Cardio Step Excite

S T

E P

Informaii

tehnice

versiunea

700

versiunea

500

Manualul utilizatorului

054600

0546002

D

B IA

H

C

FE F

G

C

Step Excite

Datele de identificare ale productorului i ale echipamentului

A Numele i adresa productorului

B Descrierea produsului

C Specificaii elctrice

D Clasificarea echipamentului

E Semnul CE

F V spune s consultai Manualul

tilizatorului

G Seria i data fabricrii

H V spune s consultai Manualul

Utilizatorului

I Codul produsului

Valorile afiate n ilustraie sunt doar cu titlu de exemplu; consultatai eticheta de pe aparat

sau datele din seciunea Date tehnice pentru informaiile corecte.

Datele de identificare ale

productorului i ale

echipamentului

Descrierea echipamentului

Date tehnice

Accesorii

Dispozitive de siguran i

mesaje

Locul instalrii

Despachetarea

Mutarea echipamentului

Nivelarea

Conexiunea electric

Conectarea la alt dispozitiv

ntreinerea echipamentului

Schimbarea siguranelor

Rencrcarea bateriilor

Probleme de funcionare

Asisten tehnic

Depozitarea

Debarasarea de echipament

Pornirea i oprirea

Monitorizarea pulsului

Poziionarea ergonomic pe

echipament

Informaii

tehnice

1

20546003

Step Excite


Cadranul de comand

Mner superior

Senzorii

Controlul rapid

Mnere laterale

Pedalele

Bazele

Suportul pentru citit

Suport

Dispozitivul de citire TGS

Cadranul de comand controleaz toate funciile existente, de la setarea exerciiului,

la vizualizarea mesajelor i a informaiilor despre exerciiu.


productorului i ale

echipamentului

Date tehnice

Accesorii


mesaje

Locul instalrii

Despachetarea


Nivelarea

Conexiunea electric






Asisten tehnic

Depozitarea


Pornirea i oprirea



echipament


Informaii

tehnice

30546004

Step Excite


Cadranul de comand

Senzorii

Controlul rapid

Mnere laterale

Pedalele

Bazele


Suport


Mner superior

Mner superior: asigur sprijinul n timpul exerciiului. Este dotat cu senzori de msurare a

pulsului dar i cu funcie de Control rapid (pentru modelele 700 i 700 SP).

Informaii

tehnice


productorului i ale

echipamentului

Date tehnice

Accesorii


mesaje

Locul instalrii

Despachetarea


Nivelarea

Conexiunea electric






Asisten tehnic

Depozitarea


Pornirea i oprirea



echipament


40546005

Step Excite


Cadranul de comand

Mner superior

Controlul rapid

Mnere laterale

Pedalele

Bazele


Suport


Senzorii




productorului i ale

echipamentului


Date tehnice

Accesorii


mesaje

Locul instalrii

Despachetarea


Nivelarea

Conexiunea electric






Asisten tehnic

Depozitarea


Pornirea i oprirea



echipament

Informaii

tehnice

Informaii

tehnice


productorului i ale

echipamentului

Date tehnice

Accesorii


mesaje

Locul instalrii

Despachetarea


Nivelarea

Conexiunea electric






Asisten tehnic

Depozitarea


Pornirea i oprirea



echipament


50546006

Step Excite


Cadranul de comand

Mner superior

Senzorii

Mnere laterale

Pedalele

Bazele


Suport


Controlul rapid



Informaii

tehnice


productorului i ale

echipamentului

Date tehnice

Accesorii


mesaje

Locul instalrii

Despachetarea


Nivelarea

Conexiunea electric






Asisten tehnic

Depozitarea


Pornirea i oprirea



echipament


60546007

Step Excite


Mnere laterale: acestea l ajut pe utilizator s urce sau s coboare de pe aparat.

Cadranul de comand

Mner superior

Senzorii

Controlul rapid

Pedalele

Bazele


Suport


Mnere laterale

Informaii

tehnice


productorului i ale

echipamentului

Date tehnice

Accesorii


mesaje

Locul instalrii

Despachetarea


Nivelarea

Conexiunea electric






Asisten tehnic

Depozitarea


Pornirea i oprirea



echipament


70546008

Step Excite


Cadranul de comand

Mner superior

Senzorii

Controlul rapid

Mnere laterale

Bazele


Suport


Pedalele

Pedalele: sunt astfel configurate nct gleznele pot lucra n condiii foarte bune.

Informaii

tehnice


productorului i ale

echipamentului

Date tehnice

Accesorii


mesaje

Locul instalrii

Despachetarea


Nivelarea

Conexiunea electric






Asisten tehnic

Depozitarea


Pornirea i oprirea



echipament


8054600

Step Excite


Bazele: susin cadrul aparatului i componenetele acestuia.

Cadranul de comand

Mner superior

Senzorii

Controlul rapid

Mnere laterale

Pedalele


Suport


Bazele

Informaii

tehnice


productorului i ale

echipamentului

Date tehnice

Accesorii


mesaje

Locul instalrii

Despachetarea


Nivelarea

Conexiunea electric






Asisten tehnic

Depozitarea


Pornirea i oprirea



echipament


05460

Step Excite


Suport pentru citit: pentru a aeza reviste sau cri pe el.

Cadranul de comand

Mner superior

Senzorii

Controlul rapid

Mnere laterale

Pedalele

Bazele

Suport



Informaii

tehnice

9


productorului i ale

echipamentului

Date tehnice

Accesorii


mesaje

Locul instalrii

Despachetarea


Nivelarea

Conexiunea electric






Asisten tehnic

Depozitarea


Pornirea i oprirea



echipament


054602

Step Excite


Suport: pentru a putea pstra aproape sticla cu ap sau alte obiecte necesare n timpul

exerciiului.

Cadranul de comand

Mner superior

Senzorii

Controlul rapid

Mnere laterale

Pedalele

Bazele



Suport

Informaii

tehnice

10


productorului i ale

echipamentului

Date tehnice

Accesorii


mesaje

Locul instalrii

Despachetarea


Nivelarea

Conexiunea electric






Asisten tehnic

Depozitarea


Pornirea i oprirea



echipament


11


Cadranul de comand

Mner superior

Senzorii

Controlul rapid

Mnere laterale

Pedalele

Bazele


Suport


Dispozitivul de citire TGS (opional).

Informaii

tehnice


productorului i ale

echipamentului

Date tehnice

Accesorii


mesaje

Locul instalrii

Despachetarea


Nivelarea

Conexiunea electric






Asisten tehnic

Depozitarea


Pornirea i oprirea



echipament


12cont.Step Excite

Date tehnice

Step Excite 500 i 700 Europa - Asia SUA - Canada

Alimentarea electric 100240 Vac10%50/60Hz 100120Vac10%50/60Hz

Energie 100VAmax 100VAmax

Sigurane 2x3.15A(F) 2x3.15A(F)

