AUTOCUNOAŞTERE ŞI
DEZVOLTAREA PERSONALĂ
MOTTO:
“Ceea ce se află în urma noastră şi ceea ce se află înaintea noastră sunt lucruri mărunte în comparaţie cu ceea ce se află înlăuntrul nostru.“
Ralph Waldo Emerson
AUTOCUNOAŞTERE ŞI DEZVOLTARE
PERSONALĂ
Autocunoaşterea este una
dintre cele mai complexe şi
dificile forme ale cunoaşterii
umane. Autocunoșterea
presupune formarea
conceptului de sine (Self-
concept) care cuprinde
totalitatea ideilor și
sentimentelor pe care o
persoană le are despre ea
însăși.
Conceptul de sine are două aspecte:
Imaginea de sine (Self-
image) reprezintă părerile
despre calitățile și
defectele pe care le avem
sau credem că le avem
despre noi înșine.
este modul în care o
persoana îşi percepe
propriile caracteristici
fizice, cognitive,
emoţionale, sociale şi
spirituale;
Stima de sine (Self-
esteem) reprezintă
modul în care ne
autoapreciem, cum ne
evaluăm în raport cu
propriile noastre
așteptări și așteptările
celorlalți.
Este dimensiunea
evaluativă şi afectivă a
imaginii de sine
Consecinţe ale imagini de sine negative / pozitive
Imagine de sine negativa
• Scăderea performanţelor şcolare sau la locul de muncă, datorită subestimării resurselor, neasumării responsabilităţilor
• Relaţii nearmonioase în cadrul familiei (lipsa de respect faţă de sine favorizează lipsa respectului manifestat faţă de ceilalţi membri din familie; în timpul conflictelor se învinovăţesc excesiv sau îi critică pe ceilalţi)
• Relaţii deficitare cu cei de aceeaşi vârstă
Imagine de sine pozitivă
• Creşterea performanţelor şcolare (persoana îşi estimează corect resursele, îşi asumă responsabilităţi în conformitate cu cerinţele şi resursele proprii)
• Relaţii armonioase în cadrul familiei (respectul de sine determinat de o imagine de sine pozitivă favorizează manifestarea respectului din partea celorlalţi; rezolvarea conflictelor este mai simplu de realizat în condiţiile în care cei implicaţi în conflict nu se autoînvinovăţesc şi nu îi învinovăţesc pe ceilalţi)
• Relaţii bune cu colegii şi prietenii de aceeiaşi vârstă
Elevii cu stimă de sine ridicată
• interpretează situaţiile noi ca fiind provocatoare, nu ameninţătoare;
• preferă independenţa;
• îşi asumă responsabilităţi;
• se implică în rezolvarea unor sarcini noi;
• îşi exprimă adecvat emoţiile pozitive şi pe cele negative;
• îşi asumă consecinţele acţiunilor lor;
• sunt mândre de realizările lor;
Elevii cu stimă de sine scăzuta
• sunt nemulţumite de persoana lor în general;
• evită responsabilităţile sau sarcinile noi;
• se simt lipsite de valoare;
• refuză să îşi asume consecinţele faptelor lor;
• manifestă toleranţa scăzută la frustrare;
• manifestă rezistenţă scăzută la presiunile negative ale grupului;
• îşi exprimă într-o manieră neadecvată emoţiile
MODALITĂŢI DE DEZVOLTARE A STIMEI DE SINE
Crearea în şcoală şi familie a cât mai multe oportunităţi de succes, situaţii în care copilul / elevul să-şi identifice punctele tari
Crearea unor situaţii în care copilul / elevul să-şi exprime / valorifice în grup punctele tari
Acţiuni de voluntariat (centre pentru copii cu nevoi speciale, cămine de bătrâni, etc.) prin care elevii să aibă oportunitatea de a oferi ajutor celorlalţi
Identificarea domeniilor de competenţă ale copilului / adolescentului şi crearea unor situaţii în care acestea să fie utilizate
Identificarea surselor de suport social, emoţional, informaţional şi instrumental
Dezvoltarea abilităţilor de a face faţă situaţiilor de criză
Dezvoltarea sentimentului de auto-eficacitate, etc.
AUTOCUNOAŞTERE ŞI DEZVOLTARE
PERSONALĂ
“Şi acum că am văzut
cine suntem cu adevărat,
ce e de făcut?”
MAI BINE CALITǍŢI DECÂT DEFECTE - fişa elevului-
DEFECTUL NICIODATĂ UNEORI FRECVENT
Revendicativ
Egoist
Atotştiutor
Trist
Exploziv
Indiferent
Dezordonat
Repezit
Lipsit de iniţiativă
Revoltat
Timid
Capricios
Autoritar
Lipsit de idei
Rigid
Eu în “oglindă”
Puncte tari
Sau calităţi care te recomandă
Puncte slabe
Sau aspecte care te dezavantajază
Oportunităţi
Sau care te ajută
Ameninţări
Sau ceea ce te-ar împiedica
Reguli : nu se folosesc termeni generali (sunt generos, nu sunt bun de nimic etc.)
