Cariera

CARIERA 2012 Ghid de orientare colar i profesional


COORDONATORI: Prof. psiholog VIOLETA MOROZAN Prof. psihopedagog ALINA GALAANU ECHIPA DE AUTORI: Prof. psihopedagog ALINA GALAANU Prof. psiholog VIOLETA MOROZAN Prof. sociolog ROXANA MARIAN Prof. psiholog ADRIANA CRNECIU Prof. psihosociolog DIANA BULAI Prof. psiholog SILVIA BANEA Prof. psiholog SIMONA SPIRIDON Prof. psiholog GRIGORE IONASCU Documentarist NADIA SRGHE MACHETARE I DESIGN: documentarist NADIA SRGHE ASISTEN TEHNIC: informatician DANIEL PLEU laborant SILVIA ROTARU Mulumim colaboratorilor, directorilor, directorilor adjunci, consilierilor educative,

consilierilor privind cariera, cadrelor didactice, profesorilor informaticieni i nu n ultimul rnd,

elevilor din liceele i grupurile colare din judeul Galai.

Informaiile cu privire la oferta educaional a unitilor din nvmnt sunt exclusiv

responsabilitatea acestora. Autorii nu i asum eventualele neconcordane.

ISSN 2284 8223

ISSN-L = 2284 8223


Acest ghid este elaborat pentru toi aceia dintre voi care doresc s descopere i s exploreze

dimensiunile carierei pe care dorii s o urmai, pentru prinii i profesorii vostri care v vor nsoi

i ghida pe acest drum.

Dup ce vei parcurge toate materialele, vei descoperi cine suntei i ce putei face, cum s

facei alegerile corecte pentru viitoarele voastre cariere / joburi i cum s facei planuri care s v

ajute s obtinei succesul profesional, pe piaa muncii de astzi, aflat ntr-o dinamic permanent.

Nu o s tii niciodat ct de mult poti obine n via pn nu ncerci... f-i planuri mari i vei fi surprins

pn i tu de capacitatea ta! (Lorand Szasz)


CUPRINS: Prezentare CJRAE/CJAP

Reeaua CJRAE/CJAP

Elevi Cap.I Succesul i nvarea

Cap.II Cariera de unde ncep?

Profesori

Prini

Proiect Plan colarizare

Oferta educaional a judeului Galai

1. Autocunoaterea

A. Aptitudinile, interesele, valorile B. Stima de sine

2. Surse de informare

3. Luarea deciziilor

Cap.I. Ce antrenm?

Cap. II. Ce dezvluim?

Cap. I. Rolul prinilor ncepei devreme

Cap. II. Ajutai-l s se cunoasc i s se organizeze!

Cap. III. Ajutai-l s aib ncredere n el!


REPARTIZAREA PROFESORILOR C.J.A.P. I C.I.A.P GALAI

2011-2012 pe uniti i cabinete colare

Centrul Judeean de Asisten Psihopedagogic Galai

1. Prof. titular sociolog Roxana Marian 2. Prof. titular psiholog Dona Maria Placint 3. Prof. titular psihosociolog Diamanta Luminia Bulai 4. Prof. titular psiholog Silvia Banea 5. Prof. titular psiholog Violeta Nicoleta Simion 6. Prof. titular psiholog Valerica Suvac 7. Prof. suplinitor Daniel Lupulescu (titular pedagog Daniela Hussain)

CABINETE INTERCOLARE DE ASISTEN PSIHOPEDAGOGIC

GALAI

LICEUL TEORETIC DUNREA GALAI + GRDINIA CU PROGRAM NORMAL NR. 62 PRICHINDEL GALAI

Prof. titular psiholog Olivia Sntoma COLEGIUL NAIONAL C. NEGRI GALAI

Prof. titular psiholog Iuliana Gheorghe COLEGIUL NAIONAL V. ALECSANDRI GALAI

Prof. titular psiholog Cornelia Bocneal COLEGIUL NAIONAL MIHAIL KOGLNICEANU GALAI + COALA NR. 2

Prof. titular psiholog Mioara Boca Zamfir COLEGIUL TEHNIC PAUL DIMO GALAI

Prof. titular pedagog Alina Mihaela Glanu COLEGIUL ECONOMIC VIRGIL MADGEARU GALAI

Prof. suplinitor psiholog Oana Toader (titular psiholog Elena tefania Moza) COLEGIUL TEHNIC TRAIAN VUIA GALAI

Prof. titular psiholog Florin Iosif Petrea COLEGIUL DE INDUSTRIE ALIMENTAR ELENA DOAMNA GALAI

Prof. titular psiholog Iuliana Dima COLEGIUL TEHNIC DE ALIMENTAIE I TURISM DUMITRU MOOC GALAI

Prof. suplinitor psiholog Nelu Drgan (titular psiholog Gina Panait) LICEUL TEORETIC M. ELIADE (GRUP COLAR GHEORGHE ASACHI) GALAI

Prof. titular psiholog Violeta Luminia Muunoiu Hoton LICEUL TEORETIC SF. MARIA GALAI

Prof. titular psiholog Iuliana Daniela Ghintuial GRUP COLAR INDUSTRIAL DE MARIN GALAI


Prof. titular psiholog Alberto Pricope (Olivia Sntoma) COLEGIUL TEHNIC RADU NEGRU GALAI

Prof. titular sociolog Gabriela Iordchi COLEGIUL TEHNIC AUREL VLAICU (METALURGIC) GALAI

Prof. suplinitor psiholog Alexandru Monica Roxana (titular pedagog Adina Spiridon) GRUP COLAR TRANSPORTURI CI FERATE GALAI

Prof. titular psiholog Lenua Dolea (Ioni) GRUP COLAR ANGHEL SALIGNY GALAI + GRDINIA NR. 9 SF. NICOLAE GALAI

Prof. suplinitor psiholog Valentina Crju COALA NR. 5 CUZA VODA + COALA NR. 9 CALISTRAT HOGA + COALA NR. 34 MIHAI VITEAZUL

Prof. titular psiholog Ramona Petcu COALA GIMNAZIAL NR. 11 MIHAIL SADOVEANU GALAI

Prof. titular psiholog Daniela ugui COALA GIMNAZIAL NR. 12 MIRON COSTIN GALAI

Prof. titular pedagog Alina Alexe COALA NR. 13 STEFAN CEL MARE GALATI

Prof. titular psiholog Simona Mirela Spiridon COALA GIMNAZIAL NR. 15 ELENA CUZA GALAI + COALA NR.16 NICOLAE BLCESCU + GRDINIA NR. 21 MIHAELA GALAI + GRDINIA NR. 36 MIHAI EMINESCU GALAI

Prof. titular psiholog Andrei Dan Alexandrov COALA GIMNAZIAL NR. 18 GALAI

Prof. titular psiholog Raluca Roca COALA GIMNAZIALA NR. 28 MIHAI EMINESCU GALAI + COALA NR. 26 ION CREANG GALAI

Prof. titular psiholog Adriana ignuc COALA NR. 29 SF. ANA GALAI

Prof. titular psiholog Grigore Ionacu COALA NR. 33 SF. DUMITRU GALAI

Prof. suplinitor psiholog Adriana Svinu (titular psiholog Gina Andrei) COALA GIMNAZIAL NR. 38 GRIGORE MOISIL GALAI

Prof. titular psiholog Cristina Andrici (Lupoae) COALA NR.40 IULIA HADEU + COALA NR.1 NICOLAE MANTU +COALA NR.3 I.L. CARAGIALE GALAI

Prof. titular psiholog Luciana Pavel COALA GIMNAZIAL NR. 43 DAN BARBILIAN GALAI + COALA NR. 22 DIMITRIE CANTEMIR GALAI

Prof. titular psihopedagog Violeta Morozan GRDINIA CU PROGRAM PRELUNGIT NR.7 CRISTAL GALAI + GRADINITA NR. 30 PINOCHIO GALAI

Prof. titular psiholog Doina Huanu GRDINIA NR. 45 PARFUMUL TEILOR GALAI + GRDINIA NR. 1 LUCEAFRUL GALAI + GRADINITA NR. 5 ELENA DOAMNA GALAI

Prof. titular psiholog Dorina Drujescu LICEUL CU PROGRAM SPORTIV GL + GRDINIA CU PROGRAM PRELUNGIT NR. 51 MOTANUL NCLAT GL

Prof. titular pedagog Ionela Lupu


GRDINIA NR. 52 GL + GRDINIA NR. 53 NICOLAE LABI GL + GRDINIA NR. 55 OTILIA CAZIMIR GL

Prof. titular psiholog Doina Nicoleta Husariu GRDINIA PROGRAM NORMAL NR. 61 ION CREANG GL. (Grd. 47+Grd. 19)

Prof. titular sociolog Maria Hurjui GRDINIA PROGRAM PRELUNGIT NR. 41 CODRUA + GRDINIA PROGRAM NORMAL NR. 27 PRINUL FERICIT

Prof. titular psiholog Florentina Ghimpe

CABINETE INTERCOLARE DE ASISTEN PSIHOPEDAGOGIC TECUCI

LICEUL TEORETIC SPIRU HARET TECUCI Prof. titular psiholog Alina Cluean COLEGIUL NAIONAL CALISTRAT HOGA TECUCI

Prof. titular psiholog Luiza Vechiu COLEGIUL NAIONAL DE AGRICULUR I ECONOMIE TECUCI Prof. titular psiholog Luminia Bdia

GRUP COLAR INDUSTRIAL TECUCI Prof. titular psiholog Violeta Colea

GRUP COLAR OVID CALEDONIU TECUCI Prof. titular psihopedagog Livia Simona Popoiu

CABINETE INTERCOLARE DE ASISTEN PSIHOPEDAGOGIC

JUDE

GRUP COLAR EREMIA GRIGORESCU TG. BUJOR Prof. suplinitor psiholog Oana Bleanu

GRUP COLAR PAUL BUJOR BERETI Prof. suplinitor Geanina Chiculi -Gabriela Dic

GRUP COLAR COSTACHE CONACHI PECHEA Prof. titular psiholog Drguu Carmen

GRUP COLAR TUDOR VLADIMIRESCU Prof. suplinitor psiholog Jenica Olaru

COALA GIMNAZIAL NR. 2 LIETI Prof. titular psihopedagog Otilia Cristina Gabor

GRUP COLAR COROD Prof. suplinitor psiholog Florentina Mititelu


COALA GIMNAZIAL NR. 1 MATCA Prof. titular psihopedagog Nicoleta Gheorghi

COALA GIMNAZIAL MUNTENI Prof. titular psiholog Mariana uchel

GRUP COLAR H.P.BENGESCU IVETI Prof. titular psiholog Maria Ignat

COALA GIMNAZIAL VLADESTI + OANCEA + CAVADINETI + GNETI Prof. suplinitor psiholog Ana Savin

COALA GIMNAZIAL FOLTETI Prof. titular psiholog Paula Trifan GRUP COLAR CUDALBI

Prof. titular psiholog Monica Manea

COALA GIMNAZIAL INDEPENDENA+ COALA GIMNAZIAL BRANITEA+ COALA GIMNAZIAL V. ALECSANDRI

coala nr. 1 Independena + coala Independena 2:

Prof. suplinitor Monica Cucoane

COALA DRGUENI + COALA ADAM + COALA FUNDEANU Prof. suplinitor Maria Tofan

CABINETE LOGOPEDICE

COLEGIUL NAIONAL C. NEGRI GALAI Prof. titular psihosociolog Magda Calin

GRUP COLAR GHEORGHE ASACHI GALAI Prof. titular psiholog Alina Manolache

COALA NR. 22 DIMITRIE CANTEMIR GALAI Prof. titular logoped Mariana Lupu

COALA NR. 10 DIMITRIE STURZA TECUCI Prof. titular psihopedagog special Corina Ciobotaru

COALA NR. 11 IORGU IORDAN TECUCI Prof. titular psiholog Mioara Ungurianu


Acum voi ti cu siguran ce drum

s aleg n via!