Greutatea echipamentului 100kg 220lb

Greutatea maxim a utilizatorului 510kg 330lb

Timpul 0999 min1% 0999 min1%

Distana 9999 foors5% 9999 foors5%

Viteza 26200spm 26200spm

Gradul de protecie IP20 IP20

Classa I

CE

Izolaia

Semne i certificri UL


productorului i ale

echipamentului


Accesorii


mesaje

Locul instalrii

Despachetarea


Nivelarea

Conexiunea electric






Asisten tehnic

Depozitarea


Pornirea i oprirea



echipament

Date tehnice

Informaii

tehnice

13cont.Step Excite

Date tehnice

Step Excite 500 SP i 700 SP Europa - Asia SUA - Canada

100kg 220lb

150kg 330lb

0999min 1%

9999 foors 5%

33200spm 33200spm

IP20 IP20

Classa II

CE UL

Specificaii electrice pentru ncrctor Intrare: 100240Vac 0.8A 50/60Hz

Ieire: 15Vdc 24W

Greutatea echipamentului

Greutatea maxim a utilizatorului

Timpul

Distana

Viteza

Gradul de protecie

Izolaia

Semne i certificri


productorului i ale

echipamentului


Accesorii


mesaje

Locul instalrii

Despachetarea


Nivelarea

Conexiunea electric






Asisten tehnic

Depozitarea


Pornirea i oprirea



echipament

Date tehnice

Informaii

tehnice

0999min 1%

9999 foors 5%

14

054604

Step Excite

Date tehnice

790 mm

(31")

1840 mm

(72")

1120 mm

(44")


productorului i ale

echipamentului


Accesorii


mesaje

Locul instalrii

Despachetarea


Nivelarea

Conexiunea electric






Asisten tehnic

Depozitarea


Pornirea i oprirea



echipament

Date tehnice

Informaii

tehnice

15

054605

A B

D E

F H

I

G

L

C

M

Step Excite

Accesorii

Setul standard de unelte conine:

A Set de chei

B Manualul utilizatorului

C Certificat de garanie

D Cablu de alimentare CEE cu techer de tip

SHCEE (pentru modelele 700 i 500)

E Prelungitorul CCE (pentru modelele 700 i

500)

F Material pentru curire

G Adaptor nemesc de tip 0A (pentru

modelele 700 i 500)

H Dou sigurane de rezerv (2 x 3, 5A (F)

(pentru modelele 700 i 500)

I Trus de ncrcare (un ncrctor, un

adaptor tip european un adaptor de tip

american, o unealt) (pentru modelele 700

SP i 500 SP)

L Band pentru piept cu transmitor de puls

(pentru modelele 700 i 700 SP).

M Ulei pentru ungere


productorului i ale

echipamentului


Date tehnice


mesaje

Locul instalrii

Despachetarea


Nivelarea

Conexiunea electric






Asisten tehnic

Depozitarea


Pornirea i oprirea



echipament

Accesorii

Informaii

tehnice

16

054606B

C D

A

cont.Step Excite

Dispozitive de siguran i mesaje

A Protecie fix: mpiedic accesul n interiorul carcasei aparatului.

B Zgomot: avertizeaz utilizatorul c aparatul a fost pornit, c exerciiul va ncepe sau c

valoarea pulsului este crescut.

C ntreruptorul principal: pornete i oprete aparatul (pentru modelele 700 i 500).

D Sigurane: protejeaz prile electrice ale aparatului . Cnd

intesitatea curentului electric crete prea mult, siguranele se topesc, protejnd astfel

componentele electronice.

(pentru modelele 700 i 500)


productorului i ale

echipamentului


Date tehnice

Accesorii

Locul instalrii

Despachetarea


Nivelarea

Conexiunea electric






Asisten tehnic

Depozitarea


Pornirea i oprirea



echipament


mesaje

Informaii

tehnice

17

054607

E

0546002

G

F

Step Excite

Dispozitive de siguran i mesaje

Atenie!

V rugm s citii tabelele ataate echipamentului. Acestea v ofer informaii

cu privire la posibilele riscuri.

Pentru modelele 700 i 500:

E Eticheta lipit pe cadru, sub cadranul de

control conine specificaiile electrice.

F Eticheta lipit pe cablul de alimentare

conine specificaiile electrice ale

acestuia.

G Eticheta lipit deasupra ntreruptorului

principal conine indicaiile cu privire la

intensitatea maxim a curentului electric.

Valorile afiate n ilustraie sunt doar cu titlu

de exemplu; consultatai eticheta de pe

aparat sau datele din seciunea Date tehnice

pentru informaiile corecte.


productorului i ale

echipamentului


Date tehnice

Accesorii

Locul instalrii

Despachetarea


Nivelarea

Conexiunea electric






Asisten tehnic

Depozitarea


Pornirea i oprirea



echipament


mesaje

Informaii

tehnice

18Step Excite

Locul instalrii

Pentru a v asigura c antrenamentul cu aparatul Step Excite este uor, sigur i eficient,

trebuie s respectai unele reguli, n special atunci cnd alegei locul de amplasare a

aparatului:

- temperatura trebuie s fie ntre 0 i 25 grade C

- umiditatea n timpul exerciiului s varieze ntre 20% i 90%

- lumina trebuie s fie destul de intens pentru ca locaia s fie plcut i spaiul relaxant

- mult spaiu liber n jurul fiecrei componente a echipamentului

- podeaua trebuie s fie neted, stabil, s nu vibreze i s fie destul de puternic pentru a

susine greutatea aparatului i greutatea utilizatorului

Dac aparatul este instalat ntr-un loc public, trebuie s fie respectate condiiile impuse de

legislaia n vigoare.

Aparatul nu poate fi folosit dac n aer exist substane toxice sau inflamabile.

Pentru a v bucura de produs la capacitatea sa maxim, suntei sftuii s v asigurai c n

zon nu exist un cmp de unde ultra scurte.


productorului i ale

echipamentului


Date tehnice

Accesorii


mesaje

Despachetarea


Nivelarea

Conexiunea electric






Asisten tehnic

Depozitarea


Pornirea i oprirea



echipament

Locul instalrii

Informaii

tehnice

0545020

cont.Step Excite

Despachetarea

Step Excite este furnizat complet asamblat,

ntr-o cutie de carton sau nfurat ntr-o folie

de plastic, transparent.

Coletul poate fi ridicat i crat cu echipament

obinuit. Instruciunile sunt printate direct pe

colet.

Pentru a garanta sigurana persoanelor i a

proprietilor implicate, ar trebui s v gndii cu atenie la ce metod de ridicare i transport vei

folosi, n funcie de locul de destinaie a aparatului.

Dup cum scrie n indicaiile de pe colet, pentru a despacheta aparatul, scoatei, mai nti,

capsele care in cutia nchis i apoi scoatei pachetul.

Verificai pachetul pentru a vedea dac nu a avut de suferit n urma transportului.


productorului i ale

echipamentului


Date tehnice

Accesorii


mesaje

Locul instalrii


Nivelarea

Conexiunea electric






Asisten tehnic

Depozitarea


Pornirea i oprirea



echipament

Despachetarea

Informaii

tehnice

19

20Step Excite

Despachetarea

Atenie!

Respectai regulile de debarasare a deeurilor cnd aruncai ambalajele.

nlturai elementele care in nchis pachetul i aezai pe jos coninutul. Componentele sunt:

- aparatul

- cutia cu accesorii.


productorului i ale

echipamentului


Date tehnice

Accesorii


mesaje

Locul instalrii


Nivelarea

Conexiunea electric






Asisten tehnic

Depozitarea


Pornirea i oprirea



echipament

Despachetarea

Informaii

tehnice

21

0546028

054602

Step Excite


productorului i ale

echipamentului


Date tehnice

Accesorii


mesaje

Locul instalrii

Despachetarea

Nivelarea

Conexiunea electric






Asisten tehnic

Depozitarea


Pornirea i oprirea



echipament


Informaii

tehniceMutarea echipamentului

Aparatul are dou roi frontale, fixe. Pentru a

mica aparatul, ridicai-l ncet aa cum vedei

n imagine i balansai-l nainte i napoi.

