+ All Categories
Home > Documents > ”GASsport” nr. 7 LICEUL TEHNOLOGIC ADMINISTRATIV ȘI DE ... · oficial în țările din care...

”GASsport” nr. 7 LICEUL TEHNOLOGIC ADMINISTRATIV ȘI DE ... · oficial în țările din care...

Date post: 03-Sep-2019
Category:
Upload: others
View: 14 times
Download: 0 times
Share this document with a friend
36
”GASsport” nr. 7 - LICEUL TEHNOLOGIC ADMINISTRATIV ȘI DE SERVICII ”VICTOR SLĂVESCU” PLOIEȘTI - PRAHOVA
Transcript

”GASsport” nr. 7 - LICEUL TEHNOLOGIC ADMINISTRATIV ȘI DE SERVICII ”VICTOR SLĂVESCU” PLOIEȘTI - PRAHOVA

”GASsport” nr. 7 - LICEUL TEHNOLOGIC ADMINISTRATIV ȘI DE SERVICII ”VICTOR SLĂVESCU” PLOIEȘTI - PRAHOVA

CUPRINS

CUVÂNT ÎNAINTE

JOCURILE OLIMPICE 1964 -1968

JOCURILE OLIMPICE DE IARNĂ

REZULTATELE LOTURILOR NAȚIONALE DE-A LUNGUL ANILOR

PROBELE ATLETICE COMPETIȚIONALE – ATLETISM

INSTITUȚII UNIVERSITARE DE EDUCAȚIE FIZICĂ ȘI SPORT

SPORTIVI - CAMPIONI PRAHOVENI

CAMPIONII ROMÂNIEI

CLUBURI PRAHOVENE

”SPORT, TURISM ȘI EDUCAȚIE”

TURISM ȘI AVENTURĂ!

PENTRU TIMPUL LIBER...

SFATURI MEDICALE ȘI PREVENIRE

ALIMENTAȚIA SĂNĂTOASĂ...

METODE MODERNE ȘI MODELE DE ÎNTREȚINERE

VOLUNTARIAT

JOCURILE PARALIMPICE

SPORTIVII PRAHOVENI PREMIANȚI 2014

REZULTATELE SPORTIVE 2014 -2015

NOUTĂȚILE ANULUI 2015

”GASsport” nr. 7 - LICEUL TEHNOLOGIC ADMINISTRATIV ȘI DE SERVICII ”VICTOR SLĂVESCU” PLOIEȘTI - PRAHOVA

VENIM CU VEȘTI NOI!

Suntem aproape de finalul anului școlar...

În continuare am avut alături elevii talentați care au

participat în ...

CONCURSURI, PROIECTE, PARTENERIATE,

ACTIVITĂȚI CULTURAL SPORTIVE ȘI ARTISTICE,

VOLUNTARIAT...

Despre toate acestea și multe altele, puteți să citiți, răsfoind

paginile revistei noastre...

Vă doresc

lectură plăcută!

Prof. Mihaela Iuliana Vintilescu

Director adjunct

L.T.A.S.”VICTOR SLĂVESCU” PLOIEȘTI

1

”GASsport” nr. 7 - LICEUL TEHNOLOGIC ADMINISTRATIV ȘI DE SERVICII ”VICTOR SLĂVESCU” PLOIEȘTI - PRAHOVA

1964 - Tokyo, în premieră, Jocurile au fost

organizate, în lumea Extremului Orient. Grație

numărului impresionant de recorduri înregistrate

competiția a fost supranumita “Olimpiada

recordurilor”. Flacăra olimpică a fost aprinsă, simbolic, de Yoshinori

Sakai“Copilul Hiroshimei”, un tânăr născut pe 6 august 1945, ziua în care a

fost lansată la Hiroshima una dintre cele două bombe atomice. Americanul

Arthur Donald (Don) Schollander a câștigat patru medalii la înot în probele

de 100 și 400 m liber, precum și cu ștafetele de 4x100 si 4x200 m liber.

În clasamentul pe medalii România a ocupat locul 12 și a cucerit 12 medalii:

2 medalii de aur: Atletism: Mihaela Peneș (aruncarea suliței), Iolanda Balaș

(săritura în înălțime);

4 medalii de argint: Andrei Igorov , Hilde Lauer (Kaiac-canoe C1 - 1000 m/K1

- 1000 m); Valeriu Bularca(Lupte: greco-romane 70 kg); Ion Tripșa (Tir: pistol

viteză individual).

6 medalii de bronz: Atletism: Lia Manoliu (aruncarea discului); Aurel Vernescu

(Kaiac-canoe : K1 - 500 m ), Hilde Lauer, Cornelia Sideri (K2 - 500 m), Simion

Cuciuc, Atanasie Sciotnic, Mihai Turcas, Aurel Vernescu ( K4 - 1000 m);

Dumitru Pârvulescu (Lupte: greco-romane 52 kg), Ion Cernea (lupte greco-

romane 57 kg ).

1968 Mexico City - prima ediție a Jocurilor găzduită de America Latină și

cea dintâi desfășurată la o altitudine de 2300 m. Flacăra a fost aprinsă la

Olympia, iar ștafeta Torței a parcurs drumul străbătut de navigatorul

Cristofor Columb cu aproape cinci secole în urmă, în prima sa expediție din

Grecia. Pentru prima dată, Flacara Jocurilor a fost aprinsă de o femeie, atleta

Enriqueta Basilio de Sotelo. În premieră la atletism, pistele de alergare au

fost acoperite cu o suprafață sintetică numită "tartan", iar câștigătorii au fost

supuși unor controale doping. Vedeta Jocurilor a fost gimnasta Vera

Caslavska, din Cehoslovacia, care a cucerit patru medalii de aur și două de

argint.

România a ocupat locul 11 în clasamentul pe medalii și a cucerit 15 medalii:

4 medalii de aur: Atletism: Lia Manoliu (aruncarea discului), Viorica

Viscopoleanu (săritura în lungime ); Serghei Covaliov, Ivan Potzaichin (Kaiac-

canoe: C2 1000 m ); Ionel Drâmba (Scrima: floreta individual).

6 medalii de argint: Atletism: Ileana Silai, (800 m) Mihaela Peneș (aruncarea

sulitei); Ion Monea (Box semigrea, 81 kg); Anton Calenic, Haralambie Ivanov,

Dimitrie Ivanov, Mihai Turcas; (Kaiac-canoe: K4 1000 m) Ion Baciu (Lupte

greco-romane 57 kg ); Marcel Rosca (Tir: pistol viteza individual).

5 medalii de bronz: Calistrat Cuțov (Box semiușoară, 60 kg); Viorica Dumitru

(Kaiac-canoe: K1 - 500 m); Simion Popescu (Lupte greco-romane 63 kg), Nicolae

Martinescu (greco-romane 97 kg); Ileana Drâmba, Ecaterina

Iencic, Olga Orban, Ana Pascu, Maria Vicol (Scrima floreta-

echipe).

“A fi sportiv înseamnă a te învinge pe J

O

C

U

R

I

L

E

O

L

I

M

P

I

C

E

2

SURSA: http://www.cosr.ro/jocuri-olimpice-de-vara

”GASsport” nr. 7 - LICEUL TEHNOLOGIC ADMINISTRATIV ȘI DE SERVICII ”VICTOR SLĂVESCU” PLOIEȘTI - PRAHOVA

JOCURILE OLIMPICE DE IARNĂ - La Congresul

Comitetului Olimpic Internaţional de la Lausanne, din iunie 1921 când Contele Clary şi

Marchizul de Polignac, membrii francezi ai CIO, au pus în discuţie organizarea unor Jocuri

Olimpice consacrate doar sporturilor de iarnă, reprezentanţii ţărilor scandinave au sărit ca

arşi; nu puteau fi de acord cu o competiţie care ar fi diminuat teribil importanţa Jocurilor

Nordice, pe care le organizau încă din 1901. Aceea era însă o manifestare sportivă cu

caracter local şi, în plus, mai multe ţări din Europa Centrală şi Occidentală se aflau şi ele în

poziţia (şi aveau posibilitatea) de a organiza un asemenea concurs – au plusat francezii. Mai

mult, câteva sporturi de iarnă fuseseră deja incluse în programul olimpic: probele de

patinaj artistic, în cadrul Jocurilor Olimpice de vară de la Londra, din 1908 (un prim

paradox, iată, care se cerea soluţionat), iar hocheiul pe gheaţă, în programul JO de vară de

la Anvers din 1920. La Lausanne, în 1921, se cerea astfel „tratament egal pentru sporturile

de iarnă”, iar Comitetul Internaţional Olimpic identifica o formulă de compromis, acordând

patronajul său pentru organizarea unor „Jocuri de Iarnă”, cu ocazia celebrării celei de-a

opta Olimpiade din era modernă, de la Paris, în 1924. Viitoarea competiţie dedicată

sporturilor de iarnă nu primea încă statut olimpic, dar urma să fie organizată tot de către

francezi, în preziua jocurilor pariziene. “Saptamana Sporturilor de iarna” a fost prima

denumire a Jocurilor Olimpice de iarna găzduite de stațiunea franceza Chamonix, situată la

poalele masivului Mont Blanc. Întrecerile au fost recunoscute de CIO abia în 1926, la cea

de-a 25-a Sesiune a sa de la Lisabona, Portugalia. http://www.historia.ro/exclusiv_web/general/articol/primele-jocuri-olimpice-iarn-istorie

JOCURILE OLIMPICE DE TINERET - Ideea înființării Jocurilor

Olimpice de Tineret (JOT) a fost lansată în 1998 Comitetului Olimpic

Austriac și Comitetului Internațional Olimpic(CIO), de către austriacul

Johann Rosenzopf, un fost manager industrial. La baza acestei inițiative s-a

aflat îngrijorarea vizavi de creșterea, la nivel global, a cazurilor de obezitate

la copii și scăderii tot mai accentuate a interesului tinerilor pentru sport.

Inițial CIO s-a temut ca introducerea unei noi competiții multi-sporturi de

anvergura ar încărca prea tare programul competițional al sportivilor tineri.

După îndelungi analize, în iulie 2007 reprezentanții forului internațional

olimpic au aprobat înființarea oficială a JOT, ca o versiune pentru tineret a

Jocurilor Olimpice. Prima ediție de vară a JOT a avut loc la Singapore,

în 2010, iar cea dintâi ediție de iarna a fost organizată la Innsbruck, în 2012.

JOT au loc o dată la patru ani, după același format ca al Jocurilor

Olimpice, numai că participanții au vârste cuprinse între 14 și 18 ani.

Sporturile la care se participă sunt cele de la Jocurile Olimpice

tradiționale, dar unele au particularități întâlnite doar la JOT. http://www.cosr.ro/competitii/jot

J

O

C

U

R

I

L

E

O

L

I

M

P

I

C

E

tine însuţi, a te domina.” (Pierre de Coubertin)

3

”GASsport” nr. 7 - LICEUL TEHNOLOGIC ADMINISTRATIV ȘI DE SERVICII ”VICTOR SLĂVESCU” PLOIEȘTI - PRAHOVA

C

A

M

P

I

O

N

A

T

E

M

O

N

D

I

A

L

E

REZULTATELE ECHIPELOR NAȚIONALE ALE ROMÂNIEI LA NIVEL MONDIAL

SURSA: http://ro.wikipedia.org/wiki/Echipa_na%C8%9Bional%C4%83_de_handbal_feminin_a_Rom%C3%A2niei 4

ECHIPA NAȚIONALĂ DE HANDBAL FEMININ

An Poziție Campionatul Mondial în

sală (în 7 jucătoare),

România este singura țară a

cărei echipă națională a

participat la toate edițiile

Campionatului Mondial

Palmares

Campionatul Mondial

(în 7 jucătoare)

medalie de aur în

1962,

medalie de argint în

1973 și 2005

Campionatul Mondial

(în 11 jucătoare)

medalie de aur în

1956 și 1960

Campionatul European

medalie de bronz în

2010

Rezultate olimpice

Până în prezent, echipa națională de handbal feminin a României nu

s-a calificat decât la trei turnee olimpice. Cea mai bună clasare a

fost la Olimpiada de vară din 1976, unde România a obținut

locul 4.

