Post on 10-Sep-2019
transcript
DEX - TIMPDimensiune a Universului după care se ordonează succesiunea ireversibilă a fenomenelor. II. S. n. și (înv.) m. 1. Durată, perioadă, măsurată în ore, zile etc., care corespunde desfășurării unei acțiuni, unui fenomen, unui eveniment; scurgere succesivă de momente; interval, răstimp, răgaz
3
Timpul va trece indiferent ce vei face. Singura intrebare este cum il vei folosi si unde vei ajunge la sfarsitul
lunilor si saptamanilor care vor trece! - Brian Tracy
9
UCIGASII TIMPULUIInterniExterni
situatii neprevazuteconfuziilevizitatoriiparteneri dezorganizativolum de lucru nerealistmediu cu intreruperisanatateasedinteletelefonulrapoarte de intocmitbombardare cu informatiideplasari
starea psihicadezorganizareemailultelefonulsedintelespunem da prea multnu avem timp de planurispatiul de lucrusistemul de organizareindisciplinaprioritati neclarefrica de esecsa nu strici nimicperfectionismulblocarea creativitatiinu gasiti documente
21
Matricea IMPORTANT - URGENT
Urgent Mai putin urgent
Important1. crize2. probleme persoanle3. proiecte cu scadenta urgenta4. intrevederi
1. planificare2. pregatire3. prioritizare4. creare relatii5. recreere6. cautare oportunitati7. optimizari8. evaluari9.
Mai putin important
1. intreruperi2. rapoarte3. corespondenta4. intalniri5. chestiuni neasteptate6. activitati marunte7.
1. fleacuri2. corespondentă3. citit bancuri4. dispute inutile5. bifat6. activitati neplacute7.
I II
III IV
23
timp alocatIMPORTANT - URGENT
Urgent Mai putin urgent
Important
Mai putin important
I II
III IVGRESIT
25
timp alocatIMPORTANT - URGENT
UrgentMai
putin urgent
Important
Mai putin important
I II
III IV
GRESIT
26
timp alocatIMPORTANT - URGENT
Urgent Mai putin urgent
Important
Mai putin important
I II
III IV
CORECT
27
METODA ABCDE (Brian Tracy)
• A1 - Foarte important
• A2 - Foarte important
• B 1 - Trebuie făcut, consecinte blande
• C 1 - N-ar strica, fara consecinte
• D 1 - Ar putea fi transferat
• E 1 - Ar putea fi eliminat
30
METODAIMPACTULUI
1. Vezi lista de activitati
2. Da o nota intre 0-10 pentru fiecare activitate
3. Da o nota intre 0-5 pentru efort
4. Calculeaza (Impact-Efort)
5. Scor marit: te ocupi ACUM
39
METODA ROSIEI
25 de minute neintreruptpauza 5 minute
25 de minute neintrerupt.......
ce parere ai de o partida de sex intrerupta?
45
TIME LOG
• Elaboreza-ti onest timp de minim o saptamana un jurnal zilnic de timp si acționeaza in consecinta apoi!
46
CALUCLEAZA NEPREVZATUL
• Monitorizeaza-te timp de o saptamna si calculeaza-ti timpul pentru activitati neprevazute
• Trece-l in agenda in saptamana urmatoare
48
BLOCURI LIBERE ÎN PROGRAM
• Elvetienii obisnuiesc sa-si treaca in agenda intr-o zi a saptamanii loc LIBER (de folosit doar daca arde)
49
GRABEȘTE-TE INCET
• Cand nu mai stii ce sa faci ia o pauza de 5 minute
• Nu te mai agita inutil
• Reprioritizeaza si cauta noi optiuni
50
FOLOSEȘTE PRINCIPALA DOTARE• Folosește-ti inteligent
creierul
• provoaca ambele emisfere ori de cate ori este nevoie
• iesi din zona de confort mai des (antreneaza-ti si emisfera dreapta)
53