16 Informa\ia zilei vineri 18 ianuarie 2019Programe TV

Se d` numai

cu Informa]ia zilei!

S`n`tate Frumuse]e&

An

ul

XIV

N

r. 6

46

18

.01

- 2

4.0

1

Se

dis

trib

uie

gra

tuit

`m

pre

un

[ cu

“In

form

a\ia

Zil

ei”

Alege cizmele peste genunchi pentru un look în tendin\e

pag. 13

Preotul greco - catolic Florin Fodoru\, invitat la emisiunea “Taina credin\ei”

Duminic[, 20 ianuarie, ora 12.00

6.55 Azi dimineața.9.52 Azi înainte demasă 13.01 Jurnalde prânz 13.55 Azidupă masa 14.35Unio 28 15.35 Gos-podarul maghiar16.35 vârsta 17.35Ești acasă 18.53 As-tă seară 19.00 Jur-nal 20.05 vârsta22.25 Jurnalul celordin v4 22.30 Jurnalmondial 22.50 Azinoapte 1.02 Jurnalde închidere

7.00 Regatul Sălbatic 7.30 Docu-mentar 360°-GEO< Nevada-câiniialungă urşii 8.30 C];tig[Rom]nia 9.30 Cele ;ase surori10.30 Cap compas 11.00 Ferma12.00 Telejurnal TvR 2 12.40Teleshopping 13.00 Cultura mi-norităţilor 13.30 Pescar hoinar14.00 Documentar 360° Geo<Mexic-jucătorii desculţi debaschet 15.00 Primăverii (r)15.30 China, exotism ;i inova\ie16.20 100 de poveşti despreMarea Unire - 5 minute de istoriecu prof. dr. Adrian Cioroianu16.30 Cele şase surori 17.30 Iarnaamintirilor 18.45 E vremea ta!19.00 Telejurnal TvR2 19.45Sport 20.00 Gala Umorului21.10 Misterele din Shadow Is-land 22.50 ~n pielea ei 0.50 Femeide 10, bărbați de 10 (r) 1.45 Fe-mei de 10, bărbați de 10 (r) 2.35Misterele din Shadow Island (r)4.05 ~n pielea ei 5.55 ImnulRomâniei 6.00 Cap compas

7<30 Teleshopping 8.15Pastila de r]s 8.45Teleshopping 9.15Gunes 11.00 Putereadragostei 12.00 :tirileKanal D 13.00 Putereadragostei 15.00 TeoShow 17.30 ~nc[utarea dragostei19.00 :tirile Kanal D20.00 Povestea noastră23.00 Bravo, ai stil!1.00 Ştirile Kanal D2.15 Puterea dragostei4.15 Povestea noastr[6<00 Teleshopping 6.30Pastila de r]s 6<45 Ştir-ile Kanal D

8<00 Tenis< OpenulAustraliei, la Mel-bourne 10<00 Tenis<Game Schett AndMats Extra 10<15 Te-nis< Openul Aus-traliei, la Melbourne15<15 Tenis< GameSchett And Mats Ex-tra 15<30 Biatlon< Cu-pa Mondială, la Ruh-polding, în Germania17<00 Combinatanordică< Cupa Mon-dială, în Franţa 17<15Schi alpin< CupaMondială, în Elveţia18<00 Biatlon< CupaMondială, la Ruh-polding, în Germania18<45 Sărituri cu schi-urile< Cupa Mondială,la Zakopane, în Polo-nia 19<55 Ştirile Eu-rosport 20<05 Snook-er< Mastersul de laLondra, Regatul Unit20<45 Snooker< Mas-tersul de la Londra,Regatul Unit 0<25Ştirile Eurosport 0<35Raliuri< Raliraid -Dakar 1<00 Tenis<Openul Australiei, laMelbourne 1<45 Te-nis< Game Schett AndMats Extra 2<00 Te-nis< Openul Aus-traliei, la Melbourne

7.00 Jurnal 8.45 Po-șeta 9.40 Dragosteamețitoare 13.02Jurnal 13.50 Să gă-tim simplu din nou15.15 Dragoste fărăsfârșit – ser. turc16.10 Șase surori –ser. span. 17.05Agentul Rex 19.00Jurnal 19.35 Labirin-tul sorților – ser. turc21.25 Prăjituri uci-gașe – film am. 22.55Domnișoara Julie –film engl-fr-irl-can-norv. 3.05 Enigmati-cul secol XX.

TVR 2 Kanal D M1 Duna TVEurosport

2 Informa\ia zilei vineri 18 ianuarie 2019Programe TV

7.30 Mama campionu-lui (r) 8.30 ~n ritmulvie\ii 9.30 Tele-shop-ping 9.45 Petale de sin-gur[tate (r) 10.45Teleshopping 11.15Tata de-a gata (r) 13.15Teleshopping 13.30Dragoste cu `mprumut(r) 14.30 În ritmul vieții(r) 15.30 Petale de sin-gur[tate 16.30 Într-oaltă viaţă 18.00 Mamacampionului 19.00 Tatade-a gata 21.00 În rit-mul vieții 22.00 Statede Rom]nia 23.00Dragoste cu ̀ mprumut0.00 Tata de-a gata (r)2.00 Petale de singură-tate (r) 3.00 Mamacampionului (r) 4.00State de Romania (r)4.45 Ce se `nt]mpl[doctore? 5.00 Dragostede `mprumut 5.45 În-tr-o altă viaţă (r)

7.20 Trăsniți din NA-TO (r) 8.00 Elisa 9.30Teleshopping 10.00Mama mea găteștemai bine 11.00Teleshopping 11.30Chef Dezbr[catu’12.00 Teleshopping14.00 Camera de râs14.30 Teleshopping15.05 Focus 16.00Elisa 17.10 Trăsnițidin NATO 18.00 Fo-cus 18 19.30 Mamamea gătește mai bine20.30 Colierul de tur-coaze 22.30 Trăsnițidin NATO 1.15 Înbucătărie cu Horiavîrlan (r) 2.00 Mamamea gătește mai bine(r) 3.00 Focus (r)4.15 Agentul OSS117< Acțiune în Rio(r) 6.50 Teleshopping

7.00 Telejurnal matinal8.00 Telejurnal matinal9.00 Telejurnal matinal10.00 Perfect imperfect11.00 Perfect imperfect11.45 Teleshopping12.30 Adevăruri de-spre trecut 13.00 Aici,acum 14.00 Telejurnal14.55 vorbe;te corect15.00 Fără etichetă16.00 EURO polis17.00 Telejurnal 17.05Banii tăi 17.30 Lumeaazi 18.00 Observatorila Parlamentul Euro-pean 18.30 Cooltura19.00 Pulsul zilei20.00 Telejurnal 21.10Bobby 23.05 Recurs lamorală 0.00 Telejurnal0.30 Istorii ascunse1.10 Bobby (r) 3.05Telejurnal 3.45 vreaus[ fiu s[n[tos! (r) 4.35Pulsul zilei 5.25 ImnulRom]niei 5.30 Tele-shopping

7.00 :tirile Pro Tv10.30 vorbe;te lu-mea 13.00 :tirilePro Tv 14.00 Lecţiide viaţă 15.00 LaM[ruţă 17.00 :tirilePro Tv 18.00 Cespun rom]nii 19.00:tirile Pro Tv 20.30Stăpânul inelelor<Întoarcerea regelui0.00 Portalul 1.45Stăpânul inelelor<Întoarcerea regelui(r) 5.00 Lec\ii devia\[ (r) 6.00 Ce seîntâmplă doctore?(r) 6.30 Arenabuc[tarilor

7.00 La M[ruţă (r)9.00 La bloc (r) 11.15~n c[utarea fericirii (r)13.00 Cum salvezi oc[snicie (r) 15.00 Se-crete (r) 16.45 Palomi-no 18.30 La bloc 20.30Adev[rul despre Ana22.00 Adev[ratul cu-raj 0.00 Adev[rul de-spre Ana (r) 1.30Adev[ratul curaj (r)3.15 La M[ruţă (r)5.15 La bloc (r)

7.00 Observator 8.00Neatza cu Răzvan şiDani 11.00 Prieteniide la 11 13.00 Obser-vator 14.00 Charlie St.Cloud 16.00 Obser-vator 17.00 Acces di-rect 19.00 Observa-tor 20.00 Ultimul trib<Madagascar 22.30Recuperatorii 0.30Charlie St. Cloud 2.15Acces direct (r) 4.00Recuperatorii 6.00Observator

6.30 Gimnastica dediminea\[ 7.00 :tiri7.30 Gimnastica dediminea\[ 18.30 Au-dien\e ̀ n direct (red-ifuzare), invitat viorelverze; 19.30 :tiri20.00 “Agenda pub-lic[”, realizator StelaC[dar

TVR 1Pro TV Pro Cinema Pro 2 Prima TV

Antena 1

Informa]ia TV

Demi Moore,“Bobby” - 21.10

Elijah Wood,“St[p]nul inelelor” -

20.30

Stela C[dar,“Agenda public[” -

20.00

Dolph Lundgren,“Adev[rul despre

Ana” - 20.30

Riddhi Dogra,“În ritmul vieții”

- 21.00Magda Vasiliu,

“Focus 18” - 18.00

Director general - D. P[curaru

Redactor ;ef< Adriana ZahariaDirector publicitate< Grui\[ Ien[;oiuSecretariat de redac\ie< Mihai S[lceanu, Mirela FilimonRedac\ia< strada Mircea cel B[tr]n, nr. 15, Satu Mare, cod 440012 Telefoane redac\ie< 0261-767.300, Fax< 0261-767.301E-mail redacție< redactiasm@informatia-zilei.ro Departament Publicitate< tel/fax 0261-767.305> 0744.55.2345E-mail< ienasoiu@yahoo.comBirou mica publicitate Satu Mare< Strada Micu Klein, Nr. 2,0361.419.219E-mail< micapub@informatia-zilei.roMica publicitate Carei< 0361-801.676Mica publicitate Negre;ti< 0748.926.928, 0745.213.820Director v]nz[ri< Piros ErikaAbonamente< 0261-767.304Contabilitate< 0261-767.304Abonamentele la “Informa\ia Zilei” se pot face prin Direc\ia de Po;t[, SC “Solpress” SRL, strada Mircea cel B[trân 15Reclama\ii, sesiz[ri ;i sugestii la telefon 0261-767.300Tip[rit la Tipografia “Informa\ia Zilei”, strada Luceaf[rului 25, Satu Mare “Informa\ia Zilei” este membru APEL

IISSN 1222-4715

Director editor< Ilie S[lceanu

12.05 Către casă13.00 Jurnal 13.30Trend 14.10 Bru-xellesul 15.00 Jur-nal 15.35 Fotogra-fia de departajare16.05 Castele inter-zise 16.45 Kosice,orașul schizofren18.10 Razie 18.35Lumea verde 19.30Constructorii 0.05Actualitatea zilei21.35 Informator23.35 Sincer

Echo

7.00 Magazin de di-mineață 10.05 Astroshow 13.15 Budapes-ta zi și noapte - ser.magh. 14.30 Dragiimoștenitori – ser.magh. 15.25 Menta-listul – ser. am. 17.20Pe drumul iubirii –ser. turc 19.00 JurnalRTL 21.05 Între prie-teni – ser. magh.22.50 Ultimul vână-tor de vrăjitoare –film am. 2.10 RaliulDakar 2019 2.45 CSI<Invesitgatorii dinNew York - ser. am.

RTL Club

Informa\ia zilei 3vineri 18 ianuarie 2019 Animale

Macaw fac parte dinşaptesprezece specii, dincadrul a şase neamuri,aparţin]nd familiei de papa-gali Psittacidae, cunoscuţipentru culorile lor străluci-toare şi pentru ciocurile lorputernice.

Aceşti minunaţi papagali suntnativi din America Centrală şi dinAmerica de Sud, preferând pă-durile tropicale. Noaptea dorm încoroanele copacilor, iar ziuazboară în căutarea hranei. Dietalor constă din fructe, seminţe şinuci, dar se hrănesc şi cu insectesau cu melci. Unele exemplare aufost observate consumând lutumed sau sol, cel mai probabilpentru detoxifierea sistemului di-gestiv.

Cauze

Câteva specii de Macaw suntconsiderate a fi pe cale de dispar-iţie. Două dintre cele mai impor-tante cauze ale dispariţiei lor sunt<prinderea ilegală şi pierderea habi-

tatului natural. Pentru ca aceştipapagali sunt foarte apreciaţica păsări de companie, vână-torii sunt motivaţi să îi cap-tureze din habitatul lornatural şi să-i vândă iu-bitorilor de animale. Deasemenea, odată cutăierea pădurilor tropicaleîn vederea obţinerii lem-nelor de construcţie şi com-bustibilului sau cu despădurireaîn vederea măririi terenului agri-col, Macaw şi-au pierdut locurilede cuibărit şi sursele de hrană.

Protejarea speciilor

Pe de altă parte, câteva grupuride conservare se luptă pentru apăstra aceste magnifice păsări înviata. De exemplu,bluemacaws.org este un grup ded-icat salvarii Macawului Albastru(Anodorhynchus). Printre speciileameninţate cu dispariţia senumără< Macaw cu gâtul albastru,Macaw zambilă şi Macaw cu gâtulroşu. Din păcate, se pare ca aceeaşisoartă îi urmăreşte şi pe papagaliiMacaw Glaucus şi Spix.

