16 Informa\ia zilei vineri 25 ianuarie 2019Programe TV

Se d` numai

cu Informa]ia zilei!

S`n`tate Frumuse]e&

An

ul

XIV

N

r. 6

47

25

.01

- 3

1.0

1

Se

dis

trib

uie

gra

tuit

`m

pre

un

[ cu

“In

form

a\ia

Zil

ei”

Tot ce trebuie s[ă;tii când alegi

un palton b[rb[tescpag. 13

Opera filozofic[ a lui Vasile Lucaciu, repus[ `n circula\ie dup[ 130 de ani - lans[ri

de carte la Centrul Multicultural PoesisS]mb[t[, ora 18.20 ;i duminic[, ora 14.00, la Informa\ia TV

6.55 Azi dimineața.9.52 Azi înainte demasă 13.01 Jurnalde prânz 13.55 Azidupă masa 14.35Unio 28 15.35Gospodarul ma-ghiar 16.35 vârsta17.35 Ești acasă18.53 Astă seară19.00 Jurnal 20.05vârsta 22.25 Jur-nalul celor din v422.30 Jurnal mon-dial 22.50 Azinoapte 1.02 Jurnalde închidere

7.30 Documentar 360° Geo (r) -venezuela-ferma de crocodili8.30 C];tig[ Rom]nia 9.30 Cele;ase surori 10.30 Cap compas11.00 Ferma 12.00 TelejurnalTvR 2 12.40 Teleshopping 13.00Cultura minorităţilor 13.30Pescar hoinar 14.00 Documentar360° Geo 15.00 Primăverii (r)15.30 Chef de vedete 16.30 100de poveşti despre Marea Unire -5 minute de istorie cu prof. dr.Adrian Cioroianu 16.30 Cele şasesurori 17.30 Iarna amintirilor18.45 E vremea ta! 19.00 Telejur-nal TvR2 19.45 Sport 20.00 GalaUmorului 21.10 Minciuni vir-tuale 22.50 100 de poveşti despreMarea Unire - 5 minute de istoriecu prof. dr. Adrian Cioroianu23.10 Femei de 10, bărbați de 10(r) 2.00 Femei de 10, bărbați de10 (r) 2.50 Minciuni virtuale (r)4.18 Pe urmele unui asasin (r)5.55 Imnul României 6.00 Capcompas

7

6.15 Tarzan 8.10Tom și Jerry 9.50Mașa și ursul 12.45Bagajul 14.20 Poli-țistul Piedone – ser.it. 16.50 Walker, co-poiul din Texas –ser. am. 17.55 Doc-torul de pe munteface consultații dinnou 19.00 Faptele –jurnal 19.55 Stai cătrag! – com. am-germ. 22.00 Needfor Speed – film am.0.55 Stalingrad –film rus

Tv2

6.55 Azi diminea-ța 10.18 Azi înain-te de masă 13.01Jurnal de prânz13.50 Jurnalul ce-lor din v4 14.35Suma 15.35 Bise-rica vie 16.35 Șan-sa 17.35 Lumea18.33 Ești acasă19.00 Jurnal21.33 Astă-seară22.30 Jurnal mon-dial 22.51 Astănoapte 1.02 Jur-nal de închidere

7.35 Clubul depuști 11.40 Auto-gram – pentru șo-feri 14.40 Cobra11-ser. germ.15.45O pereche fără pe-reche – ser. am.16.30 Răsculatul –film am. 19.00 Jur-nal RTL 21.00Profesorul – ser.magh. 22.05 Poli-țiști gangsteri -film am. 4.25 Par-tea vieții cu gagici- ser. am.

7.00 Chef de vedete (r)8.00 Chef de vedete(r)9.00 Noile aventuri alefiicei oceanului10.00 Micdejun cu un campion11.00 D'ale lu' Mitică (r)12.00 Euromaxx 12.30Gala Umorului 13.30 Fe-mei de 10, bărbați de 1014.30 Femei de 10, băr-bați de 10 15.30 Cap com-pas 16.00 MemorialulDurerii - o istorie care nuse `nva\[ la ;coal[ 17.00Zile cu stil 17.30 Mo-torvlog 18.00 Primăverii18.45 E vremea ta! 19.00Telejurnal TvR 2 19.45Sport 20.10 O fată de mil-ioane 22.20 Onoare ;i re-spect 22.30 Onoare şi re-spect 0.15 Zile cu stil (r)0.45 Motorvlog (r) 1.15O fată de milioane (r)3.25 Onoare ;i respect5.00 Noile aventuri ale fi-icei oceanului (r) 5.55 Im-nul României 6.00 Mo-torvlog 6.30 Teleshop-ping

7.30 Teleshopping8.15 Pastila de râs9.00 Teo Show (r)11.00 Sport, dietăşi o vedetă 11.30Teleshopping 12.00Știrile Kanal D13.00 ROventura14.00 Asta-i Ro-m]nia! (r) 15.30Puterea dragostei19.00 Știrile KanalD 20.00 Exatlon23.00 Bravo, ai stil!1.00 Știrile KanalD (r) 2.15 Putereadragostei (r) 5.15Pastila de râs 6.00Teleshopping 6.30Pastila de râs 6.45Știrile Kanal D (r)

8

8.10 Tom și Jerry9.50 Mașa și ursul10.55 Tocul – mag.pt. femei 13.06 Bu-cătarul vrăjitor14.45 Jandarmul șiextratereștri – filmfr. 16.50 Walker,copoiul din Texas –ser. am. 19.00 Fap-tele - știri 19.00 Amvenit în America –com. am. 22.30Ruptura – film am.3.25 Posterioritatea– film magh.