2013 locul 10

2011 locul 13

2009 locul 8

2007 locul 4

2005 locul 2 An Poziție

2003 locul 10 2012 Nu s-a calificat

2001 locul 17 2008 locul 7

/

1999 locul 4 2004 Nu s-a calificat

1997 locul 12 2000 locul 7

/

1995 locul 7 1996 Nu s-a calificat

1993 locul 4 1992 Nu s-a calificat

1990 locul 7 1988 Nu s-a calificat

1986 locul 5 1984 Nu s-a calificat

1982 locul 8 1980 Nu s-a calificat

1978 locul 7 1976 locul 4

1975 locul 4

1973 locul 2

1971 locul 4

1965 locul 6

1962 Câștigătoare

1957 locul 9

”GASsport” nr. 7 - LICEUL TEHNOLOGIC ADMINISTRATIV ȘI DE SERVICII ”VICTOR SLĂVESCU” PLOIEȘTI - PRAHOVA

J

O

C

U

R

I

O

L

I

M

P

I

C

E

REZULTATELE ECHIPELOR NAȚIONALE ALE ROMÂNIEI LA NIVEL MONDIAL

SURSA:http://ro.wikipedia.org/wiki/Echipa_na%C8%9Bional%C4%83_de_handbal_masculin_a_Rom%C3%A2niei 5

ECHIPA NAȚIONALĂ DE HANDBAL MASCULIN

An Poziție

Echipa României este una dintre

cele mai de succes selecționate de

handbal masculin ale lumii, fiind

printre altele câștigătoare a patru

titluri mondiale, între anii 1961 și

1974. Actualul antrenor al echipei

României este Aihan Omer.

Palmares

Campionatul Mondial (în 7

jucători)

medalie de aur în 1961, 1964,

1974, 1974

medalie de bronz în 1967 și

1990

Campionatul Mondial (în 11

jucători)

medalie de argint în 1959

Cel mai bun handbalist (MVP) la

Campionatele Mondiale în 7

jucători

Cristian Gațu (1974)

Cornel Penu (1974)

Cel mai bun marcator la

Campionatele Mondiale în 7

jucători

Ștefan Birtalan (1974),

43 goluri

Campionatul European

Cea mai bună clasare

Locul 9: 1996

REZULTATE OLIMPICE

Cel mai bun marcator la Jocurile

Olimpice

Gheorghe Gruia (1972) 37 de goluri;

Ștefan Birtalan (1976)

32 de goluri;

Qatar 2015 Nu s-a calificat

Spania 2013 Nu s-a calificat

Suedia 2011 Locul 19

Croația 2009 Locul 15

Germania 2007 Nu s-a calificat An Poziție

Tunisia 2005 Nu s-a calificat Rio de Janeiro

2016

Portugalia 2003 Nu s-a calificat Londra 2012 Nu s-a calificat

Franța 2001 Nu s-a calificat Beijing 2008 Nu s-a calificat

Egipt 1999 Nu s-a calificat Atena 2004 Nu s-a calificat

Japonia 1997 Nu s-a calificat Sydney 2000 Nu s-a calificat

Islanda 1995 Locul 10 Atlanta 1996 Nu s-a calificat

Suedia 1993 Locul 10 Barcelona 1992 Locul 8

Cehoslovacia

1990 Locul 3 Seul 1988 Nu s-a calificat

Elveția 1986 Locul 9 Los Angeles

1984 Locul 3

RF Germană

1982 Locul 5 Moscova 1980 Locul 3

Danemarca

1978 Locul 7 Montréal 1976 Locul 2

RD Germană

1974 Locul 1 München 1972 Locul 3

Franța 1970 Locul 1

Între 1948 și 1968

nu s-au desfășurat

competiții

Suedia 1967 Locul 3

Cehoslovacia

1964 Locul 1

RF Germană

1961 Locul 1

RD Germană

1958 Locul 13

Suedia 1954 Nu s-a calificat

Germania 1938 Nu s-a calificat Berlin 1936 Locul 5

”GASsport” nr. 7 - LICEUL TEHNOLOGIC ADMINISTRATIV ȘI DE SERVICII ”VICTOR SLĂVESCU” PLOIEȘTI - PRAHOVA

A

T

L

E

T

I

S

M

6

ATLETISM - sport spectaculos și energic.

Structurile organizatorice ale I.A.A.F.

Ca urmare a dezvoltării sistemului competițional pe plan

mondial, continental și continental-regional, în special,

după cel de-al doilea război mondial, I.A.A.F. ia hotărârea

să înființeze noi structuri organizatorice și de conducere a

atletismului, Asociații Continentale, integrate în I.A.A.F.

Acestea sunt: Confederația Sud Americană (1968);

Confederația Africană de Atletism Amator (C.A.A.A.-

1968); Asociația Europeană de Atletism (A.E.A. - 1969);

Asociația Grupului Regional din Oceania (1972);

Asociația Asiatica de Atletism Amator (A.A.A.A - 1974) ;

Asociația de Atletism din America de Nord și Centrală

(1989).

I.A.A.F. este formată din Federații Naționale, recunoscute

oficial în țările din care provin, care acceptă și aplică

prevederile statutului și reglementările I.A.A.F. În anul

1998 I.A.A.F. are 209 Federații Naționale afiliate

(membrii I.A.A.F.).

Activitatea curenta a I.A.A.F. este coordonată și condusă

de un Consiliu format din 27 membrii: patru

vicepreședinți, un trezorier, câte un reprezentant din cele 6

grupe (Asociații) continentale și 15 membrii aleți sub titlu

individual.

Congresul I.A.A.F. cuprinde Consiliul, președintii și

vicepreședinții de onoare și maximum 3 delegați din

fiecare țară. Congresul se convoaca o dată la doi ani.

I.A.A.F. are în subordine 7 Comitete lucrative pe

următoarele probleme: tehnico-metodice, femei, marș,

cros și alergări pe sosea, veterani, medicale. Fiecare

comitet este compus din 10 - 15 membrii.

Președinții Consiliului I.A.A.F. de la înființare până astăzi,

în ordine cronologică au fost: Sigfrid Edstrom (Suedia),

Marquis d'Exeter (Anglia), Adrian Paulen (Olanda) și

Primo Nebiolo (Italia).

Sistemul competițional al I.A.A.F. A.E.A.

I.A.A.F. ține evidența și omologhează recordurile

mondiale de la competițiile în aer liber la 68 probe (37 la

bărbați și 31 la femei), de la competițiile de sală (23 la

bărbați și 23 la femei) și de la competițiile în aer liber ale

juniorilor, la 46 de probe (23 la bărbați și 23 la femei).

E.A.A. ține evidența și omologhează recordurile europene

realizate la competițiile în aer liber și de sala, precum și la

competițiile în aer liber ale juniorilor, la acelasi număr de

probe și la aceleași probe menționate la I.A.A.F.

La competițiile de mare anvergură în aer liber (J.O., C.M.,

C.E.) numărul probelor este de 48 (24 pentru bărbați și 24

pentru femei).

SURSA: http://www.scritub.com/timp-liber/sport/ATLETISM552320921.php

”GASsport” nr. 7 - LICEUL TEHNOLOGIC ADMINISTRATIV ȘI DE SERVICII ”VICTOR SLĂVESCU” PLOIEȘTI - PRAHOVA

PROBE ATLETICE

COMPETIȚIONALE

P

R

O

B

E

Ș

I

R

E

G

U

L

A

M

E

N

T

7

PROBELE DE SĂRITURI

Probele competiționale sunt: Săritura în lungime cu elan, Săritura în înălțime,

Săritura cu prăjina, Triplu salt .

Săritura în lungime cu elan este o probă în care concurenții trebuie să se desprindă

înainte de capătul unui prag de decolare implantat la sfârșitul pistei, cu una din

variantele săriturii în lungime cu elan (cu un pas și jumătate, 2-3 pași și jumătate).

Săritura se măsoară de la capătul pragului, până la cea mai apropiată urmă făcută în

nisip de orice parte a corpului. Fiecare competitor are dreptul la trei sărituri

neconsecutive și va fi luată în considerare cea mai bună săritură.

Săritura în înălțime este o probă de concurs în care majoritatea săritorilor folosesc

stilul "fosbury flop", care constă într-o răsucire în momentul înălțării pentru a sări mai

întâi cu capul și spatele la bară. Există și alte variante de trecere a stachetei, dar care

sunt mai puțin folosite (cu pășire, cu rostogolire laterală, cu rostogolire ventrală)

Concurenții nu au voie să sară cu picioarele împreunate, să facă bătaia pe ambele

picioare și nu au voie să sară cu fața înainte. Înălțimea minimă de la care se pornește

pentru toți competitorii este de 1 m. Un concurent este exclus din concurs în urma a

trei încercări nereușite, la orice înălțime.

http://ro.wikipedia.org/wiki/Atletism

REGULAMENT COMPETIȚIONAL SLE: Ordinea desfășurării săriturilor în concurs este trasă la sorți, fiecare atlet având dreptul la trei sărituri. Săriturile se măsoară de la urma față de prag, cea mai apropiata lasata de orice parte a corpului (cota “0” a ruletei), perpendicular până la linia de bătaie a pragului. Se consideră săritură greșită, o încercare a unui săritor, daca acesta depășește linia de bătaie; atinge solul dincolo de linia pragului, înainte de zona de aterizare, cu orice parte a corpului; efectuează bătaia de o parte sau alta a extremităților laterale ale pragului de bătaie, fie în față sau în spatele liniei de bătaie prelungită; în aterizare atinge solul în afara zonei de aterizare, mai aproape de linia de bătaie, decât urma cea mai aproape rămasă în nisip; părăsește zona de aterizare, iar primul său contact cu solul la exteriorul zonei este mai aproape de linia de bătaie, decât semnul cel mai aproape făcut în nisip; depășește timpul acordat pentru efectuarea unei săriturii, respectiv 1 minut. Clasamentul se efectuează în ordinea descrescătoare a performanțelor obținute; în caz de egalitate, se ia în considerare următoarea performanță ca valoare; primii opt săritori, în ordinea performanțelor au dreptul la trei încercări suplimentare. http://www.scrigroup.com/sanatate/sport/TEHNICA-METODICA-SI-REGULAMENT14768.php SÎ: Un concurent poate opta pentru intrarea în concurs, conform înălțimii minime fixată și anunțată de arbitrul șef și va putea sării după cum dorește, la orice înălțime care urmează, adică poate renunța la o încercare de la o anumită înălțime. După fiecare tur de câte trei încercări, stacheta se ridică conform prevederilor regulamentare de ridicare succesivă (cu 3, 4, 5, 10cm). După trei greșeli succesive, un atlet va fi eliminat din concurs, oricare ar fi înălțimea la care s-au produs încercările ratate. Se consideră a fi ratată o săritură în cazul în care atletul doboară stacheta de pe suporți sau intră în planul vertical al stâlpilor cu mâna, cu piciorul sau cu orice parte a corpului, fără a trece stacheta. Clasamentul se întocmește în ordinea performanțelor. În cazul egalităților, se procedează astfel: când doi sau mai mulți concurenti au terminat concursul la aceeași înălțime, săritorul care a efectuat cel mai mic număr de încercări la înălțimea respectivă, este clasat înaintea celorlalți; dacă egalitatea se menține, atunci concurentul care are în toata proba, cele mai puține încercări greșite, inclusiv la înălțimea la care a trecut ultima oară, este clasat înaintea celorlalți; în cazul în care egalitatea se menține și numai dacă este vorba de locul I, se va proceda la „concursul de baraj”, acesta începe prin acordarea unei încercări la ultima înălțime la care concurenții au doborât ultima oară ștacheta; dacă nici în acest caz nu se rezolvă egalitatea, ștacheta va fi coborâtă sau urcată câte 2cm, fiecare concurent are dreptul la câte o singură încercare la înălțimea respectivă, până când egalitatea va fi rezolvată. Dacă nu este vorba de locul I, concurenții aflați la egalitate vor ocupa același loc în clasament. SURSA: http://www.scrigroup.com/sanatate/sport/SARITURA-IN-INALTIME91898.php

”GASsport” nr. 7 - LICEUL TEHNOLOGIC ADMINISTRATIV ȘI DE SERVICII ”VICTOR SLĂVESCU” PLOIEȘTI - PRAHOVA

FACULTATEA DE

EDUCAȚIE FIZICĂ ȘI SPORT

CRAIOVA

1990 Se infiinteaza sectia de Educatie Fizica si Sport a Facultatii de Stiinte

CRAIOVA

1995 Sectia devine Facultatea de Educatie Fizica si Sport prin Ordinul

Ministerului Invatamantului nr.4622

1997 Este acreditata Facultatea de Educatie Fizica si Sport. Se autorizeaza

functionarea Sectiei de Kinetoterapie

1998 Sediul Facultatii de Educatie Fizica si Sport este pe str. Brestei, nr. 156

(sediul fostului Liceu Militar "Tudor Vladimirescu")

2000 A fost infiintata sectia de Educatie Fizica si Management in Sport.

2003 Master: "Sport si management in sport", cursuri zi, durata 2 ani

2004 Master: "Traumatologie si recuperare in sport", cursuri zi, durata 2 ani

Este acreditata Sectia de Kinetoterapie

Se infiinteaza catedra IV - Kinetoterapie in cadrul Centrului Universitar Drobeta -

Turnu Severin al Universitatii din Craiova cu sectiile Educatie Fizica si Sportiva si

Kinetoterapie si motricitate speciala

2005 Este reevaluata sectia Educatie Fizica si Sport

Master - "Competitie si performanta sportiva", "Sport si calitatea vietii",

"Kinetoteraie in recuperare neuromotorie", cursuri zi, durata 2 ani. Toate formele de

Master- studii postuniversitare au planuri de studii cu 120 credite

curs postuniversitar "Masaj terapeutic, tehnici speciale de masaj, masajul si concepte

noi de recuperare in patologia infantila", cursuri zi, durata 1 semestru (120 ore)

2008 Master in sistem Bologna - "Activitate motrica curriculara si

extracurriculara", "Performanta in sport", Kinetoterapie in reeducare neuromotorie".