CAP. I. Succesul i nvarea

CAP. II. Cariera de unde ncep?

1. Autocunoaterea

A. Aptitudinile, interesele, valorile

B. Stima de sine

2. Surse de informare

3. Luarea deciziilor


Poveste metaforic

O cltorie ncepe mai nti n minte

Un tnr, auzind c la o mnstire este un maestru care preda o form de lupt extraordinar,

s-a decis s mearg acolo pentru a o studia. Ajungnd la poarta templului se aeza, asteptnd ca

cei de acolo s-l primeasc. Dup o sptman de ateptare n frig si n ploaie i se permise

intrarea n incint i fu condus n faa maestrului.

- Maestre, spuse tnrul, vreau s fiu elev n coala dumneavoastr, s ajung cel mai bun

lupttor. Ct timp trebuie s m pregtesc?

- 10 ani, i rspunse btrnul.

- i dac am s muncesc de dou ori mai mult dect ceilali elevi?

- 20 de ani.

- i dac am s renun i la o parte din orele de somn?

- 30 de ani.

- Nu neleg. De ce dac v spun ca voi munci din greu mi spunei c va dura mai mult? N-are

nici un neles!

Btrnul zmbi i-i rspunse:

- Rspunsul este foarte simplu: dac stai cu un ochi aintit spre destinaia pe care i-ai propus-o,

i rmne doar un ochi cu care s descoperi calea pn acolo.


CAP.I. Succesul i nvarea

Succesul n nvare ghid de utilizare

Dac n drumul tu ntlneti un om prea obosit ca s-i poat drui un surs, las-i-l pe al tu. Cci

nimeni nu are mai mare nevoie de un zmbet dect acela care nu-l mai poate drui. Dale Carnegie

1. S ne stabilim obiective, eluri n profesie, n familie, n via n general, pe msura posibilitilor de care dispunem spre a le ndeplini. Aceasta

nseamn c tebuie s vism nentrerupt, dar s nu ne facem visul astru. S ne

amintim mereu c trim ntr-o lume n care realitatea se opune visului, dac el nu este mbrcat n hainele de gal specifice banchetului lumii

2. S fim persevereni i consecveni n tot ceea ce facem. i n orice.

3. S nu contm prea mult sau chiar deloc pe ajutorul altora. Nici pe

noroc.

4. S inem ochii larg deschii pentru a vedea fiecare oportunitate ce ne ntmpin pe drumul vieii i a o transforma ntr-o realitate util nou.

5. S ne oprim din cnd n cnd (ideal ar fi zilnic) din goana vieii, pentru a ne ntreba cine suntem i

ncotro ne ducem. i mai ales dac noi mergem ori valurile lumii ne poart.

6. S ne inem contabilitatea la zi: adic din timp n timp s verificm dac i n ce msur ne-am atins obiectivele propuse, cu ce consum de resurse, dac ne am

ncadrat n buget, ce dificulti am ntmpinat, ce msuri trebuie preconizate pentru viitor pentru sporirea randamentului sau evitarea eecurilor.

7. S nu ne culcm pe laurii victoriei. S nu ne lsm furai de beia succesului. n lumea noastr nimic nu e

mai efemer dect succesul. Fiindc, la fel ca i fericirea, succesul este o cale, nu o finalitate, o participare continu i nu un lucru ce se poate obine n posesie.

8. S privim insuccesul ca pe o simpl ntmplare. O neatenie pe drumul vieii care ne-a fcut s ne

mpiedicm i s cdem. S vedem partea bun a lucrurilor: de multe ori de jos putem surprinde aspecte ale realitii care ne scap atunci cnd suntem cu ochii int la nlimi.

9. S nu spunem niciodat sunt terminat. Att timp ct suntem n via, nseamn c avem un drum n fa care ne ateapt s-l strbatem. Dar el nu ncepe dect din momentul primului pas. Deci s ne ridicm i s

mergem.

10. S ne aducem mereu aminte c cea mai sigur cale spre succes este s ne ferim de insuccese. Cel ce-i dorete s urce spre vrf, nu va cuta ntunericul prpstiilor, ci se va feri cu tot posibililul de marginile acestora ademenitoare. Iar acest lucru trebuie s-l tim nainte de a porni la drum, altfel va trebui s-l

nvm pe pielea proprie dac vom supravieui


NVA PENTRU SUCCESUL TU! Dac tii cum s nvei, vei fi mai motivat s descoperi din ce n ce mai mult lumea din jurul tu i s-i lrgeti orizontul de cunoatere. Acest lucru te poate ajuta n viitoarea profesie, pentru c a nva s nvei este o abilitate de via extrem de important, n orice domeniu ocupaional. Mai jos sunt prezentate cteva tehnici care te pot ajuta s-i ameliorezi performanele n nvare. 1. SISTEMUL CLTORIEI Pentru ca tehnica s fie ct mai eficient este bine s v pregtii cltoria dinainte. n acest fel reperele v vor fi clare n minte nainte de a le asocia informaia de memorat. O modalitate de a realiza acest lucru este s desenai pe o coal de hrtie toate reperele de care v amintii n ordine. Pentru a memora o list de itemi, fie c sunt nume de persoane, experimente, evenimente sau obiecte, tot ce trebuie s facei este s asociai aceste lucruri cu reperele sau opririle din cltorie. Cu ajutorul unei cltorii destul de lungi putei s v reamintii liste de nume de preedini, informaii geografice etc. Pentru a v reaminti o list scurt utilizai doar o parte a rutei!

2. CAMERA

Imaginai-v o camer pe care o tii foarte bine, cum ar fi camera dvs., sufrageria, biroul sau clasa. n camer sunt diverse obiecte. Asociai imaginile reprezentnd informaia de memorat cu obiectele din camer. Pentru a v reaminti informaia, pur i simplu facei un tur al camerei n minte, vizualiznd obiectele cunoscute i imaginile asociate cu ele.

Tehnica poate fi extins prin aprofundarea detaliilor i asocierea informaiilor de memorat cu obiecte mai mici. De asemenea, se pot deschide ui spre alte camere i utiliza obiectele din ele. Dac este nevoie putei construi extensii ale camerei n imaginaia dvs. i le putei umple cu obiecte care ar fi n mod logic acolo. Putei folosi alte camere pentru a stoca alte categorii de informaii. Putei utiliza un peisaj sau un ora pe care-l tii bine i pe care-l putei popula cu imagini din memorie. 3. REPETIIA

Citii materialul pe care l avei de nvat i ncercai s repetai pn se fixeaz. Este foarte important ca ntre dou sesiuni de repetare s introducei una n care s facei activiti precum: nvat la alt materie, muzic, tv, etc. astfel nct s nu favorizai procesul de inhibiie lateral, iar fiecare repetiie s fie stocat n creier ca i un material nou de nvat.

4. POEZIE, POVESTE, UMOR

Materialul este mai uor nvat dac coninutul su este introdus ntr-o poezie cu rim, poveste sau ceva umoristic. Asocierea unui coninut cu o anumit stare afectiv face mai facil reinerea lui.

5. SUBLINIEREA, NCERCUIREA CUVINTELOR - CHEIE

Materialul este mai uor nvat dac coninutul su este grupat n jurul unor cuvinte-cheie care sunt subliniate sau ncercuite. Se recomand ca aceste cuvinte s fie reprezentative pentru textul de reinut astfel nct s serveasc drept amors n faza de reactualizare. 6. UTILIZAREA CULORILOR

Pentru a facilita nvarea se pot utiliza o serie de culori cu care sunt subliniatencercuiteaccentuate cuvintele-cheie ale textului de nvat. Se vor folosi culori diferite pentru aspecte diferite de nvat pentru a facilita reactualizarea materialului.


7. UTILIZAREA ARBORELUI CONCEPTUAL

Pentru a reine mai bine materialul de nvat, scriei n mijlocul foii conceptul n jurul cruia se ese textul i pornii sgei radiale n jurul crora s notai cuvinte relaionate. ncercai s notai cuvintele cu cea mai mare importan pentru tem. 8. ARANJAREA MEDIULUI

Materialul este mai uor nvat dac stimulii din mediu nu amorseaz alte comportamente care interfereaz cu activitatea. Se recomand nvarea n locuri special amenajate precum: la birou, la bibliotec, n clas unde lucrurile din jur s susin activitatea n care ne implicm. nvarea n pat, la masa unde se iau gustrile invit la alte comportamente.

10 REGULI PENTRU A NVA UOR:

1. Nu te apuca de nvat dect ntr-o stare psihic corespunztoare caracterizat prin pofta de a nva,

curiozitatea pentru materialul studiat, luciditate mintal.

2. Nu ncercai s nvai cnd suntei obosii, enervai, suprai.

3. nvai n mod logic, nu mecanic, cci e mult mai uor, iar cunotinele memorate prin procedee logice se

rein mult mai profund.

4. Atacai lecia de nvare de la exterior ctre interior, de la schelet ctre coninut, pentru a o nsui pe

pri.

5. Stabilii ct mai multe conexiuni ntre informaiile de memorat i cele deja memorate.

6. Folosii-v din plin imaginaia, fantezia, visul de a zugrvi tema (lecia, cursul, informaiile de memorat).

7. Repetai textul, lecia, cursul de nvat potrivit unui orar riguros ntocmit, ncercai s evitai

suprasolicitarea, dar i uitarea.

8. Ori de cte ori permite materialul de nvat, memorai n glum, prin conexiuni umoristice ori prin formule

de memorare mecanico-logice.

9. Anumite probleme pot fi nvate n stare de relaxare sau n prima faz de somn. nregistrai informaiile pe

o caset audio i ascultai-o ori de cte ori avei nevoie s nvai.

10. Folosete autocompensarea afectiv prin care se rspltete fiecare rezultat pozitiv.


1. Zilnic trebuie s nvai, chiar i atunci cnd nu avei timp necesar sa rezervai 10 minute nvrii.

2. Dac entuziasmul a sczut temporar sau suntei bolnavi sau obosii nu trebuie s v fortai, dar nici s

renunai la nvat; se va studia ceva uor sau cu un grad sczut de implicare.

3. Este recomandat s nvai mai puin i mai bine dect mult i superficial.

4. nainte de a nva v vei autoconvinge de corectitudinea informaiilor, vei evita aprofundarea

greelilor. Aceast regul poate aciona i limitativ sau blocant. Este mai bine s nvai chiar i cu un

grad de eroare care se va corecta n timp dect s nu nvaai deloc.