Tv2

6.55 Azi dimi-neața 10.14 Aziînainte de masă13.01 Jurnal deprânz 13.50 Jur-nalul celor din v413.55 Azi dupămasa 14.35 Exprescarpatin 15.35 Fa-milia 19 16.35Lumea 17.35 vârs-ta 18.55 Astă seară20.05 Ești acasă20.30 Jurnal 22.30Jurnal mondial22.51 Azi noapte1.02 Jurnal deînchidere

7.35 Clubul de puști10.30 Șoricelul Miki12.00 Hotelul anului– cele mai bune ca-zări din provincie12.30 Legendele tă-iesc cu noi 15.35Profesorul – ser.magh. 16.40 Omulcare spune da – com.am. 19.00 JurnalRTL – ediție de seară19.55 Renegații –film fr-germ. 22.20Călărețul solitar –film am. 1.40 Întâl-niri de tip 4 - thrilleram.

7.00 Chef de vedete 8.00Chef de vedete 9.00 Fer-ma 10.00 Pescar hoinar10.30 Natur[ ;i aventur[11.00 Destine ca-n filme12.00 Des-c[leca\i `nCarpa\i 12.30 S[n[tatecu de toate 13.10 Eu, tuşi Ovidiu (film rom]-nesc) 15.00 Drag deRom]nia mea 16.00Drag de Rom]nia mea17.00 D'ale lu' Mitică18.00 Prim[verii 18.45 Evremea ta! 19.00 Telejur-nal TvR 2 19.45 Sport20.10 Pintea (filmrom]nesc) 22.10 Filmulde art[< Minunea dra-gostei 0.10 Drag deRom]nia mea (r) 2.00Eu, tu ;i Ovidiu (r) 3.50Minunea dragostei (r)5.45 100 de poveşti de-spre Marea Unire - 5minute de istorie cu prof.dr. Adrian Cioroianu5.55 Imnul României6.00 Poate nu ;tiai 6.15Teleshopping

7.30 Sport, dietă şio vedetă 8.00 Tele-shopping 8.45 TeoShow (r) 10.30ROventura (r) 11.30Teleshopping 12.00Știrile Kanal D13.00 vacanţa Mare<Leana s-a întors!13.30 vulturii denoapte (r) 15.30Bravo, ai stil! (r)17.30 Asta-i Româ-nia! 19.00 ȘtirileKanal D 20.00 Ex-atlon 23.15 vulturiide noapte 1.15 Știr-ile Kanal D (r) 2.30vulturii de noapte(r) 4.30 Asta-iRomânia! (r) 6.00Teleshopping 6.30Pastila de râs 6.45Știrile Kanal D

8

7.00 Moca – mag. dedimineață 11.45 Lu-mea astro 13.00 Fap-tele – jurnal 13.30Walker, copoiul dinTexas – ser. am.15.40 Bani murdari,dragoste cutrată –ser. turc 16.40 Mari-mar – ser. mex.17.45 Cennet – ser.turc 23.10 Am venitîn America – ser.am. 4.50 Doctorulde pe munte faceconsultații din nou –ser. germ-austr.

Tv 2

6.55 Azi diminea-ța 9.53 Azi înaintede masă 13.01Jurnal de prânz13.50 Jurnalul ce-lor din v4 14.35vârsta 15.35 Eștiacasă 16.35 Plane-ta albastră 17.35Gospodarul ma-ghiar 18.33 Suma18.53 Astă-seară19.00Jurnal 20.05Lumea 20.30 Jur-nal 22.30 Jurnalmondial 22.50Astă-noapte 0.00Jurnal 1.20 Jurnalde închidere

7.00 Magazin de di-mineață 10.05 Astroshow 13.25 Buda-pesta zi și noapte –ser. magh. 14.45Dragii moștenitori –ser. magh. 16.45Mentalistul – ser. am.17.50 Elif – pe dru-mul iubirii – ser. turc.19.00 Jurnal RTL20.35 Între prieteni– ser. magh. 23.25Dr. Os – ser. am. 2.05Autogram – pentrușoferi 4.25 Parteavieții cu gagici – ser.am.

7.00 Regatul Sălbatic 7.30Documentar 360°-GEO<Georgia-telefericele caresfidează moartea 8.30C];tig[ Rom]nia 9.30 Cele;ase surori 10.30 Natur[ ;iaventur[ 11.00 Galaumorului 12.00 TelejurnalTvR 2 12.40 Teleshopping13.00 Cultura minorităţilor13.30 Motorvlog 14.00Documentar 360° Geo<Thailanda-primul spitalpentru elefanţi 15.00Prim[verii 15.30 Chef devedete 16.30 Cele ;asesurori 17.30 Iarna amintir-ilor 18.45 E vremea ta!19.00 Telejurnal TvR 219.45 Sport 20.00 D’ale lu’Mitică 21.00 Destine ca-nfilme 22.10 Caracati\a23.15 ~n numele legii 0.25C];tig[ Rom]nia 1.25 Pin-tea-Rom]nia (film româ-nesc) 3.10 ~n numele legii4.10 Telejurnal TvR2 4.50Sport 5.00 Natur[ ;i aven-tur[ 5.30 S[n[tate cu detoate 5.55 Imnul Rom]niei6.00 Poate nu ;tiai 6.15Teleshopping

