- Sa tii un jurnal al viselor este o alta activitate foarte benefica pt Ajna. Lucrul cu visele este un capitol de sine statator, despre care se poate vorbi mult si cu folos, dar va spun foarte pe scurt, ce presupune. Seara, te duci la culcare cu intentia sa visezi si sa-ti amintesti ce ai visat. Poti chiar sa ceri un vis pe o tema specifica. Spre exemplu, un vis care sa-ti aduca mai multa claritate legat de ceva ce se intampla in viata ta. Poti chiar sa faci o mica meditatie pentru asta. Pune un caiet si un pix la indemana, iar dimineata, imediat ce te-ai trezit, noteaza in caiet tot ce-ti amintesti (imagini, senzatii, emotii, detalii, culori). Fa asta in fiecare zi si iti va fi tare de folos pentru o perceptie clara si o intuitie puternica. Daca la inceput nu visezi sau nu-ti amintesti ce-ai visat, nu renunta. Noteaza doar senzatia cu care te-ai trezit sau franturile de vise pe care ti le amintesti. Daca iti setezi in fiecare seara intentia sa visezi si ai mereu un caiet si-un pix langa pat, cat de curand, visele vor veni la tine! O piatra care te poate ajuta cu somnul si visele este Opalitul. Aceasta piatra elimina insomnia si elibereaza stresul ca sa poti avea vise frumoase.- Exercitii de eye rolling si de relaxare a ochilor- Cromoterapia- Sun gazing la rasarit si apus- Desenul si pictura- Meditatia de orice fel este foarte benefica, dar mai ales meditatia ghidata cu vizualizari- Meditatie, yoga sau respiratie cu atentia pe cel de-al treilea ochi
- Vizualizeaza/cauta mai multe solutii atunci cand esti intr-o situatie stresanta.- O alta tehnica buna este sa scrii un scenariu – cel mai fain scenariu la care te poti gandi – al vietii tale. Vizualizeaza toate schimbarile pe care ti le doresti. Vizualizeaza cum ar fi sa traiesti in acest scenariu de vis.- Pozitia copilului de la yoga este foarte benefica pentru Ajna. La fel si statul in cap.- Rapid eye Technology – in cadrul acestei terapii, iti muti privirea in toate pozitiile posibile si clipesti cat de repede poti. Cand te uiti in sus activezi memoria vizuala, lateral - dreapta, stanga - memoria auditiva, iar cand privesti in jos, activezi memoria emotionala. Astfel, poti elimina o trauma din toate cele 3 planuri.
- In timpul somnului adanc, miscarea rapida a ochilor (REM) face ca emisferele cerebrale sa comunice intre ele (logica/ratiunea si creativitatea/intuitia). Poti face asta si cand esti treaz. Inchizi ochii si ii misti stanga dreapta, sus jos, in toate colturile si pozitiile posibile.
Orice exercitiu care foloseste succesiv ambele parti ale corpului (stanga, dreapta) lucreaza cu cele doua emisfere/energii, punand in contact logica si intuitia. Spre exemplu mersul – stang, drept, stang, drept. Mai ales daca este facut cu intentie si corelat cu respiratia, poate face minuni :)
AFIRMATII vindecatoare pentru Ajna:- E OK SA-MI IMPARTASESC IDEILE. SUNT IN SIGURANTA.- SUNT LIBER SA FIU EU INSUMI- EU MERIT. SUNT SUFICIENT DE BUN- TOATE RASPUNSURILE SUNT IN INTERIORUL MEU- SUNT LIBER SA STIU CE-I MAI BINE PENTRU MINE- SUNT LIBER SA ALEG CE-I MAI BUN PENTRU MINE- SUNT RECUNOSCATOR PENTRU O MINTE CLARA SI O INTUITIE
PUTERNICA- AM INCREDERE IN INTUITIA MEA CARE CRESTE PE ZI CE TRECE- STIU CARE ESTE VOCEA MEA INTERIOARA, IMI CUNOSC
ADEVARUL INTERIOR.- SUNT CONECTAT LA ENERGIA DIVINA, LA CALEA SI MENIREA MEA- I AM BRILLIANT, JUST LIKE EVERYBODY ELSE!- LE DAU VOIE CELORLALTI SA FIE ACOLO UNDE SUNT, ASA CUM
SUNT IN ACEST MOMENT. LE DAU VOIE SA CREASCA- SUNT CONECTAT LA VIZIUNEA MEA INTERIOARA- AM INCREDERE IN CEEA CE CRED CHIAR DACA ALTII AU OPINII
DIFERITE DE ALE MELE
- MA ELIBEREZ DE CREDINTELE LIMITATIVE DIN FAMILIA MEA SI II DAU LIBERTATE DEPLINA FAMILIEI MELE SA-SI MENTINA ACESTE CREDINTE SAU SA SE ELIBEREZE ODATA CU MINE. FIECARE ESTE LIBER SA-SI CREEZE PROPRIILE EXPERIENTE.
- AUD VOCEA DIVINITATII- AM UN POTENTIAL NELIMITAT
la 11:20 0 comentarii Trimiteţi prin e-mailPostaţi pe blog!Distribuiţi pe TwitterDistribuiţi pe Facebook Linkuri de întoarcere către această postareEtichete: Ajna, chakre, Despre Chakre, energy healing, Magic Reminders, Redescopera cine esti
Reacţii:
MIERCURI, 17 OCTOMBRIE 2012
Chakra gatului - VishuddhaEhei dragii mosului, da' mult a mai fost de lucru la chakra inimii :) Trecut-au vremuri lungi si grele de cand v-am povestit toate cele despre Anahata! Dar iata ca s-au dus cu bine si a venit si vremea sa mergem mai departe cu povestea chakrelor :)
Cea de-a cincea chakra se numeste Vishuddha si este localizata la baza gatului. Ea este responsabila cu comunicarea sincera si este sediul creativitatii fiintei. Aceasta creativitate, spre deosebire de creativitatea instinctuala care isi are sediul in cea de-a doua chakra, este o creativitatea constienta, este cumva expresia profunda a fiintei tale. Aceasta chakra este centrul exprimarii, pentru ca aici ia forma fizica (prin sunet) adevarul tau interior. Obiectivul acestei chakre este sinceritatea. A spune ceea ce e adevarat pentru tine, a asculta si a fi ascultat/auzit, a-ti gasi vocea interioara, a rosti adevarul.