Dac suprafaa podelei nu permite folosirea

roilor, ridicai i crai aparatul.

Pentru a muta aparatul din cutie pe podea,

ridicai-l aa cum vedei n imagine i apoi

aezai-l pe podea. Aceast aciune trebuie

ntreprins de cel puin dou persoane.

Atenie!

Avei mare grij cnd mutai

aparatul pentru c se poate

contrabalansa.

22

B

A

054608A

Step Excite

Nivelarea

Aparatul este adus la acelai nivel prin ajustarea celor dou picioare frontale:

- lrgii piuliele i rsucii cele dou picioare pn cnd aparatul devine stabil. Strngei

piuliele. n acest moment, picorul central nu trebuie s ating podeaua.

- lrgii piuliele (B), deurubai piciorul central (A) pn atinge podeaua. Strngei apoi

piuliele.


productorului i ale

echipamentului


Date tehnice

Accesorii


mesaje

Locul instalrii

Despachetarea


Conexiunea electric






Asisten tehnic

Depozitarea


Pornirea i oprirea



echipament

Nivelarea

Informaii

tehnice

23

05460

cont.Step Excite

Conexiunea electric (pentru modelele 700 i 500)

Conectai cablul de alimentare mai nti la aparat i apoi la sursa de curent electric.

nainte de a introduce aparatul n priz, asigurai-v c specificaiile elecrtice au fost ndeplinite.

Verificai specificaiile sursei de electricitate de pe eticheta aparatului.

Pericol

techerul trebuie introdus ntr-o priz la care accesul s fie foarte uor.

Cnd conectm la priz aparatul, comuntatorul trebuie s fie n poziia 0, adic

oprit.

Atenie!

Verificai, periodic, cablul de alimentare.


productorului i ale

echipamentului


Date tehnice

Accesorii


mesaje

Locul instalrii

Despachetarea


Nivelarea






Asisten tehnic

Depozitarea


Pornirea i oprirea



echipament

Conexiunea electric

Informaii

tehnice

24Step Excite

Pericol

Sursa de curent electric trebuie s fie mpmntat . n caz contrar, o

mpmntare trebuie s fie fcut de un electrician profesionist, nainte de a

conecta aparatul.

Aparatul trebuie sa fie legat la pmnt. Dac funcioneaz incorect dac sau se stric,

mpmntarea v protejeaz mpotriva unei eventuale electrocutri. Aces produs

este dotat cu un cablu format dintr-un conductor i un techer conceput pentru o priz cu

mpmntare.

techerul trebuie introdus ntr-o priz corect instalat i mpmntat, conform normelor n

vigoare.

Pericol

Conectarea aparatului la o priz fr mpmntare, crete riscul electrocutrii.

Rugai un electrician profesionist s v ajute dac nu suntei sigur de calitatea

mpmtrii. Nu modificai techerul furnizat o dat cu produsul, folosii o priz

adecvat instalat de ctre un electrician.

Conexiunea electric


productorului i ale

echipamentului


Date tehnice

Accesorii


mesaje

Locul instalrii

Despachetarea


Nivelarea






Asisten tehnic

Depozitarea


Pornirea i oprirea



echipament

Conexiunea electric

Informaii

tehnice

25

0503025

cont.Step Excite

Aparatul poate fi conectat la un dispozitiv

audio-video precum Cardio Theater, dar i la

o reea de dispozitive conform standardelor

CSAFE, dup cum vedei n imagine.

Atenie!

Doar dispozitivul Cardio Theater

poate fi conectat n acord cu

standardul internaional sau

mpreun cu alt alt t ip de

echipament echipament, conform

protocolului CSAFE.



productorului i ale

echipamentului


Date tehnice

Accesorii


mesaje

Locul instalrii

Despachetarea


Nivelarea

Conexiunea electric





Asisten tehnic

Depozitarea


Pornirea i oprirea



echipament


Informaii

tehnice

26

0507200

cont.Step Excite

Dac aparatul este dotat cu TV Wellness, conectai cablul la aparat i introducei-l n priz.

Folosii un cablu coaxial de tip RF pentru conexiunea cu un conector de tip F pentru aparat.

Pericol

Priza n care este introdus cablul, trebuie s permit uor accesul.



productorului i ale

echipamentului


Date tehnice

Accesorii


mesaje

Locul instalrii

Despachetarea


Nivelarea

Conexiunea electric





Asisten tehnic

Depozitarea


Pornirea i oprirea



echipament


Informaii

tehnice

27

054504

D

A B C

Step Excite

A conexiune video S (alternativ la

conexiunea video B)

B conexiune video (conector galben)

C conexiune audio RCA (conector rou

pentru conexiunea din dreapta i alb

pentru cea din stnga)

D conexiune cti

Fiecare ecran Wellness poate fi conectat la mai

multe tipuri de echipamente audio/video (ex.

DVD, Playstation, VCR i cti):

Atenie!

Nu conectai niciodat 2 dispozitive

simultan


productorului i ale

echipamentului


Date tehnice

Accesorii


mesaje

Locul instalrii

Despachetarea


Nivelarea

Conexiunea electric





Asisten tehnic

Depozitarea


Pornirea i oprirea



echipament


Informaii

tehniceConectarea la alt dispozitiv

28cont.Step Excite

Atunci cnd aparatul este folosit de mai multe persoane, ntr-un centru sportiv, este necesar

curirea aparatului n conformitate cu normele de igien.

Pentru curirea cadranului de comand, respectai urmtoarele reguli:

- oprii aparatul apsnd ntreruptorul n poziia OPRIT (0)

- scoatei din priz cablul de alimentare al aparatului

- tergei cadranul cu o crp umed, nu ud.

Curai complet aparatul, sptmnal.

- aparatul fiind nchis, curtai prile extene cu un burete umed

- ridicai aparatul pentru a aspira sub el

Nu folosii produse chimice sau solveni.

Atenie!

Nu apsai prea tare cu buretele pe cadranul de comand sau pe instruciuni.

Se garanteaz sigurana aparatului doar dac acesta este inspectat o dat la

dou sptmni.

Pentru aciuni de ntreinere care nu se regsesc n manual, sunai la Service-ul Technogym.



productorului i ale

echipamentului


Date tehnice

Accesorii


mesaje

Locul instalrii

Despachetarea


Nivelarea

Conexiunea electric





Asisten tehnic

Depozitarea


Pornirea i oprirea



echipament


Informaii

tehnice

29

054602

A

B

C

cont.Step Excite

Pericol

ntreinerea echipamentului i ungerea acestuia trebuie realizate de specialitii

Technogym Technical Support Service

Contactai departamentul tehnic al Technogym.

nainte de a ncepe orice operaiune, oprii aparatul apsnd ntreruptorul

n poziia OPRIT (0) i scoatei cablul de alimentare din priz.


Dup primul an de utilizare, Technogym v

recomand s efectuai urmtoarele verificri

la fiecare 6 luni:

- verificai starea curelei de transmisie (A)

- verificai gradul de ungere al curelei de

transmisie (B) i al lanurilor pedalelor

(C).


productorului i ale

echipamentului


Date tehnice

Accesorii


mesaje

Locul instalrii

Despachetarea


Nivelarea

Conexiunea electric





Asisten tehnic

Depozitarea


Pornirea i oprirea



echipament


Informaii

tehnice

30

0546020

Step Excite

Lubrifierea lanurilor pedalelor

Un mesaj de pe pe cadranul de comand v

anun c trebuie s ungei lanurile pedalelor.