Se împerechează pe viaţă

În general, papagalii Macawse împerechează pe viaţă. Atuncicand femelele clocesc ouăle, mas-culii pleacă în căutarea hranei, pecare o aduc acestora în cuib. Deregulă, papagalii Macaw cuibărescîn stoluri de cinci până la cincis-prezece perechi – acestea comu-nică între ele prin vocalize. La felca şi alţi papagali, unii dintreMacaw pot fi dresaţi să imite dis-

cursul proprietarilor lor. Suntanimale de companiefoarte bune, însă tre-

buie să fie recomandaţide

crescă-tori sau de

furnizori calificaţi.Potenţialii propri-etari trebuie să în-veţe cum să îngri-jească în modcorect aceste su-perbe păsări, pen-tru a nu le pune vi-aţa în pericol.

Papagalul Macaw, pe cale de dispari\ie în America Central[ ;i în America de Sud

Dicționarul Explicativ alLimbii Române definește fo-bia ca fiind o stare patologicăde neliniște și de frică ob-sedantă, lipsită de o cauzăobiectivă sau precisă.

Printre fobiile cel mai des în-tâlnite se numără cele față de an-imale. Iar dintre acestea, special-iștii susțin că cele mai frecventefobii sunt cele față de câini, deșerpi, de păianjeni și de păsări.Ornitofobia – sau teama depăsări – se manifestă prin sufer-inţa pe care oamenii o simt atun-ci când stau în preajma păsărilorsau se gândesc la ele. Pentru an-umiţi indivizi, ornitofobia aparedoar faţă de păsările prădătoare,cum ar fi vulturii sau ulii, darpentru alţii se manifestă şi încazul păsărilor ţinute în casă,cum ar fi papagalii, sau a oricărorînaripate.

Cauzele ornitofobiei

Există mai multe cauze carepot declanşa ornitofobia. De ex-emplu, copiii pot începe să simtăfobie faţă de păsări dacă au fost

vreodată atacaţi de păsăriprădătoare. Apoi, prezenţaîntâmplătoare adiferitelor păsări la eveni-mente nefericite, cum arfi înmormântări sau accidente– poate fi suficientă pentru acti-varea fobiei, mai ales la copii. Deasemenea, pătrunderea neaştep-tată a unei păsări în casă, pe fer-eastră, poate agita îndeajuns detare părinţii, încât incidentul săse transforme într-o traumă. Or-nitofobia mai poate fi declanşatăşi de folclor sau de filmele careportretizează păsările într-o lu-mină negativă, asemănându-lechiar cu maşinării de ucis.

În majoritatea cazurilor, or-nitofobia trece de la sine, dar maisunt şi excepţii în care aceasta sepoate manifesta toată viaţa.

Simptomele ornitofobiei

Simptomele ornitofobieivariază în funcţie de gravitateabolii. Ca în cazul oricărei fobii,simptomele ornitofobiei pot ficaracterizate ca mentale, fizicesau emoţionale. Unii oameni re-fuză să mănânce în locurile în

care sunt păsări prezente, deteamă să nu le fie furată mân-

carea. Alţii se tem de păsărileîmpăiate de la muzee sau pur şisimplu de imagini şi clipuri cupăsări. În privinţa simptomelorfizice, menţionăm< tremurături,agitaţie, plânsete, diferenţe bruşteale temperaturii corpului, bătăiprea rapide ale inimii. Drept con-secinţă, oamenii care suferă defobie faţă de păsări ajung chiarîn situaţia de a refuza să iasă sin-guri din casă, în special noaptea.

Tratamentul împotrivaornitofibiei

Este important ca cei cesuferă de ornitofobie să încercesă se vindece, starea de anxietateşi de depresie ce apare la vedereaînaripatelor nu este deloc sănă-toasă. Fobia în stare avansatănecesită tratamentul unui spe-cialist care, în cazuri extreme,poate propune chiar tratamentmedicamentos.

În ceea ce priveşte ornitofo-bia mai uşoară, este recomandatca pacienţii apeleze la terapiaprin expunere, adică să se con-

frunte cu ceeace îi face să seteamă cel maitare. Astfel,se reco-mandă untratamentgradual.Primul

pas ar fica pacientulsă rosteascănumelepăsărilor care îl sperie (sau purşi simplu să spună cu voce tarecuvântul “pasăre”), să şi le imag-ineze, apoi să încerce să priveascăla imagini sau la clipuri video cuacestea pentru ca, în final, să seapropie în realitate de astfel deexemplare. De asemenea, se re-comandă ca ornitofobul sănoteze pe un caieţel ce îl speriecel mai tare la păsări, episoadecu păsări care i-au rămas înmemorie (reale sau nu) şi, cel maiimportant, momentele în carecontactul cu păsările nu a fostnegativ (dacă nu vorbim despreo fobie ce se manifestă încă de lavârste fragede).

Pagină realizată de Ruxandra Filip

Cum ne vindec[m de ornitofobie

11.35 Lumea verde12.00 Știri 12.05Către casă 13.30vânătorul autohton14.10 Maghiarii16.10 Troll 17.00Jurnal 17.35 Teroa-rea săptămânii18.10 Istoria de ieri18.35 Bruxellesul19.10 Informator20.10 În spatele ști-rilor 21.35 Clinica22.10 Cercul civil0.35 Lumea Echo.0.10 A munci pen-tru bani

Echo

6.55 Azi dimineața10.18 Azi înaintede masă 13.01 Jur-nal de prânz 13.50Jurnalul celor dinv4 14.35 Suma15.35 Biserica vie16.35 Șansa 17.35Lumea 18.33 Eștiacasă 19.00 Jurnal21.33 Astă-seară22.30 Jurnal mon-dial 22.51 Astănoapte 1.02 Jurnalde închidere

7.35 Clubul depuști 11.45 Familiamea și alte speciiumane 11.50 Auto-gram – pentru șo-feri 14.40 Cobra 11- ser. germ.15.45 Opereche fără pere-che – ser. am. 16.40veronica Mars –film am. 19.00 Jur-nal RTL 21.00 Pro-fesorul – ser. magh.22.05 Sherlock Hol-mes - f i lm am.23.45 Raliul Dakar2019

7.00 China, gust şisavoare 8.00 China, gustşi savoare 9.00 Fiicaoceanului 10.00 Mic de-jun cu un campion 11.00D'ale lu' Mitică (r) 12.00Euromaxx 12.30 GalaUmorului 13.30 Femei de10, bărbați de 10 14.30Femei de 10, bărbați de10 15.30 Cap compas16.00 MemorialulDurerii - o istorie care nuse `nva\[ la ;coal[ 17.00Zile cu stil 17.30 Mo-torvlog 18.00 Primăverii18.45 E vremea ta! 19.00Telejurnal TvR 2 19.45Sport 20.10 DetectivulDee şi misterul flăcării-fantomă 22.20 Onoare ;irespect 0.20 Zile cu stil(r) 0.45 Motorvlog (r)1.10 Detectivul Dee şimisterul flăcării-fantomă(r) 3.10 Onoare ;i respect5.00 Fiica oceanului (r)5.55 Imnul României6.00 Motorvlog 6.30Teleshopping

7.30 Teleshopping8.15 Pastila de râs9.00 Teo Show (r)11.00 Sport, dietăşi o vedetă 11.30Teleshopping 12.00Știrile Kanal D13.00 ROventura14.00 Asta-i Ro-m]nia! (r) 15.30Puterea dragostei19.00 Știrile KanalD 20.00 Exatlon23.00 Bravo, ai stil!1.00 Știrile KanalD (r) 2.15 Putereadragostei (r) 5.15Pastila de râs 6.00Teleshopping 6.30Pastila de râs 6.45Știrile Kanal D (r)

8<00 Tenis< OpenulAustraliei, la Mel-bourne 10<00 Tenis<Game Schett AndMats Extra 10<15Tenis< Openul Aus-traliei, la Melbourne12<15 Tenis< OpenulAustraliei, la Mel-bourne 15<15 Tenis<Game Schett AndMats Extra 15<30Biatlon< Cupa Mon-dială, la Ruhpold-ing, în Germania17<00 Fotbal< Pre-mier League 21<25Ştirile Eurosport21<35 Snooker<Mastersul de laLondra, RegatulUnit 0<25 Ştirile Eu-rosport 0<35 Tenis<Openul Australiei,la Melbourne 1<45Tenis< Game SchettAnd Mats Extra2<00 Tenis< OpenulAustraliei, la Mel-bourne 4<00 Tenis<Openul Australiei,la Melbourne 6<00Tenis< Openul Aus-traliei, la Melbourne

7.00 Jurnal 7.45Harta 8.50 Aveți șivoi animale? 11.25Magazin de familie13.02 Jurnal 13.45Rex la Roma – ser.germ-it-austriac14.35 Old Sure-hand – ser. iug-germ. 16.25 Pânădragostea esteproaspătă – filmmagh. 18.00 Îngergastronomic 19.00Jurnal 20.30 Melo-dia 2019 23.17 Că-rămida – film am.

TVR 2 Kanal D M1 RTL Club Duna TVEurosport

Gabriel Garko,“Onoare ;i respect” -

22.20

Ilinca Vandici,“Bravo, ai stil!” -

23.00

4 Informa\ia zilei S]mb[t[ 19 ianuarie 2019Programe TV

7.15 Mama campionu-lui (r) 8.15 În ritmulvieții (r) 9.15 Teleshop-ping 9.45 Petale desingurătate (r) 10.45Teleshopping 11.15Tata de-a gata (r)13.15 Teleshopping13.30 Dragoste de`mprumut (r) 14.30 Înritmul vieții (r) 15.30Petale de singurătate16.30 Într-o altă viaţă18.00 Pe t[r]muldorin\ei 19.00 Tata de-a gata 21.00 În ritmulvieții 22.00 State deRom]nia 23.00 Dra-goste de `mprumut0.00 Tata de-a gata (r)2.00 Petale de singură-tate (r) 3.00 Mamacampionului (r) 4.00State de Rom]nia (r)4.45 Ce se `nt]mpl[doctore? 5.00 Dragostede `mprumut (r) 5.45Într-o altă viaţă

7.20 Flash monden(r) 8.20 Elisa (r)9.30 Teleshopping10.30 Secrete de stil11.00 Camera der]s 11.30 Cu lu-mea-n cap 12.00Teleshopping 13.30Nunt[ ̀ n Basarabia15.30 Chef Dez-br[catu’ 16.00Liceenii (r) 18.00Focus 18 19.30Flash monden20.00 Arta shaolin22.30 Enigma 0.00A fost odat[ ̀ n Chi-na 3 1.30 Artashaolin (r) 5.00 Fo-cus (r) 5.50 Flashmonden (r) 6.00 Culumea-n cap (r)6.50 Teleshopping

7.00 Oameni ca noi 7.30 Is-torii ascunse 8.00 Prieteniiincredibile 8.50 vorbe;tecorect 9.00 Şah-mat 9.30M.A.I. aproape de tine10.00 vreau să fiu sănătos!11.00 Levintza prezintă11.30 Constructorii de vi-suri 12.00 Unirile ro-manilor (r) 13.00 Fa\anev[zut[ a lumii 13.50 Is-toria cu virgil 14.00 Tele-jurnal 14.30 Ora regelui15.30 vedeta populară16.30 vedeta popular[17.30 Replay 19.00 Teleen-ciclopedia 20.00 Telejurnal21.00 Habemus Papam< oistorie a puterii 21.50 Isto-ria cu virgil 22.00 Treidecenii de r[zboi 23.00Profesioniştii... cu Eugeniavodă 0.00 #Creativ 0.35Unde sunt banii? 1.35 Pri-etenii incredibile (r) 2.19Dosar România (r) 3.10Telejurnal (r) 3.50 Habe-mus Papam< o istorie a put-erii 4.35 Trei decenii der[zboi 5.25 Imnul Româ-niei 5.30 Teleshopping 6.25Moment Art (r)

7.00 :tirile Pro Tv10.00 La bine ;i la r[u12.15 Ce spun românii(r) 13.15 Rocky III15.15 Eu ;i prin\ul 317.00 F[r[ o v]sl[19.00 :tirile Pro Tv20.00 Las Fierbin\i21.45 Lumea nu e deajuns 0.00 Las Fierbin\i1.30 Lumea nu e deajuns (r) 3.30 Rocky II(r) 6.00 Lec\ii de via\[

7.15 Ce spun ro-m]nii 9.15 La bloc(r) 11.15 Secrete(r) 13.00 Palomino(r) 14.45 Cumsalvezi o căsnicie(r) 16.45 Unul nuaude, celălalt nuvede 18.30 La bloc20.30 HotelulMarigold 22.45Fragmente 0.30Adev[ratul curaj(r) 2.30 Fragmente(r) 4.00 La M[ruţă(r) 6.00 La bloc (r)6.30 Ce spunrom]nii

7.00 Observator 10.00Fructul oprit 13.00Observator 13.30 ZazaSing 16.00 Chefi lacuțite (r) 19.00 Obser-vator 20.00 Zootrop-olis 22.00 101 Dalma-\ieni 0.00 Spitalul denebuni 2.00 Ultimultrib< Madagascar (r)4.15 Spitalul de nebuni(r) 6.00 Observator

6.30 Gimnastica dediminea\[ cu IoanaZaharia 7.00 :tiri9.00 “La psiholog”10.00 Spiridu;Ghidu; 11.30 Agen-da Public[ (r) 20.00Via\a la \ar[ cu IoanAnița; 21.00 “Iat[omul” cu GabrielGhi;an

TVR 1Pro TV Pro Cinema Pro 2 Prima TV

Antena 1

Informa]ia TV

Iuliana Tudor,“Vedeta popular[“ -

15.30

Mihai Bobonete,“Las Fierbin\i” -

20.00Gabriel Ghi;an,

“Iat[ omul” - 21.00

Gheorghe Visu,“State de Rom]nia”

- 22.00

Dev Patel,“Hotelul Marigold” -

20.30

Diana Bart,“Flash monden” -

19.30

Informa\ia zilei 5S]mb[t[ 19 ianuarie 2019 Dezvoltare personal[

Un om educat, un omcitit, e un om cu care îți faceplăcere să porți o conversație,nu simți că vorbești singur și,mai ales, asculți cu mareatenție pentru că poate chiarai ceva de învățat. Un om carecitește este un om care puneaccentul pe formarea sa con-tinuă, învață mereu făcândtotul din plăcere.