Se spune ca fiecare din noi avem o chakra predominanta care poate fi un atu sau un dezavantaj. Adica, daca chakra noastra predominanta este deschisa si in armonie cu celelalte, atunci ea ne va fi tare de folos, ca un fel de superpower. Dar, daca chakra noastra predominanta este inchisa, atunci e cazul sa trecem la treaba :)Se spune ca in functie de chakra predominanta, esti oarecum facut pentru o anume meserie. Cei cu prima chakra predominanta e bine sa se orienteze spre meserii legate de planul fizic, supravietuire..etc Spre exemplu pot fi bucatari sau gradinari priceputi, care asigura the basic needs pentru ceilalti oameni. Cei care au chakra 4 predominanta, sunt firi mai artistice, empatice, buni pentru meserii care implica interactiunea intre oameni, meserii de vindecatori.. etc Cei care au chakra 5 predominanta sunt buni oratori, profesori, lideri. Si asa mai departe. Asadar, ideal este sa ne descoperim chakra predominanta si s-o facem sa functioneze la capacitate maxima, punand astfel, in folosul nostru si al celor din jur, un mare atu personal.
Daca ti se pare ca esti complet blocat la nivelul unei chakre, e posibil ca la un moment dat sa descoperi ca exact asta este chakra TA prin care sa te exprimi in aceasta lume. Odata deblocata, tu vei putea ajuta si pe altii sa-si deschida aceasta chakra. Vei avea experienta si cunostiintele necesare sa ghidezi si sa facilitezi deschiderea si echilibrarea acestei chakre. Sigur ca e posibil sa avem 2-3 sau chiar mai multe chakre care sa predomine si pe care sa fim puternici. Ca sa fim fiinte complete si in echilibru cu noi insine si cu ceilalti, avem nevoie de toate cele 7 chakre deschise si armonizate :)
Pentru mine, chakra gatului a fost mereu o provocare. Am avut dificultati in a
exprima ceea ce simt (si inca imi e mult mai usor s-o fac in scris decat verbal), mi-era greu sa cant sau sa vorbesc tare si raspicat, mi-era greu sa ma destainui, mi-era greu sa fiu sincera si deschisa. Dar, pot sa va garantez, ca daca eu m-am schimbat, atunci poate oricine. M-a ajutat foarte mult si blogul, m-a ajutat sa ma deschid fara menajamente si sa scriu/sa exprim exact acele chestii de care mi-ar fi fost rusine sau teama, in vremurile apuse :) Asadar, se poate! Stiu ca gatul meu este astazi mult mai deschis decat acum 3-4 ani, chiar si decat acum 1 an. Si e minunat! Si e eliberator! Sa simti ca te poti exprima liber! Si inca mai am multe de descoperit si deschis! Ce bine! :) Pentru mine, aceasta chakra inseamna sa stii cine esti si sa poti afirma cu incredere: asta sunt eu si asta e adevarul meu! Este despre always being true to yourself si a actiona in acord cu inima! A fi sincer nu numai cu cei din jurul tau, dar a fi sincer cu tine insuti: Asta simt si asta este! Asta sunt eu! Ma accept asa cum sunt!
Dar, sa revenim la povestea noastra :)
Culoarea acestei chakre este albastru deschis, dar, in general, toate nuantele de albastru sunt benefice. Sunetul este elementul iar auzul este simtul acestei chakre.Umerii, gatul, maxilarele, urechile sunt zonele corpului care tin de chakra gatului, iar tiroida este glanda acestei chakre.
Pietrele benefice sunt cele albastre, turcoazul, acvamarinul, sodalitul, safirul albastru, lapis lazouli.Safirul albastru ne contecteaza la mintea divina, avand astfel acces la ganduri pozitive si revelatoare. Sodalitul absoarbe energia mentala negativa, calmeaza dialogul interior negativ si pesimismul.Lapis lazouli conecteaza mintea cu inima. De fapt, chakra gatului, este locul in care mintea si inima se intalnesc si energia prinde viata prin exprimarea verbala. Este foarte important, mai ales in ziua de azi, sa lasam si inima sa se exprime si sa
aducem mintea si inima pe aceeasi lungime de unda. Sa facem trecerea de la o exprimare mentala, bazata doar pe logica, la o exprimare a mintii, in acord perfect cu energia inimii si cu intuitia. Atunci cand inima si mintea vor fi in armonie si exprimarea noastra va fi armonioasa si vindecatoare! Cei care ne asculta cand vorbim din inima, vor intelege si vor simti ceea ce avem sa le transmitem la mult mai multe niveluri decat la nivel mental. Comunicarea va deveni astfel o comunicare ce are loc intre toate planurile fiintei. O comunicare de la suflet, la suflet :)
Uleiul esential al acestei chakre este tamaia. Poti folosi tamaia si sub forma ei clasica. O pui pe un carbune incins si tamaiezi zilnic prin casa. In traditie populara, tamaia alunga spiritele rele, iar noi putem spune in termeni moderni ca tamaia alunga gandurile si energiile negative :)
Fructele sunt alimentele acestei chakre.
Atunci cand aceasta chakra este deschisa si echilibrata vorbesti si esti ascultat si inteles dar in acelasi timp intelegi si asculti. Esti sincer si asta iti vine usor si e confortabil si pentru tine si pentru ceilalti. Poti citi/vedea adevarul din ceea ce spun ceilalti. Le dai voie celorlalti sa se exprime si sa aiba adevarul lor, ii lasi sa vorbeasca chiar daca nu esti de acord cu ceea ce spun. Te exprimi fiind conectat cu chakrele 3 si 4, adica centrul puterii personale si inima. Reusesti sa fii tu si sa te exprimi sincer fara sa tii cont de ce cred ceilalti sau ce vor de la tine.
Cand chakra 5 e deschisa poti discerne cu claritatea care este vocea ta interioara, vocea sinelui superior si vocile din afara. Stii cine esti si care sunt vocile si influentele exterioare si poti filtra cu usurinta care sunt ideile care-ti folosesc si ignora pe cele care nu-ti sunt de folos.