Folosii uleiul de ungere furnizat.

Introducei complet vrful recipientului cu ulei

ntr-una dintre cele dou orificii i pulverizai.

Cobori ncet pedala corepunztoare

orificiului i continuai pulverizarea.

ndeprtai i ridicai ncet pedala.

Repetai operaiunea pentru cealalat pedal.

Atenie

n timpul lubrifierii nu v apropiai de componentele n micare. Realizai

operaiunea aa cum vedei n imagine.

Nu micai pedalele cu minile.


productorului i ale

echipamentului


Date tehnice

Accesorii


mesaje

Locul instalrii

Despachetarea


Nivelarea

Conexiunea electric





Asisten tehnic

Depozitarea


Pornirea i oprirea



echipament


Informaii

tehnicentreinerea echipamentului

31

0546022

Step Excite

Schimbarea siguranelor (pentru modelele 700 i 500)

Atenie!

Siguranele trebuie s fie schimbate

de specialitii Technogym Technical

Support Service.

Pericol

nainte de a schimba siguranele,

oprii aparatul, comutatorul s fie n

poziia 0, i scoatei cablul de

alimentare din priz.

Dai la o parte piedica siguranei ctre dreapta,

apsnd maneta.

nlocuii sigurana ars cu una nou (3.15A(F).

Introducei sigurana n locaul su, aigurai-v

ca a fcut contact.

Pericol

Dac nu mai avei sigurane de rezerv, folosii unele compatibile, cu aceleai

specificaii electrice (3.15A (F).


productorului i ale

echipamentului


Date tehnice

Accesorii


mesaje

Locul instalrii

Despachetarea


Nivelarea

Conexiunea electric





Asisten tehnic

Depozitarea


Pornirea i oprirea



echipament


Informaii

tehnice

32

05072023

A

B

cont.Step Excite

Rencrcarea bateriei (pentru modelele 700 SP i 500 SP)

Modele 700 SP i 500 SP v cer s fii n

permanent micare pentru a le ine pornite.

Cnd v oprii, cadranul de comand se

stinge. fr s v avertizeze, bateria va trebui

ncrcat cu ncrctorul furnizat.

mpreun cu ncrctorul vei primi un adaptor

de tip european i unul de tip american.

alegei adaptorul corect i introducei-l n priz

prin presare.

Pentru a scoate adaptorul din priz introducei

unealta (A) n deschiztur (B) i extragei

adaptorul, dup cum vedei n imagine.


productorului i ale

echipamentului


Date tehnice

Accesorii


mesaje

Locul instalrii

Despachetarea


Nivelarea

Conexiunea electric





Asisten tehnic

Depozitarea


Pornirea i oprirea



echipament


Informaii

tehnice

33

0546023

cont.Step Excite


Conectai cablul de alimentare la aparat i introducei techerul n priz, aa cum vedei n

imagine.

Atenie!

Nu folosii aparatul atunci cnd bateria se ncarc.

Dac bateria este complet descrcat, rencrcarea va lua aproximativ 8 ore. Dup

rencrcare, deconectai cablul de alimentare i scoatei techerul din priz.


productorului i ale

echipamentului


Date tehnice

Accesorii


mesaje

Locul instalrii

Despachetarea


Nivelarea

Conexiunea electric





Asisten tehnic

Depozitarea


Pornirea i oprirea



echipament


Informaii

tehnice

34Step Excite


Dac, dup 30 de secunde la nceputul exerciiului, aparatul opune o rezisten foarte mare,

rencrcai bateria cu ncrctorul furnizat.

Dac, dup ce ai ncrcat corect bateria, cadranul de control se stinge atunci cnd v oprii din

micare, contactai Service-ul Technogym.

Dac ncrctorul este stricat sau nu funcioneaz corect, nlocuii-l cu un altul obinut de la

Technogym.

Dac bateria este stricat sau nu funcioneaz corect, nlocuii-l cu un altul obinut de la

Technogym.


productorului i ale

echipamentului


Date tehnice

Accesorii


mesaje

Locul instalrii

Despachetarea


Nivelarea

Conexiunea electric





Asisten tehnic

Depozitarea


Pornirea i oprirea



echipament


Informaii

tehnice

35cont.Step Excite


Problem Cauz

Remediu

Mai jos avei o list cu problemele care pot aprea n cursul utilizrii aparatului: Dac remediile

descrise nu rezolv problema, contactai departamentul tehnic.

Echipamentul nu

pornete

Cderea energiei electrice (pentru modelele 700 i 500)

Verificai priza conectnd un aparat care tii sigur c funcioneaz.

Cablul de alimentare stricat (pentru modelele 700 i 500)


Probleme la instalare la nivelul cablului de alimentare (pentru

modelele 700 i 500).

Verificai conexiunea.

Arderea siguranelor (pentru modelele 700 i 500

Pentru a schimba o siguran ars cu una de rezerv (3.15A(F),

contactai departamentul tehnic al Technogym.

Legtura ctre cadranul de control a fost ntrerupt

accidental.



productorului i ale

echipamentului


Date tehnice

Accesorii


mesaje

Locul instalrii

Despachetarea


Nivelarea

Conexiunea electric





Asisten tehnic

Depozitarea


Pornirea i oprirea



echipament


Informaii

tehnice

36cont.Step Excite


Prea zgomotosAparatul nu a fost aezat pe o suprafa plan.

Verificai poziia i ajustai picioarele aparatului.

Legturi stricate


Curea uzat


Lanuri slbite


Problem Cauz

Remediu

Informaii incorecte

sau neclare atunci cnd

aparatul funcioneaz

O tast blocat pe tastatur

Dac problema persist contactai departamentul tehnic al

Technogym.

Aparatul interfereaz cu dipozitivele radio

(ex. aparate casnice).

ndeprtai aparatul sau mutai aparatele casnice.

O legtur intern s-a intrerupt accidental.


Un contact din cadranul de comand



productorului i ale

echipamentului


Date tehnice

Accesorii


mesaje

Locul instalrii

Despachetarea


Nivelarea

Conexiunea electric





Asisten tehnic

Depozitarea


Pornirea i oprirea



echipament


Informaii

tehnice

37Step Excite


Probleme

de monitorizare

a pulsului cu banda

pentru piept

Ali transmitori situai n apropiere

Mutai aparatul mai departe, astfel nct s ieii din aria n care

semnalele interfereaz (distana minim: 80cm).

Surse puternice de interferen n apropiere.

Gsii sursa (ex un aparat de uz domestic) i ndeprtai-o, sau

ndeprtai aparatul.

Band pentru piept uzat

Schimbai banda.

Banda pentru piept nu face contact bun cu pielea

Umezii cu ap interiorul benzii.

Cadranul de comand nu funcioneaz bine.


Problem Cauz

Remediu

Transmitor stricat.

Schimbai banda.


productorului i ale

echipamentului


Date tehnice

Accesorii


mesaje

Locul instalrii

Despachetarea


Nivelarea

Conexiunea electric





Asisten tehnic

Depozitarea


Pornirea i oprirea



echipament


Informaii

tehnice

38Step Excite

Asisten tehnic

Departamentul tehnic

al Technogym

via G. Perticari, 20

47035 Gambettola (Forl) ITALY

tel: 0547 650650

fax: 0547 650150

email: [email protected]

Departamentul tehnic al Technogym ofer:

- consultaii telefonice

- informaii legate sau nu de termenii

garaniei

- consultan online

- furnizarea pieselor de schimb.