Exemple :
- puncte tari :nu fumez, sunt vesel,ştiu să-mi fac prieteni;
- puncte slabe :sunt timid, sunt dezordonat, nu-mi organizez timpul
- oportunităţi :am camera mea, părinţii mă ajută;
- ameninţări : renunţ uşor, sunt bolnav, am conflicte cu colegii.
Trăsături de personalitate (cele şase tipuri propuse de
Holland)
Realist Investigativ Artistic
Sincer
Onest
Supus
Materialist
Conformist
Practic
Stabil
Analitic
Precaut
Critic
Metodic
Precis
Raţional
Modest
Complicat
Dezordonat
Expresiv
Imaginativ
Independent
Nonconformist
Original
Social Întreprinzător Convenţional
Convingător
Cooperant
Prietenos
Idelist
Responsabil
Cu tact
Sociabil
Curajos
Ambiţios
Atrag atenţia
Dominant
Impulsiv
Încrezător în sine
Vorbăreţ
Conformist
Conştiimcios
Atent
Consrevator
Inhibat
Lipsit de imaginaţie
Eficient
“Îmi place să…”Interese
- fişa 1 -
1. Îmi place să am mulţi prieteni.
2. Mă interesează să lucrez în natură.
3. Îmi place informatica.
4. Apreciez obiectele de artă.
5. Îmi plac limbile străine.
6. Mi-ar plăcea să lucrez într-un birou.
7. Îmi place să am responsabilităţi.
8. Îmi place să repar lucruri.
9. Îmi place să colecţionez timbre.
10. Îmi place să organizez lucrurile.
11. Îmi place să lucrez cu alţii.
12. Îmi place să practic sportul.
13. Îmi place să conving oamenii.
14. Îmi place să lucrez manual.
15. Îmi place să citesc.
……………
Obiective Resurse
Prezentarea elevilor intr-un fel care sa le dezvolte respectul
de sine;
Construirea si stabilirea bunelor relatii in interiorul grupului.
Fise xerox
Pixuri sau creioane
BLAZONUL PERSONAL
1.Se explica cele patru cadrane:
1.Cadranul I: noteaza ceva ce iti place sa faci in timpul liber;
2.Cadranul II: noteaza un aspect pozitiv despre munca /
activitatea ta;
3.Cadranul III: precizeaza un scop pe care ti-ai dori sa-l
atingi;
4.Cadranul IV:noteaza un aspect important din trecutul tau.
2. Elevii sunt invitati sa impartaseasca ceea ce au scris, desenat,
plimbandu-se
prin sala si vorbind cu cati mai multi colegi posibil. Se acorda
15 minute.
1.Blazoanele pot fi expuse pe tabla sau pe perete.
2.Discutii privind realizarea activitatii si impactul ei asupra
respectului de sine.
CINE SUNT EU?
1.Enumera 3 lucruri pe care le-ai invatat usor si repede.2.Ce ai reusit perseverand oricat de greu ti-a fost?3. Ce anume ai aratat altora sa faca?4.Noteaza cateva din realizarile tale cu care esti multumit:5.La ce disciplina de invatamant ai avut cele mai bune rezultate?6.Completeaza urmatoarele propozitii:•Sunt o persoana care•As vrea ca ceilalti sa stie despre mine ca•Sunt multumit ca•Imi este greu sa recunosc ca•Unul dintre cele mai dragute lucruri pe care asa putea sa le spun despre mine e •Ma enerveaza•Ma simt foarte bine cand•Ma intristeaza•Ma tem de•Ma simt singur atunci cand•Urasc•Iubesc•Ma emotioneaza
Numele si prenumele:___________Data:__________Clasa:_________
Oamenii de care imi pasa cel mai mult sunt___________
Ma bucur ca am reusit sa
Imi place mult sa_________________________
Muzica preferata
_____________ Imi doresc sa _________
Mi-ar placea sa devin
____________________
___________________
Mancarea preferata
Ma tem de
_____________________
Ma emotioneaza ______________________
Fata umana
Fise de autoevaluare
Fisa 1
Fise de autoevaluare
Fisa 2
Fise de autoevaluare
Fisa 3
Fise de autoevaluare
Fisa 4
Fise de autoevaluare
Fisa 5
Fise de autoevaluare
Fisa 6
In triunghi scrietipropriile trasaturisufletesti, iar in fiecareoval colegii din acelasigrup vor scrie parerealor despre tine:
Numele si prenumele_______Clasa____________________Data_____________________
Oglinda
Bibliografie- Adriana Băban ( coordonator) - Consiliere Educațională – Ghid metodologic pentru orele de
dirigenție și consiliere, Editura ASCR& COGNITROM, Cluj Napoca, 2009
- Daniela Sălăgean, Steliana Eliade - Consiliere și orientare pentru profesori, diriginți și
învățători ( auxiliar didactic destinat ciclurilor primar, gimnazial și liceală), Editura
Eurodidact, Cluj Napoca 2007
- Gabriela Lemeni, Mihaela Porumb ( coordonatori )- Consiliere și orientare - Ghid de educație
pentru carieră, Editura Asociația de Științe Cognitive din România, Cluj Napoca, 2004
- www.academi.ro
-