Daca ai dureri de gat, gat uscat, usturime.. etc este modul in care corpul incearca sa se reechilibreze. Gatul este si centrul schimbarii si de obicei, turbulentele in aceasta zona indica o perioada de schimbare.Eu mi-am facut un obicei, invatat de la Louise Hay, ca ori de cate ori ma doare gatul sau simt ca ceva se intampla la acest nivel, imi pun mana pe gat si imi spun in minte: Accept sa ma schimb, trec prin aceasta schimbare cu bucurie si usurinta. E usor sa ma schimb. Toate schimbarile sunt spre binele meu! Totul este bine! :)
Cuvantul Vishuddha inseamna "purificare". Gatul este punctul de intersectie prin care trecem de la chakrele de jos catre cele superioare si aici este locul in care ne "purificam" inainte de a intra in prezenta lui Dumnezeu.
Inhibatorul acestei chakre este minciuna. De fiecare data cand mintim, chiar daca avem motive "intemeiate" si minciuna nu face rau nimanui, de fapt ne facem rau noua insine. Fiecare minciuna ne bruiaza energetic si inchide putin cate putin chakra gatului.Dezechilibrele acestei chakre se pot manifesta in ambele sensuri: putem avea de-a face cu persoane tacute, care se inchid in ele si nu mai spun nimic, evita conversatiile, evita sa se exprime si fug de confruntari. Sau, putem avea de-a face cu oameni care vorbesc intr-una si nu asculta niciodata.
Prin chakra 5 circula multa energie legata de minte care vine din chakrele superioare (intuitie si legatura cu spiritul) iar la nivelul acestei chakre, gandurile prind viata si sunt exprimate prin cuvinte. Daca reprimam aceasta exprimare, putem avea de-a face cu ganduri/energii blocate. Frica de a te exprima, poate duce astfel la un conflict interior ce poate bloca chakra gatului.
Poate exista un blocaj la nivelul gatului daca te simti judecat pentru ceea ce ai spus, daca ai impresia ca ceea ce ai de spus ar face rau sau nu conteaza pentru nimeni sau te temi ca daca ai fi sincer ai putea sa-i ranesti pe ceilalti. Poate sa-ti fie teama sa spui NU.
Daca dezechilibrul este in sens invers, e posibil sa vorbesti prea mult, sa te exprimi intr-o maniera agresiva, prea dura, facandu-i astfel pe ceilalti sa sufere.
Ambele dezechilibre se pot rezolva exprimandu-te sincer. Stai cateva momente inainte sa deschizi gura, respira si conecteaza-te la inima. Vorbeste sincer si totul se va rezolva cu bine. Atunci cand esti sincer si esti conectat cu inima, ceea ce vei spune va fi intotdeauna eliberator si pentru tine si pentru cei fata de care te exprimi. Nu te teme sa fii sincer! Adevarul te va elibera :)
Alte indicii ca chakra gatului este inchisa sau dezechilibrata- nu-ti gasesti cuvintele, ti-e frica sa vorbesti- esti nervos ca nu te poti exprima- ti-e teama sa vorbesti, sa te exprimi, ii lasi pe altii sa vorbeasca in numele tau.- crezi ca nu are sens sa te exprimi- ii lasi pe altii sa te domine verbal- te crezi/simti neinteles- te temi sa spui NU- ti-e teama de conflicte, preferi sa eviti discutiile in contradictoriu, preferi sa-ti dai puterea ca sa eviti conflictele- ai sentimente neexprimate, ganduri neexprimate- tensiune si frustrare, nod in gat- iti stau cuvintele in gat- teama, rusine si vinovatie legata de a te exprima sincer- nu stiu adevarul, nu stiu cine sunt, nu am putere, nu pot vorbi, e prea riscant sa ma exprim sincer- atacuri de panica, retinere- vechi povesti care continua sa ruleze in capul tau- minciuni si iluzii vechi pe care ti le spui singur
Chakra 5 este foarte posibil sa fie inchisa sau dezechilibrata daca ai fost marginalizat in copilarie, daca ai fost abuzat verbal, daca parintii tai au tipat la tine, daca n-ai fost lasat sau incurajat sa te exprimi, daca ai fost criticat, daca unii sau altii au ras de tine cand ai spus ceva, daca ai fost judecat sau neinteles, nesustinut in ceea ce ai incercat sa spui/exprimi.
Si cum in ziua de astazi, majoritatea oamenilor au probleme cu aceasta chakra, hai sa vedem ce-i de facut :)
Activitati benefice pentru aceasta chakra~ Canta Ohm de 7 ori~ Scrie scrisori (chiar daca nu le trimiti, ceea ce conteaza este sa te exprimi, pune pe hartie tot ce ai vrea sa spui cuiva, bun sau rau)~ Poarta albastru!~ Citeste-i cuiva sau asculta cum cineva iti citeste~ Dialogheaza cu copilul tau interior - in scris sau verbal, cu voce tare sau in capul tau - nu conteaza~ Tine-ti palmele pe urechi cateva minute~ Rotirile de cap ajuta si ele~ Tacerea - fa-ti un ritual de cateva ore pe saptamana in care sa fii tacut~ Fii sincer! Atunci cand ti-e teama sa te exprimi, fa un efort si spune sincer tot ce ai de spus. Atunci cand simti ca-ti sta ceva pe suflet, exprima sincer, din toata inima, ce ai de spus si totul va fi bine! :)~ Poarta sodalit, safir albastru, lapis lazouli sau orice alte pietre benefice~ Fa aromaterapie cu tamaie ~ Exprima-ti creativitatea
~ Sa-ti dregi vocea de cateva ori pe zi, cat mai zdravan cu putinta, poate fi de ajutor!~ Inspira adaaanc pe nas si expira puternic pe gur. Apoi inghite si repeta. Poti incerca si cu sunet. Inspira adanc si apoi, scoate un "Aaaaah" zgomotos pe expir. Lasa toate grijile, indoielile, tensiunea si nemultumirile sa iasa afara odata cu aerul.~ Canta! Daca esti timid, poti s-o faci in masina cu muzica la maxim :) Poti incepe prin a fredona, poti incepe cu o singura nota, cu un sunet, cu o mantra. Incearca!~ Asculta muzica relaxanta si linistita!~ Pranayama. Exercitii de respiratie, mai ales Ujjayi Breathing - pe care o puteti invata din filmuletul de mai jos :)
~ Asculta atent in jurul tau, sunete, voci, asculta cu intentia de a lasa sunetele sa te patrunda. ~ Roaga pe cineva sa-ti spuna cat mai sincer, ce crede despre tine. Mai ales daca este o persoana de care iti pasa. Cu cat iti pasa mai mult ce crede aceasta persoana despre tine cu atat te va ajuta mai mult sa auzi ce are de spus. Doar asculta si observa-ti reactiile. ~ Vorbeste in public. Chiar daca la prima vedere pare infricosator, vei vedea ca poti s-o faci. Oricine poate. Si cu cat o faci mai des cu atat va fi mai usor. Doar incearca!~ Deschide o discutie sincera si intima cu cineva cu care ti-e greu sa vorbesti.~ Destainuie-te! Spune cuiva un secret de-al tau, ceva ce ai fi crezut ca nu va afla nimeni niciodata despre tine. Try it! It can be fun! :)~ Mergi cat mai des in natura, intr-un loc linistit, fara zgomot si asculta linistea sau sunetele naturii. Urechile noastre au mare nevoie de o pauza de la zgomotul infernal al marilor orase.~ Casca sau deschide gura cat poti de maaare~ Yoga pentru chakra gatului sau exercitii fizice pentru umeri si gat - rotiri de brate inainte si inapoi, urci si cobori umerii, rotiri de cap..etc~ Fa-ti singur sau roaga pe altcineva sa-ti faca un masaj relaxant la umeri si ceafa~ Scrie pe cate un biletel numele tuturor celor care te-au abuzat verbal, criticat sau ras de tine, de-a lungul vietii tale, inclusiv numele tau, daca te judeci si critici in capul tau, pune-le intr-un bol cu apa si baga-le in congelator. Lasa-l acolo timp de 3 saptamani. Acest mic ritual, iti va deschide chakrele urechilor (care sunt niste mini chakre ce tin si ele de comunicare).