Atunci când ne dorim să nedezvoltăm pe plan personal,primul lucru de care trebuie săținem cont este lectura. Fiecaredintre noi își dorește să se simtăîmplinit, împăcat. Ei bine, citindreușim să trăim povești, în-vățând totodată, cultivându-nepersonalitatea, poate regăsindu-ne pe noi înșine.

Muncă și pasiune

Pentru împlinirea noastrătrebuie să avem în vedere că ex-istă unele reguli promordiale.Acestea sunt munca și pasiunea.Când cele două se împletesc ieseceva minunat. Specialiștii îndezvoltare personală ne reco-mandă în primul rând să citim

fiindcă lectura ne dă posibili-tatea să ne îmbogățim vocabu-larul și să ne dezvoltăm cunoșt-ințele de cultură generală. Latoate acestea se adaugă și dez-voltarea imaginației, căreia îidăm efectiv frâu liber prin lec-tură.

Tot specialiștii susțin că ebine să citim în fiecare zi, să neacordăm timpul necesar pentrua parcurge măcar câteva paginichiar și înainte de culcare. Suntfoarte mulți oameni care nu pot

citi seara din cauză că le vinesomnul sau nu au suficientă lu-mină. Aceștia se trezesc cu o orămai devreme și pot avea la rân-dul lor parte de o lectură plăcută.Pentru a citi, în zilele noastre,surse sunt enorm de multe, surseinepuizabile de cultură. Trebuiedoar să ne facem timp pentruasta și, să nu uităm niciodată,suntem gestionarii propriuluinostru timp.

Ierarhia priorităților

Atunci când simțim că nuavem timp pentru noi, e indicatsă facem o ierarhie a prior-ităților pe care le avem și să de-cidem care din ele merită in-vestiția timpului nostru. Putemîn acest sens nota totul într-oagendă cu rolul de a ne fi instru-ment pentru gestionarea corectăa timpului. Să nu uităm nici defaptul că avem la dispoziție in-clusiv aplicații online ce ne suntde mare folos, concepute desig-ur în acest sens, cel al gestionăriicorecte a timpului.

Cursuri și seminarii

Sursele de informații suntfoarte multe și în zilele noastreputem avea în vedere nu-meroasele cursuri și seminariipe care le susțin specialiștii.Acestea reprezintă o investițieimportantă în cariera noastră,o șansă de a ne testa cunoșt-ințele, de a discuta cu experți,cu oameni care ne pot fi de aju-tor. În materialul de mai josavem ca principal subiect suc-cesul în carieră sau cum să neatingem obiectivele profesionaleîn doar câțiva pași. vă invitămsă îl citiți.

Cititul, pilon de baz[ în dezvoltarea personal[

Așa cum scriam în arti-colul de mai sus, lectura efoarte importantă în dez-voltarea personală. Pornindde la această idee, mergem lalocul nostru de muncă.Fiecare dintre noi ne dorimsucces pe plan profesional, ocarieră de succes, o afacerecare să meargă ca pe roate.

Pentru aceasta e de muncitpentru că nimic nu pică din cer.Iar această muncă se face nudoar o zi pe săptămână, ci e vor-ba de muncă într-un ritm con-stant și chiar alert. Totul cu unstrop mare de pasiune pentruceea ce facem.

Există diferențe întredorințe și obiective

Atingerea obiectivelor pro-fesionale nu este doar un vis, iardacă la început am putea simțiasta înseamnă că e absolut nece-sar să credem în visul nostru, săne imaginăm acest succes. În cli-pa în care am reușit să simțim,

imaginar, acest succes multdorit, el nu va întârzia să apară.Așadar, pasul următor e simplude făcut. vom nota cu exactitatece avem de făcut pentru atin-gerea obiectivelor profesionale,să ne fie foarte clar ce anume nedorim și, mai ales, de ce. vomnota și timpul pe care îl alocămpentru fiecare obiectiv în parte,pentru îndeplinirea lui și în acest

fel ne vom da seama de diferențadintre dorințe și obiective.

Mai apoi facem planul de bă-taie, planul de acțiune prin caresă atingem obiectivele. Le îm-părțim în mai multe etape pen-tru a ne fi mai ușor de parcurs.Definim pașii prin care săajungem unde ne dorim pentrua nu cădea în capcana în care nespunem că e imposibil să

atingem anumite obiective. Sta-bilim așadar obiectivul și etapelenecesare atingerii lui.

Urmează cel din urmă pas,acela în care trecem efectiv lamuncă fiindcă să nu uităm căorice plan e de folos atunci cânde utilizat. De unde și ideea căfără muncă nu putem obținenimic, fără muncă nu existăsucces.

Câ\iva pa;i pentru atingerea obiectivelor pe plan profesional

12.05 Către casă13.30 În pădure cuRevitzky 14.00 Știri14.10 ArhitecturaXXI 14.35 Moșteni-rea vie 15.10 Angard– show pol. 16.10Cercul civil 17.35Clubul presei, nouagenerație 18.10 v4 -viitorul Europei18.35 Clinica 20.10Siberia și orientulrus 21.35 Sincer22.10 Bayer show23.35 Echo Ungaria0.00 Știri

Echo

6.55 Azi dimi-neața10.14 Azi înainte demasă 13.01 Jurnalde prânz 13.50 Jur-nalul celor din v413.55 Azi dupămasa 14.35 Exprescarpatin 15.35 Fa-milia 19 16.35Lumea 17.35 vârsta18.55 Astă seară20.05 Ești acasă20.30 Jurnal 22.30Jurnal mondial22.51 Azi noapte1.02 Jurnal deînchidere

7.35 Clubul de puști11.40 Familia mea șialte specii umane12.35 Hotelul anului– cele mai bune ca-zări din provincie13.10 Legendele tă-iesc cu noi 15.10Profesorul – ser.magh. 16.15 Cow-boy din spațiu – com.am. 19.00 JurnalRTL – ediție de seară19.55 Limita zilei demâine – film am.22.20 Déjá vu – filmam. 0.50 Raliul Da-kar 2019

7.00 Documentar<China, gust şi savoare9.00 Ferma 10.00Pescar hoinar 10.30Natur[ ;i aventur[11.00 Destine ca-nfilme 12.00 Des-c[leca\i `n Carpa\i12.30 S[n[tate cu detoate 13.10 vultur10114.35 Zile cu stil15.00 Drag deRom]nia mea 17.00D'ale lu' Mitică 18.00Prim[verii 18.45 Evremea ta! 19.00 Tele-jurnal TvR 2 19.45Sport 20.10 Horea22.25 O viață mai bună22.10 Filmul de art[0.15 Drag de Rom]niamea (r) 2.10 vultur101 (r) 3.25 O viațămai bună (r) 5.00 Fer-ma 5.55 ImnulRomâniei 6.00 Poatenu ;tiai 6.15 Teleshop-ping

7.30 Sport, dietă şio vedetă 8.00 Tele-shopping 8.45 TeoShow (r) 10.30ROventura (r) 11.30Teleshopping 12.00Știrile Kanal D13.00 vacanţa Mare<Leana s-a întors!13.30 vulturii denoapte (r) 15.30Bravo, ai stil! (r)17.30 Asta-i Româ-nia! 19.00 ȘtirileKanal D 20.00 Ex-atlon 23.15 vulturiide noapte 1.15 Știr-ile Kanal D (r) 2.30vulturii de noapte(r) 4.30 Asta-iRomânia! (r) 6.00Teleshopping 6.30Pastila de râs 6.45Știrile Kanal D

8<00 Tenis< OpenulAustraliei, la Mel-bourne 10<00 Tenis<Game Schett And MatsExtra 10<15 Tenis<Openul Australiei, laMelbourne 12<15 Te-nis< Openul Australiei,la Melbourne 15<15Te-nis< Ghem, Schett şiMats 15<45 Biatlon<Cupa Mondială, laRuhpolding, în Ger-mania 16<30 Sărituricu schiurile< CupaMondială, la Za-kopane, în Polonia18<45 Biatlon< CupaMondială, la Ruhpold-ing, în Germania19<15Schi alpin< Cupa Mon-dială, la Wengen, înElveţia 19<55 ŞtirileEurosport 20<05Snooker< Mastersul dela Londra, Regatul Unit20<45 Snooker< Mas-tersul de la Londra, Re-gatul Unit 0<25 ŞtirileEurosport 0<35 Ci-clism< Cupa Mondialăpe velodrom, la Cam-bridge 1<30 Tenis<Ghem, Schett şi Mats2<00 Tenis< OpenulAustraliei, la Mel-bourne 4<00 Tenis<Openul Australiei, laMelbourne 6<00 Tenis<Openul Australiei, laMelbourne

7.00 Jurnal 8.55 Înmâna lui Dumne-zeu 9.25 Cronicacatolică 9.55 RomeReports 11.05Emisiune de tineretortodox 13.05 Jur-nal 13.50 Muzicăde prânz 15.00 Ma-rile râuri ale Pă-mântului – ser.engl. 16.00 Miska,magnatul – filmmagh. 19.35 Înge-rul păzitor – ser.am. 22.00 Mr. Jo-nes, aveți drepul lamoarte – film am.

TVR 2 Kanal D M1 RTL Club Duna TVEurosport

Șerban Ionescu,“Horea” - 20.10

Ilinca Vandici,“Bravo, ai stil!”

- 15.30

6 Informa\ia zilei Duminic[ 20 ianuarie 2019Programe TV

7.15 Mama campi-onului (r) 8.15 În rit-mul vieții (r) 9.15Teleshopping 9.45Petale de singurătate(r) 10.45 Teleshopping11.15 Tata de-a gata (r)13.15 Teleshopping13.30 Dragoste cu`mprumut (r) 14.30 Înritmul vieții (r) 15.30Petale de singurătate16.30 Într-o altă viaţă18.00 Mama campi-onului 19.00 Tata de-agata 21.00 În ritmulvieții 22.00 State deRom]nia 23.00 Dra-goste cu `mprumut0.00 Tata de-a gata (r)2.00 Petale de singu-r[tate 3.00 Mamacampionului 4.00 Statede Rom]nia 4.45 Din-colo de povestiri 5.15Dragoste de ̀ mprumut6.00 ~ntr-o alt[ via\[

7.20 Flash modern (r)8.10 Happy News 8.45Casa< construcţie şidesign 9.20 Teleshop-ping 10.30 ChefDezbrăcatu’ 11.00 Pa-siune Toscană 12.00Teleshopping 13.30Camera de râs 14.00Benny Hill Show15.00 În bucătărie cuHoria vîrlan 16.00Colierul de turcoaze(r) 18.00 Focus 1819.30 Flash monden20.00 Schimb demame 22.00 Stareanaţiei 23.00 Portretulunei r[piri 1.00 Nun-tă în Basarabia (r)3.00 Portretul uneir[piri (r) 5.00 Casa<construcţie şi design(r) 5.30 Flash monden(r)5.50 Starea naţiei

7.30 Universul credinţei8.25 Catedrala mea 8.30Universul credin\ei 9.30Pro patria 10.00 În gră-dina Danei 10.35 via\asatului 11.50 Minutul deagricultur[ 12.00 via\asatului 13.00 Tezaur fol-cloric 14.00 Telejurnal14.30 Ultima edi\ie15.30 vedeta popular[16.30 vedeta popular[17.29 Live sal[ 17.30Hanbal feminin, LigaFlorilor< SCM R]mnicuv]lcea - CS 2018 GloriaBistri\a 19.00 Unirilerom]nilor 20.00 Telejur-nal 21.00 Festivalul IonMacrea 23.00 Garantat100% 0.00 Unde suntbanii? 1.00 Recurs lamoral[ 2.00 ~n gr[dinaDanei (r) 2.30 via\a sat-ului 3.45 via\a satului4.35 Universul credinţei(r) 5.25 Universul credin-\ei 6.15 Imnul României6.20 Moment Art 6.30Teleenciclopedia

7.00 Ştirile Pro Tv10.00 Eu și Prințul 3(r) 12.00 Ce spunrom]nii (r) 13.00Fără o vâslă (r) 15.00Dragoste la inal-time17.00 O familiede coșmar 19.00 Ştir-ile Pro Tv 20.00Cowboys & Ex-tratereștri 22.15 21Jump Street - Oadresă de pomină0.00 Cowboys & Ex-tratereștri (r) 2.00 21Jump Street - Oadresă de pomină (r)3.45 O familie decoșmar (r) 5.15 Cespun românii (r) 6.00:tirile Pro Tv

8.30 La bloc (r)10.30 Palomino (r)12.15 Unul nu aude,celălalt nu vede (r)14.00 Hotelul Ma-rigold 16.15 IndianaJones și Ultima cru-ciadă 18.30 La bloc20.30 Tabără cu bu-cluc 22.00 Trei tipiduri 23.45 Frag-mente (r) 1.30 Treitipi duri (r) 3.00 LaM[ru\[ (r) 5.00 Labloc (r) 7.00 Observator 9.45

Pistruiatul 3 - Insurec\ia11.15 Zootropolis (r)13.00 Observator 14.00101 Dalma\ieni 16.00Chefi la cu\ite (r) 19.00Observator 20.00 Atacde Ziua Naţională 22.00Batman Forever 0.30Atac de Ziua Naţională(r) 2.15 Ultimul trib<Madagascar (r) 6.00Observator

10.30 Taina credin\ei(limba maghiară) 12.00Taina credin\ei, emisi-une realizată de MihaelaGhiță, invitat preotFlorin Fodoru\ 13.00 ~nslujba comunit[\ii, re-alizator Mihai Sălceanu,invitat Artur Piricsi, pri-marul ora;ului Livada18.00 Educa\ie ecolog-ic[ 20.00 ~n slujba co-munit[\ii (r)

TVR 1Pro TV Pro Cinema Pro 2 Prima TV

Antena 1

Informa]ia TV

Dana Constantinescu,“Via\a satului“

- 12.00

Ben Stiller,“O familie

de coșmar” - 17.00

Artur Piricsi, invitatul emisiunii

“~n slujbacomunit[\ii” - 13.00

Cuba Gooding,‘Tabără cu bucluc” -

20.30

África Zavala,“Mama

campionului” - 7.15

Florin Piersic,“Colierul

de turcoaze” - 16.00

Informa\ia zilei 7Duminic[ 20 ianuarie 2019 Remedii naturiste

Usturoiul este o legumăcondiment nelipist dinbucătării indiferent că estevorbe despre vegetarieni saunu. Acest condiment nu poatelipsi din o serie de mâncăruri,dar nici din numeroasemezeluri preparate mai ales îngospodărie. Puţini sunt ceicare cunosc sau iau în seamăefectele benefice aleusturoiului pentru organism,cu alte cuvinte partea curativă,tămăduitoare.