5. Fr o necesitate stringent nu se va studia n acelai timp dou materii nrudite (de ex.dou limbi

strine), existnd riscul amestecului lingvistic i al transferului. innd cont de avertismentul de mai sus

se pot nva dou sau mai multe materii (discipline) n acelai timp atunci cnd informaiile se potenteaz

reciproc i ajut la o mai bun nvare. Se va cntri atent dac sunt mai multe avantaje sau mai multe

riscuri.

6. Putem compara o materie (disciplin) cu o cetate care poate fi cucerit numai atunci cnd se pornete

asediul din toate prile: ascultare, vorbire, citire, scriere, reformulare, discuie, etc.

7. O condiie important este acceptarea i admiterea greelilor fr jen, precum i admiterea de a fi

corectai. Fr a grei nu se poate nva.

8. V vei concentra asupra atitudinii

interioare prin autosugestie i ambiana

exterioar. Atitudinea interioar trebuie s

fie guvernat de urmtoarele:

-Motivaie din interes;

- Optimism, avnd gnduri pozitive;

- Entuziasm, plin de voioie;

- ncredere n succes;

- Uor autoexigent, cu toleran;

9. Asocierea unei informaii noi cu cele cunoscute se mai numete ancorare, reformularea cu propriile

cuvinte a materialului studiat avnd acelai efect. V putei imagina un bloc de ghea ntr-un port pe care

l vei ancora cu 1,2,3 ancore pn ce acesta se va topi, devenind una cu apa mrii. Motivaia pentru


care facei aceast ancorare este cea de a fixa blocul ca s nu plece n larg pentru a-l putea folosi,

altminteri acesta ar putea pluti liber i lovi navele din port avariindu-le.

10. n procesul nvrii vei schimba deseori ritmul pentru a da culoare unei operaii monotone. Per

ansamblu s-a dovedit c folosirea a cel puin trei ritmuri mrete eficiena procesului de nvare i

memorare. De exemplu, n cazul citirii cu voce tare se pot folosi tonurile: autoritar, calm,

ovielnic(moale) etc.


CAP. II. CARIERA De unde ncep?

PAI n planificarea carierei

Planificarea carierei este un proces ce

dureaz toat viaa i include: alegerea unei ocupaii, angajarea, dezvoltarea profesional, posibile

schimbri ale locului de munc i, n cele din urm, pensionarea.

Dezvoltarea carierei este un proces de cretere ce implic educaia i profesia- desfurat pe durata

ntregii viei. Dei dezvoltarea carierei se poate ntmpla ntr -un mod neintenionat (nimeni nu poate opri

dezvoltarea, acumularea de experiene i schimbarea), atunci cnd se desfoar ntr-un mod contient i

intenionat acest proces nseamn ai crea n mod activ activitatea pe care vrei s o desfori n cadrul

vieii pe care vrei s o trieti. Cercettorii sugereaz c dezvoltarea carierei se refer la ntreaga via a

unei persoane, nu doar la ocupaia sa; implic individul n contextul mereu n schimbare al vieii sale.

Managementul carierei

este o combinaie de planificare strategic i alegerile gate

de carier fcute de ctre o persoan. Rezultatul unui

management reuit al carierei include un sentiment de

mplinire personal, un echilibru ntre latura personal i cea

profesional a vieii, atingerea obiectivelor propuse i

securitate financiar.

PROCESUL DE PLANIFICARE A CARIEREI

Cnd porneti la drum spre a-i planifica propria carier, poate vei decide s apelezi la ajutorul unui

specialist n consiliere i orientare. ns, n orice caz, c vei lucra mpreun cu un specialist sau pe cont

propriu, este mai puin important dect implicarea i volumul de energie pe care eti dispus s le investeti

n acest proces.

Consilierea n carier se concentreaz asupra interaciunii dintre o persoan sau un grup i un profesionist

numit consilier n carier. Acest proces ajut o persoan s exploreze subiecte de interes personal privind


decizii de via i munc; faciliteaz integrarea i aplicarea informaiilor i abilitilor dobndite n

planuri coerente educaionale i profesionale i asist diferite tranziii aprute pe parcursul vieii.

UNUI PROCES DE PLANIFICARE A CARIEREI

Este posibil s ai deja o idee despre ce tip de carier vrei s urmezi. Dar ct de multe

lucruri tii de fapt despre profesia aleas?

tii care sunt activitile de zi-cu-zi?

tii cum arat mediul de lucru? Cunoti oportunitile de carier existente? Ai deja

experiena i formarea de care ai nevoie?

Pe lng a afla ce tip de profesie i se potrivete, a parcurge un proces de planificare a carierei te poate

ajuta:

S realizezi ct de multe opiuni privind cariera i sunt disponibile.

S-i creti nivelul contientizrii i ncrederii n sine, pe msur ce-i vei identifica punctele tari.

S devii contient de punctele tale slabe, i ca urmare s poi face un plan de aciune n privina

lor.

S cunoti ce competene, abiliti i cunotine sunt necesare n profesia pe care i-o doreti.

S-i faci un CV profesionist i adaptat la cerinele angajatorului.

S fii pregtit pentru un interviu de selecie profesional.

S afli care sunt ateptrile angajatorilor de la viitorii lor angajai.


Planul carierei mele

ncotro m ndrept?

Care sunt obiectivele mele ?

Ce trebuie s fac pentru a atinge obiectivele propuse?

Cnd pot s mi realizez obiectivele propuse ?

Care sunt abilitile mele personale?

Care sunt abilitile mele profesionale?


CAP. II. CARIERA 1. Autocunoaterea

"Ceea ce se afl n urma noastr i ceea ce se aterne n faa noastr sunt lucruri mici comparativ cu ceea ce se afl n noi

Ralph Waldo Emerson IMPORTANA AUTOCUNOATERII Autocunoaterea este primul pas n procesul de planificare a carierei. Cnd tii ce i place s faci, care

sunt pasiunile tale, la ce obiecte de studiu te descurci cel mai bine sau ce domenii te pasioneaz, care sunt

experienele tale de succes, nseamn c te cunoti suficient de bine ca s poi vorbi despre cine eti i ce

i doreti s faci n via.

n aceast etap vei examina arii diferite ale vieii tale pentru a-i face o idee mai clar cu privire la cine

eti i ncotro vrei s te ndrepi. Autoevaluarea propriei personaliti i poate oferi informaii valoroase cu

privire la profesiile pentru care ai nclinaii naturale. A ti cum reacionezi, cum te compori n diferite

situaii de via, de exemplu,cnd eti nfuriat, ruinat, optimist, surprins, timid, extenuat, extaziat,

stingherit i ofer informaii pe care le poi folosi ca puncte de plecare cnd i planifici cariera.

Toate acestea nseamn autocunoatere. A parcurge acest pas nainte chiar de a ne informa cu privire la

alternativele pe care le avem simplific mult paii urmtori ai planificrii carierei, crescndu -ne ansele

dea urma o carier potrivit cu cine suntem i cine vrem s fim.

Cum poti afla mai multe lucruri despre propria ta persoan? A. autoanaliza: se spune c persoana care te cunoate cel mai bine eti chiar tu! Autoanaliza este un

proces de trecere n revist a propriei personaliti, cu punctele tari i punctele slabe, cu interesele, valorile i abilitile personale, cu propriul temperament i propriile atitudini fa de lume i via. n limbaj psihologic acest proces poart numele de introspecie.

Cum poi proceda: caui un col linitit i confortabil de ncpere. i alegi un pix i un caiet (preferabil un caiet nou i un instrument de scris care i place). Apoi te gndeti la propria persoan, n diferite contexte i situaii, mpreun cu diferite persoane din viaa ta sau fcnd fa unor provocri individualei ncepi s scrii povestea ta.


Exerciii care faciliteaz autocunoaterea: Analiza SWOT a propriei persoane:dac te gndeti la tine ca persoan care intenioneaz s-i construiasc o carier ntr un domeniu care i place, care i sunt punctele tari, care i sunt punctele slabe, care sunt oportunitile i care ameninrile. Ce a face dac a putea face orice?: dac nu ai avea niciun fel de constrngeri sau limitri de timp, bani, resurse de orice fel ce ai face? Cum i -ai petrece timpul zi de zi? Cum ai face lumea mai bun? Persoana care mi-a dori s fiu : f un eseu despre persoana care i -ai dori s fii cu toate calitile pe care le ai sau doar i le doreti, precum i cu realizrile pe care ai vrea s le ai n via. O zi din viaa mea peste 10 ani : descrie detaliat, cu informaii concrete, o zi din viitorul tu ce faci de diminea pn seara, unde locuieti, cu cine, ce faci pe plan profesional, etc. Un astfel de exerciiu te ajut s i dai seama ce poi face n prezent pentru a avea n viitor viaa pe care i o doreti. B. informaii de la ceilali:

O alt surs de informaii despre propria persoan o reprezint persoanele semnificative din viaa noastr: prini, frai, prieteni, profesori. Este important s cunoatem imaginea pe care acetia o au despre noi att pentru c ei pot observa elemente care nou ne scap, pot identifica modele de comportament de care noi nu suntem contieni, ct i pentru c lor le dm voie s ne spun cine suntem cu alte cuvinte tindem s credem ceea ce ne spun despre noi. Alege trei persoane importante pentru tine i roag -le s i spun cum te vd cu puncte tari i puncte slabe. Noteaz informaiile primite (te pot ajuta cnd i faci analiza SWOT). Noteaz, de asemenea, ce ai descoperit. Te recunoti n descrierile primite? tiai c aceste persoane au aceast prere despre tine? Cum te-ai simit ascultnd / citind rspunsurile lor? C. instrumentele psihologice:

Fie c se numesc teste, chestionare, inventare sau scale, acestea pot fi folosite de ctre un specialist n dezvoltarea carierei pentru a-i facilita procesul de autocunoatere. Amintete-i c instrumentele psihologice nu sunt magice nu pot ghiciinformaii despre tine pe care tu vrei s le ascunzi. Ceea ce fac ele este s structureze coninutul pe care tu l furnizezi sub form de rspunsuri n informaii mai clare, mai organizate, care ii pot fi de mare ajutor dac intenionezi cu adevrat s te cunoti mai bine. De aceea, cu ct gradul tu de onestitate n completarea chestionarelor este mai mare, cu att te vei recunoate mai mult n profilul primit i cu att informaiile primite i vor fi mai de folos. Informaiile despre propria persoan pe care le identificm prin procesul de autocunoatere se refer la: valorile profesionale pe care le avem criteriile n funcie de care facem alegeri. interese subiecte care ne capteaz atenia i pe care le putem studia mult timp fr ntrerupere. abiliti ceea ce putem face la un nivel ridicat de performan. atitudini moduri de a ne raporta la lume i via. trsturi de personalitate


A putea fi Se d urmtoarea sarcin: Luai aceast foaie de hrtie avnd scrise propoziii cu numele a diferite ocupaii.