6.30 :tirile KanalD (r) 7.30 Tele-shopping 8.15Pastila de râs 8.45Teleshopping 9.15Gunes 11.00 Put-erea dragostei12.00 ȘtirileKanal D 13.00Puterea dragostei15.00 Teo Show17.00 ~n c[utareaadev[rului 19.00Știrile Kanal D20.00 Exatlon22.30 Bravo, aistil! 0.30 ȘtirileKanal D (r) 1.45~n c[utarea adev[-rului 3.30 Putereadragostei 6.00Teleshopping (r)

7

Informa\ia zilei 11Mar\i 29 ianuarie 2019 Diet[

Diverticulita esteafecțiunea caracterizatăde inflamarea divertic-ulilor ce apar pe perețiiintestinali. Diverticuliisunt mici săculeți care seformează atunci cândperetele intestinalcedează presiunii careeste pusă pe el.

În general, diverticuliiapar la nivelul colonului.Dacă diverticulii nu sunt in-flamați, pacientul suferă dediverticuloz[ – o afecțiunemai puțin gravă decât diver-ticulita.

Diverticulita poate creao serie de simptome și com-plicații serioase precum<greață, febr[, dureri abdom-inale severe, abces, fistule.

Alimentația poate ame-liora, însă poate totodată șisă agraveze simptomele di-verticulitei. Învață să îți as-culți corpul și să eviți ali-mentele care îți accentueazăproblema. Regimul alimen-tar trebuie modificat în cazde diverticulit[, fiind o mă-sură care oferă alinare tem-porară, permițând sistemu-lui digestiv să se odihneascăși să se refacă. În general,după debutul diverticulitei,se recomandă câteva zile dedietă lichidă, alcătuită dinalimente precum< supă clară,sucurile de legume/ fructe,fără pulpă, apă, ceai.

Pe măsură ce starea pa-cientului se ameliorează,medicul va permite intro-ducerea treptată aurm[toarelor alimente<fructe gătite sau la conservă,fără semințe sau coajă,legume gătite sau la con-

servă, ouă, pe;te, carne depui, pâine, cereale cu unconținut redus de fibr, lapte,iaurt sau brânză, orez alb,paște.

Hidratarea este foarteimportantă

Treptat, se poate revenila dietă obișnuită, însă e in-dicat să se evite consumulde alimente foarte grase,procesate sau bogate în za-haruri, care favorizează in-flama\ia. Se recomandă, deasemenea, consumul de ali-mente bogate în fibre, carereglează tranzitul intestinalși pot preveni astfel accen-tuarea simptomatologiei.

Printre alimentele bo-gate în conținutul de fibre pecare un pacient cu divertic-ulit[ ar trebui să le consumese numără< cerealele inte-grale, peștele, fasolea, lintea,sucurile din fructe precummere, pere, prune, legumeprecum cartoful, mazăreasau spanacul.

Pentru menținereasănătății digestive și pentruprevenirea diverticulitei, serecomandă evitarea con-sumului excesiv de carneroșie, precum și a ali-mentelor bogate în grăsimi.Hidratarea este foarte im-portantă pentru paciențiicare sunt diagnosticați cu di-verticulit[.

Pe lângă regimul alimen-tar și tratamentul medica-mentos prescris de medic,pacientul cu diverticulit[poate face următoarele lu-cruri pentru accelerarea vin-decării, precum și pentruprevenirea acestei boli gas-

trointestinale< adoptarea un-ui stil de viață activ, re-nunțarea la fumat,menținerea unei greutăținormale, hidratarea,folosirea toaletei imediat ceapare nevoia de defecare.

La 70% dintre pacien\i situa\ia se amelioreaz[

Odată apăruți, divertic-ulii rămân acolo, nu pot fieliminați decât prin înde-părtarea chirurgicală. Însăprin modificarea dietei șiprin respectarea unor regulide bun sim\ pentrumenținerea sănătății diges-tive, pacientul poate reduceșansele de infectare a diver-ticulilor.

Tratamentul folosit pen-tru combaterea inflamațieiși/ sau infecției în caz de di-verticulit[ este pe baz[ deantibiotice, însă regimul al-imentar are o contribuțiesemnificativă. Antispas-modicele și laxativele pot fi,de asemenea, folosite pentruameliorarea simptomatolo-giei până la ameliorarea situ-ației pacientului.

În 70% dintre cazuri,tratamentul medicamentosși regimul alimentar reușescsă amelioreze situația pa-cientului. În 30% dintrecazuri însă, apar complicați-ile și va fi nevoie de trata-ment injectabil sau chiar detratament chirurgical.

După recuperare,medicul poate face ocolonoscopie pentru a vedeadacă intestinul gros este re-făcut complet.

Regimul alimentar recomandat pacien\ilorcu diverticulit[

Atunci când vorbim despre tulburări ali-mentare ce îmbracă forma unui deficit alimentarşi de greutate, ne aflăm cel mai probabil în situaţiaunui excedent de< griji, supărări, sarcini, respon-sabilităţi, cerinţe ale altora asumate de către cine-va, sau propriile cerinţe supradimensionate înraport cu resursele reale de care dispune per-soana. Cu alte cuvinte, sub farfuriile pline se as-cund multe temeri, griji, furii, neîmpliniri.