Cnd contactai departamentul tehnic al Technogym trebuie s furnizai urmtoarele informaii:

- modelul

- data achizionrii

- numrul de serie

- descrierea exact a problemei

Atenie!

Dac persoane neautorizate umbl n interiorul aparatului, garania nu mai

poate fi folosit.

Technogym ofer companiilor specializate diagramele circuitelor echipamentului.


productorului i ale

echipamentului


Date tehnice

Accesorii


mesaje

Locul instalrii

Despachetarea


Nivelarea

Conexiunea electric






Depozitarea


Pornirea i oprirea



echipament

Asisten tehnic

Informaii

tehnice

39Step Excite

Depozitarea

Dac nu vei folosi aparatul pentru o perioad lung, depozitai-l respectnd urmtoarele:

- ntr-un loc curat i uscat, acoprit cu o pnz pentru ters praful

- la o temperatur ntre -10 i 70 grade C i o umiditate relativ ntre 20% i 90%.

Pentru o depozitare mai bun, folosii ambalajele originale.


productorului i ale

echipamentului


Date tehnice

Accesorii


mesaje

Locul instalrii

Despachetarea


Nivelarea

Conexiunea electric






Asisten tehnic


Pornirea i oprirea



echipament

Depozitarea

Informaii

tehnice

40Step Excite

Debarasarea de baterie

Debarasarea de banda pentru piept


ntotdeauna asigurai-v c aparatul nu poate deveni periculos i nu l lsai n zonele unde

copiii se joac. Ca msur de precauie, atunci cnd nu folosii aparatul pentru perioad mai

lung sau atunci cnd vrei s-l aruncai, deconectai-l de la sursa de curent electric.

Este interzis debarasarea echipamentului pe teren viran,n spaii publice sau pe terenuri

private.

Echipamentul este confecionat din materiale reciclabile precum oel, aluminiu i plastic care

trebuie tratate conform regulilor de reciclare n vigoare.

Bateria este confecionat din materiale nereciclabile: nu o aruncai n mediul ambient.

Contactai instituiile abilitate pentru a v debarasa de baterie.

Banda pentru piept, care transmite informaiile despre puls, nu este confecionat din

materiale reciclabile i nu poate fi aruncat n mediul ambient.

Contactai o companie care se ocup cu protecia mediului.


productorului i ale

echipamentului


Date tehnice

Accesorii


mesaje

Locul instalrii

Despachetarea


Nivelarea

Conexiunea electric






Asisten tehnic

Depozitarea

Pornirea i oprirea



echipament


Informaii

tehnice

41

0546024

cont.Step Excite

Pornirea i oprirea

choose training (ALEGETI ANTRENAMENTUL)

insert the TGS key (INTRODUCETI DISPOZITIVUL TGS)

Pent ru a porn i aparatu l , apsa i

ntreruptorul n poziia PORNIT (I).

Pentru a porni aparatele model 700 i 500,

ncepei s v micai.

La pornire, vei auzi un zgomot scurt i toate

luminile din cadranul de comand se vor

aprinde.

Dup o scurt verificare de sistem, aparatul

este gata de funcionare.

Acest mesaj nu apare dac dispozitvul de citire TGS nu este instalat sau dac dispozitivul TGS

nu este activ (vedei seciunea Configuraia meniului din partea dedicat softului) astfel c

exerciiile pot fi pornite doar cu tastele de pe cadranul de comand.

La acest mod de funcionare, urmtoarele funcii sunt active:

- calcularea valorii pulsului, dac e msurat

- citirea codurilor de acces pentru configurarea meniului (vedei seciunea Meniul

configuraiei, partea de soft).

Acest mesaj nu apare dac tastele sunt inactive (vedei seciunea Configuraia meniului din

partea dedicat softului) astfel c exerciiile pot fi pornite doar cu dispozitivul TGS.


productorului i ale

echipamentului


Date tehnice

Accesorii


mesaje

Locul instalrii

Despachetarea


Nivelarea

Conexiunea electric






Asisten tehnic

Depozitarea




echipament

Pornirea i oprirea

Informaii

tehnice

42

0546025

Step Excite

Pornirea i oprirea

Pentru a opri aparatul, apsai ntreruptorul

n poziia OPRIT.

Dac aparatul nu va fi folosit pentru mai mult

timp ar trebui s-l oprii i s-l scoatei din

priz.

Atenie!

ntreruptorul este folosit pentru

a porni i a opri aparatul dar nu i

pentru a-l izola complet de

curentul electric, nici chiar n

poziia 0 (oprit). Pentru o izolare

complet trebuie s scoatei din

priz aparatul.

Pentru a oprni aparatele model 700 SP i 500 SP, pur i simplu nu v mai micai.

Aparatul trebuie s fie oprit doar la sfritul exerciiu, atunci cnd se afl n ateptare.


productorului i ale

echipamentului


Date tehnice

Accesorii


mesaje

Locul instalrii

Despachetarea


Nivelarea

Conexiunea electric






Asisten tehnic

Depozitarea




echipament

Pornirea i oprirea

Informaii

tehnice

43

0546026

0507028

cont.Step Excite


Aparatul poate msura variaiile pulsului

n dou moduri:

- cu ajutorul unui dispozitiv aplicat pe

mnerul central i care pornete atunci

cnd apucai mnerul (valabile pentru

modelele 700 i 900);

- o band pentru piept dotat cu un

transmitor de tip Polar T31 care

msoar pulsul.

Nu trebuie s se afle dect un singur astfel de

dispozitiv n raza de aciune a receptorului,

n caz contrar, aparatul poate recepta mai

multe semnale n acelai timp i poate emite

informaii incorecte. Dac, n zon, se afl

mai multe aparate dotate cu dispozitive de

msurat pulsul distana dintre aparate trebuie

s fie de minimum 80 cm.


productorului i ale

echipamentului


Date tehnice

Accesorii


mesaje

Locul instalrii

Despachetarea


Nivelarea

Conexiunea electric






Asisten tehnic

Depozitarea


Pornirea i oprirea


echipament


Informaii

tehnice

44cont.Step Excite

0507036


Puls

pe m

inut

Vrsta

Msurarea valorii pulsului nu se va face cu acuratee lng aparatele care emit radiaii

electromagnetice (ex.televizoare, telefoane mobile, etc).

Dac avei vreo ndoial referitoare la aceste valori, contactai departamenul Tehnic.

Urmtorul tabel v arat nivelul optim al valorii pulsului, n raport cu vrsta i inta fixat.

Valoarea teoretic maxim a pulsului (100%) se calculeaz pe baza vrstei folosindu-se

formula 220-vrst.

Zon rezervat exerciiilor profesioniste

(necesit certificat medical).

Zon de aerobic, component accentuat

cardio (meninei valoarea pulsului ntre 70%

i 90%).

Zon de aerobic, component accentuat

cardio (meninei valoarea pulsului ntre 60%

i 70%).

Zon de antrenament uor


productorului i ale

echipamentului


Date tehnice

Accesorii


mesaje

Locul instalrii

Despachetarea


Nivelarea

Conexiunea electric






Asisten tehnic

Depozitarea


Pornirea i oprirea


echipament


Informaii

tehnice

45Step Excite


Pentru a citi graficul, gsii-v vrsta pe axa orizontal i urmrii verticala pn ajungei la

valorile 60%, 70%, 90%.