Planurile de studii aplica sistemul de credite transferabile pe durata a 2 ani/ 4

semestre x 30 credite(120 credite) Absolventii la nivel Licenta si Master in sistem

Bologna care doresc sa profeseze in invatamant trebuie sa urmeze cursurile

Departamentului de pregatire a personalului didactic, inscrierea la sediul acestuia din

Craiova, str. A. I. Cuza nr. 13.

SURSA: http://cis01.central.ucv.ro/educatie_fizica-kineto/

istoric.html

C

R

A

I

O

V

A

1

9

9

0

INSTITUȚII UNIVERSITARE DE EDUCAȚIE FIZICĂ ȘI SPORT

8

”GASsport” nr. 7 - LICEUL TEHNOLOGIC ADMINISTRATIV ȘI DE SERVICII ”VICTOR SLĂVESCU” PLOIEȘTI - PRAHOVA

C

O

N

S

T

A

N

Ț

A

1

9

6

1

FACULTATEA DE EDUCAȚIE FIZICĂ CONSTANȚA

În 1961, la Constanța, ia fiinţă Institutul Pedagogic de 3 ani, care cunoaşte o

ascensiune şi apoi, cu încetul, o marginalizare, după cum a evoluat însuşi

sistemul de învăţământ superior al României acelor vremuri. La 22 decembrie

1989 era un institut de subingineri dispunând însă de o bază materială. În acele

zile fierbinţi se constituie Comitetul Cetăţenesc de acţiune şi sprijin pentru

înfiinţarea Universităţii din Constanţa. La 7 martie 1990, prin Hotărârea nr.225

a Guvernului României, Institutul de subingineri din Constanţa este transformat

în Universitatea Constanţa. Universitatea „Ovidius” din Constanţa este continuatoarea de drept a acestor

tradiţii universitare, păstrătoare a unei culturi academice pe care o dezvoltă

spectaculos în aceste două decenii de existenţă. Prin ordinul ministrului nr.7514

din 30 martie 1990 este numită conducerea administrativă provizorie a

Universităţii din Constanţa. Primul rector este numit prof.dr. Adrian Rădulescu.

La 7 aprilie 1990, studenţii deschideau porţile Facultăţii de medicină (cu profil

de medicină generală şi stomatologie) şi Facultăţii de biologie, urmând ca din

toamnă acestora să li se adauge alte 6 profiluri. La 17 aprilie 1991, Ministerul Învăţământului şi ştiinţei făcea cunoscut

conducerii universităţii că, „în baza Notei Guvernului din 04.01.1991 şi a

ordinului Ministrului Învăţământului şi Ştiinţei nr.4894 din 22.03.1991,

denumirea instituţiei este Universitatea „Ovidius” din Constanţa. Intrarea în

vigoare a acestei denumiri se face începând cu semestrul al ll-lea al anului

universitar 1990-1991”. Domenii de cercetare ale UOC sunt variate: Medicină şi ştiinţele vieţii;

Tehnologiile societăţii informaţionale (informatică şi matematică plicată);

Mediu şi dezvoltare durabilă (chimia mediului, ecologie şi inginerie în

construcţii); Energie (materiale, dispozitive şi sisteme energetice regenerabile şi

nepoluante); Agricultură şi securitate alimentară (agricultură şi chimie

alimentară); Materiale, procese şi produse inovative; Cercetări socio-economice

şi umaniste; Creaţie artistică şi performanță sportivă. UOC dispune de

Laborator de Cercetare în Domeniul Realității Virtuale și Augmentate;

Laborator de Cercetare FreeScale; Laborator Criminalistică.

Din februarie 2014, UOC este beneficiara celui mai mare proiect național de

cercetare Centrul de cercetare-dezvoltare pentru studiul morfologic și genetic în

patologia malignă, cu o finanțare de 21,5 milioane lei din fonduri europene.

SURSA: http://www.univ-ovidius.ro/facultatea-de-educatie-fizica-si-sport

INSTITUȚII UNIVERSITARE DE EDUCAȚIE FIZICĂ ȘI SPORT

9

”GASsport” nr. 7 - LICEUL TEHNOLOGIC ADMINISTRATIV ȘI DE SERVICII ”VICTOR SLĂVESCU” PLOIEȘTI - PRAHOVA

NĂSCUTĂ

Corina Georgiana Ungureanu, s-a născută

pe 29 august 1980, Ploiești,

CORINA UNGUREANU

S

P

O

R

T

I

V

I

P

R

A

H

O

V

E

N

I

SPORTIVI PRAHOVENI

SURSA: https://ro.celebrity.yahoo.com/photos/alina-astafei-sportiva-care-arată-

impecabil-după-ce-a-născut-patru-copii-1

Alte distincții

În januarie 2003, Corina a

primit titlul de cetățean de

onoare al orașului București

care i-a fost inmânat de

primarului de atunci, Traian

Băsescu.

En aout 2010, Corina

Ungureanu est classée

deuxième dans le top 40 des

gymnastes les plus sexy de tous

les temps, selon un classement

effectué par le journal sportif

Bleacher Report. La gymnaste

roumaine est devancée par

Almudena Cid. La troisième

place dans le classement est

allé à la gymnaste américaine

Alexandra Lacey, suivi d'une

autre amériaine Alicia

Sacramone[1].

Cariera politică

În iunie 2011, Corina

Ungureanu s-a înscris în

Uniunea Națională pentru

Progresul României, abreviat

UNPR. La 7 noiembrie 2011, a

fost aleasă președintele

departamentului de tineret și

sport a UNPR Prahova.

10

Palmares:

1993 România-Rusia-Italia: medalie

de bronz - echipa

1994 Campionatele naționale de juniori:

medalie de argint - individual compus;

medalie de aur - paralele 1996 EcoAir Cup: medalie de aur -

individual compus

1997 Campionatele mondiale de

gimnastică artistică de la Lausanne: medalie

de aur - echipa 1997 Campionatele internaționale ale

României: medalie de argint - individual

compus

1997 Campionatele naționale ale României:

medalie de argint - bârnă

1997 România-Allemagne: medalie de

aur - echipa

1997 România-Italia-Ucraina: medalie de

aur - echipa 1998 Goodwill Games: medalie de bronz -

bârna, medalie de bronz - sol

1998 Campionatele europene de gimnastică

artistică feminină de la de Saint-Petersbourg:

medalie de aur - sol, medalie de aur - echipa

1998 Campionatul internațional cu

echipa: medalie de argint 1999 Campionatele mondiale de gimnastică

artistică de la Tianjin: medalie de aur - echipa

”GASsport” nr. 7 - LICEUL TEHNOLOGIC ADMINISTRATIV ȘI DE SERVICII ”VICTOR SLĂVESCU” PLOIEȘTI - PRAHOVA

Atleții prahoveni, din nou pe podiumul

național La Bacău martie 2014, s-a desfăşurat Campionatul naţional

de atletism în sală pentru juniori 3. Şi de această dată şcoala

prahoveană de atletism s-a remarcat la nivel înalt, sportivii

de la CS Telecom Petrom Slănic şi CSŞ Ploieşti reuşind să

urce pe podiumul de premiere. Dintre reprezentanţii

prahoveni, cele mai bune rezultate le-a obţinut elevul

antrenorului Gheorghe Muşat, de la CS Telecom Petrom

Slănic, Iacob Grigore, inclus în lotul României. Atletul

prahovean a câştigat titlul naţional la proba de 3.000 de

metri, trecând linia de sosire cu timpul de 9.29,15 minute.

Astfel, atletul prahovean şi-a câştigat dreptul de a reprezenta

România la această probă în cadrul unui concurs

internaţional pentru categoria sa de vârstă, programat pe 13

aprilie, în Turcia. În plus, Grigore a mai fost aproape de

medalia de aur şi la concursul de 1.500 de metri, la care a

devenit vicecampion naţional, oprind cronometrul la 4.24,27

minute. Cealaltă grupare prahoveană care a avut sportivi pe

podium la acest campionat este CSŞ CSM Ploieşti, antrenori

fiind profesorii Maria Andrei, Robert Munteanu şi Florin

Andrei. După ce formaţia ploieşteană a câştigat medalii la

precedentele campionate naţionale în sală la care a

participat, atleţii de la juniori 3 au adus încă două

performanţe notabile în palmaresul grupării. Astfel, echipa

de ştafetă 4x400 m a intrat în posesia titlului de

vicecampioană, formaţia alcătuită din Ionuţ Andrei, Mihai

Filote, Andrei Năstăsache şi Radu Ciocănescu stabilind al

doilea rezultat din cadrul concursului, cu timpul de 3.49,43

minute. În competiţia individuală, pentru CSŞ CSM Ploieşti

a punctat atleta Andreea Neagu, eleva profesoarei Maria

Andrei obţinând medalia de bronz la proba de 400 m, cu

record personal – 59,95 secunde. De remarcat că atleta

ploieşteană a mai fost aproape de medalie şi la proba de 800

m, sosind pe locul al patrulea (2.22,60 minute), la o secundă

de bronzul naţional. Ar mai fi de menţionat şi Mihai Filote,

care a sosit al şaselea în finala probei de 60 m (7,65 sec.),

concurs la care Răzvan Trăsnea, de la CS Petrolul Ploieşti

(antrenor Gabriel Hurmuz), a fost la două sutimi de secundă

de medalia de bronz, sosind al patrulea (7,63 sec.).

Petre APOSTOL

http://www.ziarulprahova.ro/stiri/sport/170273/atletii-

prahoveni-din-nou-pe-podiumul-national

C

A

M

P

I

O

N

I

P

R

A

H

O

V

E

N

I

SPORTIVI PRAHOVENI

11

”GASsport” nr. 7 - LICEUL TEHNOLOGIC ADMINISTRATIV ȘI DE SERVICII ”VICTOR SLĂVESCU” PLOIEȘTI - PRAHOVA

Zece lucruri de știut despre Simona Halep înainte de

Turneul Campioanelor 2014

Simona Halep va debuta la competiția din finalul sezonului, după un an

plin de rezultate foarte bune, care au dus-o în finala de la Roland Garros,

dar și pe podiumul mondial.

1. Prima oară. Halep va fi prezentă pentru prima oară la Turneul

Campioanelor, fiind cea de-a 147-a jucătoare care se califică la întrecere

în cei 44 de ani de istorie.

2. Experiența contează. Statistica nu e de partea Simonei. În ultimii 30

de ani, doar trei jucătoare au reușit să câștige competiția la prima

încercare: Serena Williams (2001), Maria Șarapova (2004) și Petra

Kvitova (2011).

3. Hai România! Ultima jucătoare română care participase la Turneul

Campioanelor era Irina Spîrlea, în 1998. Atunci, Irina a ajuns până în

semifinale, fiind învinsă de elvețianca Martina Hingis.

4. Are de la cine să primească sfaturi. Virginia Ruzici, mentorul și

managerul Simonei Halep, a evoluat și ea de două ori la competiția celor

mai bune jucătoare din anii 1983 și 1984.

5. Versatilă. Halep a câștigat puncte importante pe ciment, zgură și iarbă

în 2014, câștigând titluri pe primele două suprafețe și atingând

semifinalele la Wimbledon.

6. Bună și în sală. În urmă cu un sezon, Simona a avut un final excelent

de sezon, cucerind titlurile de la Moscova și Sofia, care se dispută în sală.

7. Ezitări. În acest an, însă, românca în vârstă de 23 de ani a pierdut

ambele meciuri jucate sub acoperiș, la Paris, în fața Kristinei

Mladenovici, și la Stuttgart, cu Svetlana Kuznețova.

8. Secetă de trofee. De la izbândele reușite în vară, Halep a avut

o perioadă mai slabă, reușind decât șapte victorii la ultimele

cinci turnee.

9. Probleme cu forma fizică. La ultima competiție, cea de la

Beijing, Simona a atins sferturile de finală, însă s-a retras din

cauza unor probleme la coapsa stângă.

10. Clasamentul final. Simona Halep va încheia sezonul în Top

10 mondial pentru prima oară în carieră. Dacă va face un turneu

bun la Singapore, ea poate reveni pe locul 2 în lume, poziție

pierdută de curând în fața Mariei Șarapova. În cazul unei

evoluții mai slabe, ea poate ajunge chiar pe locul 5, Petra

Kvitova și Eugenie Bouchard amenințându-i locul de pe podiumul

mondial.