~ Afirmatii benefice pe care sa ti le repeti in fata oglinzii: * EU SUNT SINGURA AUTORITATE DIN VIATA MEA! * SUNT SINCER SI SUNT SUSTINUT DE CEILALTI!
* CAND MA EXPRIM SINCER TOTUL SE REZOLVA USOR! * IAU DECIZII SI FAC ALEGERI INTELEPTE IN VIATA MEA! * EU SUNT IMPORTANT SI RESPECTAT! * CE AM EU DE SPUS ESTE IMPORTANT PENTRU CEILALTI! * SUNT DESCHIS SA ASCULT CE AU ALTII DE SPUS! * MA SIMT BINE CU TOT CEEA CE AM SPUS! * MA EXPRIM CU BUCURIE SI INCREDERE STIIND CA TOT CEEA CE SPUN E EXACT CEEA CE TREBUIE SPUS! * EU EXIST! EU MERIT! * MA SIMT LIBER SA-MI EXPRIM EMOTIILE!
* SUNT RECUNOSCATOR PENTRU O CHAKRA A GATULUI DESCHISA SI ECHILIBRATA!la 11:26 1 comentarii Trimiteţi prin e-mailPostaţi pe blog!Distribuiţi pe TwitterDistribuiţi pe Facebook Linkuri de întoarcere către această postareEtichete: chakra gatului, chakre, Despre Chakre, dezvoltare personala, energie, energy healing, Redescopera cine esti, vishuddha
Reacţii:
MARȚI, 31 IANUARIE 2012
Chakra Inimii - AnahataFinally am reusit sa ma apuc si de postarea asta :D Cred ca am avut mult de lucru la Power Chakra! Yes indeed! De-abia acum s-a implinit sorocul sa trecem la lucruri mai blande si mai luminoase cum este Chakra Inimii :) Asadar sa
Chakra inimii sau Anahata este locul unde energiile joase si cele inalte se intalnesc, locul unde masculinul si femininul se impletesc. Se afla in centrul fiintei, intre cele 3 chakre inferioare si cele 3 chakre superioare. Inima este locul echilibrului, vindecarii si al unificarii mintii, corpului si spiritului.
Culoarea inimii nu e rosu, cum ne-am fi asteptat, ci verde :) Toate nuantele de verde se califica!Elementul inimii este aerul iar simtul este atingerea.Pozitia fizica este in mijlocul pieptului. Geometric vorbind, unim sfarcurile cu o linie imaginara, iar pe aceasta linie, in centrul distantei dintre sfarcuri avem chakra inimii. Hi, hi :) Da, am folosit cuvantul "sfarcuri"! De 2 X :PUleiurile esentiale sunt cele de trandafir si lavanda. Lavanda este un foarte bun calmant si linistitor, perfecta pentru inimile ranite.Mainile, pieptul si plamanii sunt zonele guvernate de aceasta chakra. Exista un circuit de energie care porneste din inima si traverseaza bratele iesind prin palme. Bioenergeticienii si cei care lucreaza cu energia, se folosesc de acest circuit, de energia inimii, in vindecare.Glanda chakrei Anahata este timusul. Aceasta glanda ajuta la intarirea sistemului imunitar al organismului. Aceasta glanda este foarte mare cand suntem copii si se micsoreaza pe masura ce imbatranim.
Alimentele sunt cele cu frunze verzi: salata, spanac si toate celelalte verzituri.Smaraldul, jadul si cuartul roz sunt pietrele inimii. Cuartul roz ajuta la eliberarea emotiilor reprimate si intareste inimile slabite. Am si eu un colier de cuart roz, si-mi place! :)
Inhibatorul acestei chakre este prejudecata. Daca inima ar putea vorbi ar spune: IUBESC! Sunt iubita si iubesc! Sunt iubire!
Aceasta chakra se ocupa de emotiile noastre, de iubire, compasiune, de acceptarea de sine, devotiune, aspectele masculin si feminin, atingere, mangaiere si iertare. Potentialul acestei chakre este iubirea de sine.
Chakra inimii este destul de dependenta de predecesoarea ei si anume Power Chakra, chakra puterii personale, a plexului solar, dar si de urmatoarea chakra, cea a gatului. Persoanele care au chakra inimii deschisa dar nu stau bine cu chakra puterii personale, au foarte mult de suferit. Nu au grija de sine, nu stiu cine sunt si ce vor, ii pun mereu pe altii pe primul plan, sunt foarte sensibile la emotiile celorlalti si cateodata nici nu mai stiu care sunt emotiile lor si care sunt ale altora. De aceea e important sa ai chakra a treia puternica si echilibrata ca sa poti sa-ti deschizi inima intr-un mod care sa nu te raneasca.