Exerciiile aerobice realizeze la o valoare a pulsului ntre 60% i 70% ard, n principal grsimi

ca surs de energie.

Cnd efectuai exerciii aerobice la o valoare a pulsului ntre 70% i 90%, se pune accent pe

componenta cardio.

De exemplu, dac o persoan cu vrsta de 30 de ani dorete s ard grsimi, valoarea

pulsului n timpul exerciiului ar trebui pstrat ntre 114 (60%) i 133 (70%), dac persoana

dorete s i mbunteasc capacitatea cardio-respiratorie, valoarea pulsului ar trebui

pstrat ntre 133 (70%) i 171 (90%).

Pericol

n cursul unui exerciiu, valoare pulsului nu trebuie s creasc cu mai mult de

90% din valoarea obinuit (excepie fac atleii implicai n competiii).

Atenie!

Singura funcie a acestui monitor este s afi eze valorile pulsului n timpul

exerciiului i nu poate fi folosit n scopuri medicale. Valoarea afiat pe ecran

are titlu orientativ i nu este o valoare absolut.

Pentru mai multe informaii despre afiarea procentajelor valorii pulsului pe cadranul de

comand, vedei seciunea Lumini din partea rezervat softului.


productorului i ale

echipamentului


Date tehnice

Accesorii


mesaje

Locul instalrii

Despachetarea


Nivelarea

Conexiunea electric






Asisten tehnic

Depozitarea


Pornirea i oprirea


echipament


Informaii

tehnice

46

0546027

Step Excite

Poziionarea ergonomic pe echipament

Pii pe aparat dinspre captul acestuia i

punei picioarele pe pedale. n aceast poziie,

apucai un mner lateral cu o mn i operai

cadranul de comand cu cealalt mn.

Pentru a pi, apucai mnerul frontal, cu

mnile uor ndoite.

La nceput, micai-v ncet, pn v obinuii

cu aparatul i creai balansul. Este important

s v obinui cu micarea fr a v apleca

nainte i fr a adopta o poziie nenatural.

O dat ce devenii stpn pe micri, cretei

nivelul de efort.

Verificai-v constant poziia: capul sus, umerii n linie cu oldurile, abdomenul supt i trunchiul

drept. Pentru a menine poziia corect, pstrai picoarele paralele i privii nainte.

Atenie!

Dac atenia utilizatorului este distras, acesta i poate pierde echilibrul.

Pericol

Step Excite trebuie folosit doar cu scopul pentru care a fost proiectat:

simulator de scri. Orice alt tip de utilizare, va fi considerat nepotrivit i

periculoas.


productorului i ale

echipamentului


Date tehnice

Accesorii


mesaje

Locul instalrii

Despachetarea


Nivelarea

Conexiunea electric






Asisten tehnic

Depozitarea


Pornirea i oprirea



echipament

Informaii

tehnice

1Excite Line

Descrierea cadranului de comand

B Taste controlate manual

C Luminile

D Luminile referitoare la msurarea pulsului

E Cadranul cu numere

F Afiaj alfanumeric

G

A

F

E

B

C

G

D

Not:

n funcie de ara de destinaie, aparatul va afia: Valoarea constant

a pulsului, mi i mph; Valoarea constant a pulsului, km i km/h.

Arcul i cadranul

pentru inta vizat

A pentru selectarea exerciiului. Dac lumina corespunztoare se aprinde,

nseamn c tasta este activ sau exerciiul care i corespunde este n curs

Taste funcionale

soft

versiunea 700


Exerciiu cu PORNIRE RAPID

Relaxarea

Exerciii cu inte: Timp,

Calorii, Distan

Exerciiu cu puls constant (Resuscitare)

Exerciiu cu profil presetat

Testele

Testul fitness

Testul personalizat maximal

Testul Wingate

Exerciiul: zona de antrenament

Exerciiul: pierderea n greutate

nclzirea


Profiluri predefinite

Profiluri personale

Programarea profilurilor personale

Dispozitivul TGS

Exerciii n modul Conecteaz i Pornete

Indexul Performanei

Meniul Configuraiei

Alte mesaje de pe cadranul de comand

2Excite Line cont.


Taste funcionale

pornete un exerciiu cu timp prestabilit, ex. selecteaz timpul ca int la exerciiile

de resuscitare.

pornete un exerciiu cu un consum caloric prestabilit prin selectarea consumului caloric

ca int n exerciiile de tip RESUSCITARE.

pornete un exerciiu cu o distan de alergare prestabilit, ex. selecteaz distana

ca int n exerciiile de resuscitare.

CUSTOM

ncepe un exerciiu pe baz de pai, n cadrul cruia utilizatorul seteaz puterea

i INTA (timp sau distan) pentru fiecare pas.

TEST

pornete un exerciiu cu puls constant, a crui valoare va fi setat n funcie de

condiia fizic a utilizatorului; tipul este setat de ctre utilizator.

pornete testul fitness. La modelul Top Excite, pornete testul fitness, testul

obinuit maximal, Wingate.

pentru a ncepe un exerciiu cu puls constant, n cadrul cruia nivelul de efort este

ajustat automat pentru a menine valoarea pulsului constant. Durata exerciiului

depinde de INTA fixat: timp, distan sau calorii.

soft

versiunea 700



Relaxarea


Calorii, Distan



Testele

Testul fitness


Testul Wingate



nclzirea



Profiluri personale


Dispozitivul TGS


Indexul Performanei

Meniul Configuraiei


3Excite Line


WEIGHT

LOSS

pornete un exerciiu care are drept int consumul maxim de calorii n intervalul de

timp disponibil. Funcia nu exist la modelul Top Excite.

exist la modelul Top Excite, pornete exerciiul de nclzire.

pornete una dintre cele trei variante de rut, propuse de Technogym sau programeaz

cele 9 tipuri de rute care pot fi setate de utilizator. Durata profilurilor este definit de

una dintre INTE. timp, distan sau calorii pentru profilurile presetate; timp sau

distan pentru profilurile personale.

soft

versiunea 700



Relaxarea


Calorii, Distan



Testele

Testul fitness


Testul Wingate



nclzirea



Profiluri personale


Dispozitivul TGS


Indexul Performanei

Meniul Configuraiei


4Excite Line cont.


Taste controlate manual

scade nivelul de efort al unui exerciiu. Setarea descrete unitar la fiecare apsare pe

tast. Pentru exerciii cu vitez constant, aceast tast crete viteza cu 6 s/m (Step

Excite) sau cu 5 (Cardio Wave Excite) la fiecare apsare pe tast.

Pentru exerciii la putere constant (la Bike, Recline i Syncro Excite), aceast tast

descrete puterea int cu 10 wai la fiecare apsare.

watt on Top. Pentru exerciii cu puls constant, aceast tast scade, unitar, pulsul int,

la fiecare apsare (dac tastele sunt activate astfel): vedei seciunea Configuraia

meniului).

crete nivelul de efort presupus de efectuarea unui exerciiu. Setarea crete unitar

la fiecare apsare pe tast.

Pentru exerciii la vitez constant, aceast tast scade viteza int cu 6 ppm (pai

pe minut) (la Step Excite) sau cu 5 ppm (la Cardio Wave Excite), la fiecare apsare

pe tast. Pentru exerciii la putere constant (la Bike, Recline i Syncro Excite), aceast

tast crete puterea int cu 10 wai la fiecare apsare.