Reputaţia usturoiului de a fi bunla toate nu este de ieri de azi. Încăde pe vremea Egiptului antic erafolosit atât pentru gătit, cât şi pentrutratarea problemelor de inimă, apresiunii sângelui crescută, acoloesterolui mărit, a răcealii, gripeişi a altor infecţii.

De peste 20 de ani, usturoiul ofost subiectul a numeroase studiiştiinţifice, conţinând una dintre celemai versatile substanţe naturalefolosite pentru a ne menţinesănătoşi - alicina.

Aceasta are proprietăţiantibiotice care se activează atuncicând usturoiul este tăiat sausfărâmat şi este responsabilă demirosul înţepător şi gust. De îndatăce este absorbită în intestin, ea esteeliminată prin intermediulplămânilor şi pielii, de aceea cei careîl consumă se confruntă cu orespiraţie şi transpiraţie care îi poateţine pe cei din jur la distanţă.

10 beneficii pentru sănătate ale usturoiului<

Usturoiul proaspăt poate ajutaîn lupta contra bacteriilor, fungilorşi infecţiilor cu viermi şi poate ucidebacterii precum E. coli sauSalmonella> Contribuie laeliminarea toxinelor din ficat,protejându-l în acelaşi timp> Poatetrata herpesul şi ciupercile de lanivelul picioarelor, dar şi negii> Deasemenea, are un puternic efectantiinflamator, ajutând organismulsă lupte contra alergiilor> Sucul deusturoi calmează mâncărimile şierupţiile apărute în urmaciupiturilor de insecte> Folosit zilnic,întăreşte sistemul imunitarreducând numărul şi frecvenţarăcelilor, ajută la tratarea iritaţieigâtului şi scade riscul de a aveacancer> Creşte nivelul de insulină şireglează nivelul zahărului în sânge(este ideal pentru diabetici).

Elemente conţinute de usturoisunt vitaminele C şi B6, dar şiseleniu şi fier.

Are un bun efect împotrivacăderii părului. Masează delicatscalpul cu un căţel de usturoi sau în

amestec cu puţin ulei de măsline.Aplicat pe coşuri, elimină bacteriileşi ajută la vindecarea acestora.

Dacă nu poţi tolera usturoiul şitotuşi vrei să beneficiezi deminunile pe care la face, poţi apelala suplimente alimentare.

Nu are un miros tocmai plăcut,însă la capitolul calităţi curative estecampion. Creşte temperaturainterioară a organismului, îlenergizează, îi dă putere şirezistenţă. Crud, îndeplineşte şi rolde antibiotic. Iată cinci tratamentecu usturoi făcute în casă.

Câteva remedii pe care lepute\i obţine în casă

Ulei de usturoi Produsul tratează procesele

infecţioase şi inflamatorii aletractului respirator (gripă,pneumonie, bronşită,angină,faringită, astm), precum şiotitele. Într-un borcan de sticlă sepun: o căpăţână de usturoi pisată(în mojar de lemn) şi un pahar deulei de măsline sau floarea-soareluipresat la rece. Preparatul se ţine lafrigider şi se ia câte o linguriţă de 3ori/zi, înainte de masă, în amesteccu o linguriţă de suc proaspăt storsde lămâie. Macerat de usturoi

Foarte eficient pentru tratareafebrei şi gripei, maceratul este foartesimplu de preparat. Într-un borcanse pun 6-8 căpăţâni de usturoizdrobit, peste care se toarnă un litrude apă (rece) şi 2 linguri de frunzede pătrunjel tocat. Se macerează 4-6 ore şi se consumă 5-10 linguri pezi. Se strecoară pe măsură ce seconsumă. De asemenea, se pot faceşi frecţii pe spate, se pot punecomprese pe tălpi sau se fac băi lapicioare cu acest macerat (darcălduţ).Tinctură de usturoi

Acest preparat vă ajută înafecţiunile respiratorii şipulmonare.

Aveţi nevoie de ţuică (de casă)şi 2 căpăţâni de usturoi. Într-o sticlăînchisă la culoare se toarnă< o treime- ţuică, usturoiul pisat, apoi apăfiartă şi răcită până se umple sticla.

Se lasă la macerat 48 ore, laîntuneric. Tinctura se consumăastfel< 10 picături de 2-3 ori/zi, cu30 minute înainte de masă.Usturoi cu miere

O cură de 2-3 saptămâni cuusturoi ţine departe de tinebacteriile şi virusurile. O să răceşti mult mai rar, iar cândse prinde totuşi un virus de tine, n-o să-ţi dea prea multe bătăi de cap.În fiecare seară, pisează trei căpăţânide usturoi şi amestecă pastarezultată cu o linguriţă de miere.

Text selectat de I. Ani\a;

Consumul de usturoi reduceriscul de cancer

Pia\a Eroii Revolu\iei, nr. 5 - Satu Mare

Telefon< 0361 884947

SC ATOMEDICAL VEST SRL SC ATOMEDICAL VEST SRL, din Satu Mare,

str. Gheorghe Laz[r, nr. 1, ap. 28 (l]ng[ Poli\ie, `ntre Farmacie ;iPoliclinica Veche), vine `n sprijinul pacien\ilor cu o gam[ variat[

de ciorapi compresivi. Totodat[ dorim s[ venim `n sprijinulpacien\ilor cu c]teva informa\ii care sper[m s[ le fie de folos.

Descrierea produsului<Ciorapii de compresie sunt un instrument terapeutic auxiliar

fabricat din material textil flexibil. Ciorapul de compresie exercit[asupra piciorului o for\[ compresiv[ proiectat[ conform prescrip\iilormedicale, sprijinind astfel circula\ia sanguin[ `n venele membrelorinferioare. Ciorapii ce apar\in categoriei I de compresie ;i categoriei IIde compresie se folosesc `n scop curativ.

Ciorapii de compresie I (presiune 15-21 Hgmm) au ca scopprotejarea s[n[t[\ii, previn, respectiv `nt]rzie apari\ia bolilor circulatoriiale membrelor inferioare.

Purtarea acestora se recomand[ persoanelor al c[ror loc de munc[necesit[ mult[ mi;care, la sport, `n cazul crampelor pulpei piciorului,umfl[rii gleznei sau a varicelor ;i `n mod special gravidelor deoareceprin purtarea ciorapilor de compresie se poate preveni cu p]n[ la 70%apari\ia varicelor.

Ciorapii de compresie II (presiune 23-32 Hgmm) suntindispensabili `n tratamentul bolilor venelor ;i sistemului limfatic alemembrelor inferioare. Sarcina acestora este de a `mbun[t[\i condi\iapacien\ilor, de a opri alterarea st[rilor de s[n[tate, de a men\inemobilitatea pacien\ilor ;i a reduce durerile ce `nso\esc aceste afec\iuni.

Ace;ti ciorapi se recomand[ `n cazul varicozit[\ilor membrelorinferioare, dup[ opera\ii de varice pentru prevenirea trombozelor, `ncazul insuficien\elor venoase cronice, edeme postoperatorii, limfaedemelor cronice. Dac[ purta\i pentru prima dat[ ciorapi de compresie,trebuie s[ v[ obi;nui\i organismul treptat cu ace;ti ciorapi. Purta\i la`nceput ciorapii doar pentru perioade mai scurte, apoi prelungi\i treptattimpii de purtare. Perioada de acomodare poate dura de la 1-2 zile p]n[la 1-2 s[pt[m]ni.

Informa\ii suplimentare pute\i ob\ine direct `n magazinul nostru sau sun]nd la urm[toarele nr. de tel., de luni p]n[ vineri,

`ntre orele 8<00-16<00.Telefon< 0737.518.461> 0720.047.485> 0261.726101

12.05 Către casă13.30 Echo Unga-ria 14.10 Troll15.00 Jurnal 15.25Club cultural 16.10Penultimul drum18.00 Știri 18.10Informator 18.35Lumea maghiară19.00 Jurnal 19.30Prelungire 20.05Actualitatea zilei21.35 Teroareasăptămânii 22.10Clubul presei 23.35Istoria de ier

Echo

6.55 Azi diminea-ța 9.53 Azi înaintede masă 13.01Jurnal de prânz13.50 Jurnalul ce-lor din v4 14.35vârsta 15.35 Eștiacasă 16.35 Plane-ta albastră 17.35Gospodarul ma-ghiar 18.33 Suma18.53 Astă-seară19.00Jurnal 20.05Lumea 20.30 Jur-nal 22.30 Jurnalmondial 22.50Astă-noapte 0.00Jurnal 1.20 Jurnalde închidere

7.00 magazin de di-mineață 10.05 Astroshow 13.25 O nevastănouă de tot - ser. am.13.55 Bodapesta zi șinoapte – ser. magh.15.15 Dragii moște-nitori – ser. magh.16.15 Mentalistul –ser. am. 17.20 Elif –pe drumul iubirii –ser. turc. 19.00 JurnalRTL 20.05 Între prie-teni – ser. magh.22.55 Dr. Os – ser.am. 1.15 Raliul Dakar2019 4.30 Partea viețiicu gagici – ser. am.

7.00 Regatul Sălbatic7.30 Documentar 360°-GEO< 8.30 C];tig[Rom]nia 9.30 Cele ;asesurori 10.30 Natur[ ;iaventur[ 11.00 Galaumorului 12.00 Telejur-nal TvR 2 12.40Teleshopping 13.00 Cul-tura minorităţilor 13.30Motorvlog 14.00 Docu-mentar 360° Geo15.00Prim[verii 15.30 Chefde vedete 16.30 Cele ;asesurori 17.30 Iarna am-intirilor 18.45 E vremeata! 19.00 Telejurnal TvR2 19.45 Sport 20.00 D’alelu’ Mitică 21.00 Destineca-n filme 22.10 Cara-cati\a 23.15 ~n numelelegii 0.25 Film românesc2.30 Caracati\a 3.25 ~nnumele legii 4.25 Tele-jurnal TvR2 5.05 Natur[;i aventur[ 5.30 S[n[tatecu de toate 5.55 ImnulRom]niei 6.00 Zile custil 6.15 Teleshopping

7.30 Teleshopping8.15 Pastila de râs8.45 Teleshopping9.15 Gunes 11.00Puterea dragostei12.00 Știrile KanalD 13.00 Putereadragostei 15.00Teo Show 17.00~n c[utarea adev[-rului 19.00 ȘtirileKanal D 20.00 Ex-atlon 22.30 Bravo,ai stil! 0.30 ȘtirileKanal D (r) 1.45~n c[utareaadev[rului 3.30Puterea dragostei6.00 Teleshopping(r) 6.30 Pastila derâs 6.45 ȘtirileKanal D

4<00 Tenis< OpenulAustraliei, la Mel-bourne 6<00 Tenis<Game Schett AndMats Extra 8<00 Te-nis< Openul Aus-traliei, la Melbourne10<00 Tenis - GameSchett And Mats Ex-tra 10<15 Tenis<Openul Australiei, laMelbourne 12<15 Te-nis< Openul Aus-traliei, la Melbourne15<15 Tenis - Ghem,Schett şi Mats 15<45S[rituri cu schiurile -Zakopane 17<00 Bi-atlon - Ruhpolding17<30 Biatlon - Ruh-polding Cupa Mon-dială, la Ruhpolding,în Germania 18<00Snooker - Londra,Mastersul de la Lon-dra, Regatul Unit19<55 Ştirile Eu-rosport 20<05 Tenis<Openul Australiei, laMelbourne 22<00S[rituri cu schiurile -Zakopane CupaMondială, la Za-kopane, în Polonia23<30 Biatlon - Ruh-polding Cupa Mon-dială, la Ruhpolding,în Germania

7.45 Magazin pe-ntru rromi 8.45Poșeta 9.40 Dra-goste amețitoare– ser. mex. 13.02Jurnal 13.55 Săgătim simplu dinnou 15.20 Dra-goste infinită –ser. turc 16.15 Șa-se surori – ser.span. 17.10 Age-ntul Rex 19.35Labirintul sorților– ser. turc 21.25Lumina albastră22.25 Oficiul le-gendelor – ser. fr.23.25 Profesorulinvestighează –film. am.