Foarte des, persoanele care au probleme cugreutatea (s-au îngrăşat excesiv sau au slăbit ex-cesiv) au la bază probleme emoţionale nerezol-vate chiar de ani de zile. În acest caz, ajutorulpsihoterapeutic este esenţial prin faptul că psi-hoterapeutul însoţeste persoana în procesul deconştientizare a adevăratelor probleme din viaţasa şi a adevăratei cauze pentru care aceste prob-leme apar, de exemplu o insuficientă grijă şi iubirede sine, traume, blocaje interioare, comporta-mente de autosabotaj, etc.

Abia după ce vindecăm cauza rădăcină aacestor probleme, putem vorbi despre rezolvareaproblemei complexe a greutăţii corporale. Altfel,este posibil să observăm că, pe termen lung,curele de slăbire sau privaţiunile alimentare (încazul excesului), precum şi suplimentele ali-mentare, vitaminele, etc. (în cazul deficitului)pot să nu fie de ajuns ori, cel mult, să ne ofere osoluţie de moment, după care problema să revină.Fireşte că toate aceste demersuri terapeutice şipsihoterapeutice, daca sunt împletite cu un regimde viaţă sănătos - sport, viaţă socială activă, hob-by-uri, timp de calitate petrecut împreună cu ceidragi, precum şi în natură etc. – sunt cu atât maieficiente.

Cum să rămânem echilibraţi?

Cum putem preveni aceste probleme? Abor-dând problema din mai multe direcţii şiacţionând sinergic. Educarea copiilor noştri pen-tru a fi cât mai în contact cu emoţiile lor şi cu în-curajarea exprimării lor în mod verbal.

Solicitarea de ajutor psihologic specializatatunci când traversăm perioade sau evenimentedificile în viaţa noastră, de exemplu despărţiri,pierderea celor dragi, etc.

Solicitarea de ajutor psihologic specializatatunci când observăm că probleme din trecutulnostru mai mult sau mai puţin îndepărtat, oridin copilărie, revin în prezent şi ne creează prob-leme. Spunem că trupul nostru reflectă relaţiacu mama. Adică relaţia pe care o construim cuel este o reflectare a relaţiei pe care am avut-o cumama noastră. Atunci când ne comportăm negli-jent cu corpul nostru, sau cu cruzime, forţându-i limitele până la extrem, fără milă, ori când nerefugiem în dulciuri în exces atunci când par-cursul nostru devine greu, nu strică să ne în-toarcem un pic în trecut şi să facem o introspecţiea felului în care ne-am simţit în relaţia cu mama.

Atenţie sporită la gândurile noastre şi la ti-parele de gândire care ne duc predilect către ointerpretare negativistă a vieţii şi lumii încon-jurătoare.

Activităţi care să ne liniştească tumultul men-tal şi să ne permită conectarea cu emoţiile şi cor-pul nostru< yoga, tai chi, masaj, meditaţie etc. Îngeneral, cultivarea unui stil de viaţă în care săsimţim că trăim cu pasiune şi bucurie fiecaremoment. Atunci când viaţa noastră abundă deaceste “ingrediente”, nu mai simţim nevoia săumplem vreun gol în interiorul nostru cu altcevaexterior.

Kilogramele `n plus;i psihoterapia

7.00 Moca – mag. dedimineață 11.45Lumea astro 13.30Walker, copoiul dinTexas - ser. am.15.40 Bani murdari,dragoste curată – ser.turc 16.40 Marimar- ser. mex. 17.45Cennet - ser. turc20.00 Exatlon Hun-gary - reality desporturi extreme23.10 Columbo –ser. am. 1.00 Fapteleextra - știri 5.40 Încapcană - film germ.

TV2

6.55 Azi dimineața9.53 Azi înainte demasă 13.01 Jurnalde prânz 14.35Planeta albastră15.35 Gospodarulmaghiar 16.35 Bis-erica vie 17.35 Ex-pres carpatin 18.33Șansa 18.55 Astă-seară 20.05 Familia19 22.25 Jurnalulcelor din v4 22.30Jurnal mondial22.50 Astă-noapte23.00 Jurnal 1.02Jurnal de închidere

7.00 Magazin dedimineață 10.05 As-tro show 13.00 Focus13.25 Budapesta zi șinoapte - ser. magh.14.45 Dragii moșten-itori - ser. magh.16.45 Mentalistul -ser. am. 17.20 Elif -pe drumul iubirii -ser. turc 19.00 JurnalRTL 21.35 Între pri-eteni - ser. magh.23.55 Secolul XXI –legendele trăiesc cunoi 3.55 Meseria lor<americani

7.00 Regatul S[lbatic 7.30Documentar 360°-GEO<Thailanda-primul spitalpentru elefanţi 8.30 CâştigăRomânia! 9.30 Cele şasesurori 10.30 Zile cu stil11.00 Destine ca-n filme12.00 Telejurnal TvR 212.40 Teleshopping 13.00Cultura minorit[\ilor 13.30S[n[tate cu de toate 14.00Documentar 360°< viet-nam-lupta pentru salvareaurşilor negri 15.00Prim[verii 15.30 Chef devedete 16.30 Cele şasesurori 17.30 Iarna amintir-ilor 18.45 E vremea ta!19.00 Telejurnal TvR 219.45 Sport 20.10 Everest21.45 Poate nu ;tiai 21.50100 de poveşti despreMarea Unire -5 minute deistorie cu prof. dr. AdrianCioroianu 22.10 Caracatița23.15 ~n numele legii 0.25C];tig[ Rom]nia 1.15Everest 2.50 ~n numelelegii 3.50 Telejurnal TvR 24.30 Cap compas 5.00 Micdejun cu un campion 5.55Imnul Rom]niei 6.00 Poatenu ştiai 6.15 Teleshopping