Pentru exerciii cu puls constant, aceast tast crete, unitar, valoarea int

a pulsului, la fiecare apsare (dac tastele sunt activate astfel): vedei seciunea

Configuraia meniului).

soft

versiunea 700



Relaxarea


Calorii, Distan



Testele

Testul fitness


Testul Wingate



nclzirea



Profiluri personale


Dispozitivul TGS


Indexul Performanei

Meniul Configuraiei


5Excite Line


oprete exerciiul pentru o pauz scurt. n timpul pauzei, toate setrile de pe

cadranul de comand sunt blocate i singurele taste active sunt PORNIRE RAPID

(restartare) i STOP (oprire).

pornete un exerciiu sau restarteaz un exerciiu dup pauz.

pentru a termina fiecare exerciiu i a intra n etapa de relaxare dar i pentru

tergerea setrilor exerciiului.

soft

versiunea 700



Relaxarea


Calorii, Distan



Testele

Testul fitness


Testul Wingate



nclzirea



Profiluri personale


Dispozitivul TGS


Indexul Performanei

Meniul Configuraiei


6Excite Line


Luminile

nlimea celor 12coloane de lumini este

proporional cu nivelul de efort al exerciiului;

fiecare linie corespunde unui nivel din cele 5

exitente. Luminile coloanelor se aprind gradual,

pn la sfritul exerciiului, cnd sunt complet

aprinse. Coloana corespunztoare pasului n

curs clipte. n timpul exerciiilor n cadrul crora

timpul, distana i caloriile nu sunt cunoscute (ex.

PORNIRE RAPID), o coloan se aprinde o

dat pe minut i coloana corespunztoare

minutului respectiv clipete.

soft

versiunea 700



Relaxarea


Calorii, Distan



Testele

Testul fitness


Testul Wingate



nclzirea



Profiluri personale


Dispozitivul TGS


Indexul Performanei

Meniul Configuraiei


7Excite Line


Luminile referitoare la msurarea pulsului

100%

Primele dou lumini, portocalii, semnaleaz o valoare a pulsului mai mic dect 60% din valoarea

teoretic maxim; cele patru lumini centrale, verzi, semnaleaz o valoarea a pulsului cuprins ntre

60% i 90%; cele dou lumini roii semnaleaz o valoarea pulsului mai mare de 90%.

Graficul pentru selectarea pulsului pentru fiecare exerciiu este inclus n seciunea Monitorizarea

valorii pulsului, din partea Informaii tehnice.

Luminile referitoare la msurarea pulsului nu

se vor aprinde n lipsa semnalului pulsului.

Dac exist semnal de puls luminile se vor

aprinde, iar dac vrsta a fost setat sau dac

exerciiul a fost memorat pe dispozitivul TGS,

lumin i le se vor apr inde i lumina

corespunztoare valorii maxime teoretice a

pulsului va clipi.

soft

versiunea 700



Relaxarea


Calorii, Distan



Testele

Testul fitness


Testul Wingate



nclzirea



Profiluri personale


Dispozitivul TGS


Indexul Performanei

Meniul Configuraiei


8Excite Line


Cadranul cu numere

Cadranul cu numere are rolul de a introduce

valorile numerice necesare nceperii exerciiilor.

Doar cifre pot fi introduse, 7 i 5 pentru a indica

7,5 km.

Cadranul este proiectat i cu tastele TERGE

i ENTER.

confirm valorile introduse i continu.

apsai o dat pentru a terge valoarea introdus; apsai de dou ori pentru a v ntoarce

la mesajul precedent

soft

versiunea 700



Relaxarea


Calorii, Distan



Testele

Testul fitness


Testul Wingate



nclzirea



Profiluri personale


Dispozitivul TGS


Indexul Performanei

Meniul Configuraiei


9Excite Line cont.

Descrierea cadranului alfanumeric

Afiajul alfanumeric

Afiajul alfanumeric alterneaz ntre prezentarea valorilor numerice ale exerciiului n curs i

prezentarea tuturor mesajelor.

Urmtoarele valori sunt afiate n timpul unui execiiu:

- puterea, exprimat n wai.

- distana acoperit, n kilometri. Dac numrtoarea trece de cifra maxim (99.99), pornete

de la zero.

La modelul Step Excite, distana este msurat n floors. Dac numrtoarea trece de cifra

maxim (99.99), zecimile nu vor mai fi afiate (1000, 1001, 1002,... ).

- numrul de calorii arse, n kilocalorii. Dac numrtoarea trece de cifra maxim (9999),

doar ultimele patru cifre vor fi afiate.(ex. 1234 n loc de 11234).

- pulsul, exprimat n numrul btilor inimii pe minut.

soft

versiunea 700



Relaxarea


Calorii, Distan



Testele

Testul fitness


Testul Wingate



nclzirea



Profiluri personale


Dispozitivul TGS


Indexul Performanei

Meniul Configuraiei


10Excite Line


- timpul, msurat n minute i secunde. Dac numrtoarea trece de cifra maxim (99:59),

vor fi afiate doar orele i minutele (ex. 1 or i 30 minute este artat 1H:30)

- viteza, exprimat n ppm (pai pe minut) sau tpm (ture pe minut), n funcie de tipul de aparat.

A doua valoare numeric poate indica distana sau caloriile, iar a patra valoare numeric timpul

sau distana, n funcie de tipul exerciiului sau de inta aleas. Valoarea nu va fi afiat n cadranul

alfanumeric ci n cadranul intelor.

La modelul Step Excite, distana este msurat n floors n loc de km.

soft

versiunea 700



Relaxarea


Calorii, Distan



Testele

Testul fitness


Testul Wingate



nclzirea



Profiluri personale


Dispozitivul TGS


Indexul Performanei

Meniul Configuraiei


11Excite Line


Arcul i cadranul pentru inta vizat

G O A L

Arcul de lumini se aprinde de la stnga la

dreapta dat cu evoluia exerciiului, pn cnd

inta fixat este atins. Lumina corespunztoare

timpului, distanei sau caloriilor, clipete.

inta selectat st aprins n timpul exerciiului.

Valoarea numeric corespunztoare intei alese,

crete.

Dac un mesaj curge i cere introducerea de date, aceste taste

sunt folosite pentru a crete sau a descrete valoarea sugerat.

Tastele sunt folosite i n timpul exerciiului pentru a crete sau a

scdea valorea int. n funcie de tipul intei, valoarea crete sau

descrete cu 1 minut, 0,1km sau 10 calorii la fiecare apsare a

tastei.

Distana la Step Excite crete sau descrete cu 1 floor la fiecare

apsare a tastei.

soft

versiunea 700



Relaxarea


Calorii, Distan



Testele

Testul fitness


Testul Wingate



nclzirea



Profiluri personale


Dispozitivul TGS


Indexul Performanei

Meniul Configuraiei


12Excite Line


Apsai cnd aparatul este "n ateptare; vei auzi un bip i exerciiul va porni.

Coloanele cu lumini se aprind cte una pe minut; coloana corespunztoare minutului n curs se

aprinde. ncepnd cu al 13-lea minut, coloanele se mic nspre stnga astfel nct coloana la

care s-a ajuns este mereu vizibil.

Creterea timpului este afiat n cadranul aferent intei i n arc, lumina aferent minutului

curent clipete n arc.