C

A

M

P

I

O

N

I

I

R

O

M

Â

N

I

E

I

12 SURSA: https://ro.stiri.yahoo.com/zece-lucruri-de-%C8%99tiut-despre-simona-halep-%C3%AEnainte-de-turneul-campioanelor-061509711-spt.html

SIMONA

HALEP

”GASsport” nr. 7 - LICEUL TEHNOLOGIC ADMINISTRATIV ȘI DE SERVICII ”VICTOR SLĂVESCU” PLOIEȘTI - PRAHOVA

CSM CSS Ploiesti, Stafetele (Miercuri, 23 iulie 2014) Pentru prima dată după 20 de ani, oraşul

Piteşti a organizat Campionatele naţionale de atletism pentru seniori şi tineret. Evenimentul atletic a avut loc, în zilele de 19 şi 20 iulie, pe o pistă nouă amenajată la Stadionul „Nicolae Dobrin”, care va găzdui săptămâna viitoare Campionatul Balcanic. De la competiţie nu au lipsit atleţii de la CSM CSŞ Ploieşti, pregătiţi de profesorii

Robert Munteanu, Maria Andrei, Florin Andrei şi antrenorul coordonator de la

clubul municipal, Augustin Iancu. Dacă în concursul individual nu a reuşit să

obţină nicio medalie, gruparea ploieşteană s-a revanşat în probele de ştafetă la care

a fost prezentă la toate întrecerile programate. Cele mai bune rezultate au fost realizate de echipele feminine, care au urcat pe

podium atât la tineret, cât şi la senioare. Astfel, la proba de 4x400 m, Alexandra

Iacob, Miruna Trifan, Beatrice Andrei şi Adriana Oprea (foto 1) au adus în

palmaresul grupării ploieştene medaliile de argint atât la senioare, cât şi la tineret.

Atletele ploieştene au stabilit al doilea timp din concurs, cu 4.01,40 minute, fiind

devansate doar de echipa CSU Craiova, cu 3.55,43 minute.

Alexandra Iacob, Miruna Trifan şi Adriana Oprea au contribuit şi la performanţa

obţinută la proba de 4x100 m, alături de Andreea David, echipa prahoveană (foto

2, alături de prof. Robert Munteanu) adjudecându-şi medalia de argint la tineret şi

pe cea de bronz la senioare, după ce a sosit cu timpul de 49,28 secunde.

CSU Piteşti s-a impus, cu timpul de 47,77 secunde, iar poziţia secundă şi titlul

naţional la tineret au revenit atletelor de la CSŞ 7 Dinamo Bucureşti, cu timpul de

48,99 secunde. În concursul masculin de ştafetă, CSM CSŞ Ploieşti a reuşit să câştige două

medalii de bronz la tineret. În componenţa Costin Homiuc, Alexandru Burcea,

Daniel Vlaicu şi Bogdan Păsărică (foto 3, alături de antrenorii Augustin Iancu şi

Florin Andrei), echipa ploieşteană a stabilit al treilea timp la proba de 4x100 m

(42,99 secunde) la tineret, iar la seniori s-a situat pe locul al patrulea la două

sutimi de secundă de ultima treaptă a podiumului. Titlul naţional la seniori a revenit grupării CS Olimpia Bucureşti (41,13 secunde),

care a fost urmată de CSM Oneşti (41,70 secunde), câştigătoare la tineret.

La proba de 4x400 m, echipa ploieşteană a evoluat în componenţa Petre Drulă,

Daniel Vlaicu, Alexandru Burcea, Bogdan Păsărică, obţinând tot medalia de bronz

în concursul de tineret, cu timpul de 3.19,26 minute, întrecere câştigată de CSM

Slatina (3.17,89 minute). La seniori, prahovenii s-au situat pe locul al cincilea, campioni devenind atleţii de

la CSU Piteşti (3.14,41 minute). La individual, rezultate notabile au obţinut Laura Radu – locul 5 la tineret şi locul

6 la senioare în proba de 100m (13,23 sec.), şi Beatrice Andrei – locul 7 la tineret

la proba de 400 m (58,57 sec.).

Petre Apostol

C

L

U

B

U

R

I

P

R

A

H

O

V

E

N

IE

13

PE PODIUM

CSM-CSȘ

PLOIEȘTI

SURSA: http://www.ziarulprahova.ro/stiri/sport/182423/stafetele-de-la-csm-css-ploiesti-pe-podium-

la-nationalele-de-atletism

”GASsport” nr. 7 - LICEUL TEHNOLOGIC ADMINISTRATIV ȘI DE SERVICII ”VICTOR SLĂVESCU” PLOIEȘTI - PRAHOVA

EXPERIENȚA UNUI PROIECT DE DURATĂ...

Proiectul educaţional încadrat în domeniul sportiv turistic s-a aflat la a doua ediţie, cu un

număr de 345 elevi şi 28 cadre didactice din școală, 23 cadre didactice din județ și alte

județe (Brașov, Dâmbovița, Argeș, Ialomița ). Beneficiarii direcţi şi indirecţi au fost elevii,

cadrele didactice, părinţii şi comunitatea. Activităţile s-au desfăşurat în ordinea propusă:

CONCURS DE MAJORETE 11 aprilie 2014, participanți: 110 de elevi și 8 profesori

FIRMA DE EXERCIŢIU - metodă inovativă de învăţare, februarie 2014 și mai 2014

Participarea la concursuri regionale și naționale în urma derulării concursului pe școală, 25

de elevi și 5 profesori

SIMPOZION INTERJUDETEAN „CALITATE ȘI PERFORMANȚĂ ÎN

ÎNVĂȚĂMÂNTUL ROMÂNESC” , ISBN 978-606-8287-70-6– 16 mai 2014,

participanți: 25 de elevi și 42 cadre didactice, 8 părinți

EXCURSII TEMATICE „SĂ DESCOPERIM ÎMPREUNĂ.”, februarie-iunie 2014, s-au

desfășurat șapte excursii tematice și patru deplasări la concursuri sportive 147 de elevi

și 10 profesori

“JURNAL CĂLĂUZITOR - bune practici” ISSN 2360-5790– iunie 2014

Prin intermediul activităţilor propuse în cadrul proiectului s-a urmărit formarea

capacităţilor şi deprinderilor de dezvoltare a personalităţii tinerilor, încurajarea tinerilor în

practicarea sportului sub orice formă, conştientizarea importanţei dezvoltării turismului,

dezvoltarea competenţelor anteprenoriale ale elevilor în vederea iniţierii propriei afaceri,

formarea tinerilor ca viitori angajaţi şi facilitarea integrării acestora pe o piaţa a muncii

dinamică,

Scopul proiectului a urmărit dezvoltarea personalităţii în formarea personală și

profesională a tinerilor într-o manieră inovativă.

Ca obiective specifice am avut în vedere: dezvoltarea calităţilor de organizare, a spiritului

de echipă, a creativităţii, a faire-play-ului, etc; dezvoltarea armonioasă prin sport,

dezvoltarea spiritului antreprenorial privind facilitarea integrării absolvenţilor pe piaţa

muncii, dezvoltarea abilităţilor şi însuşirea competenţelor necesare unui viitor angajat,

valorificarea reperelor educative privind activităţile extracurriculare şi extraşcolare;

realizarea schimbului între şcoli privind bunele practici prin cunoaşterea culturilor

organizaţionale; consolidarea relaţiei: şcoală – părinţi; dezvoltarea relaţiilor parteneriale cu

comunitatea locală. Proiectul s-a derulat în perioada ianuarie - iunie 2014. Participanţii au

fost: elevii, cadrele didactice, părinți. Partenerii implicaţi în desfăşurarea proiectului au

fost: INSPECTORATUL ŞCOLAR AL JUDEŢULUI PRAHOVA prin postarea pe site a

invitației simpozionului și semnarea diplomelor de participare, CASA CORPULUI

DIDACTIC PRAHOVA prin acordarea ISBN și ISSN publicației electronice și broșuri ,

CENTRUL JUDEȚEAN DE RESURSE ȘI ASISTENȚĂ EDUCAȚIONALĂ

PRAHOVA prin participarea a doi formatori la secțiunea simpozionului privind

subactivitatea Workshop, ASOCIAȚIA SPORTIVĂ ”GAS” PLOIEȘTI prin punerea la

dispoziție a echipamentului și materialelor sportive și a sprijinului financiar pentru

asigurarea spațiului de concurs și a premierilor .

PRO

IEC

TE Ș

I PA

RT

EN

ERIA

TE

Proiectul educațional „SPORT, TURISM ȘI

EDUCAȚIE”

14

”GASsport” nr. 7 - LICEUL TEHNOLOGIC ADMINISTRATIV ȘI DE SERVICII ”VICTOR SLĂVESCU” PLOIEȘTI - PRAHOVA

Pe parcursul derulării proiectului, elevii, cadrele didactice, partenerii

implicaţi în proiect şi-au îndeplinit sarcinile de lucru repartizate şi s-au

înregistrat următoarele rezultate: Cadrele didactice au coordonat activitățile

proiectului prin implicare lor în realizarea produselor finale ale elevilor.

Elevii au manifestat interes pentru activitățile desfășurate; Elevii şi-au

îmbogăţit cunoştinţele, şi-au dezvoltat calitățile personale, competenţele

antreprenoriale prin participarea la activităţile proiectului; Elevii participanți

la lucrările Simpozionului ”Calitate și performanță în învățământul

românesc” sub îndrumarea cadrelor didactice și implicarea părinților la

secțiunea privind workshop-ul inițiat la această ediție ”Îmbunătăţirea

comunicării între școală și beneficiarii educaţiei” - workshop, au dovedit un real

interes. S-au realizat materiale-produs atractive cu impact pozitiv în rândul elevilor, cât

şi în rândul părinţilor: DVD, materiale PPT, afişe, jurnal. S-au postat rezultatele

concursului de majorete în presa scrisă și pe site-turile: http://gassport.wordpress.com/

wp-admin/post.php?post=127&action=edit, http://www. victorslavescu.ro

Rezultatele proiectului au fost diseminate în cadrul consiliilor profesorale, orelor de

dirigenție și al lectoratelor cu părinţii. Rezultate înregistrate Dosarul proiectului (regulament de organizare, echipa de management şi de

implementare a proiectului, baza de date a participanților, programul de desfăşurare a

activităţilor, plan de comunicare şi diseminare a activităţilor din cadrul proiectului şi

rezultatelor acestora, raportul final privind gestionarea fondurilor, raportul final al

echipei manageriale); CD-ul (ISBN) cu lucrările prezentate la simpozion; materialele

realizate în activitățile desfășurate; procese verbale privind participările la activități și al

clasamentelor. Creşterea interesului elevilor faţă de realizarea şi utilizarea produselor ca

instrumente de evaluare şi autoevaluare; creşterea interesului elevilor faţă de realizarea

unor proiecte interesante prin studiu individual şi muncă în echipă, cooperare; motivarea

cadrelor didactice pentru realizarea și prezentarea acestora în cadrul organizat al

simpozionului; crearea unei mai bune legături/cooperări între elevi şi cadre didactice în

vederea implementării unui învăţământ modern, centrat pe elev.

Recomandări cu sugestii de ameliorare a programului: Găsirea și altor forme de

manifestare pentru a diversifica proiectul pentru a da posibilitate partenerilor la un schimb real de experiență.

Coordonatori proiect, prof. Mihaela Viuliana intilescu prof. Sevastian Nicoleta

CO

NC

URSU

RI Ș

I PU

BLIC

AȚII

Proiectul educațional „SPORT, TURISM ȘI

EDUCAȚIE”

15

”GASsport” nr. 7 - LICEUL TEHNOLOGIC ADMINISTRATIV ȘI DE SERVICII ”VICTOR SLĂVESCU” PLOIEȘTI - PRAHOVA

Transrarău – Drumul Comorilor—Un nou drum montan

inaugurat în România Unul dintre cele mai importante drumuri

turistice din munții Moldovei, care face legătura dintre Valea Bistriței,

de la Chiril și Valea Moldovei, la Pojorâta, a fost deschis în urmă cu

câteva zile.

Drumul care străbate Masivul Rarău va fi denumită Transrarău -

Drumul Comorilor. În ultima etapă a fost refăcută o porțiune de

aproximativ 10 kilometri, drumul care face legătura dintre satul Chiril

și cabana Rarău.

De altfel, pe acest drum se putea merge doar cu mașina de teren și nu a

mai fost îngrijit din anii `80.

„Este un drum pe care noi vrem să îl denumim generic Transrarău –

Drumul Comorilor, fiind legat de zona de munte, Pietrele Doamnei,

de comorile care sunt şi în plan natural, având în vedere că aici sunt

foarte multe resurse naturale, dar şi de oamenii din aceste locuri”, a

declarat președintele Consiliului Județean Suceava, Cătălin Nichifor.

Pe această porțiune, de la Chiril până la cabană, se va circula cu maxim

30 km/h și nu vor avea voie mașinile mari.

Munții Rarău sunt printre cei mai pitorești din zona Moldovei.