De asemenea, e important ca si chakra gatului, despre care vom vorbi in curand, sa fie deschisa si echilibrata, ca tu sa poti exprima tot ce simti. Altfel, inima ta va fi plina de emotii neexprimate.
Cel mai mare blocaj pentru chakra inimii ar fi lipsa acceptarii si iubirii de sine. Sa ajungi sa te iubesti cu adevarat poate fi o munca de o viata intreaga sau se poate intampla intr-o secunda. De obicei cazul fericit se intampla atunci cand avem o revelatie. Atunci cand ne vedem prin ochii creatorului nostru si vedem pentru prima data cat de valorosi suntem cu adevarat e imposibil sa nu ne iubim neconditionat!
Daca ai avut parte de o copilarie dura, cu urlete si tipete, cuvinte urate, certuri, rautati, atunci cel mai probabil inima ta a fost ranita si s-a inchis ca sa poti supravietui. Inima vrea sa se deschida, dar ii e frica sa nu fie ranita sau se teme ca iubirea sa va fi ignorata si nepretuita de nimeni.
Femeile au avut parte de-a lungul timpului de multa neacceptare, batjocura, abuz si lipsa de afectiune si au inchis toate astea in inimile lor. Energia materna din familie e foarte importanta pentru inimile copiiilor. Daca mama ta a avut o inima ranita, atunci cu siguranta nici tie nu iti e usor sa-ti deschizi si sa-ti echilibrezi inima.
Desi nu la fel de evident ca femeile si barbatii au suferit, fiind mereu obligati sa fie puternici, fiind de neconceput ca un barbat sa-si arate latura sensibila si sa-si dea voie sa simta suferinta, tristete, deznadejde sau sa planga.
Astfel, am mostenit generatii intregi de inimi frante si emotii reprimate de secole, pe care le purtam in inima noastra si pe care acum, avem ocazia sa le vindecam si sa rupem cercul. Este greu, dar merita! Atunci cand o inima ranita se deschide, toate acele traume vechi ies la suprafata ca sa fie vindecate. Cand inima se deschide veti stii cu siguranta, pentru ca doare, fizic, in zona pieptului. Veti avea de-a face cu tot felul de sentimente coplesitoare de tristete si suferinta. Poate fi coplesitor sa incepi sa-ti deschizi inima si sa incepi sa procesezi toate aceste dureri si suferinte. Va fi multa durere si mult plans, pe multe din aceste emotii le vei simti straine, ca si cum nici nu sunt ale tale. Vei plange pentru fiecare barbat si femeie care au suferit si nu si-au putut exprima suferinta! Vei plange si vei lasa sa curga din tine suferinta intregului Pamant. Dar nu te speria! Odata eliberata de toate aceste emotii vechi, inima ta va putea sa iubeasca cu adevarat pentru prima data!
Chakra inimii este posibil inchisa sau ranita daca:- te simti ca o victima intr-unul sau chiar mai multe domenii ale vietii tale. de obicei in relatiile cu ceilalti.- crezi ca cineva ti-a gresit si astepti scuze- nu poti ierta pe cineva sau ceva anume. porti pica si resentimente vechi de care nu vrei sau nu poti sa te eliberezi. astepti ca ceilalti sa vina sa-si ceara scuze ca tu sa poti merge mai departe.- many people push your buttons. te enerveaza tot felul de lucruri la cei din jur si astepti ca ei sa se schimbe ca tu sa fii ok- ai trait intr-un mediu dur in copilarie, ai avut parte de vorbe urate sau putina afectiune si nu ai vindecat inca acele traume- ai o boala autoimuna. bolile autoimune, cum sunt poliartrita reumatoida sau diabetul juvenil, sunt si ele strans legate de chakra inimii.- te confrunti mereu cu stari de tristete, durere, suparare, mahnire.- ai probleme cu inima- esti ranit usor de vorbele celorlalti- esti gelos sau geloasa. teama de a pierde pe cineva- te simti singur(a)
Nu uita, de cate ori te enerveaza cineva, nu e niciodata problema lui, e numai problema ta si tu trebuie sa te ocupi de ea, nu ei. Solutia nu este ca ei sa se schimbe. Putem astepta la nesfarsit ca lumea exterioara sa se schimbe inainte ca noi sa putem sa ne relaxam. Secretul este sa ne asumam responsabilitatea pentru tot ce simtim si sa vedem ca avem puterea sa schimbam mai intai felul cum reactionam la realitate si apoi realitatea din jurul nostru se va schimba obligatoriu :)
Afirmatii potrivite atunci cand te enerveaza cineva sau nu reusesti sa ierti pe cineva care ti-a gresit:Eu sunt ok orice s-ar intampla! Eu sunt ok orice ar face.......! Il iert pe............. Stiu ca face tot ceea ce poate. Stiu ca face ce stie el mai bine. (completezi punctele cu numele persoanei care te deranjeaza) Ma iert pe mine insumi! Stiu ca fac si eu tot ce pot si ce stiu eu mai bine! Totul este bine! Sunt ok!
Cand inima e deschisa:- esti dispus sa-i lasi pe ceilalti sa fie asa cum sunt chiar daca nu esti de acord cu asta. Nu mai vrei sa schimbi pe nimeni. - esti intelegator si bland cu tine insuti si cu cei din jur dar fara sa calci peste propria persoana- esti plin de intelegere si acceptare- iti exprimi cu usurinta dorintele- vorbesti din inima- esti plin de compasiune fata de suferinta celorlalti dar fara sa preiei suferinta lor si sa confunzi emotiile lor cu ale tale- esti constient de natura ta divina si de propria valoare
Ce poti face ca sa-ti deschizi si echilibrezi inima:- masajul, mangaierea si atingerea de orice fel. Atingerea si mangaierea (a propriului trup sau a altora) deschid inima.- stai intins pe pat sau pe jos cu palmele in sus- fa-ti un masaj la maini sau roaga pe cineva drag sa-ti faca- foloseste ulei de lavanda sau de trandafiri la masaj, in cada cand faci baie sau in lampa de aromaterapie. Pune-ti lavanda sub sau chiar in perna.