TVR 2 Kanal D M1 RTL Club Duna TVEurosport

Diana Cavallioti,“Gala umorului”

- 11.00Cosmin Cernat,“Exalton” - 20.00

8 Informa\ia zilei Luni 21 ianuarie 2019Programe TV Informa\ia zilei 9Luni 21 ianuarie 2019 Re\ete

7.15 Mama campionu-lui (r) 8.15 În ritmulvieții (r) 9.30 Teleshop-ping 9.45 Petale de sin-gur[tate (r) 10.45Teleshopping 11.15Tata de-a gata (r)13.15 Teleshopping13.30 Dragoste de`mprumut 14.30 În rit-mul vieții (r) 15.30Petale de singur[tate16.30 Într-o altă viaţă18.00 Mama campi-onului 19.00 Tata de-agata 21.00 ~n ritmulvie\ii 22.00 State deRom]nia 23.00 Dra-goste cu `mprumut0.00 Tata de-a gata (r)2.00 Petale de singu-r[tate 3.00 Mama cam-pionului 4.00 State deRom]nia (r) 4.45 Din-colo de povestiri 5.15Dragoste cu ̀ mprumut6.00 ~ntr-o alt[ via\[

7.20 CucoanaChiri\a 9.30 Tele-shopping 10.00 Ma-ma mea gătește maibine (r) 11.00 Tele-shopping 11.30 Culumea-n cap (r)12.00 Teleshopping14.00 Camera de râs14.30 Teleshopping15.05 Focus 16.00Elisa 17.10 BennyHill Show 18.00 Fo-cus 18 19.30 Mamamea gătește mai bine20.30 F[r[ mil[22.30 Starea naţiei23.30 Trăsniți dinNATO 0.30 Focusdin inima Rom]niei1.00 F[r[ mil[ 3.00Mama mea g[te;temai bine 5.50 Stareana\iei 6.50 Teleshop-ping

7.00 - 9.00 Telejurnal mati-nal l 10.00 Perfect imper-fect 11.00 Perfect imperfect12.00 Teleshopping 12.30Adev[ruri despre trecut13.00 Aici, acum 14.00Telejurnal 14.55 vorbeştecorect! 15.00 Maghiara depe unu 16.00 Maghiara depe unu 17.00 Telejurnal17.05 #Creativ 17.30Handbal ZOOM 18.00Rom]ni care au schimbatlumea 19.00 Pulsul zilei20.00 Telejurnal 21.00Povestea lui Dumnezeu-re-latată de Morgan Freeman22.00 Iubiri celebre 22.30Dosar Rom]nia 23.30Dosarele extratereştrilor23.55 vorbe;te corect! 0.00Telejurnal 0.30 Românicare au schimbat lumea1.30 vizită de lucru cu Gi-anina Corondan 2.45 Iu-biri celebre 2.50 Rom]nia9 3.15 Telejurnal 4.05Garantat 100% 4.55vorbe;te corect 5.00Dosarele extratereştrilor5.25 Imnul României 5.30Pulsul zilei

7.00 :tirile Pro Tv10.30 vorbe;telumea 13.00 :tirilePro Tv 14.00Lecţii de viaţă15.00 La M[ruţă17.00 :tirile ProTv 18.00 Ce spunrom]nii 19.00 :tir-ile Pro Tv 20.30Mecanicul 22.15Supravie\uitoarea0.00 :tirile Pro Tv0.30 Mecanicul2.00 Mecanicul3.30 La M[ru\[6.00 :tirile Pro Tv

8.15 Unul nu aude,cel[lalt nu vede10.15 La bloc 12.15Hotel Marigold16.30 Ultima cruci-ad[ a lui IndianaJones 16.45 Am-intiri 18.30 La bloc20.30 Suspiciunea22.15 Iubit de`mprumut 0.15 Sus-piciunea 2.00 Iubitde `mprumut 4.00La M[ru\[

7.00 Observator 8.00Neatza cu Răzvan şiDani 11.00 Prieteniide la 11 13.00 Obser-vator 14.00 Aici eusunt vedeta! 16.00Observator 17.00 Ac-ces direct 19.00 Ob-servator 20.00 Chefi lacu\ite 23.00 XtraNight Show 1.00 Bat-man Forever (r) 3.30Observator (r) 4.15Aici eu sunt vedeta! (r)6.00 Observator

6.30 Gimnastica dediminea\[ 7.00 :tiri 7.30Gimnastica de diminea\[18.30 “Audien\e `n di-rect” - invitat RomeoPoian[, director peni-tenciar 19.30 :tiri 20.00“Agenda public[”, real-izator Stela Cădar 21.30“Panoramic Sportiv”

TVR 1Pro TV Pro Cinema Pro 2 Prima TV

Antena 1

Informa]ia TV

Irina Luca,“Români care auschimbat lumea”

- 18.00Jason Statham,

“Mecanicul “ - 20.30

Kate Hudson,“Iubit de `mprumut”

- 22.00

Romeo Poian[,invitat la Audien\e

`n direct - 18.30

Gheorghe Visu,“State de Rom]nia”

- 22.00Benny Hill,

- 17.10

T[;cu\[ din cotlet de porc

Mod de preparare<

Feliile de cotlet de porc secrestează sub forma unor săculețe,apoi se bat fin cu bătătorul. Secondimentează atât în interior câtși în exterior, se așează într-un vasși se toarnă vinul, astfel încât săacopere toată carnea și se lasă așacâteva ore. Ceapa se mărunțește,se călește în ulei, se adaugă ciu-percile și se călesc și acestea. Se iade pe foc și se strecoară bine-binede ulei, apoi se amestecă cu pes-metul și cașcavalul răzuit. Se con-

dimentează după gust, iar cuaceastă compoziție se umpu să-culeții de carne, scurse bine înprealabil de vin. Se prind cu sco-bitori și se așează într-o tavă anti-aderentă. Se stropesc bine-bine cuvinul condimentat, în care a statcarnea și se dă la cuptorul preîn-călzit. Când carnea începe să serumenească, pe fiecare tășcuță seașează câte o felie de cașcaval, câtsă o acopere și se mai dă la cuptor,până când cașcavalul se topește șise rumenește și acesta, însă, cumam menționat, acesta nu în modobligatoriu. Se servește fie cu gar-nitură, fie ca mâncare de sine stă-tătoare.

Ingrediente<

4 felii groase (3-3,5 cm) decotlet de porc, 4 felii de cașcaval(nu în mod obligatoriu), 2 lin-guri de cașcaval răzuit, o ceapă,300 g ciuperci mărunțit, o lin-gură de pesmet fin, 300 ml devin alb demisec, sare, piper, nuc-

șoară, ulei, scobitori.

Tort cu ciocolat[ăam[ruie

Mod de preparare<

Blatul< Separăm ouăle, iar al-bușurile și zahărul se bat spumătare. Se adaugă gălbenușurile și seamestecă fin. Se amestecă și făinacu cacaua, cu praful de copt și cuzahărul vanilat, apoi se adaugătreptat la spuma de ouă. Se ̀ mpar-te în 4 părți egale și se coc 4 bla-turi. Între timp se prepară crema.

Se împarte laptele în două, jumă-tatea se pune la fiert la foc mic,iar restul se amestecă cu făina șicu budinca, apoi se adaugă la lap-tele înc[lzit și se amestecă conti-nuu, până se îngroașă. Se ia de pefoc și se amestecă cu zahărul, dupărăcirea completă se amestecă cuuntul, iar cu mixerul se bate spu-mă. Se adaugă cacaua, cu grijă sănu facă noduri și se mai mixeazăpuțin. Aici se pot adăuga și stafi-dele. Crema se împarte în 3 părțiegale și se umpe blaturile. Cioco-lata se sfărâmă și se topește peaburi, sau se prepară glazura dupărețetă și se toarnă peste tort. Par-tea laterală se poate netezi maiusor cu cremă. Se ornează dupăimaginație.

Ingrediente<

Pentru blat< 7 ouă, 120 g dezahăr, 120 g de făină, 60 g de ca-cao, un praf de copt, un zăharvanilat.

Pentru cremă< un praf de bu-dincă de ciocolată, 400 g de za-hăr, 500 ml de lapte, 100 g defăină, 100 g de unt, 50 g de cacao,o glazură de ciocolată amăruie,sau o ciocolată amăruie fină -60-80% (100 g), stafide după

gust.

Energizant cu ghimbir pentru iarn[ă

Mod de preparare<

Se taie 2 felii subțiri de ghim-bir și se pun într-un pahar. Restulde ghimbir se pisează ca usturoiul,într-un mojar. Se adaugă celelaltedouă condimente, în timp de iarnăși batonul de scorțișoară și pesteele se toarnă apă caldă (fierbinte),apoi se amestecă bine și se lasă pu-țin să se infuzeze. Când s-a răcitsub 60 grade C, se adaugă și mie-rea, după gust. La sf]rșit se adaugăși lămâia sau lime-ul, sau eventual

doar câteva picături de zeamă delămâie. Dacă vă place, puteți folosiși 1-2 frunze de mentă. Acest ener-gizant este un excelent înlocuitorpentru cafea. Ghimbirul stimu-lează metabolismul și măreste cir-culația ajutând, de asemenea, șisistemul digestiv. Tumericul estevăr bun cu ghimbirul și ajută lacreșterea nivelului de energie, lafel cum este și nucșoara. Miereaeste un energizant natural și foartesănătos, iar lămâia este o sursă im-portantă de vitamina C, deci toatela un loc dau o băutură energizan-tă deosebită.

Ingrediente<

O lingură - o lingură și ju-mătate de miere, o buc[\ică decirca un cm de rădăcină deghimbir, un sfert de lingură denucșoară, o linguriță mică de tu-meric, 1-2 felii de lămâie sau li-me, eventual un baton de scor-

țișoară.

Sup[ crem[ de maz[re

Modul de preparare<

Dacă maz[rea a fost congela-tă, se lasă să se decongeleze puținla temperatura camerei. Între timpse curăță și se spală bine restul delegume. Într-o crăticioar[ se puneo lingură de ulei de măsline pestecare se adaugă prazul tăiat ronde-le, ceapa verde tăiată, la fel și țelinataiată cuburi, toate acestea se

c[lesc puțin, după care se adaugămaz[rea și p[trunjelul tocat nicimare, nici prea fin. Se asezoneazăcu sare și piper, peste care se adau-gă apă și se lasă să fiarbă la focpotrivit. Când toate ingredientelesunt gata fierte le scoatem și ledăm la blender, ad[ugând și us-turoiul, păstrând zeama în carele-am fiert. Pasta obținută o vomamesteca cu restul de supă în careau fiert legumele, iar ca să nu fiesubțire, vom adăuga doar atâtazeamă încât să obținem tocmaiconsistența dorită. Supa astfel ob-ținută se va servi fie cu crutoane,fie ornată cu puțină smântână.

Ingrediente<

500 gr de mazăre verde boa-be (proaspătă, congelată sau dinconservă), o legătură de ceapăverde, o bucată ţelină cât un măr,un praz, o legătură de frunze depătrunjel, 2 căței de usturoi, uleide măsline, sare, piper dup[

gust

Rubric[ realizat[ de Eva Laczko

Informa\ia zilei 11Mar\i 22 ianuarie 2019 Diet[

Pentru a sl[bi trebuie săai un stil de viață sănătos,care să includă activități fiz-ice, precum și o alimentațieechilibrată. Ceea ce nu știaiînsă este că există un orar almeselor, care te poate ajutasă scapi de kilogramele înplus. Iată la ce ore ne sfătu-iesc specialiștii să mâncămpe parcursul zilei!

Un studiu realizat de cătrecercetătorii de la UniversitateaHarvard a dezvăluit faptul căorele la care mâncăm trebuie săse sincronizeze cu ritmul circa-dian pentu ca nivelul de zahărdin sânge să fie optim pe par-cursul întregii zile.

Micul dejun< între orele6<00 și 9<45

Un mic dejun bogat în pro-teine, servit în intervalul orar6<00 – 9<45, în funcție de pro-gramul fiecăruia, împiedică or-ganismul să acumuleze depozitede grăsime dar menține și sen-zația de sațietate pe perioadazilei. Un mic dejun consumatdupă ora 10<00 nu îți va ține multde foame.

Specialiștii recomandă sămâncăm micul dejun la o or[după ce ne trezim. Astfel, organ-ismul este pregătit să digere ali-mentele consumate, dar are șinevoie de energie. Cu cât amânimai mult micul dejun, cu atâtmai mult îți privezi organismulde energie.

Prima gustare< la 2-4 oredupă micul dejun

Nu toată lumea are nevoiede o gustare în prima parte azilei, însă dacă simți nevoia sămănânci ceva, ai face bine să nute abții. Această gustare are rolulde a te energiza pentru a rezistapână la masa de prânz fără să tesimți obosită sau să resimți difi-cultăți de concentrare cauzatede foame. O gustare pe care nu-triționiștii o recomandă pentruprima parte a zilei ar fi o mânade migdale crude.

Prânzul< până la ora 15<00

Un studiu publicat anul tre-cut de către Jurnalul Americande Nutriție a concluzionat, dupămonitorizarea a 1300 de indivizicare doreau să slăbească, că per-soanele care iau prânzul până înora 15<00 au șanse mai mari să

slăbească, în comparație cu celecare amână prânzul după ora15<00.