A putea fi pdurar pentru c . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . A putea fi doctor pentru c . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . A putea fi marinar pentru c . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . A putea fi cntre pentru c . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . A putea fi profesor pentru c . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . A putea fi economist pentru c . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . A putea fi jurnalist pentru c . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . A putea fi tmplar pentru c . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . A putea fi asamblor pentru c . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . A putea fi un filosof pentru c . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . A putea fi un arhitect pentru c . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . A putea fi instalator pentru c . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . A putea fi consilier financiar pentru c . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . A putea fi casier pentru c . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . A putea fi pilot pentru c . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . A putea fi fermier pentru c . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . A putea fi comerciant pentru c . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . A putea fi agent comercial pentru c . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . A putea fi osptar pentru c . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . A putea fi bodyguard/agent de paz pentru c . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . A putea fi poliist pentru c . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . A putea fi croitor pentru c . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . A putea fi ofer pentru c . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . A putea fi buctar pentru c . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . A putea fi dulgher pentru c . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . A putea fi vanztor pentru c . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

Sarcina voastr este s terminai fiecare propoziie. Folosii-v de experien i imaginai-v cum ar trebui

s fie fiecare slujb. inei minte c aceste propoziii trebuie s reflecte informaii despre dumneavoastr.

Discuii:

Ce ai invat despre tine fcnd acest exerciiu?

Gndindu-te la viitorul tu, ai crezut c ai putea s ai atatea slujbe?

Este posibil ca o singur trstur sau aptitudine s influeneze decizia noastr?


Contientizarea a CINE SUNT EU i a CEEA CE POT S FAC EU sunt elemente componente ale imaginii de sine. Aceasta influenteaz att perceptia lumii, dar i a propriilor comportamente.

Cunoaterea de sine i formarea imaginii de sine sunt procese complexe ce implic mai multe dimensiuni:

eul fizic: structureaz dezvoltarea, ncorporarea i acceptarea propriei corporaliti; eul cognitiv: se refer la modul n care sinele recepteaz i structureaz coninuturile

informaionale i la modul cum opereaz cu ele; eul emoional: include totalitatea sentimentelor i emoiilor fa de sine, lume i viitor; eul social: reprezint acea dimensiune a personalitii pe care o expunem lumii: vitrina

persoanei; eul spiritual: reflect valorile i jaloanele existeniale ale unei persoane; eul ideal: este ceea ce ne-am dori s fim.

Fiecare ncepe s se defineasc prin familia sa, apoi prin grupul de prieteni sau prin grupul profesional.

Dar cand rmi singur cu tine, cand ncerci s dai totul la o parte i sa fii sincer cu tine, cu ce mai rmi? Ce te definete? i cunoti dorinele? i cunoti nevoile? i cunoti plcerile? i cunoti punctele tari?

Dar pe cele mai puin reuite, asupra crora mai trebuie s lucrezi?

Pe de alt parte, (auto-)evaluarea, de orice fel, are cteva beneficii eseniale:

1. cunoaterea punctelor tari i a limitelor;

2. recunoaterea vulnerabilitilor; 3. identificarea scalei de valori

personale; 4. discutarea rolului pe care-l au

valorile dup care ne conducem viaa; 5. identificarea intereselor (de

exemplu, prin utilizarea de chestionare de interese);

6. identificarea potenialului de dezvoltare;

7. oferirea posibilitii descoperirii aptitudinilor native, dincolo de profesia aleas.


IMAGINEA DE SINE I VALORILE PROFESIONALE

IMAGINEA DE SINE este modul n care o persoan i percepe propriile

caracteristici fizice, cognitive, emoionale, sociale i spirituale;

este o reprezentare mental a propriei persoane, un tablou n care sunt incluse cunotine despre sine (abiliti, comportamente, emoii, cunotine, valori, etc.) i care ne ajut s ne reglm comportamentul n societate;

Consecine ale imagini de sine negative / pozitive

Imagine de sine negativ Scderea performanelor colare sau la locul de munc, datorit subestimrii resurselor,

neasumrii responsabilitilor; Relaii nearmonioase n cadrul familiei (lipsa de respect fa de sine favorizeaz lipsa respectului

manifestat fa de ceilali membri din familie; n timpul conflictelor se nvinovesc excesiv sau i critic pe ceilali);

Relaii deficitare cu cei de aceeai vrst (elevii vor s i menin stima de sine crescut impunndu-se, ns fac acest lucru nerespectnd drepturile celorlali i valoarea lor, ceea ce afecteaz relaiile cu acetia)

Imagine de sine pozitiv

Creterea performanelor colare (persoana i estimeaz corect resursele, i asum responsabiliti n conformitate cu cerinele i resursele proprii);

Relaii armonioase n cadrul familiei (respectul de sine determinat de o imagine de sine pozitiv favorizeaz manifestarea respectului din partea celorlali; rezolvarea conflictelor este mai simplu de realizat n condiiile n care cei implicai n conflict nu se auto nvinovesc i nu i nvinovesc pe ceilali);

Relaii bune cu colegii i prietenii de aceiai vrst (elevii i pot pune n evident calitile fr a le devaloriza pe ale celorlali).


1. AUTOCUNOATEREA A. Aptitudinile, interesele, valorile

Ce mi place s fac?

Gndete-te la activittile pe care i place sa le faci, apoi identific

aptitudinile folosite n aceste activiti. Discut cu familia, prietenii sau profesorii despre rspunsurile tale, pentru c ei ar putea s-i atrag atenia asupra altor puncte tari la care tu nu te-ai gndit. 1. Lucrurile care mi plac cel mai mult sa le fac n timpul liber sunt:

.................................................................................................................. La ce aptitudini apelez ca s fac ceea ce mi place s fac? (de exemplu, dac i place s joci fotbal atunci foloseti aptitudinea ta de a lucra n echip, de a comunica cu ceilali etc.) ................................................................................................................. 2. La coal sunt cel mai bun la: .................................................................................................................. Aptitudinile care m ajuta s fiu cel mai bun sunt: .................................................................................................................. 3. Activiti extracolare i/sau voluntare, experiene deosebite pe care le-am avut, cluburi sau organizaii din care am fcut parte: .................................................................................................................. Aptitudinile pe care le-am folosit n aceste activiti extracolare i/sau voluntare sunt: .................................................................................................................. Cnd vorbim despre aptitudini, ne gndim la nsuirile psihice individuale care ne ajut s ndeplinim cu succes o activitate. Unii vorbesc despre aptitudine ca despre un dar sau o nclinaie. Poi spune despre tine c ai aptitudinea de a lucra n echip, de a relaiona cu ceilali i de a crea bun dispoziie sau c ai capacitatea de a asculta i sftui prietenii cnd se confrunt cu probleme. Tot de aptitudini vorbim atunci cnd ne gndim la nclinaiile tale spre anumite discipline teoretice sau practice: rezolvare de probleme la matematic sau ndemnare ntr-un anumit domeniu n practic, cum ar fi tmplaria sau mecanica. Rspunde la urmtoarele ntrebri: 1. Ct de dificil a fost s rspunzi la ntrebri?

...........................................................................................................................................................

2. Ce aptitudini ai reuit sa i descoperi?

...........................................................................................................................................................

3. La ce ntrebri crezi ca ar mai fi trebuit s rspunzi?

...........................................................................................................................................................


Cheia Carierei tale

Citete fiecare din afirmaiile de mai jos i decide ct de mult te descriu pe tine. Dac afirmaia este foarte adevarat pentru tine noteaz 2 pe linia alturat. Dac este n mare msur adevarat noteaz 1. Dac afirmaia nu te descrie, noteaz 0. R __ mi place s lucrez cu animale, unelte sau maini. __ n comparaie cu alii de vrsta mea am deprinderi bune n lucrul cu

unelte, utilaje mecanice, maini sau animale. __ Acord valoare lucrurilor practice pe care poi s le vezi sau s le atingi cum ar fi plantele sau animalele pe care le poi crete, sau lucrurile pe care le poi crea sau mbunti. __ Sunt un tip practic, tehnic i realist

INFLUENE EDUCAIONALE

FACTORI CARE INFLUENTEAZ

DECIZIA N CARIER

VALORI PERSONALE

INTERESE

TRSTURI DE

PERSONALITA

ISTORICUL FAMILIEI

STATUTUL SOCIO

ECONOMIC

PIAA MUNCII


A __ mi plac activitile creative ca de exemplu meteugurile, arta, teatrul, dansul, muzica sau eseurile. __ Comparativ cu alii de vrsta mea am bune abiliti artistice - eseistica, teatru, meteuguri, muzica, arta n general. __ Preuiesc artele creative - teatrul, muzica, arta n general, lucrrile eseitilor. __ Sunt genul artistic, imaginativ, original i independent. __ mi place s conduc i s conving oamenii, s le vnd idei sau lucruri. __ Comparativ cu alii de vrsta mea m pricep s conduc oamenii i s vnd idei sau lucruri. __ Preuiesc succesul n politic, n conducere sau n afaceri. __ Sunt genul energic, ambiios i sociabil. I __ mi place s studiez i s rezolv probleme de matematic sau de tiine naturale. __ M pricep s neleg i s rezolv probleme de matematic sau de tiinte naturale, n comparaie cu alii de vrsta mea. __ Preuiesc tiina. __ Sunt genul exact, tiintific, intelectual. S __ mi place s fac lucruri prin care pot s ajut oamenii: s predau, s consiliez, s acord primul ajutor, s ofer informaii. __ Comparativ cu alii de vrsta mea, am bune abiliti pentru ca s predau, s consiliez, s acord primul ajutor, s ofer informaii. __ Preuiesc ajutorarea oamenilor i rezolvarea problemelor sociale __ Sunt de ajutor, prietenos i de ncredere. C __ mi place s lucrez cu numere, baze de date, sau maini ntr-un mod ordonat, bine determinat. __ Comparativ cu alii de vrsta mea m pricep s lucrez cu baze de date sau maini ntr-un mod ordonat, bine determinat. __ Preuiesc succesul n afaceri. __ Sunt ordonat i m pricep s urmez un plan precis Acum adunai numrul de puncte pe care le-ai notat pentru afirmaiile din categoria R. Scriei suma pe Linia 1 de pe pagina urmtoare. Facei la fel i cu toate celelalte litere - I, A,S, i C. Pentru ocupaiile din lista care umeaz, notai cu 2 pe acelea care n mod categoric v intereseaz sau v atrag n vreun fel. Notai cu 1 pe cele care ar putea s v intereseze. Notai cu 0 pe oricare dintre acelea n legatur cu care nu suntei decii, nu sun interesant sau care v displac. R_ ofer de autobuz S_ Fizioterapeut R_ Pdurar S_ Bibliotecar R_ Agricultor S_ Infirmiera R_ Croitor


S_ Consilier R_ Tehnician radiografii S_ Logoped R_ Optician S_ Asistent social R_ Inginer mecanic S_ Profesor I_ Biolog (E)_ Avocat I_ Chimist (E)_ Manager de vnzri I_ Astronom (E)_ Crainic Radio/TV I_ Tehnican de laborator (E)_ Vnztor I_ Inginer electrician (E)_ Manager de restaurant I_ Tehnician chimist (E)_ Agent asigurri I_ Cercettor tiintific (E)_ Manager motel A_ Creator de mod C_ Funcionar de asigurri A_ Dansator C_ Grefier (la tribunal) A_ Muzician C_ Casier banca A_ Romancier C_ Profesor de afaceri A_ Actor/actri C_ Inspector bancar A_ Artist C_ Expert n taxe A_ Cntre C_ Contabil

La stnga fiecrei denumiri de ocupaie vedeti o liter: R, I, A, S, sau C. Adunai cu grij numrul de puncte pentru cele 7 ocupaii R i scriei suma n spaiul de mai jos pe Linia 2. Facei la fel pentru literele I,A,S, i C. Acuma adunai Linia 1 cu Linia 2 i punei rezultatele pe Linia 3 pentru a obine un scor total. Linia 1: _____ _____ _____ _____ _____ _____ R I A S C + Linia 2 : _____ _____ _____ _____ _____ _____ R I A S C Linia 3: _____ _____ _____ _____ _____ _____ TOTAL R I A S C


Acum eti gata s i construieti Cheia carierei tale. ncepe cu totalul numrului de puncte pe care l ai pentru R, de pe Linia 3 a paginii anterioare. F un mic x pe graficul de mai jos, deasupra lui R, pentru acest numr. F la fel pentru celelalte litere: I, A, S, (E) i C. Dup ce ai facut asta, deseneaz o linie care s uneasc toate x-urile, ca s completezi Cheia.