- poarta culoarea verde- poarta un colier de cuart roz- foloseste o piatra de smarald - stai culcat pe spate si tine-o pe piept cateva minute- masaj pe piept, roteste-ti palma incet pe piept- daca se intampla ceva si te trezesti cu dureri in piept fa-ti masaj in zona respectiva. ciocaneste-te usor ca la tapping pana durerea se linisteste. incearca sa te conectezi cu durerea si sa vezi ce-ti spune ea. mediteaza pe durere si incerca s-o eliberezi constient.- spune TE IUBESC in oglinda. e un exercitiu foarte puternic! Louise Hay spune sa faci asta ori de cate ori vezi o oglinda :)- atinge imaginea ta din oglinda :)- intinde mainile in sus si deschide pieptul cat de mult poti- freaca mainile una de alta cat de repede poti, timp de 1 minut- pune palmele impreunate in dreptul pieptului, relaxeaza umerii si stai in aceasta pozitie timp de 1 minut- ofera cadou un obiect la care tii- da mancarea ta de pomana unui om amarat- asculta bataile inimii unei persoane iubite- respira adanc si simte cum umpli plamanii. plamanii sunt ca niste aripioare ale inimii :)- tine-ti mana pe inima- ai compasiune fata de tine insuti- thai yoga
- fa-ti un caiet cu dorinte ale inimii, in care sa scrii your purest desires :)- da-ti voie sa plangi de fiecare data cand iti vine. poti plange si pentru ceva pentru care nu ai putut sa plangi atunci cand s-a intamplat
- a oferi cuiva o sedinta de terapie de vindecare de orice fel este cel mai vindecator lucru pe care-l poti face pentru propria inima - poate fi un simplu masaj sau daca esti mai avansat poate fi o sedinta de energy healing.
Faceti zilnic macar ceva din lista de mai sus si veti fi cu un pas mai aproape de o inima echilibrata! O inima deschisa inseamna iubire neconditionata, inseamna intelegere, inseamna blandete, pace si armonie! Atunci cand ai inima deschisa totul in jurul tau se deschide, iar cei care te inconjoara vor fi inspirati si atrasi si ei in jocul increderii si al iubirii :) Haideti sa ne deschidem inimile si sa inundam Pamantul cu energia divina care se afla in inima ficaruia!
Va imbratisez dragii mei si va urez deschidere usoara a inimii! Din experienta si studiile mele, inima este cel mai greu de deschis :) Dar si cea mai rewarding!! Asadar, curaj! Suntem mult mai puternici decat credem! :)la 11:04 6 comentarii Trimiteţi prin e-mailPostaţi pe blog!Distribuiţi pe TwitterDistribuiţi pe Facebook Linkuri de întoarcere către această postareEtichete: Despre Chakre, energy healing, Tehnici de Vindecare
Reacţii:
VINERI, 30 DECEMBRIE 2011
Manipura - Chakra Puterii Personale - chakra 3Iaca veni si vremea chakrei numaru' 3 si anume Manipura - Chakra Puterii Personale sau chakra plexului solar.
Pana acum ne vorbiram, ne socotiram, si acu am ajuns, in sfarsit in punctul in care we have to get up and DO something about it! :) Manipura este despre actiune, despre a stii ce vrei si a actiona pentru a-ti indeplini dorintele.Locatia acestei chakre este in plexul solar, imediat sub osul pieptului.Elementul este focul, simtul este vazul iar alimentele sunt amidonoasele.Uleiul esential pentru aceasta chakra este cel din florile de Golden Champa. Acesta este un pomisor din familia "magnoliaceelor" :) care se gaseste in India.Culoarea acestei chakre este galbenul, care, atunci cand il purtam, pune in miscare energia necesara sa actionam. Pietrele asociate sunt citrin, chihlimbar si topaz.Citrinul este foarte bun pentru eliberarea de lucrurile vechi care nu ne mai folosesc. Si aici intra: obiceiuri, tipare mentale, un serviciu sau o relatie care nu ne mai este de folos. Eu il port de ceva vreme, cu efecte vizibile, pot spune :)Citrinul relaxeaza aceste tipare ca tu sa poti alege ceva nou si te conecteaza cu energia divina, iti da acces la propria ta divinitate sau putere. Te conecteaza cu zeul sau zeita din interiorul tau :)
Inhibitorul acestei chakre este rusinea.Chakra 3 este despre identitate si putere personala, despre standing up for yourself, adica a avea coloana vertebrala, despre a face lucrurile in felul tau, asa cum vrei tu, pentru ca asa vrei tu :D Este despre respectul fata de tine, fata de dorintele si nevoile tale. Despre ce vrei tu versus ce vor altii pentru tine sau de la tine.Daca ai probleme cu aceasta chakra este foarte posibil sa fii "people pleasure" adica cineva care incearca sa le faca pe plac tuturor sau anumitor persoane pe care le considera importante. De exemplu, poti incerca sa-ti multumesti parintii prin tot ceea ce faci, sa incerci sa-ti multumesti colegii de serviciu sau seful, sa incerci sa intri in gratia tuturor celor care-ti ies in cale. Asta poate parea chiar ca o calitate pentru cei din jur, sigur ca ei vor aprecia cat de dragut esti tu si cum te gandesti tu la nevoile lor. Poate ca nici tie nu ti se pare ceva negativ, tu fiind bine intentionat si crezand ca faci ceea ce trebuie. Doar ca neglijarea propriilor nevoi si dorinte in favoarea celorlalti sau a te ocupa de altii pana la epuizare, fara sa-ti mai ramana timp pentru tine, este foarte energy consuming!
Manipura este centrul energetic al transformarii, vointei si al puterii personale. De-a lungul timpului, inclusiv in vremurile noastre, puterea a fost, de cei mai multi dintre semenii nostrii, inteleasa gresit. A fi cu adevarat puternic nu inseamna a avea putere asupra altora. A fi cu adevarat puternic inseamna a simti ca puterea ta vine din interior si ca nimeni nu poate sa iti ia aceasta putere. Inseamna sa nu fii intimidat de cei care se cred mai puternici decat tine si care incearca sa te controleze. Inseamna a te simti puternic chiar si atunci cand acestia au (aparent) putere asupra ta. A fi puternic inseamna a sta fata in fata si a privi in ochi pe cineva care stii ca vrea sa te domine si totusi a te simti complet in siguranta, a avea deplina incredere in tine si a sti ca esti in siguranta orice-ar fi. A fi cu adevarat conectat la puterea ta personala inseamna a te simti liber chiar si cand esti in inchisoare. A fi liber in interior! Pentru ca, din pacate, multi dintre noi, ne traim viata ca intr-o inchisoare, desi suntem liberi sa facem ce vrem.