Tastele de selectare a nivelului de efort sunt active, plus i minus, la fel i tastele

La sfritul exerciiului nivelul de efort descrete n vederea relaxrii.

La Bike, Recline i Syncro Excite, acest exerciiu se desfoar cu un cuplu de fore constant

i puterea de plecare este de 30 de wai.

La modelul Top Excite, acest exerciiu se desfoar cu un cuplu de fore constant i la nivelul de

efort 5. La modelul Step Excite, nivelul de efort este 1. La Cardio Wave Excite nivelul de efort

este 3. La ambele modele, exerciiul se efectueaz cu vitez constant.

soft

versiunea 700



Relaxarea


Calorii, Distan



Testele

Testul fitness


Testul Wingate



nclzirea



Profiluri personale


Dispozitivul TGS


Indexul Performanei

Meniul Configuraiei


13Excite Line cont.

Relaxarea

La finalul fiecrui exerciiu pornete un program de relaxare, care presupune doar jumtate

din energia necesar efecturii exerciiului finalizat.

Dup exerciiile mai scurte de un minut, aparatul intr direct n ateptare.

n timpul perioadei de relaxare, singura tast activ este pentru a intra n atetare

Rezultatele exerciiului alterneaz pe cadranul alfanumeric:

average H.R.=120 bpm

- dac monitorul care numr btile inimii a fost folosit pentru cel puin 3 minute n timpul exerciiului

P.I.=10

- dac monitorul care numr btile inimii a fost folosit pentru cel puin 3 minute n timpul exerciiului

average speed=115 spm

- pentru exerciii la vitez constant

average power=350 watts

Coloanele de lumini ale profilului sunt blocate, arattnd panta exerciiului terminat.

Toate luminile se opresc n arcul intelor; cadranul intelor va arta timpul total al exerciiului deja

terminat, distana acoperit sau consumul caloric.

soft

versiunea 700



Relaxarea


Calorii, Distan



Testele

Testul fitness


Testul Wingate



nclzirea



Profiluri personale


Dispozitivul TGS


Indexul Performanei

Meniul Configuraiei


14Excite Line

Relaxarea

n timpul etapei de relaxare, tastele TGS pot fi utilizate pentru a salva rezultatele exerciiului

abia ncheiat.

insert the TGS key to save data

Cu modelul 700 SP trebuie s v micai continuu. Dac v oprii pentru o perioad de timp

(aa cum este indicat de luminile profilului, consultai Alte mesaje de pe cadranul de comand)

n timpul antrenamentului, exerciiul se oprete fr o etap de relaxare. Dac dispozitivul

SAVE DATA

este activ, rezultatele sunt salvate pe acesta.

soft

versiunea 700



Relaxarea


Calorii, Distan



Testele

Testul fitness


Testul Wingate



nclzirea



Profiluri personale


Dispozitivul TGS


Indexul Performanei

Meniul Configuraiei


15Excite Line cont.

Exerciii cu inte: Timp, Calorii, Distan

Apas tastele INTE atunci cnd aparatul este n ateptare pentru a selecta un exerciiu, pentru

care singurul parametru care trebuie setat este durata total, n termeni de timp, calorii care vor

fi arse sau distan de acoperit.

La Bike, Recline i Syncro Excite, acest exerciiu se desfoar cu un cuplu de fore constant

i puterea de plecare este de 30 de wai.

La modelul Top Excite, acest exerciiu se desfoar cu un cuplu de fore constant i la nivelul de

efort 5. La modelul Step Excite, nivelul de efort este 1; La Cardio Wave Excite nivelul de efort

este 3. La ambele modele, exerciiul se efectueaz cu vitez constant.

Apsai tasta aferent intei dorite.

time = min.30

calories = 320

distance = km 20.5

Introducei valoarea intei cu ajutorul tastelor numerice, apsai ENTER pentru a confirma

i a merge mai departe.

Un zgomot va semnala nceputul exerciiului ceea ce nseamn c putei ncepe imediat

antrenamentul.

Valorile vrstei i greutii sunt setate la nceput, apoi, dac este detectat semnal de puls,

valoare vrstei, va fi cerut.

soft

versiunea 700



Relaxarea


Calorii, Distan



Testele

Testul fitness


Testul Wingate



nclzirea



Profiluri personale


Dispozitivul TGS


Indexul Performanei

Meniul Configuraiei


16Excite Line

Exerciii cu inte: Timp, Calorii, Distan

for the max H.R. enter age:30

Introducei vrsta cu ajutorul tastelor numerice, apsai ENTER pentru a confirma i a merge

mai departe.

caloriilor.

for the exact calories enter weight:kg 70


mai departe.

Coloanele de lumini se aprind gradual n timpul exerciiului pn cnd toate valorile int sunt atinse.

Valoarea int este afiat n cadranul intelor n timp ce crete; arcul intelor se aprinde proporional

de la stnga la dreapta pn cnd toate valorile int sunt atinse.

Urmtoarele taste sunt activate:

- tastele de editare a valorii nivelului de efort

- tastele STOP i PAUZ

- tastele de ediatare a valorilor int

- tastele INT, pentru schimbarea tipului intei

La sfritul exerciiului nivelul de efort descrete n vederea relaxrii.

Dac a fost introdus vrsta, greutatea corporal va fi cerut pentru o calculare exact a

soft

versiunea 700



Relaxarea


Calorii, Distan



Testele

Testul fitness


Testul Wingate



nclzirea



Profiluri personale


Dispozitivul TGS


Indexul Performanei

Meniul Configuraiei


17Excite Line cont.


Apsai tasta n ateptare.

select goal:TIME CALORIES DISTANCE

Apsai tasta aferent intei dorite.

time = min.50

calories = 320

distance = km 20.5

Introducei valoarea intei cu ajutorul tastelor numerice, apsai ENTER pentru a confirma

i a merge mai departe.

age = 30


mai departe.

weight = kg 70

Introducei greutatea cu ajutorul tastelor numerice, apsai ENTER pentru a confirma i a

merge mai departe.

Un antrenament care s menin pulsul constant este foarte important n situaii n care anumite

valori cardiace trebuie meninute constante. n cadrul antrenamentelor care menin pulsul

constant, nivelul de efort necesar exerciiului este reglat automat pentru a aduce pulsul la o

anumit vitez i pentru a-l menine constant.

Banda pentru piept trebuie purtat n timpul acestui exerciiu.

soft

versiunea 700



Relaxarea


Calorii, Distan



Testele

Testul fitness


Testul Wingate



nclzirea



Profiluri personale


Dispozitivul TGS


Indexul Performanei

Meniul Configuraiei


18Excite Line

Exerciii cu puls constant (Resuscitare)

constant H.R. (125-155)=130

Introducei cu tastele numerice valoarea pulsului pe care vrei s o meninei constant,

apsai ENTER pentru a confirma i a merge mai departe.

Valorile corespunztoare valorilor de 60% i 90% din valoarea maxim a pulsului sunt date

ntre parenteze ca referin.

Programarea exerciiului este acum complet. Un zgomot v semnaleaz c putei ncepe

antrenamentul.

Coloanele de lumini se aprind gradual n timpul exerciiului pn cnd toate valorile int sunt

atinse. Valoarea int este afiat n cadranul intelor n timp ce crete;

Date post:	18-Dec-2015
Category:	Documents
Upload:	silvarone
View:	33 times
Download:	2 times

Cardio Step Excite

Documents