7.30 Teleshopping8.15 Pastila de râs8.45 Teleshopping9.15 1001 de nopți11.00 Putereadragostei 12.00Știrile Kanal D13.00 Puterea dra-gostei 15.00 TeoShow 17.30 ~nc[utarea adev[ru-lui 19.00 ȘtirileKanal D 20.00 Ex-atlon 23.15FanArena 0.30Știrile Kanal D (r)1.45 Puterea dra-gostei (r) 4.15 ~nc[utarea adev[ru-lui (r) 6.00 Tele-shopping (r) 6.30Pastila de râs 6.45Știrile Kanal D

5

Informa\ia zilei 13Miercuri 30 ianuarie 2019 Mod[

Eșțipregătitpentrufrigul de

afară? Dacă încă faci shop-ping în căutarea unui paltonîn care să învestești, și vreisă afli care sunt tendințeleîn materie de paltoane băr-băteșți de toamnă - iarnă, aiajuns la locul potrivit.

Descoperă în continuare cetipuri de paltoane bărbăteșți pro-duse în România există în colecțianoastră, ce să alegi și care sunt ma-terialele pe care ți le recomandămdacă vrei să cumperi un palton de

calitate!

Ce reprezintăpaltonul

îngarder-oba unuibăr-bat?

Unpaltonbăr-bătesceste opiesăes-

ențială îngarderobamasculină,specifică se-zonuluirece.

Pe lângăfaptul că teprotejează defrig, el adaugăstil și person-alitateoricărei

ținute pe carealegi să o porți. Este una dintrepiesele în care merită să învestești,pentru că îți va fi utilă an de an,indiferent de tendințe. Orice băr-bat care se respectă merită o astfelde piesă vestimentară în garder-obă.

Când comanzi un palton pem[sură, te gândești la o investițiepe termen lung, o investiție carese m[soară în ani. Nu uita, pal-tonul este piesa care, adăugatăpeste ținută poate crește valoareaacesteia sau opusul, dacă vorbimdespre o piesă nepotrivită.

Ce tipuri de palton

poți alege?

Îți poți alcătui paltonul potriv-it pentru tine în funcție de maimulte criterii - totul depinde degustul și nevoile tale.

Descoperă cele mai emblem-atice modele de paltoane și gecibărbăteșți pe care le poți asorta înținute cu stil sezonul acesta<1. În funcție de tipul de închidere

Există două tipuri deînchidere atunci când vine vorbade paltoane.

Paltonul închis cu un singur rând de nasturi

Paltonul închis cu un singurrând de nasturi este varianta cla-sică. Pe acesta poți să îl porți cuun costum, dar și cu un pulover șio pereche de jeans. Acesttip de palton îți subți-ază talia, deoarecesecțiunea de mijlocare mai puțîn mate-rial față de variantade palton cu douărânduri de nasturi.

Paltonulcu douărânduri de nas-turi

Pal-tonul cudouă rân-duri denasturiestepotrivitdacă aiun stilmaiconser-vatorsau dacămergi laevenimenteformale.

Acestpalton va fiîntotdeaunacambrat pecorp, cu ocroială slimfit, și îți vaevidențiastatura atlet-ică. Pentruun look ca-sual, poartăpaltonuldesfăcut la

nasturi.2. Înfuncție

de tipul de reverPentru un palton clasic, alegereverul deschis. Este casual și sepotrivește cu un palton care seînchide cu un singur rând denasturi.

Pentru paltonul închis cudouă rânduri de nasturi, celmai bine este să alegi reverul as-cuțit.3. În funcție de tipul dețesătură și material

Paltonul dinlână 100%

Pentru oinvestiție încalitate, îțireco-mandămpaltonul dinlână 100%.

Lâna estedurabilă, căl-duroasă, iar un astfelde palton va rezista im-pecabil timp de ani dezile. Unele paltoane auun strat de microfibră

adăugat pentruprotecție ter-mică supli-mentară,dar dacănu

locuiești în-tr-o zonăunde tem-peraturile

sunt foartemici, lâna ar tre-

bui să facă față cubrio zilelor frig-uroase.

Lâna de la LoroPiana, din care suntfăcute paltoaneleTudor Tailor, estefoarte fină și înacela;i timp dura-bilă. Se folosește lână

de 400-500 de gramepentru pardesie maiușoare (cele care se pun di-rect peste cămășă) și lână de600-700 de grame pentrupaltoanele groase și căl-duroase, care se poartă pestecostum.

Paltonul din cașmir

Cașmirul este o altăvariantă de material potrivitpentru paltoane, însă acest ma-terial este foarte prețios. Lacașmir, proveniența și producă-torul sunt foarte importante.

Consilierii Tudor Tailor reco-mandă cășmirul din zona Khan.