Aceasta este Cheia Carierei tale!

I. INVENTARUL INTERESELOR

Atunci cnd cunoti bine ceea ce i place i ceea ce nu i place te poate ajuta n planificarea unei cariere

care s se potriveasc mai bine intereselor tale. Cu ct eti mai atras de ceea ce faci, cu att vei fi mai

fericit la locul de munc. Urmtorul inventar al intereselor te va ajuta s-i organizezi preferinele n 4

categorii: oameni, obiecte, date sau idei.

Instruciuni:

n fiecare seciune, rspunde la fiecare ntrebare de control cu Da sau Nu punnd cte un X n caset.

Adun toate Da-urile de la fiecare seciune apoi, n partea de jos a paginii, ncercuiete zona de interes

unde ai avut cele mai multe rspunsuri afirmative.


Oameni Date:

i place s: DA NU

Te joci cu copiii

Asculi problemele unui

prieten

nvei persoane s fac

anumite lucruri

Ajui pe cineva care e bolnav

Conduci o activitate de grup

Lucrezi cu publicul

Fii ef de birou

Lucrezi n comer

TOTAL

Lucruri: Idei:

Iti place sa: DA NU

Faci prajituri

Repari maini

S faci un goblen sau lucruri

hand made

S lucrezi la computer

S fotografiezi sau s filmezi

TOTAL

n acest moment ai abiliti pentru: A lucra cu oamenii A lucra cu date A lucra cu obiecte A lucra cu idei TOTAL TOTAL TOTAL TOTAL

i place s: DA NU

Lucrezi n cercetare

Lucrezi cu banii

Sa faci experimente tiintifice

S lucrezi n statistic

S creezi un program pe

calculator

S conduci o banc

S lucrezi ntr-un atelier auto

TOTAL

Iti place sa: DA NU

Decorezi camere

Scrii poezii sau proza

Publici o carte

Compui muzica i texte

pictezi

Joci intr-o pies de teatru

S cni la un instrument

S inventezi lucruri

TOTAL


II. INVENTARUL ABILITILOR /DEPRINDERILOR Un loc de munc necesit anumite competene i deprinderi. Este posibil ca n prezent s nu ai cunotinele sau abilitile necesare pentru o anumit meserie/profesie, dar, cu siguran, ai capacitatea de a nva noi deprinderi. Aptitudinile reflect uurina cu care poi nva ceva nou ntr-un domeniu. Instruciuni: n fiecare tabel bifeaz abilitile pe care le deii n prezent (lucrurile pe care tii s le faci bine acum) LUCRUL CU OAMENII: LUCRUL CU DATE: Ai abiliti pentru/ tii s A-i nva pe alii A supraveghea i ndruma A avea grija de alii A organiza i gzdui evenimente A modera o discuie ntr-o edin A-i conduce pe alii (a fi lider) A asculta i sftui A vinde produse i servicii

TOTAL LUCRUL CU OBIECTE LUCRUL CU IDEI

n acest moment ai abiliti pentru: A lucra cu oamenii A lucra cu date A lucra cu obiecte A lucra cu idei TOTAL TOTAL TOTAL TOTAL

Ai abiliti pentru/ tii s A ine evidena datelor/cheltuielilor Munca statistic Cercetare Testarea unor produse sau idei noi A gsi soluii la probleme Programare computerizat Experimente tiinifice Culegi/ aduni informaii

TOTAL

Ai abiliti pentru/ tii s A repara obiecte i aparate A utiliza diverse aparate i dispozitive A asambla piesele / prile componente ale unui obiect

A folosi unelte A gti A folosi o main de cusut A lucra cu lemnul A construi diverse obiecte

TOTAL

Ai abiliti pentru/ tii s Scrii poezii sau povestiri/nuvele Compui muzic Creezi produse noi/ proiectezi Desenezi Inventezi lucruri Cni sau joci ntr-o pies de teatru Cni la un instrument muzical Organizezi activiti de lucru manual/ activiti practice

TOTAL


III. EVALUAREA PERSONALITII / TEMPERAMENTULUI

Personalitatea ta este o combinaie de caracteristici emoionale i comportamentale care te fac diferit de

ceilali. Modul n care gndeti, simi i te compori cu anumite persoane sau felul n care acionezi n

diferite situaii este determinat de personalitatea / temperamentul tu. Oamenii agreeaz sau nu o meserie

n funcie de trsturile lor de personalitate.

Instruciuni:

Gndete-te la temperamentul tu, la felul tu de a fi atunci cnd rspunzi la aceste ntrebri. Cum i-ar

plcea s fie o zi de munc? Bifeaz n tabelele de mai jos felul n care i-ar plcea s fii la locul de

munc.

LUCRUL CU OBIECTE LUCRUL CU IDEI

i-ar plcea s: Fii vesel i comunicativ cu ceilali S i ajui prietenii i familia Lucrezi n echip sau n colaborare cu cineva

Fii atent i s rspunzi nevoilor celorlali Conduci sau s organizezi activitatea la locul de munc

Fii deschis i s-i plac s cunoti oameni noi Fii cel care influeneaz opiniile i atitudinile celorlali

Fii nelegtor i empatic cu ceilali TOTAL

i-ar plcea s: Fii organizat Dai mult atenie detaliilor Lucrezi cu cifre i statistici Ai de fcut cam aceleai lucruri Lucrezi conform unui program dinainte stabilit

Faci lucruri practice, aplicative

TOTAL

i-ar plcea s: Fii curios, s descoperi de ce lucrurile Sunt aa cum sunt

Ai sarcini diferite de fcut de la o zi la alta Caui noi modaliti de a face lucrurile Fii artistic Fii creativ i faci propriul program Fii flexibil / s i poi adapta comportamentul n cadrul unei activiti

Fii expresiv i concis n limbajul scris sau vorbit TOTAL

i-ar plcea s: Lucrezi cu reguli precise, standarde i termene bine stabilite

Lucrezi cu maini i aparate dect cu oamenii

Fii eficient Lucrezi singur Lucrezi folosindu-i minile Repari lucruri Descoperi cum funcioneaz diverse aparate, mecanisme

Foloseti diferite materiale sau s utilizezi diverse aparate

TOTAL


IV. INVENTARUL VALORILOR LEGATE DE MUNC

Satisfacia la locul de munc exist atunci cnd desfori o activitate care se ridic la nivelul

ateptrilor tale i i satisface nevoile. Lista de mai jos cuprinde mai multe aspecte pe care oamenii le

valorizeaz, le apreciaz la locul de munc. Nu toate aceste aspecte sunt ntlnite n fiecare zi, ns este

important s i alegi o meserie care s cuprind ct mai multe dintre ele.

Instruciuni:

Gndete-te la lucrurile pe care le apreciezi i le doreti de la un loc de munc din lista de mai jos.

1. Bifeaz valorile care sunt cele mai importante pentru tine

2. Adaug valori de munc care nu sunt menionate, dar sunt importante pentru tine.

3. Ordoneaz valorile dup importana pe care o au pentru tine de la 1 la 10, 1 fiind valoarea cea mai

important).

VALORI N MUNC

______ 1. Spirit de aventur un loc de munc ce implic asumarea unor riscuri

______ 2. Prestigiu un job ce i ofer o poziie important

______ 3. Creativitate s descoperi noi modaliti de a face lucrurile

______ 4. A-i ajuta pe alii asistarea i ngrijirea altor persoane

______ 5. Ctiguri mari salariu atractiv, pentru a avea stilul de via pe care l doreti

______ 6. Varietate s desfori sarcini diferite

______ 7. Independen s decizi maniera n care i desfori activitatea

______ 8. A fi lider s poi exercita influen asupra celorlali

______ 9. __________________________________________

______ 10.__________________________________________

Luai valorile notate mai sus i notai-le de la 1 la 10, 1 fiind valoarea cea mai important.

1.________________________________________________________ 2.________________________________________________________ 3.________________________________________________________ 4._________________________________________________________ 5._________________________________________________________ 6._________________________________________________________ 7._________________________________________________________ 8._________________________________________________________ 9._________________________________________________________ 10._________________________________________________________


S NE CUNOATEM APTITUDINILE

A= 2, 10, 13, 19, 23, 30 - Elocin: aptitudinea de a comunica, aceast aptitudine fiind considerat fundamental pentru domeniile: diplomaie, drept, filologie, journalism, management, relaii publice, resurse umane, pedagogie, politic, psihologie, sociologie etc. B= 5, 8, 14, 27, 28, 29 - Creativitate: aptitudinea de a adapta i de a inova, , aceast aptitudine fiind considerat fundamentasl pentru domeniile: art, cercetare, creaie dezvoltare, mass media, planificare, publicitate etc. C= 3, 7, 11, 17, 22, 25 - Dexteritate: aptitudinea de a prelucra i de a ansambla, , aceast aptitudine fiind considerat fundamentasl pentru domeniile: arhitectur, arte plastice, chirurgie, pilotaj, proiectare, stomatologie, etc. D= 6, 9 , 12, 16, 20, 24 - Prestan: aptitudinea de a influena i de a conduce, aceast aptitudine fiind considerat fundamental pentru domeniile: afaceri, consultan, drept, management, politic, etc. E= 1, 4, 15, 18, 21, 26 - Procesare: aptitudinea de a calcula i de raiona (n sens riguros, logic), aceast aptitudine fiind considerat fundamentasl pentru domeniile: cercetare, comer, contabilitate, finane, informatic, inginerie, matematic, statistic, etc.

n scopul cunoaterii aptitudinilor, completeaz tabelul de mai jos, ncercuind varianata pe care o consideri real!

DA 1 pct.

NU 0 pct.