A doua gustare< la 2-4 ore după prânz

Cea de-a doua gustare din zipoate fi luată la 2-4 ore dupăprânz, în funcție de cât de repedeți se face foame după ce iei masa.Dacă renunți la gustarea de ami-ază, există riscul să te înfometeziși să ai o cină mai copioasă decâte cazul. A doua gustare din zi arfi ideal să fie alcătuită din fructeși legume proaspete.

Cină< între orele 17<00 și 19<00

În cadrul unui studiu făcutla Universitatea Brigham, au fostmonitorizați 29 de bărbați căro-ra li s-a permis preț de 2 săp-tămâni să mănânce când doreau,iar preț de 2 săptămâni au fostcondiționați să nu mai mănâncedupă ora 19<00. La final, s-a con-statat că în cele două săptămâniîn care nu au mai mâncat dupăora 19<00, bărbații au consumatcu 244 de calorii mai puțin înfiecare zi. Mâncatul seara,înainte de culcare, nu numai căîngrașă, însă îți afectează și cal-itatea somnului. După cină numai sunt permise gustările deniciun fel, nici măcar cele sănă-toase, pe baz[ de fructe, legumesau nuci și semințe.

Ce să mănânci

la micul dejun

Nu sunt importante numaiorele la care mâncăm, ci și ali-mentele pe care le consumăm.La micul dejun se recomandă al-imente precum< un smoothiedin lapte de soia/ lapte degresat/iaurt grecesc, legume și fructe,un terci de ovăz cu nuci saubrioșe cu ou.

Ce să mănânci la prânzși la cină

Masa de prânz și cina trebuiesă fie sățioase, însă totodatăechilibrate. Se recomandăpeștele cu garnitură de legume,carnea slabă gătită la aburi saupe grătar, servită tot cu legume,puiul cu orez, salatele cu ton/somon/pui și supele.

Ce să mănânci pe postde gustare

În primul rând e importantsă știi că o gustare nu ar trebuisă conțină mai mult de 210calorii. Idei sănătoase de gustări<fructe, legume, popcorn, fructedeshidratate, nuci, orez cu lapte,

budincă de quinoa.

Exist[ un orar al meselor care ne ajut[ s[ sl[bim

12.05 Către casă13.00 Jurnal14.10 Cercul civil15.25 Club cul-tural 15.35 Pre-lungire 16.10Maghiarii 18.10Orizont 18.35Egalizarea 19.00Jurnal 20.05 Ac-tualitatea zilei21.35 Razie 23.35Dosare redeschise24.10 Actuali-tatea zilei

Echo

6.55 Azi dimineața9.53 Azi înainte demasă 13.01 Jurnalde prânz 14.35Planeta albastră15.35 Gospodarulmaghiar 16.35 Bis-erica vie 17.35 Ex-pres carpatin 18.33Șansa 18.55 Astă-seară 20.05 Familia19 22.25 Jurnalulcelor din v4 22.30Jurnal mondial22.50 Astă-noapte23.00 Jurnal 1.02Jurnal de închidere

7.00 Magazin dedimineață 10.05 As-tro show 12.55 Fo-cus 13.55 Budapestazi și noapte - ser.magh. 15.15 Dragiimoștenitori - ser.magh. 16.15 Mental-istul - ser. am. 17.20Elif - pe drumul iu-birii - ser. turc 19. Ju-rnal RTL 21.05 Întreprieteni - ser. magh.23.25 Secolul XXI -legendele trăiesc cunoi 3.20 Meseriallor< americani

7.00 Regatul S[lbatic7.30 Documentar 360°-GEO 8.30 CâştigăRomânia! 9.30 Cele şasesurori 10.30 Zile cu stil11.00 Destine ca-n filme12.00 Telejurnal TvR 212.40 Teleshopping13.00 Cultura mino-rit[\ilor 13.30 S[n[tatecu de toate 14.00 Docu-mentar 360° 15.00Prim[verii 15.30 Chefde vedete 16.30 Celeşase surori 17.30 Iarnaamintirilor 18.45 E vre-mea ta! 19.00 TelejurnalTvR 2 19.45 Sport 20.10Nuntă în stil polonez22.10 Caracatița 23.15~n numele legii 0.25Nuntă în stil polonez2.15 Caracati\a (r) 3.15~n numele legii 4.15Telejurnal TvR 2 5.00Mic dejun cu un campi-on 5.55 Imnul Rom]niei6.00 Poate nu ştiai 6.15Teleshopping

7.30 Teleshopping8.15 Pastila de râs8.45 Teleshopping9.15 1001 denopți 11.00 Put-erea dragostei12.00 ȘtirileKanal D 13.00Puterea dragostei15.00 Teo Show17.00 ~n c[utareaadev[rului 19.00Știrile Kanal D20.00 Exatlon3.15 Fan Arena0.30 Știrile KanalD (r) 1.45 Putereadragostei (r) 4.15Povestea noastră(r) 6.00 Teleshop-ping (r) 6.30Pastila de râs 6.45Știrile Kanal D

4<00 Openul Australiei,la Melbourne 6<00Openul Australiei, laMelbourne 10<00 GameSchett And Mats Extra10<15 Openul Australiei,la Melbourne 13<00Ghem, Schett şi Mats13<30 S[rituri cu schi-urile - Zakopane CupaMondială, la Zakopane,în Polonia 14<30 Biatlon- Ruhpolding CupaMondială, la Ruhpold-ing, în Germania(30min)15<00 Snooker - LondraMastersul de la Londra,Regatul Unit 17<00C[l[rie - LeipzigCupaMondială FEI, la Leipzig,în Germania 18<00 S[ri-turi cu schiurile - Za-kopaneCupa Mondială,la Zakopane, în Polonia19<30 Biatlon - Ruhpold-ing Cupa Mondială, laRuhpolding, în Germa-nia 19<55Ştirile Eu-rosport 20<05 Tenis -Openul AustralieiOpenul Australiei, laMelbourne 22<00 BIAT-LON - Ruhpolding 22<05Hochei pe iarb[ 22<30Formula E - Santia-go1<30 Ghem, Schett şiMats 23<00 Iahting -Înspiritul iahtingului 23.30S[rituri cu schiurile - Za-kopaneCupa Mondială,la Zakopane, în Polonia

7.00 Jurnal 8.50Poșeta 9.45Dragoste ameți-toare - ser. mex.10.30 Doctorul deprovincie - ser.germ. 13.02 Jurnal13.50 Să gătim sim-plu din nou 15.25Dragoste infinită –ser. turc 16.15 Șasesurori - ser. span.17.10 Agentul Rex19.35 Labirintulsorților - ser. turc22.20 Diagnoza -ser. pol. 23.15 Eldo-rado - film magh.

TVR 2 Kanal D M1 RTL Club Duna TVEurosport

Cristina Soare,“E vremea ta!” - 18.45

Teo Trandafir,“Teo Show” - 15.00

10 Informa\ia zilei Mar\i 22 ianuarie 2019Programe TV

7.30 Mama campionu-lui (r) 8.30 În ritmulvieții (r) 9.30 Tele-shopping 9.45 Petalede singurătate (r) 10.45Teleshopping 11.15Tata de-a gata (r) 13.15Teleshopping 13.30Dragoste cu ̀ mprumut(r) 14.30 În ritmulvieții (r) 15.30 Petalede singurătate 16.30Într-o altă viaţă 18.00Mama campionului19.00 Tata de-a gata21.00 În ritmul vieții22.00 State de Rom]nia23.00 Dragoste cu`mprumut (r) 0.00 Tatade-a gata 2.00 Petale desingur[tate 3.00 Mamacampionului 4.00 Statede Rom]nia (r) 4.45Dincolo de povestiri5.15 Dragoste cu `m-prumut 6.00 ~ntr-o alt[via\[

7.20 Tr[sni\ii 8.00Ellisa 9.30 Teleshop-ping 10.00 Mamamea gătește mai bine11.00 Teleshopping11.30 Secrete de stil12.00 Teleshopping14.00 Camera de r]s14.30 Teleshopping15.05 Focus 1817.10 Tr[sni\ii dinNATO 18.00 Focus18 19.30 Mama meagătește mai bine20.30 Basic - In-struc\ia 22.30 Stareana\iei 23.30 Tr[s-ni\ii din NATO 0.30Focus din inimaRom]niei 1.00 Ba-sic - Instructia (r)3.00 Mama meagătește mai bine4.00 Luna verde5.50Starea na\iei 6.50Teleshopping

7.00 - 9.00 Telejurnal mati-nal 9.45 Teleshopping10.00 Perfect imperfect11.00 Perfect imperfect12.00 Teleshopping 12.30Adev[ruri despre trecut13.00 Aici, acum 14.00Telejurnal 14.55 vorbeştecorect! 15.00 Maghiara depe unu 16.00 Maghiara depe unu 17.00 Telejurnal17.05 ~ntreb[ri ;i r[spun-deri 17.55 Rom]ni care auschimbat lumea 18.00Români care au schimbatlumea 19.00 Pulsul zilei20.00 Telejurnal 21.00Povestea lui Dumnezeu-re-latată de Morgan Freeman22.00 Iubiri celebre 22.30Ecaterina 23.30 Dosareleextratereştrilor 23.55vorbe;te corect 0.00 Tele-jurnal 0.30 Români care auschimbat lumea 1.00Români care au schimbatlumea 1.30 #Creativ 2.45 Iubiri celebre 2.50 Rom]-nia 9 3.15 Telejurnal 4.05Ecaterina 4.55 vorbe;tecorect 5.00 Dosarele ex-tratere;trilor 5.25 ImnulRomâniei

7.00 :tirile Pro Tv10.30 vorbe;telumea 13.00 :tirilePro Tv 14.00 Lec\iide via\[ 15.00 LaM[ru\[ 17.00 :tirilePro Tv 18.00 Cespun românii 19.00:tirile Pro Tv 20.30Misiune în forță22.30 Misiune peMS One 0.15 :tirilePro Tv 0.45 Mi-siune în forță (r)2.30 Misiune pe MSOne (r) 4.00 Lecţiide viaţă (r) 5.00 Cespun rom]nii 6.00:tirile Pro Tv

7.00 La M[ru\[ (r)9.30 Amintiri (r)11.30 La bloc (r) 13.30Iubit de împrumut (r)15.30 Tabără cu bu-cluc (r) 17.00 Albumde familie18.30 Labloc 20.30 Sf. vincent22.15 Drumul sprerăzbunare 23.45 Sf.vincent (r) 1.30 Dru-mul spre răzbunare (r)3.00 La M[ru\[ (r)5.00 La bloc (r)

7.00 Observator 8.00Neatza cu Răzvan şiDani 11.00 Prietenii dela 11 13.00 Observator14.00 Aici eu sunt vede-ta! 16.00 Observator17.00 Acces direct19.00 Observator 20.00Chefi la cu\ite 23.00Xtra Night Show 1.00Prietenii de la 11 (r)2.30 Acces direct 4.15Aici eu sunt vedeta! (r)6.00 Observator (r)

6.30 Gimnastica dediminea\[ cu IoanaZaharia 7.00 :tiri 7.30Gimnastica dediminea\[ 18.30 “Au-dien\e `n direct”, re-alizator Eva Laczko19.30 :tiri 20.00“Agenda public[”, re-alizator Stela Cădar21.30 “Info Studio”

TVR 1Pro TV Pro Cinema Pro 2 Prima TV

Antena 1

Informa]ia TV

Alina Stancu ,“Aici, acum” - 13.00

Razaaq Adoti,“Misiune în forță”

- 20.30Larisa Matei,

“:tirile ITV”- 19.30

Michelle Monaghan,“Drumul spre

răzbunare” - 22.15

Carlos Ferro,“Mama campionului”

- 18.00

Connie Nielsen,“Basic - Instruc\ia”

- 20.30

Informa\ia zilei 13Miercuri 23 ianuarie 2019 Mod[

Dacă nu te-ai gândit vre-odată la cel mai de succesduo din garderoba femi-nină, îţi venim în ajutor curăspunsul< rochiile purtatealături de cizme lungi. Iarpe lângă faptul că oferă unlook super stylish sunt ide-ale pentru sezonul rece.

De cele mai multe ori, tin-dem să renunţăm la ţinutele ul-tra feminine atunci când tem-peraturile scad considerabil pen-tru că nimic nu se compară cusenzaţia aceea cozy pe care o res-imţim când alegem să purtămpulovere groase şi călduroasesau când ţinuta noastră este al-

cătuită în straturi. Nu şi de dataaceasta. Iată cinci moduri în caresă porţi cu stil rochiile şi cizmeleîn aceeaşi formulă, chiar şi încele mai reci zile de toamnă sauiarnă.

ROCHIE MINI + CIZME LUNGI FĂRĂ TOC

De cele mai multe ori, rochi-ile mini alături de tocuri înaltetind să ofere un look vulgar dacănu alegem cu grijă piesele vesti-mentare potrivite. De dataaceasta, pentru a nu da greş cuapariţia ta, renunţă la tocuri şialege să porţi cizme din piele în-toarsă cu talpă joasă. Te asig-urăm că look-ul va fi unul reuşitşi suficient de decent.

ROCHII ÎN PLIURI ŞI CIZMESLIM-FIT

Cine are nevoie de dresuricând poţi alege să porţi cizmeslim-fit?! Rochiile sau fusteleplisate se numără printre fa-voritele sezonului rece în 2018.

Un look reuşit îl poţi obţinedacă optezi pentru o pereche decizme lungi, mulate, eventual tipstiletto care să-ţi aducă un aerfeminin, fără prea mult efort. Înrest, poţi jongla cu accesoriilesau restul pieselor vestimentarepe care îţi propui să le porţi.

ROCHIILE A-LINE ŞI CIZMECU ANIMAL PRINT

Nu mai este niciun secret<anul acesta, animal print-ul face

furori în garderoba feminină şi,cu siguranţă, din dressingul fe-meii moderne nu trebuie sălipsească imprimeul leopard sauşarpe. Avantajul lor?