Dacă nu este îngrijit cuatenție, pot apărea urmede uzură. În plus, prețulunui palton de cașmirpoate ajunge la dublulprețului unui palton dinlână. Pentru un paltoncu adevăraț deosebit,

poți alege un ma-terial din păr

de alpaca sauvicuna.

Paltonbăr-bătesctrei sfer-

turi

Noi îți reco-mandăm un pal-ton lung până lanivelul genun-chilor (¾) - cuvariațiuni în-cepând de dea-supra genunchilorși până puțînpeste genunchi.

Dacă vrei unpalton croit pecorp, într-un croislim fit, cea mai

bună lungime estecea la nivelul genun-chilor.Nu foarte diferită de

Paletot, acest tip de hainăera purtat de ofițerii en-glezi ai gărzii.

Ce o diferențiază însăsunt cordonul din jurultaliei și faptul că poate fipurtat cu doi sau trei nas-turi.

Paltonul Ulster

Este un tip de paltonlung, cu 6 sau 8 nasturi.

Este recomandat dacă îți petrecimult timp afară și este un paltonpotrivit pentru călătorii.

Paltonul Polo

Acest palton era tipul clasic depalton purtat de americani.

La început a fost purtat dejucătorii de polo, însă în anii 1920a devenit o piesă de rezistențăprintre domnii care țineau la as-pectul lor fizic.

Este similar cu paltonul Ulster,însă este confecționat din păr decămilă sau are o culoare specifică.

Tot ce trebuie s[ă;tii când alegi un palton b[rb[tesc

7.00 Moca – mag.de dimineață 11.45Lumea astro 13.30Walker, copoiuldin Texas – ser. am.15.40 Bani mur-dari, dragostecurată – ser. turc16.40 Marimar –ser. mex. 17.45Cennet – ser. turc20.00 ExatlonHungary – realityde sporturi ex-treme 23.10 Colu-mbo – ser. am.

Tv 2

6.55 Azi dimi-neața9.50 Azi înainte demasă 13.01 Jurnalde prânz 13.55 Azidupă masă 14.35Biserica vie 15.35Expres carpatin16.35 Banca deșcoală 18.33 Fa-milia 19.30 Jurnal20.05 Planeta albas-tră 20.30 Jurnal20.34 Astă seară22.30 Jurnal mon-dial 22.51 Astă-noapte 0.02 Jurnalde închidere

7.00 Magazin dedimineață 10.05Astro show 13.00Focus 13.25 Buda-pesta zi și noapte –ser. magh. 14.45Dragii moștenitori –ser. magh. 15.45Mentalistul - ser. am.17.50 Elif - pe drumuliubirii – ser. turc19.00 Jurnal RTL21.35 Între prieteni –ser. magh. 22.25Armă letală – ser. am.1.25 Investigatorii –ser. am-can.

7.00 Regatul Sălbatic7.30 Documentar360°-GEO 8.30 CâştigăRomânia! 9.30 Celeşase surori 10.30Pescar hoinar 11.00Mic dejun cu un cam-pion 12.00 TelejurnalTvR 2 12.40 Teleshop-ping 13.00 Cultura mi-norităţilor 13.30 Zilecu stil 14.00 Documen-tar 360° Geo 15.00Primăverii 15.30 Chefde vedete 17.30 Iarnaamintirilor 18.45 Evremea ta! 19.00 Tele-jurnal TvR 2 19.45Sport 20.10 Rocco şifraţii săi 23.15 ~n nu-mele legii 0.25 Roccoşi fraţii săi 3.20 În nu-mele legii 4.20 Telejur-nal TvR2 5.00 Galaumorului 5.55 ImnulRom]niei 6.00 Poatenu ;tiai 6.15 Teleshop-ping

7.30 Teleshopping8.15 Pastila de râs8.45 Teleshopping9.15 1001 de nopți11.00 Puterea dra-gostei 12.00 ȘtirileKanal D 13.00 Pu-terea dragostei15.00 Teo Show17.00 ~n c[utareaadev[rului 19.00Știrile Kanal D20.00 Povesteanoastr[ 22.30 Bra-vo, ai stil! 0.30 Știr-ile Kanal D (r) 1.45Povestea noastr[3.30 Putereadragostei(r) 6.00Teleshopping (r)6.30 Pastila de râs6.45 Știrile KanalD

5

Informa\ia zilei 15Joi 31 ianuarie 2019 S[n[tate

Bronșita este o infecție și o infla-mație a învelișului căilor respiratoriicare leagă traheea de plămâni.

Bronșita este adesea declanșată de o in-fecție a căilor respiratorii superioare și dacănu este îngrijită poate duce la pneumonie.Înmulte privințe bronșita seamănă mult cu orăceală. De obiecei este cauzată de un virus,după cum afirmă unii specialiști în boli pul-monare. Tocmai din acest motiv antibioticelenu sunt întotdeauna utile în tratarea acesteiboli. Atunci când bronșita este provocată debacterii, antibioticele devin eficiente. Bronșitaacută se vindecă de obicei de la sine în 1-2săptămâni. Persoanele care au avut aceastăboală pot să rămână cu o respirație hârâităsau șuierătoare luni de zile.

Sfaturi care s-ar putea să vă fie de folos

Renunțați la fumat. Este o decizie impor-tantă de pus în aplicare mai ales dacă suntețisuferind cronic. Renunțați la fumat și șanselede a scăpa de bronșită cresc în mod spectac-ulos. Specialiștii spun că între 90 și 95 la sutădintre bronșitele cronice sunt consecința di-rectă a fumatului.