1. Pot s fac calcule matematice repede i corect 2. Pot s vorbesc / s m exprin cu uurin i corect 3. Pot s lucrez repede cu degetele sau cu minile 4. Folosesc uor numere 5. Am descoperit pn acum ceva util funcional 6. Sunt ambiios, competitive, hotrt 7. Arunc la int i nimeresc 8. Prefer s lucrez n situaii care nu sunt planificate dinainte 9. Am mare ncredere n mine 10. neleg uor ce mi se spune sau ce citesc 11. Pot s ansamblez piesele unui mecanism 12. Sunt o persoan organizat, care are nevoie de reguli 13. tiu s argumentez n aa fel nct ceilali din jurul meu neleg perfect ceea ce vreau s spun 14. mi displac concepte ca : regul; trebuie 15. neleg uor instruciunile unui joc 16. Cnd iau decizii m bazez mai degrab pe gnduri dect pe sentimente 17. Scriu, colorez, decupez fr s greesc 18. mi place s neleg i s rezolv probleme complexe 19. Scriu i citesc fluent, inteligibil 20. Pot s coordonez / organizez o aciune, un eveniment 21. Ajung la o concluzie dup ce m-am gndit i analizat foarte mult 22. Reuesc s prind cu uurin obicte care mi se arunc 23. Pot s rezum cu uurin un text 24. Sunt / am fost conductor al unui grup 25. Reuesc s bat cuie fr s m accidentez 26. M exprim concis, folosind mai degrab verbe 27. Am o mulime de idei / soluii inedited 28. n general m bazes pe intuiie dect pe raionament 29. mi place s desenez / scriu / modelez 30. Pot s vorbesc n faa unui grup

* 5 6 puncte, rezult c ai atitudinea respectiv i domeniile respective i sunt cele mai potrivite * 3 4 puncte, rezult c ai predispoziie pentru aptitudinea respectiv, dar pentru a fi bun n domeniile pe care le descrie aceast aptitudine trebuie s te perfecionezi, urmnd o coal de profil * 1 2 puncte, rezult c nu ai predispoziie fa de aptitudinea respectiv.


AUTOCUNOATEREA B. Stima de sine

STIMA DE SINE

Reprezint dimensiunea evaluativ a imaginii de sine i se refer

la modul n care ne considerm ca persoane n raport cu propriile ateptri i cu ceilali (de exemplu: mai buni sau mai puin buni);

valoarea unei persoane nu decurge doar din performanele realizate de aceasta ntr-un anumit domeniu, ci din ansamblul tuturor comportamentelor, aciunilor i potenialitilor sale trecute, prezente i viitoare pe toate palierele vieii. Un elev poate avea note mici la coal ns s fie n acelai timp o persoana altruist, respectuoas i sritoare, trsturi pentru care merit respectul nostru;

copiii i evalueaz imaginea de

sine pornind de la prerile i reaciile adulilor. Aprecierile sau criticile acestora sunt preluate i interiorizate de ctre copil, ducnd la formarea unei stime de sine sczute sau ridicate.

Persoane cu stim de sine ridicat :

interpreteaz situaiile noi ca fiind provocatoare, nu amenintoare; prefer independena; i asum responsabiliti; se implic n rezolvarea unor sarcini

noi; i exprim adecvat emoiile pozitive i

pe cele negative; i asum consecinele aciunilor lor sunt mndri de realizrile lor

Persoane cu stim de sine sczut:

sunt nemulumite de persoana lor n general;

evit responsabilitile sau sarcinile noi; se simt lipsite de valoare; refuz s i asume consecinele faptelor lor; manifest tolerana sczut la frustrare; manifest rezisten sczut la presiunile negative ale grupului;

CARIERA 2012 Ghid de orientare colar i profesional i exprim ntr-o manier neadecvat emoiile sau i le neag; consider manifestarea emoiilor o dovad de slbiciune.

Dezvoltarea unei stime de sine ridicate este favorizat de:

crearea n familie i la coal a unor oportuniti prin care elevul s obin succes, s i identifice ariile n care este competent i prin care s i exprime calitaile fa de grupul de colegi i prieteni;

crearea unor situaii n care copilul sau adolescentul s aib oportunitatea de a oferi ajutor celorlalte persoane(de exemplu, activiti de voluntariat);

identificarea succeselor de suport social (grupuri de persone care pot oferi o susinere constant);

dezvoltarea abilitilor de comunicare, negociere, rezolvare de probleme i a celor de a face fa situaiilor de criz;

dezvoltarea sentimentului de autoeficacitate (,,i eu sunt bun la ceva);

stabilirea unor ateptri rezonabile, n funcie de vrst i abiliti;

acceptarea necondiionat a propriei persoane i a celorlali.

Metoele folosite pentru mbuntirea stimei de sine depind n mare msur de cauzele care au determinat formarea unei stime de sine sczute. Astfel:

o stim de sine sczut datorat unor competene deficitare necesit mbuntirea acestor competene;

n cazul n care nivelul sczut al stimei de sine este cauzat de stabilirea unor standarde nerealiste (prea mari), intervenia vizeaz consilierea individului n adoptarea unor standarde ct mai realiste;

stima de sine sczut datorat unor discriminri sociale necesit o intervenie bazat pe o abordare empatic, care s mbunteasc preuirea de sine, i ulterior s creasc nivelul stimei de sine;

cnd cauzele unei stime de sine sczute sunt multiple, intevenia corectiv folosit va fi de asemenea multi-modal.


Pentru a reui n via este important s ne cldim stima i respectul de sine. Cei 6

stlpi ai stimei i ai respectului de sine sunt practici la care ar trebui s apelm zilnic:

Triete contient Nu te uita prea mult n trecut, nici prea mult n viitor, ci triete n prezent. nva s te bucuri de frumuseea lui acum.

Fii receptiv la ceea ce se afl n jurul tu i fii prezent la propria via, la

propriile aciuni, la propriul comportament. Eforturile tale trebuie s se

concentreze nici mai mult, nici mai puin dect asupra a ceea ce are loc

acum. Nu neglija circumstanele i imprejurrile i raporteaz-te

ntotdeauna la ele. Fii deschis ctre informaia care i poate parveni dinspre

exterior i care te poate ajuta n concretizarea obiectivelor, valorilor i

intereselor personale. Nu-i pune ochelarii atunci cnd te uii la ceea ce se

petrece n lumea ta interioara. La fel cum nu neglijezi lumea exterioar,

nu neglija nici lumea interioar. Este important s le asculi, ba mai

mult, s te implici n amndou.

Autoacceptarea Putem fugi nu doar de partea noastr ntunecat, dar i de partea noastra pozitiv, luminoas de orice care ne poate face s ne distingem din mulime.

Autoacceptarea nseamn mpcarea cu sine i acceptarea a

tot ceea ce exista n noi, inclusiv a acelor aspecte pozitive

pe care, incontient sau nu, ncercm s le ascundem uneori.

Nu este att de uor pe ct pare s fii capabil s te accepi

aa cum eti i s-i asumi responsabilitatea a ceea ce eti, n

varietatea ta de gnduri, sentimente, aciuni. Nu te nega, nu

te renega i nici nu te ascunde. Nici n faa ta, nici n faa

celorlali. Nu te alunga. Da-i ansa s simi ceea ce simi.

Acord-i permisiunea de a gndi ceea ce gndeti. D-i

ansa de a aciona n felul n care acionezi. D-i

posibilitatea de a vedea sentimentele i aciunile celorlali

fr a te simi obligat s ii plac n mod neaprat, s fii de

acord cu ele sau s le gseti justificri. Fii contient de

toate acestea, ns asum-i responsabilitatea pentru ele.

Fii contient de tine i accept responsabilitatea pentru

propria persoan.


Autoresponsabilitatea Pentru a atinge ncrederea n sine deplin trebuie s ii tii care ii sunt responsabilitile. Trebuie s le accepi i s

le faci fa cu fruntea sus, nu cu capul plecat. Trebuie s rspundem

provocrilor vieii ca indivizi, nu ca victime. Pentru c fiecare alegere ne

aparine. Pentru c fiecare aciune ne aparine. Pentru c fiecare din noi

poart pe umerii si responsabilitatea propriei viei i a strii sale de

bine. Contientizm sau am putea contientiza tot ceea ce facem. La

fel de bine, am putea contientiza i impactul pe care ceea ce facem l

are asupra celor din jur.

Autoafirmarea Autoafirmarea nseamn n primul rnd sinceritate fa de tine. Dac eti sincer i corect fa de ceilali, nu fi

nesincer i incorect fa de tine. Nu-i falsifica propria realitate a ceea

ce eti i a ceea ce valorezi doar pentru ca nu i-ai dori s te confruni

cu dezaprobarea. Trebuie sa gseti curajul sa lupi pentru tine, sa iei

atitudine pentru tine ntr-un mod potrivit, n momentul potrivit,

manifestnd respect fa de tine, fa de contexte, dar i fa de cei din

jur. Fii autentic i manifest-te, susine-te n faa celorlali, ne

sftuiete Nathaniel Branden. A te afirma nu nseamn nici a fi agresiv, nici a

fi pasiv, este de prere acesta. Afirmarea este drumul dintre ele

Triete cu scop Dac eti sincer fa de ceilali i eti sincer i fa de tine, nu ezita s fii sincer i fa de dorinele, obiectivele sau scopurile personale. Pentru

a crete stima de sine i avea o ncredere pozitiv n tine, rmi fidel obiectivelor

proprii, nu obiectivelor altcuiva. ncearc s-i trieti viaa dndu-i un scop, iar

dac nu l-ai gsit nc, apuc-te s l identifici. Da-i un scop. D-i dou. D-i mai

multe scopuri. Mobilizeaz-te pentru a-i mplini scopurile. Stabilete-i obiectivele

pe termen scurt su lung. Lupt pentru ele. Ia atitudine concret pentru ele. Ai n

vedere i lucrurile de care ai nevoie pentru a le atinge. Nu te deprta prea mult de

realitate. Evalueaz-i n permanen aciunile pentru a-i da seama ct de departe

sau aproape eti de ndeplinirea lor. Nu neglija nici rezultatele aciunilor tale.

Fiecare n parte te aduce mai aproape de mplinirea scopului.


Integritatea personal Acest din urm stlp, este cel care

susine i leag laolalt toi ceilali stlpi, nglobnd valorile,

aciunile, elurile i convingerile tale. Dac i tratezi pe ceilali cu

corectitudine, de ce nu te-ai trata i pe tine cu aceeai msur? Dac

exist o egalitate ntre ceea ce eti, ceea ce faci i ceea ce tii i nu

discrepane, atunci ai fcut un pas mare nspre ctigarea ncrederii n

sine. Trebuie s trieti n funcie de ceea ce eti. Trebuie s-i spui

ntotdeauna propriul adevr, s-l susii n faa ta i a celorlali.

Trebuie s existe o oarecare concordan ntre ceea ce eti, ceea ce

spui, ceea ce simi i ceea ce gndeti. ntrete prin aciuni ceea ce

gndeti. Nu spune ceva dac nu crezi n acel ceva. Nu te simi

obligat s simi ceea ce simt ceilali. Bunvoina i ngduina pe care le ai fa

de ceilali trebuie s le ai i fa de tine.

GNDURI CARE TE POT CONDUCE SPRE SUCCES

1. Ai ncredere n potenialul nelimitat aflat n tine - acesta este primul pas ctre reuit.

2. Succesul st la ndemna oricui deschide uile - nu e nevoie dect de cheile potrivite, iar ele se afl

deja n tine.

3. Cunoaterea nu este un lucru primejdios. Ignorana nu este o fericire, ndrznete s-i explorezi

mintea.

4. Dac nu te nelegi i nu te accepi pe tine nsui, cum te poi atepta ca alii s te neleag sau s te

accepte?