Dacă eşti o fashionistă con-vinsă vei şti cum să porţi ambeleimprimeuri într-o singură ţin-ută, fără să laşi o impresie ex-agerată.

ROCHIILE VAPOROASE ŞI CIZMELE TIP ŞOSETĂ

Dacă anul trecut le vedeampeste tot, anul acesta se va în-tâmpla acelaşi lucru. În acest duovei avea posibilitatea de a păstraun echilibru şi să controlezi cuuşurinţă volumele pe care le vaoferi siluetei tale.

Alege cizmele peste genunchi pentru un look în tendin\e

12.05 Către casă13.00 Jurnal 13.30Orizont 14.10Clubul presei 15.25Club cultural 16.10Arhitectură XXI16.35 Moștenireavie 18.10 Lumeaverde 19.35 Pentruviitor 20.05 Actual-itatea zilei 21.35 v4- viitorul Europei22.10 Angard –emisiune politică23.35 Clubul presei– generația nouă

Echo

6.55 Azi dimineața9.50 Azi înainte demasă 13.01 Jurnalde prânz 13.55 Azidupă masă 14.35Biserica vie 15.35Expres carpatin16.35 Banca deșcoală 18.33 Famil-ia 19.30 Jurnal20.05 Planeta albas-tră 20.30 Jurnal20.34 Astă seară22.30 Jurnal mon-dial 22.51 Astă-noapte 24.02 Jurnalde închidere

7.00 Magazin dedimineață 10.05Astro show 12.45Focus 13.25 O nev-astă nouă de tot -ser. am. 15.15Dragii moștenitori– ser. magh. 16.15Mentalistul - ser.am. 17.20 Elif - pedrumul iubirii – ser.turc 19.00 JurnalRTL 21.05 Întreprieteni 22.55 Ar-mă letală – ser. am.1.25 Investigatorii –ser. am-can.

7.00 Regatul Sălbatic 7.30Documentar 360°-GEO<Letonia-ţara care cântă8.30 Câştigă România!9.30 Cele şase surori10.30 Pescar hoinar11.00 Mic dejun cu uncampion 12.00 TelejurnalTvR 2 12.40 Teleshop-ping 13.00 Cultura mi-norităţilor 13.30 Zile custil 14.00 Documentar360° Geo< Triburile indi-ene din Canada 15.00Primăverii 15.30 Docu-mentar< China, gust ;isavoare 16.30 Cele şasesurori 17.30 Iarna am-intirilor 18.45 E vremeata! 19.00 Telejurnal TvR2 19.45 Sport 20.10 Fra\ide s]nge 22.30 Caracati\a23.35 ~n numele legii0.45 Fra\i de s]nge (r)3.00 Caracati\a 3.55 ~nnumele legii 5.00 Galaumorului 5.55 ImnulRom]niei 6.00 Poate nu;tiai 6.15 Teleshopping

7.30 Teleshopping8.15 Pastila de râs8.45 Teleshopping9.15 1001 de nopți11.00 Puterea dra-gostei 12.00 ȘtirileKanal D 13.00 Pu-terea dragostei 15.00Teo Show 17.00 ~nc[utarea adev[rului19.00 Știrile Kanal D20.00 Povestea noas-tr[ 23.00 Bravo, aistil! 1.00 Știrile KanalD (r) 2.15 Povesteanoastr[ 4.15 Povesteanoastră (r) 6.00Teleshopping (r) 6.30Pastila de râs 6.45Știrile Kanal D

8<00 Tenis< OpenulAustraliei, la Mel-bourne 10<15 TenisGame Schett And MatsExtra 10<30 Tenis<Openul Australiei, laMelbourne 13<15 TE-NIS - Openul Aus-traliei 15<15 Tenis -Ghem, Schett şi Mats13<45 Snooker - Lon-dra Mastersul de laLondra, Regatul Unit15<00 Formula E - San-tiago CampionatulFIA, la Santiago, înChile15<30 Tenis -Openul Australiei, laMelbourne 16<45 Tenis- Openul Australiei, laMelbourne 18<00 Pati-naj artistic - MinskCampionatul Euro-pean, la Minsk, în Be-larus 20<00 Patinajartistic- Minsk Campi-onatul European, laMinsk, în Belarus20<55 Ştirile Eurosport21<00 Ştirile Eurosport22<00 Tenis - OpenulAustraliei Openul Aus-traliei, la Melbourne23<25Ştirile Eurosport23<35 Tenis - OpenulAustraliei, la Mel-bourne 1<30 Tenis -Ghem, Schett şi Mats2.00 Tenis - OpenulAustraliei, la Mel-bourne

7.00 Jurnal 8.15Ecranul nostru –em. în lb. rom. 9.40Dragoste ameți-toare – ser. mex.10.30 Doctorul deprovincie – ser.germ. 13.02 Jurnal13.50 Să gătim sim-plu din nou 15.20Dragoste infinită –ser. turc 16.15 Șasesurori – ser. span.17.10 Agentul Rex18.05 Poșeta 19.35Labirintul sorților –ser. turc 21.35 Aris-tocrații – ser. am-engl-irl. 23.30 Ga-lopul – film pol.

TVR 2 Kanal D M1 RTL Club Duna TVEurosport

Claudia Cardinale, “Fra\i de s]nge”

- 20.10

Hazal Kaya,“Povestea noastr[“

- 20.00

12 Informa\ia zilei Miercuri 23 ianuarie 2019Programe TV

7.30 Mama campi-onului (r) 8.30 ~n rit-mul vie\ii 9.30Teleshopping 9.45Petale de singur[tate10.45 Teleshopping11.15 Tata de-a gata(r) 13.15 Teleshopping13.30 Dragoste cu`mprumut 14.30 ~n rit-mul vie\ii 15.30 Petalede singurătate 16.30Într-o altă viaţă 18.00Mama campionului19.00 Tat[ de-a gata21.00 ~n ritmul vie\ii22.00 State de Rom]-nia 23.00 Dragoste cu`mprumut 0.00 Tatade-a gata (r) 2.00Petale de singur[tate3.00 Mama campionu-lui 4.00 State deRom]nia 4.45 Dincolode povestiri 5.15Dragoste de ̀ mprumut6.00 ~ntr-o alt[ via\[

7.20 Tr[sni\ii dinNATO (r) 8.00 Elisa(r) 9.30 Teleshopping10.00 Mama meag[te;te mai bine11.00 Teleshopping11.30 Happy News14.00 Camera de r]s14.30 Teleshopping15.05 Focus 16.00Elisa 17.10 Tr[sni\iidin NATO 18.00 Fo-cus 18 19.30 Mamamea gătește mai bine20.30 Martor ocular22.30 Starea na\iei23.30 Tr[sni\ii dinNATO 0.30 Focusdin inima Rom]niei1.00 Cronica c]rco-ta;ilor 3.00 Mamamea g[te;te mai bine4.00Cucoana Chirița(r)5.50 Starea na\iei6.50 Teleshopping

7.00 - 9.00 Telejurnal mati-nal 9.45 Teleshopping10.00 Perfect imperfect11.00 Perfect imperfect12.00 Teleshopping 12.30Adev[ruri despre trecut13.00 Aici, acum 14.00Telejurnal 14.55 vorbe;tecorect! 15.00 Convie\uiri16.00 Convie\uiri 17.00Telejurnal 17.05 Interesgeneral 18.00 Rom]ni careau schimbat lumea 18.30Rom]ni care au schimbatlumea 19.00 Pulsul zilei20.00 Telejurnal 21.00 Tu-pamaro 22.05 Iubiri cele-bre 22.35 Ecaterina 23.30Dosarele extratereştrilor23.55 vorbe;te corect! 0.00Telejurnal 0.30 Rom]nicare au schimbat lumea1.00 Rom]ni care auschimbat lumea 1.30Toate-s vechi şi 9-s toate (r)1.55 Tupamaro 2.50Rom]nia 9 (r) 3.00 Iubiricelebre 4.10 Ecaterina (r)5.00 vorbe;te corect 5.05Dosarele extratereştrilor5.25 Imnul României 5.30Pulsul zilei

7.00 :tirile Pro Tv10.30 vorbe;te lumea13.00 :tirile Pro Tv14.00 Lecţii de viaţă15.00 La M[ru\[17.00 :tirile Pro tv18.00 Ce spunrom]nii 19.00 :tirilePro Tv 20.30 Trans-porter< Moștenirea22.15 Hansel și Gretel<vânătorii de vrăjitoare23.45 :tirile Pro Tv0.15 Transporter<Moștenirea (r) 2.00Hansel și Gretel< vână-torii de vrăjitoare (r)3.30 La Maruţă (r)5.00 Ce spun rom]nii6.00 :tirile Pro Tv

7.45 La M[ru\[ 9.45Iubit de împrumut(r) 12.00 La bloc14.00 Tabără cu bu-cluc (r) 15.30 Al-bum de familie (r)17.00 Album defamilie (r) 18.30 Labloc 20.30 Povestealui Tiffany Rubin22.15 AvP< Alien vs.Predator 0.00 Dru-mul spre răzbunare(r) 1.30 AvP< Alienvs. Predator (r) 3.15Ultima legiune 5.00La bloc (r)

7.00 Observator 8.00Neatza cu Răzvan şiDani 11.00 Prietenii dela 10 13.00 Observator14.00 Aici eu suntvedeta! 16.00 Observa-tor 17.00 Acces direct19.00 Observator20.00 Fructul oprit22.45 Xtra Night Show1.00 Aici eu sunt vede-ta! 2.30 Acces direct(r) 4.15 Prietenii de la11 (r) 6.00 Observator

TVR 1Pro TV Pro Cinema Pro 2 Prima TV

Antena 1

Camelia Văcaru ,“Convie\uiri”

- 16.00

Gemma Arterton,“Hansel și Gretel”

- 22.15

Jaclyn Smith,“Album de familie“

- 17.00

Özge Özpirinçci,“Dragoste cu

`mprumut” - 13.30

Craig AnthonyOlejnik,

“Martor ocular” - 20.30

6.30 Gimnastica dediminea\[ cu IoanaZaharia 7.00 :tiri 7.30Gimnastica de dimi-nea\[ cu Ioana Zaharia18.30 “Audien\e ̀ n di-rect”, realizator IoanAnița; 19.30 :tirileITv 20.00 “Agendapublic[”, realizatorStela C[dar

Informa]ia TV

Ioan Ani\a;,“Audien\e

`n direct” - 18.30

Informa\ia zilei 15Joi 24 ianuarie 2019 S[n[tate

Tot mai multe persoanesunt diagnosticate la ora ac-tual[ cu intoleran\[ la glu-ten, numit[ ;i boala celiac[.Se estimeaz[ c[ aceasta afec-teaz[ o persoan[ din 200, lanivel mondial.

~n cazul acestor pacien\i,consumul de gr]u, secar[, orz ;iov[z, cereale cu gluten, duce ladistrugerea mucoasei intestine-lor ;i la asimiliarea incomplet[a nutrien\ilor din alimente. Dia-reea cronic[, durerile abdomi-nale ;i constipa\ia pot anun\aboala celiac[. ~ns[ afec\iunea are;i semne atipice precum obosea-la prelungit[, anemia, dermatita,tulbur[rile menstruale ;i stoma-tita. Boala celiac[ apare pe unfond genetic, iar testele disponi-bile la ora actual[ `n Rom]niapermit depistarea predispozi\iei.

“Exist[ anumite situa\ii `ncare testele sunt indicate. ~n fa-miliile cu istoric pentru boalaceliac[, testarea celorlal\imembri, cu sau f[r[ simptome,este necesar[ cu scopul de a ex-clude sau confirma prezen\a pre-dispozi\iei genetice pentru boalaceliac[, predispozi\ia genetic[ fi-ind un factor necesar pentruapari\ia bolii. F[r[ factorul ge-netic predispozant este imposibils[ dezvol\i boala `n viitor”,afirm[ dr. Cristina Ailenei, spe-cialist ̀ n cadrul Genetic Center.

Medicii recomand[ testareagenetic[ ;i `n cazul bebelu;ilorcare provin din familii undeexist[ boala celiac[. Testarea tre-buie f[cut[ ̀ nainte de ̀ ncepereadiversific[rii alimentare.

“Avantajul testului geneticeste c[ nu este influen\at dediet[. Celelalte analize necesarediagnosticului de boal[ celiac[

nu pot fi interpretate dac[ o per-soan[ a exclus din alimenta\ieglutenul. Dup[ 6 luni de diet[f[r[ gluten, se normalizeaz[ pa-rametrii serologici, se normali-zeaz[ mucoasa intestinal[, astfelc[ nu mai ai mijloace de diag-nostic, dac[ aceste teste nu aufost efectuate anterior. ~n acestesitua\ii, singurul test care ne poa-te orienta diagnosticul r[m]netestul genetic” , declar[ specia-listul genetician.

Boala celiac[ netratat[duce la complica\ii severe

Testul genetic pentru boalaceliac[ este non invaziv, presu-pune recoltarea unei cantit[\imici de s]nge ;i se face o singur[data `n via\[. ~n \[rile din vestulEuropei, aceast[ analiz[ este in-clus[ `n lista celor decontate decasele de asigur[ri – iar ̀ n Spania,de pild[, este cea mai solicitat[investiga\ie genetic[ la nivelul`ntregii \[ri.