Unul dintre principalele puncte de atracție sunt Pietrele Doamnei. „În

alte locuri pot fi munți mult mai mari sau fluvii mai puternice, marea

sau oceanul, aici Rarăul reprezintă dimensiunea fundamentală a lumii,

latură cosmică a vieții și a istoriei”, nota scriitorul Geo Bogza în una

dintre cărțile sale.

Una dintre legende spune că în 1541, domnitorul Petru Rareș și-ar fi

găsit un loc în munții Rarău pentru a-și adăposti familia și o parte de

avere de hoardele de tătari.

Urmăriți de cotropitori, doamna Elena, soția lui Petru Rareș și fiul

acestora s-ar fi refugiat într-o peșteră să se roage, iar stânci uriașe s-ar

fi desprins și ar fi căzut peste locul în care se afla averea, îngropându-i

și pe hoți.

În galeria de mai jos vă oferim o serie de imagini cu peisajele pitorești

care pot fi descoperite mergând pe Transrarău.

Folosiţi butoanele de deasupra imaginilor pentru a naviga în galeria

foto.

Pentru curioși :

https://

ro.stiri.yahoo.com/

photos/un-nou-

drum-montan-

inaugurat-%C3%

AEn-rom%C3%

A2nia-1410861155

-slideshow/

TU

RIS

M ...

16

PRIN OCHII ... ...AVENTURIERILOR

”GASsport” nr. 7 - LICEUL TEHNOLOGIC ADMINISTRATIV ȘI DE SERVICII ”VICTOR SLĂVESCU” PLOIEȘTI - PRAHOVA

VARFURI Dara şi Hârtopul Darei din munții Făgăraș

România are 14 vârfuri care depăşesc 2.500 de metri, opt dintre acestea găsindu-se în masivul Făgăraş. Pe majoritatea acestora se poate ajunge pe traseu marcat, însă vârfurile Dara şi Hârtopul Darei fac, oarecum, excepţie, scrie Yahoo! News.

Traseul spre cele două vârfuri începe în Sâmbăta de Sus, la mănăstirea

Brâncoveanu, unde drumul asfaltat este continuat de un drum forestier. Acesta

urcă lin cca 5-6 kilometri. Pentru a economisi timp, turistul poate merge cu

maşina, la capătul drumului existând un loc sigur, pe malul râului, în care se

poate parca. Urmează o oră de traseu plăcut, urmând triunghiul roşu, prin

pădurea de brad, cu râul mereu aproape de potecă. La mică distanţă de ieşirea din

pădure se află Cabana Valea Sâmbetei, situată la o altitudine de 1.418 metri. Faţă

de mănăstirea Brâncovenu, diferenţa de nivel este de circa 800 de metri.

Partea cea mai dificilă a traseului începe la circa 10 minute după cabană (este

indicat să vă completaţi resursele de apă în acest loc). Se urcă pieptiş prin

jnepeniş şi apoi pe pietre, până la punctul numit Fereastra Mare a Sâmbetei. De

aici, se merge în stânga, pe bandă roşie (în dreapta este traseul spre

Moldoveanu), pe un traseu care ocoleşte o mulţime de vârfuri, cele mai multe cu

înălţimi de peste 2.400 de metri. La un moment dat, în partea stângă poate fi zărit

Urlea, un lac glaciar situat la o altitudine de 2.192 de metri. Se merge în

continuare pe bandă roşie până se ajunge pe creasta opusă Ferestrei Mari. Ajuns

aici, turistul care va avea şansa ca norii să fie deasupra culmilor poate vedea

vârfurile Dara şi Hârtopul Darei, fiecare cu câte o momâie (construcţie din pietre

suprapuse). Spre aceste vârfuri se porneşte pe o potecă nemarcată, care începe după circa

două ore de mers pe bandă roşie de la Fereastra Mare. Noi vă propunem ca punct

de orientare un stâlp turistic de pe traseul de întoarcere, pe care scrie că Fereastra

Mare se află la o oră şi jumătate de mers (vezi fotografia 7). În dreptul acestui

stâlp, părăsim traseul marcat şi pornim spre o potecă din partea dreaptă, care ne

va duce spre vârfurile Dara şi Hârtopul Darei. În valea ce se arată să pot vedea o

mulţime de lacuri, de diferite mărimi şi forme. Dara este primul dintre vârfurile

de care ajungem şi măsoară 2.501 metri. La circa 300 de metri depărtare este şi Hârtopul Darei, înalt de 2.506 metri. De pe acesta, se poate vedea o înşiruire de pietre, lăsată în urmă de turişti cehi şi polonezi . Detalii:

http://www.worldwideromania.com/2014/10/05/peisajul-minunat-oferit-de-doua-dintre-cele-mai-izolate-varfuri-din-romania/

...

ȘI

AV

EN

TU

!

PRIN OCHII ... ...AVENTURIERILOR

17

”GASsport” nr. 7 - LICEUL TEHNOLOGIC ADMINISTRATIV ȘI DE SERVICII ”VICTOR SLĂVESCU” PLOIEȘTI - PRAHOVA

Regulament servă

Serva se face în

diagonală,

Picioarele

sportivului aflat la serviciu si

ale primitorului trebuie să atingă

amândouă pământul,

La serviciu fluturașul se

lovește cu o mișcare a rachetei

de jos in sus, iar punctul de

impact al rachetei cu fluturașul

trebuie să se afle sub linia

șoldului (creasta iliacă).

Serviciul nu trebuie să se

facă deasupra taliei

...TIMPUL LIBER

P

E

N

T

R

U

...

Greșeli

fluturașul lovește

sportivul

corpul sportivului sau

racheta sportivului ating

plasa

fluturașul atinge

pământul înainte să treacă

de plasă

fluturașul este lovit de

două ori

serva este executata de

deasupra taliei

unul dintre

jucatori loveste

fluturasul in

terenul advers

Badmintonul este un sport

în care doi jucători sau două

perechi de jucători joacă

plasându-se fiecare de câte o

parte a unui fileu care împarte

terenul dreptunghiular în două

jumătăți egale. Cei doi jucători

sau două perechi câștigă puncte

lovind un fluturaș cu racheta

astfel încât acesta să treacă peste

fileu și să aterizeze în terenul

advers.

Jocul

Începutul jocului: se alege prin

tragere la sorți: să servească, să

primească serva sau să își aleagă

terenul. Punctul se pierde când

fluturașul lovește plasa, cade în

afara terenului de joc sau când se

comit greșeli. După încheierea

unui schimb de mingi, partea care

a câștigat va avea un punct și va

servi. Jocul se termină când

sportivul (sportivii) câștigă două

seturi de 21 puncte.

Dacă jocul se desfășoară pentru

relaxare și timp liber, regulilesunt

respectate de comun acord, iar

terenul poate fi improvizat.

Important este să se respecte

regulile minime pentru a putea să

savurezi clipele de relaxare.

Jocul competițional

SURSA: http://en.wikipedia.org/wiki/Badminton 18

Cel mai înalt for Federația Mondiala de

Badminton (BWF)

Jucat prima oară Secolul al XVII-lea

”GASsport” nr. 7 - LICEUL TEHNOLOGIC ADMINISTRATIV ȘI DE SERVICII ”VICTOR SLĂVESCU” PLOIEȘTI - PRAHOVA

P

E

N

T

R

U

...

EXERCIȚII

Pentru câini:

învățarea comenzilor de bază: "bravo", "fui", "liber";

să vină la chemare;

să meargă fără să tragă în lesă;

"șezi"; "culcat"; așteaptă";

social izare la mediul înconjurător, oameni, alți câini;

motivare;

d ez vo l t a rea a g i l i t ă ț i i , obstacole; Pentru oameni:

noțiuni de comportament canin, cum comunicăm;

e x e r c i ț i i - r e g u l i d e subordonare/dominare;

cum prevenim obiceiurile neplăcute;

noțiuni de cliker training;

recompensarea și motivarea;

joaca și rolul ei în viața cainelui;

noțiuni de prim ajutor;

consiliere în cea ce privește dezvoltarea fizică și psihică;

…... IUBITORII DE ANIMALE

19

COMUNITATEA

IUBITORILOR DE ANIMALE

SITE: http://www.animale.ro/

DRESAJ PUPPY CLASS

Curs pentru căței între 2-6 luni. Puppy Class este echivalentul unei

"grădinițe" din sistemul educațional uman,

pregătește puiul pentru educația viitoare,

oferindu-i baze temeinice. Principalul scop al

acestui curs este acela de a învăța proaspeții

proprietari de căței cum să prevină greșelile,

cum să crească puiul în așa fel încât acesta să

nu deprindă obiceiuri nedorite, astfel, mai

târziu, nu vom aloca timp rezolvării

problemelor ci educației propriu-zise.

Totodată oferă oamenilor noțiunile necesare

pentru a comunica cu puiul lor până când

vârsta lui va permite începerea unui program

mai complex. Un lucru foarte important pe

care acest curs de dresaj canin "Puppy

Class" și-l propune, este socializarea puilor

de căței, socializare care se face într-un

mediu controlat sub supravegherea

instructorilor, proprietarii cățeilor învătând

să facă față oricărei situații. Nu există "prea

devreme" în educație și dresaj, deci, cu cât

începem mai din timp cu atât vom avea

rezultate mai bune. În acest modul de curs

cățeii și oamenii învață împreună primii pași

ai comunicării și ăși stabilesc relația.

Scopul final

caini: să avem câini echilibrați, motivați,

socializați, gata să înceapă dresajul, capabili

să comunice și să interacționeze bine cu alți

câini, cu stăpânii lor și cu alți oameni.

oameni: să informăm și să educăm

propietarii cum să se poarte cu cățeii lor în

așa fel încât să prevenim greșelile și

dezvoltarea obiceiurilor neplăcute;

să dezvoltăm abiliățtile oamenilor de a

comunica și interacționa cu câinii lor; să promovăm o relație om caine, bazată pe

motivație pozitivă.

DEZVOLTĂ-ȚI ABILITĂȚILE !

DEVII MAI PUTERNIC!

http://www.ringstarclub.ro/puppy-class.html

În cadrul acestui curs, proprietarii vor lucra

cu câinii lor sub stricta supraveghere a

instructorilor Ringstar Club, exercițiile fiind

exemplificate și corectate de către aceștia.

”GASsport” nr. 7 - LICEUL TEHNOLOGIC ADMINISTRATIV ȘI DE SERVICII ”VICTOR SLĂVESCU” PLOIEȘTI - PRAHOVA

CE TREBUIE SĂ

ȘTIM :

S

F

A

T

U

R

I

M

E

D

I

C

A

L

E

Măsuri profilactice: prudență în administrarea oricărui medicament; specificați medicului orice

reacție apărută în timpul sau după un tratament; purtarea unei brațări

(Medic-Alert) care să atenționeze despre existența unei alergii medicamentoase; utilizarea administrării orale a medicației cu evitarea administarii injectabile, decât atunci când este absolut necesară; dacă se apelează la medicație parenterală aceasta trebuie efectuată strict in unități medicale;

20

FACTORI DE RISC

antecedente familiale și/sau

personale de alergii medicamentoase;

administrarea iv / im;

teren atopic, alergii la

factori de mediu și/sau alimentări în antecedentele personale;

imunitate compromisă

(deficite imunitare congenitale sau dobândite: infecții cu EBV-virusul Ebstein Barr -

mononucleoza infectioasă sau HIV/SIDA);

utilizarea concomitentă a

mai multor medicamente; boli asociate (respiratorii, cardio-vasculare, digestive, etc).

Ce este alergia medicamentoasă?