5. Dac nu faci greeli, nu ai cum progresa. nva i pete nainte.

6. Atitudinea este mai important dect inteligena i dect faptele.

7. Poi face ceea ce vrei s faci atunci cnd crezi c poi - abia atunci vei vedea c ai dreptate.

8. Orice criz creeaz noi oportuniti.

9. De felul n care ntmpini schimbarea creat de situaiile de criz depinde succesul sau eecul tu.

10. Consider fiecare obstacol ca o treapt ctre succes. Utilizeaz obstacolele pentru a deveni mai

puternic, nu pentru a te simi mai slab.

11. Nimic nu te poate abate de la a obine ceea ce vrei atunci cnd ceea ce faci te absoarbe total.


12. Dac motivaia e greit, nici un rezultat nu poate fi corect.

13. F ceea ce ai avea curaj s faci dac ai ti c este imposibil s dai gre.

14. Propria ta dorin de a fi, a face i a avea este medicamentul cel mai puternic din lume.

15. Toate marile realizri sunt rezultatul unui ir de mici realizri.

16. Investete doar unu la sut din durata unei zile n propria ta dezvoltare i restul de nouzeci i nou

la sut va culege beneficiile.

17. Perseverena de care dai dovad este direct proporional cu ncrederea pe care o ai n tine nsui.

Fii ncreztor, fii perseverent, fii nvingtor!

18. Atunci cnd roile nu sunt perfect rotunde, carul i zdruncin cltorul. Dac vrei s ajungi

nevtmat la captul drumului, ai grij s nu-i pierzi echilibrul.

19. Cu ct eti mai pregtit s ai ncredere n tine nsui i s urmezi ndrumrile tale luntrice, cu att

mai multe vei primi. Rostul tu este s fii tu nsui i s faci ceea ce i place cu adevrat.

20. Nu-i pierde timpul raionnd asupra motivelor pentru care nu poi face ceva", cnd ai

posibilitatea s descoperi, intuitiv, c poi.

21. Exerseaz, exerseaz i iar exerseaz. Puinul realizat n fiecare zi se adun i, pas cu pas, i

construieti obinuina de a obine succesul.

22. Valorific-i potenialul nelimitat

23. Recunoscndu-te drept ceea ce eti, i dai seama c mediul" nu te va mai condiiona niciodat i

c, dimpotriv, tu vei condiiona ntotdeauna tot ceea ce te nconjoar.

24. Din momentul n care vei nelege c eti capabil s te nali, te vei nla ntr-adevr.

25. Consider-te ntotdeauna persoana care vrei ntr-adevr s fii. nceteaz s te mai consideri un om

care nu este capabil s realizeze nimic spectaculos. Nu te mrgini s doreti: acioneaz.

26. Factorii perturbatori care ar interveni ca s te abat din drum nu au cum s se aeze n calea ta; ei

nu pot dect s ncerce s te atrag pe a lor.

27. Caut mereu s devii mai bun i vei vedea c lumea din jurul tu se va schimba n bine. ncepe

chiar de astzi s accepi provocarea Vieii.


Cap. II. CARIERA 2. Surse de informare Exist modaliti diferite pentru a face o cercetare extins cand lum o decizie asupra carierei:

Internetul va oferi oricui informaii relevante i o baz de date online

Exist cri despre planificarea carierei in librrii i biblioteci.

Putei gsi programe de planificare a carierei in coli

Se pot obine informaii de la consilierii educaionali i de carier

Putei consulta i intervieva persoane care au experiena unei anumite slujbe. Acetia pot fi membri ai

familiei, prieteni, vecini, profesori sau alte persoane.

Putei acumula experien petrecandu-i timp lucrand in anumite slujbe. Sunt cateva oportuniti

disponibile: programe de studiu i lucru, programe educative, slujbe de var, munc voluntar, proiecte,

zile deschise ale unor companii

1. nvingtorul se concentreaz mereu asupra btliei, i nu se gndete niciodat la nfrngere.

2. nvingtorul tie c orice btlie nseamn efort, suferin i poate sacrificiu. Aceasta este

singura cale spre victorie, i de aceea nu se ateapt la altceva. Banchetul urmeaz de abia

dup ce a trecut de toate acestea.


3. nvingtorul sufer nfrngeri, dar niciodat eecuri. Poate pierde o btlie, dar n sufletul

su, din chiar acel moment ncepe a se pregti pentru urmtoarea. Eecul aparine doar celor

ce nu ncearc. Cei ce se opresc, obosesc.

4. nvingtorul tie c pot exista scopuri unice, dar c de fiecare dat mai multe drumuri duc

spre ele. Numai acela care se oprete, nu ajunge.

5. nvingtorul nu poart dect o singur btlie: aceea cu limitele sale interioare. Toate

campaniile externe sunt doar prilejuri pentru a se perfeciona pe sine.

6. nvingtorul tie s-i vindece singur rnile. El nu caut umeri pe care s-i plng

nfrngerile, ci i gsete singur resursele i motivele pentru a merge mai departe.

7. nvingtorul nu d vina nfrngerii pe nimeni altcineva i cu att mai puin pe sine nsui. El

nu irosete timpul cu depistarea i sancionarea vinovailor, ci i continu drumul spre

obinerea victoriei.

8. nvingtorul consider o victorie cnd din zece probleme a rezolvat una, pe cnd nvinsul se

consider nfrnt dac din zece probleme a rmas una nerezolvat.

9. nvingtorul tie c la btlie nu poate merge fr armur i nici n lumea oamenilor fr

masc. De a ceea nvingtorul este un om cu personalitate.

10. nvingtorul este mereu optimist, calculat, ndrzne, energic, activ, orientat, deschis,

concentrat. El este curajos pentru c tie ce-i frica dar nu-i cade acesteia n robie i este

nvingtor fiindc se cunoate pe sine fr a fi sclavul su.


Profesia mamei Profesia tatlui

Drepturi

M influeaneaz atunci cnd

Obligaii

Drepturi

Obligaii

M influeaneaz atunci cnd

Profesia prinilor mei


COALA este drumul pe care te descoperi pe tine nsui! Fii prezent, fii activ, dezvolt-i resursele pe care le ai!

Educaia te ajut s gseti soluii, s te adaptezi, s-i croieti propriul destin, n cel mai frumos mod. Ai ncredere n ceea ce-i poate oferi coala!

Privete fiecare or de curs ca pe o invitaie spre Lumea Cunoaterii! Deschide poartea culturii universale i bucur-te de tot ceea ce poi descoperi acolo!

Buntatea, cinstea, sinceritatea i toate celelalte valori se educ. nva s descoperi lucrurile bune i autentice n tine i n ceilali! Frumuseea triei de caracter face diferena ntre tine i ceilali!

Ai nevoie de educaie pentru a-i construi o personalitate puternic. Folosete modelele valoroase din jurul tu pentru a te nla deasupra superficialitii i non-valorii!

Spune prezent colii n viaa ta! Folosete-i timpul pentru a nva! De tine depinde, n mare parte, oportunitile care ateapt s fie mplinite!

Accept provocarea de a fi responsabil n ceea ce privete educaia ta. Absenele de la or nu-i aduc timp liber i relaxare, ci pierderea unor anse de a crete, de a te dezvolta!

Alege s fii organizat i implicat! Folosete-i cunotinele i abilitile pe care le ai, pentru a participa la viaa colii tale!

Poi s absentezi de la coal sau poi alege s dai o ans potenialului tu! Ai nevoie de coal pentru a-i planifica i atinge obiectivele!

Visele tale au nevoie de un loc n care s se nasc i s creasc! Alege coala pentru a nva cum s-i mplineti speranele, ateptrile i dorinele tale!


Meserie. Ocupaie. Funcie. Profesie. Pentru a nelege complexitatea alegerii carierei, care nu este un eveniment, ci un proces continuu, este

necesar analiza urmtoarelor concepte: ocupaia, funcia, meseria, profesia, cariera, dezvoltarea carierei.

Ocupaia activitatea pe care o desfoar o persoan ntr-un anumit domeniu (economic, social, cultural,

financiar, nvmnt, business etc.) prin care i ctig existena, cu atribuii i responsabiliti specifice.

Funcia - rolurile avute ntr-o anumit ierarhie funcional de conducere sau execuie. De exemplu un

individ poate ocupa funcia de director, profesia sa fiind inginer.

Meseria complexul de cunotine teoretice i deprinderi practice dobndite de o persoan prin

colarizare i activitate practic. Exemplu: cizmar, croitor, sofer

Profesia -specializarea sau calificarea dobndit prin studii. Astfel profesia semnific specializarea

individului, iar ocupaia este specializarea exercitat de ctre acesta la locul de munca. De exemplu:

profesia economist, nvtor, croitor/ocupaia economist, nvtor, croitor sau profesia psiholog,

tinichigiu, medic/ocupatia director de ziar, maistru de atelier, ef de secie. Exercitarea unei profesii

presupune o serie de responsabiliti, cunotine, deprinderi i aptitudini necesar valabile. Pentru a ne

informa n legtur cu aceste aspecte avem la dispoziie profilele ocupaionale existente n cadrul

Centrului Judeean de Resurse i Asisten Educaional.

CTEVA LUCRURI IMPORTANTE PENTRU A CUNOATE O PROFESIE 1. CARE ESTE ACEASTA (denumirea) 2. DOMENIUL Industrie Comer Agricultur Servicii Alt domeniu.... 3. FUNCIILE (funcii, ndatoriri, sarcini) (descriei pe scurt profesia, sarcinile principale i responsabilitile profesionistului) 4. MIJLOACELE DE REALIZARE (instrumente)


5. CU CINE LUCREAZ ? (ali profesioniti cu care lucreaz) 6. CALIFICAREA (indicai calificarea profesional i ierarhia n exercitarea profesiei, cerute de lege) 7. PREGTIREA PROFESIONAL (nivelul educaional i de formare) (descriei traseul colar necesar n pregtirea pentru aceast profesie; n cazul n care nu exist o singur experien educaional, indicai-o pe cea mai relevant sau uzual) 8. CE TIE I CE TIE S FAC (I KNOW-HOW-UL N DOMENIU) (cunotine i abiliti) (care sunt domeniile de formare n care, profesionistul dintr-un anumit domeniu, trebuie s fie competent i care sunt aceste competene)

Cunotine Abiliti

9. CARACTERISTICI PERSONALE

Mituri despre cariera

Lumea se schimb att de repede c nu are rost s ii planifici viitorul. Fals

nalogia cu un vapor care traverseaz ape schimbtoare este foarte potrivit aici - cu ct e mai agitat marea, cu att curenii se schimb mai des, cu att mai pregtit trebuie s fie crmaciul.

Deci, dac lumea se schimb rapid, atunci e bine s te poi adapta rapid la toate schimbrile care intervin pe piaa muncii. Dac eti la curent cu tendinele profesionale, dac te strduieti s i mbunteti paleta de cunotinte i competene, dac te informezi mereu despre ce se ntmpl n jurul tu, atunci cnd apare o schimbare vei putea s te adaptezi mai uor.

A

Personality

Interests Abilities

Values


Exista o singur ocupaie care mi se potrivete Fals

ult lume consider c dac termini de ex. Facultatea de Drept, trebuie s fii avocat, magistrat sau procuror, iar dac termini Facultatea de litere vei deveni automat profesor.