Multi dintre noi, pentru ca am fost invatati ca puterea inseamna a avea putere asupra altora, ne e frica de propria putere si evitam sa ne conectam la puterea noastra personala.Functionarea chakrelor 2 si 3 este interdependenta. Bine, toate chakrele functioneaza ca un intreg si depind foarte mult una de alta dar legatura dintre 2 si 3 este mai speciala. Chakra 2 fara chakra 3 inseamna energie creativa fara actiune. Iar chakra 3 fara 2 poate insemna putere fara energie, fara creativitate, fara miscare. O persoana cu chakra 3 deschisa dar cu chakra 2 blocata devine obsedat de control si isi foloseste puterea ca sa domine, sa obtina si sa posede. Si cam in stadiul asta este si societatea in care traim: competitie, control, putere distructiva fara bucurie, creativitate, joc.In chakra 2 avem copilul jucaus, creativ, liber, deschis iar in chakra 3 avem adultul responsabil, rational, care actioneaza, este puternic, stie ce vrea si ce sa faca cu energia creativa a copilului din el. Nici unul nu poate functiona fara celalalt.
Una din temele acestei chakre este frica de autoritate. Esti gata sa-ti iei responsabilitate pentru propria viata sau esti inca in stadiul in care ti-ai pus propria putere in mainile altcuiva. Acest altcineva poate fi: serviciul tau, copiii tai, parintii tai, seful, guvernul, presedintele sau statul... etc Astepti cumva ca altcineva sa se schimbe ca tu sa fii fericit? Dai vina pe altii pentru problemele tale? Nu uita ca odata cu responsabilitatea, le dai altora si puterea ta personala! Tu ai puterea sa-ti schimbi viata chiar acum! Tu ai puterea sa realizezi orice! Tu poti fi oricum iti doresti si poti avea si face orice! Si toate astea pot incepe chiar acum. Dar pentru asta trebuie sa-ti asumi aceasta putere! Si cu puterea vine si responsabilitatea. Tu si numai tu, esti singurul responsabil pentru TOT ce se intampla in viata TA. Frumos sau urat. Bine sau rau. E o idee cu atata putere si eliberare incat it blows my mind!! Hmm, ce zici?A-ti pune puterea personala in mainile altora este o treaba foarte paguboase din multe puncte de vedere. Oamenii care isi traiesc viata dupa dorintele parintilor, dupa normele sociale, dupa reguli religioase... sau mai stiu eu ce alte autoritati, isi consuma toata energia! Sunt mereu obositi si nici nu stiu de ce. Pentru ca este foarte obositor sa multumesti pe toata lumea mai putin pe tine. Energia vine din a trai viata cu bucurie si din suflet. Energia vine din ati urma vocea interioara! Energia vine din activitatile care-ti fac inima sa salte de bucurie! Nu poti ignora la nesfarsit dorintele inimii tale, la un moment dat vei ramane inevitabil fara energie.Asa ca, daca se intampla sa suferi de oboseala nejustificata sau lipsa de energie, ai putea sa te uiti cu mai multa atentie in viata ta si sa vezi pe cine incerci sa multumesti? Dupa ale cui standarde incerci sa iti traiesti viata? Ii pui pe ceilalti mai
presus de tine si dorintele lor ti se par mai importante decat ale tale? Faci intai lucruri care trebuie facute si apoi lucrurile pe care ti le doresti? Toate astea iti consuma foarte multa energie asa ca daca esti gata pentru o schimbare poti incerca exercitiile benefice pentru chakra puterii personale.
Cand Manipura este deschisa si echilibrata vei putea spune in gura mare, din toata inima: stiu sigur ca asta vreau! asta e bine pentru mine si voi face asta chiar daca altii nu sunt de acord. Si daca altii ma critica, nu sunt de acord sau nu le convine, asta e numai problema lor. Eu sunt propria mea autoritate! Asta inseamna staying true to yourself!
In vremurile in care traim, taking your power back este o provocare mai ales pentru femei. Secole de-a randul, femeile au fost obisnuite sa stea in umbra, obligate sa se supuna barbatilor, obligate sa faca ce li se spune, obisnuite sa creada ca nu sunt importante si ca nu stiu nimic. Acum, este o provocare sa simti ca esti libera sa faci ce vrei si sa ai curaj sa spui ce gandesti si sa te afirmi ca propria autoritate. Nu e usor, dar e singurul drum posibil si odata ce trece partea grea este eliberator si iti da aripi spre o noua viata.
Manipura este chakra intentiei. Aici intentiile prind viata. Cu ajutorul intentiei, vointei si puterii personale poti face ceva cu energia creativa din Swadhisthana, chakra 2. Tu ce ai de gand sa creezi cu intentiile tale?