O reacție complexă din partea organismului care

apare în urma administrării unui medicament; reacția

poate să fie secundară substanței active și /sau altor

componente adiționale(excipienți);

Intensitatea reacției alergice este variabilă, aceasta

poate evolua cu o simplă erupție la nivelul

tegumentelor până la șoc anafilactic, o reacție mult

amplificată a organismului care este amenințătoare de

viață și reprezintă o urgență,

Cel mai frecvent apare în urmă administrării

de antibiotic (penicilinele sunt pe primul loc dar și

cefalosporinele, tetraciclinele și macrolidele pot fi

implicate) însă sunt și alte medicamente care pot fi

răspunzătoare: anticonvulsivantele, analgezice

(codeina, antiinflamatoare nesteroidiene: ibuprofen),

anestezicele mai ales cele cu administrare intravenoasă,

dar și cele locale (atenție la stomatolog), substantele de

contrast folosite în diferite examinări paraclinice, în

special Iodul (atenție la iodul conținut în soluțiile

antiseptice: betadină), insulina dar și produse

hematologice (transfuzii de sânge, plasmă, albumină);

de asemenea imunoglobulinele și diversele seruri

terapeutice (antidifteric, antibotulinic, antiviperin) pot fi

implicate;

Poate să apară în orice moment al vieții chiar dacă

în antecedente medicamentul respectiv a fost tolerat;

Trebuie net diferențiată de reacțiile adverse ale

medicamentelor: vărsături, diaree, dureri abdominale,

modificarea aspectului scaunului, manifestări cardio-

respiratorii, modificarea aspectului urinii, etc;

SURSA: http://www.pediatrucluj.ro/2013/07/11/alergiile-medicamentoase/

Cum se trateaza? 1.Formele ușoare: întreruperea administrării medicației; se administreaza antihistaminice (aerius, claritine, zyrtec,

etc) în doza și ritmul recomandat de medic și după un consult medical în prealabil; uneori se asociza laxative pentru

a “grabi” eliminarea substantei respective din organism; in unele cazuri e necesara administrarea corticoterapiei

orale(prednison) strict la recomandarea medicului; 2.Formele moderate: necesita frecvent internare pentru tratament corespunzator(corticoterapie iv, oxigenoterapie,

diuretice, laxative, etc) si supraveghere medicala; 3.Formele severe: necesita internare de urgenta; solicitarea ambulanței sau prezentarea cât mai rapidă la cel mai

apropiat serviciu de urgență

Cele mai frecvente sunt manifestări cutanate:

Erupții la nivelul tegumentelor însoțite de mâncărime și

căldură locală;

Pruritul (mâncărimea) este intens si poate duce la apariția

leziunilor de grataj

Fotoalergie înroșirea pielii după expunere la soare

Eczeme: reacții de hipersensibilizare sub forma unor plăci/

placarde roz/roșii la nivelul cărora apar frecvent vezicule (bule cu

lichid);

Eritemul pigmentat fix: leziuni roșii care sunt acoperite

cu vezicule sau cruste și care evoluează spre o colorare definitivă

maronie/neagră a porțiunii de tegument lezate;

”GASsport” nr. 7 - LICEUL TEHNOLOGIC ADMINISTRATIV ȘI DE SERVICII ”VICTOR SLĂVESCU” PLOIEȘTI - PRAHOVA

P

R

E

V

E

N

I

R

E

21

CUM PREVENIM….?

Atacul de panica Tulburarea sau atacul de panică apar în mod brusc şi inexplicabil pentru persoana în cauză, de obicei după perioade de stres susţinut sau după evenimente traumatizante, sub forma unor stări de panică şi de nelinişte, a unor simptome organice şi de multe ori sentimentul că e vorba de o boală gravă. Întrucât aceste senzaţii sunt fizice, majoritatea celor care manifestă aceste simptome trec prin cabinete medicale, unde încearcă să caute o boală organică, fiind destul de sceptici sau nemulţumiţi când li se spune că e vorba de o cauză psihologică.

http://www.saptamanamedicala.ro/articole/Atacul-de-panica.html

Simptome generale

Impresia că inima bate

tare sau că se opreşte; Transpirarea mâinilor; Respiraţia necontrolată; Starea de ameţeală; Sentimentul de pierdere

a cunoştinţei; Sentimentul de greutate

în picioare - unii simt că li

se inmoaie genunchii, că

urmează să leşine; o Stare de încordare foarte

puternică, unii se încordează

atât de tare încât fac chiar

febră musculară în clipa

respectivă.

Important să ştii !!! Nu o să mori, nu o să înnebuneşti şi nu faci un atac de cord; poţi respira în continuare,

chiar dacă ai sentimentul că plămânii ţi s-au blocat; oricât de îngrozitor ar părea, frica ta e

singura care accentuează aceste simptome, când tu poţi fi chiar perfect sănătos

Conştientizează-ţi corpul atunci când te simti bine şi învaţă să te relaxezi; fă acest

lucru şi atunci când te simti anxios sau când apare un atac de panică; te va ajuta să treci

peste această stare;

Nu uita o regulă de bază: nu poţi fi relaxat şi încordat în acelaşi timp: în timpul

atacului de panică, de obicei muşchii sunt încordaţi; dacă reuşeşti să te relaxezi, vei ieşi

din criză;

Nu-ţi transmite mesaje negative: „Nu sunt încordat”, ci pozitive; „Sunt relaxat”;

creierul prelucrează mult mai eficient aceeaşi informaţie, spusă în mod pozitiv;

Gândeşte-te de unde au pornit toate, care sunt factorii stresori care te-au adus aici şi

înfruntă-ţi demonii; chiar dacă e mai greu la început, te vei simţi mult mai uşurat;

învaţă să te respecţi; dacă lucrezi 12 ore pe zi, opreşte-te din când în când pentru a face

ceva pentru tine: poate dura şi 10 minute, important este să fie ceva care să îţi placă. În

plus, nu folosi munca pentru a fugi de tine însuţi: s-ar putea să fie prea târziu când o să îţi

dai seama că nu ai facut cea mai potrivită alegere.

”GASsport” nr. 7 - LICEUL TEHNOLOGIC ADMINISTRATIV ȘI DE SERVICII ”VICTOR SLĂVESCU” PLOIEȘTI - PRAHOVA

A

LIM

EN

TA

ȚIA

S

ĂN

ĂTO

AS

Ă

ALIMENTAŢIA CORECTĂ !!!

Alimentaţia normocalorică este cea ideală Alimentaţia

trebuie să fie normocalorică, adică să conţină numai atâtea

calorii cât sunt necesare organismului, în funcţie de ritmul

de consum pentru fiecare vârstă, de efortul fizic şi

intelectual depus. S-a demonstrat că persoanele care au un

aport caloric mai redus şi un consum minim de grăsimi sunt

mai puţin expuse la îmbolnăviri de cancere şi de afecţiuni

cardiovasculare. Stilul de alimentaţie în grabă, cu produse fast

-food, încărcate cu grăsimi, cărnuri şi zaharuri, predispune la

dependenţă, prin declanşarea în creier a unor reacţii care

conduc la supraalimentaţie, urmată de celulită şi obezitate. Un

adult sănătos, cu o activitate moderată, care consumă zilnic

2.800-3.000 calorii, are nevoie, în medie, de 70-80 grame

proteine (300-400 calorii), 300-400 grame glucide (1.200-1.600

calorii) şi 80-100 grame lipide (700-800 calorii). La acestea se

adaugă 500-800 grame fructe şi legume, care aduc necesarul de

vitamine, minerale, glucide şi o parte din cantitatea de apă.

Integraţi legumele uşor asimilabile în hrana zilnică Adoptarea

unui regim alimentar natural asigură o hrană completă pentru

menţinerea energiei organismului, fără să ducă la anemierea trupului

şi a minţii. Marele sportiv american Roos, dublu campion olimpic la

alergare, utiliza în hrana sa 90% crudităţi, excluzând total orice

preparat din carne. Această alimentaţie asigură menţinerea unei

greutăţi corporale în limite ideale, permite irigarea optimă a creierului,

inimii şi arterelor, evită ateroscleroza şi intoxicarea celulelor. În

alimentaţia raţională, cu o hrană sănătoasă, se recomandă cât mai multe

legume nefierte, salate uşor asimilabile cu morcov (care previne

îmbătrânirea tenului şi apariţia ridurilor), salată verde, spanac, ţelină,

ridichi, varză, conopidă, mărar, pătrunjel, fasole păstăi, mazăre, soia,

tomate, castraveţi, ceapă, usturoi, praz, ardei, asmăţui, ciuperci. Printre

fructele cu mare eficacitate în păstrarea tinereţii ţesuturilor un loc aparte

revine merelor, consumate în stare crudă, coapte, compot, sucuri sau

siropuri. Reţinem că fructele şi legumele sunt bogate în fibre (celuloză), cu

rol în stimularea tranzitului intestinal şi, de aceea, digestia lor se face în 20-

30 minute, fără să fermenteze sau să putrezească pe căile digestive, evitând

astfel producerea de gaze, vărsături, arsuri, indigestii şi intoxicaţii ale

sângelui. În comparaţie, digestia cărnii se realizează în 10-15 ore, lăsând

multe toxine, constipaţii şi afecţiuni ale colonului.

CE CONSUMĂM...?

Beți apa numai la terminarea mesei.

Peste zi beți apă ori de câte ori vă este sete.

22 SURSA:

http://ziarullumina.ro/sanatate/alimentatia-corecta-primul-pas-catre-o-viata-lunga-si-sanatoasa

”GASsport” nr. 7 - LICEUL TEHNOLOGIC ADMINISTRATIV ȘI DE SERVICII ”VICTOR SLĂVESCU” PLOIEȘTI - PRAHOVA

Obiceiul de a mânca mult atrage după sine boli grave !!! Deprinderea de a consuma mai multă hrană decât este necesar

rezultă dintr-o educaţie familială defectuoasă, considerându-se

normală alimentaţia fără restricţie. Dacă unul dintre părinţi este

obez, există probabilitatea de 50% ca şi copilul să devină obez, iar

dacă ambii părinţi sunt supraponderali, această probabilitatea creşte

la 80%. Obezitatea nu este numai o problemă de estetică, ci şi o

afecţiune extrem de gravă, care duce la complicaţii asociate cu unele

boli cronice: diabet zaharat, creşterea colesterolului, tulburări de

respiraţie cu bronşită cronică şi emfizem pulmonar, afecţiuni

hepatice cu ficat infiltrat de grăsimi şi litiază biliară, constipaţii,

hemoroizi, cancere (mai ales de sân), dureri articulare (gonartroze,

reumatism degenerativ, spondiloză, gută), boli ginecologice şi

dermatologice (eczeme, seboree), tulburări psihice (depresii,

anxietate, tendinţă de izolare), reducerea randamentului în

activităţile fizice şi intelectuale, îmbătrânire premnatură şi scurtarea

vieţii, în medie, cu 10-13 ani. Aceasta justifică binecunoscutul

dicton popular: „Cu cât cureaua este mai lungă, cu atât viaţa este mai

scurtă“. Prin alternanţa între perioadele de îngrăşare şi cele de

slăbire, apare pericolul instalării unor afecţiuni cardiace:

hipertensiune arterială (frecventă la peste 50% dintre obezi),

ateroscleroză coronariană (instalată de 10 ori mai devreme decât la

cei cu o greutate normală), hemoragii cerebrale, cardiopatie

ischemică, palpitaţii, slăbirea inimii şi insuficienţă cardiacă. La

nivelul vaselor sanguine apar accidente vasculare, varice, ulcere

varicoase, tromboze şi embolii, toate greu vindecabile.

ALIM

EN

TA

ȚIA

TO

AS

Ă

23

Grâul germinat, sursă importantă de proteine Alte alimente dietetice pot fi

considerate: carne slabă (de pui, viţel), sardele, peşte slab şi fructe de mare cu conţinut

redus în lipide saturate, pâine integrală (Graham), cereale germinate şi tărâţe (germenii de

grâu, secară sau ovăz, în doză de 500 g pe zi, dau un conţinut de proteine de patru ori mai

mare decât un ou), lapte degresat, iaurt, brânzeturi degresate, seminţe de bostan şi susan,

miere de albine bogată în mineralele necesare. Pentru reglarea conţinutului în LDL -

colesterol rău, depus pe pereţii arterelor, un rol esenţial îl au uleiurile vegetale bogate în

acizi graşi mononesaturaţi (de măsline) şi polinesaturaţi (de porumb şi floarea soarelui).

Drojdia de bere conţine 16 vitamine şi 14 minerale

Se consumă zilnic câte 25-30 grame în formă crudă sau adăugată în lapte, suc de roşie sau suc de fructe. Toate

aceste alimente dau energie, vitalitate, stare de relaxare şi sentimente de bună dispoziţie, mai

ales în condiţii de stres şi tensiune.

Folosiţi pentru asezonare plante condimentare şi aromatice

Aromatizarea şi condimentarea alimentelor se poate realiza tot cu

produse vegetale (chimion, coriandru, măghiran, tarhon, cimbru,

muştar, frunze de ţelină, ardei roşu, uneori cu busuioc, salvie, mentă,

roiniţă etc). Prin consumarea zilnică a acestor produse se asigură

necesarul de proteine asimilabile, calciu, riboflavone, vitamine, săruri

minerale (Fe, Ca, Mg, K, Zn, Si) şi enzime, cu rol biocatalizator.

Fructele, legumele şi zarzavaturile proaspete au o contribuţie

însemnată în creşterea capacităţii de apărare a organismului.