Dacă sunteți fumători de multă vreme, oparte din vătămarea adusă plămânilor poatefi ireversibilă, dar cu cât este vorba de maipuțini ani de fumat, cu atât este mai probabilăvindecarea completă.

Evitați persoanele care fumează, iar dacăpropriul partener este fumător, determinați-l să renunțe. Expunerea la fumatul pasiv poateduce la bronșită.

De asemenea, este recomandat să în-trețineți aportul de lichide. Prin consumulconstant de lichide limpezi veți ajuta la flu-idizarea mucusului și vă veți ușura tusea.Acest lucru înseamnă să beți între 4 și 6 paharepe zi. Cele mai bune sunt lichidele calde sauapa simplă. Specialiștii spun că este necesarăevitarea consumului de cafea și băuturi al-coolice deoarece sunt diuretice și stimuleazăurinarea determinând pierderea unei impor-tante cantități din lichidul acumulat.

Puteți interveni și în stabilirea unei at-mosfere calde și umede. Aerul cald și umedfacilitează expectorarea mucusului. Dacă avețio flegmă groasă sau dificil de eliminat printuse un vaporizator vă va ajuta să fluidizațisecrețiile. O alternativă mai ieină la vapor-izator este un vas electric pentru fiert apă,plasat în dormitor.

Categoriile de persoane cu cel mai marerisc de a contracta o bronșită sunt sugarii,copiii mici, fumătorii, suferinzii de boli deinimă sau de plămâni și vârstnicii. Toate acestepersoane reprezintă categoriile la risc laagravarea unei bronșite ajungând ușor lapneumonie. Persoanele vulnerabile ar trebuisă evite activitatea extenuantă în aer liber șiefectuarea de exerciții fizice când poluareaaerului este ridicată.

Bron;ita este decele mai multe oriconsecin\a direct[

a fumatului

Colagenul este cea maimare ;i mai bogat[ pro-tein[ din organism.Reprezint[ aproximativ25- 30% din proteinele to-tale ;i c]nt[re;te peste30% din greutatea corpu-lui nostru.

El este prezent `n fiecare\esut al corpului< `n piele(con\ine 80% colagen), p[r,din\i, unghii, mu;chi, oase,cartilaje (con\in 95% colagen),pl[m]ni, vene, ochi, mucoasaintestinal[, inim[, ficat ;i `ncreier. Este adesea men\ionatca adezivul care \ine corpul`mpreun[.

Exist[ peste 15000 de en-zime produse `n pancreas iaraminoacizii con\inu\i de co-lagen sunt c[r[mizile de baz[pentru toate acestea. Cola-genul con\ine glicin[, prolin[;i hidroxiprolin[, cei treiaminoacizi pe care corpul `ifolose;te pentru a-;i producepropriul colagen, dar ;i al\iaminoacizi importan\i pre-cum< alanina, arginina, histid-ina, leucina, lizina, metionina,tirozina, etc. Con\ine at]t demul\i aminoacizi, `nc]t arputea fi practic numit „in-sulin[ natural[”, fiind foartebenefic `n diabet. ProdusulColagen Forte con\ine cola-gen hidrolizat din cartilaj devit[, cu o mas[ molecular[mic[, fapt care ̀ i permite o ab-sorb\ie rapid[ `n organism.

Odat[ cu v]rsta de 25 deani, capacitatea corpului de asintetiza colagen `ncepe s[scad[ treptat, astfel `nc]t lav]rsta de 50 de ani organismulajunge s[ mai produc[ doar50% din cantitatea ini\ial[.A;a apar ridurile din ce `n cemai pronun\ate, petele deb[tr]ne\e, mi;c[rile tot mairigide – datorit[ tendoanelor;i ligamentelor care serigidizeaz[, venele, arterele ;ipl[m]nii `;i pierd ;i ele dinelasticitate - deoarece ̀ n struc-tura lor exist[ fibre de colagen.A;adar, pentru cei dornici dere`ntinerire, dup[ v]rsta de 25de ani este mai mult dec]t bin-evenit[ o suplimentare ex-tern[ cu colagen.

Dincolo de re`ntinerire,colagenul este foarte impor-tant ;i ̀ n s[n[tatea gastro-in-testinal[, pentru bunafunc\ionare ulterioar[ a tu-turor organelor din corp ;i a`ntregului sistem imunitar.Stilul de via\[ modern, at]t denes[n[tos (bazat pe toleran\[sc[zut[ la stres, sedentarism,poluan\i, pesticide, conser-

van\i, m]ncare super-proce-sat[ etc), duce `nt]i la infla-ma\ie ;i disbioz[ gastro-in-testinal[, dup[ care provoac[o descompunere a `ntreguluisistem, rezult]nd un simptomdup[ altul, ajung]ndu-setreptat la cre;terea perme-abilit[\ii intestinale, cunos-cut[ ;i sub denumirea de Sin-dromul Intestinului Perme-abil. Acesta este practic pistade plecare a majorit[\ii bo-lilor.