Atunci cand Manipura este dezechilibrata sau inchisa pot aparea urmatoarele simptome:- people pleasure, ii pui pe altii si dorintele altora inaintea ta- oboseala nejustificata, slabiciune- lipsa de chef de viata, depresie- lipsa de putere- depinzi de altii- ti-e frica de altii- te critici mereu, te judeci, crezi ca ai gresit- nu poti sau nu stii sa ai grija de tine- deconectat de propriile dorinte sau nevoi- te indoiesti de tine- te simti vinovat fata de ceilalti- simit mereu nevoia sa te aperi, te simti respins, neapreciat, neluat in seama- nu-ti iese nimic, nimic nu se leaga, nimic nu merge- te simti ranit si simti o durere interioara- simti un gol in interior si incerci sa-l umpli din exterior- crezi ca nu vei fii sau nu poti fii iubit pentru cine esti cu adevarat- simti ca nu meriti- te simti blocat, singur, incapabil sa mergi mai departe, incapabil sa te schimbi- esti blocat intr-o situatie care pare ca se repeta la nesfarsit
- ai de-a face cu tipare repetitive (mentale sau comportamentale sau un anumit tip de relatie pe care continui sa o recreezi in viata ta)- resentimente fata de altii sau fata de tine insuti- incapacitatea de a da voie bucuriei sa intre in viata ta- lipsa unei relatii cu tine insuti- nu ai curaj sa risti sa pierzi aprecierea celorlalti, spunand sau actionand dupa bunul plac.- nevoile altora sunt mai importante ca ale tale- nu-ti respecti nevoie personale sau propriile dorinte- ti-e frica sa te exprimi sincer. spui ce crezi ca altii vor sa auda de la tine.- nu iti cunosti propria valoare si ai nevoie sa fii validat de lumea exterioara- lipsa de incredere in sine- probleme de control - incerci sa-i controlezi pe ceilalti sau situatiile in care esti. incerci sa-ti controlezi viata in loc s-o traiesti.- nu stii ce vrei, ce-ti doresti - fie pentru ca nu iti faci deloc timp pentru tine fie pentru ca te gandesti ca nu meriti sa-ti faci pe plac sau ca dorintele sunt un fel de mofturi, viata este grea si noi trebuie sa facem ce trebuie, nu ce ne place- probleme cu feminitatea, daca esti femeie. in acest caz perlele te pot ajuta sa te conectezi cu energia materna, feminina.- probleme cu masculinitatea, daca esti barbat.- te hranesti si depinzi de aprecierea altora, de premii, laude si titluri.- iti traiesti viata dupa principiul: ce ar trebui sa fac in aceasta viata ca sa fiu apreciat, iubit, valoros pentru societate sau pentru ceilalti? modul corect de a trai ar fi: ce imi doresc sa fac cu viata mea? ce m-ar face pe MINE cu adevarat fericit?- simti ca exteriorul (oamenii sau lucrurile sau situatiile) are multa putere asupra ta
si asupra felului in care te simti. esti dependent de ce se intampla in jurul tau.
Exercitii benefice pentru Manipura- exercitiile de respiratie sunt foarte bune pentru aceasta chakra. incercati diverse tehnici de respiratie (pranayama)! sunt excelente pentru revendicarea puterii personale, pentru sanatate si mai ales pentru buna dispozitie, in caz de depresie sau anxietate.O tehnica foarte simpla de respiratie este urmatoare: stai in pat, intins pe spate, cu spatele drept, cu genunchii indoiti, cu talpile putin departate pe saltea. Poti pune o mana pe abdomen sau le poti lasa pe amandoua intinse pe langa corp cu palmele in sus. Relaxeaza-te! Respira incet, abdominal. Daca nu stii ce inseamna asta, poti pune o mana pe abdomen ca sa te verifici si respira in burta. Asta inseamna ca abdomenul se umfla pe inspir si se desumfla pe expir. Vei simti asta cu mana. Respira cat de adanc poti dar fara sa fortezi. Pieptul si umerii nu ar trebui sa se miste. Doar abdomenul. Respira si relaxeaza-te urmarindu-ti respiratia timp de 5 minute. Dupa cateva zile, poti creste la 10 si apoi 15 minute si poti face asta de 2 ori pe zi - dimineata si seara sau ori de cate ori ai nevoie - daca esti stresat, nelinistit, ingrijorat, deprimat.. etc- alta chestie benefica pentru Manipura este sa strigi in gura mare. elibereaza-ti puterea si striga cat poti de tare :)
- sparge ceva - o farfurie veche, rupe o cutie de carton sau arunca cu cuburi de gheata pe asfalt- invata sporturi de autoaparare- urca pe munte, fa catarari pe stanci- aprinde un foc. bineinteles, nu in apartament :)) fa un foc la un gratar cu prietenii sau fa un foc in soba. daca ai :) daca n-ai, vino la noi :))- schimba-ti rutina, fa ceva nou! fa ceva ce faci zilnic dar intr-un mod diferit.- fa o lista cu oamenii puternici din viata ta sau oameni celebri pe care ii admiri si gandeste-te in ce fel sunt acestia puternici fara sa abuzeze de puterea lor. Ei nu simt nevoia sa domine pe nimeni ca sa fie puternici, ba dimpotriva, prin felul in care traiesc si gandesc, ii fac si pe ceilalti sa-si simta puterea personala.- scrie un plan pe 5 ani si unul pe 10 ani. unde ai vrea sa fii atunci?- pentru ca chakrele 2 si 3 sunt atat de conectate poti purta in acelasi timp un colier cu carneol si citrin. sau doua coliere, unul cu carneol si unul cu citrin.ca si podoabe, cele mai eficiente sunt colierele, din cauza structurii lor si a pozitiei (in jurul gatului). O alta chestiune importanta este ca nu ar trebui sa contina metal. dar asta spun sursele mele de informare. daca aveti alte pareri le astept cu interes :)- yoga pentru intarirea vointei:
- cuartul e bun pentru toate chakrele, te hraneste si te incarca cu energia vietii. asa ca daca te simti slabit, lipsit de forta si viata, poarta cuart si iti va aduce energie si
vitalitate. apoi, nu mai imprastia aceasta energie. de acum inainte pastreaz-o si inmulteste-o fiindu-ti fidel tie insuti!
Afirmatii zilnice pe care le poti folosi ca sa-ti echilibrezi chakra Manipura: *** Sunt puternic si imi folosesc puterea cu intelepciune! Imi dau voie sa-mi folosesc puterea!*** Am incredere in mine! Sunt valoros! Sunt implinit! Sunt eu! Imi dau voie sa fiu eu!*** Merg mai departe cu viata mea! Ma eliberez cu usurinta de trecut si accept cu bucurie noul in viata mea! Imi dau voie sa fiu cine vreau eu sa fiu! *** Nevoile mele sunt la fel de importante ca ale altora!*** Merit tot ce-i mai bun! Merit sa fiu fericit! Ma deschid fata de bucuria vietii!
Alege miercurea ca zi a saptamanii pentru a lucra cu energia celei de-a treia chakre.Fa 2-3 lucruri din lista de mai sus, intra in contact cu puterea divina din interiorul tau, transforma-te in iubire si indeplineste-ti toate dorintele! You can do it! It's easy! :)
Eu sunt aici daca ai nevoie de ajutor! Asadar, pentru orice nelamuriri, intrebari, sugestii sau legari de prietenii astept sa-mi scrii! :)