”GASsport” nr. 7 - LICEUL TEHNOLOGIC ADMINISTRATIV ȘI DE SERVICII ”VICTOR SLĂVESCU” PLOIEȘTI - PRAHOVA

Ultima modă în materie de exerciții fizice, o combinație de Tae Kwon Do, aerobic, balet, karate, box, dans hip-hop și antrenament cu greutăți se numește Tae Bo (Total Awareness Excellent Body Obedience) și a fost dezvoltat în anii '80 de către Billy Blanks, centura neagră în 6 arte marțiale și de 7 ori campion mondial. Regimul de antrenament este aerobic, benefic pentru sistemul cardiovascular, însă cel mai important lucru în legatură cu Tae Bo este pentru majoritatea practicanților modul în care se ard caloriile. Într-o oră de antrenament veți arde cam 500-800 calorii comparativ cu 300-400 calorii pierdute în timpul unui antrenament clasic de aerobic. Îmbunătățește echilibrul, coordonarea, mobilitatea, întărește musculatura și chiar sistemul osos. Este foarte popular printre femeile cu vârstă între 20 și 30 ani, însă este destinat tuturor categoriilor de persoane, oricine putând practica și beneficia de pe urma antrenamentului de Tae Bo. Mai mult decât atât, antrenamentul poate avea loc chiar și în casă, neavând nevoie de nici un echipament. Singura precauție este că sedentarii, în special cei de peste 30 ani și cei supraponderali, să înceapă încet, cel puțin pentru 8 săptămâni. Billy Blanks spunea despre Tae Bo că îți dă o putere pe care nu realizezi că o ai. Aceasta te împuternicește și te face să te simți mult mai bine. Nu te dezvolți numai fizic ci și spiritual. Multi vor crede că învață o artă marțială, însă, nu este un curs de autoapărare și deci nu ar trebui să folosiți aceste tehnici în afara sălii de antrenament. Exercițiile cu un grad mai mare de dificultate, care implică lovituri înalte de picior și sărituri, sunt caracterizate de o mare solicitare a întregului corp și sunt cele care vă vor ajuta să ardeți calorii; exercițiile ușor de executat nu vor face decât să vă mențină în formă. În concluzie, Tae Bo poate fi un antrenament cardiovascular, când este practicat corect, de tipul corect de persoană. Persoanele care nu au mai practicat exerciții, sunt supraponderale, au peste 50 ani sau au probleme de sănătate ar trebui să opteze pentru exercițiile ușoare, cel puțin inițial. Dacă nu aveți grijă să faceți totul progresiv, atunci antrenamentul va fi un risc și nu un mod de îmbunătățire a sănătății..

Câteva sfaturi pentru practicarea în siguranță a Tae Bo-ului:

Execută încet, jos și ușor loviturile de picioare și pumni. Orice ați face, nu începeți să azvârliți pumnii și picioarele încă de la primul antrenament. Progresați încet și loviți cu picioarele jos, în special la loviturile laterale și la cele prin întoarcere. Trebuie să știți că în artele marțiale picioarele sunt arme cu care se lovește asupra părții inferioare a corpului, iar cu pumnii se lovește asupra părți superioare a corpului.

Nu mai mult de 3 antrenamente pe săptămână. Dacă vreți să practicați acest sport cât mai mult timp, începeți cu un antrenament pe săptămână și treptat să ajungeți la 3. În cazul în care mai practicați o altă artă marțială sau sunteți o persoana cu o foarte bună condiție fizică, puteți mări numărul de antrenamente.

Alternați perioadele de antrenament intens cu cele de antrenament ușor. Trebuie ca după o perioadă în care v-ați antrenat intens să urmeze o periadă de recuperare în care mișcările sunt executate ușor. Astfel reduceți șansa de a vă simți obosiți sau plictisiți.

Alegeți-vă un antrenor specializat. Instructorul trebuie să fie atestat ca instructor de fitness și să fi practicat box sau arte marțiale.

Incălziți-vă bine înainte de antrenament. Trebuie să faceți o încălzire foarte intensă care să cuprindă exerciții de mobilitate pentru tot corpul. Astfel veți evita accidentările cauzate de rupturi sau întinderi musculare.

Faceți un control medical. Este foarte important să faceți un control medical înainte de a începe practicarea Tae Bo-ului, pentru a fi siguri că nu prezintă nici un risc pentru dvs.acest tip de antrenament.

Mai trebuie precizat ca în SUA este practicat de aproximativ 2 milioane de persoane. De asemenea, multe celebrități printre care Paula Abdul, Pamela Anderson sau Shaquille O'Neal se antrenează în Tae Bo pentru a se menține în formă.

M

E

T

O

D

E

M

O

D

E

R

N

E

24 SURSA: http://planetafitness.uv.ro/arhiva/septembrie04/taebo_articol.html

CE ESTE TAE-BO ?

”GASsport” nr. 7 - LICEUL TEHNOLOGIC ADMINISTRATIV ȘI DE SERVICII ”VICTOR SLĂVESCU” PLOIEȘTI - PRAHOVA

Ex. 1 Pe spate, flexăm genunchii, asezăm glezna dreaptă pe genunchiul stâng, întindem brațul stâng pe podea, lateral, palma dreaptă o lipim de ceafă. 40 de ridicări cu cotul drept către genunchiul drept, expirând la fiecare ridicare - 4 serii alternative. Indicații: După terminarea celor 40 repetări cu un braț, continuăm pe partea cealaltă, cu brațul opus, fără a face pauză, 4 ori. Ex. 2 Pe partea dreaptă, întindem brațul drept lateral sprijinindu-ne cu el de podea, palma stângă o lipim de talie pentru a controla contracția musculară, picioarele sunt întinse și lipite. 40 ridicări laterale conform imaginii, expirând la fiecare ridicare. Indicații: Se execută alternativ pentru fiecare parte, fără pauză, specific unui antrenament Tae Bo. Ex. 3 În aceeași poziție ca la exercițiul precedent, efectuăm 40 repetări îndoind genunchiul spre piept, pe ambele părți alternativ în 3 serii. Ex. 4 Lateral, sprijinindu-ne în palma dreapta cu brațul drept lipit de trunchi, întins. Picioarele întinse lateral, brațul stâng întins și paralel cu salteaua. Ridicăm piciorul stâng întins spre palmă, expirând. 40 de ori alternativ pentru ambele părți în 3 serii. ex. 5 Pe spate cu picioarele îndoite, călcâiele lipite de șezut. Întindem brațul stâng lateral sprijinindu-ne cu palma stângă pe podea, așezăm palma dreaptă la ceafă, intindem piciorul stâng cu vârful orientat spre tavan. 30 de repetări ridicându-ne cu cotul drept spre genunchiul stâng întins, în 4 serii alternative, expirând la fiecare ridicare. ex. 6 Pe spate cu palmele la ceafă și picioarele întinse și lipite, ridicarea pieptul rotind trunchiul cu cotul drept la genunchiul stâng și întinzând piciorul drept cât de mult, alternativ de câte ori poți, 4 serii, expirând atunci când atingi cu cotul drept genunchiul stâng.

BEI APA , CÂT SĂ-ȚI UMEZEȘTI GURA

ex. 7 În șezut cu genunchii îndoiți la piept, 40 rotări laterale alternative lipind genunchii lateral de podea. Între 3/ 4 serii. Ex. 8 Culcat facial cu mâinile la ceafă și piciarele întinse și apropiate, se execută 4 serii de 40 repetari, expirând la fiecare ridicare, umerii trași spre spate. Acest exercițiu tonifică mușchii spatelui, dând o postură dreaptă, tonifică mușchii fesieri.

În Tae Bo nu contează numărul de repetări,

contează rapiditatea execuției.

En

ergiza

re!

25

IMPORTANT!!!

PENTRU A AVEA

EFICIENȚA DORITĂ,

ESTE INDICAT SĂ CONSULTAȚI

INSTRUCTORII DE

SPECIALITATE ȘI APOI SĂ

PRACTICAȚI TAE-BO-UL.

FĂRĂ O INFORMAȚIE DE LA

SURSĂ ESTE FOARTE GREU SĂ

30 MINUTE

Incălzirea

1. 20 de ori - rotarea capului

spre stânga / dreapta;

2. 20 de ori - aplecări ale

capului lateral stânga/dreapta atingând cu urechea umarul;

3. 20 de ori - rotări ale

umerilor spre spate / spre față;

4. 30 aplecări laterale

alternative stânga/dreapta ;

5. 20 de ori - rotarea

bazinului spre dreapta/stânga, cât mai amplu;

6. 10 ori - aplecări în față

cu brațele de la piept atingând podeaua;

7. 20 de ori - ridicarea genunchiul drept / stâng

înainte, alternativ ;

8. 20 ori cu brațele întinse înainte,

semigenuflexuni.

Relaxarea

La sfârșitul fiecărei ședințe de antrenament, câteva exerciții

de relaxare și stretching

SURSA: http://www.taebospecial.ro/ele/taliedeviespe/taliedeviespe.html

”GASsport” nr. 7 - LICEUL TEHNOLOGIC ADMINISTRATIV ȘI DE SERVICII ”VICTOR SLĂVESCU” PLOIEȘTI - PRAHOVA

5 EXERCIȚII PILATES PENTRU ABDOMEN ȘI FESE

EX.1 Îndoaie genunchii, până ce pulpele sunt paralele cu solul,

în timp ce cobori braţele. Rămâi pentru trei secunde în acestă

poziţie, apoi îndreaptă picioarele şi ridică-te pe vârfuri. Ridică

braţele deasupra capului până ce se

intersectează. Repetă în două seturi a câte 16

exerciţii fiecare.

EX.2 Stând cu palmele şi picioarele pe

podea, posteriorul ridicat. Îndoaie genunchii astfel încât să

atingă podeaua. Revino la poziţia de start pentru un

exerciţiu complet. Realizează două seturi a câte 10 reprize.

EX.3 În fandat cu piciorul drept în

lateral, păstrând piciorul stâng perfect

drept. Pune palmele una peste cealaltă, coatele îndoite la

90 de grade, deasupra capului. Întinde-ţi întreg trunchiul

către dreapta. Apleacă-te mai mult către dreapta,

îndreptând braţele în acelaşi timp. Aşteaptă două secunde,

apoi revino la poziţia de start. Repetă exerciţiul de 10 ori

pentru fiecare parte.

EX.4 Stând pe genunchi pe podea, întinde piciorul stâng în

exterior, păstrând vârfurile degetelor pe podea. Apleacă-ţi

trunchiul către dreapta, de la mijloc, aşezând palma dreaptă

lângă genunchiul drept. Ridică piciorul stâng de pe podea.

Păstrând vârfurile întinse, realizează cu piciorul mici

cercuri în aer, în sensul acelor de ceasornic, apoi 10 în sens

invers. Schimbă poziţia şi repetă.

EX. 5 Șezând cu genuchii îndoiţi şi braţele pe lângă corp. Păstrând

genunchii îndoiţi, ridică tălpile de pe podea şi apleacă trunchiul la

45 de grade, într-o poziţie asemănătoare unui V.Întinde braţele

înainte, perfect paralele cu solul. Sprijină-te apoi pe spate, uşor în

lateral, Întinzând picioarele şi ducând braţele deasupra capului.

Revino apoi la poziţia de V. Repetă mişcarea şi în partea stângă

pentru ca exerciţiul să fie complet. Realizează două seturi a câte 10

repetiţii.

ME

TO

DE

MO

DE

RN

E D

E Î

NT

RE

ȚIN

ER

E

SURSA: http://www.eva.ro/dietafitness/intretinere/5-exercitii-pilates-de-slabit-pentru-abdomen-si-fese-articol-

33311.html

PROGRAM PILATES 15 MINUTE

26

”GASsport” nr. 7 - LICEUL TEHNOLOGIC ADMINISTRATIV ȘI DE SERVICII ”VICTOR SLĂVESCU” PLOIEȘTI - PRAHOVA

M

OD

EL

27

Ex.4 Ex.3

Ex.5

PROGRAM ABDOMEN PLAT 15 MINUTE

Ex.6

Ex.2 Ex.1

Ex.7 Ex.8

SURSA: http://suntfericita.manager.ro/vrei-sa-ai-un-abdomen-plat-iata-ce-alimente-trebuie-sa-eviti-11127.htm

de Ana-Maria Tudor

”GASsport” nr. 7 - LICEUL TEHNOLOGIC ADMINISTRATIV ȘI DE SERVICII ”VICTOR SLĂVESCU” PLOIEȘTI - PRAHOVA

V

O

L

U

N

T

A

R

I

A

T

Ploiesti, 17 martie 2015

Dragul meu prieten, Gândurile mele zboară spre tine… Ce mult însemni tu pentru mine! Când te-am văzut pri-ma dată, stăteai cuminte în băncuța ta, nu scoteai niciun cuvânt, ci doar priveai la tot ce se petrecea, întrebându-te, probabil, ce urma să se întâmple. Îți spun ce a urmat… M-am hotărât să-mi rup din timpul meu și am venit către tine să te ajut, să te sprijin, să te încurajez. M-am gândit că ai nevoie de cineva și atunci m-am întrebat: ,,de ce să nu fiu eu acel cineva?” Și acum, iată-mă, stând alături de tine, încercând să-ți dau o mână de ajutor cum pot… Vreau să știi că însemni enorm de mult pentru mine, țin la tine și cu toate încercările mele, sper să rezulte ceva bun la sfârșit. Sper că în viitorul tău, sprijinul pe care ți l-am oferit să-ți poată folosi foarte mult. Aștept cu nerăbdare ziua în care te voi vedea un tânăr plin de viață, gata să facă față provocărilor, ținându-le piept cu putere. Asta îți doresc, scumpul meu prieten.