Cu aproape 2500 de ani`n urm[, Hipocrate, p[rintelemedicinei, spunea c[ „oriceboal[ vine din intestine” iarElie Metchnikoff, laureat alpremiului Nobel, a confirmatla r]ndul lui acest lucru,spun]nd c[ „moartea `ncepe`n colon”. Dar reabilitareatractului gastro-intestinal eposibil[ ;i `ncepe chiar cuaminoacizii din care e formatcolagenul. Ace;tia lucreaz[`mpreun[ pentru a eliminabacteriile ;i \esuturilenes[n[toase din intestine, re-construiesc noi celule gastro-intestinale, `nt[resc pancrea-sul ;i stimuleaz[ produc\ia deacizi digestivi ;i enzime.

Totu;i, numai folosindal[turi de colagen ;i un stil devia\[ antiinflamator, pentruregenerarea tractului gastro-intestinal, urc[m `n trenuls[n[t[\ii indicat de Hipocrate,trecem prin gara elimin[riidisbiozei ;i a repar[rii in-testinului permeabil ;i

ajungem, `n final, `n \aras[n[t[\ii mult dorite, undecobor]m doar noi iar boliler[m]n `n tren ;i pleac[ maideparte. Foarte departe denoi.

Colagenul este recoman-dat `n special `n urm[toareleafec\iuni< artrit[, osteoartrit[,dureri ;i inflama\ii (poate`nlocui cu succesanalgezice/antiinflamatoareprecum< aspirina ;i ibupro-fenul), riduri, vergeturi,varice, celulit[, hemoroizi, os-teoporoz[, c[derea p[rului,r[ni/ulcera\ii ale pielii, me-tabolismul slab al lipidelor ;iglucidelor, cancer (folosit pre-ventiv – nu exist[ cancer f[r[o dereglare serioas[ a sintezeide colagen `n corp), gastro-esofagit[ de reflux, sindromulintestinului permeabil (repar[mucoasa intestinal[), incon-tinen\[ urinar[, prolaps gen-ital, intoxica\ii (prin activarealimfei, a produc\iei de s[ruribiliare ;i prin prezen\aglicinei – care e ca un lipicicare ader[ la toxine ;i le elim-in[ prin intermediul ficatului;i al bilei), leziuni ale oric[ruiorgan din corp, cataract[,prostatit[, obezitate, insom-nie, migrene, anxietate, som-nolen\[/oboseal[, regleaz[glicemia ;i rezisten\a la in-sulin[ (prin prezen\a de 30%a glicinei), memorie slab[,musculatur[ slab[, s]nger[ri,intoxica\ie cu alcool,ateroscleroz[.

Colagenul, un element important `n s[n[tatea gastro-intestinal[

7.00 Moca – mag.de dimineață 11.45Lumea astro 13.30Walker, copoiul dinTexas - ser. am.15.40 Bani mur-dari, dragoste cu-rată - ser. turc 16.40Marimar - ser. mex.17.45 Cennet - ser.turc 20.00 ExatlonHungary - reality desporturi extreme23.10 Columbo -ser. am. 1.30 Fapteleextra - știri

Tv2

6.55 Azi dimi-neața9.53 Azi înainte demasă 11.30 Unio 2813.01 Jurnal deprânz 13.50 Jur-nalul celor din v413.55 Azi dupămasa 14.35 Bancade școală 15.35vârsta 16.35 Unio28 17.35 Planeta al-bastră 18.33 Gos-podarul mag-hiar19.00 Jurnal 20.00Știri 22.30 Jurnalmondial 23.00 Jur-nal 0.02 Jurnal deînchidere

7.00 Magazin dedimineață 10.05 As-tro show 13.00 Fo-cus 13.25 Budapestazi și noapte – ser.magh. 14.45 Dragiimoștenitori – ser.magh. 15.45 Mental-istul – ser. am. 17.50Elif – pe drumul iu-birii – ser. turc 19.00Jurnal RTL 21.35 În-tre prieteni – ser.magh. 23.25 Opereche fără pereche– ser. am. 1.55 Ho-telshow – cele maibune cazări dinprovincie

7.30 Documentar 360°-GEO 8.30 C];tig[Rom]nia 9.30 Cele ;asesurori 10.30 Motorvlog11.00 Memorialul dure-rii - o istorie care nu se`nva\[ la ;coal[ 12.00Telejurnal TvR 2 12.40Teleshopping 13.00 Cul-tura minorităţilor 13.30Natur[ ;i aventur[ 14.00Documentar 360° Geo15.00 Primăverii 15.30Chef de vedete 16.30Cele şase surori 17.30Iarna amintirilor 18.45 Evremea ta! 19.00 Telejur-nal TvR 2 19.45 Sport20.10 Tărâmul fericirii22.10 Caracati\a 23.15 ~nnumele legii 0.25 C];tig[Rom]nia 1.25 Tărâmulfericirii 3.05 În numelelegii 4.05 Telejurnal TvR2 4.45 Sport 5.00 Destineca-n filme (r) 5.55 ImnulRomâniei 6.00 Poate nu;tiai 6.15 Teleshopping

7.30 Teleshopping8.15 Pastila de râs8.45 Teleshopping9.15 1001 de nop\i11.00 Putereadragostei 12.00Știrile Kanal D13.00 Puterea dra-gostei 15.00 TeoShow 17.30 ~nc[utarea adev[rului19.00 Știrile KanalD 20.00 Povesteanoastră 23.00 Bra-vo, ai stil! 1.00 Știr-ile Kanal D (r) 2.15Puterea dragostei(r) 4.15 Povesteanoastr[ 6.00 Tele-shopping 6.30 Pa-stila de râs 6.45Știrile Kanal D (r)

5