“Boala celiac[ netratat[ ducela complica\ii severe pe termenlung precum malnutri\ia, boli au-toimune al ficatului, neuropatieperiferic[, tumori intestinale ma-ligne. Dieta f[r[ gluten este sin-gura terapie disponibil[ ;i efi-cient[ ce duce la normalizareaparametrilor serologici ;i la o re-misie total[ a semnelor clinice.Boala celiac[ este mai des`nt]lnit[ la femei dec]t la b[rba\i”,conchide dr. Cristina Ailenei.

De asemenea, riscul de boal[celiac[ este mai mare la persoa-nele cu boli precum diabetul za-harat de tip 1, tiroidita autoi-mun[, hepatita autoimun[, sin-dromul Down, sindromul Wil-liams ;i sindromul Turner.

Testele genetice te pot ajuta s[afli dac[ ai intoleran\[ la gluten

Calciu natural organic(forma citrat) este o surs[natural[ de calciu deoareceacesta este extras din coji deou[ fapt ce face ca absorb\iasa `n organism s[ fie ma-xim[.

S-a dovedit c[ s[rurile orga-nice au o bio-disponibilitatemult mai mare dec]t cele anor-ganice (carbonat de calciu) maimult chiar, citratul de calciu estechiar un constituent normal aloaselor. Astfel, func\ia de baz[ acalciului este aceea de men\inerea scheletului osos, `n a c[ruicomponen\[ se reg[se;te apro-ximativ 99% din totalul de calciudin organism. Mai exact, calciuldin oase este ̀ ntr-un permanentechilibru dinamic cu cel aflat `ns]nge, care este `ntr-o propor\iede doar 1%. Totu;i, calciul sericare un rol foarte important `nprocesele de coagulare ale s]nge-lui, `n cele de generare ;i trans-mitere a impulsurilor nervoase,`n contrac\iile fibrelor muscula-re, ̀ n activarea unor sisteme en-zimatice ;i `n secre\ia anumitorhormoni.

Pe scurt, calciul contribuiela normalizarea procesului decoagulare a s]ngelui, la bunafunc\ionare a mu;chilor, lamen\inerea s[n[t[\ii din\ilor ;ia oaselor. ~n plus, acesta parti-cip[ ;i `n procesele de diviziune;i specializare celular[ ;i `n celede neurotransmisie.

Prin sinergia calciului natu-

ral, magneziului natural ;i a vi-taminei D, produsul Calciu na-tural `i asigur[ corpului umancompletarea necesarului de cal-ciu ;i magneziu. Acest suplimentfavorizeaz[ asimilarea corect[ acelor dou[ minerale, f[r[ a existariscul depozitelor nedorite, ;iajut[ ;i la absorb\ia altor mine-rale precum fosforul sau pota-siul.

Pe l]ng[ ac\iunea osteocons-tructoare ;i osteoregeneratoare,acesta influen\eaz[ pozitiv acti-vitatea inimii prin favorizareanormaliz[rii presiunii sanguine;i a ritmului cardiac. Mai mult,produsul stimuleaz[ memoria ;iprocesul de `nv[\are, particip[la tonifierea sistemului nervos ;ila calmarea st[rilor de agita\ie ;inervozitate.

Calciu natural de la Hypericumajut[ la `nt[rirea oaselor ;i

echilibreaz[ sistemul nervos

Produsele se g[sesc la cele două magazineHypericum din municipiul Satu Mare<

Drumul Careiului, nr. 4-5Tel< 0261.740 121Str. :tefan cel Mare, nr. 5 Tel< 0261.716 450

Produc[tor< HYPERICUM IMPEX S.R.L.Sediu< Baia Sprie, str. Gutinului, nr. 3A, Maramure;,Rom]niaTel/fax< 0262.271.338 > 0262.372.695 Tel comenzi< 0262.263 048E-mail< office@hypericum-plant.ro sau hypericumimpex@yahoo.com

Pentru mai multe informa\ii cu privire la produselenoastre ;i pentru oferte, v[ rug[m s[ accesați site-ul<

www.hypericum-plant.ro

12.05 Către casă13.00 Jurnal 13.30Clinica 14.10 Istoriade ieri 14.35 Teroa-rea săptămânii 15.00Jurnal 15.25 Clubcultural 15.35Olimpul 16.10 Amunci pentru bani18.10 Trend 18.35Orizont 19.30 Fo-tografie de departa-jare 20.05 Actuali-tatea zilei 21.35Bruxellesul 22.10 Înspatele știrilor 23.35Razie

Echo

6.55 Azi dimineața9.53 Azi înainte demasă 11.30 Unio 2813.01 Jurnal de prânz13.50 Jurnalul celordin v4 13.55 Azi dupămasa 14.35 Banca deșcoală 15.35 vârsta16.35 Unio 28 17.35Planeta albastră 18.33Gospodarul maghiar19.00 Jurnal 20.00Știri 22.30 Jurnalmondial 23.00 Jurnal24.02 Jurnal deînchidere

7.00 Magazin dedimineață 10.05 As-tro show 12.55 Fo-cus 13.15 Budapestazi și noapte - ser.magh. 14.15 Dragiimoștenitori - ser.magh. 15.15 Men-talistul - ser. am.17.20 Elif - pe dru-mul iubirii - ser. turc19.00 Jurnal RTL22.55 O pereche fărăpereche – ser. am.1.35 Hotelshow -cele mai bune cazăridin provincie

7.30 Documentar 360°-GEO 8.30 C];tig[Rom]nia 9.30 Cele ;asesurori 10.30 Zbuciumat-ul destin al lui Cuza vo-da11.00 Memorialuldurerii - o istorie care nuse `nva\[ la ;coal[ 12.00Telejurnal TvR 2 12.40Teleshopping 13.00 Cul-tura minorităţilor 13.30Natur[ ;i aventur[ 14.00Documentar 360° Geo15.00 Primăverii 15.30Chef de vedete 16.30Cele şase surori 17.30Iarna amintirilor 18.45 Evremea ta! 19.00 Telejur-nal TvR 2 19.45 Sport20.10 Film artistic 22.35Caracati\a 23.15 ~n nu-mele legii 0.50 Caracati\a3.00 În numele legii 4.00Telejurnal TvR 2 4.45Sport 5.00 Destine ca-nfilme (r) 5.55 ImnulRomâniei 6.00 Poate nu;tiai 6.15 Teleshopping

7.30 Teleshopping8.15 Pastila de râs8.45 Teleshopping9.15 Gunes 11.00Puterea dragostei12.00 Știrile KanalD 13.00 Putereadragostei 15.00Teo Show 17.00 ~nc[utarea adev[ru-lui 19.00 ȘtirileKanal D 20.00Povestea noastră22.30 Bravo, aistil! 0.30 ȘtirileKanal D (r) 1.45Povestea noastr[3.30 Puterea dra-gostei (r) 6.00Teleshopping 6.30Pastila de râs 6.45Știrile Kanal D (r)

5<00 Tenis - OpenulAustraliei, la Mel-bourne 7<00 Tenis -Openul AustraliTenis -Openul Australiei, laMelbourne 10<15TenisGame Schett And MatsExtra10<30 Tenis -Openul Australiei, laMelbourne13<00 Tenis- Ghem, Schett şi Mats13<30 Iahting-În spirit-ul iahtingului 14<00 Te-nis - Openul Australiei,la Melbourne 15<15Sporturi de iarn[ - Înurmărirea istoriei 19<00Biatlon - Antholz CupaMondială, la Antholz,în Italia 16<45 Tenis -Openul Australiei, laMelbourne 18<30Pati-naj artistic- MinskCampionatul Euro-pean, la Minsk, în Be-larus 21<00 Ştirile Eu-rosport 21<10 Biatlon -Antholz Cupa Mondi-ală, la Antholz, în Italia22<15 Tenis - OpenulAustraliei, la Mel-bourne 23<15 Tenis -Openul Australiei, laMelbourne 0<10 ŞtirileEurosport 0<20 Biatlon- Antholz Cupa Mon-dială, la Antholz, înItalia 1<15 Tenis -Openul Australiei, laMelbourne 2<30 TenisOpenul Australiei, laMelbournee

7.00 Jurnal 8.45 Poșe-ta 9.40 Dragosteamețitoare – ser. mex.10.30 Doctorul dinprovincie 13.01 Jur-nal 13.50 Să gătimsimplu din nou 15.10Dragoste infintă – ser.turc 16.00 Șase surori– ser. span. 16.55Agentul Rex 19.35Labirintul sorților –ser. turc 21.25 Rolulcel mare – film engl-irl-germ. 23.35 Celde-al doilea chitaristdin lume – film am.

TVR 2 Kanal D M1 RTL Club Duna TVEurosport

Raoul Bova,“Caracati\a” - 22.35

Ernest,“~n c[utarea

adev[rului” - 17.00

14 Informa\ia zilei Joi 24 ianuarie 2019Programe TV

7.30 Mama campionu-lui (r) 8.30 ~n ritmulvie\ii 9.30 Teleshop-ping 9.45 Petale de sin-gurătate (r) 10.45Teleshopping 11.15Tata de-a gata (r) 13.15Teleshopping 13.30Dragoste cu imprumut(r) 14.30 ~n ritmulvie\ii 15.30 Petale desingur[tate 16.30 ~ntr-o altă viaţă 18.00 Ma-ma campionului 19.00Tata de-a gata 21.00 Înritmul vieții 22.00 Statede Rom]nia 23.00Dragoste cu ̀ mprumut0.00 Tata de-a gata (r)2.00 Petale de singură-tate (r) 3.00 Mamacampionului (r) 4.00Stare de Rom]nia 4.45Dincolo de povestiri5.15 Dragoste de`mprumut 6.00 ~ntr-oalt[ via\[

6<50 Teleshopping7<20 Trăsniţii 8<00Elisa 9<30 Teleshop-ping 10<00 Mamamea găteşte mai bine11<00 Teleshopping11<30 Casa< con-strucție și design12<00 Teleshopping14<00 Camera de râs14<30 Teleshopping15<05 Focus 16<00Elisa 17<10 Trăsniţii18<00 Focus 1819<30 Mama meagăteşte mai bine20<30 Extemporal ladirigen\ie 22<30Starea Na\iei 23<30Trăsniţii 00<30 Fo-cus din inimaRomâniei 1<00Cronica Cârco-taşilor 3<00 Mamamea găteşte mai bine

7.00 - 9.00 Telejurnalmatinal 9.45 Teleshop-ping 10.00 Perfect im-perfect 11.00 Perfect im-perfect 12.00 Teleshop-ping 12.30 vorbe;tecorect!13.00 Aici, acum14.00 Telejurnal 14.55vorbe;te corect 15.00Akzente 16.00 Akzente17.00 Telejurnal 17.05Europa mea 18.00Rom]ni care au schim-bat lumea 18.30 Rom]nicare au schimbat lumea19.00 Pulsul zilei 20.00Telejurnal 21.10 Filmrom]nesc 23.00 Ecate-rina 23.30 vorbe;tecorect 0.00 Telejurnal0.30 Rom]ni care auschimbat lumea 1.00Rom]ni care au schim-bat lumea 1.30 Levintzaprezint[ 2.50 Rom]nia 93.15 Telejurnal 4.05 Eca-terina (r) 4.55 vorbe;tecorect! 5.00 Dosarele ex-tratere;trilor 5.25 ImnulRomâniei 5.30 Pulsulzilei

7.00 :tirile Pro Tv10.30 vorbe;te lu-mea 13.00 :tirilePro Tv 14.00Lecţii de viaţă15.00 La M[ruţă17.00 :tirile ProTv 18.00 Ce spunrom]nii 19.00 :tir-ile Pro Tv 20.30Ocolul p[m]ntului`n 80 de zile 22.45~n labirintul unuigrijzzly 0.30 :tirilePro Tv 1.00 Oco-lul p[m]ntului `n80 de zile 2.00 ~nlabirintul unui gri-jzzly 4.00 Arenabuc[tarilor 5.00Ce spun rom]nii6.00 :tirile Pro Tv

7.15 La M[ru\[ (r)9.15 Danielle Steels < Alum de familie, prima parte 11.00La bloc 13.15Danielle Steel s <Alum de familie ,partea II 15.00Povestea lui Ti-ffany Rubin 16.45Danielle Steel s <Zoya, partea I18.30 La bloc20.30 Misiune `nparadis 22.00 Self-ie 69 Selfie 69 3.45La M[ru\[ 5.30 Labloc

7.00 Observator 8.00Neatza cu Răzvan şi Dani11.00 Prietenii de la 1013.00 Observator 14.00Aici eu sunt vedeta 16.00Observator 17.00 Accesdirect 19.00 Observator20.00 Ultimul trib<Madagascar 23.00 XtraNight Show 1.00 Pri-etenii de la 11 (r) 2.30Acces direct (r) 4.15 Aicieu sunt vedeta 6.00 Ob-servator

6.30 Gimnastica dediminea\[ cu Ioana Za-haria 7.00 :tiri 7.30Gimnastica de dimi-nea\[ cu Ioana Zaharia18.30 “Audien\e `n di-rect”, realizator EvaLaczko 19.30 :tiri 20.00“Agenda public[”, real-izator Stela C[dar 21.30:tiri 22.00 Audien\e `ndirect (redifuzare)

TVR 1Pro TV Pro Cinema Pro 2 Prima TV

Antena 1

Informa]ia TV

Marina Aleksandrova,

“Ecaterina”- 23.00

Gabriel Coveșeanu,“Vorbe;te lumea”

- 10.30

Ioana Zaharia,“Gimnastica de

diminea\[“ - 7.30

Mark Dacascos,“Misiune `n paradis”

- 20.30

Öykü Karayel,“~n ritmul vie\ii”

- 14.30

Oana Sîrbu,‘Extemporal la

dirigen\ie” - 20.30