De multe ori, o astfel de convingere te poate bloca n gsirea de noi oportuniti de munc. Poi avea mai multe eluri n carier, chiar dac sunt diferite ntre ele. De exemplu, dac ai terminat Fac de Drept i vrei s devii avocat, dar se ivete oportunitatea s lucrezi ca redactor pe problem juridice la un ziar. Ar fi de dorit s nu refuzi o asemenea ansa, dac i se ofer! Cu timpul vei putea alege dintre ele care i se potrivete cel mai bine. Important este s fii deschis la toate oportunitile din jurul tu. nainte de a m hotar ce s fac mai departe n carier, trebuie s analizez cu grij toate aspectele, altfel nu pot s actionez. Fals

iciodat nu poi ti tot ceea ce e de tiut despre un job, o ocupaie sau un domeniu profesional. Multe lucruri le nvei efectiv dup ce ncepi s lucrezi n acel domeniu, multe lucruri le vei nelege

dup ce vei acumula mai mult experien ntr-un anume job.

M

N


CAP.II. CARIERA 3. Luarea deciziilor

Alegerile i aciunile pe care le facem n via au consecine. Unele alegeri pot avea urmri

ireversibile sau efecte greu de remediat. Maturitatea presupune s putem face alegeri contiente i

responsabile. Fie c e vorba de situaii din viaa cotidian, fie c e vorba de decizii care ne pot afecta viaa,

traseul profesional, starea de bine ori calitatea relaiilor noastre, este important s practicm strategii

eficiente de luarea deciziilor. Pentru a dobndi capacitatea de a lua cele mai bune decizii este important s

nvm din orice experien de via, inclusiv din greelile noastre. Modelul de valori i norme

comportamentale oferit de mediul de via i educaie ne va asigura reperele necesare pentru deciziile

noastre.

Luarea deciziilor este o parte important a vieii noastre. Stilul nostru

de luare a deciziilor contribuie la reuita sau eecul aciunilor noastre.

Luarea deciziilor este un proces care presupune parcurgerea mai

multor etape. Fiecare etap cere abiliti specifice. Dobndirea unor strategii eficiente de luare a deciziilor

ne sprijin n dezvoltarea ca persoane contiente, ncreztoare, responsabile i ne ofer un mai bun control

asupra vieii noastre.


Stilul meu de luare a deciziilor

Nume: _________________________ Data: _________________ Pe o scal de la 1 10, ct de des/rar foloseti fiecare dintre modurile de luare a

deciziilor descrise n tabelul de mai jos (1= niciodat, 10 = ntotdeauna)?

1. Dau cu banul. 2. M iau dup ce au fcut i alii / Aplic soluia folosit de alii. 3. Nu fac nimic. Atept s vd ce se ntmpl. 4. Aleg s fac ceva ce i mulumete pe ceilali. 5. Nu e nevoie s m gndesc, pur i simplu tiu cum e mai bine. 6. M gndesc de fiecare dat nainte de a lua o decizie. 7. Fac primul lucru care mi trece prin minte. 8. Adun ct mai multe informaii posibile nainte de a decide ce s fac.

Este nevoie de practic pentru a nva s lum decizii optime. Prevenim astfel timpul pierdut pentru a repara efectele unor alegeri pripite, evitm confruntarea cu sentimentele asociate eecului( regrete, resentimente, frustrri i insatisfacie).

Descriu situaia/ stabilesc

ce decizie am de luat

Explic alegerea mea

M informez

Clarific ce este important

pentru mine

Iau n considerare

riscurile

Fac o list cu soluii

Fac un plan M gndesc la avantaje i dezavantaje pentru fiecare soluie n parte

Stabilesc un termen realist

Iau o decizie!


TENDINA DE A AMNA Astzi m mai uit puin la televizor, la serialul meu preferat! Am suficient timp s m mobilizez i s lucrez la matematic! Mine voi putea face asta Mai sunt aproape dou luni pn la examen.

V surprindei gndind aa cteodat? Sau chiar acionnd astfel ? Completeaz chestionarul urmtor i vei vedea n ce msur tu ai aceast tendin.

SCALA TENDINEI DE A AMNA

Lista de mai jos conine afirmaii diverse. Comenteaz fiecare afirmaie folosind una din urmtoarele gradaii: Cu siguran eu sunt acela -4 Am i eu aceast tendin -3 Nu am aceast tendin -2 Cu singuran nu sunt eu acela -1 ......... 1. ntrzii fr motiv s-mi termin sarcinile,chiar cnd sunt importante

......... 2.Amn s m apuc de lucruri pe care nu-mi place s le fac.

.3. Cnd am un termen de predare, atept pn n ultimul minut

.4.Amn s iau deciziile dificile.

.5.Trag de timp cnd trebuie s m apuc de noi activiti

6. Sunt punctual la ntlniri.

7. Continuu s amn mbuntirea obiceiurilor mele de munc.

..........8. M apuc imediat de treab, chiar cnd este vorba de sarcinile neplcute.

..........9. Reuesc s gsesc scuze pentru a nu aciona.

..........10.Evit s fac acele lucruri pe care tiu c le fac prost

..........11. Aloc timpul necesar chiar i sarcinilor plictisitoare ca aceea de a planifica

..........12 Cnd obosesc s m ocup de ceva neplcut , m opresc

..........13 Cred n munca fr odihn

..........14.Cnd ceva nu merit deranjul, m opresc.

...........15.Cred c lucrurile care nu mi place s le fac ar trebui s nu existe.

...........16. i consider detestabili pe oamenii care m foreaz fac lucruri dificile.

...........17.Dac este ceva important ,reuesc s m bucur chiar i cnd planific o activitate.

...........18.Sunt incurabil()cnd este vorba de pierdut timpul.

...........19.Simt c este dreptul meu absolut ca ceilali oameni s m trateze corect.

............20.Cred c ceilali nu au dreptul s- mi fixeze termene de predare


............21. A studia m face s m simt complet nefericit().

............22.n prezent irosesc timpul, dar nu m vd n stare s fac ceva s schimb lucrurile

............23.Cnd ceva este prea dificil de abordat ,cred c este cel mai bine s amn.

............24. mi propun c voi face ceva i apoi mi pierd entuziasmul.

............25. Ori de cte ori mi fac un plan de aciune, l pun n aplicare.

26.A vrea s gsesc o cale uoar ca s ncep s acionez.

27.Cnd am necazuri cu o sarcin de lucru este, de obicei, propria mea vin.

............28.Chiar dac m ursc c nu m apuc de treab, tot nu ncep s acionez.

............29.ntotdeauna mi termin sarcinile importante la timp.

............30.Dup ce mi termin treaba, verific totul nc o dat.

............31.Caut ntotdeauna o bre sau o scurttur pentru a duce la bun sfrit o sarcin dificil.

............32. M blochez n starea n care nu fac nimic, chiar dac tiu ct este de important s ncep s

acionez.

............33. Nu am ntlnit niciodat o sarcin pe care s n-o pot face de mntuial.

............34. a amna pentru mine nu este modul meu de a proceda.

............35. Simt c munca, nvarea m consum complet

PUNCTAJ. nainte de a calcula punctajul,trebuie s inversezi punctajul(astfel nct 4 este 1; 3 este 2;2 este 3;1 este 4) acordat urmtoarelor afirmaii: 6,8,11,13,17,25,29,30,33,34.

PUNCTAJ : PUNCTAJ PROCENTUAL 106 85

97 70

88 50 79 30 .......70 15 Un punctaj mare indic o tendin puternic de a amna. Dac de exemplu, ai realizat un punctaj procentual 70, aceasta nseamn c 70 la sut dintre oameni au o tendin mai mic dect tine de a amna.

Amnarea este mai mult dect un simplu furt al timpului. A amna este un obstacol serios pentru

construirea unei cariere de succes.

Oamenii de succes sunt oamenii de aciune, care iau iniiativa i fac lucrurile s se ntmple.

Atunci cnd amni s nvei astzi pentru testarea naional ai probabil cele mai bune intenii de a

face acest lucru mine. Dar nainte de ai da seama rmi i fr ziua de mine.


Vestea bun este c , dei amnarea este un obicei distructiv, ea poate fi diminuat dac persoana

face un efort susinut de a se schimba

Psihologul care a realizat acest chestionar cosider c aceast tendin a mnrii este rezultatul

unei combinaii de trei factori:

1. nencrederea cuiva n propria capacitate de a realiza o sarcin.(de exemplu tii c nu te

descurci foarte bine la un tip de probleme de geometrie, sau nu tii s analizezi corect anumite pri de

propoziie la gramatic)

2. incapacitatea de a ntrzia recompensa (tii c ai putea intra la un liceu bun dac ai aloca mai

mult timp nvrii. Nu te hotrti ns s faci anumite sacrificii s nu te ocupi mai puin de anumite

hobby-uri pentru o perioad, ca s poi nva mai mult)

3. fixaia pe dificultile pe care le-ar crea cineva din exterior.

(Ai vrea s mergi la un anumit liceu dar crezi c prinii ti nu te susin suficient)

Primul pas pentru a-i schimba tendina de a amna este s identifici motivul inaciunii.

Este posibil s nu se ncareze clar ntr-o singur categorie, deci ia n calcul posibilitatea ca doi sau

chiar toi aceti factori s joace un rol n tendina de a amna .

Dac motivul tu se ncadreaz n prima sau a doua categorie, urmtorul pas este s s-i

fragmentezi scopurile n segmente mai mici.

Majoritatea sarcinilor care conduc la succes, cnd sunt privite n ansamblu, par s fie copleitoare

sau s cear sacrificii prea mari, dar este aproape ntotdeauna posibil s fragmentezi aceste sarcini n pai

suficient de mici astfel nct i cel mai mare delstor s poat s se descurce. i pstreaz n minte mereu

c alternativa la acel mic prim pas este stagnarea (n carier, n dezvoltarea profesional)

Cei care invoc motive din a treia categorie au adesea dificulti n a recunoate ei nii n aceast

situaie. Deci, dac la prima vedere tragi concluzia c a-i nvinui pe aliieste ceva ce tu nu faci, acord-i

un moment pentru a reflecta la situaia ta.

Este adevrat c unii oameni sunt mai norocoi dect alii cnd este vorb ade a gsi mentori care

s-i ajute i s-i ncurajeze. Dar, la o analiz final, suntem toi responsabili pentru propriul destin.

Dac eti nemulumit()de progresul tu, analizeaz ce poi face! Ia un creion i o hrtie i scrie

paii pe care a-i putea s-i faci pentru a-i construi o carier, pentru a merge n direcia cea mai bun

pentru tine.


n acest moment v gsii n postura de a face alegeri pentru viitor i deci, trebuie s tii care v sunt nevoile, pentru ca aceste alegeri s fie fcute n mod contient. Marcai dintre cuvintele listate mai jos, pe cele care exprim lucrurile pe care le considerai importante i pe care dorii a le dezvolta prin viitoarea profesie. Dac lista nu include caracteristicile / neovile necesare, adugai-le pe cele care

Date post:	21-Nov-2015
Category:	Documents
Upload:	ldragoman
View:	58 times
Download:	13 times

Cariera

Documents