Cu mult drag, amicul tau care te iubeste,

Mihai

MEREZEANU MIHAI, Clasa a X-a F VOLUNTAR

IMPLICA-TE!! FII VOLUNTAR!!

AI OCAZIA SĂ CUNOȘTI PERSOANE

LIPSITE DE CAPACITĂȚILE FIZICE, DAR

CU SUFLET.

SUNT PERSOANE CARE SE ATAȘEAZĂ

FOARTE UȘOR,

DAR SE RĂNESC ȘI MAI UȘOR.

TU, FII CEL CARE SĂ AI CAPACITATEA

SĂ ÎNȚELEGI COMPORTAMENTUL LOR ȘI

SĂ FII ÎNT-ADEVAR SPRIJINUL LOR,

CHIAR ȘI ATUNCI CÂND REACȚIA PE

CARE O AU NU ȚI SE PARE CEA MAI

POTRIVITĂ.

TU EȘTI CEL CARE ALEGI!

VOLUNTARII ÎN ACȚIUNE!

ACTIVITĂȚILE

VOLUNTARILOR

2014-2015

Loc II

Concurs național

„ÎMPREUNĂ

PENTRU VIITOR!”

Loc I

Concurs județean

Fotbal unificat fete

Loc II

Fotbal unificat băieți

Activități practice în

cadrul Școlii Gimna-

ziale Speciale nr. 2

Ploiești

JOCURILE PARALIMPICE

Jocurile paralimpice sunt o competitie atletica pentru

persoanele cu dizabilitati, inclusiv oameni care au

suferit amputatii, cu dificultati de vedere, cei care

sufera de paraplegie sau de paralizie cerebrala. Aceste

jocuri au inceput in Anglia in 1948 si in 4 ani au

inceput sa fie organizate ca si jocurile olimpice.

Paralimpicele de iarna au fost organizate prima data

in 1976. In 1992, 3500 de atleti din 82 de natiuni au

participat la Paralimpicele de vara. Jocurile

Paralimpice sunt recunoscute si sustinute de Comitetul

International Olimpic.

http://www.lumeaeducatiei.ro/

drepturile_omului/10_Sportul%20si%20drepturile%

20omului/1_Jocurile%20paralimpice/

28

Concurs național S.N.A.C.

SCRISOARE CĂTRE PRIETENUL MEU…

”GASsport” nr. 7 - LICEUL TEHNOLOGIC ADMINISTRATIV ȘI DE SERVICII ”VICTOR SLĂVESCU” PLOIEȘTI - PRAHOVA

S

P

O

R

T

I

V

I

I

P

R

E

M

I

A

N

Ț

I

29

DJST Prahova

şi-a desemnat

premianţii

Nicio surpriză:

Andreea Chiţu

Cei mai buni sportivi prahoveni ai

anului 2014, sau, ca să folosim

exact titulatura dată de către

Direcţia Judeţeană de Sport,

„sportivii care s-au evidenţiat pe

parcursul anului în competiţiile

oficiale internaţionale”, au fost

premiaţi, conform obiceiului, cu

ocazia unei mini-festivităţi

organizate pe holul instituţiei

prahovene.

Ceremonia a fost una cât se poate

de simplă, cu atât mai mult cu cât,

cu mici excepţii, laureaţii au lipsit,

fiind reprezentaţi de antrenorii lor

sau de diverşi delegaţi ai

cluburilor la care sunt legitimaţi.

Câte o diplomă, o strângere de

mână şi un plic cu o sumă, mai

degrabă simbolică, ce a variat în

funcţie de performanţa fiecăruia,

cam aceasta a fost tot ce a putut să

facă DJST pentru remarcaţii

anului sportiv 2014.

Ionut Pana

Publicat: 14 Decembrie 2014 http://www.republicanul.ro/sport/4969-

djst-prahova-si-a-desemnat-premiantii-

nicio-surpriza,-tot-andreea-chitu.html

Sportivii prahoveni care s-au evidenţiat în anul 2014 în competiţiile

internaţionale

Sportiva anului:

Andreea Chiţu (judo, cat. 52 kg, CSM Ploieşti-Steaua Bucureşti,

antrenor Gheorghe Savu): locul II la Campionatul Mondial de seniori

(Chelyabinsk), locul III la Campionatul European de seniori (Montpellier).

Echipele anului: CSU Asesoft Ploieşti – participantă în grupele EuroCup.

FC Petrolul Ploieşti – participantă în play-off-ul Europa League.

Laureaţii anului 2014

Ramuri de sport olimpice

Andreea Taivan (handbal, HC Activ CSO Plopeni, antrenor Nicolae

Nimu): locul I la Campionatul Mondial de Handbal pentru junioare;

Oana Bucă (handbal, HC Activ CSO Plopeni, antrenor Nicolae Nimu): locul I la Campionatul Mondial de Handbal pentru junioare;

Alberto Biro (box, cat. 75 kg, CSM Ploieşti, antrenor Titi Tudor): locul

II la Campionatele Europene de Juniori.

Violeta Dumitru (judo, cat. 48 kg, CSM Ploieşti-Steaua Bucureşti,

antrenori Gheorghe Savu şi Mihai Trandafirescu): locul I la Cupa

Europeană de seniori (Sindelfingen); locul II la Cupa Europeană de seniori

(Belgrad); locul III la Cupa Europeană de seniori (Celje), locul IV la Grand

Slam Abu Dhabi.

Maria Mazilo (skeleton, CSO Sinaia, antrenor Marius Ene): participantă la Jocurile Olimpice de la Sochi; locul III la Campionatele

Mondiale de tineret; locul I la Cupa Europei (St. Moritz).

Constantin Maria (bob, CSO Sinaia, antrenor Paul Neagu): participantă

la Jocurile Olimpice de la Sochi; locul V la Campionatul Mondial de

Tineret;

Andreea Grecu (bob, CSO Sinaia, antrenor Paul Neagu): participantă la

Jocurile Olimpice de la Sochi; locul V la Campionatul Mondial de Tineret;

Andreeas Neagu (bob, CSO Sinaia, antrenor Paul Neagu): participant la

Jocurile Olimpice de la Sochi; locul IV la Cupa Europei;

Paul Munteanu (bob, CSO Sinaia, antrenor Paul Neagu): participant la

Jocurile Olimpice de la Sochi; locul IV la Cupa Europei;

Dănuţ Moldovan (bob, CSO Sinaia, antrenor Paul Neagu): participant

la Jocurile Olimpice de la Sochi; locul IV la Cupa Europei;

Radu Şovăială (sanie, CSO Sinaia, antrenori Corina Drăgan,

Alexandru Comşa, Liviu Ţurea): participant la Jocurile Olimpice de la

Sochi; locul VI la Cupa Mondială.

Alexandru Teodorescu (sanie, CSO Sinaia, antrenori Corina Drăgan,

Alexandru Comşa, Liviu Ţurea): participant la Jocurile Olimpice de la

Sochi; locul VI la Cupa Mondială.

Daniel Pripici (schi fond, CSŞ Sinaia, antrenor Ion Poponeci): participant la Jocurile Olimpice de la Sochi; două locuri întâi la Cupa

Europei.

Ramuri de sport neolimpice Secţia de Karate CS Petrolul Ploieşti (antrenor Aurelian Nicolae): un

loc I, un loc II şi şapte locuri III la Campionatele Mondiale; şase locuri II şi

şapte locuri III la Campionatele Europene. Sportivi: Andreea Neagu, Radu

Popescu, Beldeanu, Ştefan Spiţa, Cosmin Porumboiu, Marius Creţa,

Gabriel Georgescu, Antonia Penescu, Flavius Zafiris, Alexandra Toma,

Theodora Măseluşă.

Secţia de Radioamatorism CS Petrolul Ploieşti (antrenor: Mihai

Malanca): patru locuri I, trei locuri II şi opt locuri III la Campionatele

Europene. Sportivi: Alexandru Mancaş, Coca Pavlic, Marian Balica, Ionuţ

Piţigoi.

Luminiţa Dogaru (popice, CS Conpet Ploieşti): locul II la Campionatul

Mondial de senioare;

Bogdan Rădulescu (minifotbal, CS Vispeşti 2010 Ploieşti, antrenori

Dragoş Mihalache şi Costel Ilie): locul I la Campionatul European de

minifotbal;

Gheorghe Bărăgan (minifotbal, CS Vispeşti 2010 Ploieşti, antrenori

Dragoş Mihalache şi Costel Ilie): locul I la Campionatul European de

minifotbal;

”GASsport” nr. 7 - LICEUL TEHNOLOGIC ADMINISTRATIV ȘI DE SERVICII ”VICTOR SLĂVESCU” PLOIEȘTI - PRAHOVA

2014-2015

LOCUL 2

CLASAMENT GENERAL

CAMPIONATUL LICEELOR 2013-2014

LOCUL 7

CAMPIONATUL EUROPEAN DE MAJORETE—TÂRGOVIȘTE,

DÂMBOVIȚA—ROMÂNIA, 11-14 SEPTEMBRIE 2014

LOCUL 1

Concurs internațional al revistelor școlare „ANELISSE”

iulie 2014, Iași

TROFEUL COMPETIȚIEI - MAJORETE „SUNSHINE”

CUPA „MAJOR-SPORT” - EDIȚIA a II a

concurs interjudețean

OLIMPIADA NAȚIONALĂ A SPORTULUI ȘCOLAR

Locul IV - Handbal băieți

LOC III - Fotbal fete

CAMPIONATUL JUDEȚEAN

SUB EGIDA FUNDAȚIEI SPECIAL OLYMPICS ROMÂNIA

LOC I

FOTBAL UNIFICAT FETE

(Calificare la faza regional fotbal unificat—fete)

Locul II

FOTBAL UNIFICAT - BĂIEȚI

2

0

1

4

-

2

0

1

5

REZULTATE

30

”GASsport” nr. 7 - LICEUL TEHNOLOGIC ADMINISTRATIV ȘI DE SERVICII ”VICTOR SLĂVESCU” PLOIEȘTI - PRAHOVA

2014-2015 PARTICIPĂRI LA ACTIVITĂȚILE CULTURALE ÎN PARTENERIAT CU :

PROGRAM MAJORETE Activitățile Proiectului COMENIUS REGIO PARTNERSHIP ROMÂNIA-TURCIA

27 IANUARIE 2015

PROGRAM MAJORETE „ZILELE PORȚILOR DESCHISE” INSPECTORATUL PENTRU SITUAȚII DE URGENȚĂ 6. APRILIE 2015

PROIECT „TABLA DE ȘAH, PRIETENA MEA” SIMULTAN DE ȘAH

cȘCOALA GIMNAZIALĂ „TOMA CARAGIU” PLOIEȘTI 9.04.2015

PROGRAM MAJORETE COLEGIUL ECONOMIC ”VIRGIL MADGEARU” PLOIEȘTI

FESTIVITATEA DE PREMIERE TÂRGULUI MULTIREGIONAL AL FIRMELOR DE EXERCIȚIU

24 APRILIE 2015

FLASHMOB participare majorete și elevii liceului „ZILELE EUROPEI” UNIVERSITATEA DE PETROL-GAZE PLOIEȘTI 5.05.2015

2

0

1

4

-

2

0

1

5

NOUTĂŢI

31

”GASsport” nr. 7 - LICEUL TEHNOLOGIC ADMINISTRATIV ȘI DE SERVICII ”VICTOR SLĂVESCU” PLOIEȘTI - PRAHOVA

„Un om valorează atât cât iubeşte!”

„Nu pot schimba direcţia vântului, dar pot

schimba poziţia velelor astfel încât să ajung

întotdeauna la destinaţie.”

Jimmy Dean;

„Zâmbeşte, atunci când doare cel mai mult.”

„Dacă ne-am da seama cât de puternice sunt

gândurile noastre,

nu am mai avea nici un gând negativ.”

Pace Pilgrim

Un pesimist vede dificultate în orice oportunitate;

un optimist vede oportunitate [...]

”GASsport” nr. 7 - LICEUL TEHNOLOGIC ADMINISTRATIV ȘI DE SERVICII ”VICTOR SLĂVESCU” PLOIEȘTI - PRAHOVA

COORDONATOR

Profesor Mihaela Iuliana VINTILESCU

COLECTIVUL DE REDACȚIE

MIHALACHE CRISTINA – XIID

ȘERBAN ALEXANDRA – XIIC

BACIU LIDIA – XB

LACHE ALEXANDRA – XB

FRONE ANDREEA – XB

MIHAI MEREZEANU - X F

Colaboratori

Director prof. SEVASTIAN NICOLETA

TEHNOREDACTARE

Director adjunct

Profesor Mihaela Iuliana VINTILESCU

”GASsport” nr. 7 - LICEUL TEHNOLOGIC ADMINISTRATIV ȘI DE SERVICII ”VICTOR SLĂVESCU” PLOIEȘTI - PRAHOVA


Recommended